超模何穗穿内衣拍照！小麦色肌肤野性十足，腰间腹肌明显线条十足，咋看？

但是羡慕归羡慕，想要把自己变成超模那样的身材，可不是只是简单的减肥减脂能做到的，毕竟那些超模天生就拥有着优越的身高，极好的身材比例，还有那一双又细又直的大长腿。

特别是对于之前维密的超模们，更是很多人心中永远女神一般的存在。不过随着这几年维密的落寞，很多中国超模也开始将发展方向转回内地，接一些其他的工作。而大家非常喜欢的几位中国的超模中，除了大表姐刘雯以外，就是白到发光的何穗了。

说起国内的超模，何穗是不得不被提及的那一位，如今奚梦瑶几乎是退出了模特界，有名的超模中也就是她和刘雯两人还在事业领域比较活跃。何穗在个人社交平台晒出了自己的自拍照片，调侃说自己“美黑成功做辣妹”，照片中的她没有了原本的白皙皮肤，变成了油亮的小麦色皮肤，虽然不能算是黝黑，却也是和白不搭边。

何穗有个外号叫做“何仙姑”，其中一个原因就是她皮肤白皙，是天生的冷白皮，所以有种仙气飘飘的感觉。以前和一众维密超模合影，她的肤色在人群中白到发光，特别的显眼。而在娱乐圈里，何穗也是“合影杀手”，身高本身就为她提升了气场，加上皮肤白皙，即使是漂亮的Angelababy和林更新碰到她，也得被比下去。

在拍摄的过程中何穗将外套弄到身后去，露出纤细的腰身，可以看到何穗的腹肌非常明显，身上没有一丝赘肉。一头乌黑的长发随风披散着，浑身散发着野性美。接着何穗又摆出一个伸懒腰的姿势，将眼睛闭上，那个慵懒的劲儿，一下子就出来了。何穗的这个腰真的太绝了，小腹平坦，两侧的腰窝相当明显，因为太过纤瘦，在伸懒腰的时候，胸口的肋骨清晰可见。

网友们看到之后也是纷纷夸赞何穗的美貌，认为何穗不需要太美黑，小麦色肌肤就已经健康又漂亮了，还有网友关心了一下何穗的脚伤。何穗去海南旅游，因为在冲浪的时候穿了一双潜水袜，导致自己的脚踝没有那么灵活，在浪打来的时候脚直接骨折，只能在轮椅上面呆着，这也是为什么网友关心何穗的脚的原因。

在以白为美的当下，皮肤白皙是很多艺人羡慕不来的优势，大多数的女艺人都是想尽办法去让自己更白一点，沈梦辰因为皮肤不够白，上节目甚至要全身涂粉底，那何穗为何要突然美黑呢？

而美黑不是普通的日晒变黑，需要使用美黑膏和特定的光线，应该不会全身分两次来做。而何穗晒出照片的地方看着像是酒店的内饰，穿着的也是酒店的拖鞋，这显然也不是能够提供美黑的场所。

在产后有一些产妇总喜欢穿一些收腹的衣物，比如收腹带、收腹内裤等，尤其收腹内裤是十分流行的，有些人说收腹内裤对产妇的身体恢复有很大的帮助，能够帮助产妇恢复自己的盆骨，那么产后应不应该穿收腹内裤呢下面小编为你一一解答。

产后应该穿收腹内裤

建议月子里最好不要穿过紧内衣裤，建议穿着宽松，保持外阴清洁，避免感染。建议母亲坚持母乳喂养，可以加强营养，多吃下奶食物如黄豆炖猪蹄，墨鱼，醪糟鸡蛋等。不过如果没有其他问题的话，其实是没有什么问题的，穿收腹裤还可以对收复体型有一定的帮助。

1、怀孕期间，子宫变大、腹壁松弛，都会导致产后肚子变大、腹肌变松。因此，在生产后一周内用收腹带是有好处的，尤其是剖腹产的女性，还有助于加速伤口愈合。

2、但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。

3、如果新妈妈需要进行较剧烈的活动或早早恢复上班，也可以短时间使用收腹带。关键是穿上一两个小时后，就应该解开，让腰腹放松一会儿。购买收腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。

