故事：相处了5年，他都表现的像个假男友，他是对我有不满吗？

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我闪着水盈盈的眼睛问：“喜欢我为什么不追我？”

老吴说：“我在追啊，我怕你觉得太快了，我以为你想要慢慢来。”

“慢你妹啊！再慢你都毕业了！”

我是在老乡会上遇到老吴的。

老吴其实并不老，只比我大6岁；老吴念研三，我念大一。

餐桌上，老吴身板挺直地坐在我对面，像个长辈一样看着一群不知天高地厚的崽子们，不着边际地扯段子。

那些满天飞的牛皮听得我都脸红，以老吴多吃了六年饭的经验，他应该当场戳穿，不然满桌子都是还没发家的扎克伯格、比尔盖茨，或者要嫁给各种爸爸的新生代女神，但老吴安静听着，微微笑着。

我觉得老吴好修养，好耐性。

我伸长胳膊想捞两块毛氏红烧肉，无奈胳膊太短。很有眼力劲的老吴立刻起身帮我夹了两块。

看来年龄大的男生就是比较体贴。

我是一个叔控。我喜欢年龄比我大的男生。喜欢他们温柔体贴，喜欢他们疼人顾家有担当。

我瞅着老吴，身材魁梧、长相英俊，重要的是有眼力劲，一顿饭帮我夹了两个鸡翅、一个鸭腿、数块红烧肉，还盛了一碗汤。

我觉得老吴不错。

从老吴几次不经意划过我脸庞的眼神，我看出来，老吴对我也有意思。

吃饱饭，有人提议去唱KTV。我口袋没钱，这顿饭AA，我也是思量再三觉得自己吃得回来才参加的。

我推脱有点着凉，喉咙不舒服想先回寝室休息。

老吴说：“我送你吧。”

我暗自窃喜，从餐厅走回寝室要20分钟，正好适合聊个小天，深入交流一下。

但出于女生常有的假意客气和矜持，我说：“没关系，不用了，你和他们去玩儿吧。”

我思量着，这么有眼力劲的老吴肯定会坚持送我回寝室。然后路上吹个小风，老吴就会把他身上的夹克脱下来披在我身上。

但是，老吴说：“那好吧，你路上小心点。”

然后老吴就和其他老乡去唱歌了。

剩我一个人独自在风中凌乱。

老吴怎么不按套路出牌啊！

我一跺脚，就在心里把老吴给拖黑了。

后来在学校我常常看到老吴，看到老吴我都用弯刀一样的眼神剜他。

但老吴总是乐呵呵地贴过来，“碰巧”有张优惠券，请我去吃饭。

作为一个吃货，我没有拒绝老吴。

老吴请我吃了一顿麻辣小龙虾、一顿巫山烤全鱼、一顿牛油火锅，还承诺带我去吃老北京羊蝎子、椒麻水煮鱼、烤羊腿。

当滋滋烤熟的羊腿撒上辣椒孜然面儿，入口微烫好吃到哭，根本停不下来的时候，老吴在我心里跌到谷底的形象瞬间反弹。

一个会吃的人总不会太笨、太傻、太木讷，不然他怎么会找到那么多好吃的呢。

我欢欣雀跃地挽起了老吴的胳膊。

老吴说：“闺女你真乖。”

我回老吴：“你给我滚。”

然后老吴就滚到了一米开外，我跟着老吴吃吃喝喝，混迹了快一年，连小手都没牵过。

我心焦地等着老吴捧着花来表白，但是，然后就没有然后了！

许是我真的高估老吴了。

当我们吃遍了北京城，当我的体重直线飙升，老吴还是老吴，我还是我；

老吴还是会走在离我有20公分远的地方；

还是会在我假意客气“不用不用”的时候，就真的不用；

还是会在晚上我说“有点无聊”之后秒回“早点休息”，然后剩我一个人捧着手机，只想摔了手机让他赶紧来暖被窝。

直到老吴要毕业了，我作为老吴外挂的一个胃，自告奋勇陪老吴参加毕业聚餐。

老吴负责和3年同窗的研究生同学掏心窝子告别，我负责横扫餐桌上的各类硬货。

老吴没喝多，倒是我喝多了。

许是我喝了假酒，许是我吃多了吃醉了。

我指着老吴的鼻子问：“你请我吃遍了北京城，你是不是和每个姑娘都这样？你为什么和我腻歪了快一年，却连我的手都没牵过？老吴你是不是喜欢我？”

