我看有的女生上半身细腿粗很好看 我腿细上半身宽我怎么办好痛苦？

我也是上半身瘦、屁股大、腿粗。

　　跟你分享一下我平常总结出来的穿搭经验！只要掌握这两个原则，你就能“视觉上”瘦回90斤的样子！！！

　　尽量露出自己瘦的地方

　　1、显瘦单品：吊带

　　我比较喜欢穿吊带，比如这样的。如果你肩膀足够宽，我说的是要直肩，不要溜肩。这样穿就很好看，很显瘦。

　　我上半身比较瘦，所以基本只看我上半身的人，都会觉得我差不多也就90斤吧。但事实上经过这两年的努力，我已经马上要突破110了。

　　我夏天的时候比较喜欢穿吊带，因为有锁骨，这样会显得整个人比较瘦。

　　2、一字肩上衣

　　这是我第二喜欢的一件上半身单品，因为我本人是溜肩，好在斜方肌不是特别发达，所以穿一字肩的感觉也还是会显得人瘦的。

　　比如这样，因为这样能同时露出锁骨和薄薄的肩背，而且还能显得头小，脸小，所以显得更瘦。

　　3、大方领小上衣

　　这个是我最近才发现的好搭单品，有点法式的小浪漫风格，但是现在更加简约了，也会显得上半身瘦。

　　学会“避短”，把胖的地方藏起来。

　　对于咱们这种梨形身材，我有一个很藏肉的穿搭技巧，就是裤子和裙子一定不能露出太大面积的腿部皮肤。

　　不然就真的把缺点大大暴露出来了。

　　1、下半身显瘦神器：阔腿裤！！！

　　阔腿裤真的是神器，瘦子可以穿，对胖子更是很友好，胖子穿紧身的裤子，即使是深色的也能把肉勒的很难受，但是阔腿裤穿起来松垮垮的样子，真的显得腿很细。

　　这个是不是很明显了，但是，我们粗腿星人还是尽量选择深色的！这叫锦上添花。

　　在看这个，把腿藏起来，人家根本看不出我们腿有多粗好咩。

　　2、开叉长裙

　　我要是只说长裙，肯定你也会觉得我很敷衍，毕竟长裙把腿都遮住了，谁不知道啊！

　　但是我这里说的是开叉长裙哦，就是那种能遮腿，还能露出一小条肉的裙子。

　　真的很显腿细。

　　这个复古的半身开叉裙，可以说是叉开的恰到好处了。

　　在看这个大开叉，其实也很不错，就看你自己喜欢了。

　　腿露出的部分，不会把整条腿的宽度暴露出来，只露出那么细的一部分，看起来就是腿细了。

　　加分项：如果腰细那可以选择露腰

　　现在很流行小上衣，泫雅风，露腰的设计也很适合夏天。这样其实是在给下半身肉比较多的妹子的加分建议。

　　腰上赘肉少的那就可以参照一下，然后，另外的就可以忽略这条加分建议了。

　　雷区警告：

　　梨型身材的雷区想必你们也懂得，就是千万千万别穿蓬蓬裙、五分裤、超短裤、低腰裤、半高筒靴子。

　　就像这样

　　蓬蓬裙+半高筒靴子，绝了

　　灾难~

　　蓬蓬裙！！！

　　求沈月的粉丝别骂~放过我~我没说她不好，只是说她腿粗而已~

　　低腰裤！！！

　　五五分的身材，你想拥有吗？

　　热裤！！！

　　对不住了阿娇。

　　五分裤！！！

　　立马身高一米四

　　全球通用穿搭原则：繁琐+简洁，贴身+宽松，杂色+纯色、同色系过渡、如有需要请尽量高腰！显腿长！还有大屁股尽量别穿百褶裙蓬蓬裙，真的显得屁股更大，而且裙子会被撑起来显得更短，一点也不高级。

露脐上衣很挑身材，适合腰部纤细或者有马甲线的人，如果有小肚子就不太适合露脐装了，坐下的时候你可以想象。其实只要身材好，有a4腰，就很好搭配了，不管什么风格都可以很好搭配出来。

