腹肌错位是怎么回事？是什么原因？

先了解下腹肌的构成（如图），而决定腹肌排列的因素是，腹肌横膈膜，横膈膜使腹直肌割裂为几个部分，先天决定了腹肌的排列，也就是为什么有的人腹肌会有错误的原因，后天通过训练可以强化肌肉量，塑造更立体的造型，但是无法改变其排列，当然通过手术可以达到美化排列的目的，却不建议，因为交错式的腹肌也是自然美的一种，有足够的肌肉量，和立体形状，也可以有很好的美感。

腹肌这个是天生的，有腱划将他们分开，

对称与否，这个不是可以通过后天去改善的，是天生的。

但是只要把腹肌给锻炼出来，都是好看的。一般腹肌对称的人是很少的。

众所周知，娱乐界的女明星之间竞争激烈。首先，明星首先是看脸的。其次，娱乐界最不可缺少的是漂亮的女演员。一些女演员经常尝试保持良好姿势。下班后去健身，因为健身不仅可以提高身体素质，还可以保持身体健康。可以说，几乎每个女神都是健身专家。当然，名人将为冻结年龄付出很多努力和思考。圈内有很多爱健身的明星，身材保持得非常好。

一、秦岚

首先，这是秦岚，这筷子腿太让人羡慕了吧。一条黑色紧身裤都能被她穿出宽松感，搭配黑色卫衣，妥妥的腿精少女本人了，加上白色外套和鸭舌帽，这样子的秦岚看起来很是青春有活力感，特别瞩目。

娱乐圈女星锻炼是很正常的事，发生在秦岚身上也就更正常啦。穿着一件白色上衣，后面还有镂空露腰，搭配黑色健身裤，脚踩小白鞋，头发扎成丸子头，虽然只是一个背影，还能感觉到秦岚身上的那股青春活力范，很是迷人。

这个侧脸也是绝了，秦岚这身材太棒了吧，不仅没有小肚子，臀部也是翘的性感。穿着黑色紧身肚脐装搭配灰色健身裤，头发扎成低马尾，认真地踮起脚尖看镜子，呆萌可爱的表情和性感火辣的身材，秦岚颜值真不是吹得。

最后看到这张图时是震惊的，虽然知道秦岚一直有锻炼，也是以为秦岚最多练成马甲线而已，没想到是腹肌，有多少女生能练成腹肌呢？还笑得那么开心有感染力。这幅模样的秦岚太有魅力了吧。看完了秦岚的这么多身造型，你们觉得怎么样呢？

二、张天爱

张天爱《太子妃升职记》而大受欢迎。 从电视剧开始，她慢慢踏上了大银幕。 现在她在圈子里的发展也很好。 张天爱的形象非常好，说话温柔而且气质好。最让人羡慕的就是她的好身材。她对身材管理非常严格。在之前有一档节目，记录了她怎么健身的，她回到家之后，她用自己所有可利用的时间去锻炼，可以说，她非常努力。

三、徐冬冬

徐冬冬的身材是完美的，大家都把她作为女神。 近年来，徐冬冬出现在许多票房最高的**中，徐冬冬的镜头也显示了很完美的身材。 不仅如此，徐冬冬还拍了很多漂亮的照片来展示他的身材。徐冬冬不仅天生身材就这么好， 实际上她经常去健身房锻炼身体，虽然看上去她有些胖，但是没有一点赘肉

。

四、袁姗姗

袁姗姗是一位新一代演员。她不仅漂亮，而且穿衣还特别好看，就是因为她经常锻炼，有一副好身材。在她的生活照里，大都和健身相关的事情。她有非常明显的马甲线。她自己说这是五年来一直保持这样的状态。她真的非常努力的在保持自己完美身材。

五、赵丽颖

赵丽颖的身高不是很高，看起来非常瘦小，但是她的身材也很好。她的五官和容貌也很好。多肉的脸看起来很可爱。她还是一位可以控制任何风格的女明星。私下里，赵丽颖还特别擅长管理自己的身材，她一眼就能看到明显的背心线条也更加美丽。前些日子，赵丽颖发了一组图，惊艳了大家，没想到她背部肌肉线条练得这么好。可以想象，她是有多拼。

六、张钧甯

张钧甯今年37岁，但是一点都不出她有这么大年纪，她的非常好，身形就和20多岁的女生一样。张钧甯被誉为“气质美女”，真的一点都不为过。她花很多时在锻炼身体，坚持每天跑步，而且她还经常和彭于晏健身。

赵丽颖气质大变，露腰长裙腹肌诱人，一看就下了苦功夫。

在赵丽颖没有结婚前，我们对她的外形点评便是心爱呆萌，总之是和心爱逃不开的，她便是圆圆的脸很心爱的长相，看不出实在年龄的类型，总是很心爱很有学生气息，由于圆脸给了她先天的优势，让她不显老

