被讨厌的人喜欢是什么感觉？

被讨厌的人喜欢是什么感觉？ 

       感觉就是，浑身都非常不爽想见他一次揍一次，开个玩笑，不过真的不舒服。说来也是悲催，这辈子到目前都是我喜欢的人不喜欢我，喜欢我的人我不喜欢，曾经遇到了一个他喜欢我，我又喜欢他的人，只此一人，可惜遗憾了，没能够在一起，这是我一生最遗憾的事情。

       说说曾经被一个我不喜欢的人追的狗血经历，那会刚出来实习，因为学的是公路与桥梁工程专业，出来实习只能是往工地上去了，我实习的那个项目规模不大，人也不算多，项目部在一工区，很多民工也住在一工区。开始的时候民工和职工的伙食是分开的，自然我们虽然实习生，但是和职工在一起吃得还算好，后来项目经理说要搞什么一视同仁，全部在一起吃，不过炒菜什么的搞得跟餐馆一样，自己拿着饭票去点菜，各种选择都有，自然这个不是重点。重点是时间长了，我还是被人盯上了，其中一个小电工突然跟我比较亲近，经常在一起唠家常，那时候那个项目部条件不太好，电脑少也不能上网，手机也只有打电话发信息功能，平时工作量大，在那大山上特别无聊，我觉得遇到一个聊得来的小伙伴也不错，那小电工给我的印象也不错，他比我开朗，我们在一起聊天什么都聊，聊人生聊梦想，有时候他来项目部我们办公的这边找我聊天，偶尔路过他们搞电焊的地方也跟他聊几句。去到那种荒山野岭的地方可以遇到一个聊得来的朋友，我觉得蛮幸运的。可是好景不长，他居然跟我表白了，着实吓我一跳，简直不敢相信这是真的，友谊的小船就快翻了，我说你别开玩笑好吧，咱们做朋友还是挺好的，但是咱不适合处男女朋友那种关系，他说我是认真的，我很严肃认真的跟你说我喜欢你，自从听说项目部来了一个女生，我就来看过，第一眼就已经喜欢上你了，我正式向你告白，你可以不用马上答复我，你先好好考虑一下吧！

       那天之后，这友谊的小船真的彻底的翻了，我虽不知道自己将来要找一个什么样的伴侣，但绝对不是他那样的，何况我根本就对他不来电，根本不喜欢他，如果是作为朋友，我觉得还不错，但是做情侣就太吓人了，瞬间怀疑人生，难道男女之间就真的没有纯友谊吗？那天我就很清楚的告诉他，我不喜欢他，我们也不可能，后来他一直纠缠着不放手，经常打电话发信息，我多次告诉他不要酱紫，我很舍不得这段友谊，我很庆幸有一个他这样聊得来的朋友，作为朋友关系我非常珍惜，我希望我们还能是朋友，但只能是朋友仅此而已。可他哪里听得进去啊，突然间我发现我怎么就这么讨厌这个人呢？反正就越来越讨厌他，我说你再这样继续下去，我们朋友都没得做了，他始终不听，再这之前我们在一起聊得满愉快的，所以我这个人遇到谁我都推心置腹的那种，因此他就很清楚了解我的喜好，然后开始各种各样百般讨好我，三天两头的来给我送东西，我通通拒绝了，我的电话停机了我就不太想再用了，他直接去给我把话费交了，反正我是越发反感他了。

