女生都喜欢看腹肌吗

不是所有女生都喜欢看腹肌，每个人的喜好和偏好不同。一些女生可能会对健身和身体健康感兴趣，因此可能会喜欢看腹肌或其他的健身照片。但是，也有很多女生对健身没有特别的兴趣，或者对腹肌并不感冒。

此外，腹肌的发展与个人的基因和训练方式有关，并不代表一个人的整体健康状况或身体质量。因此，对于一个人来说，重要的是保持健康的生活方式，而不是仅仅追求腹肌的发展。

总之，每个人的喜好和偏好不同，不能一概而论女生是否喜欢看腹肌。

近日，贵州六盘水一名7岁女孩因拥有腹肌走红网络。那么，具体7岁女孩拥有腹肌是怎么回事？到底7岁女孩为什么能拥有腹肌？下面我们一起来了解7岁女孩拥有腹肌的具体原因。

7岁女孩拥有腹肌是怎么回事

​7岁女孩拥有腹肌是怎么回事 7岁女孩为什么能拥有腹肌

最近，贵州7岁女孩杨紫璇因一身”好功夫”走红网络。各种高难度空翻、侧手翻信手捏来！武馆教练感慨：她天生就是为武而生的！为了进一步开发天赋，她还被送去练习极限特技。除了一身绝技，小紫璇治愈的笑容也圈粉无数。小紫璇说：“想成为世界冠军，为国争光。

杨紫璇3岁时开始接触武术、搏击，由于训练效果较好，在武术老师的推荐下，她开始学习技巧性更高、融合性更强的特技。短短两个月的时间，杨紫璇已经能够熟练掌握特技的基础技巧。

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杨紫璇：我从小看李连杰和李小龙，我也很喜欢张伟丽、王洪祥，他们都很厉害，我也想像他们一样厉害。

教练陈大平介绍，特技的技巧要求非常高，首先需要身体一定的协调性，同时也需要更强的身体爆发力。杨紫璇的训练程度、接受程度，可谓万里挑一。“教练手把手教学，她半个小时就学会了，其他人学可能需要一个星期甚至半个月。”

即使受伤缝针也不哭

“因为习武之人不要怕痛”

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此前，杨紫璇因为一条空翻的短视频走红网络。网友除了惊叹她的“真功夫”，更被她随和的性格和温暖的笑容打动。

杨紫璇曾在训练中，因受伤缝了五针。谈及此事，杨紫璇笑笑说：“没有哭，因为习武之人不要怕痛。”

杨紫璇的母亲杨国红表示，每周二、三、四晚上，杨紫璇会在特技训练馆学特技，周五、六、日就去学武术和搏击。杨紫璇从不觉得累，她反而觉得时间总是不够用。“我也没想刻意去培养她，只要她喜欢就随她，高兴、开心就行。”

由于年纪尚小，有些高难度的特技动作杨紫璇还不能接触，但是，只要发现教练在教学员技巧，杨紫璇都会站在一旁悄悄观察、学习。杨紫璇说：“我想成为武术和搏击、特技世界冠军，要努力学得更好为国争光。”

小孩子训练腹肌的话会导致很多身体发育不完全的，每天绷紧的肌肉得不到放松，身体得不到很好的释放生长。也许以后可以有八块腹肌的，小孩子就开始练的话，可能只有六块。最好16岁以后开始训练腹肌，那样的话效果会跟好。

看看每个训练体操的，多辛苦啊。

很多女生对于自己未来的样有些许幻想和一些要求，比如说可能会要求其身高不要太矮，或者是长相要白白净净，又或者是要求其有会疼人会照顾人的品质等等。不过，我个人认为对于绝大多数女生来说男生的身材对于女生同样也有非常巨大的诱惑力，特别是对于有腹肌的男孩子来说，几乎就如同是一个行走的荷尔蒙。当一个女生的男友身材非常好的时候，我猜想，每当看到这些有腹肌的男生时女生的内心应该都是会十分激动了吧。

对于腹肌这种东西也是很多男生炫耀的资本，所以现在有很多年轻人都会通过锻炼，想要让自己也拥有8块完美的腹肌（当然由于基因问题其实有些人是六块）。笔者就由于近年来的胡吃海塞，身材已经严重走样，183的身高有着160斤的体重，虽然最近也一直在通过锻炼想要为自己荣获“腹肌身材”，可是至今仍然只有一块大腹便便的肥肉而已。男孩子的腹肌对于女孩子来说，其实到底意味着什么呢？

我认为首先是魅力。有腹肌的男生一定是非常自律的，一定是通过长期严格的锻炼对身材保持得非常的良好，才能拥有腹肌这种万人羡慕的身材，所以这种男生对于很多女生来说当然是非常的具有吸引力的；其次是，拥有腹肌的男生其身体素质也非常良好，男友力也一定是很强的，可以给女生更大的安全感，所以女生在寻找这样的男生时会感到更加的安全，在生活方面肯定也会更幸福；最后也是我最想说的一点，有腹肌的男生对于很多女生来说是非常有男人味的，至少不至于十分的“娘”。对于现在的很多演员来说逐渐“娘化”是广大观众所广为诟病的，也是很多男性朋友嗤之以鼻，甚至会对其进行嘲讽的。相信很多女生在找男友的时候，可能会找一些性格温柔内向的，但绝对不会找那种油里油气娘里娘气的男友。这时有腹肌的男生和这些有些偏女性化的男生之间的差距和优势就非常的明显了。

