NBA拥有腹肌的球星很多，但是真正拥有“鲨鱼肌”就4人

“鲨鱼肌”有多难练，去问问那些喜欢健身的朋友都知道。“鲨鱼肌”是背阔肌，胸肌，腹肌之间的三条线，位置在身体两侧人，想要练出来太难了。NBA是崇尚对抗的联赛，在练肌肉同时还必须有一定脂肪，因此有腹肌就不错了，更何况要练出“鲨鱼肌”。反正我看了NBA不少肌肉男，真正有“鲨鱼肌”就4人，这是身体天赋+努力训练的成果，看着都让人羡慕。

你也许无法想象，霍华德这样的内线巨兽，他竟然能有“鲨鱼肌”。他魔术时期是身体巅峰，那个时候拿20+20数据真的轻松。他的肌肉已经算是练到极致，反正除了姚明克他，他真是无敌存在。他的“鲨鱼肌”在身体两侧很清晰，这还是放松状态下的肌肉，“魔兽”果然名不虚传。

卡尔马龙的肌肉在大前锋里，现在也就锡安能PK下，那肌肉纬度是相当夸张。就是有了这一身肌肉，卡尔马龙在内线进攻才那么强，没有几乎不伤体质，他生涯得分也不可能成为 历史 第2。他去参加WWE比赛，那肌肉就像充气一般饱满，能在90年代打出统治力的内线都是大神。

说到肌肉怎么能少了詹姆斯啊，他的肌肉在小前锋位置，真的可以算是天花板了。詹姆斯本来骨架就大，高中时期就比同龄人壮一圈，到了NBA之后更是疯狂练肌肉，现在的他肌肉依旧完美。詹姆斯不仅手掌有肌肉，大腿粗得像水桶，“鲨鱼肌”他一样拥有，论肌肉完美程度，詹姆斯在NBA谁都没怕过。

最后一位也许会让你觉得意外，他就是“君子雷”雷阿伦。雷阿伦体脂率太低了，感觉巅峰也就6%左右的体脂率。他体脂率低但对抗可不差，当年总决赛防科比那是相当成功。雷阿伦投篮那么稳，离不开出色的核心力量，他的“鲨鱼肌”算是NBA最完美存在。

我觉得内马尔确实胖了，而且内马尔有明显发福的痕迹。

内马尔目前身上已经有赘肉了，对于一名专业的足球运动员来说，我觉得这是难以容忍的事情。我们要知道内马尔是世界顶级的前锋，如果内马尔不控制自己的身材的话，内马尔的职业生涯很快就要走下坡路。很多球迷也正是担心这一点，所以才要求内马尔减肥。

一、很多人发现内马尔发福了。

在内马尔重新回到巴黎队以后，大家关注到了内马尔的身材问题。内马尔一线相对比较瘦弱，有一种弱不禁风的感觉。但在新的赛季，内马尔显得特别壮，这个状只不过是虚胖而已，因为内马尔的大肚子都已经有了，脸上也已经有了明显的赘肉，和以前比判若两人。也正因如此，大家纷纷表示内马尔需要减肥了。

二、内马尔表示自己的感觉还行。

在大家纷纷表示内马尔发福之后，内马尔表示自己的身体并没有明显的不适，更没有发福。内马尔专门到网上发布了自己有腹肌的照片，证明自己的身材依然非常好。但即便如此，很多网友依然表示内马尔需要认真对待自己的身材问题，至少需要把体重减下来，不然很难应对法甲联赛的高强度比赛。

三、我觉得内马尔确实胖了。

内马尔以前非常瘦弱，以前内马尔也非常帅。但在新的赛季，我觉得内马尔的脸都已经变圆了。即便我们不去看内马尔的身材，也能从内马尔的脸上看出内马尔的变化。我也不知道内马尔为什么会变成这样，内马尔现在才29岁，还有大好前程。如果在29岁就不好好训练了，内马尔很难成为超级巨星，这无疑是在浪费自己的天赋。作为内马尔的球迷之一，希望内马尔好好加油，不要懒惰！

体育运动一直以来都被人们所热爱，体育运动员们异于常人的强健身体和坚韧心智是日积月累所训练来的。如我们大家都熟知当红NBA巨星詹姆斯那一身壮硕的肌肉，当年被誉为禁区杀手的大鲨鱼奥尼尔。他们身体的强硬都离不开长久的训练。

就在足球运动风靡的今天，足球运动中的身体对抗并不比篮球要少，它对身体素质有着极高的要求。而如今，球坛的几名当红巨星的身体也是过硬的强悍。下面，就为大家讲讲如今世界足坛几大异于常人的身材。

胡尔克

曾多次用力过猛踢爆足球，有着足球“绿巨人”号称的他，身体强壮，势不可挡。作为前锋，凭借着壮硕的身材和熟练的脚法拿下了多次最佳球员。

阿德巴约·阿辛芬瓦

同样也作为前锋的阿德巴约·阿辛芬瓦，也同样拥有壮硕的身形，身体极其强壮。控球前行的他宛如推土机一般，无人可当。正如足坛里的“奥尼尔”。但他却十分灵活。并凭借着完美强壮的体型，灵活的脚法球技，赢得了人们的喜爱。

