身上长生长纹

后背生长纹，腋下生长纹 生活中很多人都经历了体重变化，或是健身后，突然发现身体某一些部位出现血红色、紫色或是白色条纹，还可能伴随着类似疤痕突起的情况，一般都会有多条出现，没有任何不适或痛感，可是对这种现象不了解的女性朋友会非常担心，那么后背生长纹，以及腋下生长纹是什么样的？

一般生长纹多发于青春期、妊娠期，还有体重增加很快或是减重期间都可能发生，且男女都可能有。背上出现一些竖条纹或横条纹，亦或是不规则条纹，这种现象可能是生长纹，后背长生长纹如下图所示：

生长纹还被称为膨胀纹，与女性怀孕出现的妊娠纹几乎属于同种类，主要是女性生长速度比较快，或是突然间长高长胖都会引发生长纹。好发部位一般是在大腿内外侧、腹部、臀部、胸部等位置，还有的人健身后后背、腋下等位置会出现生长纹。

其实生长纹在肥胖人群身上也是比较多见的，无论男女长了生长纹也不用太担心，并不会对人们健康有所影响，可能会影响身体的美观。而有生长纹的人应该多吃一些含高维生素、高蛋白质的食物，还要积极进行体育锻炼，对于消除生长纹会有帮助。

腰上红色生长纹，肩膀生长纹

由于身体成长、激素影响、减重增重等原因都会导致生长纹的出现，而年轻男孩和女孩出现生长纹的主要原因是身体迅速的发育和生长，但是皮肤没有准备好，所以会在习惯、大腿根部、小腹、屁股等位置留下纹路，而孕期女性最容易长出妊娠纹，那么腰上红色生长纹，以及肩膀生长纹是什么样的？

腰上长出红色生长纹或是肩膀处长了像妊娠纹一样的纹路，当然这种现象并不是人人都会出现的。多数情况下人们的身体都是以很稳定的速度生长着的，真皮中缔结纤维也会随着时间的推移而伸展，可是一个人生长速度比较快的时候，如刚刚开始健身时，纤维过度伸展就容易出现破裂，也会引发生长纹的出现。

有资料表示生长纹与遗传因素也是有一定关系的，有的人皮肤中含有的蛋白质以及弹性蛋白都非常少，这样会增加生长纹出现的几率。而生长纹呈现的颜色是红色主要是因为血管通过真皮显示了出来，等到血管慢慢收缩之后，生长纹的颜色就会变成白色，或是银色。

生长纹本身不会存在健康风险，可是很多女性都不喜欢身上长生长纹，这就会成为一种困扰，不过控制好体质，不要让肌肉增重太多，也不要减脂太快，还有就是采取正确方法锻炼身体，可以从一定程度上减少生长纹的出现。

生长纹在哪个部位，发痒是怎么回事

很多人胖了之后，身上可能会长生长纹，是身体快速发胖后形成的。比如孕妇就很容易长，因为孕妇在孕期缺少孕妇，但吃的又多，而且吃的都是有营养的食物。大多数朋友对生长纹不是很了解，不知道会长在哪里。那么生长纹在哪个部位，发痒是怎么回事？

生长纹长的部位比较多，不固定，可能会长在臀部、后腰部、大腿处等多个部位。生长纹的样子是出现数条不规则的条纹。生长纹长出来的原因是身体发胖后，身体的肾上腺分泌过盛，就会分泌出糖皮质激素，这种激素会影响皮肤中的弹力纤维蛋白质，从而使弹性纤维发生变性和抑制纤维母细胞的增生，导致皮肤弹性纤维断裂，而身体中的骨骼和肌肉及脂肪的重量一旦超过皮肤生长延长的速度，皮肤的弹力纤维就会断掉形成生长纹。

生长纹痒的话一般是皮肤太干燥导致的，建议女性平时要多喝水，还有多吃含有维生素的水果和蔬菜，比如橙子、苹果等。如果没有任何缓解，也可能是皮肤过敏引起的，可以在医生的指导下用药涂抹，切不可擅自用药。

