姚明昔日队友也太强了！40岁“高龄”，还能场均轰下24.2分

众所周知，中国篮球第一人姚明曾经在2002年以状元身份登入NBA，在NBA，他一共打了8个赛季，场均能得到19分92篮板16助攻189盖帽，命中率524%。

大姚职业生涯都效力于火箭队，在这里，他结识了来自五湖四海的朋友，其中就包括路易斯-斯科拉。对于斯科拉，想必球迷都不陌生，他在火箭队和姚明做了4年队友，一直是大姚身边的帮手之一，后来离开NBA，他又先后加盟CBA里的山西男篮和上海男篮，在山西男篮的那一年，38岁的斯科拉场均上场371分钟，能得到277分138篮板34助攻14抢断05盖帽，命中率541%。

时光荏苒，姚明已经离开NBA快10年了，在遭遇大伤后，大姚再也没打过正规比赛。可斯科拉不同，作为同样2002年的NBA选秀球员（和姚明同一届，只是是次轮第56顺位），40岁的斯科拉依旧活跃在篮坛。根据消息，斯科拉目前正效力于意甲瓦雷泽俱乐部，在当地时间11月1日进行的意甲第6轮比赛中，他出战32分钟，最终拿到全场最高的33分。而且目前意甲6轮已经战罢，而斯科拉依旧以242分高居联赛得分榜首位。

40岁“高龄”，仍旧活跃在世界篮坛，场均轰下242分，高居意甲联赛得分榜榜首，不得不说斯科拉是真厉害，而他40岁还能保持如此战力，肯定和平时的自律和努力分不开。其实不仅仅是今年的意甲，去年世界杯斯科拉就惊艳了世人，在男篮世界杯上，接近40岁的他场均能得到179分81篮板3助攻08抢断04盖帽，命中率434%，三分球命中率379%，帮助阿根廷队挺进总决赛。靠着出色的个人数据和场上表现，老钻石最终得以入选2019年男篮世界杯最佳阵容。

热爱篮球不止，斯科拉的自律和努力值得所有国内球员学习，去年世界杯，当他脱掉外衣时，我都感到震惊了，作为一名接近40岁的老将，全依旧拥有一身壮硕的肌肉，胸肌腹肌尽显，这足以看出他平时到底有多努力，而这份努力和追求，恰恰是国内球员所缺少的。

东京奥运会中，陈梦和孙颖莎代表中国女单出战，在比赛中两人的表现都非常出色，帮助中国队提前锁定了金牌和银牌，陈梦和孙颖莎在决赛中相遇，最终陈梦拿到了奥运金牌，她在赛场上的精彩表现也赢得了无数的称赞，在比赛的过程中，因为比赛动作幅度大，陈梦的腹肌也不小心露了出来，看起来非常的优越，陈梦的腹肌也因此出圈。

现在陈梦正在隔离中，但是她本人非常的自律，每天都会在房间中进行锻炼，陈梦也公开了自己的腹肌训练秘籍，从视频中可以看出，陈梦在训练的过程中在腹部放了一整箱的水，她起身看起来非常的轻松，网友们纷纷感叹：成功的背后付出了无数的汗水。

看看陈梦的腹肌怎么样炼成的。

首先要树立明确的目标。冠军，冠军，陈梦前行的每一步，目标就是战胜对手，获得冠军。每个人对未来，也一定要明确自己想要的东西究竟是什么，只有将前方的目标找到了，我们才能有目的的前进，一直朝着哪个方向努力。

然后就是要有明确的规划。当我们把目标树立好以后，就一定要制定一个清晰的规划，使自己的生活更加清晰，而不是盲目的在其中，凭着一腔孤勇奋战。

最后就是一直坚持不懈。陈梦5岁练球，其中有一年春节年夜饭因为练球回家很晚，爷爷都生气了。后来，也经历过多次失败，包括2019年输给队友刘诗雯，奥运出征前两次输给陈幸同，每一次失利后都去更加训练，再去加强。还有，我们看见的肚子上放一箱矿泉水练腹肌。在获得成功的这条道路上是十分漫长的，而且陆生风景太多，很容易受到诱惑。这时需要坚定我们的内心，不断朝着目标前进，即使前方困难重重，也绝不放弃。