露脐装+热裤

很清凉的穿搭，当然对身材要求很高，不仅仅是要求腰细，对于腿的要求也很高。但是如果你身材好，请随意。

露脐装+阔腿裤

很适合梨形身材的人，如果你是上身瘦，下身胖的人，那么这就是很好的展露身材的好搭配，扬长避短，露脐上衣可以展示上身的好身材，阔腿裤又可以遮蔽腿部，显瘦又性感。

露脐装+紧身牛仔裤

大路上随处可见的穿搭可见的穿搭。同时也对身材要求很高，紧身牛仔裤很显身材，而且很显干练自信。

露脐装还可以与裙装搭配，不管是长裙还是短裙，可以根据露脐上衣的款式和颜色选择夏装。如果不想显得轻浮， 大家可以根据上露下不露，下露上不露的原则，也就是如果你上面穿了一个吊带露脐装，下面可以搭配长裤长裙，如果你穿了一个露脐卫衣或者露脐衬衫，就可以搭配短裤短裙。

穿露脐装的时候也要注意防晒，所以在外面搭一个防晒服，或者衬衫外套也是不错的选择。而且衬衫打结也可以轻松打造露脐装。

露脐装无疑是一个很时髦，吸引人眼球的穿搭，如果不想夏天穿搭过于古板，可以选择好好锻炼，有了好身材就可以自信地穿露脐装了。

我是裁缝方师傅，希望我的回答对您有帮助，谢谢。

导语： 七八月份高温天气来袭，女孩纸炫腹的时刻到了。平时练就的A4腰和吸睛的马甲线，是时候展现曼妙的身姿了。 时尚 的露脐上衣可谓是风头正劲，无论明星，达人博主，在这个炎热的夏日都离不开它，放肆晒出你的小蛮腰，开启高调炫腹的模式。

1一字肩露脐上衣+花裤子

在高调炫腹的同时又可以小露香肩，性感又迷人给妹纸加分不少。干净利落的白色上衣搭配一条花裤子，丰富了视觉效果，冲击力强。反而一点也不显老，而且增添了一份 时尚 潮流感，时髦精就是你了。

2抽绳V领露脐上衣+高腰热裤

不得不说这身搭配非常有心机，胸前的抽绳设计本身就极具吸引力，对平胸妹妹是特别友好的，起到扬长避短的作用，让你更具女人味。露脐的上衣加上抽绳的点缀搭配一条高腰热裤显瘦又显高，性感满分妥妥的吸睛，回头率超高。

3字母T露脐上衣+高腰牛仔裤

我找了好多字母T露脐上衣，我为什么要拿这一款你们知道吗？只能说这个设计师真的太棒了，我们平时看到的字母印花都是印在衣服中间，这个非常特别印在了衣摆，特别的吸睛，把所有目光焦点往你的小蛮腰上走，性感至极。这才是真真正正的炫腹了，所以说选款式是很重要的。

4条纹露脐上衣+高腰阔腿裤

很多MM说选T不容易很难穿出彩。那我建议你选条纹T。条纹T恤自带潮流属性，蓝色显白又出挑，各种肤色都能轻松驾驭。简洁的V领搭配胸前抽绳设计，在展现女人味的同时也极具休闲范，搭配一条阔腿牛仔裤妥妥的 时尚 感。

5吊带**小背心+牛仔短裤

哇，这样的穿法你就是想出去和闺蜜火拼到底的。V领的剪裁露出性感的锁骨，蝴蝶结绑带设计，展现你迷人的S曲线，换发 时尚 性感活力。热情的**吸睛度非常高，让你活跃在青春靓丽的世界，搭配一短牛仔短裤走路都带风，回头率吸高。

6基础款露脐上衣+格纹半身裙

简单干净利落的搭配，美观又好看。小露性感保持淑女范搭配一条复古的格纹半身裙，妥妥一枚美少女。

7轻熟少女风露脐套装

省时省心的穿搭方式，简洁的V领设计完美的修饰颈部的线条，小露性感的肚脐展现迷人的A4腰，搭配一条高腰半身裙显高又显瘦。套装的搭配相对会比较成熟，略显沉闷可以搭配一个银白色的小包包，从色彩上突破限制，起到画龙点睛的作用，增添一份 时尚 感。

露脐上衣，可以说是春夏季的主流，对于一些爱美的女生来说是展示好身材的最佳表现。因为露脐装无非就是展现腰部的美，有的经常锻炼的女孩还会展示出马甲线，这些难得的美，在露脐装下展现无遗。

题主这么问就是说想把露脐穿出最大的炫腹美，首先要身材好，肤色要好，这个是最起码的，没有好的基础还是尽量不要选这种款。其次身段要好，因为市面上通常很多的款是属于高腰型的，因为这些款可以穿出身段比例的美，然后高腰的裤型只能说漏腰装，不一定能充分表现出露脐的效果。

