怎么聊一个喜欢腹肌的女人？

一个喜欢腹肌的女人，也一定是个爱运动的女人，同时，也一定是个积极向上，阳光正能量的女人！

这样的女人一定是充满热情，工作出色，生活充满情趣的人，与这样的女人在一起，一定是轻松愉快的。

所以想要跟这样的女人在一起你应该学会爱上运动，爱上生活，积极热情，充满能量和力量。

因为只有两个势均力敌有共同语言的人才可能真正在一起，并感到幸福。

所以加油吧！

男人拥有腹肌后，无论是生活还是体质都会得到质的飞跃，这就是练腹肌的好处。所以，赶紧行动起来吧，这样让你更快摆脱单身。

男人有腹肌招女人喜欢吗

当然喜欢了，难道会喜欢大腹便便，看起来像个中年人那样的男生吗。但是喜欢腹肌的硬度可能会有所不同。有的只要看起来平平的，有点线条轮廓就行了，太突出了反而会害怕。有的可能喜欢像健美先生那样的，越大块越好。

其实无论女人喜不喜欢，我觉得男人都应该多锻炼，增强自己的腹肌，这样对健康有益，人又灵活，干什么事情都会轻松一点。

男人练腹肌的优势都在这里

1身体抵抗力比其他人好，增加身体机能，让自己更有男人味！

2骨骼会变得更加坚硬

3减少脂肪，保持减肥不反弹

4睡眠状况会更好，患感冒的可能性会减少

5降低血压，减少患糖尿病的可能性

6降低胆固醇，减少患心脏病的几率

7关节受伤的可能性会减少

8血液容量会增加

9静态心率会减慢

10你会更加有耐力，减少随着年龄带来的易疲劳感

男士练腹肌最有效方法 1、仰卧抬腿运动

仰卧抬腿运动，作用于下腹河下腰部。如果是初学者或腰部力量较弱的人，可以弯曲双腿来进行这个动作，以减小难度。注意：双腿下摆时不能触碰地面。每天坚持练习几组，能有效练腹肌哦。

2、仰卧卷腹运动

这是一个非常经典的腹肌训练运动，先双手置于脑后，然后腹部用力左右卷曲。在运动过程中，不能用手去掰脖子帮助身体弯曲。这个也需要坚持锻炼哦，练腹肌的效果也是很不错的，大家可以试试。

3、侧身搭桥运动

这个练腹肌的运动具有一定的难度，需要有一定的平衡训练基础才能进行。用手肘支撑上身重量，同时保证双腿伸直。头部、腰胯部至腿部要始终保持一条笔直的20度标准斜直线，反复进行联系。需要特别注意的是，腰胯部位置要始终收紧。挺有效果的，值得大家一试。

4、箭步蹲运动

箭步蹲对于经常运动的人来说，应该是最熟悉不过的了。此运动不仅能锻炼腹部、胯部等肌肉群，还能臀部和腿部等，都能触及。进行运动时，需注意膝关节弯曲后不能超过脚尖。

5、仰卧举腿运动

平躺在床上或地板垫上，背部紧贴床面(或地面)，双手固定在头部位置，双腿同时上举、同时放下，反复多次练习。如果想最大限度锻炼腹部，在每次动作的最高点，应尽量抬起臀部，以充分调动腹部的肌肉。

只是很多不是所有的女生都喜欢有腹肌的男生，每个人的喜好都是不同的，有的人喜欢比较受的男生，有的人喜欢比较攻的男生，有人喜欢正太，有人喜欢大叔，有人喜欢硬汉，有人喜欢小鲜肉，有人喜欢霸道一点的男生，有人喜欢小奶狗所以没有腹肌也没什么大不了只要颜值过关声音过关人品过关还愁没有女生喜欢吗？

提起十二星座最迷人的部位，大家都知道，有人问十二星座女喜欢男生哪个身体部位，另外，还有人想问十二星座最诱人部位，你知道这是怎么回事？其实十二星座哪个部位最美呢？下面就一起来看看十二星座女喜欢男生哪个身体部位，希望能够帮助到大家！

