NBA球星肌肉有多不真实？詹皇大腿粗如水桶 戈登腹肌似搓衣板

能在NBA打球，那就绝对不是等闲之辈，在这里面没有绝对优势，毕竟大家都是全球最好的400位运动员相聚这里，差距真的不大。在这里我们可以看到各式各样的肌肉男，他们通过各种高强度训练，拥有了令人羡慕的肌肉。特别是有些球星的肌肉，那夸张到让人觉得不真实，这是普通人再怎么努力，都无法达到的水准。

詹姆斯早就锁定 历史 最强小前锋，虽然他可以打5个位置，但是他主要还是打3号位。詹姆斯能巅峰这么久，能36岁还能争取MVP，就是肌肉强悍。这肌肉让詹姆斯几乎不伤，在对抗中能占到优势，现在的“霸王步”突破依旧无解。他的弹速，爆发力，速度都很快，这强壮的大腿肌肉是根本。就这大腿肌肉相当饱满，感觉就跟水桶一般粗。

背阔肌是真不好练，因为背部本来脂肪就少，因此练出肌肉难度很大。霍华德作为曾经的第一中锋，他能制霸内线靠的就是身体。他的背打就是扛着对手往内线凿，就凭这一招场均是轻松20+10。当我们看了他这背阔肌，就能明白他为何那么无解，就这背阔肌，专业健美运动员也就如此了。

手臂比大腿都粗，我们很多人都只听过，但是在卡尔马龙这是亲眼见到了。卡尔马龙是伟大卫冕之王，要不是同期乔丹太强，他至少是2冠在手。马龙作为内线能19年不受伤，这身厚实的肌肉是关键，他的上肢肌肉练到快爆炸，感觉这肌肉纬度比大腿都粗，被这手臂肘一下，不休克才是怪事。

韦少可是现役著名的“三双狂人”，如果没有意外出现，他未来超越大O成为新的 历史 三双王可能性很大。韦少能在场上如此无所不能，除了是技术全面外，身板好也是关键。他作为控卫，肌肉跟内线有一拼，这胸肌在放松状态，真能感觉就像充气一般，这真的是天赋异禀。

腹肌确实不好练，毕竟肚子上是最容易堆积脂肪的地方。拥有完美腹肌，不仅是为了好看，这绝对能提升球员的核心力量。阿隆戈登的扣篮大家都懂，如果不是韦德绝对拿扣篮王了。他能秀各种高难度扣篮，跟这超强核心分不开，他这腹肌不仅是8块，而且就跟搓衣板一样清晰可见。

NBA胸肌分等级：杜兰特最弱，詹姆斯A级，只有他是SSS级！

很多竞技运动的运动员，他们的身体素质都是非常好的，毕竟想要在竞技运动中取得好成绩，健硕的身体是必要的。在NBA联盟中，身体素质更是重中之重，毕竟对抗性如此强。如果NBA球员的胸肌分等级：杜兰特最弱，詹姆斯A级，只有他是SSS级。让我们一起来看看吧

C级：杜兰特

基本位于这类的球员，他们的身体素质在联盟中是最弱的，而杜兰特就是其中代表球员。这样的胸肌基本上和普通没有训练过的人一样。他们虽然有线条，但是胸肌非常的不明显，看起来有些憋憋的

B级：库里，特雷杨

库里和特雷杨这样的球员，看起来很是瘦弱，可是将衣服脱下来之后也是有肌肉的。库里的胸肌和腹肌都很清晰，线条也非常的明显。普通人经过一段时间的训练便能达到这样的程度。

A级：詹姆斯，霍华德

霍华德和詹姆斯是联盟球员中以身体对抗而出名的球员，自然他们的身体素质也是出众的。基本上到了这个级别的球员，他们的肌肉就是常人所不能及的。

S级：韦德

在联盟球员中韦德的肌肉是非常漂亮的，在退役之后韦德还兼职成为了一名模特。除了胸肌漂亮之外，韦德的腹肌也非常的厚实清晰。不过想要练成韦德这样的肌肉，是需要多年的努力。

SSS级：马龙

作为NBA联盟的球员，他在职业生涯中不仅拿到了两次奥运会的奖牌，而且在联盟中更是多次进入到NBA全明星阵容中，马龙的胸肌和一些专业的健美运动员比起来都是不逊色的，甚至参加一些健美比赛都能拿奖。

韦少的超有力的扣篮经常给人们带来惊喜，强硬的球体风格得益于强壮的身体，他那明显的腰部肌肉更被球迷们戏称为“反背的龟壳”。他似乎有无限的能量在球场上，经过几次膝盖手术以后，给球迷带来的感觉不仅没有受到影响，而且比以前更强大，才华横溢！

可能库里的体能是联盟中最被低估的明星之一，因为它完全被他超越性的三分球所覆盖了，事实上，他的体能很好，而84公斤的水平推力只比尼克斯中锋少那么2次，体脂含量比科比低22个百分点。但是这些强大的数据似乎并不能在球场上显示出来，库里还是有点可爱有点书生气有点灵动的控位。