老吴被我说懵了，眨着一双无知的眼睛说：“不是不是，是是。”

“到底是还是不是啊！”

“不是对每个姑娘都这样，只对你这样。”老吴红了脸。

“那你怎么还这么磨叽啊！喜欢我你就直接上啊！急死我了！”

2

老吴身高一米八五，我身高不足一米六，我踮起脚都够不着老吴。我只能拽着老吴的领口，凑近他的嘴巴，吻了上去。

那天的吻带着啤酒味、白酒味、蒜蓉扇贝味还有烤腰子味。

起哄的师兄师姐们闹翻了天，我闪着水盈盈的眼睛问：“喜欢我为什么不追我？”

老吴说：“我在追啊，我怕你觉得太快了，我以为你想要慢慢来。”

“慢你妹啊！再慢你都毕业了！”

老吴真的毕业了，作为最优秀的核专业毕业生，老吴去大山坳里支持核建设了。剩我一个人在这繁华大都市。

我天天都给老吴发照片、发语音、发视频。

发我交的新朋友，新换的发型，期末满分的绩点，假期的旅游计划。

多姿多彩的生活。

老吴总是过很久才回我，内容简短到我想把老吴拖出来暴打一顿。

老吴的三板斧是“嗯。知道了。好棒！”

棒你妹啊！老吴从来都看不出我的强颜欢笑。

我以为没有老吴的日子，只要我过得看似非常开心，老吴至少会有一丝失落感，或者危机感。

但是我错了。

老吴说：“你开心，我高兴啊！”

高兴个屁呀！我在心里扎了小人，我把老吴戳了一千遍。

然后我买了去深圳的机票。

我想老吴了。

我第一次到深圳，又坐了6个小时大巴到大山坳。

山里没有信号，我只能傻乎乎站在核电厂门口等老吴。

老吴穿着一身藏蓝的工作服走出来，我以为老吴会欢天喜地抱着我猛亲两口。

没想到老吴诧异地看着我说：“你怎么来了？”然后像轰小鸡一样轰着我：“快快快，快回去，快回去。”

老吴把我塞到了来时的大巴车上，还专门关了我座位旁的车窗，我差点把背了一书包的零食全都甩到老吴的脸上。

老吴说：“你先回市区，我晚上去找你。”

“为什么不让我留下来？！你是不是在这里藏了小媳妇！我要捉奸！”

老吴慌了说：“你胡说什么！我是怕这里有辐射！”

我心惊了。

老吴说建设核电站才没有辐射；老吴说要学以致用支持国家。

老吴什么时候学会了骗人啊！

老吴看到我震惊的表情忙又改口：“我们这里没辐射，我只是怕万一，万一有呢，对你身体不好。”

大巴车掉头，“突突突”按原路返回。

我爬在后车玻璃上，看着老吴站在厂门口不停和我挥着手，车开远了，老吴迈开步子跑了两步。大巴车拐了弯，就看不见老吴了。

我抹了一把脸，凉凉的。明明晚上就要见面了，老吴却把这短暂的分别搞得像生离死别。

回去的路上我一直在百度，“建设核电站有没有辐射？”

有的说有，有的说没有，一路颠簸，看得我眼睛都花了也没看出所以然。

那天晚上老吴如约来了，老吴到酒店的时候都快夜里12点了。

为了检查老吴的身体健康、体力耐力持久力，我把老吴扒光了。

老吴不穿衣服比穿衣服好看，八块巧克力杠杠滴立在肚子上，老吴倒有些不好意思。

老吴说：“大山里没啥娱乐，除了上班就是健身。”

