在家怎么把牛皮变薄

1 牛皮鞋怎么使皮变软

牛皮鞋子皮变软的解决方法如下：

1、酒浸法

将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4、锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

5、固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。

可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

6、报纸湿润法

废报纸揉成一团，用水弄湿（轻微）再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。

7、吹砸法

对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种：可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。

8、白酒法

可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

9、胶布法

用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

10、踩踏法

把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。

11、锤砸法

湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

12、防磨贴

买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。

2 怎样才能让牛皮变软,牛皮干了后太硬

一、牛皮为什么会变硬

水塘里的泥巴，没有水干燥后，就会变硬，然后开裂。

真皮的牛皮之所以变硬，其原理与水塘里的泥巴差不多，即引入皮革内部的加丽加等皮模拟油在自然状态下，会随着时间的久远而慢慢挥发走失，或皮模拟油膜遭到破坏，如遇水发生水解或高温环境下，加丽加油膜被破坏，皮模拟油挥发走失，皮革内部纤维之间就会结板而变硬，变硬后再使用，就会开裂，然后脱皮。

二、让牛皮做的皮具恢复柔软方法

平放皮具，均匀涂加丽加或美洁王皮模拟油，以保证皮模拟油在自身重力作用下，深入渗透到皮革纤维内部。

柔软一平方用量是200毫升。

3 怎样使腹部的那层皮变薄啊

不知道你有没有运动基础 我个人认为 你肚子上有脂肪对出腹肌有影响 首先考虑减脂 用皮脂钳或者脂肪测量仪先大概知道自己的脂肪 然后每天可以锻炼完之后做有氧 因为我也是从零基础到现在练了5年了 如果说你想成为型男的话光有胸大肌和腹肌是不够的 要锻炼浑身肌肉。

胸肌很好出 大强度的仰卧推举配合各种夹胸动作就可以 但是腹肌不光是要锻炼 而且要减脂 因为腹肌的属于平滑肌胸肌属于骨骼肌 平滑肌受细胞控制爱堆积脂肪 腹肌就像我们蒸馒头 你在蒸馒头上面盖一个厚厚的被子肯定看不出来馒头的轮廓 如果盖一个薄一点的就可以看到了 综上所述 对于你来说 腹肌比较困难 高强度+一周4次有氧

最后送给你一句话 运动在于长期的坚持不懈 而不在于一天两天的心血来潮

4 牛皮是怎样变成皮鞋的

[编辑本段]毛皮加工

包括鞣制、染整、服装和其他制品制作。

鞣制

带毛生皮转变成毛皮的过程。鞣制前通常需要浸水、洗涤、去肉、软化、浸酸，使生皮充水、回软，除去油膜和污物，分散皮内胶原纤维（见制革）。绵羊皮通常采用醛-铝鞣，细毛羊皮、狗皮、家兔皮采用铬-铝鞣，水貂皮、蓝狐皮、黄鼠狼皮一般采用铝-油鞣。为使毛皮柔软、洁净，鞣后需水洗、加油、干燥、回潮、拉软、铲软、脱脂和整修。鞣制后，毛皮应软、轻、薄，耐热、抗水、无油腻感，毛被松散、光亮，无异味。

染整

对毛皮进行整饰，包括染色、退色、增白、剪绒和毛革加工等。

①染色：毛皮在染液中改色或着色的过程。旱獭皮可仿染标准水貂色，水貂皮可增色成黑灰色调。毛皮染色通常使用氧化染料、酸性染料、活性染料、酸性媒染染料和直接染料等。染色方法有浸染、刷染、喷染、防染等，可使毛被产生平面色、立体色（如一毛三色）和渐变色的效果。毛皮染色后，颜色鲜艳、均匀、坚牢，毛被松散、光亮，皮板强度高，无油腻感。