       经常给我来送零食，我不理他，他就放在我的宿舍门口，我假装没有看见，后来那个打扫卫生的李师傅问我你是不是不喜欢这小伙，我说是的，那个李师看见他再来送东西的时候就跟他说，人家女生不喜欢你，你就不要追得这么辛苦了，给人家带来困扰，你自己也心累，还有你放在人家门口那些东西给雨淋得乱七八糟，还得我来收拾打扫。李师就这样说了几句，他立马就把人家凶了一顿，李师跟我说以后叫他滚远点，小伙一看就素质不咋地，我知道他那么没有礼貌对待李师后我更看不惯他了，再怎么样李师也是几十岁的人，对待长辈最起码的尊重都没有，就这种品质的人，我想当初怎么就跟他还聊那么多呢！真是多余，他给我交了一次话费100块，因为我不想见到他，我请我们其中一个男实习生去还他，他说要我亲自换他才要，那个男生把钱放在他那里，说我受人之拖，你若不收你再去退还，他直接把钱扔出来还骂了那个男生，那男生捡起钱回来一脸委屈说我尽力了，被那家伙误会我跟你的关系还骂我了，这钱还你你自己看着办了。对这100块话费我也有疑问，因为就在他给我交费那天我给了我们那个同事男生100块请他出去的时候帮我交话费，中午我收到信息说交费成功余额95块钱，刚看完信息那个讨厌的家伙就打电话来了，第一句话他说终于开通了，我以为我同事给我交费了，结果他说是他交的，但是那天我就只收到这样一条交费信息，后来问同事他也说他交了，可是我只收到一次信息，我有疑虑。所以再请人还他钱他不要之后我专门约他一次，他还把交费单子带来了，他想证明他确实交了，我把钱给他，他不要，他说为我做什么都值得都愿意，我说可我不愿意呀，我把钱扔出去，他扔回来就跑了。

       如此，我再也不想看见这个人了，但是他还是会打电话来烦，一天我在门口小山上，和几个同事摘枣子，他突然一个电话打来说我刚才在项目部门口的路基上看见你了，我瞬间心都颤动了一下，艾玛瞬间鸡皮疙瘩伴随恶心袭来，觉得非常厌恶这个人，世界上怎么会有这种人呢！天天骚扰，我越是拒绝他越是骚扰，发信息还带锁定的，我自己都没法删除。最后因为他个人行为不良，被项目经理开除了，走了还不忘记电话天天骚扰，给我骂了又骂的，扰了一段时间就终于清静了。反正我觉得被一个自己不喜欢甚至讨厌的人追，真的是浑身觉得烦。

天灾型空间囤货类小说如下：

1、《天灾末世之女配无敌》作者：皎小白

洗心因为不满小说里炮灰女配与自己同名，吐槽了作者几句，至于么！至于让自己华丽丽的穿越么，穿越也就算了，穿到狂傲不羁的与自己同名的女配身上。好吧，要是只有这些也就算了。

可是，谁能告诉她，她偶然间捡回来的小家伙为毛就赖上自己了？还有，不就是有几块腹肌么至于这么显摆么，洗心是何等人物，21世纪的资深腐女一枚啊！偶然穿越到末世。

2、《末世灵战》作者：醉狐狸

成为末世大赢家的女主，就因为拥有随身空间，被父亲算计，被异母妹妹算计，被男友算计，最后她拉响了高爆雷，同归于尽。

再睁眼，发现重生于末世来临之前的几天。渣男渣女们，来自星际的寄生兽们，你们都准备好了吗？女主空间能保鲜食物，且内有修真功法，疑是以前修真大能以空间碎片炼制的空间法宝，再加上前世精神开拓，这一世精神能力也很强。

3、《末世重生女配翻身》作者：年华

女主重生文，女主前世被穿越的庶妹抢走空间宝物，且下了异能抑制剂，最后还惨被害死。重生后在末世混得风生水起的故事。

女主重生回到末世前，捡了个儿子，再添很厉害的一个儿子他爸，末世过得很精彩。女主不小白不圣母，智斗极品穿越女。虐渣斗极品升级养包子，女主不贱不圣母不自私冷血，传导正能量。

