猴子可以练出腹肌吗

猴子可以练出腹肌的。

猴子他们用超强的臂力行走在树枝上非常灵活，那么问题来了，为什么他们的臂力那么好的，原来他们也爱健身！其实这是久而久之练出来的就好比我们健身，长时间以后就会腹肌，就会有肌肉，臂力的力气也会增长。

如何快速增加臂力

1、单臂引体向上。

2、悬挂屈膝运动这个呢不是很难容易学会的步骤就是：将自己掌心向前正握单杠，然后身体自然悬垂，双腿并拢，以自己腹部之力屈膝往上举，使大腿尽可能靠近胸腹。到达部位时，停顿一下，最后，双腿慢慢放下，回复到开始位置。

3、引体向上这个比较简单到处可以做，但是对臂力很有帮助的基本要领：手用宽握距正握（掌心向前）单杠，两脚离地，两臂身体自然下垂伸直，用力用手臂往上拉停留一两秒，然后慢慢回到原位。

4、悬挂直膝抬腿这个难度比较大，注意不要受伤。

5、悬挂直膝抬腿扭转。

紫微斗数预测：

2013年运势：

今年最顺遂的是「子女」运势，自己颇能经营亲子关系，用心维系和子女间的情谊。因此，适宜多从事些亲子活动，多和他们相处、互动，如此，不仅能让关系更加紧密，也能为自己带来最佳的助力。另外，「居家」、「休闲」、「爱情」、「钱财」、「手足」、「事业」等运势也算是表现较好的运势，可多用心於此，将能增加好运，补正走凶的运势，让生活过得更顺畅！

至於今年最令自己感到不满意的则是「健康」运势，自己的体能状况并不理想，容易疲劳，也较易出现不适的情形，因此，应多留意养生保健，运动或劳动也不宜过度。另外，「基本」、「父母」、「下属」、「出外」等运势也算是表现较差的运势，最好保守面对，谨慎处理，才可以减轻坏运的冲击！

您今年的基本运势走的是偏弱坏运，自己情绪稍见起伏，影响了正常表现。从命盤来看，重点宫位在「午」，是大限命宫，紫微自坐本宫，在个性上来说，将会带有自负的性质，文曲、流禄等吉星相拱会照，意味著哗众取巧、守株待兔等毛病也会增强，而擎羊、陀罗等煞星再会入本宫，则会推升攻击的缺点，再者，廉贞、天相、擎羊等星曜相互作用，形成「刑囚夹印」格局，更带有「易钻牛角、枉顾规范」的挫败冲击。

这些星曜和格局，显示出您今年比较容易自以为是，并且鲁莽躁进。行事常会自视过高，顽固不化，步调则显得较为急切，容易凭著直觉行事，过於冲动粗率。各星曜、格局所显示的详细特点如下：

1 与人相处容易看高不看低，注重身家、背景等条件，也喜欢听赞美之词，因此别人对自己的逢迎，拍马屁，往往相当管用，於是便容易受谗言所惑，而作出错误的决策，让自己蒙受损失。

2 行事容易通才不专，刚愎自用，形成外行领导内行，而且事必躬亲，校长兼工友，成就越高自己就越忙。有效的沟通方式，应该是采取吃软不吃硬，不要直言或当场表态反对，而是在私下婉转劝说。

3 自主性高，主观意识强烈，不易受外在环境的影响而改变自己，因此比较不会接受他人的意见与建议。容易只在乎自己，而有自私的倾向。

4 较容易出现情绪性的冲动，而且一但冲动还不易自我约束，以致影响人际关系，有时便只能靠自己独立作战，增加了孤独感，思考欠缺完整性，容易著重眼前，眼光不够长远，亲和性也降低，与人搭配、合作的意愿较为不足，事情因此较易波动生变。

必须留意的是，由於您今年的基本运势走的是偏弱坏运，较易突显出缺点来，这并非注定一事无成，而是自己态度比较不稳，较易让事情出现变化，徒增困扰，因此行事态度不宜乐观，宁可悲观些，先为变化预作准备，并稍微降低期望或标准，先求稳，再求进步，较能有所表现。

您今年的基本运势以年初(农历)的表现最好，落实能力较为理想，颇能有效调整自己，发挥实力，因此应该好好把握住年初(农历)时段，尽量让自己动起来，勇於行动和表现。而年尾(农历)则是今年最弱的时候，自己的状况变得较不稳定，实力容易打折，较难有效发挥，因此在年尾(农历)时，态度不宜过於乐观，应该多些谨慎，保守行事。至於年中(农历)时段也还算可以，落实能力略优，稍具表现空间，因此仍宜把握。

若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/31-1/30)，自己的落实能力不错，较能发挥实力，具有扭转局势的能耐。如果这时好好努力，将能对其他运势如事业、爱情等带来不错的助力。

运势最弱的时间则是在2013年11月(11/2-12/2)，自己显得起伏难安，很不稳定，挫折感大增，落差很大。如果执意孤行，将对其他运势如事业、爱情等带来明显破坏。

老师建议

平常行事应以避免犯错为优先考量，小心防范缺点，谨慎行动，先留意减少损失，再求进取。因此最好能在较为稳当的前提下，才争取机会，付诸行动，稳扎稳打，不妄想，不妄为。做法上则应采取「宽心包容，谨言慎行」的做法。适量放宽心胸，增加接纳的空间，以吸取外来的资讯，可借外力来软化自己强硬的主观意识，让自己能多考虑他人的建议。行事或讲话宜小心留意，避免过於直接而让人感到不适或责难，能少讲就少讲，行动也应思而後动，以降低仓促不稳的冲动。

开运妙方

基本运势在这段时间的坏运主要是和「健康」以及「外出」较有关系。只要身体健康和出外人际变得不稳，就会对基本运势带来不利影响。因此要审慎过滤同事、同学、朋友等的提议或意见，并尽量避免他们影响您的看法或想法，才能有效降低自己的挫折感！如果对方比较追求时髦，喜欢享受，那就更要留意了！另外，也应尽量小心防范健康异常或生病，慎选出外交友对象，才能有效减少自己个性方面的困扰！