②退色：在氧化剂或还原剂作用下，使深色的毛被颜色变浅或退白。黑狗皮、黑兔皮退色后，可变成**。

③增白：白兔皮或滩羊皮使用荧光增白剂处理，可消除**，增加白度。

④剪绒：染色前或染色后，对毛被进行化学处理（涂刷甲酸、酒精、甲醛和水等）和机械加工（拉伸、剪毛、熨烫），使弯曲的毛被伸直、固定并剪平。细毛羊皮、麝鼠皮等均可剪绒。剪绒后要求毛被平齐、松散、有光泽，皮板柔软，不裂面。

⑤毛革加工：毛革是毛被和皮板两面均进行加工的毛皮。根据皮板的不同，有绒面毛革和光面毛革之分。毛皮肉面磨绒、染色，可制成绒面毛革。肉面磨平再喷以涂饰剂，经干燥、熨压，即制成光面毛革。对毛革的质量要求是毛被松散，有光泽；由于毛革服装不需吊面直接穿用，因此要求皮板软、轻、薄，颜色均匀，涂层滑爽，热不粘，冷不脆，耐老化，耐有机溶剂。20世纪80年代，西班牙年产毛革约8000~9000万张，产品质量居世界首位。

5 如何让纯牛皮鞋变新

一是到皮鞋美容店处理，重新刷一层胶，即光亮如新，造价不贵。

二是把皮鞋清理干净后拿鸡蛋清在表面涂一层效果会变好。三十用纯油。

一般的皮子，表面有一层树脂层，厚厚的，能防水。如果皮子脏了，即便偶尔用水擦，也不会变色，脏东西也能打掉。

但是，这是低档货，树脂厚了能防水，但皮子的透气性、柔软度都不好。高档的真皮制品，表面也有树脂，但很薄，充分显现出真皮的质感。

像你描述的，应该就是这种“高档货”。解决方法：先做保养。

让真皮吸收足够的养护，当皮子内部拥有足够的油脂之后，就能很容易擦掉污垢了。

6 在家怎样削制羊皮和怎样去掉羊皮上的毛

1动物皮由生皮到制成革是经过了一个复杂的物理加工和化学处理过程，主要工序有浸水、去肉、脱毛、浸灰、脱脂、软化、浸酸；鞣制、复鞣；剖层、削匀、中和、染色、加脂、干燥、做软、平展、磨革、涂饰、压花等。简单说就是动物由生皮制成革，然后在粒面层用染料（色膏或染水）、树脂、固定剂等材料涂饰制成各种颜色的有光泽、有涂层的皮革叫光面革。高档光面革粒面清晰、手感柔软、颜色纯正、透气良好、光泽自然，涂层薄而均匀；低档光面革因伤残较多，故涂层较厚、粒面不清晰、光泽度高、手感和透气性都明显变差。

2苯胺革是制革厂从已经制成革的皮张中选用上等皮革（表面无伤残、粒面均匀一致），经用CX染水或少量色膏和树脂采用轻涂饰而制成的革，其最大限度地保留了动物皮原有的天然花纹，皮质非常柔软丰满，透气性良好，颜色鲜艳纯正，穿着舒适美观，鉴别时一个显著特点是遇水即黑。这种皮革多数涂成浅色，进口服装革采用苯胺革的居多，价格昂贵。在保养这类皮革时一定要慎之又慎，应严格按苯胺革操作程序进行，否则将带来不可挽回的损失。

3绒面革是指表面呈绒状的皮革。一般用羊皮、牛皮、猪皮、鹿皮生产，利用皮革正面（长毛的一面）经磨革制成的称为正绒；利用皮革反面（肉面）经磨革制成的称为反绒革；利用二层革制成的称为二层绒面。由于绒面革没有树脂涂饰层，故透气性和柔软性极好，穿着舒适，但防水性、防尘性都差，在后期保养时较为困难。

