一个男人，最能体现他品味的是什么？

第一点就是干净，整洁。无论一个男人有没有钱，能做到尽可能地干净、整洁，甚至是有点洁癖都是良好品位的基础。这几乎可以说是一个共识。为什么对男人的清洁程度的要求远远高于女人呢？主要是因为男人在生理上就比女人多毛发、而且身体比女人更容易分泌体液和体味，而且有些男人还爱抽烟喝酒……这些都会造成男人的味道比女人重很多。加上还有不少人到现在还认为不修边幅是有男人味的体现，这种把懒惰和个性故意不分清的男人，一定是谈不上有品位的。男人的衣服可以不太贵，也可以不是名牌，但至少保持干净，并且尽可能保持外穿的衣服有7-8成新。此外时长注意理发，男人头发半长不短的最容易显得邋遢。最好2-3天就要洗一次头，用适当的发型定型产品。

第二点就是懂得处理低调和个性的关系低调不等于没有个性，低调也不等于懒得捯饬自己，很多直男觉得自己随便穿穿就是低调，绝对是大错特错。一个有品位的男人正是要在低调中显出自己的品位，反而那些穿着大Logo衣服、带着大Logo腰带的男人不可能被认为是有品位的。所以如果你有高级名表，那最好也要穿西服+衬衫时佩戴，让名表若隐若现，不太能看出来最好。最好的品位就是远远看起来这个男人干净、舒服，但当别人近距离和他接触时，可以在不经意中发现这位先生身上穿戴的好东西，而不是要让十米以外的人一眼就能看出一个男人的品位有多好，穿戴得有多高级。由此推论下来，有品位的男人适当地喷一点香水也是有必要的，当别人和他保持1米左右距离时，大概可以隐隐约约闻到一点即可。

第三点：适当拥有一些品牌的经典好物。男人的衣橱不在多，而在于精。如果经济条件允许，可以适当地买一些大牌的经典单品，比如Burberry的风衣、Brooks Brother的衬衫、Tods、Hogan的鞋子等等。如果买不起那就算买优衣库、或者一些国产品牌也都可以。但上衣最好避免Logo，简单、干净在细节上有设计的单色衣服就足够了。裤子就是经典的西裤、牛仔裤就基本够用了。一定在裤脚上去剪裁一下，不要裤脚太长堆一堆在脚踝上，又或者随便卷卷了事。如果没有比较好的搭配能力，就不要挑战彩色的格子衬衫，这种衣服穿不好就是车祸现场。此外买好一点的鞋子，这个对男人来说很重要。鞋子保持干净。

第四点：保持健身的好习惯这里倒不是说一定要把自己锻炼成肌肉发达，腹肌健美的猛男，但经常健身的男人的精神状态。

不同的人有不同的态度。。。就好像男生也不都觉得巨乳蜂腰翘臀就是好身材。。。

当然了 如果你所说的有腹肌和胸肌 也需要有一个量的考虑

如果是强于一般人太多 比如像阿诺那种 有可能会让人觉得恐惧或者恶心 因为过量太多了

但是如果是比你周围的人强一些 有型有块有线条 她们还觉得很恶心 那原因可能很复杂了

比如是确确实实觉得有一点点肌肉就恶心的

或者是装作对男性肉体的假意蔑视（比如女生也会说 你看那谁居然用香水 真恶心 勾搭谁啊）

或者是不好意思表达对男性肌肉的感觉

各种各样的原因都要考虑

所以。。。这就太TM累了 与其在乎这些 不如考虑你想不想有一个健壮的身体

有一副好身材 健硕的胸肌 线条优美的胳膊 腹肌 粗壮的大腿

不止会是你对身体的磨练 也是意志上的勋章

因为 想有这些 尤其是腹肌 会很难 尤其是 工作以后的人来说

说起八块腹肌，想必妹子想想那个画面就是喷鼻血的模样吧现在的女生追求的不只是生活安饱或者金钱了，而是追求着一种生活态度，健身，温水泡枸杞的“老年健康生活”引起了妹子们的关注，毕竟自己已经老了，但是健身人鱼线和八块腹肌的魅力没有妹子能够抵挡，这简直就是行走的 ，随时让妹子鼻血喷出来，让妹子想要靠近。

八块腹肌的魅力

健身的男士最有魅力，健身房的男士大多都是要练出属于自己的人鱼线和八块腹肌的，从身材妹子就可以断定你是热爱生活还是慵懒度日，虽然妹子可能喜欢窝在沙发吃零食，但是对于男生还是很严苛的，毕竟妹子就是看颜值、看身材，这没有办法，男生都喜欢长得好看的，身材 的女生，女生难道还不能喜欢喜欢颜值身材都在线的男生