腰部生长纹一般什么年龄段有

生长纹的出现部位并不是完全固定的，可能出现在身体的各个身体部位上面，有的人可能是在腿上，有的人可能是在手臂上，而生活中相对比较多见的就是腰部生长纹，有人说生长纹的出现和年纪有关系是不是正确，腰部生长纹一般什么年龄段有？

腰部生长纹不管是哪一个年龄段的人多可能会出现，这是和个人体质、生长速度有关系的，也就是在身体激素长胖或者是瘦身的时候，皮肤生长速度跟不上内部的变化从而出现腰部生长纹，如果非常选出一个腰部生长纹比较多发的人群，那么可能就是青春期孩子或者是过胖的青少年人群。

因此大家如果想要避免出现腰部生长纹的情况，首先就需要养成每天多喝水的习惯，大量水分能够提升人体的微循环以及淋巴不排毒功能，这样能够减少脂肪体积的增大，避免生长纹出现；其次就是养成清淡口味，高糖分、高热量食物是诱发腹部生长纹的关键，所以大家需要控制好自己的饮食。

腰部生长纹实际上和个人的年纪没有关系，主要是受到体重、发育等因素的影响，所以如果近段时间伴有快速长胖、瘦身情况的话，都需要做好相关的预防工作。

对于生长纹，相信很多朋友都不陌生，尤其是怀孕的女性，很容易有生长纹。还有些朋友对生长纹不了解，只知道妊娠纹，想详细了解下生长纹是什么样子的，为什么会突然有生长纹？下面给大家详细解答这些问题。

生长纹的样子是不规则的条纹状，可能是横着的，也可能是竖着的。一般出现在臀部、后腰部、大腿等部位。

引起生长纹的原因有这些：

1、可能是身体太胖导致的，如果大家经常吃高热量高脂肪的食物，或者经常吃甜食或者饮料的话，就会导致身体发胖，体内的脂肪也会有很多囤积在那，皮肤跟不上脂肪增长的速度，皮肤纤维就会出现断裂，就会长生长纹。

2、可能青春期会这样，一般青春期发育的人，发育是比较迅速的，身体可能短时间内就会比较强壮，就可能会长生长纹。而青春期快速发育产生的生长纹一般是水平纹理。

3、快速减肥引起的，如果大家减肥的时候，是通过不健康的方式，导致体重快速下降，这样皮肤表面就会松弛，来不及收缩恢复到原来的弹性，这样真皮层内的弹性纤维会萎缩，就会引起这个问题。

健身生长纹是什么原因、意味着什么意思 很多喜欢健身的朋友可能都会遇到类似这样的问题，自己身体的某些部位会出现红色或者紫色相间的条纹，皮肤表皮感觉被撑开了一样。但是却没有任何疼痛感，我们平时称它为健身生长纹。那么健身生长纹是什么原因、意味着什么意思，今天就让我给大家解答相关问题，希望能帮到大家。

健身生长纹是什么原因

健身生长纹又叫做膨胀纹，是因为局部皮肤胶原纤维和弹性纤维断裂，局部脂肪增长过快导致的将表皮层拉开形成的波浪样的花纹，一般会出现在腹部、大腿外侧以及胸部等位置，而形成这样现象的原因是在健身和减肥期间体重出现比较大的波动而导致皮肤不能在很短的时间里及时收缩恢复弹性，这时候就会出现生长纹，也有研究显示激素会分解弹性纤维蛋白，抑制成纤维细胞的分裂，所以激素和松弛素也会影响生长纹的生长。

意味着什么意思

然而这种现象是没有很好的办法去根治，但是也会随着时间的推移慢慢淡化，所以当我们的身体一旦出现生长纹的时候就需要我们通过一些方法进行缓解，比如我们平时就需要多参加一些运动项目，并且对皮肤多做按摩来增加皮肤弹性，在运动的同时也要坚持食疗的方式多吃富含蛋白质比较高的的食物，也可以增加皮肤的弹性。也可以在平时涂抹一些促进皮肤生长的产品也可以预防或帮助缓解生长纹的生长。

健身生长纹是正常现象吗、会不会自己消失

很多健身者都希望自己能够拥有强健的身材，但是在锻炼过程中会发现在肩部或者胸部之间会出现一些白色或者紫色的西瓜条纹，并且数量也比较多。这种纹我们也叫健身生长纹，那么健身生长纹是正常现象吗、会不会自己消失，今天就让我给大家解答相关问题，希望能帮到大家。