卡洛斯

管用左脚的卡洛斯虽身材矮小，只有168cm，但他凭借着自己粗壮的大腿，用速度，力量，和矮小的灵活性弥补了自己的不足。堪称第一大腿的他。射出的任意球爆发力极强、速度快、射门力量大。也正是他强壮的大腿给了他无数的殊荣。

C罗

提到C罗，想必大家都有所耳闻，即便是不看足球的网友也对其略知一二。C罗拥有异于常人的体脂率7%，超出了大部分足球运动员（10%到12%左右）。合理的饮食习惯和日积月累的锻炼，让肌肉占比超过身体50%从C罗拥有着完美的身形。而他的后背也是他最值得骄傲的地方。C罗的蝴蝶背是足球赛场的的一道美景，拥有着出色的射门技术的他，还依靠自己的蝴蝶背获得了大量的粉丝

纳尼

从小接触篮球的纳尼，也有着强壮的体格，健硕的身姿。天赋异禀的他凭借着自己出色的技术，速度，能力。获得了众多球队的青睐。而纳尼的腹肌也是迄今为止足坛最近完美的腹肌。强壮的肌肉让纳尼在射门，远射方面有着非同寻常的能力，完美的肌肉，也让纳尼在与后卫的身体对抗中表现出色。他甚至被誉为C罗的接班人。

静态天赋当中，库里6块腹肌，维金斯8块腹肌，动态天赋当中，库里垂直弹跳90公分，维金斯垂直弹跳111公分

锻炼肌肉当中，腹肌是男生最喜欢的，但是，腹肌又是最难训练的。有些人不管怎么锻炼，就是没有成型的腹肌，但是，有些人，只需要简单的仰卧起坐，就能有强壮的腹肌。在NBA里面，也有很多的球员有强壮的腹肌，下面我们来看看。

腹肌可以归类为天赋的一种，是属于球员的静态天赋，就像一辆车一样，好一点的车，他里面的配置会好点，差一点的车，里面的配置就不会这么好。好车的性能就更好，球员的肌肉也是，有强壮的肌肉，球员的实力就会更强。像维斯布鲁克，就是一个有强壮腹肌的球员，而威少不仅仅是静态天赋出色，他的动态天赋，也是后卫球员当中，数一数二的。身高只有1米91的威少，在弹跳方面，能比很多同等身高的后卫强很多。

不过也有些球员的天赋，是要通过一定的训练才能展现出来的。奥拉迪波本身是一个很有篮球天赋的球员，刚开始的时候，奥拉迪波的静态天赋并不算好的。但是，是一个潜力股。奥拉迪波经过短时间的训练之后，很好的展现了自己的静态天赋，6块腹肌让人羡慕不已。

说到静态天赋强的球员当中，曾经错失扣篮王的戈登，他的身体素质和肌肉是多少球员追求的。戈登有很强的肌肉，作为一个大前锋球员，有强壮的身体素质是最基本的。但是，戈登的肌肉，就像是石头一样硬。有这么好的静态天赋，戈登的动态天赋也不输给别人，在弹跳方面，戈登各种花式扣篮，已经很好的给大家呈现出自己的动态天赋了。

但是，也有一些球员，静态天赋看上去还是很好的，就是动态天赋跟不上。说的就是库里这种球员，在身体素质方面，库里的6块腹肌可以很全面的概括了自己有很强的静态天赋。在对抗方面，库里也可以跟勒布朗詹姆斯跟莱昂纳德这样强壮的球员对抗。但是，就是动态天赋当中，库里的弹跳能力只有90公分，同样是身高1米91，威少的弹跳高度达到了1米05以上，而库里身高1米91，也有6块强壮的腹肌，就是跳不高。这也很奇怪，库里只是一个勉强能扣篮的球员。

而作为库里的队友，维金斯的天赋可以说是篮球界的一个天花板了。维金斯本人从小就接触 体育 ，加上自己家族当中，也有 体育 健将，好像维金斯出生就具备了很强的运动天赋。在这么多的球员当中，维金斯要是说自己的天赋排第二，估计就没有人敢说自己的天赋排第一了。

在静态天赋当中，2米03的维金斯有8块腹肌，并不是所有人都有8块腹肌的。大部分的人只有6块腹肌的，甚至有些人没有腹肌的。而且维金斯的跟腱也很长，这也让他在动态天赋当中，变得更强。

就拿弹跳来说，维金斯的垂直弹跳达到了可怕的111公分，要知道，一个人要是能跳到1米以上，已经是非常恐怖的弹跳了。维金斯的天赋，是真的高。不管是静态天赋，还是动态天赋，都很高。但是，维金斯就是不急着兑现，也就是场均20分跟你玩，维金斯不急，可是队友急啊！你能打到退休，他们只能打到退役啊！