您今年的爱情运势走的是中等好运，自己的异性缘增强，也较能抓住爱情机会。从命盤来看，重点宫位在「卯」，正是流年夫妻宫，太阳、天梁自坐本宫，在个性上来说，将会带有洒脱和尊严的性质，天魁、流昌等吉星相拱会照，意味著情趣、尊重等态度也会增强，而流陀再会入本宫，则会推升克服的优点，再者，禄存、化禄等星曜相互作用，形成「双禄交驰」格局，更带有「慢功慢活、稳守谨慎」的影响力。

这些星曜和格局，显示出您今年比较强调对等尊重，态度体贴而又略带含蓄。和异性相处能够多沟通，尽量融合双方想法，凝聚彼此共识，并且细心观察，多倾听，三不五时还会表达关怀，有效散发自己的魅力。各星曜、格局所显示的详细特点如下：

1 感情上较不受传统的拘束，往往只要自己喜欢，是没有什麼不可以的，因此自己比较能够付出多且快的情感，也较能接受不同背景的异性，例如和外国人仕交往和通婚，成就异国婚姻。

2 感情的表达往往显得坦白而有点傻气，心机比较不深，但有自己的原则，在乎对方的看法，但往往不是以了解对方来诠释这份在乎，而是以突显自己、努力表现来吸引对方。

3 具有维护情感的用心，感情上如果遇到困难会努力化解，而不轻言分手，且一旦化解之後，往往能使感情更进一步。但如果恋情失败，也常常不能立刻忘却，而成为心里长久的痛苦。

4 感情生活上不太喜欢受到拘束，总希望能拥有属於自己的独立空间，因此相处时最好不要太过黏腻，若即若离的互动方式，反而较能吸引自己更多的注意。

5 感情的处理方式原本较为主观，但在事业或工作的历练和影响下，反而变得较能主客观兼顾，显得较为平衡。

6 处理感情的态度适中，自己虽然也算重视爱情，有支配感情的欲望，但也能试著从对方的角度来看，让自己的做法更加成熟。面对问题会找寻双方都能接受的折衷方案。当遇到心仪的对象，虽不笃定，但还是会试著争取青睐。不如意时，偶有极端的想法，却不太会去做。

7 感情中的理性成份增加，能够减少情绪性争执，降低变化的幅度，沟通讲求道理，能够表现出体贴的用心，增添浪漫，装扮上较显端庄，遇到问题，也较能冷静思考，让感情的进展得以平稳，也较实际。

由於您今年的爱情运势走的是中等好运，自己比较能够发挥优点，吸引异性的魅力增加，不仅较能维持合谐的两性关系，做出正确抉择，爱情机缘也较顺遂，往往能为自己带来助力，因此面对爱情应该较为积极，多花些心思，留意甚至创造机会，多尝试，多接触，找机会表现，就能抓住空气中飘散的爱情气味，增加恋情发展的契机。

您今年的爱情运势，整体来说相当稳定，对爱情的态度倾向乐观，幸运之神似乎也站在自己这一边，尤其是在年中(农历)，更是不错，爱情的机会增加，也较能够有所发展，感觉算是蛮好运的！

若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年10月(10/4-11/2)，自己经营感情的意愿相当强烈，魅力十足，感觉十分乐观，如果好好把握，正是展开恋情的最佳时机。而运势最差的时间则是在2013年12月(12/31-1/30)，爱情起伏难测，自己的掌握能力不彰，挫折感大增，魅力消失，并不算是展开恋情的适当时机。

老师建议

面对爱情的态度应该是积极表现，多嚐试，多接触，努力把握机会，不怕失败，才能有效散发自己的魅力和优点。爱情方面的问题多半是逐步累积而来，因此处理爱情问题的首要重点就是及时，不拖延，只要趁早面对，就比较不会对爱情的发展造成太大影响。做法上则应采取「求取平衡，著重内涵，略带热情」的做法。展现自己较为中庸的感情态度，适度融合自己和对方的的想法，以较平衡和周延的观点来赢取对方的好感和认同。相处时则应较为优雅的表达并显现内涵，体贴和耐心为重，其後才考虑添加些热情和风趣的成分，较能提升成效。请留意！由於您这段时间的基本运势走的是坏运，意味著自己还是可能错失爱情好运，也就是俗称的「吉中藏凶」，因此绝不能松懈自己，必须有效约制，更加踏实、用心，才能以辛劳换取爱情好运！

开运妙方

爱情运势在这段时间的好运主要是和「子女」较有关系。只要能维持儿女亲情的稳定，就会有利於爱情运势。因此，最好能多找时间和子女、甥侄等晚辈聊一聊参考他们所提出的意见，或是请他们帮忙安排介绍，将有机会让您找到对象，谱出一段浪漫的恋曲！如果对方显得豪爽热情，有时还带点叛逆，或者比较正直，喜欢清闲，不爱和人争执，那就最好不过了！

您今年的钱财运势走的是偏弱好运，虽然并不明显，但似乎可以看到一些赚钱的机会。从命盤来看，重点宫位在「寅」，是大限财帛宫，武曲、天相自坐本宫，在个性上来说，将会带有务实和公平的性质，文曲三合拱照，并有双禄前後夹辅，意味著谋略、留意契机等态度也会增强，而陀罗、火星等煞星再会入本宫，则会推升克服阻碍、冲劲等优点，再者，天相受天梁和化禄两星夹拱，形成「财荫夹印」格局，更带有「助人人助、财富渐增」的影响力。

这些星曜和格局，显示出您今年比较重视钱财，能够平衡适中。投资理财能够掌握重点，为了赚钱而辛苦付出，不轻言放弃，并且合理评估，抓住最佳时机出手。各星曜、格局所显示的详细特点如下：

1 会将钱财处理得清清楚楚，依照规定办理，公私分明，不太会占别人的便宜，也不让别人占自己的便宜，往往会选择较中规中矩、倾向稳定的理财管道。

2 理财较能吃苦耐劳，通常都是辛苦赚钱，不太会考虑不劳而获或投机进财。只要有付出，便会计较收获多少，具有刚毅的求财态度，倾向行动的实行家，往往以专业能力见长。

3 具有强烈的求财欲望，对於赚钱的事情相当热衷，能够面对并承担赚钱所出现的风险和压力。遇到状况也比较不容易灰心，对自己赚钱的做法颇为坚持，态度常能维持一贯，不太容易受到他人或环境的影响而改变或调整。为钱财付出不以为苦，财务的决策显得相当明确而果断。