十二星座最迷人的部位

1、十二星座最迷人的部位:十二星座女喜欢男生哪个身体部位

白羊女：清澈的眼睛

白羊女其实也是一个比较看重外表的人，只不过她们也不仅仅是停留在外表上，她们会比较看重于男人清澈的眼睛，这个部位比较能够吸引到她们。

白羊女的心中其实也会对自己的爱情有些许的期待，比较具有童话色彩的。

十二星座哪个部位最美呢？

白羊女自己本身也是比较单纯的，所以也会比较期待能够遇到和自己碰撞出火花的人，都说眼睛是一个人心灵的窗口，所以白羊女也比较期待从男人的眼睛中看出一些端倪。

金牛女：两条大长腿

金牛女的内心实际上是比较含蓄的，她们不会像有的女生那样直接或者是张扬，喜欢能够给自己带来安全感的人，所以如果是金牛女的话，她们会比较喜欢男人的大长腿。全身上下迷人的星座女。

她们喜欢那种能够一眼看出来的，会觉得自己如果待在这样的男人身边，比较有安全感。金牛女也比较的务实，只不过在看完韩剧里的长腿欧巴之后，也会对这样的男人多一些关注。

金牛女其实是那种生活经济型的，精打细算比较会过日子，所以也会觉得能有双大长腿也是比较占优势的。

双子女：笑起的酒窝

对于双子女来说，能够撩到自己的才算是自己真正喜欢的。

双子女的性子中总有一种不知名的洒脱，她们的爱情观中也是自由自在，肆意妄为，有的时候也能够非常任性，有的时候也会觉得自己一个人非常的落寞。深不漏实力的星座。

如果要说到喜欢男人的哪个部位，双子女是会喜欢男人笑起来的小酒窝，她们会觉得这里的小细节会非常的吸引自己，虽然双子女脑袋里有无数的奇思妙想，但是在看起男人来，她们还算是比较有自己的想法来。

她们就是喜欢不和别人走同一条道路，会觉得笑起来的酒窝非常的迷人，总之是自己的心之所向。

巨蟹女：完美的身材

对于巨蟹女来说，男人能够拥有一个完美的身材才是最重要的事情，就好像女人能够拥有的好身材一样，如果哪个男能够拥有完美的身材，那真的会吸引到不少的女性了。打架能把你打残的星座。

而且有了好的身材，也能够驾驭各种类型的衣服，完全就是一个行走的衣架子，再加上穿着有品位，有衣品的话，基本上就是巨蟹女心目当中的男神了。

巨蟹女本来也是非常喜欢幻想的，在她们的幻想中，也能够拥有一个有着完美身材的白马王子，是再能够上演一场浪漫的爱情史，这样是不过的了。隐超高智商的傻星座。

狮子女：不错的颜值

对于狮子女来讲，人就是需要看脸的，不管是男人还是女人，虽然感觉也很重要，但是能够在时间吸引到自己的就只有那不错的颜值了。毕竟在深入了解对方之前，能看出来的也只有对方的脸和身材了。身材固然也很重要，但是在狮子女心目中还是比不过颜值了。

狮子女有自己的审美和品味，而且性格也非常的，在人群中属于那种光芒四射的，所以按照她们张扬的性格来说，基本上也只会看中男人不错的颜值了。

狮子女也比较追求生活的高质量，对于颜值来说，她们也是会分为三六九等的。

处：很man的喉结最深不露的高手星座女。

对于处来说，她们还是比较会关注到细节的，会看到一般人注意不到的地方。所以如果谈论起喜欢男人的哪个部位的话，处是比较喜欢男人的喉结，特别是在吃东西喝水讲话的时候，那种喉结一动一动的非常的man，这对于处来说还是比较新奇的。12星座学霸排名。

她们虽然骨子里不是那么的，所以哪怕是看到自己喜欢的东西也会非常的含蓄，很少会直接的表达出来，但是心中却还是比较能够坚定自己的想法。

天秤女：好看的锁骨

天秤女的品味还是比较独特的，她们会比较看重男人有自己独特风格的一面，虽然也比较看重颜值身材之类的，但是还是比较注重一些小的细节，比如说男人能够有好看的锁骨。

对于天秤女来说，其实不仅仅是女生瘦弱的锁骨能够引起别人的保护欲，让人觉得非常的美好，男人的锁骨也是能够吸引到女性的，特别是对于天秤女这种爱好独特的。

天蝎女：十足的手控

对于天蝎女来说，男人修长而且关节分明的手是看不过的了，她们虽然是货真价实的颜粉，但也是十足的手控，就是喜欢那种修长的双手在键盘上敲打的感觉。

如果有男人拥有一双不错的双手，是能够天蝎女的青睐，甚至都可以不用看脸就能让她们心动了，当然颜值不求，也要能够过得去，不然哪怕手美到上天了，天蝎女心里还是会比较嫌弃的。男人爱到心尖的星座女。

