49岁的刘畊宏搞起了直播健身，他为什么能一夜爆火？

49岁的刘畊宏搞起了直播健身，一夜爆火了。其实这主要是因为刘畊宏的直播实在是太搞笑了，被封了三次他还能坚持为大家直播健身，这也让网友很感动，在这样的疫情时间，他能够穿上羽绒服只为了不被封号为大家直播，真的挺不易的。

刘畊宏凭借直播健身火了，其实他的火并非偶然

刘畊宏是周杰伦的好朋友，同时也是他的健身教练，周董能够拥有八块腹肌都是因为有了刘畊宏这个好朋友，虽然刘畊宏出道时间不长，但是在圈里人气却很好，再加上他带着女儿小泡芙上了爸爸去哪儿，也为他增加知名度，这次他能够一夜爆火，只要是因为他多次直播都被封号，而他依旧坚持不懈，这种坚持让网友很感动，说起刘畊宏封号的原因也很有意思，其中一次封号竟然是因为刘畊宏的胸肌过大，被平台定为低俗被封，后来刘畊宏就和妻子穿上了羽绒服为网友直播健身，论直播刘畊宏可是专业的，他那一身肌肉块真是让人羡慕。很多网友现在都成了刘畊宏直播间的小迷妹，跟着他一起在家锻炼身体，听着他细致的讲解动作，在疫情期间为自己增强体质。

刘畊宏直播健身、坚持不懈，让网友非常感动

刘畊宏在疫情期间直播健身，多次被封号后还是坚持为阿加直播，其实在疫情期间，我们是蛮需要这样正能量艺人的带动的，他和妻子积极为粉丝直播，刘畊宏甚至还拉上了岳母一起做健身，健身不仅可以为我们塑造一个完美的身形，还能增强我们的身体免疫力，在疫情期间，我们进入直播间，和刘畊宏一起做运动，也会不那么无聊，还能顺便锻炼身体。刘畊宏出道多年，一直不火，但是他拥有一个很美满的家庭，和妻子一直关系不错，还有可爱的女儿，这次终于凭健身火了，真的难得。

话说现在凭直播火了的艺人还真不少，除了刘畊宏，童星郝劭文也是如此，凭借着温柔的嗓音成功翻红，可以说，直播为这些明星带来了一定积极的效应，让更多人看到了他们身上的闪光点，也让我们感受到了他们真切的生活状态。

这样的女生三观正是肯定的，她不仅三观正，而且身材还好。

中韩之战的女足队长马君秀出了6块腹肌

前一段时间，中国女足0-2落后，最终逆转，王寿彭两次夺冠，挺进奥运会。那一刻无数球迷落泪，男足达不到的目标只有女足才能达到。说到三大球，没想到男足和男排居然把奥运会停了。虽然男篮还是输了比赛，但是了解情况的人都知道出线的机会渺茫；另一方面，女排、女篮、女足都有资格，女排甚至有实力冲击奥运金牌，真的让人印象深刻。

女足精神真的激励了很多人。近日，包括队长吴海燕、主力队员王寿彭、马军、娄家辉、王珊珊、张新亮在内的6名女足主力队员走进直播室，与球迷们分享训练准备和幕后飞奔。有趣的是，在直播中，我们谈到了女足的身体锻炼，于是有球迷问队里谁最擅长练马甲线。其他五名女足队员都推了中韩战场队长马军，马军说练腹肌。

好笑的是，粉丝们起哄说要看，队友们也凑趣说要看。响应粉丝的热情要求，马俊豪起身撩起夹克，炫耀着六块腹肌，线条明显，让人惊叹不已。王寿彭和其他队友都很自豪，这是一朵铿锵的玫瑰。王寿彭此前透露，每天至少跑10000米，加上刻苦训练，女足的腹肌是她们自律的体现。

粉丝看到这样的人物，都表示羡慕：“羡慕！”“厉害，女生都有这样的身材”，但也有球迷因为男足的大肚子太让人印象深刻而想到男足。看着女足的腹肌，球迷们吐槽道：“这种腹肌让很多男足球员汗颜。”

确实，中国女足、女排是我国一张靓丽的“明信片”，在体育事业方面丝毫不输外国人。

好了，以上就是本期所要分享的内容了。

最近《青你3》训练生直播团队发生了一些有趣的事情。青春有你三延续，青春有你IP原班团队打造。目前已经是第3季了。青春有你三弟，第3季是爱奇艺推出的新青年励志综艺节目。节目中青春制作人代表和导师团将带领百余位少年用自己的路子跟世界过招，开启全新拼搏之旅。而青春有你三的节目特色之一，就是他们有一个团建。这种条件可以挖掘训练身份的极致潜力，为其提供发挥无限想象力的个性空间。那接下来我们就看一下，训练团建直播中有哪些比较快乐的事情吧？高颜值训练生让大家大饱眼福。