1、注意材质选择。有些收腹带由化学化纤制成，具有刺激作用。使用此类收腹带不仅，不舒适，还常伴有难闻气味，可刺激皮肤和呼吸道。选用收腹带时要注意不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。

2、避免捆裹太紧。尤其是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，妈妈们使用时最容易捆裹太紧。这样不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，影响产后恢复。

3、避免使用时间过长。部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

1、尽量少吃零食及泡面，甜食及泡面类食品一旦吃进体内全都将转变成脂肪。而且过多的点心也会破坏整个饮食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。

2、早餐一定要吃。因为不习惯半夜哺乳而打乱生活的步调，因此睡眠不足、食欲不振，结果常常忽略了早餐。而且哺乳期的早餐要比平常更丰富、更重要，切记不可破坏一天三餐的基本饮食模式。

3、充分的钙质，母体中的钙质因为哺乳而大量流失，所以需注意钙质的摄取及增进钙质吸收的维他命D(香茹、萝卜干丝等)。

4、咖啡、酒需适量，酒与咖啡过量的话将会渗入乳汁中分泌出来。而且酒精类的热量也相当高，一不小心就成了肥胖之源。

5、多吸收水分，多吸收水分可促进母乳的分泌，不过在身体回复期吃太多冰品并不恰当，其实水分的补给可由猪肉料理或炖品等取得，而且还可摄取大量的维它命及蛋白质，实为一石二鸟之计。

产后应该准备什么东西

产后的活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于形体恢复。

清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，使用的卫生贴、会阴垫要经过消毒来菌。还要勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。

恶露的变化：产后阴道排出的分泌物称为恶露。其中含有血液、坏死的子宫蜕膜和黏液。恶露的颜色由血性逐渐变浅，量也逐渐减少，大约产后4个星期至6个星期干净。

产后的复查：产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后6周-8周进行。复查的内容包括测体重、血压，检查乳汁分泌情况，盆腔检查，血、尿化验，如有合并内、外科疾病者，还要做相应的一些检查、化验。只有产后检查正常了，才能恢复工作。

宝妈衣物：去医院时要准备好喂奶服，如果顺产准备两套就可以，因为顺产顺利的话，2-3天就可出院了。如果是刨宫产就要多拿几套换洗衣物，因为住院时间可能会超过一周以上，恶露比较多，加上产妇生产完身体虚弱，容易出汗，需要经常的换洗，所以为了保险起见要多准备好换洗衣物。

衣物：棉内裤3条;哺乳胸罩、背心2件、哺乳衬垫;便于观察、哺乳的前扣款式的西式睡衣;春秋季节需要准备3条衬裤;束腹带1条;外面穿的长保暖外套1件;拖鞋1双;如果天冷加上棉袜2双。即使是夏天,产妇也不宜直接吹冷风。最好穿上棉材质的长袖衣服。此外,为了方便患者穿脱警服,需要宽大的开衫。因荷尔蒙激素的影响突然发烧，所以请携带3~4双袜子。

产后有很多汗水。因此,内裤和孕妇专用垫子必不可少。由于分娩后腹部的周长不会立即缩小，因此请在怀孕后期佩戴内裤。虽然孕妇用床垫是在医院提供的,但是只有经常更换才能预防感染,所以单独准备比较好。

卫生清洁用品：产妇垫巾;特殊或加长加大的卫生巾、产后卫生棉、面巾纸，哺乳用胸罩，哺乳垫，将来，要利用两种形式的护乳，以及大量的护垫来预防母乳流出。喂食垫是一次性的和多用途的。一次性使用后立即使用。

　俗话说爱美之心人皆有之，尤其是对于女性而言，就更重视自己的身材和容貌。比如说有的女性在发现自己肚子上赘肉多的时候，就会选择使用收腹带，不过也有的女性会选择收腹内裤。那么收腹带好还是收腹内裤好呢

收腹带好还是收腹内裤好

　耀眼的星光,展开翅膀飞到想要去的地方,原来生活中充满着希望。有很多准妈妈在生完了宝宝之后,都会想着利用各种各样的方法来帮助达到恢复身材的效果。在日常生活中,有的人会使用收腹带或者是收腹裤来帮助达到收腹的效果，那么，产后用收腹带好还是收腹裤好