总之，不管怎么说，能够拥有一双漂亮的手还是非常不错的，天蝎女可不是一个只看男人别的地方能力的肤浅女人，她们有的时候虽然比较看重外表，但是还是有自己独特的喜好和品味的。

射手女：完美的人鱼线

射手女一直都是追求野性和自由的，她们能够在外面的道路上一直浪荡，一直飘荡着不知道何去何从，她们心中也是崇尚力量和的。

所以如果是射手女的话，她们会比较喜欢男人能够有完美的人鱼线，就像是男人练八块腹肌或者是人鱼线，女会追求健美的效果，比如说马甲线之类的，都是一种力量和野性的象征。注定比别人的星座女。

射手女不会觉得男人拥有人鱼线是非常野蛮的，反而会觉得非常的性感，总之那种年轻和朝气蓬勃的富有男性气息的身体还是非常能够吸引到射手女的。

射手女本来也是那种不羁比较爷们儿的性格，基本上自己也会追求比较有力量的身体。

摩羯女：结实的手臂一辈子有人追的星座女。

摩羯女看上去不苟言笑的，其实内心也还是比较期待能够有一份完美的感情摆在自己面前的。如果是摩羯女的话，她们会比较喜欢男人能够有结实的手臂，这样的话也能够把自己圈在温暖的怀抱中了。男人争着宠的星座女。

摩羯女虽然表面上看上去比较的传统和严肃，但其实她们还是比较好相处的，性格也是比较的随和，只不过在遇到大事的时候，她们容易冷静下来，不会像很多女生那样惊慌失措。

因为她们这样少年老成的性格，所以总会误会摩羯女是不好接近是比较高冷的那类人，其实不然，摩羯女和很多的女生都没有什么两样，也会喜欢颜值高的人，只不过她们更加看重的是能够给自己带来温暖的结实的手臂而已。品味的星座女。

水瓶女：好看的嘴唇

水瓶女其实是比较特立独行的，她们从来就不像是自己表面看上去那样的呆板和文弱，她们一个人其实也能够把生活打理的井井有条，而且也远比她们自己想象的要坚强的多。

所以水瓶女基本上是会比较喜欢男人好看的嘴唇，虽然说嘴唇很薄的男人比较的薄情，但是也并不妨碍水瓶女欣赏其中的。

她们会向往自己的能够有独立的生活，也比较看重和身边人的相处，有的时候也许说话会比较的直接，但也都是她们的真心话。

水瓶女总能够把日子过的比较的舒坦，最主要的是她们知道自己想要的究竟是什么。

双鱼女：强有力的八块腹肌

柔弱的双鱼女最喜欢的男人部位莫过于那强有力的八块腹肌了，而且也能够在很大的程度上满足双鱼女的各种幻想，也能够给她们依靠，让双鱼女觉得非常的有力量和安全感。

而且双鱼女也是充满想象的，所以难免会和现实有所冲突，她们在自己的脑海中建立了一个自己喜欢的世界，她们虽然比较的脆弱，但是内心依然是温柔的，在不同的事情上也都会有自己的主见。十二星座的命值多少钱。

所以双鱼女对于那种强有力的八块腹肌的追求，其实也是给自己柔软内心找到了一个不错的保障，她们虽然天真单纯，但是也会有能够吸引到自己的东西。

以上就是与十二星座女喜欢男生哪个身体部位相关内容，是关于十二星座女喜欢男生哪个身体部位的分享。看完十二星座最迷人的部位后，希望这对大家有所帮助！

1要比自身高

金牛女喜爱身材魁梧的男孩子，金牛女觉得这种男生看起来非常的的很有安全感。金牛女对男朋友身型方面的要求是你们会比自身高，金牛女不喜欢男朋友看起来比自己矮，金牛女会爱上自己温柔体贴的平躺着男友的怀中。金牛女觉得男友比自己高，相拥时会有一种被保护的感觉了，金牛女喜爱这样的感觉。男友如果比自己矮，金牛女会感觉自己仿佛与弟弟在一起一样，是一种很不平衡的感觉了。