八块腹肌的魅力

如果你拥有好身材，那简直穿衣显瘦，脱衣有肉的类型，随时上演霸道总裁风格，让妹子无处可逃，什么“墙咚”，“手咚”都不是事儿，分分钟身材秒杀一切阻碍，如果说妹子只看中身材未免有点偏离了，但是身材是最直观看到你这人的事物，有没有恒心生活有没有规律健不健康这些都是关注的问题。

八块腹肌的魅力

这是第一篇在上的回答，为了满足闺蜜一直以来对我是怎样一步步变得精致的好奇，花了一周的时间整理，超长干货预警，有用的话可以点个赞哦，希望我们都能成为闪闪发光的自己。

一、外在篇

作为一个精致的女生，首先外表要收拾的干净清爽，否则谁会有耐心透过你邋遢的外表了解你有趣的灵魂呢？

1、护肤篇

(1)、精简护肤，选择适合自己的护肤品，脸对女孩子有多重要，相信不用我多说，但是贵的不代表对的，适合自己才重要，我是油性皮，结果有次用了油性的精华，捂出满脸的痘痘，过了好久才慢慢消下去，真是血泪教训，所以姐妹们一定要记住，买护肤品的时候一顶要慎重再慎重。

(2)、头发和手是女生的第二张脸，90年代港星女神的标志之一便是一头乌黑柔顺的秀发，当然发量也很可观，在坚持适合自己的洗发水和护法素的基础上，也要坚持用发膜，强烈推荐资生堂发膜（不是打广告哦），平价好用，适合学生党，当然预算足够的话摩洛哥护发精油特别棒。洗完手坚持涂护手霜，尤其是冬天，很容易干燥起皮，每次洗完手我都会及时涂护手霜，不一定要很好的，很喜欢番茄派的喵星人护手霜，有花香和果香，都是我喜欢的，涂完之后手又滑又嫩。

    也要定期做手膜，最基础的可以用身体乳或护手霜来代替。晚上睡觉前在手上涂厚厚的一层，用塑料袋或者一次性手套包好，第二天早上保证是纤纤柔荑。另外涂护手霜的时候也可以顺带按摩一下手指，长此下去手指真的有变好看，指甲也要定期修剪，可以不做美甲，但是一定要圆润有光泽。

（3）、洗澡的时候定期用磨砂膏去死皮和角质，但是也不能太过频繁，一周一次便好，洗完后也要及时涂身体乳，不求美白，最平价保湿的就好，尤其是冬天，太过干燥腿上全是死皮，所以一定要涂身体乳，也不能拖很久，洗完澡后的5分钟之内效果最好。

（4）、记得原来看过，真正的精致并不是在人人都能看见的地方，而是在看不见的地方留心。所以也要定期做脚膜，晚上泡完脚后睡前记得涂护脚霜，并不一定要专门的，用护手霜和身体乳也可以代替，我都是用凡士林的大粉瓶，滋润易吸收，并且平价大碗。夏天穿凉鞋的就拥有白白嫩嫩的脚丫啦。

    睡前也要涂唇膜，用凡士林或者木瓜膏都可以，这要早上起来嘴唇就不会很干，尤其是冬天，方便涂口红。

    平时也记得多梳头发按摩头皮，促进血液循环，可以防止脱发，梳子最好用木梳或者气垫梳，不要用塑料梳子。扎头发的时候松一点， 既能防止脱发，也可以营造蓬松感。睡前喝一袋牛奶助眠，还能补充蛋白质。

    早起早睡！早起早睡！早起早睡！重要的话说三遍。这一点全知乎的人都在强调（虽然做到的人寥寥无几，也包括我哈哈），在管不住自己的前提下，我们只能让手机离我们远一点，所以所，睡前尽量把手机拿远吧。

（5）、有空的时候也要学着化个妆，选择适合自己的妆容，不要很浓，日常的清淡妆就好，干干净净的妆容会为你增添不少气色。但也要及时卸妆，残存的化妆品会导致痘痘和闭口，脸部定时做清洁和去角质。但是也不能太过频繁，混油皮一周一次，干皮和中性皮两周一次便好。

（6）、多喝水，充足的水可以保证高效率的新陈代谢呦，不想喝白开水的话花茶也是可以的，尽量戒掉奶茶和饮料，可以买个很喜欢的小杯子放在手边，这样就能时刻提醒自己要喝水啦！

（7）、出门一定要做好防晒，最好是硬防晒，避免阳光直射，做不到也要记得在裸露的部位涂好防晒霜，防晒霜的量一定要够，养儿不防老，防晒才防老。

2、仪态篇

（1）、作为女生千万千万不能翘二郎腿（男生也是哦），尤其是长时间翘二郎腿会引起腿部韧带出现肥厚、发炎，也会导致骨盆变形和腰椎劳损，所以一定要改掉这个习惯呀。

（2）、想要好看的直角肩，锁骨，美丽芭蕾天鹅臂练起来，b站和keep上都有相关的课程（我还是喜欢keep多一点，因为可以看到运动数据哈哈），坚持一个月就会有意想不到的变化哟。