4磨砂革的制作方法与绒面革非常相似，只是皮革表面没有绒状纤维，外观看上去更像水砂纸一样，常见的有磨砂皮鞋。如采用羊皮或牛皮正面磨砂制成的皮革属高档皮革。

5仿旧革和仿古革：是将皮革表面经涂饰故意作成陈旧状态，如涂饰层颜色和厚薄不均匀，一般仿旧革需要用细砂纸不均匀地打磨，制作原理就像石磨蓝牛仔布一样，以求其仿旧效果；而仿古革往往涂饰成底色浅、面色深而不匀的云雾状或不规则条纹状，看上去有出土文物的感觉，一般用羊皮、牛皮做的较多。

风没有衣裳，时间没有居所，他们是拥有全世界的两个穷人。

空气无色无味，太阳无欲无求，他们是这世上最富有的施舍者。

附近公园里的长椅又何尝不是如此，树荫下，小湖边，风里雨里，默默等你。

有人喜欢公园的绿道，可散步可短跑；有人喜欢公园的广场，可跳舞可做操。可我喜欢的是公园的长椅，可瘫坐可躺倒。

公园的长椅是一片港湾。

热了，可以去倚靠乘凉，坐观花开花落。累了，可以去休息放松，喜看云卷云舒。闲观绿道上曲线迷人的运动装，欣赏跑步者风起云涌的好身影。

公园的长椅是世外桃源。

夏夜傍晚时，坐在湖边的长椅子上，清风徐来，凉爽阵阵，好不惬意。

早上健身时，可以用来做仰卧起坐，锻炼腹肌。

酒醉朦胧时，孤影独坐，清净清净，反思反思。听啾啾鸟语，闻阵阵花香。

饭饱肚胀时，听从内心指引，牵着黑狗，信马由缰的又走到公园的长椅上来了。

困倦劳累时，把狗绳缠绕在中间的两个手指上，由它在前面老狗识途，牵引着伸直身子，重心后倒的我，围着长椅，徐徐前行。闭上眼后，感觉自己像躺在小船上，飘浮在绿色的海洋里，拨浪慢行。气氛闲暇宁静，身心无比放松，抛开了人世间的一切杂事与纷扰。

可以浮想联翩，似乎女儿的婚事近在眼前，头脑里出现了结婚的场面。连我要怎么祝福她的措辞都想好了：什么孝敬父母，夫妻恩爱；什么枝繁叶茂，花香果实；还是枝叶繁茂，花果芬芳最后我想祝福他们，爱情是一场互相的催眠，希望你们一直到老，永远不醒。

看似稀松平常的公园长椅，如果生活中缺少了它，人生都是不完美的，生活都是很乏味的。

懒人与黑狗，瘫坐长椅上。

清风吹两旁，犹如在梦乡。

叹清风，沐晨阳，惬意生活何需忙!

停下脚步即风景，人生漫漫还很长!