　产后用收腹带好还是收腹裤好一定要选择合适的收腹产品，女性在进行收腹的过程中,一定要结合个人的身体情况，千万不要使用太过于紧的收腹产品,这样子很容易会对健康造成一定的影响。

　腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成100%产后女性腹部松弛，这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原，极易导致脂肪堆积及诸多妇科疾病的形成，不仅影响美观，更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁分手祸首，优质的腹带具有良好的助缩收腹效果，功能性收腹带不仅助缩收腹效果更好，对产后子宫、产道的复旧，产后恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。

　需要注意的是，产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，使用这类腹带一定要注意。

收腹裤哪个牌子好

　收腹裤有收腹，提臀以及瘦腿的功效，因此收腹裤也就成为女性的最爱。而目前市面上的收腹裤比较多，大家想了解收腹裤哪个牌子好

　收腹裤品牌有很多，在选购方面，不需要从其品牌来选择，可以按照以下的几个步骤进行。

　1、收腹裤的构造应该简单，以便于产妇穿戴，拆卸以及清洗。

　2、收腹裤的材质应具有较好的吸汗性与透气性，以免局部闷热出汗引起皮肤感染，造成湿疹、痱子等皮肤性疾病。

　3、收腹裤具有可调节性，但产妇也应选择适合自己的尺寸。腹围64~70、臀围87~95的产妇选“M”，腹围69~77、臀围92~100的产妇选“L”，腹围76~84、臀围97~105的产妇选“XL”。

　收腹裤有收腹的功效，尤其适宜腰部肥胖或生产孩子的女性穿。但是，大家也不要忽略其危害，所以一定要选择质量好的收腹裤。

　除了女性爱美之外，有的男生也是很爱美的。所以有的男生通常通过运动去保持自己的身材，锻炼自己的腹肌，肌肉、臀部等等。那么问题来了，女性有高腰收腹内裤，那么有没有男士的呢，男人可以穿女士高腰收腹内裤吗不妨来了解下。

男人能穿女士高腰收腹内裤吗

　可以穿的男的穿可以选择那种收腹提臀裤裆部比较宽的，连体的塑身衣，三角塑身裤，开档塑身裤，九分塑身裤，长袖的连体塑身裤冬天穿还保暖呢，只要当衣服穿就没事，不要去偷女士贴身衣物就好了。

　舒适性尽管女式高腰内裤受大龄女性的青睐，但有些年轻的女性在穿着后也会由此喜欢高腰内裤，这正是由于高腰内裤自有的舒适性，特别是生理期那几天，高腰内裤可以使经期带来的不适感减轻一些。而经期也要保护后腰及腹部不受寒，这是低腰内裤无法实现的。

　私女性在平时弯腰时难免会露出后腰，如果穿着高腰内裤就是避免这种尴尬，保护女性的隐私，尽管有些女性认为露出后腰才是性感与美，但大多数场合并不适合如此。

　有些款式的女式高腰内裤采用收腹功能，对腰腹部赘肉较多的肥胖型身材可以起到一定的隐藏效果，特别深受刚刚生育完宝宝的年轻女性，特别是结束产假以后，需要以更加好的状态重新步入社会，所以穿上高腰内裤后，可使腹部因为生产而形成的赘肉更完美的隐藏，配合职业装会更加自然修身。

剖腹产多久穿高腰收腹内裤

　多女性在生了孩子之后，想要让自己的身材看起来更加完美，多以都会选择收腹裤，其实收腹裤对女性在身体健康方面有一定的不利的影响，所以剖腹产后不能立即就穿收腹裤。刚刚生完孩子的的女性身体很虚弱，医生会有专业的建议，用一种紧腹带，它们属于医用、非束身类，帮助产妇的伤口长合和子宫收缩。

　在剖腹产以后，最好是等到伤口完全恢复了以后再穿，大概需要三个月左右。如果过早的穿高腰收腹内裤的话，对于剖腹产女性来说，很可能就会影响到伤口的愈合，甚至还会造成大出血这种严重的后果，希望剖腹产的女性要为了自己的健康着想。

　虽然顺产的时候非常的疼，但是生产以后身体恢复是比较快的，是一种非常好的生产方法，如果能够顺产的话，尽量的要选择顺产，这就需要女性在怀孕期间，不要暴饮暴食，适当的体育锻炼，都可以避免胎儿过大，影响到顺产的情况。