4、《我在末世种个田》作者：爱吃的棉花糖

末世种田文，这是个不同的末世，没有丧尸和异能，只有各种天灾，女主前世魔方空间暴露，被害死，重生后充分利用前世记忆和魔方空间，种田养殖弄起来。

女主重生到末世来临前的两个月，开启仓鼠精囤囤囤模式，充分利用金手指魔方空间，其实就是种植地、灵泉、保鲜仓库、空间大小可升级，带领一家人滋润过末世。

夏天的太阳好大想游泳降温的句子篇一

1来到游泳池，爸爸先让我做一下热身运动。做完了，我就迫不及待地跳入清凉的水中游了起来，游得又快又好，因为我学游泳已经有两三年了。我双手用力向外划，双腿使劲儿往后蹬。这样，我觉得自己像一只小青蛙在水中快活地游来游去。

2一游泳教练靠直爽而嗓门大。一日，他在商场看到一个女学员。他大声说你穿上衣服，还真认不出！

3我就是这样一个夏天洗冷水澡也会很开心玩水的幼稚的小男孩。

4海边游泳的人啊，像下饺子似的。

5第一次去游泳，也是第一次感受到宝贝需要妈妈的感觉，害怕的时候就想抓着我的手。

6暑期有人准备学车了，有人学摄影，有人学游泳，你有没有想给自己增添什么小技能呢？

7游泳不但可以减肥，而且还会带来很多的快乐。

8我退化了，到现在我还不会游泳，要知道在我出生之前，我绝对是游的最快的那个。

9宝贝真的精心准备了，这是什么绝美东西哇，疯狂心动，我也要去学游泳了。

10我家菲菲小美女昨天第一次游泳，宝贝表现的好棒，虽然第一次游，一点都不害怕。

11宁泽涛能教教我游泳嘛 马上夏天了我挺难过的 或者南柱赫也可以呀 我不挑的。

12我怕水，不会游泳。但却很喜欢看水，在江边，河边，湖边，海边，只要看着水，就足够度过一天又一天。那天在淳安的小镇上看湖，骑着自行车的年轻男孩和女孩们开心地聊着天。阳光投射到湖面，波光粼粼的美感。看着愉快的人们扔着石子，看着孤寂的人们望着远方。但却让我相信还有希望，不会终结。

13到家每年夏天的玩水小分队开心开心开心。

14周末带着小宝贝游泳，小家伙人生第一次游泳，一点都不害怕，玩得不亦乐乎。

15海边游泳最深刻的体会就是……海水太太太太太太咸了。啊~多么痛的领悟~

16很漂亮，很平静，大海很美、可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。

17岸上只有表妹了。她呆呆地站在那里，不敢下水。我见了想去鼓励她，就爬了上去。谁知泳衣太沉了，我一下没站稳，“咚”的一声，反而把表妹也拽到游泳池里。我们的狼狈相逗得表姐和妈妈们直笑，我也乐了。

18我说等我回去了，带你去海边游泳，带你去吃好多好多的好吃的……怎么就不等我呢大儿子。

19昨天没去运动今天去海边游泳了，有点累不像去运动了。

20天气凉，微风阵阵，体感温度很舒适，但不适合去海边，游泳馆的人又很少，这个世界怎么这么好！

夏天的太阳好大想游泳降温的句子篇二

21抑郁症不可怕！就像感冒，只要看病、吃药，就会好。虽然患病期间很痛苦难忍，但也要想尽办法让自己快乐起来，多看喜剧、笑话，游泳、跑步等多锻炼，多晒太阳，找人倾诉…还有多做美梦！相信自己总有一个地方无人企及！做一个善良的人，你就是最好的！

22虽然游泳 没学会，但是玩水还是好玩的啊

23好多年没在海边游泳了，大阴天的虽然不晒，但是好冷啊。

24接着我又学蛙泳，先把游泳圈套在身上，然后学青蛙，没过一会儿我就学会了。我到处游着，时不时还给别人浇水。我和同学们一起手拉手转圈，大家摔了一个波浪，原来不远处杨逸飞把水浇了过来，我们就和她玩起了打水仗。