韦德的肌肉不用再多说一个字了，漂亮！两个词完美！他曾经被评为世界上最性感的50位男士之一，身材完美，肌肉分离程度适中。在这句名言的顶峰，隔扣从不上篮，岂是一个闪电侠就了得了。虽然他的职业生涯正处于暮年，但他仍然保持着良好的身材！

NBA球员罗宾逊似乎拥有超级肌肉，他夸张肌肉分离并不像篮球运动员，内特·鲁滨逊同样是肌肉。他身高只有1。75米，就像托马斯一样，他能够凭借强健的体能在联赛中站稳脚跟，对他的评价是强壮的体能、攻击性的风格、良好的外线射蓝、防守身体的吃亏、就用体能和赌博一样的方式来弥补。

寻找有趣的光线，使用前景元素，构图技巧，拍摄角度和视角。

1、寻找有趣的光线：格洛斯曼非常擅长利用光线来营造氛围和情感。格洛斯曼会在拍摄前仔细观察光线的方向和强度，寻找最佳的拍摄时机。

2、使用前景元素：在拍摄风景和建筑时，格洛斯曼善于运用前景元素来增加照片的深度感和立体感。如，格洛斯曼会在拍摄时将前景安排一些花草、石头等物体，以引导观众的视线。

3、构图技巧：格洛斯曼非常注重照片的构图，格洛斯曼会仔细考虑画面中各个元素的排列和位置，力求达到最佳的视觉效果。

4、拍摄角度和视角：格洛斯曼擅长从不同的角度和视角拍摄同一题材，从而呈现出作品的多样性。格洛斯曼会尝试低角度、高角度、俯拍、仰拍等不同拍摄方式，以展现作品的独特魅力。

就我所知道的这几个人就是没有腹肌的，他们就是咱们中国的巨星代表姚明，还有詹姆斯、哈登这些人也是没有的。不过这并不能影响他们的打球实力的发挥，再说了也不能用一块腹肌就能代表打球打得好的。

虽然说有腹肌说明他的体型好，在面对对手的冲击时能顶得住。并且有一种说法是NBA球星在场上那可是高对抗，高碰撞，没有腹肌那是不可能的，但是有的体脂高，有的体脂低而已，他们应该是脂肪掩盖了肌肉。不管怎么说真正有实力的人，腹肌是挡不住他们的发光发彩的。

姚明的成绩是咱们大家众所周知的，他作为身高是226米的大中锋，在其巅峰的时候体重可是达到了280斤左右，他的背打没人防得住。姚明虽然体重大，不过体脂率常年保持在10%左右，没有刻苦训练和超强自律性，根本无法保持这样的身材。只可惜姚明已经足够努力，但是腹肌跟他是真无缘。

在NBA联盟里的当家人物詹姆斯，他也是一位没有腹肌的壮汉。很多人调侃詹姆斯训练从不脱上衣就是因为没有腹肌，自己肚子太大了，其实詹姆斯的力量和速度以及弹跳都是很出色的，体重这么大，据统计还能跳94cm，这样的弹跳还是相当出色。并且詹姆斯的突破和造犯规能力，在联盟里也是顶级。

所以说，有没有腹肌从来不是用来评价一个人球打得好与不好的标准，也不必为没有腹肌而感到烦恼，只要有实力，其他的东西都好说。

NBA是世界上最高水平的篮球联赛，想要在这样的联盟之中立足，没有出色的身体素质是不可能的。今天就来看一看NBA球星到底谁的肌肉最壮？NBA球星谁的肌肉最强壮？詹姆斯韦德榜上有名，他拥有8块腹肌！

勒布朗詹姆斯

詹姆斯是现役联盟之中公认的第1人，他的实力极其出色，即便是现在已经35岁，詹姆斯依旧保持着相当高水平的竞技状态，而他之所以能够做到这一点，就是凭借着他极度的自律詹姆斯他的身体素质即便是放在整个NBA历史上都是相当的有排面，他的身体就如同坦克一般强壮坚硬！

德怀恩韦德

韦德与詹姆斯是相当要好的朋友，当年他们在热火时期曾做过队友，并且带领着热火队创建的热火王朝。韦德的身体素质一点也不逊于詹姆斯，在后卫线上很少有球员他们的身体素质能够与韦德相提并论，也正是因为韦德出色的身体素质，让他在球场上拥有着闪电般的速度与极其强硬的防守。

雷阿伦

雷阿伦是整个NBA历史上历史级别的三分射手，在库里出现之前，雷阿伦一直都是联盟之中最出色的三分射手，他也是NBA历史上命中三分球总数最多的球员虽说雷阿伦大多数以投射为主，但是雷阿伦他的突破也是极其的厉害，而之所以他能够做到这一点，与雷亚伦的身体素质有着相当大的关系。

雷阿伦在他的整个职业生涯之中，从来没有碰过任何垃圾食品，吃肉类都只吃生肉，这也造就了雷阿伦钢铁般的身体素质，雷阿伦拥有这8块腹肌。当然除了这几位球员之外，联盟之中还有着很多肌肉强壮的运动员像卡尔马龙等人，他们的肌肉都是相当的发达！