张柏芝13岁大儿子居然有8块腹肌，身材复刻爸爸，怎么一转眼成大人了呢？

张柏芝和谢霆锋离婚后一个人带着两个儿子生活，她取得了儿子的抚育权，也不断争取把孩子们都带在身边，谢霆锋也没有要和她争抢的意义，所以自从离婚后，两个儿子不断是跟着她生活的，没有分开过张柏芝身边，作为妈妈的她十分巨大令人信服。固然是女明星，可当妈妈不容易，她往常是三个孩子的妈妈，全部一个人带，即便有保姆也是很累的，张柏芝也在工作，要照顾孩子们，好在儿子们都很听话懂事，往常大儿子也长大了，张柏芝省心不少。

     

张柏芝晒出一组近照，照片中这位有着八块腹肌的少年竟然是张柏芝的大儿子lucas，很让人不测，谢振轩一转眼就变大人了，个子超越妈妈，身体复刻爸爸，这生长速度相当的快。小小年岁就有了八块腹肌，也太自律了，天生就是有明星范，不愧是张柏芝和谢霆锋的儿子，继承了爸爸妈妈优秀基因，谢振轩是和爸爸妈妈相处时间最长的人，所以他是理解一些关于爸爸妈妈事情的孩子，关于父亲，或许在他心里和弟弟的想法是不同的。

lucas很懂事也很谅解妈妈的不容易，所以他也不断在协助妈妈照顾弟弟们，上了初中的他完整是个男子汉了，不需求妈妈照顾，本人能够住校独立生活，也能够协助妈妈减轻压力，在生活上他也很自律，不如哪里来的腹肌啊。小小年岁就对本人的身体有请求了，这点可能是遭到妈妈的影响，张柏芝就很注重身体管理，生了三个娃仍然有马甲线，而且她的肌肉也是很兴旺的，想必平常也会和大儿子一同健身吧。

经过健身锻炼后，谢振轩也有了规范的八块腹肌，而张柏芝也很自豪地晒出了儿子的腹肌，相当的帅，他人的十几岁曾经如此优秀了，再低头看看本人的一坨肉，自愧不如啊。其实谢振轩很像爸爸谢霆锋的，在身体样貌上都有爸爸的影子，当年的谢霆锋也是如此的帅气且自律，大儿子也遗传了爸爸的气质，毕竟是亲生父子，即便不在一同生活，身上还是会有对方的影子。

Lucas曾经对爸爸仿佛是有意见的，很早之前港媒就爆出大儿子对父亲有意见的音讯，只不过被谢霆锋方承认了，可是从路人观感来看，谢霆锋自从离婚后简直是没有被拍到和儿子们在一同的画面，他们的生活中是短少爸爸这个角色的，没有爸爸参与生长，还是会有遗憾的。往常有三个儿子的张柏芝是幸福的，固然她的感情生活还是成谜，但有儿子们在她不孤独，也有斗争的动力，张柏芝自身就不短少话题和热度，是一代女神，这样的一个妈妈也仍然遭到大家的喜欢，孩子们渐渐长大，她却还不老，状态坚持的是真好。

在娱乐圈中有许多长得非常漂亮的男星，而现在有很多的男生就更加追求男人味，而在追求男人味的标准上，好身材是必不可少的，腹肌更是很多人都追求的。很多的男星都为了拥有完美的腹肌而不断的努力运动。拥有8块腹肌的男星，彭于晏是真硬汉，是谁被网友说成“太娘”了？

陈奕天

哇！这就是拥有八块腹肌的男孩——陈奕天！网上疯传陈奕天2021腹肌照，就此事我也是撒费苦心，皇天不负有心人，终于在全网上搜到了陈奕天2021腹肌照的来源，原来，陈奕天这个腹肌照来源于他非常私密的INS，这八块腹肌，精致身材，线条，简直堪称完美，为一个艺人对自己的要求，陈奕天可以说是无疑要求极高的了。

董浩然

董浩然阳光帅气，像一头狂野的狼，肌肉线条很流畅，他很年轻，荷尔蒙也是向人步步逼来，很容易就会让人尖叫，深化硬核竞技精神，关照多元少年类型《运动吧少年》节目，让我看到了董浩然。自从《运动吧少年》开播后，他吸了一大波女友级别的粉丝，在节目中，他的表现也是可圈可点，他的口号是：“要比就比最强的”！难怪人气飙升得如此迅猛，因为他就是一顿操作猛如虎之boy。

