坐月子能睡软床吗

其实生产完之后睡硬床好一点。因为孕妇生产完之后骨盆的稳固性会比较差，骨盆比较松软。如果睡太软的床，起身的时候会受到一定的阻力，如果需要翻身，产妇需要花费的力气也比较大，很容易导致骨盆损伤。产妇可以在月子的前一个两个星期睡硬床，过段时间再睡软床。

产妇月子饮食原则

孕妇分娩后42天左右是全身各组织快速恢复的一个关键时期，这段时间在临床上也称为“产褥期”。这段时间是女性身体器官能否恢复到分娩前状态的关键时期，故在饮食上要懂得把身子补回来：

1、增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品摄入

建议：每天应增加2-3两的鱼、禽、蛋、瘦肉，多食用大豆类，多食用含铁丰富的动物血、肝，多吃些海产品。

2、适当增加奶类摄入

建议：乳母每日至少摄入250ml牛奶，没条件饮奶，可使用小鱼、小虾(带骨、壳)煲汤，必要时补充钙剂。

3、每天不能缺少新鲜蔬果

建议：产褥期、哺乳期膳食多样化，避免偏食、挑食导致食物选择和分配不均衡，每日不可缺少新鲜蔬菜水果。

你好，宝宝最好不要睡太软的床，软床会陷下，对宝宝的骨骼发育有影响的。宝宝睡硬床比较好。有的家长让孩子睡软床、铺厚垫、用软枕，害处有三：

一是容易造成婴儿窒息，因为太软的床枕不易于孩子滚动，当被褥等堵住口鼻时，孩子难以挣扎；

二是不利于孩子骨骼发育；

三是不利于孩子练习翻身、坐起、站立、爬和迈步。

早上醒来后很多人都会出现各种各样的不适症状，例如有的人早上起来脸部水肿，有的人早上起来会腰酸背痛，有的人是没有胃口食欲不振，而有的人则好会手麻。那么早上醒来手麻是什么原因？早上醒来手发麻是怎么回事？为什么早上醒来会手发麻？

1、早上醒来手麻原因

(1)缺乏维生素B1引起的

体内缺乏维生素B1或是营养不良，可能会导致末梢神经炎，这也是引起早上醒来手指发麻的原因之一。

(2)其他疾病引起的

本身患有糖尿病、高血压、高血脂等疾病的人群，都是容易在早上醒来时，出现手麻的症状的。

(3)早上醒来手麻怎么办

1、活动活动手指和身体其他部位，一般来说因睡姿等问题引起的手麻，在活动之后就会消除。

2、颈椎病导致的晨起手指发麻，可以通过中医按摩、理疗、针灸等方式来治疗。平时可以多做颈椎的保健操，多活动活动颈椎。

3、睡觉时最好不要压着手臂，保持合理的睡姿，枕头的高度要适宜，不过过高、过低，也不要过软或过硬。

4、因营养不良或缺乏维生素B1导致手发麻，要纠正偏食的不良饮食习惯，保证饮食营养的均衡，多吃些杂粮、豆类补充维生素B1。

2、早上醒来腰疼原因

(1)睡软床引起的

人是有生理弯曲的，睡软床十分不利于自然的生理弯曲的恢复。而且睡觉的床如果床垫太软，脊柱中段会呈现下陷，腰部肌肉会长时间处于紧绷状态，时间久了就容易导致腰疼。

再加上睡软床时骨盆向各个方向流动都会遇到阻力，翻身或坐起时都需要格外的用力，也容易造成急慢性损伤。

(2)睡觉姿势不良导致

睡觉时长期用一种姿势，且这种姿势腰背部受力过大，会使得腰背肌长时间疲劳，导致腰肌受损，从而发生早上起床腰疼的现象。

(3)脊柱关节疾病引起

患有脊柱关节及其周围的软组织疾病，像腰肌劳损、肌纤维炎等疾病，或是挫伤、扭伤等引起的局部损伤、肌肉痉挛、水肿、出血、粘连，都可能会导致早上醒来会发生腰疼症状。

(4)腰部晨僵

晨僵是指病变的关节在静止不动后出现较长时间的僵硬，如胶粘着的感觉，腰背部肌肉、筋膜、关节、关节囊及韧带等组织会处于僵硬、板结状态，在适当的活动后逐渐减轻。这也是为什么早上腰疼起床后会好些，一般出现在中老年人身上，也可见于少部分的青壮年人群。

(5)脊椎病变引起

本身患有像骨质增生、类风湿性脊椎炎、结核性脊椎炎、脊椎外伤、椎间盘脱出等疾病的人群，都可能会导致早上出现腰疼。

(6)脊椎神经疾病导致

除了脊椎病变会引发腰疼之外，脊椎和脊髓神经疾病也会导致早上起床出现腰疼症状，像急性脊髓炎、脊髓压迫症、神经根炎、脊髓肿瘤等。

(7)内脏疾病导致

像患有肾炎、胆囊炎、胰腺炎、前列腺炎等疾病的人，也是可能会出现腰疼症状的。

(8)妇科疾病引起的

很多女性因为患有妇科疾病，像子宫肌瘤、慢性附件炎、盆腔炎等，都是可能会在早上起来时出现腰疼。

(9)出现腰疼怎么办

1、如果是因为外界环境造成，像睡软床导致的腰疼，那么最好是能换成硬板床睡。

2、每天早上起床之后，要活动一下腰部，做做扭腰运动，平时注意保护腰部，多做一些腰部运动，像伸展腰肌腹肌，注意不要久坐，特别是上班族，尽量每隔一段时间就站起来活动一下。