对于一个女性来说，身材变形是多么痛苦的一件事情。产后变胖就意味着以前自己买的修身的衣服没法穿了，而且可能还会被别人有异样的眼光看待等等。那么顺产后多久可以穿高腰收腹内裤？产后穿收腹内裤要注意什么呢？我们来看看吧。

顺产后多久可以穿高腰收腹内裤？

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以用，剖腹产最好二个月后用。最好让身体自然恢复后再使用,因为收腹带或塑身内衣对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松肉的生孩子后身体比较弱,机能都需要得到自然的恢复后用，身体机能内部更健康。除了收腹内裤，产后还可以选择收腹带。收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，分产后专用和非产后专用。产后专用是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的，非产后专用也叫束腹带，是针对腹部肥大的人群。如果新妈妈是顺产的话，一般在产后两三天即可使用收腹带。如果是剖宫产，则要结合伤刀口是横切还是竖切刀口，产妇是竖切口提倡产后立即使用收腹带，可避免腹部的脂肪向两边坠对伤口形成拉扯，不仅可以减轻疼痛，还有利于伤口愈合。如果是剖宫产，产妇采用横切口，则最好要月子过后再使用收腹带，最少也要在分娩两周后，等伤口基本愈合后再使用收腹带，避免撕裂伤口。

产后收腹内裤要穿多久

产后穿戴收腹内裤的同时要注意透气，防止热量过高，汗液过多，导致伤口发炎。注意收腹内裤一定要勤加换洗，保持干燥。产后妈妈们多久可以进行纤体取决于妈妈们采取何种分娩方式。在产后初期选择瘦身产品时，应该避免束的太紧。建议尽量挑选轻柔、舒适且可以24小时穿着的束腹产品，搭配弹性适中、穿脱容易的紧缩裤，给予子宫适度的压力，帮助体内机能慢慢恢复。同时配合适度的产后运动，让骨盆、阴道恢复正常。

产后收腹内裤一般就是穿六个月或者一年，当然，产后穿收腹内裤的不仅要去关注可以穿多久，也要注意一些期间的注意事项，以防会达不到理想中的效果，还不利于女性在产后的伤口恢复的。而且顺产和剖腹产所可以接受收腹内裤的时间是不同的，这一点是每位女性必须去注意的，也是非常关键的一点。

从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿收腹内裤，最好是等身体回复后再使用。因为收腹内裤对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。剖腹产产后六个月后恢复为最佳的时间，可以穿收腹内裤。因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用，会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后，穿收腹内裤会有效果帮助怀孕时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出。

冬奥冠军谷爱凌对自己的身材要求的十分严苛。

冬奥冠军谷爱凌穿运动内衣炫腹肌，她对自己的身材有多严苛？

随着谷爱凌大火，更多的人开始关注她的生活。谷爱凌不仅是一名滑雪运动员，而且还有许多其他爱好，她做得非常好。此外，她提前完成了高中学业，17岁就被斯坦福大学录取。她曾在采访中表示，自己没有其他运动员那么大的压力。相反，她能吃能睡。她说，很多年轻女性经常用节食来保持身材，以使自己变得更好，这是非常不健康的，因为这对身体伤害很大。

谷爱凌非常的自律

谷爱凌每天需要睡十个小时，有足够的睡眠时间。而且，谷爱凌的日常饮食非常规律，营养也非常均衡。她出色的身材也归功于她的自律，知道如何保持良好的身材。不能吃的永远不要吃，能吃的永远不要多吃。她经常锻炼来燃烧自己的卡路里。虽然每天摄入的热量很高，但她也有规律、有系统地锻炼，以此来保持身材。

谷爱凌就像是一名超模

谷爱凌的化妆技术很好，颜值也很高。她才18岁，青春就是资本。到了这个年纪，身心都属于飞速进步的环节，她成为很多漂亮女孩的理想模样。时尚本身不是唯一的代名词，它有多种含义。时尚是一种气场，天赋不足可以用后天的勤奋来填补。不管她穿什么衣服，她看起来都很好。她的父亲是美国人，她成功地继承了父母的优良基因。18岁时，她已经取得了普通人几十年都无法取得的成就。谷爱玲身高175CM，一头浓密的金发引人注目，是时尚界的新宠，她看起来就像是一个超模。

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