作为新青年励志综艺节目。百位练习生的颜值也都是非常高的。不管是什么样的综艺节目。从他们当中挑选练训练生的颜值担当。是一件头等大事。而网上公认的，公投出来的第1名，就是亿轩，大学毕业于多伦多建筑系，是一名学霸。而且还拥有超高的绘画能力，手绘画的相当不错哟，同时唱歌也很可以，低音炮，rap等等，手到擒来。可以说他在网上有很高的人气。第2件大事就是青春有你三训练生们在直播团建立开启了比手腕的游戏。让我们目瞪口呆的是，仅仅只有18岁的余景天弄出了长袖的手臂肌肉。小编相信他自己也是有非常好的腹肌的，这就是优秀的男人，值得我们学习的男人，毫无疑问的是，在团建里面，拜手腕也是白银了。不要表面上看着雨景天，身板比较小，但是他经常锻炼的，而且可能有8块腹肌哦。这就是人不可貌相，海水不可斗量。从镜头里看上去，余景天身板真的很结实。第3件大事就是，青春有你3的一大特点，就是DIY他们的队服。这也是青春有你三第3季的一个大的特点，全新logo设计运用了有笔笔刷的质感。而且练习生们穿在身上，显得特别有青春，活力，有强烈的视觉冲击感，这也展示了他们，训练上有着无比巨大的潜力，有着完美的青春。在直播团队中，他们这样的，如果他们这样的DIY队服，就赢得了粉丝们的巨大喜爱。不知道大家喜欢不喜欢这样的衣服呢。

最后说一个青春有你中存在着一个魔咒，如果你刚开始是在为那么请你。不要不重视啊，很多练习生有可能后来居上，在最终是c位出道，而你并不是。

113 黄礼格：放倒考拉我要打歌

 http://wwwkaolafmcom/jm/vfqJ2i8Bhtml （如图）

大概49分30秒左右开始提到

一、技巧经验

技巧就是孰能生巧，经验就是智慧传承。技巧靠勤奋和交流。多抽时间播播，多抽时间练练。自己做过的吸收才最好，交流能够更快提升技巧，完善技巧。有机会多交流就交流。跟一个和自己一起成长的，跟一个网络主播前辈交流。你不懂的还在摸索的，人家一句话就点醒你。

二、声音和形体

无论电视节目主持人，还是网络主播，声音也很重要，有的主播声音萌萌的一哈就简单多了。形体呢，也是必须的嘛。逐渐长胖跟掉粉丝的比例是一种大倾斜。身材棒棒，腹肌8块。怎么看都不错。直播就简单多了。

其次就是聊天的语气，一个漂亮的MM，一开口就很粗狂，是不是容易大跌眼镜呢。一个威武强壮的男人，一开口成了娘炮，除非恶搞。是不是很受影响呢。也有过一些金牌主播的吐槽，明明是女神，为什么有时候很逗逼呢。这不是逗逼，是传递欢乐。只是在维护形象的时候稍稍注意注意。另外，加强锻炼，身体是革命的本钱。身体好了有精神，经常锻炼能够提升气质。( 一般人我不告诉他，自家主播们好好看一下 )

三、心态

网络主播很难管理，别人难管。你自己也管不住。这是一个很多作为工会和家族人头疼的地方。主播其实是可以自己调整好心态来面对每一天的。

网络主播的八大心态

第一心态:主播心态

网络主播像创业一样，为自己办事，跟他人合作。把粉丝的遭遇当自己的遭遇，适当的精神鼓励。我能帮你些什么。把老板，家族公会发展的事当自己的事。去履行一个使命，一个目标。这个世界(网络主播世界)我能做点什么，留点什么。

第二心态：归零的心态

重新开始，第一次成功相对比较容易，但第二次却不容易，原因是不能归零。

所以出现过许多有才能的来了没多久就悄然退场的情况发生。

原因是还停留在过去的辉煌里无法自拔。

过去的是优势，但不代表以后都有优势。

第三心态:学习的心态

学习是给自己补充能量，先有输入，才有输出。尤其在知识积极时代，知识更新的周期越来越短，只有不断地学习，才能适应行业的发展。

第四心态：积极的心态

失误永远是阴阳同存，积极的心态看到的永远是事物好的一面，而消极的心态只能看到不好的一面。积极的心态能把坏的事情变好，消极的心态能把好的事情变坏。

当不愉快发生到身边时，你可以自己这样告诉自己，一切都是上天最好的安排。每一个来到身边的人都是成就你人生的天使，这样你会发现许多惊喜。

第五心态：付出的心态

是一种因果关系。舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，总是省钱、省力、省事，最后把成功也省了。