2穿什么衣服都好看

金牛女对男朋友身型方面的要求是男友穿什么都好看，就像是与生俱来的衣服架子一样，这类身型并不是随意人都是能够拥有的。金牛女是一个颜狗，他们期待自己的男朋友可以穿不同风格衣服裤子，这会让金牛女觉得每一天看到的男友都是不一样的，他们每一天都有新的希望。可以掌控多种多样的风格衣服裤子对身材方面的要求是非常多的，喜爱金牛女的男孩子可是要付出很多坚持不懈的努力才可以拥有这样身材的。

3穿运动装的时候要有精神

金牛女喜欢阳光男孩，因此她们对男朋友身材上的要求是男朋友穿起运动装的时候要有精神，想要博得金牛女的欢心，首先你要能够驾驭得了运动装，金牛女并不喜欢自己的男朋友打扮得很花俏。金牛女对男朋友身材上的另一个要求就是男朋友的体重一定要比自己重，金牛女可是不能接受看起来比自己弱小的男朋友，金牛女可不喜欢自己比男朋友还要重，要是男朋友连自己都抱不起来，那么金牛女会觉得很尴尬的，她们会觉得很不开心。

4要较为健硕

金牛女尽管给人的感觉就是尤其会干的那一种，但她们的心灵实际上也是很脆弱的一个女孩子，也是要其他人的保护。当然如果自己的男朋友是一个偏瘦的，她们会发现对方一点都不可以维护到他们。如果跟人争吵吵架的话，也许还要自己亲自上阵呢。因此金牛女对自己男友的规定是他们一定要壮，要男人看了就感觉他们都是惹不起的那一种才能够。

      一个男人相貌平庸，但是非常勤奋刻苦，每天坚持塑身运动，成功练成了腹部的四块腹肌，但是在这个看脸的时代，练出这些腹肌意义大吗，会赢得女人的青睐吗？我的回答是：没有相貌，但有腹肌的男人不一定会有女人来喜欢。我的理由如下所述。

第一，   现代社会中，一个人的容颜的优劣，对于自己的发展是有很大作用的。有一个俊朗的相貌，对于一个男人是非常有优势的，无论是事业还是学业，都是有很大促进作用。但是如果相貌平平，外貌没有优势的男人，也不应过分悲观，人生总要继续，我们只有不断在其他方面提高自己，增强自己，一定也能获得别人的认可和聚焦。

第二，努力对自己严格要求，坚持锻炼身体，每天坚持仰卧起坐六十个，坚持上一年时间，使腹部出现四块腹肌的效果，惊艳一下众人。坚持锻炼的男人是很有魅力的，只要不放弃自己，努力强大自己的体魄，锻炼一副健康壮实的身材，给人一种正气昂扬的精神风貌，也是增加自己魅力的一个加分项。也会让女生对你另眼相看，一个充满活力朝气的人，肯定是大家都很喜欢去接近并与交朋友的。

第三，除了要有一符好的体形和身材，我们还要加强自身内涵的提升，提升自己内在的气质和风度，男人不应只有一副好的肌肉和腹肌，还要做一个有知识有技能的人，内外兼修，才是让女生喜欢你的重要的加分选项。多多学习，多多提高，每天都不断地寻求自我的进步，不断增强自己的储备和内存，刻苦坚持，总有一天自己会达到比别人高层的境界，总会有女生赢得女生青睐的时刻。

第四，为了成就自己，有了目标，就要以实际行动，不断地坚持下去，其间你会体会无尽的艰辛，一个人大汗淋漓去面对奋斗的辛苦，没有其他人陪伴你，靠的是你自己不断的挑战自己，才能达到锻炼的最后成功。

第五，现在人们生活条件好了，对生活质量的追求也高了，工作之余常去锻炼健身。除了为了有个好的体魄，还需要一个好的身体外形，好的体型，一定可以增强自己在别人印象中魅力。增加自己在别人眼中的好感度。只要是对我们身体有好处，对健康有益处，我们就需要坚持继续下去。

      综上所述，我认为，锻炼身体，塑造好的身材，是对我们人来说，都是很有意义的事情，但是有了良好的形体和身材，我们还要继续增强我们的内涵，内外兼修才能增加我们魅力，才能赢得女生垂青，因此，我们要运动不止同时，也要努力提高自己文化和气质方面的修养，活出自己的年轻，活出自己的独特的个性来。