1、朋友，我只在乎质量，不在乎数量，交的是心！

2、有什么事就自己憋着，别让别人跟你一起难受。

3、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

4、你这种人，除了恋爱，没有什么跟你好谈的了。

5、我想去丹麦亲眼见识一段，安徒生所谓的爱情。

6、人最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

7、什么爱不爱，什么感觉不感觉，都是在看脸呀。

8、吃什么鱿鱼丝、墨鱼丝的，给我上点美人鱼丝。

9、爱情没能两情相悦，必然会有一个人沦落荒野。

10、情已伤，梦已碎，花已谢，那么。还剩下什么。

11、你就这点本事嘛！你不是厕所打灯笼—找死吗！

12、你难过了一定要告诉我，不然我怎么笑话你啊！

13、不会的哭的女人是怪物，只会哭的女人是废物。

14、我这辈子只有两样不会，这也不会，那也不会。

15、要有多大的身躯，才能撑起您那龌龊的灵魂啊！

16、元芳，你对此事怎么看。回大人：我眼睛瞎了。

17、有什么不高兴的事，说出来、让大家高兴一下。

18、别以为你晒黑了，就可以掩饰你是白痴的事实。

19、我死了的最后一句话是：劳资再也不用怕鬼啦。

20、分手后，你当我牺牲了我当你驾崩了，完事了。

21、你是我的，你没得选择，你这辈子只能属于我。

22、生活就像忐忑，没有准确的歌词，却惊心动魄。

23、有什么过不去的坎呢，更何况你的腿还那么长。

24、暑假作业其实就是你写两个月，老师写一个阅。

25、爱不是一辈子不争吵，而是争吵后还能一辈子。

26、我的青春像场贫穷的葬礼，难过的只有我自己。

27、谁的幸福可以理直气壮，不用在别人面前伪装。

28、删了你，只是为了不想看见你又为谁换了心情。

29、这么多年谁一直照顾你啊？我很佩服他的胆量。

30、世界上最享受的事情，莫过于吃了睡、睡了吃。

31、不要以为你晒黑了，就能掩盖你是白痴的事实。

32、你出生后是不是被扔上去3次，但只被接住2次？

33、快。离开我的视线。我怕装逼会亮瞎你们的眼。

34、再美，小四再媚，认定的终究是原配。

35、别得意你只不过是一棵树老子后面是整片森林。

36、瞧瞧你们那模样，怎么长得就跟闹着玩似的啊。

37、天那么蓝，云那么白，河那么绿，可你那么黑。

38、请许我壹个安静的梦境，让我在梦中突然微笑。

39、蚊子，为了我的血而生。我，为了灭蚊子而活。

40、师太，披上老衲的袈裟后，你就是老衲的人了。

41、我请求这呼呼的北风，带走我所有偏执的想念。

42、每当我找到了成功的钥匙，就有人把锁给换了。

43、最美好的事是人潮拥挤你自然而然的牵起我手。

44、如果颜值可以救人的话，那我可以拯救全世界。

45、喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。

46、我把作业放在电脑主机上，后来电脑就死机了。

47、我以神的姿态，闪耀在这美的瞬间，凡人勿扰。

48、如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。

49、你笑的时候像凤姐，不笑的时候和凤姐有一拼。

50、我是变态人里最正常的，是正常人里最变态的。

51、我曾经跨过山河大海，却跨不过饭堂人山人海。

52、现在知道了，说谓的友谊，原来是这样的虚伪。

53、你愿意做我的太阳吗？我愿意那请离我万千米。

54、开学这么久，班里连个能让我起色心的都没有。

55、除了不可爱的时候，其他时间里我都是可爱的。

56、闹钟叫醒的只是我的躯壳，叫不醒我沉睡的心。

57、重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚。

58、突然觉得好累，想放开一切，想让脑子静一静。

59、石头剪刀布，输了你是我的，赢了你还是我的。

60、宅是因为我长得太可爱了，不能在外面呆太久。