（3）、时刻记得收肚子，把你的小腹往里收进去，形成习惯后你会发现腹部不仅会平坦很多，而且也可以锻炼到腹肌。走路的时候腰背挺直，不但会显得很自信有气场，而且有助于改善驼背。

（4）、记得小时候看乱世佳人，赫本上台阶的那个背影真的是惊艳到我了，然后找了好多关于走姿的文章，有意识的去调整自己的走姿，两肩张开，挺胸抬头，内八字也改了好久。另外分享一个小诀窍，走路的时候腿尽量伸直，膝盖微微的触碰或靠近一下，真的会好看很多。精致是体现在生活的一点一滴上的。

3、穿着搭配篇

（1）、学着区分苹果型、梨形等身材，并且确定好自己是属于什么样的身材，根据身材特点选择适合自己的衣着。

（2）、可以尝试不同种风格的衣服，不要局限于一种风格，也可以确定自己究竟比较合适那种风格，有空的时候可以看一些搭配相关的杂志或者纪录片，学学穿搭知识，也可以培养自己的审美。实在没有时间或者精力的话，那就试试三颜色原则吧，全身上下主颜色不要超过三种，很推荐柔和的莫兰迪色系哟。

（3）、前段时间去拜访一位德高望重的前辈，她说她在当老师的时候从来不会连续两天穿一样的衣服，即使是，也必定会在配饰上花心思，这样可以一直对上课充满热情，学生也会有新鲜感。后来就学到了，当别人夸你精致的时候，真的是很有成就感呢。衣服也要时刻保持整洁，尤其是鞋子，不一定非要是名牌，但尽量追求好一点的质地。

4、日常篇

（1）、有空或者无聊的时候放下手机，去做做家务，环境变整洁的同时，你的心情也会好很多。定期断舍离，扔掉那些很长时间不用未来也几乎用不上的东西，轻装上阵，脚步也会轻快很多呢。

（2）、学着做饭，试着炒个菜或者煲汤，不是为了以后结婚会做饭，而是一个人生活的时候最起码想吃什么可以自己学着做，不用总是买，当食材的味道随着时间发生变化时，你会感叹于造物主的神奇。

（3）、床单被罩等接触皮肤的床上用品最好换成真丝的，条件不允许（比方说我呜呜）也可以是纯棉的，勤洗勤换，真的会少长很多痘痘，而且对皮肤也好。选择一款喜欢的香水，人对味道是有感觉和记忆的，说不定你的男神就会对因为香水而对你有所青睐呢，喷香水也可以让人充满自信和优雅。

二、内在篇

  身为精致的女生，当然是要秀外慧中啦，优雅大方的外表，自信上进的你会更有吸引力的。

1、学习篇

（1）、尝试去学一门新的外语，也可以是英语，选择自己喜欢的就好，掌握之后，不仅是看**和书籍不用翻译，而且也可以认识新的朋友，去打开一座新世界的大门，拥有更大格局的人生。

（2）、坚持阅读，尤其是还在学校的时候，真的是读书的最好时光，看书是投资自己最廉价的方式，也是收益最大的方式，也不要只局限于一种书籍，文学、历史、宗教、心理、理财等方面都可以涉及一些，等若干年后你会发现，你在知识范围，人生格局抑或是其他方面超出同龄人的不止一大截。

（3）、找一门自己的爱好，坚持下去，可以是音乐，绘画，也可以是书法等，把爱好培养成特长，闲来无事的时候用特长而不是手机打发时间，不仅可以平和内心，陶冶情操，说不能定什么时候就能派上用场。

（4）、试着练练字，刚开始的可能会觉得很枯燥，但长此以往除了能写出一手好看的字，说不定你也会爱上书法这门艺术，也可以培养你的专注力和定力。

（5）、坚持一项技能，深耕一年你就能超过同职业的大多数人，三年就能凭借技能来养活自己，永远不要手掌心朝上要钱，经济基础决定上层建筑，你的技能和水平决定你靠什么吃饭，能挣多少。

2、坚持锻炼，不是说要可以的去减肥，把体重控制在一个正常的范围内，保持良好的身材和体态，自律既是自由。太瘦或太胖都会影响你的健康，而且也不会美观。

3、内心修养篇

  做一个温柔而坚定的人，坚持自律，保持自己，骄傲而又谦虚的活着，时刻都将自己放在第一位，哪怕谈恋爱结婚也要有自己的事业和生活，不要把感情放在第一位。善良乐观的去对待周围的一切人和事，积极上进去探索世界，永远不会丢失自己的赤子之心。

一起加油哦，让世界看到我们的努力！