25夏天游泳欢乐多，有帅哥有美女 露胳膊露大腿 环肥燕瘦 应有尽有还滴凉快。

26今天宝贝不在家，跟爸爸去海边游泳了，自己在家心里总感觉空空的。

27宝贝今天出院后第一次洗澡游泳，入水不仅没有哭，适应之后游的很欢腾呢。

28开启今年夏天的第一次游泳，又能元气满满的迎接新的一周了。

29朋友带家里的狗狗出去玩儿，它喜欢也很会玩飞盘，但是怕游泳。为了训练它游泳，朋友把飞盘扔进了水里。狗狗先是急得在水边叫，然后开始使劲儿喝水。

30你问我，你和猫咪一起掉进水里，救你还是就猫咪，对不起游泳没学习，我想我会陪你喊救命。

31来到白云山游泳池边，哇，游泳池好大，碧蓝碧蓝的水，清澈见底，早已有许多穿着红、蓝、绿的游泳衣的小朋友在游泳，我第一个脱下衣服，穿上游泳裤，纵身跳下水去，“哎呀，不好，”我大叫一声，“水太深了，有一米7，把我的头都淹没了”。我一边浮出水，一边大叫着，用了九牛二虎之力才上了岸，和一个朋友一起跑到潜水区了。

32孩子们一个个像小泥鳅似的，在水里追来逐去，又喊又叫，玩耍嬉戏，真有说不出的惬意。

33宝贝第一次去游泳，表现非常棒，得到了老师的夸奖，麻麻为你骄傲，加油，男子汉！

34一件陈年旧事、学校开运动会，一个学妹报名参加班级450米自由泳接力。比赛开始了，各参加班级队选手奋力争先，到该学妹时意外发生了、只见她一跳进泳池手脚扑腾了几下就沉了下去。救生员急忙把她捞起。事后问她怎么了，答曰、我以为会游泳……我擦，以为……会……

35只见他挥臂分水前进，在水中上下左右翻滚，然后忽然又一下子沉入水底。

36万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。

37这个夏天最大的收获就是和小朋友一起学会了游泳。

38最近的生活：减肥，健身，上课，看书，学游泳

39夏天游泳，假如风有颜色我想一定是蓝色，在夏天，风一吹，我们就获得一丝清凉。好像眼前就是游泳池，我们在池中游泳。夏天的风可能是红色的，风一吹，太阳就火辣辣照在大地上。大地像烧了火是的热烫。

想和喜欢的人夏天去游泳的句子(合集40句)

想和喜欢的人夏天去游泳的句子篇一

1游泳一生，一生受益。我的身体强壮，精力充沛，就是因为我过去年年夏天去游泳池里游泳，后来天天在室内游泳馆里游泳，如今一年四季天天在东湖游泳，结冰时天天早晨和中午两次冬泳，冰化后早午晚一天三次去游泳。现在进入五月份，水温提高，我游泳的时间更长，饭量更好，睡眠更香，身体更强壮、心情更愉快，感觉更舒服，生活更幸福。

2游泳虽然很累，但是很好玩。从那以后，我就天天吵着要去游泳馆。为了争取爸爸的同意，我甚至提出可以考虑取消冷饮、西瓜和冰淇淋等消费项目。最终，爸爸同意了我的要求，那些项目并没取消。我每晚要在游泳池里玩两小时，泳技也大大提高。有一天，我终于离开了游泳圈，独自在游泳池里游来游去，那滋味真爽！

3踏出了第一步，终于买了装备，准备学游泳，希望自己能够活出自己，充实的生活！

4游泳的快乐你值得拥有

5游泳是一个人的运动。潜下去时非常寂静，潜更深些感受到的不止是寂静。纷杂的念头，平日忽略的情绪，都冒出来碎在水面上，映在池底是浮动的光晕。

6夏天的美在荷塘里，荷花姑娘穿上绿色的裙子，用手捧着粉嘟赌的脸蛋，当人们来参观时，它们立即抖起精神，一朵比一朵开得艳丽，好象在比美一样。夏天的美在游泳池里，当你穿上泳衣、带上游泳圈正在游泳时，一定有几个调皮的孩子在向你泼水呢！当你出游泳池时，就感觉每个毛孔都特别凉快。