61、有人说爱过了就不会后悔，可我还没有爱过谁。

62、现在才明白，"算了"这两个字包含着很多失望。

63、你以为你会在我心里很久，告诉你，你想多了。

64、对着镜子里的我玩石头剪刀布，然后，我赢了。

65、你身上那点小脾气，无非就是大嘴巴子扇的轻。

66、听说你过得很好，那么祝你孤独与她无缘到老。

67、我只流过一次鼻血，还是误把卫生巾当口罩了！

68、哭了。因为小四把它美好的生活给打破了。

69、不是我不想当淑女，是生活把老娘逼成了泼妇。

70、谁说打呵呵就一定是笑，只是不知道该说什么。

71、人要是真活到不要脸的地步，怎么也能活下来。

72、你不喜欢我没关系，以后我让我儿子泡你女儿。

73、人应该记住自己说过的话。欠过的总是要还的。

74、既然撩不到一个妹纸怎么样也要掰弯一个汉子。

75、一觉醒来我以为我长高了、原来是被子盖横了。

76、以后别再指责我有错别字了，我这是防伪技术。

77、路若走得不够艰难，你就该怀疑它是不是对的。

78、脾气不好是因为没睡饱，我睡饱了的话可萌了。

79、有种就放马过来，我保证六岁以下都打不过我！

80、其实，我有八块腹肌，不过他们都堆在一起了。

81、你以为你是多余的，其实吧，你还真是多余的！

82、现在的孩子长不高的主要原因就是：书包太重。

83、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。

84、你就像根苦瓜，穿得那么清凉，长得那么败火。

85、大家一定有玩过吸铁石，但是100%都不是买的。

86、对我不好的女人，诅咒你被护舒宝吸干大姨妈。

87、外面的世界太多细菌，我怕一出去就会被传染。

88、笑容可以给任何人，但你的心，只须给一个人。

89、我不是那种落井下石的人，我是直接把井封了。

90、身高这种东西，大家都一米多，有什么好问的。

91、人总是爱欺骗自己，因为那比期骗别人更容易。

92、时间是场不落幕的阴谋，你越害怕它就越狡诈。

93、在家不能对着手机笑，家长会以为你在谈恋爱。

94、微笑，不代表我快乐；流泪，不代表我不快乐。

95、我的那个他你在哪里、是在来的路上堵车了吗？

96、所谓快乐，无非就是在两个不快乐之间的空隙。

97、好久没有听到有人能把牛吹得这么清新脱俗了。

98、我看着她满声哽咽的样子，像极了多年前的我。

99、看到这条说说的姑娘越长越美，少年越长越帅。

100、有些缘分在开始的一瞬间就结束了，就像早泄。

101、不是笑笑就可以瘦脸的，因为你没有脸可以瘦。

102、谁说男生不能穿超短迷你裙的。爷，我就穿过。

103、你爸是黑狗吧？不然怎么杂生了你这个花脸狗。

104、这是一首简单的小情歌，唱着人们心肠的曲折。

105、一个人需要隐藏多少秘密才能巧妙的度过一生。

106、有一种路叫做浪漫，那里有你给我美好的未来。

107、不要对我太好，让我分不清你是爱情还是友情。

108、有些东西是与生俱来的，它永远也不可能磨灭。

109、有时候想低调却很难，因为我有某种的不平凡。

110、我宁愿孤独到苟延残喘，也不愿做别人的羁绊。

111、我一直把钱视为空气，因为没有它我就不能活。

112、青春就想为卫生纸，看着挺多，用着，还嫌少。

113等到天放晴的时候，也许我会好好再爱你一遍。

114、是我的，你别碰。不是我的，你也给我放那儿。

115、我不会眼睁睁的看着你死的，我会闭着眼睛的。

116、你讲我坏话时能不能别添油加醋，以为炒菜啊。

117、新“不孝有三”，据说是学文、考研、没对象。

118、据统计“要好好学习”是用的最多的分手理由。

119、姑娘别太傲，一起玩给我装纯。你早晚得挨疫。

120、我给不了你开心，但是我可以一直一直守着你。

121、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！

122、你的牙如同天上的繁星，色泽鲜艳，相距甚远。