彭于晏

他就是在娱乐圈中最追求完美身材的男性，他对肌肉的只求可以导了一种痴迷的状态。而他的好身材也是很多人都非常羡慕。他为了追求自己完美的身材而让。体内的脂肪含量达到了非常低标准。男艺人的帅气都被称为行走的荷尔蒙，浑身散发着十足魅力感，彭于晏就是迷倒万千少女的心中偶像，他的自律让许多的女性都迷恋到疯狂，帅气的模样和一身“饱满的腹肌”真是完美的男人类型，彭于晏每次露出自己的八块腹肌都会上热搜让我们进行欣赏。

鹿晗

最让人想不到的别是鹿晗，他也是一个拥有腹肌的男性。他也从来都不吝啬展示自己的腹肌，但是。因为他性格和长相的问题，却有很多观众都说他太娘了。

腹肌形状、块数其实是天生的，通过后天努力训练，我们只能让它们变的更发达，却无法改变其形状和块数。

腹肌形状：6块腹肌（常见）、8块腹肌（稀有）、10块腹肌（罕见）、分裂腹肌 、不对称腹肌（常见）。

1、六块腹肌

很多人腹直肌的腱划数量都是横着3条，这样也就分割出了6块腹肌。虽然常见，但如果排列整齐对称，也相当的好看。

2、八块腹肌

八块腹肌，腹肌中的佼佼者。这种人的腹直肌腱划要比普通人多两道，拥有更多的腹肌，整个腹部的存在感看上去更强。

3、分裂式腹肌

分裂式腹肌，属于另一位来自英国的健体选手，Ryan Terry。特点是左边和右边的腹直肌之间，有一道深深的沟，大神才能驾驭的腹肌形态。

4、不对称腹肌

这个也相当常见，美观程度自然是比不上对称的腹肌。不过别灰心，黄哲勋也是这种腹肌，这也没能阻挡他成为亚洲第一兽化人。比起天赋，努力才是关键。

扩展资料

腹肌有效的训练方法：

1、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记不要只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。郑秀文每天跑步2个小时，还有很多明星，都是每日跑步的！

2、俯卧撑

腹肌的养成还是有一些规律可循的，那就是世界公认的俯卧撑。而且练起来也不需要很大的空间和时间的投入。每天睡前做20个俯卧撑即可。

3、引体向上，引体向上

做这个动作需要在白天的健身器材上面。很多社区都有这些健身器材，什么高低杠什么的。这些非

常适合做引体向上的锻炼。

参考资料凤凰网-你的腹肌是哪种形状？

成都一大爷一口气可以做俯卧撑近百个，而且有八块腹肌，他的身体真的是太强壮了吧！我觉得就是现在20多岁的年轻人都没有八块腹肌，我觉得这个大爷真的是有点东西的。我觉得她的身体真的还是蛮健康的，她已经67岁了，但是他的身体健康状况可能比青少年还要强壮，因为他经常的运动。

随着社会的发展，网络的普及，现在的青少年都经常坐在电视机，电脑或者玩着手机不经常出去锻炼，所以我觉得这个大爷的身体素质还是比一些青年的体质可能还要更好。

就比如说像我的爷爷，他就不会去遛弯，或者去做一些强身健体的动作，他一般就是拿着手机在手机上面打斗地主，或者出去和外面开麻将馆的阿姨们去打麻将，然后叫他去运动，去锻炼的时候他就不会去，所以我觉得我还是蛮佩服这个成都的大爷的，他真的还是很有这个想法，很有自觉性。因为我觉得运动是一项非常累的活动，所以我一般都不去运动，一般就是坐着，要不就是躺着。

然后嘴上说着减肥，但是一般都是说吃了最后一顿，我再开始减，但是从来就是嘴上说说，没有开始，就算开始了，也是那种坚持了一两天就不能再坚持下去的，所以我觉得这个成都大爷真的还是很厉害的，就是要保持这种八块腹肌，我觉得他的饮食也是非常的营养，非常的健康的而我们现在的人的话，一般都是点外卖或者吃一些高热量的食物，而不是像这位大爷一样，有这么高的自觉性，然后能够保持自己的身体的强壮，能够经常的锻炼身体，所以我觉得我又被刺激到了，想要开始运动了，希望我能够坚持吧！