4 短期投机的冲动降低，大大减少了赚钱的风险和变化的幅度，做法上也较没有繁琐的计画或是为了周全准备而等待，避免延搁而错失机会，求财的手段相对显得平和。

由於您今年的钱财运势走的是偏弱好运，自己似乎较能发挥优点，理财概念稍微增强，不仅稍能留意赚钱机会，尝试提升收益，而且稳定的财务似乎也能为自己带来助力，因此理财态度可较积极一些，应多加留意周遭机会和理财讯息，才不会错失赚钱的契机。

您今年的钱财运势以年中(农历)的机运最好，赚钱的机会明显升高，钱财投资在这时较有进帐空间，感觉上相当乐观，自己赚钱的意愿也较明显，可算是适宜展开投资的时间。而年初(农历)则是最弱的时候，赚钱的机会略微下滑，钱财经营会比自己预期稍显困难，较易出现变数，并不容易掌握，因此严格来说，并不算是展开投资的适当时间。至於年尾(农历)时段也是不错，钱财机运颇佳，具有相当获利空间，因此当然应该好好把握。

若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年2月(2/9-3/11)，自己对赚钱的用心相当强烈，对金钱的概念十分清晰，如果好好努力，应该能在收入上大有表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2013年3月(3/11-4/9)，对金钱的概念相当混乱，难掌控，风险和困难大增，如果执意孤行，将对收入造成强烈的冲击，产生明显的破坏。

投资考量

您在今年如果考虑进行新的投资计画，基本上不论动产或不动产都还不错，而不动产会比动产更有表现，因此可优先考虑不动产投资，其次才是动产。

老师建议

投资理财的态度可以稍微积极一些，但须建立在小心的基础上，尽量以稳扎稳打的方式进行，才能避免坏运的反噬。自主求财因受坏运制衡，表现相对较为有限。因此若要增加投资效益，仍应考虑和他人合作，利用外人的好财运来帮助自己。做法上则应采取「掌握重点，创意引导计画」的做法。发挥自己独到的见解和主导能力，掌握住赚钱的方向，宁可失小利而就重点，方能稳住厚实的成果。赚钱的手段则应略偏创意导向，但在嚐试和行动的基础上，也应适度思考并加以规划，让经验得以累积和应用，才能有效发挥所长。请留意！由於您这段时间的基本运势走的是坏运，意味著自己还是可能错失钱财好运，也就是俗称的「吉中藏凶」，因此绝不能松懈自己，必须有效约制，更加踏实、用心，才能以辛劳换取钱财好运！

开运妙方

钱财运势在这段时间的好运主要是和「居家」以及「休闲」较有关系。只要能维持居家和休闲生活的稳定，就会有利於钱财运势。因此，只要能够多参加家庭聚会、社区活动，多些休闲娱乐，将有机会让您找到赚钱方法，增加钱财方面的收益！

您今年的事业运势走的是偏弱好运，工作似乎逐渐往好的一面发展，也算是个开展新工作的好时机。从命盤来看，重点宫位在「酉」，正是流年官禄宫，太阳、天梁由对宫照入，在个性上来说，将会带有豪爽和导正的性质，左辅、右弼、天魁、天钺等吉星相拱会照，意味著耐性、反省等态度也会增强，而地空、地劫、流羊等煞星再会入本宫，则会推升移除障碍、联想等优点，再者，化禄、化权、化科等星曜相互作用，形成「三奇嘉会」格局，更带有「精确拿捏，恰到好处」的影响力。这些星曜和格局，显示出您今年比较能够虚心吸纳，具谋划，能合作，行政、企划能力转强。自己颇具学习能力，能够吸取他人经验，加以运用，并且较能应付繁琐事务，想法细腻，做法平稳，能够参与并运用团队。各星曜、格局所显示的详细特点如下：1做事往往能够很快便掌握重点，重视大原则。几乎什麼事都能做，能够不辞辛劳，破除工作上的各项限制或束缚。枯燥时也能自己创造乐趣的心境，以自己的努力开辟成功之道。2头脑清楚，往往具有不错的逻辑和组织能力。知道欲速则不达的道理，因此工作态度常显得气定神闲，能从容不迫的依序执行任务。自己也比较喜欢可以自由支配时间，没有太多限制的工作环境。3对於工作或事业具有较宽广的包容空间，能够多听或接受不同的资讯和意见，以调整自己的看法。工作态度显得较为客观，能吸收，累积经验，有较佳的成长空间。对於工作或事业以外的事情也会留意，能够努力兼顾家庭与事业，让自己拥有较丰富的人生。4做事的谨慎内涵明显增强，能够多费心思，努力规划，充实计画和内容，耐性佳，应付较为繁琐或重复事项的能力相对提升，配合他人的意愿也较高，能够展现出较佳的亲和力，以凝聚并利用团队力量来解决问题，也较少出现莽撞的冒险行为，不急躁，减少了投机取巧的风险，手段较为稳健。由於您今年的事业运势走的是偏弱好运，自己似乎较能发挥优点，工作上的表现空间稍微提升，变得比较能够抓住契机，而稳定的工作也往往能为自己带来助力，因此可在工作上多加用心，不仅有时会有事半功倍的效果，较易获得稳定的绩效，如果考虑转换跑道或者找寻新工作，也还算是个好的起始点。

您今年的事业运势以年尾(农历)的机运最好，工作机会明显好转，事业在这时较有表现空间，感觉上相当乐观，经营事业的意愿也较明显，可算是适宜展开新工作或新事业的时间。而年中(农历)则是最弱的时候，工作机会明显下滑，自己并不容易掌握工作或事业上的表现机会，意料之外的变化比较多，发展往往和自己预期有段落差，因此并不算是展开新工作或新事业的适当时间。至於年初(农历)时段也还算可以，事业机运略优，稍具表现空间，因此仍宜把握。

若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年12月(12/2-12/31)，自己对工作的用心相当强烈，做事态度非常稳定，如果好好努力，应该能在工作上大大表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2013年7月(7/7-8/6)，做事态度很不稳定，难掌控，压力和挫折感大增，如果执意孤行，将对工作造成强烈的冲击，产生明显的破坏。