健身生长纹是正常现象吗

我们知道一般健身都会做一些训练幅度比较大的运动项目，比如下拉或者卧推等强度动作从而引起局部的纤维拉伸让皮肤失去弹性，而这些强度比较大的锻炼会让肌肉生长速度过快从而引起生长纹的出现，一般快速减肥也会引起生长纹的出现，但是这都是属于正常现象，一般会出现在身体的大腿、后腰部、臀部等部位会呈现数条不规则的白色或者紫色条纹。

健身生长纹会不会自己消失

一般来说健身生长纹是很难消失的，甚至没有办法直接根治，但是伴随着时间的推移都会慢慢淡化，所以我们要给皮肤适当的滋润来减轻纤维蛋白的断裂，大家可以在每次健身前后涂抹一些橄榄油或者外用维A酸加速表皮脱落和再生，并且在日常锻炼过程中不要增肌的过快，或者减重较多，为自己指定一个合理的减肥或者增肌计划才能有效预防生长纹的出现，也可以通过食疗增加蛋白质的摄入增加皮肤弹性。

健身后出现生长纹还要练吗

很多健身者在健身过程中因为肌肉维度明显增加过快，肌肉和力量都有了一定程度的增长，但是面对身体出现的异常，健身生长纹的出现还是比较担心，那么健身后出现生长纹还要练吗，怎样避免这种现象。今天就让我给大家解答相关问题，希望能帮到大家。

健身后出现生长纹还要练吗

增肌过猛或者体重急剧下降都会引起生长纹的出现，但是并不是在出现生长纹以后就不再接受锻炼，我们可以平时应该在锻炼的同时减缓增肌让增肌和身体适应相一致，而不是只是一味的过快增肌。还应该多做一些强拉伸动作，然后在锻炼以后在局部出现生长纹的地方进行适当按摩，配合使用去纹等产品来增加皮肤弹性，以手掌画圆的方式轻柔摩擦来刺激弹性纤维的生长淡化生长纹。

而对于一些易胖体质人群我们也要通过合理饮食来调节，避免过度肥胖增加生长纹的出现，多吃蛋白质比较高的食物并且适当锻炼，避免因为摄入过多的脂肪引起脂肪堆积增加生长纹的生长。如果是有比较严重的生长纹的人，建议在医生的建议下进行激光治疗来缓解，对于市面上售卖的一些非处方药品最好也在医师的指导下购买。

如何避免健身过程中出现生长纹

一般在健身的时候因为重复的动作次数比较多，或者长时间锻炼身体的某一个部位，重复做的次数过多皮肤的弹性纤维被过度的拉伸，肌肉的生长速度跟不上肌肉的生长速度，这个时候就会出现生长纹，那么如何避免健身过程中出现生长纹，怎样才能够有所改善。今天就让我给大家解答相关问题。

健身过程中出现生长纹以后因为皮肤的纤维过度拉伸无法回弹所以没办法从根本上消除生长纹，但是我们可以在锻炼的同时预防生长纹的出现，因为我们的皮肤一般在比较干燥的情况下更容易断裂，所以我们在每次锻炼的同时最好在身体出现生长纹的地方用橄榄油或者椰子油、维生素e进行涂抹，这样皮肤会变得更加水润有弹性，避免锻炼过程中出现生长纹增加的情况发生。

在我们日常过程中也可以通过饮食来抑制生长纹的生长，比如可以多吃维生素比较丰富的韭菜还有对减肥消脂有效的圣女果，也可以多吃胶原蛋白比较多胶原蛋白的食物，比如鸡爪或者猪蹄都对生长纹又很好的预防作用。并且可以在每次洗澡以后对身体进行按摩，并且配合精油或者维生素e通过刺激皮肤纤维再次生长，另外适当减肥也会缓解生长纹的出现，体重过快增长也会造成皮肤纤维组织的拉伤，所以在平时锻炼过程中要管住嘴迈开腿，做好全身锻炼不要只做局部的训练，以免加重生长纹的生长速度。