前段时间看微博推送了条热搜，估计初衷是想鼓励运动，没想到评论里却歪了楼：吃瓜群众反而集中于这么锻炼会不会长不高的问题上。

首先说明一下，遗传对身高的影响并不是全部，人类身高也是一直在增长，遗传对身高的影响占70%，后天因素占30%。

遗传无法改变，但后天因素是可以根据科学的身高管理来实现的哦！

比如大家的韩国欧巴，韩国是亚洲平均身高增长最快速的国家，一改过去的“矮基因”，就是从出生开始进行身高管理，与身高相关的因素包括：

1、营养： 蛋白质、钙、维生素A、维生素D、锌都很关键。

2、睡眠： 夜晚熟睡中生长激素分泌最为旺盛，早睡早起这句老话，是有道理的。

3、情绪： 轻松愉悦促进长高，压抑焦虑会抑制身高。

4、运动： 合理、适度、拉伸性的运动是能促进身高增长的。

大家也能发现，篮球、排球、游泳、跆拳道、羽毛球的运动员一个个身高傲人；而体操、举重、武术就。。。。。。

少年运动员不同于成年运动员的是，他们需要能量发育身体，同时又承受着训练的过度负荷。第二个不同点是，成人的身体组织发育已成熟、稳定，而少年则不是这样， 过度训练会造成少年骺板提前闭合，而根据运动员从事的运动形式不同，四肢长状骨停止增长的时间也不同。 ——1996年6月阴山学刊·自然科学版《少年运动员的过度运动损伤》肖志民

而现在，更提倡有氧运动、跳跃运动促进身高增长：

适当的 体育 运动可刺激儿童长骨骨骺 ，也可增进骨骺吸收钙与磷的水平，加强骨内沉积骨矿物质的效率，从而提升骨的生长速度；善于参加 体育 运动的儿童，新陈代谢也相对旺盛，进一步加速骨细胞的增殖，促进骨骺发育，有利于生长发育。——2018年第5卷临床医药文献杂志《儿童身高影响因素分析》任龙龙，李元霞

大家有没有发现关键点？其实， 运动形式及运动是否适当这两个方面决定运动能不能促进身高增长。

那什么运动能够促进身高增长，运动多长时间算适量呢？

厦门市妇幼儿童保健科的黄蓉医生曾在一次身高促进讲座上分享过这个知识点，我们一起来学习下！

运动可以增加身高增长的速度，将体内储备的营养转化为身高，同时也能够平衡骨龄的生长，起到双向的作用。

所以，运动转化不可忽视， 而长高的关键是下肢运动为主。

刺激膝关节，能够让膝关节得到更好的锻炼的运动是最好的。

膝关节是连接下肢的关键的关节，连接大腿和小腿，刺激膝关节有助于骨骺的增长，能够引导骨小梁有序的纵向排列，更好的转变成身高增长。

踢毽子、跳绳等蹦跳类运动最为推荐。

这样对身高促进的效果才会比较好。

以跳绳为例，跳几个是没有用的，一天最少达到500个（总量），但不要快快的一口气跳完，要跳慢一点，以高为主，每一个希望跳到10厘米这么高。

对于没有办法计算个数的其他下肢运动，则以时间计算。

每天坚持下肢运动40-60分钟（总量） ，如果没有办法坚持，中间可以休息，只要保证总的运动时间即可。

我们要注意不同运动模式的交替， 不要每天都做同样的运动 ，那样就相当于是运动员的一个熟练程度的锻炼了，而我们的目标是身高增长。

比如我们可以采取隔一天跳一次绳，中间的天数穿插慢跑、快走、游泳等其他运动模式。

想要孩子长高个儿，黄蓉医生推荐的下肢运动安排起来吧！

正常情况下不会的，除非是对女生有些喜欢，想以此来吸引女生的爱慕，再有一种就是男生非常自恋的，因为腹肌都是比较私密的，正常男生不会那么炫耀的。

有的男生给女生发自己胳膊上的肌肉，或者是向女生炫耀自己的腹肌，有时候目的可能没有大家想的那么复杂，他单纯是自恋，觉得自己身材很好，想要向别人炫耀。

练腹肌的方法

1、手放于地面，双手张开，与肩关节同宽，接着膝盖并拢，稍稍屈曲，前滑，到最前部时再回到原位，反复进行，每天做10~20次。

2、做仰卧屈膝交替抬腿动作，平躺在平地上，双膝微微弯曲，左右两个轮换来抬下肢，大腿与地面垂直，小腿与地面平行，要注意的是，只有腹部核心肌的力量不能借助其他部位的力量，每天要重复做10~20次。