职场人际

今年的职场人际方面，您和主管的关系走的是好运，彼此应该较易相处，关系也会变得比较稳定。而和同事以及下属的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。

整体来说，您今年如果找到或换新工作，在新的职场环境中，应该比较容易和主管建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们往往成为您的职场贵人，为您带来好运，非常值得好好珍惜和运用！

然而，和同事以及下属之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，尤其是同事最为明显，应该特别留意，小心防范！

老师建议

工作态度应该攻略多於守，稍微积极一些，但在努力的同时仍需具有危机意识，逐步前进，稳扎稳打，因为错误或失误较易造成损耗，侵蚀自己辛苦经营的成果。做事宜将事情区分轻重，再按先後顺序依次执行，同一时间只专注一件事情，尽量减少杂务，不贪多分心，才能适度降低变化和风险，也较易有所表现。如果要增加绩效，借助外力将是不错的选项。做法上则应采取「博学虚心，计画中有行动」的做法。展现自己较大的容纳空间，尽量吸取并学习各种的情报和资讯，以强化自身的广博和深度，并以虚心的态度面对互动，展现较大的配合弹性。工作上虽应先做计画，但也要尽快付诸行动，并藉助行动上的尝试，回过头来再检视和调整计画，会较有成效。工作内容则应以行政事项为先，善用组织和周遭资源，其次才是技术事项。请留意！由於您这段时间的基本运势走的是坏运，意味著自己较易错失事业好运，也就是俗称的「吉中藏凶」，因此一方面必须有效约制自己，更加踏实、用心，另一方面也应考虑借助别人的力量，补强自己弱点，尝试以辛劳来抓住事业好运！

开运妙方

事业运势在这段时间的好运主要是和「爱情」以及「子女」较有关系。只要能维持爱情生活和儿女亲情的稳定，就会有利於事业运势。因此，最好能多找时间和配偶、恋人，或是子女、甥侄等晚辈聊一聊参考他们所提出的意见，将有机会让您找到工作，增加事业的表现绩效！如果对方显得豪爽热情，有时还带点叛逆，或者比较正直，喜欢清闲，不爱和人争执，那就最好不过了！

您今年的健康运势走的是强烈坏运，也就是自己的体质变得容易失调，身体状况很难维持稳定，就算自己用心养护，成效还是和自己的期望有段差距。养生保健或是运动锻鍊的成效非常有限，因此大大限缩了体育方面的表现，很难发挥。一旦生病，必须特别加强医疗调养，否则不仅复原时间拉长，也容易恶化。

今年较易失调或异常的部位，主要集中在五行属性为「木」的器官，从中医的角度来说，就是指五脏中的「肝」系类相关器官。

肝主藏血，司疏泄，调理养筋，开窍於目，与胆互为表里，因此肝和胆、眼睛、筋等皆有关联，均属於「肝」系类器官。其中更以眼睛、视觉最为脆弱，宜加养护。如果出现以下徵状，便极可能是上述系类器官异常所致，务请留意及早诊疗︰

眼白出现泛黄的现象，同时鼻子周围的皮肤也有偏黄的情形，这是因为胆囊或肝脏的功能失调，以致过多的胆汁流到血液裏，造成的黄疸症状，尿液这时也会呈现**。

容易流泪或有时不自觉的流出泪水，这是因为肝脏出了问题，以致无法正常供给眼睛养分，因而造成眼睛的机能失调，无法有效控制泪液的分泌。

肢体容易麻木、抽搐或是扭伤，指甲也渐失去光泽，容易断裂或是看起来十分白皙，几乎没什麼血色，这是因为肝气失调，筋失所养，使得四肢无力，手脚屈伸不易所致，血液再生的机能也下降，使得血液中的杂质增加，营养不足，因而造成指甲变得脆弱、乾燥。

您今年的健康运势以年中(农历)的表现最好，体能状况似乎变得较为稳定，免疫能力也稍稍回升，因此应该把握住年中(农历)时段，多些健身活动，以有效增强自己的健康。而年尾(农历)则是今年最弱的时候，自己的体能状况明显下滑，健康状况较不稳定，因此在年尾(农历)时，不宜过於乐观，应该多留意调养身体，遇有不舒服也应尽速检查。至於年初(农历)时段也较偏弱，身体状况明显下滑，会比自己预期的还要虚弱，因此宜多留心健康，注意调养，有状况时也应尽量寻求医疗照护。

若以月份来看，表现最佳的时间是在2013年7月(7/7-8/6)，只要稍加调养，身体便能维持正常，免疫能力明显提升，体能也跟著强化，体育表现相当接近自己的期望，身体就算有些不舒服也都能尽快回复。

运势最弱的时间则是在2013年11月(11/2-12/2)，身体状况实在不太理想，体能和免疫能力大幅往下走，体育表现总是有那麼一段落差，若不自己善加留意，强化调养医护，更会对健康产生相当严重的影响。

养生重点

今年对於「肝」系类器官(包含肝脏、胆囊、筋脉、关节、眼睛、视觉等)的养生保健重点： 有空宜多做室外活动，但应避免紧张且对抗性强的剧烈运动或是腹肌锻鍊，因为强度较大的运动会加快机能代谢，使肝负荷增加，运动方式应该由小量开始，逐渐增大，不可操之过急，动作应尽量舒展，例如打太极拳、八段锦、或是郊游、踏青、迎风漫步，遇有倦怠、厌食等情形就应暂停，饭前饭後一小时更是不宜运动，并应严禁空腹运动。酸入肝，因此适度吃些酸性的食物，如食醋、柠檬、梅子、橘子、柳丁、酸味小菜等，将有助於平肝散瘀，解毒保肝，只是不宜过量以免损伤肠胃，另外少量饮些酒，则可促进肝阳升发，但过量却反而会伤肝。时常做做伸展运动或是伸伸懒腰，让身体尽量地舒展，伸展时，要吸气，放松时，则让周身肌肉都松弛下来，并尽量呼气，有空时就做，不仅能让心情舒缓，也能增进气血循环，有利肝气疏发。