所以我们在选款穿搭上可以选择中腰的裤型或者你身段好，下身修长的话可以选搭低腰的裤型，这样可以充分展现你腰部的细美。在夏季，穿搭热裤是主流款，也是最能配合上衣穿出露脐炫腹的美。一款低腰的热裤，配合露脐上衣，妥妥的高调炫腹。只要你身材棒美丽自然来。

当然露脐也不能太过，反而得不偿失，失去原有的美感。所以运用自身的优势选好款穿搭露脐装就能营造就出最大的美感，美的出众，又感性，彰显出最美的小蛮腰。洋溢着最美的你。

现在很多人喜欢在网上晒钱，晒房，晒车，各种炫富，不一而足，不胜枚举。而性感漂亮的**姐们呢，在夏天，也多了一项新技能，就是炫腹，用各种短款上衣，把自己既性感又可爱的小肚肚，小肚脐，甚至马甲线都亮出来，以此来收获旁人或嫉妒，或羡慕，或艳羡，或惊艳的目光。

以下我就用照片来解读**姐的性感搭配与炫腹技巧，诸君请仔细欣赏。

很普通的短装长袖休闲上衣，下面搭配一条低腰牛仔七分裤，披肩长发从两边自然垂落，这个娴静甜美的**姐，她的美，甚至让人感觉不想去惊动她。

挂脖式 时尚 背心，搭配宽松版牛仔哈伦裤，把迷人的细腰和可爱的小肚脐展露无遗，每个路过的人，都会忍不住仔细瞅瞅她。有时候越普通的搭配就越自然，越自然的美丽才是真正的美丽。

如果不是文胸的边边露了出来，我真心想给这个**姐一百分的满分，不管是 时尚 的短装上衣，还是下面带毛边的牛仔热裤，还是她的杨柳细腰，活脱脱的小腰精一枚啊！

有点内衣反穿的味道了，黑色吊带式文胸内衣本该带着神秘的色彩，但**姐随意的让

防晒型的外衣自然分开，顿时把自己苗条的曲线毫无保留的展示出来，加上搭配一条白色的热裤，和白皙的皮肤相得益彰。一个字：美！

这个**姐全身上下是今年最流行的一套搭配，外穿的黑色小背心，搭一条工装裤，再穿一双高帮的靴子。今年的大街上好多这样搭配的**姐，把优美的曲线和飒爽的英姿结合起来，我就问一下，这样的**姐，你们爱吗？

这个**姐抓到了搭配的精髓，只是挑选的工装裤和鞋子出了问题，工作裤有点过于宽松了，而鞋子本该是高帮的靴子，而**姐却选了一双平跟的工装鞋，但不管怎么说，颜值和身材的在线，又极大了的弥补了裤子和鞋子的小缺陷。

棒球帽，运动背心，运动短裤，浓浓的运动风，唯美的小肚脐。

一字肩短装上衣搭一条黑色牛仔裤，再配一双高帮靴子，把修长的身段，性感的小肚肚修饰的极美，我之前总是反感女生在夏天穿高帮皮靴，应该很热吧！应该很有味道吧！

这次只是感觉到有时候这样穿，倒是别有风味。

因时间关系，今天就先说到这。

肚脐装是年轻女孩子们的钟爱，穿上它不仅能够秀出性感美丽的身材，同时还能穿出年轻女孩子独特的青春魅力和 时尚 风采。但是很多人不知道怎样穿才能够显示美丽的腹部和独特的性感。