我飞一样躺倒床上，拽着老吴滚了上来，顺手关灯，香软耳语，轻喘低吟之际，老吴叫了出来，“哎呦喂！”

老吴岔气了。

关键时刻老吴竟然岔气了！

我上牙打着下牙，开了灯，看着老吴两只手按着右边的四块腹肌，一喘气就龇牙咧嘴。

我给老吴倒了杯热水，然后伺候老吴躺平了。

我看着身边一米八身材魁梧的男朋友，感觉吃了一口气憋在胸口。

这男朋友是路边捡的，是充话费送的，是假的吧！

我在床上挺了一夜，感觉浪费了一整个春宵。

第二天我黑着脸看着老吴，老吴请了两天假陪我逛深圳。

但是，老吴的拍照技能真是无法恭维，我的照片和真实长相就像某宝的买家秀和卖家秀。

而且老吴对我的爱称是“小短腿”，每次拍照时，老吴都要说：“来，小短腿，看这里。”

3

不知道的人还以为老吴在遛他们家的腊肠狗。

晚上老吴请我和他深圳的朋友们吃饭，饭前我三番五次叮嘱老吴，绝对不能叫我小短腿。老吴记住了，老吴是这么介绍我的：“这是小王。”

我当时就想冲着老吴的天灵盖来一巴掌。

老吴看我的脸色不对，试探着改口说：“还是叫老王？”

一口血堵在胸口，那顿饭我全程都不敢抬头看老吴的朋友。

明明是闭月羞花一样的女朋友，愣是被老吴介绍成了隔壁老王。

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我个人来说吧，我刚刚买了跳绳，但是还没跳。我10+11月份一共减了16斤-20斤，期间反弹过一两次，反弹最高不会超过半斤。

先告诉你，我减肥从未参考数据，只看自己极限。你这组数据在我心里是虚假的、没意义的、

就像跑步一样，我是去健身房减肥的，也有个叼毛在跳绳，还是没我减的快。就像做卷腹一样，难道一定要按照 12+12+12的格式去走才能顺利练出腹肌？我跑步非要先5分钟热身

答案是NO。只要你付出，就一定有回报，重在于技巧，不在于你的节奏。

一周是7天，如果你7天都能运动。那就混合。第一天跑步 第二天跳绳 第三天跑步以此类推。

至于节奏，我不建议你考察这么详细，跑步是45分钟一定要有的，45分钟新手的话大概是300-400卡，高手可能就600卡已上了。我也经常开局就直接挂9档跑起来，不热身直接跑28分钟。累的跟孙子一样，跟你讲一下，我是8分钟 15分钟 20分钟 25分钟 28分钟。一次次增加的，全程不停，这个增加不根据数据，只根据我的极限。习惯这个水平就立马增加自己极限，我个人感觉你最迟一周内一定要增加极限，努力到跳不动跑不动为止，那就是你的极限。照样减肥下来了。

另外，我除了健身，还有少熬夜 少乱吃，我已经三个月没喝过饮料和奶茶咖啡了，还有烧鸭，鸡翅，鸡爪，流口水，但是期间我有吃零食，没关系，控制适量即可。昨晚喝了一点点可乐，我觉得我已经没关系了，我能控制调节身体所需。

两个月18斤是我的个人数据，希望你能减的更厉害，我目前118斤。已经是标准体重了。我没请私教哦，都是我自己百度，看推文自学的，你也要加油哦~~~

女子坐牢前应该准备什么

　女子坐牢前应该准备什么，坐牢，其实也就是被告人经法院判决之后，但是个案情况都有所差异，对被刑事追诉而又未被刑事羁押之人，有一些罪犯还希望自己不坐牢，以下分享女子坐牢前应该准备什么？