陈梦的腹肌怎么样炼成的告诉我们：没有谁能够随随便便成功。希望未来，每一个还在奋斗拼搏的人，都有清晰的目标，一直积极向上，坚持不懈的努力，不断的成长和进步，最终实现自己的理想。

这样的女生三观正是肯定的，她不仅三观正，而且身材还好。

中韩之战的女足队长马君秀出了6块腹肌

前一段时间，中国女足0-2落后，最终逆转，王寿彭两次夺冠，挺进奥运会。那一刻无数球迷落泪，男足达不到的目标只有女足才能达到。说到三大球，没想到男足和男排居然把奥运会停了。虽然男篮还是输了比赛，但是了解情况的人都知道出线的机会渺茫；另一方面，女排、女篮、女足都有资格，女排甚至有实力冲击奥运金牌，真的让人印象深刻。

女足精神真的激励了很多人。近日，包括队长吴海燕、主力队员王寿彭、马军、娄家辉、王珊珊、张新亮在内的6名女足主力队员走进直播室，与球迷们分享训练准备和幕后飞奔。有趣的是，在直播中，我们谈到了女足的身体锻炼，于是有球迷问队里谁最擅长练马甲线。其他五名女足队员都推了中韩战场队长马军，马军说练腹肌。

好笑的是，粉丝们起哄说要看，队友们也凑趣说要看。响应粉丝的热情要求，马俊豪起身撩起夹克，炫耀着六块腹肌，线条明显，让人惊叹不已。王寿彭和其他队友都很自豪，这是一朵铿锵的玫瑰。王寿彭此前透露，每天至少跑10000米，加上刻苦训练，女足的腹肌是她们自律的体现。

粉丝看到这样的人物，都表示羡慕：“羡慕！”“厉害，女生都有这样的身材”，但也有球迷因为男足的大肚子太让人印象深刻而想到男足。看着女足的腹肌，球迷们吐槽道：“这种腹肌让很多男足球员汗颜。”

确实，中国女足、女排是我国一张靓丽的“明信片”，在体育事业方面丝毫不输外国人。

好了，以上就是本期所要分享的内容了。

姆巴佩表示非常好玩，并且默认内马尔其实很胖。

姆巴佩和内马尔的关系非常好，两个人既是队友，在私下里也是好朋友。当大家纷纷表示内马尔的身材发福时，内马尔请姆巴佩拍了自己的照片，并且发到了网上，向网友炫耀自己的腹肌。不管内马尔现在怎么说，内马尔的身材发福是一个事实，也希望内马尔能正视这个问题，珍惜自己的职业生涯。

一、内马尔在训练中秀腹肌。

因为很多人表示内马尔发福了，甚至有些人觉得内马尔在浪费球迷对自己的感情。大家对内马尔的期待非常高，谁也不想看到内马尔在29岁的时候就走下坡路。也正因为这个原因，内马尔在训练的时候大秀腹肌，专门请姆巴佩拍了照片，并且发到了网上。

二、姆巴佩表示非常好玩。

在内马尔发布了照片之后，姆巴佩也在内马尔的评论区留言。姆巴佩又没有说什么话，而是发了两个笑哭的表情。从某种程度上来说，姆巴佩奇时已经默认内马尔很胖了，只是没有说破而已。我们要知道内马尔是目前全球范围内前10的优秀前锋，内马尔发福确实对自己很不负责任，球迷也表示非常失望。

三、内马尔对自己相当自信。

在球迷们纷纷表示内马尔发福之后，内马尔并没有认识到自己的问题，反而非常自信。内马尔表示自己只不过是穿了大号的球衣，身体依然没有发福，希望球迷不要担心。尽管如此，球迷希望内马尔能好好训练，最好能珍惜自己的职业生涯，不要浪费自己的大好前程。内马尔这个球员本身非常有天赋，也可以达到足够的高度，但前提是内马尔一定要珍惜自己的天赋。