第一 身材一定要好，身材好的话很简单的穿搭就会非常的漂亮。 就像的女孩子，腰细三维突出简单的一个红色T恤就能把性感的肚脐儿突出的非常美。

第二 再穿露肚脐装的时候不要露得太多，若隐若现的是最好。 这一点估计大家都不太了解，有一种神秘感，越是看的不太清楚的时候也想仔细的看一下，所以非常吸睛。

第三 穿性感的衣服， 就像这一身红色套装，不仅热情似火，性感火辣再露出腹部更加性感漂亮能够美出非常高级的感觉。

第四 穿吊带背心儿， 其实高调炫富，这家的选择是穿上一个吊带的背心儿，这一种懦夫不仅是一种性感，而且更符合炫腹穿搭效果。

第五 再穿露肚脐装的时候，下身也尽量的短短裤和短裙效果最好。 特别是夏季的时候，穿上一个露脐装和短裤短裙效果真实的是非常的好，而且还可以高调炫腹和性感。

第六 搭配紧身裤， 露脐装在搭配紧身裤的时候炫腹效果最好。因为紧身裤穿出来不仅显示身材，而且和露脐装一样性感，所以这两件东西在搭配一起的时候能够达到效果很好。

总结：以上几种方式都可以起到高调炫腹的效果，露脐装穿的越短越紧越好，就像紧身裤、短裤、背心、短裙等等。

露脐穿搭一直是春夏天特别受时髦精以及身材好的**姐喜欢的穿搭方式，各种显腿长的同时，小蛮腰的露出真的是为造型加足吸引力。

在那么多的露脐造型中，超模糖糖的这身街穿搭真的是让人惊艳了，腹肌与白色露脐套装，上衣抽绳设计抽带自然垂坠下来，更添吸引力。

说到超模“炫腹”那就不能不提露脐装狂魔的贝拉和肯豆，都是偏运动风的穿搭，虽然没有特别多的花花肠子，但是大长腿和腹肌线条足以赚足吸引力。

在夏季的中国街头，也有很多身材好的 时尚 MM用露脐装来凹造型。比较经典的搭配就是宽松的下装搭配紧身的上衣，当然为了造型更出众，上衣的款式选择也是很有心机的。比如细节镂空比如不对称露肩等等。

另外，还有的姑娘不喜欢在上衣做文章，喜欢在下装做文章，比如超级open，大胆的露出内衣的边边等等。

当然了，骗子我觉得，身材好的妹子本身就是本钱，简简单单穿一套紧身运动背心加leggings，出街就赚足回头率了

女人穿露脐装是对美得一种自信，只有美的性感的皮肤身材好的女人才会穿露脐装

台湾有个笑话:一天罗碧玲去买衣服，她看中了一款大 V字领的连衣裙，试穿后特别喜欢，他就去问老板怎么样？V领开口低不低？老板上下打量了一番，问，你有胸毛吗？罗碧玲娇羞的打了老板一下，人家是女孩子吗？讨厌啦！这时，老板神秘的笑了一下说，那是有点低了！

女孩子在穿着上还是保守一点，矜持一点为好。不然那些山山水水的，万一不慎技术走光了，春光乍现了，多尴尬！

另外，既给别有用人提供了想多了的素材，又给善良的人民造成随便，不正经的误解。不值得。

最主要的是，根据中医理论，人的肚脐是不能外漏的，他是人的肠道的一个封闭了的门。受风，着凉，都会对人体造成伤害，就像一扇门，整天的风吹日晒，还不漏风落雨。现在年轻觉得无所谓，等到你年老了，百病缠身，你就后悔莫及了。

不要为了一时的美，性感……，得不偿失呀！

穿露脐装本身就是炫腹，看看这几个街拍**姐，是不是调很高？

① 焦糖色套头衫露出一道小蛮腰，乞丐牛仔裤，不得不说，颜色搭配的很有画面感，真心很拉风！

② 木耳边露肩上衣，造型别致，比较热烈，搭配紧身牛仔小脚裤，上松、短、繁；下紧、长、简；也算是高调出街吧。

③ 肤白貌美大长腿，让人艳羡的身材，看看这天使翅膀般的露脐上衣，想不高调实力不允许呀！

④ V领半袖黑色针织衫+九分牛仔裤，挽起裤口，蹬一双帆布鞋，飒飒的存在！

⑤ 蓝白渐变裙裤甩得很有风度，白色体恤衫随便一系 系出迷人“腰精”，没有这小蛮腰，真不敢这么拉

⑥ 工装裤、马丁靴、露脐上衣……这三个家伙，在一起闹腾 时尚 、个性、又飒又酷又拉风！这调门儿，一般人拉不上去。

1、首先，要说一下的是，引体向上不能单靠手臂的力量，那样即使你的手臂再发达，也不会有太好的成绩，引体向上靠的是全身的力量，特别是腹部的力量，只有运用好全身的力量，运用到位，才可能取得好的成绩。

2、手抓住杆子之后，身体前后的摇摆，这种摇摆的感觉很难用语言描述，只有自己去摸索，怎么样摇摆有利于自身的力量的发挥。所以说，大家如果在平常身边有一根杆子的话，可以抓住他，将身体前后的摆动起来，寻找那个摇摆的感觉。

3、最后再补充一点，引体向上所使用的力量大多是来自胸部，腹部和背部，下肢使用较少，大家做引体向上时要注意去使用这几个部分的力量，才能发挥出自己最好的水平。