7下午水上乐园，晚上泡温泉，今天真是开心的不得了。

8大清早骂我一顿，还发皂片。明明一张娃娃脸，打扮的这么老气我也是醉了。还不赶紧滚回来陪我游泳打球吃火锅看**。不是凭着彼此互相嫌弃怎么一起走了这么多年的。

9最近的生活：减肥，健身，上课，看书，学游泳，准备旅行别急，你想要的都会有。

10一游泳教练靠直爽而嗓门大。一日，他在商场看到一个女学员。他大声说你穿上衣服，还真认不出！

11夏天的味道就是游泳池的味道～

12今日晴 宜撒野 宜游泳

13朋友带家里的狗狗出去玩儿，它喜欢也很会玩飞盘，但是怕游泳。为了训练它游泳，朋友把飞盘扔进了水里。狗狗先是急得在水边叫，然后开始使劲儿喝水。

14夏天，小朋友最爱的还是玩水，大人也是哟。

15这大夏天就应该晚上来玩水，虽然游泳 没学会，但是玩水还是好玩的啊。

16宁泽涛能教教我游泳嘛 马上夏天了我挺难过的 或者南柱赫也可以呀 我不挑的。

17头脑一发热又准备学游泳了，去年没学会今年继续学，我就不信我学不会。

18到了游泳池，我先用水拍了拍身子，让自己适应一下水温。哇，好冰啊！靶觉像是来到了南极。我想，整个游泳池里一定很凉爽！于是，我扑通一声跳进水里，打起水花来。表姐也跟着下了水，和我一起打水花。

19学游泳需要准备什么，目前连心理建设还没准备好。

20万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。

想和喜欢的人夏天去游泳的句子篇二

21这个假期准备做四件事：学游泳、学习、学驾照、减肥、看我能不能完成任何一个。

22炎炎夏日，正是游泳的大好时光。

23夏天就爱玩水，开心的不得了，尖叫声堪比男高音。

24夏天不就是沙滩游泳哈啤看美腿吗。

25噗通噗通 一起喝水呀

26好大的雾吖，温度适宜，随时都有很多人在江边洗衣服，老大他们去YY了。我也游泳。嘿嘿。很多人来拜年，然后东西堆不下了。晚上去幺爷爷家团年，吃吃吃吃吃吃。晚上发财了，疯狂抢红包。脸又开始有过敏症状。有点难受。

27午餐点了外卖凑合吃吧，最近天太闷了，有打算去游泳减肥，准备去办个年卡，学游泳去。

28今天两次准备去学游泳，出门就打雷下雨，准备回家就没有雨了，学个游泳怎么这么艰难。

29游泳打卡，游完骑自行车回家，夏天的风吹着可真真儿的舒服。

30我感到像蜜汁一样甜的就是在夏天的乡下内玩耍，之所因为夏天必定很热，很多人基本上都会去游泳，但我觉得在乡下游泳比城里游泳好玩，在乡下的小潭子里不仅能游泳，还能捉小鱼，抓螃蟹，摸虾，乐趣无穷，小潭子里的水凉爽无比不像城里的游泳的池里被太阳照的热热的，再小潭子里还可以跟其他小伙伴玩水，还可以跟其他伙伴玩水，还可以拿水枪射人。

31腹肌练坏还是阻止不了我去海边去游泳的热情。

32准备这个夏天学游泳，话说学游泳能带妆吗，我不想连眉毛都没有。

33下雨天，阴天没得去海边游泳！去镇上的海边走走！没啥看头。应该抓只海鸭回家生蛋的！

34今天宝贝第一次游泳，像小小懒虫一样，直接来个“泡温泉”，宝贝你今天太懒了！

35宝贝今天出院后第一次洗澡游泳，入水不仅没有哭，适应之后游的很欢腾呢。

36我退化了，到现在我还不会游泳，要知道在我出生之前，我绝对是游的最快的那个。

37妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖……怪不得妈妈说游泳是锻炼身体、减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒！