往往“太聪明”的人不能够成功，所以成功的代价就是你付出了哪些。

第六种心态：坚持的心态

坚持的心态是在遇到坎坷的时候反映出来的，而不是顺利的时候。要坚持到底，不能输给自己，这样才能达到新的高峰。

坚持的原则是坚持改变，坚持创新，虽然晨丰很多时候写文章写得想吐血的感觉，但我还是会坚持下来。

坚持下来，你会拥有更多精彩。

第七种：合作的心态

一个人可以成才，一群人可以成事，一帮人就是成功。

前面虽然我在说网络主播很优秀，能唱能跳能演，但这不是个人主义完成的。每一个大主播后面都有团队。

第八种心态：平常心态

生活好比浪中船，船在浪中必有难， 愿君衔起千层浪。 祝你成功永向前。

人生的风景 亲像大海的风涌

有时猛有时平 亲爱朋友你着小心

人生的环境 乞食嘛会出头天

莫怨天莫尤人 命顺命歹拢是一生

一杯酒两角眼 三不五时嘛来凑阵

若要讲博感情 我是世界第一等

是缘份是注定 好汉剖腹来叁见

呒惊风呒惊涌 有情有义好兄弟

短短仔的光阴迫逍着少年时

求名利无了时 千金难买好人生

第九种心态：感恩的心态

对周围的一切都要保持感恩的心态，包括坎坷、困难和我们的敌人。

去发现美传播美，发现爱传播爱，发现乐传播乐。

四、境界感悟

境界是靠经验得来的，虽然很多事做得多可以熟能生巧，但却不会产生境界。境界是这么来的，无论做什么事，只要做一千次都会产生境界。包括成为逗逼!而感悟呢--有个前提就是经常总结。经常实践，当生活给了你灵感你就能够获得许多感悟。想知道怎么获得灵感吗自己体会!!!!!!

五、积累爆发

很多新手主播都羡慕大主播，很多人也羡慕我现在的知识积累。这些都不是一天完成的。大成功也是小成功顶起来的，这点赞同吗。所以，我们所有的努力，所有的积累要看到积累和成长。爆发是迟早的事。记得要赶在趋势的前头额。

六、情绪感染力和影响力

人有七情六欲，喜怒哀乐悲欢离合。

游客来到直播间希望找到宣泄的平台。所以有的游客会喜欢乱咬人，有的会非常不理智的刷礼物，你不明白的地方，游客明白，他们想发表自己内心的想法，会宣泄。靠刷礼物。

如何调动情绪

我们在聊的话题中找到:开心的，伤心的，喜怒哀乐悲欢离合。这个顺序是有喜有忧，有欢有哭。能让大家有说，有笑。生活是挂在脸上的。关于影响力，你需要有更多与粉丝产生的共鸣，就能够产生影响力了。

七、自身绽放 ---扬长避短

没有谁比你自己更了解自己了，要懂得，如何发挥自己最擅长的，给粉丝展示出独特的自己，同时尽量避免自己的短板。

因为他的专业能力很强。

刘畊宏的直播不同于其他明星的直播，他是在直播健身。乍一看，“刘畊宏”这个名字可能对每个人来说都很陌生。不过，刘畊宏是周杰伦出道多年的好朋友，能得到“天王”的认可。自然，刘畊宏还有“两把刷子”。他曾经是周杰伦的御用教练，帮助周杰伦锻炼八块腹肌。起初，刘畊宏带着妻子王婉霏和自己一起做直播，当时看他直播的人不多。但由于刘畊宏穿着背心健身，腋毛外露，胸肌过于发达，被平台自动系统判定为“擦边”，导致被强制下播。

就在刘畊宏剃了腋毛，穿上羽绒服，但周杰伦病了的时候，他说了一句“祝周杰伦身体健康”。结果被判定直播涉及医疗健康，直播间又被封。本来作为一个过去的明星，刘畊宏的直播间是没有流量的，但是他剃腋毛，穿羽绒服健身，就很搞笑了。反而有很多网友很好奇，点进了他的直播间。

而刘畊宏真的很了不起，毕竟他的肌肉不是摆设。此外，刘畊宏的直播间特别搞笑。用他的话说，就是“快乐健身”。于是，很多网友原本是抱着热闹的心态看直播的。结果他们一起看，一起练，刘畊宏的热度也就越来越高。特别是在最近的几场直播中，刘畊宏还带上了他的岳母，这也让他在短短两天内直接涨粉300万！而且他健身的背景音乐是周杰伦的《本草纲目》。喜欢这种音乐的路人会不自觉的被吸引。他的小视频很有趣、有反转，结局很幸福。而且他很自律，爱惜自己的羽毛，很少有绯闻。刘畊宏的爆火离不开他的媳妇王婉霏。他直播教大家健身，他媳妇是他的陪练！一家人一直合作，一起开心。