老师建议

健康养生应以预防感染为主，医疗为辅，尽量远离感染源，避免接触，预防罹病。平常应多留意医病方面的相关资讯，并尽量借助和善用医疗体系的各项资源，医护检查，以求得医病的最佳时效。然後再从生活作息和饮食习惯著手，努力改善并维持体质均衡，让免疫力有效提升。至於运动健身则必须在健康状况可负荷的情形下酌量进行，才能降低运动伤害。请留意！由於您这段时间的基本运势走的也是坏运，强度弱等，意味著自己对健康具有火上加油的破坏力量，会让健康更增困扰，因此应再加上一些危机意识，多些谨慎用心，并应尽量藉助专业医疗，才能有效降低自己缺失！

开运妙方

健康运势在这段时间的坏运主要是和「外出」较有关系。只要出外人际变得不稳，就会对健康运势带来不利影响。因此要审慎过滤同事、同学、朋友等的提议或意见，并尽量避免采纳他们的偏方或经验，或是受到传染，才能让您的身体健康受到较低的损伤！如果对方比较追求时髦，喜欢享受，那就更要留意了！另外，也应尽量慎选出外交友对象，才能有效减少健康方面的困扰！

8种。分别是铁拳猴，铁脚猴，铁头猴，皮带猴，铁腹肌猴，疯狂摧蛋猴，变态猴，飞行猴。

猴子在这里象征着一种无形的威胁：当前每个国家不管是什么性质的国家，都在面临着资源枯竭、当追求了无限制增长的GDP导致的环境的进一步恶化，全球变暖，无法治疗的疾病、甚至是种族主义、恐怖主义的无形威胁。

最后，剧情以原始人部落和文明人部落的成员们，彼此协作，从猴子部落救回自己的家人，同时文明人部落和原始人部落、也化解了与猴子部落的矛盾，最是个圆满的结局。

扩展资料：

剧情简介

经历了逃离洞穴、挺过末日危机之后的原始人咕噜家族，咕噜一家决定寻找新家园。中途盖已成了咕噜一家中的一员，但让瓜哥头疼的是，盖跟女儿小伊每天你侬我侬，还妄想组成只属于两人的小家庭。

就在咕噜一家人饥肠辘辘之际，发现了一片高墙内隐藏着食物丰饶的沃土，原来开辟这片世外桃源的文明人夫妇霍普和菲尔是已经去世的盖的父母的朋友。在最初的热情款待后，一心想要撮合盖和女儿晓晓的霍普和菲尔，发现咕噜一家成了绊脚石，为了把盖抢过来，用上了攻心计。

两家人闹得不可开交，盖和小伊也产生了裂痕，却浑然不知危险正慢慢靠近。

1944年、1956年、1968年、1980年、1992年、2004年出生的属猴人2016年全年命运查询预测

属猴者踏入与个人生肖相同的2016猴年，即步入所谓的本命年，属犯太岁的一种。中国人有云太岁当头坐，无喜必有祸，犯太岁也属中性名词，并非一面倒带来负面影响，只是变化较多、运程两极化的一年。大部分人处事会遇上波折，生活冲击较大，情绪亦容易受影响而起伏不定，但亦有极少部分人于犯太岁年份会愈变愈好。为了减少本命年犯太岁对自己的影响，可以及早在床头挂一个“单独开光开运阁化太岁锦囊”来化解太岁，请注意：结缘的化太岁锦囊必须是要用单独开光的，请到吉祥物后，请务必要向店家要单独开光的视频，视频中必须要有您的姓名，有您请的锦囊和正在开光的大师，否则就不是真正开光的，只有真正开光的化太岁锦囊才有化解太岁的作用。

属猴的人倘若于2015年已有大喜事发生，猴年的喜庆运将会延续，犯本命年的负面影响亦相对较小。新婚者在猴年更容易有喜，可把握机会添丁。如2015年的家宅运已有变化，2016年的家宅亦相对较为平稳。

整体而言，本命年对健康运、个人情绪及家宅运冲击最大，多会有人口增减、搬迁、装修等情况，或身体容易出现毛病。中国人有所谓一喜挡三灾，无喜是非来，倘若猴年有大喜事降临，如结婚、添丁、置业及创业等，即可将犯太岁的负面影响减到最低。如果未有冲喜计划，则要有心理准备迎接动荡变化，尤其是感情上踏入关口年，未有结婚打算者，容易有不结即分或离离合合情况，可以在床头挂一个“单独开光开运阁感情姻缘袋”，对于未婚者来说具有催旺姻缘的作用，对于已婚者来说具有增进夫妻感情的作用，姻缘感情对于未婚或者已婚的人来说都非常重要，所以要特别注意：结缘的感情姻缘袋必须是要用单独开光的，请到吉祥物后，请务必要向店家要单独开光的视频，视频中必须要有您的姓名，有您请的感情姻缘袋和正在开光的大师，否则就不是真正开光的。

2016年得华盖及岁驾拱照，华盖是古时皇帝出巡所用的一个圆形天盖，岁驾即是皇帝坐轿出巡，两颗星也属帝皇之兆，代表猴年的事业发展畅顺，才华洋溢，工作表现备受肯定。不过，华盖星也有孤芳自赏的特质，留意猴年容易因为恃才傲物，影响与伴侣及他人的关系。

凡是本命年健康运皆会受影响，加上有太岁、剑锋、伏尸三颗凶星降临，属猴者于新一年特别容易跌伤、受金属所伤或有血光之灾，宜留心家居布置，以免发生意外。建议可于猴年之始进行拜太岁仪式，亦可捐血、洗牙或多作赠医施药善举，主动应验血光之灾，化解因健康问题而破财之象，亦可贴身佩戴“单独开光开运阁属猴本命佛”来增强运势。

属猴人2016年财运预测

属猴人2016年受本命年影响，财运定必以正财为主，偏财方面难有收获，故属猴者宜脚踏实地，亲力亲为赚取回报。投资策略以保守稳健为主，切忌作短线或高风险之投机炒卖，亦不宜作重大投资决定，以免损手离场。猴年虽属犯太岁年份，但打工一族事业仍可稳步上扬，有利晋升、加薪及向外拓展。属猴者才华亦会备受赏识，多与别人招揽合作的机会，但整体是宜守不宜攻，需谨慎考虑全面形势，以免陷入进退两难的困局。