38你问我，你和猫咪一起掉进水里，救你还是就猫咪，对不起游泳没学习，我想我会陪你喊救命。

39很漂亮，很平静，大海很美、可我还不会游泳去海边也不能变成美人鱼。

40夏天，不像春天一样百花齐放，芬芳无比，也不像秋天一样秋高气爽，果实累累，更不像冬天一样有着纷纷大雪，到处一片雪白。但夏天我依然喜欢，在夏天的荷塘里，一朵朵荷花，一片片荷叶点缀着荷塘，使这荷塘美如画一般。在夏天的游泳池里充满了欢笑，大家开心的游着泳，早已忘记了夏天的炎热。夏天的大树苍翠欲滴，夏夜，老人、孩子们，坐在大树下，老人聊着天，孩子们在不远处捉着闪闪发光的萤火虫，看着满天的星星，玩着挂在树上的秋千，你说夏夜多好

夏天游泳晒太阳的朋友圈生活文案

夏天游泳晒太阳的朋友圈生活文案篇一

1下午水上乐园，晚上泡温泉，今天真是开心的不得了。

2这个夏天两个任务，第一努力准备自考。第二学游泳。不能一直羡慕别人要提升自己！

3妈妈带我到温泉大泳池游泳，我不加思考地戴上了泳袖，为了过把瘾，我直接闯到了大人池，很自在地游着，妈妈建议我摘下泳袖，结果我游得很吃力，她在一旁不断为我鼓劲，游了不到5米，我实在坚持不住了，就又一次戴上了泳袖……怪不得妈妈说游泳是锻炼身体、减肥的最好运动呢，身体的哪个部位都别想偷懒！

4夏天了终于可以肆无忌惮的游泳了无比兴奋。

51Y6M19D。老公出差告一段落，我们的生活就丰富起来了，今天八宝出去玩了一天，可开心了，女儿是个不怯场又十分活泼的小姑娘，就是太过于热情了。好久没去游泳，到了游泳馆都迫不及待了，急着要下泳池，小腿蹬蹬的可有劲了，就是还不能游走。

6水可真深啊，快越过我的脖子啦！我碰到了同学严书杨、刘心洋。我赶紧往浅水区里跑，深水区的水是浅水区的水的。

7夏天，梅雨季节后，我们可以尝到慈溪的特产—杨梅，酸溜溜，甜滋滋，什么味儿都有；夏天，太阳当头照，炎热的酷暑时，我们可以在清爽的河中欢快，自由自在的游泳，可以品尝美味的冰淇淋，棒冰，爽极了；我们都喜爱暑假，然而暑假就在夏天当中，我们盼着夏天，夏天来了，暑假也就自然而然的来了；夏天最需要的就是空调，可以在空调屋中享受凉爽。

8海边游泳最深刻的体会就是……海水太太太太太太咸了。啊~多么痛的领悟~

9旱鸭子对游泳上瘾了～

10要感冒了，不要啊，下周我还想去海边玩啊！还有姨妈什么时候来再不来赶上我去海边怎么游泳啊！

11腹肌练坏还是阻止不了我去海边去游泳的热情。

12只见他双脚向后蹬，双手向外划，像只青蛙一样向外游，过了一会儿，我可以下水游泳了，由于受到了爸爸的启发，我记住了游泳的要领，又借助救生圈，一趴到水面上就放松身体，马上就可以自由自在地在水面上游来游去了。