反应能力不是一天能练出来的，多做一些快速运动，保持头脑的思考速度，你现在在练习格斗的话多练就能提高自己的反应能力了。 建议楼主可以参考咏春拳的练习方式 手持长杆，刺击单摆，单摆越来越小 李小龙便是练习咏春拳的，他的反应速度众所周知 也能练练跆拳道． 跆拳道就是突出了．敏捷．速度．力量． 既练了．意识．又练了身体． 最后稍微放一点格斗的资料，希望能够对楼主有所帮助： ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 散打的一些简单要领 现代散打运动是指两人踢打摔等技法为基本素材，按照规定的场地、时间、条件进行徒打对拔格斗的一项运动。散打运动是一项较劲、斗智斗勇的激烈项目。散打基本技术包括实战姿势、步法、进攻技术、防守技术、返还技术等五个部分。在现代体育教育推动的基础上，通过锻炼可全面提高人体身体素质，同时更好的引导青少年加强对强身益智，陶冶情操,培养青少年具有不怕坚苦,努力拼搏的奋斗精神 散打又称散打的特色。 散打运动是在一定的条件下制定的有一定的竞赛规则进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。散打技术是利用传统套路中攻防技术动作来进行对抗性表演，它也是对抗性的格斗运动之一。实战性的攻防格斗包括徒打和器械的。徒打的有散打即平时所说的打擂台，还有推打，就是太极拳的推打，还有器械，器械同样有短兵和长兵，由于时间的关系这里向大家讲一讲散打运动。 散打运动是在利用现代体育推动的方法,在传统武术中采用一定的条件下制定出有一定的竞赛规则来进行攻防性的实战演练，就是说比原来套路的对练又提高了一步，属于实战性的演练。散打运动的比赛是在高六十厘米、边长八米的正方形台上进行的上面铺有软垫，运动员要戴护具，护具包括护头、护肢、护腿、护裆、护脚背和打套，赤脚在台上进行实战性的攻防演练，比赛禁击部位有颈部、裆部，同进不能用肘、膝，不能打后脑，比赛中以得分多少定胜负，但在比赛实战中有一方被击倒后10秒钟若站不起来，对方就是绝对胜利。 还有一种就是在一局中连续两次被打下擂台，对方就是绝对胜利。比赛中所用的一些技法都是中华武术中精华的攻防动作，它有拳防、腿防、摔防。 在讲武术特点作用时讲武术内容时曾讲过武术主要是以踢打摔拿四技为主，那么在散打里少了一个拿，散打是踢、摔、打，没有拿。因此比赛中间队员戴的是打套，像拳击打套一样的。拿法主要是腕关节反过来制服对方，散打不好做这样的动作，因此也就没有拿的动作。同时也要求在比赛中间不许用腕关节动作，所以就少了这一项。 经常听到教练嘴里讲：“手是两扇门，全凭脚踏人”，在散打中有一个得3分的特殊的要求，是用一个外摆腿法把对方头部击中后可得3分，这个技法相当难做，但是这个动作做出来后，效果相当好；再就是击倒对方，用腿打倒对方有得两分的，有得一分的，都是按规则来进行比赛；还有互不得分的两个人搂抱在一起打乱拳或同时摔倒，同时掉下擂台的都不能得分。 这个规则为什么这样订，因为现在的散打运动是武术中一项竞技形式,其作用究竟不是真正的要把对打打伤或者把对方打的不能动了、打残了。 从体育运动来讲它是健美的，不是把对方真正置于死地，毕竟还是一项体育运动可以说进击不同于禁击，这些禁击部位在过去武林界来讲刚好是要用的，例如喉部是禁击部位，过去的一个动作叫“黑鹰掐打”就是要抓对方的脖子，"黑虎掏心"就是要打对方的心脏部位，“黑狗钻裆”就是要打对方的裆部，这些地方都不能打，还有后脑都不能用，因为它有损于健康，这些地方都不能用，为什么还要开展散打运动，因为它是体育项目，而且是真真正正的表现为中华武术的攻防技击格斗技能充分地实实在在地表现出来，所以说散打运动还是要开展的。 武术基本功是初学入门的基础功夫，是保证武术运动体能和技能不断提高的打段，也是防止损伤、延长寿命的有效措施，同时通过武术基本功锻炼可强身益智、陶冶情操，还可以促进身体素质的全面发展。其内容精彩全面简单易学，适合于大中等院校、中小学校、武术馆校及广大专业和业余武术爱好者的学习锻炼,同时是武术散打运动提高技术的必修课