本命年对家宅运及健康运冲击较大，有机会因为家宅变动，如搬迁、装修、家居维修等而需要突如其来的支出，加上本命年自己亦容易受伤，有关医疗开支有机会大增，不妨主动花钱于身体检查、购买保险或健康产品上，亦可多赠医施药，当作破财挡灾，即可提升健康运，亦可有助减低犯太岁的影响，及时在床头挂一个“单独开光开运阁化太岁锦囊”来化解本命年犯太岁对自己的影响。

猴年有岁驾星降临，意味驾驶人士用于汽车上的使费亦会增加，包括购买新车或花费于汽车维修上。由于猴年整体的支出会较多，建议属猴者可于年初拟定理财计划，或先作财政储备，以应付不时之需。属猴人2016年可佩戴“单独开光开运阁属猴本命佛”以平稳本命年的财运和事业方面的运势，使得本命年里事业亨通顺遂。

眼下很多店家为了证明自己店里的吉祥物是真开过光的，就把开光仪式拍成视频放在网店里招揽缘主。开光视频只能够证明这一批吉祥物开过光，这个视频是什么时候拍摄的？这个开光仪式是哪个品牌举办的？这一批吉祥物有多少？什么时候卖完？缘主请到的吉祥物是不是这批开光的？这些应该怎么证明？ 所以请吉祥物请务必认准是单独开光的，所谓单独开光，就是缘主下单后，然后才会根据使用的姓名和生辰八字去选择最佳的时辰去开光，开光的时候录制现场的开光视频，视频中可以让缘主清楚的看到使用人的姓名，结缘的开运物还有正在开光的大师，让缘主犹如参加开光现场的感觉，也有一些假开光的店铺，他们只是标了单独开光，但是并不给缘主们单独开光和录制现场视频，所以缘主们结缘单独开光的开运物后，务必要向店家要单独开光的现场视频，视频中必须要有自己的名字，如果店家拿不出单独开光的现场视频，那就是假开光的。

属猴人2016年事业运势

属猴人2016年事业运方面，上班族有华盖及岁驾两颗吉星拱照，猴年事业发展畅顺，能够大展拳脚，领导才能及工作表现备受赏识及认同，容易有升迁、加薪及开拓事业的机会。不过，要留意始终受本命年影响，凡事皆会有较多波折及阻滞，要有辛苦经营或多劳少得的心理准备，宜于心态上作出调适，处事多加耐性，审慎沉着应战。

另外，华盖星亦有孤僻之意，猴年容易有孤芳自赏、恃才傲物的心态，自视过高不愿与人合作，建议行事低调谦逊，避免锋芒太露，影响人际关系。而本命年情绪落差较大，心情烦躁不安，与同事或伙伴相处时紧记心平气和，尤其是工作性质需与人合作者更要格外留神，以免因为无谓的人事纷扰而打乱阵脚，可以及早在家中或者办公桌上摆放一对“单独开光开运阁麒麟”摆件来助事业运势，改善人际关系。

由于本命年属变动之年，属猴者会萌生转工或转岗位的念头，但事业策略不宜太急进，亦勿作重大决定，太不动作的变化反而有隐藏危机，容易出现变动后与期望不符的情况，影响心情与运势。建议可主动争取出差、外出的机会，多走动对事业运亦有帮助。

属猴人2016年爱情婚姻运势

感情运方面，本命年为所谓的关口年，代表感情关系容易出现变化。如果与伴侣早有结婚打算，猴年将会是好时机，所谓一喜挡三灾，选择结婚冲喜，可主动应验变化，减低犯太岁对运势的影响。倘若与伴侣未有结婚打算，则有机会出现不结即分或离离合合情况，而且猴年外来诱惑多，加上华盖星有孤芳自赏之意，属猴者特别享受个人独处时光，思路亦较混乱复杂，即使与伴侣拍拖多时，亦会感觉对方与自己沟通不足，容易有分手危机。

对于已婚的属猴男女，亦要提防因家宅问题而烦恼争拗，建议好好控制情绪，亦要多留意伴侣健康，凡事多沟通忍让，或以聚少离多的方式相处，减少无谓的摩擦。

属猴者倘若于2015年已分手，2016年将会是重新出发的一年。不过，今年感情运不算多姿多彩，单身人士可尝试经由长辈介绍或多参与社交活动，增加遇上心仪对象的机会。但要注意猴年多属短暂桃花，长远发展机会不高，不妨多花时间观察了解，静待更佳时机。对于感情不佳的属猴人，可佩戴“单独开光开运阁姻缘狐吊坠”以生旺爱情婚姻运势。

属猴人2016年健康运势

对属猴人而言，2016年犯本命年最容易冲击家宅及健康运，加上受剑锋、太岁、伏尸三颗与健康有关的凶星影响，属猴者要慎防跌倒受伤或受金属所伤，尤其是经常开车或接触金属人士需特别留神，开车的属猴人可在车上挂一串“单独开光开运阁行车平安袋”以庇佑交通平安。另外，猴年亦要小心家居意外，以免被家中杂物或利器所伤，亦要留意家居长辈健康，特别是猴年之病星位不能动土，不妨以铜制摆设或重物镇压病位宫，有助平稳家宅运势。

要加强健康运，属猴者可于2015年年底作详细的身体检查，亦可于猴年之始，以捐血或洗牙来主动应验血光之灾；不妨多赠医施药或参与放生活动，多作善举，对个人健康运及整体家宅运都能有所提升。

受本命年影响，情绪会较为波动，容易胡思乱想、忧心焦虑，导致睡眠质素欠佳。属猴者需特别注意作息定时，亦可多做瑜伽、太极等运动减压，假期不妨多接触大自然或作短线旅游，借地运提升运势。上半年出生人士可到寒冷地方，下半年出生者则可到热带地方，但切忌参与高危活动，如攀山、潜水、跳伞等，因猴年发生意外之机会比往年为大。

属猴2016年幸运色：浅蓝色、朱红色

属猴2016年幸运数字：0、5、8

属猴2016年带什么开运吉祥物好

属猴2016年本命年犯太岁，可佩戴一串“单独开光开运阁申子辰八卦护身手链”辟邪护身，同时可在家中挂一个“单独开光开运阁化太岁锦囊”以化解太岁的凶煞，使得本命年安康大吉，平安无虞。