3、可以对腰部进行热敷或是按摩，促进腰部局部的血液循环，来帮助缓解腰疼或是对腰部肌肉的放松。

4、平时多进行运动锻炼，像倒走、散步、骑自行车等有氧运动。

5、如果每天早上起床都出现腰疼，且痛感强烈的话，要及时的就医检查。

儿童不宜睡软床原因：不利于脊柱及其它骨骼的发育。

床垫产品如果没能有效的支撑身体骨骼，那么再硬的床垫也是软的。反之，如能达到有效的支撑，那么再软的床垫也是硬的。道理很简单，没有支撑的硬床垫，它没办法支撑起人体S型脊椎，因为床垫结构是平直的。

孩子人体S型的脊椎就会受到平、硬床垫对他的影响。这也就变成了孩子脊椎发育不得不适应此种床垫的结构造型，久而久之孩子的脊椎就会有不同程度的变形。

扩展资料：

孩子一般从出生开始脊柱从侧面看没有成人特有的弯曲，几乎是直立的，或者是有稍微向后凸出一些。当孩子发育到两个月到三个月之间的时候就开始俯卧抬头，可以出现颈椎前凸的情况，孩子发育到六个月之后开始练习坐立，就逐渐会形成胸椎后凸的情况。

经过几个月之后的发育，宝宝到了十个月或者是一周的时候开始练习站立和行走，身体就会出现不停得反应，会形成腰椎前凸，在这个阶段这些弯曲都是不恒定的，都是受到各种运动的发展趋势所影响的，孩子在仰卧的事虎吼仍然可以伸平。

7岁前，幼儿的脊柱椎骨之间的软骨层特别发达。当幼儿体位不正或长时间一侧紧张都会引起脊柱变形。通常幼儿仰睡时，因身体躯干部位比较重，压迫弹簧向下凹陷，增加了脊柱的生理弯曲，使脊柱呈弧形状态，导致脊柱附近的韧带和关节负荷过重。久而久之，容易引起驼背。

当孩子侧睡时，很容易造成脊柱侧弯畸形，从而引起胸廓畸形，对孩子的心、肺发育都不利。此外，睡软床会使孩子蒙头睡觉的机会增加。孩子睡眠时处于缺氧状态，会出现胸闷、气短，还会有多梦和噩梦现象，使孩子睡眠质量下降。 适宜宝宝的床垫是，符合他生理曲线的需要，在仰睡时，臀部不会过度下陷。

除此之外，孩子不宜睡大人的枕头，儿童枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头。根据宝宝头部的发育，随时调整，不可以一个枕头从小用到大，更不可以拿成人枕头给宝宝用。

-儿童睡眠

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因为新生儿在睡软床的时候，身体尤其是头部会凹陷在床的上面。因为床垫太软，很有可能会导致新生儿出现窒息的可能性。

为什么给婴儿使用的床垫不能太软呢？你知道原因吗？

对于小孩子来说应该睡硬床，有一些家长喜欢让孩子睡懒床，也觉得这样的床铺对于孩子的成长是有一定好处的。其实不然睡硬床容易造成婴儿窒息，因为太软的床垫不利于孩子滚动。

太软的床垫会造成什么后果，听我来给你讲解

当孩子在床上活动的时候，那些被褥或者是床单，容易堵住孩子的口鼻，孩子难以挣扎，从而容易产生意外。还有一个就是不利于孩子的骨骼发育，对于还没有学会坐卧或者是爬行的孩子来说，不利于练习翻身坐起，站立、爬和迈步。

从实际案例入手，给大家分析一下睡软床的危害

有很多人认为孩子睡软床睡得会比较舒服，但是也会忽略了对于孩子的成长和发育。我们要知道孩子的骨骼是非常柔软的，长期睡软床会导致孩子驼背软床不好，但是固定的床对于宝宝也是不好的。所以在一段时间内可以让孩子睡软床，这样的做法也不是错误的，但是不要长期睡在上面。

软床和硬床兼顾才是对宝宝成长有利的做法。孩子在成长发育阶段的时候，骨骼硬度是比较小的，一不小心就会弯曲或者是变形，长时间睡在软床上就会造成身体畸形。而且当小孩睡在软床上的时候，床垫会因为体重的关系而自然下陷。睡醒之后孩子就会觉得腰酸背疼，所以说最好给孩子选择一个软硬适中的床铺。如果床铺比较硬也没有关系，可以在硬床板上加上一层厚垫子或者是毯子，这样孩子也会睡的比较香！