1、再美，小四再媚，认定的终究是原配。

2、哭了。因为小四把它美好的生活给打破了。

3、一个人需要隐藏多少秘密才能巧妙的度过一生。

4、一觉醒来我以为我长高了、原来是被子盖横了。

5、不会的哭的女人是怪物，只会哭的女人是废物。

6、不是我不想当淑女，是生活把老娘逼成了泼妇。

7、不是笑笑就可以瘦脸的，因为你没有脸可以瘦。

8、不要以为你晒黑了，就能掩盖你是白痴的事实。

9、不要对我太好，让我分不清你是爱情还是友情。

10、世界上最享受的事情，莫过于吃了睡、睡了吃。

11、人应该记住自己说过的话。欠过的总是要还的。

12、人总是爱欺骗自己，因为那比期骗别人更容易。

13、人最重要的不是所站的位置，而是所朝的方向。

14、人要是真活到不要脸的地步，怎么也能活下来。

15、什么爱不爱，什么感觉不感觉，都是在看脸呀。

16、以后别再指责我有错别字了，我这是防伪技术。

17、你不喜欢我没关系，以后我让我儿子泡你女儿。

18、你以为你会在我心里很久，告诉你，你想多了。

19、你以为你是多余的，其实吧，你还真是多余的！

20、你就像根苦瓜，穿得那么清凉，长得那么败火。

21、你愿意做我的太阳吗？我愿意那请离我万千米。

22、你是我的，你没得选择，你这辈子只能属于我。

23、你爸是黑狗吧？不然怎么杂生了你这个花脸狗。

24、你的牙如同天上的繁星，色泽鲜艳，相距甚远。

25、你笑的时候像凤姐，不笑的时候和凤姐有一拼。

26、你讲我坏话时能不能别添油加醋，以为炒菜啊。

27、你身上那点小脾气，无非就是大嘴巴子扇的轻。

28、你这种人，除了恋爱，没有什么跟你好谈的了。

29、你难过了一定要告诉我，不然我怎么笑话你啊！

30、元芳，你对此事怎么看。回大人：我眼睛瞎了。

31、其实，我有八块腹肌，不过他们都堆在一起了。

32、分手后，你当我牺牲了我当你驾崩了，完事了。

33、删了你，只是为了不想看见你又为谁换了心情。

34、别以为你晒黑了，就可以掩饰你是白痴的事实。

35、别得意你只不过是一棵树老子后面是整片森林。

36、吃什么鱿鱼丝、墨鱼丝的，给我上点美人鱼丝。

37、听说你过得很好，那么祝你孤独与她无缘到老。

38、喝药递瓶，上吊给绳，跳楼的挥着小手绢送行。

39、在家不能对着手机笑，家长会以为你在谈恋爱。

40、外面的世界太多细菌，我怕一出去就会被传染。

41、天那么蓝，云那么白，河那么绿，可你那么黑。

42、好久没有听到有人能把牛吹得这么清新脱俗了。

43、如果你只是等待，发生的事情只会是你变老了。

44、如果颜值可以救人的话，那我可以拯救全世界。

45、姑娘别太傲，一起玩给我装纯。你早晚得挨襙。

46、宅是因为我长得太可爱了，不能在外面呆太久。

47、对我不好的女人，诅咒你被护舒宝吸干大姨妈。

48、对着镜子里的我玩石头剪刀布，然后，我赢了。

49、师太，披上老衲的袈裟后，你就是老衲的人了。

50、开学这么久，班里连个能让我起色心的都没有。

51、待人对事不要太计较，如果太计较就会有悔恨！

52、微笑，不代表我快乐；流泪，不代表我不快乐。

53、快。离开我的视线。我怕装逼会亮瞎你们的眼。

54、情已伤，梦已碎，花已谢，那么。还剩下什么。

55、我一直把钱视为空气，因为没有它我就不能活。

56、我不会眼睁睁的看着你死的，我会闭着眼睛的。

57、我不是那种落井下石的人，我是直接把井封了。

58、我以神的姿态，闪耀在这美的瞬间，凡人勿扰。

59、我们始终都在练习微笑，终于变成不敢哭的人。

60、我只流过一次鼻血，还是误把卫生巾当口罩了！

61、我宁愿孤独到苟延残喘，也不愿做别人的羁绊。

62、我想去丹麦亲眼见识一段，安徒生所谓的爱情。