不同猴年出生的属猴男女2016年运势详解

1944年属猴的人2016年运程

44年出生的属猴朋友，2016年人事争拗较多，凡事宜多加忍让，勿管闲事或为别人排难解纷，以免卷入吃力不讨好之是非漩涡。同时要留意口舌易惹误会，所谓言者无心，听者有意，容易因冲口而出的说话开罪别人，建议行事低调谦卑，留意人际关系。健康方面，手部、关节及肩膊较易受伤，亦要注意喉咙、气管问题，尤其出入冷气地方需加倍小心。

1956年属猴的人2016年运程

56年出生属猴的朋友，由于出生年与流年的天干地支相同，此年份出生者，在众多属猴者中变化最大，建议凡事低调，以稳健保守为原则。健康运要注意容易有手术及流血受伤，建议先作身体检查，亦可捐血、洗牙、赠医施药或多购买健康产品、补健品，主动将金钱花于健康范畴上，应验本命年对健康的冲击。家宅运变化较多之年，可借助搬屋、装修等提升运势；传统中亦有“男做齐头，女做出一”，女士不妨以做大寿冲喜，男士亦可多茹素及放生。投资方面需审慎，不宜短炒，可选择中长线或购买实物保值，切勿为他人作借贷担保、巨额投资或重大生意决定，易有吉中藏凶之兆。

1968年属猴的人2016年运程

68年出生的属猴人，2016年有贵人扶持，事业运持续向好，但本命年的阻滞较多，容易节外生枝，加上下属运变化大，新挑战或压力在所难免，宜先作好心理准备。事业或投资均不要冒进，即使有新合作机会，亦需谨慎考虑免招损失。关口年主要影响健康及家宅，需多留意家中长辈健康。感情运有轻微争拗，已婚者可考虑旧地重游或短线旅行，增进感觉之余亦对运势有利。猴年亦较易受伤，切忌参与高危活动，如攀山、潜水、跳伞等皆可免则免。出门前也最好购买旅游保险，小心看管行李，以防身体受伤或财物遗失。

1980年属猴的人2016年运程

80年出生的属猴人，因2015年经历了不少变化，已80年出生者在猴年的运势则相对较平稳。如已婚者，猴年可把握机会添丁；经历离合的单身人士，猴年则是重新出发的的年份。事业运有突破，个人斗志强劲，工作上会找到新方向，宜好好把握，有利进修及考试。惟要留意口舌是非，需谨言慎行，亦要处理个人情绪及压力，留意肠胃及手脚容易有毛病，不妨放松心情，运势亦会较佳。偏财运疲弱，不宜炒卖投机，猴年亦有较多额外开支，宜先作储蓄以备不时之需。

1992年属猴的人2016年运程

92年出生的朋友本命年属变化之年，尤其反映在人际关系上，感情运较羊年更多暗涌，容易有离离合合、争拗不断的情况，受个人情绪困扰，心情烦躁，容易影响与家人关系，宜诸事商量忍让。上半年运势波动，不妨多争取出门或出差机会，向外拓展；下半年运势将会好转，宜静候时机。猴年有财运不稳之象，不利投资，额外开支亦会增加，惟赚钱能力比羊年强，尤以男士有较多发展机会，亦有新桃花出现，但整体不算稳定。健康方面，手部及关节容易受伤，进行剧烈运动时需特别留神。

2004年属猴的人2016年运程

2004年出生的小朋友，2016年是运势不错的一年，才华得以发挥，学习运亦有所提升，不妨报读一、两项兴趣课程，发掘潜能。猴年的长辈及人缘运不俗，容易得到朋辈疼锡，唯个人情绪较波动，父母可多关心子女情绪问题。健康方面，易受肠胃炎或皮肤敏感等小毛病困扰，多注意饮食，少吃海鲜及生冷食物为佳，亦要小心状单、被铺、衣服等贴身物品，以免触发敏感症状。

属猴人2016年每月运势讲解（以节气为分界）

农历正月庚寅月（2016年2月4日-2016年3月4日）

本月为劫财月份，投资买卖需特别小心，容易招致金钱损失。留意有关合约及文件事宜，遇疑问应向法律界人士请教，尽早理清细节，以免卷入不必要的官非诉讼。一九四四年出生者，容易受失眠问题困扰，精神不振，可放松心情，顺其自然面对问题。一九九二年出生者有贵人扶持，务必把握时机，勇往直前。

农历二月辛卯月（2016年3月5日-2016年4月3日）

事业运稳上扬，会有人提出新的合作机会，但以稳守为佳，不宜作出重大决定或巨额投资。本月亦勿逞强作中间人角色，需量力而为，以免出现吃力不讨好情况。一九八零年出生的属猴人容易破财，有机会因冒失而招致金钱损失。一九六八年出生的属猴人要提防口舌是非，紧记少说话、多做事的原则。

农历三月壬辰月（2016年4月4日-2016年5月4日）

本月贵人运佳，可借助贵人力量作新突破，之前的问题亦可迎刃而解。学习运强劲，可报读与工作相关的进修课程，为事业发展奠下基础。一九五六年出生者易有精神紧张、神经衰弱及失眠问题，不妨随遇而安，多做减压运动。一九九二年出生者不利投资投机，宜审慎理财。

农历四月癸巳月（2016年5月5日-2016年6月4日）

工作上波折较多，容易节外生枝，亦会有大胆求突破。本月亦多是非口舌，处事需低调平实，遇问题可寻求长辈或肖马人士意见及协助。一九五六年出生者争拗较多，不妨采取心平气和态度，解决争端。一九四四年出生者易投资失利，不宜炒卖投机。

农历五月甲午月（2016年6月5日-2016年7月6日）

本月运程波动，可考虑出门旅游，以“借地运”的方式提升运势。上半年出生者可到寒冷地方，下半年出生者则可到热带地方。家宅运较多变化，要留意个人及家中长辈健康，不妨主动更换家私或装修，应验变化。一九六八年出生的属猴人处事多波折，容易备受失眠困扰。一九八零年出生者财运可有进账，心情愉快。