　　可是生子后，赵丽颖再次复出，我总觉得颖宝气质完全变了

特别是近期穿着一袭水蓝色的露腰长裙参加活动时，完全不像印象中的赵丽颖了，看到这样的颖宝真的有一种恍如隔世的感觉，其实她原本的气质便是甜甜的小甜妹，而现在的她不是脸变了，其实五官一点没有变，只是气质不同了，愈加淡然愈加有一种老练女人的魅力。

并且身穿露腰长裙，这个视点看腹肌真的是太诱人了，一看便是下了苦功夫的，这个身段没有狠功夫是练不出来的，其实以前的赵丽颖身段一向是很衰弱的，但没想到的是，在她做了妈妈产后复出以后，反倒是有了肌肉，很有型了，身段的确是比以前更好的

　　腹肌马甲线还有肱二头肌都是有的，这个姑娘一向都很拼，以前是现在更是

从她的脸上看到的是淡然，很云淡风轻的感觉，在身段上感觉不到她当了妈妈，可是气质上是可以感触到她成为妈妈的那种强大气场。

一个女人的高光时间真的便是她现在的状况，这件裙子其实很难驾驭，身段也会显得五五分，但露腰设计很奇妙可以秀出她锻炼出来的腹肌，也就成为了关注的焦点。

赵丽颖的圆脸是她的特色，也是她最有辨识度的当地，在我们追捧瓜子脸的时分，她的圆脸闯出了一条女主路，现在的脸仍然还很小，可是眼神更坚决了，其实颖宝最初由于没有气质没有气场没少被吐槽过，特别是红毯造型的时分，和别的女星比起来，确实会显得小家子气，可是现在那种女明星的气场她也具有了，这便是进步。

不光是由于身份的改动，还是自律的成果，现在的颖宝作业事业顺畅，在作业上她也参加了许多活动，现在也有新戏要开始了。

也在不断的解锁新的技能，不断尝试探究新的领域，现在的她早已经不再是初入娱乐圈的新人，所以这种淡然的自傲要有，作为一个很有国民度的女演员，赵丽颖的粉丝群体是庞大的，可是仅仅有粉丝是不够的，所以还需要有作品。

对赵丽颖的演技我们还是定心的，她也不是不敬业的女演员，让人最意外的其实还是她在产后的改动，这种努力向上从身段上就给人焕然一新的感觉，是非常令人敬服的。

当红美女周洁琼在微博晒出自己最新美照庆祝情人节，照片中，她身穿蓝色牛仔衣，大秀好身材，腹肌抢镜。

周洁琼穿着白吊带内衣，披着蓝色牛仔外套，她不仅五官精致，还大秀自己性感好身材。她肌肤白皙如雪，美得让人移不开眼！她那偏日系卡哇伊的可爱长相，搭配高挺鼻梁和水汪汪的大眼睛，并且为秀出了自己腹肌和马甲线，不知羡煞多少年轻女性。

周洁琼最新靓丽写真，将清新可爱的风格和性感撩人的风格拿捏得非常到位，完美地展现出了其Girl Crush魅力与性感魅力！她还接演了古装剧《有翡》《大唐女法医》，目前是当红女星。下面就一起来看周洁琼的最新写真吧！

不少网友都表示被这一件浅紫色珍珠纽扣设计的上衣给圈粉了，跟我们平常穿到的短款露腰开衫设计的确不同，珍珠的纽扣实用的同时还可以作为装饰，今年特别流行各种短款露腰设计的开衫，加上珍珠纽扣的装饰设计，的确要选择个性多了。

周洁琼在身穿紫色短款开衫的穿法上也是非常的特别，这种穿法也是今年特别流行的女团风穿法，开衫上衣的上面以及下面都分别解开几颗纽扣，上下一起露肤穿法要显得更加的性感，本身这一件上衣的设计就已经是给人很性感的印象了。

周洁琼整组搭配当中就使用到了紫色以及白色，紫色和白色的确是一组非常好看的配色，尤其是白色和浅紫色搭配在一起，温柔减龄，紫色发带和紫色包包的加入海洋造型，更显得有层次感以及颜色上的呼应，白色宽松长裤搭配白色拖鞋很休闲日常。

浅紫色珍珠纽扣设计的开衫的确是要比我们平常穿到的开衫要更加的性感吸睛，珍珠纽扣的装饰很有设计感，不过对于很多人来说可能会稍显暴露，在设计上要更加的大胆，穿上街的确能够赢回很多的回头率，不知道你们有没有被这一件开衫给圈粉呢？