女子坐牢前应该准备什么1

　 一、准备衣物

　收监肯定是要先进看守所的，如果是判决了的，准备送监狱了，也是要先进看守所，再由看守所统一组织送到监狱的。

　所以进看守所要准备什么？衣服裤子不要有拉链，纽扣，绳子。颜色就以灰色、黑色的纯色最好了。重点来了，内裤袜子能多穿点就多穿点。里面虽然有卖的，但是质量堪忧。

　如果是马上送监狱的，衣服就别穿太多了，一般1个月内就会送监狱的，看守所送到监狱后多余的衣服也都是扔掉的，基本上只能保留内裤和袜子。

　其他的牙刷，牙膏，香皂就别带了，人家不收，而且刚进去都有大礼包，包含了基础的生活用品。再者说，用完了也可以买嘛。

　 二、生活费

　这个是头等大事，在看守所，没钱是非常痛苦的一件事，看守所的饭菜不好吃，很多时候只能靠买点榨菜，鸡爪鸭爪的下饭吃，就只能看着人家吃香的喝辣的。

　还有一个就是如果能写信，你不就没钱买信封邮票了吗？咋办呢，只能用仅有的，公家发的一点有价值一点的东西跟人家换了，像发榨菜，鸡蛋什么的，就拿给人家换吧。不然就帮人家值班，洗衣服赚吧！！！就难受。

　所以第一时间就要让家里的人给你上账，下监狱了还可以转到监狱账户继续使用。

　 三、背诵监规

　这个算是一个小窍门了，在看守所需要背在押人员权利义务，在监狱需要背三十八条监规，违规品，违禁品，弟子规等等。

　看守所不会背一般是不让你写信的，甚至几次抽背还是不会处罚就来了，睡地板，罚值班什么的。

　监狱不会背监规 这个就严重了，在入监队给几天熟悉，抽背不会？中午别睡了，面壁思过吧，人家娱乐，你也面壁思过吧。还不会？那就拿上自己的小板凳，在干部值班室门口坐着不许动，吃饭就给你打点素菜，还要给你规定多久吃完。

　要是被督察队抽背不会，准备扣分吧，现在和以前不一样了，减刑很难了，扣分一下要是没机会补回来，表扬拿不到，半年就白干了，

　这还不背，敬你是条汉子。早背会，早享福。

　 四、精神放松一点

　任何时候，服刑都不是轻松愉快的过程

　需要时间和那种切肤的痛楚去磨砺你。

　但是也不用太过于担心，人家能过，你也能过。人的适应力极其的强

　监管场所很严肃，但是也不需要胆怯

　自己做好自己，不违规，听话，好好改造，早日归来。

女子坐牢前应该准备什么2

　1、不要考虑带任何东西，包括内衣内裤袜子钱，这些通通进不去，能带的只有你的判决书，看守所期间寄给你的照片和信件。其他的不要想。进去的时候py都要掰开检查一遍。眼镜一定要配好，疫情期间里面配眼镜一年可能只有一次，监狱会委托银行给你办理银行卡，办理好了把卡号通知家人给你打钱。

　2、入监队期间跟高赞说的一样，一两个月的训练忍耐下来，分到其他监区后生活就会好很多。

　3、分到其他监区后你会在新犯组继续受苦，直到一两个月后下一批新犯把你顶出来。当然了有可能去的新犯没那么多，这时候如果你劳动和改造表现好的话，新犯组的组长老哥有可能跟民警打报告将你提前分出新犯组。所以跟老犯搞好关系很重要，他们是民警和大班犯之间沟通的桥梁。

　4、刚到监狱你的业务大概率是踩电子缝纫机，现在全国大部分监狱都在做服装，箱包，鞋子，女性内衣，口罩防护服以及铁路公交制服。身体不好和年纪大的人会分配到烫工烫衣服。如果工序有的选，做衣服不要选挖口袋，做裤子不要选上腰，这两个工序俗称挖坟和上坟，一天干到晚一口气都没得喘。