农历六月乙未月（2016年7月7日-2016年8月6日）

处于一得一失之月，事情有好开始但结尾每多波折，需以耐性及恒心解决问题。遇困难可借助同辈力量帮忙，旧同事、上司或老板亦有助力。本月投资需谨慎保守，易有破财机会。一九四四年出生者需特别留意健康，如有不适应尽快求医。一九六八年出生者，眼睛易有红肿发炎等小毛病。

农历七月丙申月（2016年8月7日-2016年9月6日）

事业运愈见顺遂，之前的困难及问题有望解决，但需小心因下属犯错而增添烦恼。本月容易因为子女问题而烦恼动气，宜多关心子女情绪，以平气和沟通。一九八零年出生者不宜参加高危活动，容易受伤跌伤。一九五六年出生者有机会破财，理财以审慎为佳。

农历八月丁酉月（2016年9月7日-2016年10月7日）

本月的人际关系备受考验，容易因口舌是非而惹麻烦，建议少说话、多做事，勿强出头为别人排难解纷，行事宜低调务实。事业运有突破，可把握机会勇往直前。一九九二年出生的属猴人与同辈或伴侣争拗较多，需万事忍让。一九五六年出生者不宜投资投机，容易招致损失。

农历九月戊戌月（2016年10月8日-2016年11月6日）

勿要求太高或有不切实际的期望，短期目标尚可达成。容易有肠胃不适等小毛病，多注意饮食及减少应酬，调整作息时间。留意有关文件及合约事宜，以免惹上官非。一九四四年出生者，喉咙及气管易有问题。一九六八年出生者有机会破财，建议购买实物主动应验。

农历十月己亥月（2016年11月7日-2016年12月6日）

本月将有不少新机遇，亦有别人招揽合作的机会，尤与肖兔者最为合拍，可把握时机乘胜追击。财运比前月进步，不妨作少量投资，可有斩获。一九四四年出生者需注意健康，多做运动减压。一九五六年出生者有贵人扶持，运势稳步上扬。

农历十一月庚子月（2016年12月7日-2017年1月4日）

属财来财去之月，建议将金钱转化为实物，以免有意外的财物损失。本月人际关系疲弱，容易因小误会而烦恼，宜保持头脑冷静，行事尽量低调。二OO四年出生者受伤风、感冒等问题困扰，多注意饮食及作息时间，增强抵抗力。

农历十二月辛丑月（2017年1月5日-2017年2月2日）

来到猴年之末，本命年的变动大多已应验，本月运势开始平稳。不过个人情绪仍有落差，宜多找朋友倾诉，或出门作短线旅游，属动中生财之月。一九八零年出生者遇上烦恼事，不妨放慢脚步，静待时间解决。一九五六年出生者有轻微的偏财运，少量投资可有钱财进账。

男生如果想要吸引女生，就一定要有自己的特点，俗话说爱情始于颜值，终于才华，想要赢得女生的芳心，外形已经成为不能忽视的一点，并不是说要长得多帅，但至少要懂得打扮自己，除开外形，女生才会选择了解你的内涵，十二生肖女生喜欢的男生外形到底要有啥特点呢？

属鼠女：身高偏高属鼠女对于男生的身高有一种迷之执着，身高高的男生总是容易吸引属鼠女的视线，而且属鼠女觉得身高高的男生对于身高有些娇小的属鼠女来说有安全感，可以保护她。

属牛女：偏瘦属牛女都喜欢偏瘦的男生，偏胖的男生总是显得圆，而且瘦的男生穿衣服更好看，可以满足她们想要打扮男朋友的需求，最好是什么衣服都可以穿，穿什么都好看。

属虎女：有肌肉属虎女喜欢有肌肉的男人，如果一个男人太过弱鸡，会让她们很没有安全感，而且有肌肉可以显示出一个男生的男子气概，让属虎女心动不已。

属兔女：皮肤好属兔女喜欢皮肤好的男生，总是会吸引她们的视线，会很好奇他的皮肤为什么那么好，从而让属兔女有了接触他的念头，而且皮肤不长东西会让一个人看起来特别精神。

属龙女：发型好看属龙女喜欢发型好看的男生，一个男生的发型是很加分的，一个会根据自己脸型搭配发型的人，会给自己的颜值加不少分，而且好的发型可以很好的吸引属龙女注意力，让她有想了解你的心思。

属蛇女：穿衣品味好属蛇女喜欢穿衣品味好的男生，一个男生的气质大多数都是从他的穿衣品味看出来的，而且颜值不够高的男生，自然要从穿衣打扮上下功夫，俗话说人靠衣装，衣服的存在就是一个人变得更加好看。

属马女：阳光属马女喜欢有着阳光的外形的男生，会让她们迈不动腿，那种气质深深的吸引着她们，让她们忍不住想靠近他，而且一般拥有阳光外形的男生的脾气、性格都是非常好的。

属羊女：长相帅气属羊女喜欢长相帅气的男生，如果一个男生拥有帅气的长相，那对于他撩妹大多数都是无往不利的，属羊女对于帅气的男生常常没有抵抗力，对于属羊女来说拥有一个帅气的外形是非常重要的。

属猴女：手好看属猴女喜欢手好看的男生，很多属猴女都是手控，一个男生即使脸不算帅气，一双好看的手也会深深的吸引属猴女的视线，让她想要把他的手捧在手里，自己慢慢欣赏，牵手都会很舒服。

属鸡女：有腹肌属鸡女喜欢有腹肌的男人，会让她们觉得男友力非常max，有腹肌的男人让属鸡女觉得很性感，很多属鸡女都有摸男生腹肌的小癖好，觉得这样非常好玩，感受男友的力量。

属狗女：白净属狗女喜欢白净的男生，俗话说一白遮三丑，长得白的男生自然会让属狗女高看几眼，而且男生长得白净会显得整个人非常的干净清爽，让属狗女对他的感觉一下子就变得非常的好，白白净净，非常青春。

属猪女：大长腿属猪女喜欢大长腿的男生，拥有大长腿是她们最向往的男友，属猪女都喜欢长腿欧巴，一个腿长的男人在追求属猪女的道路上就非常有利，因为属猪女一看到他们的大长腿就垂涎不已，想要带回家。

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