63、我把作业放在电脑主机上，后来电脑就死机了。

64、我是变态人里最正常的，是正常人里最变态的。

65、我曾经跨过山河大海，却跨不过饭堂人山人海。

66、我死了的最后一句话是：劳资再也不用怕鬼啦。

67、我的那个他你在哪里、是在来的路上堵车了吗？

68、我的青春像场贫穷的葬礼，难过的只有我自己。

69、我看着她满声哽咽的样子，像极了多年前的我。

70、我给不了你开心，但是我可以一直一直守着你。

71、我请求这呼呼的北风，带走我所有偏执的想念。

72、我这辈子只有两样不会，这也不会，那也不会。

73、所谓快乐，无非就是在两个不快乐之间的空隙。

74、执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走。

75、既然撩不到一个妹纸怎么样也要掰弯一个汉子。

76、时间是场不落幕的阴谋，你越害怕它就越狡诈。

77、是我的，你别碰。不是我的，你也给我放那儿。

78、暑假作业其实就是你写两个月，老师写一个阅。

79、最美好的事是人潮拥挤你自然而然的牵起我手。

80、有一种路叫做浪漫，那里有你给我美好的未来。

81、有些东西是与生俱来的，它永远也不可能磨灭。

82、有些缘分在开始的一瞬间就结束了，就像早。

83、有人说爱过了就不会后悔，可我还没有爱过谁。

84、有什么不高兴的事，说出来、让大家高兴一下。

85、有什么事就自己憋着，别让别人跟你一起难受。

86、有什么过不去的坎呢，更何况你的腿还那么长。

87、有时候想低调却很难，因为我有某种的不平凡。

88、有种就放马过来，我保证六岁以下都打不过我！

89、朋友，我只在乎质量，不在乎数量，交的是心！

90、每当我找到了成功的钥匙，就有人把锁给换了。

91、爱不是一辈子不争吵，而是争吵后还能一辈子。

92、爱情没能两情相悦，必然会有一个人沦落荒野。

93、现在的孩子长不高的主要原因就是：书包太重。

94、现在知道了，说谓的友谊，原来是这样的虚伪。

95、生活就像忐忑，没有准确的歌词，却惊心动魄。

96、看到这条说说的姑娘越长越美，少年越长越帅。

97、瞧瞧你们那模样，怎么长得就跟闹着玩似的啊。

98、石头剪刀布，输了你是我的，赢了你还是我的。

99、突然觉得好累，想放开一切，想让脑子静一静。

100、笑容可以给任何人，但你的心，只须给一个人。

101、等到天放晴的时候，也许我会好好再爱你一遍。

102、脾气不好是因为没睡饱，我睡饱了的话可萌了。

103、蚊子，为了我的血而生。我，为了灭蚊子而活。

104、要有多大的身躯，才能撑起您那龌龊的灵魂啊！

105、请许我壹个安静的梦境，让我在梦中突然微笑。

106、谁的幸福可以理直气壮，不用在别人面前伪装。

107、谁说打呵呵就一定是笑，只是不知道该说什么。

108、谁说男生不能穿超短迷你裙的。爷，我就穿过。

109、路若走得不够艰难，你就该怀疑它是不是对的。

110、身高这种东西，大家都一米多，有什么好问的。

111、这么多年谁一直照顾你啊？我很佩服他的胆量。

112、这是一首简单的小情歌，唱着人们心肠的曲折。

113、重复别人走过的路，是因为忽视了自己的双脚。

114、闹钟叫醒的只是我的躯壳，叫不醒我沉睡的心。

115、除了不可爱的时候，其他时间里我都是可爱的。

116、青春就想为卫生纸，看着挺多，用着，还嫌少。

117、你出生后是不是被扔上去3次，但只被接住2次？

118、大家一定有玩过吸铁石，但是100%都不是买的。

119、你就这点本事嘛！你不是厕所打灯笼—找死吗！

120、现在才明白，"算了"这两个字包含着很多失望。

121、据统计“要好好学习”是用的最多的分手理由。

122、新“不孝有三”，据说是学文、考研、没对象。