　5、每年可以买两次书，没有玄幻小说，但是庆余年赘婿三体这种还是有的，你能想到的世界名著全部都有，甚至包括柏拉图的理想国，以及各类建筑美术做菜等工具书，如果想看**内容可以买一套渡边淳一的书集，这种书为啥能在监狱买得到我也一直没搞懂

　至于我本人订的都是杂志健身的《健与美》时事新闻《Vista看天下》军事《舰船知识》经济《第一财经》旅游《孤独星球》**《环球银幕》，一次可订一年。监狱是个让你静下心来阅读的地方。书选的好出来以后跟社会基本不脱节，甚至网上各种梗都很清楚。

　6、如果可以的话就健身吧，坐牢并不能给你和家人带来什么好处，但你可以给自己一个好的身体，我进去之前身高180体重116，现在体重150，胸肌巨大6块腹肌只用了一年半。买东西多买牛奶少买零食。

　7、伙食很差，一周一顿红烧肉，一次鸡翅根（每人两个），一次鱼（全是碎肉鱼刺和汤）一周2到3个煮鸡蛋，但是可以跟别人合伙买包装熟食菜，比如烤鸭，牛肉等等，25一袋，每袋两个人合伙吃，每人买个4袋两个人可以一个月改善8次伙食。

　8、监狱每年都会组织好多次高中本科或者研究生以上学历的人参加成人高考，对你没看错，研究生也可以报名成人高考，这个纯属自愿，我在一年半的监狱生涯里考了三次，最大的好处是可以有民警带你去其他监区的考点考试，路上十几分钟的车程可以看看外面的世界。

1加强体力活动和锻炼

提倡采用有氧活动或运动，有氧运动多为动力型的，并有大肌肉群(如股四头肌、肱二头肌等)参与的运动，例如：走路、骑车、爬山、打球、慢跑、游泳、划船、滑冰、滑雪等。

如果平时工作较为繁忙，建议晚饭1小时后进行散步或快走，确保每天至少运动30分钟，并充分利用周末进行爬山、骑车、游泳等。

平时应尽量创造多点活动的机会，如：

1公里内用步行替代坐车；短途出行骑自行车；提前一站下车而后步行到目的地；5层以内的楼梯尽量步行；减少静坐 (如看电视、玩电脑) 的时间，以及多帮家里做一些家务活等。

2保证均衡饮食

不过分限制总热量，相较原摄入量，每日减少摄入 300～500 大卡热量。低能量膳食时应适量补充复合维生素和锌、铁、钙等营养补充剂。

控制碳水化合物和脂肪的摄入，多吃粗粮（如燕麦、糙米），少吃精制米面，避免甜食、油炸食品等，尽量选择植物油，少用动物油、人造奶油等，并减少用油量。

增加膳食纤维的摄入，可多吃粗粮、新鲜蔬菜、水果、豆类及菌藻类等；补充优质蛋白质，如鱼肉、蛋奶以及豆制品等。

避免含糖饮料，以白开水和清茶为主，少喝浓茶和加糖加奶的咖啡、并控制饮酒量。

尽管喝啤酒和啤酒肚没有必然联系，但也不能肆无忌惮地喝啤酒。建议尽量减少不必要的喝酒应酬，如果非得喝酒，则应限量。

中国营养学会建议成年男性每天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38°的白酒75克，或高度白酒50克。

3建立良好的饮食习惯

吃饭定时定量、细嚼慢咽、早餐不漏、晚餐不太晚、睡前不吃东西、少吃零食（尝试放在视线不可及的地方）等。

尽量不在外面吃过于油腻的饭菜；在家做饭时避免一次性做太多（不自觉去吃剩饭剩菜）；饥不择食时避免到快餐店或超市狂吃炸鸡翅等高能量食物。

4保证充足的睡眠

建议每天保证足够的睡眠。

5保持乐观积极的心态

以平和心态看待减肥，不急于求成，做到循序渐进和坚持不懈；学会控制情绪，避免郁闷烦躁，适当舒缓压力，对生活充满热情。