13周末带着小宝贝游泳，小家伙人生第一次游泳，一点都不害怕，玩得不亦乐乎。

14夏天游泳欢乐多，有帅哥有美女 露胳膊露大腿 环肥燕瘦 应有尽有还滴凉快。

15虽然游泳 没学会，但是玩水还是好玩的啊

16是功到自然成，还是我天生就是学蛙泳的料，我觉得自己就象小青蛙一样，在碧波中舒展双臂，随着两腿强有力的夹水，身后溅起一串串浪花。

17我怕水，不会游泳。但却很喜欢看水，在江边，河边，湖边，海边，只要看着水，就足够度过一天又一天。那天在淳安的小镇上看湖，骑着自行车的年轻男孩和女孩们开心地聊着天。阳光投射到湖面，波光粼粼的美感。看着愉快的人们扔着石子，看着孤寂的人们望着远方。但却让我相信还有希望，不会终结。

18公园水池边，警察对一女子说：**，这里不许钓鱼！女：我不是钓鱼，我是想让蚯蚓练习游泳。警察：那这事态就更严重了，因为这里不许裸泳。

19朋友圈怎么发游泳句夏天的死循环：游泳-游到两天不想动-休息过来-继续哇靠在水里好舒服。

20来到白云山游泳池边，哇，游泳池好大，碧蓝碧蓝的水，清澈见底，早已有许多穿着红、蓝、绿的游泳衣的小朋友在游泳，我第一个脱下衣服，穿上游泳裤，纵身跳下水去，“哎呀，不好，”我大叫一声，“水太深了，有一米7，把我的头都淹没了”。我一边浮出水，一边大叫着，用了九牛二虎之力才上了岸，和一个朋友一起跑到潜水区了。

夏天游泳晒太阳的朋友圈生活文案篇二

21咕嘟咕嘟咕嘟～在水里，脑袋空空，身体也不是自己的。

22万全的准备下，第一次学游泳以喝了2口水告终。下次我觉得可以带游泳圈了。

23猫喜欢吃鱼，可猫不会游泳； 鱼喜欢吃蚯蚓，可鱼不能上岸； 我喜欢你，可我们不能在一起； 往往你最喜欢的东西，你想得到但却无能为力。

24万全的准备下，第一次学游泳以喝了这五天男朋友在家真高兴，看房子，去海边游泳，真开心。

25这个夏天最大的收获就是和小朋友一起学会了游泳。

26好多年没在海边游泳了，大阴天的虽然不晒，但是好冷啊。

27夏天就爱玩水，开心的不得了，尖叫声堪比男高音。

28最喜欢在大夏天里玩水了！开心。

29准备这个夏天学游泳，话说学游泳能带妆吗，我不想连眉毛都没有。

30炎炎夏日，正是游泳的大好时光。

31我家菲菲小美女昨天第一次游泳，宝贝表现的好棒，虽然第一次游，一点都不害怕。

32海边游泳的人啊，像下饺子似的。

33朋友带家里的狗狗出去玩儿，它喜欢也很会玩飞盘，但是怕游泳。为了训练它游泳，朋友把飞盘扔进了水里。狗狗先是急得在水边叫，然后开始使劲儿喝水。

34一件陈年旧事、学校开运动会，一个学妹报名参加班级450米自由泳接力。比赛开始了，各参加班级队选手奋力争先，到该学妹时意外发生了、只见她一跳进泳池手脚扑腾了几下就沉了下去。救生员急忙把她捞起。事后问她怎么了，答曰、我以为会游泳……我擦，以为……会……

35昨天高温假放完，宝又开始学舞学琴了。原先说不想学跳舞了，但昨天上了课又说要学。打算这个学期让她到学校学。今天没出门，我午觉起来，说要工作。她没来打扰。过会她来说她要去游泳，原以为她只是说说，结果真是爸爸要带她去。现在一想，不对呀，今天不是七夕吗，怎么我到成了落单的那个了！

36感激游泳，热爱游泳，它带领我成长，教会了我太多，也让我认识了很多好朋友！

37天色很美，但是很可惜不能跟你一起欣赏，异地恋第八天，我买了泳衣，准备去学游泳。

38蓝色的咸咸的夏天，希望这个夏天，可以有人和我一起游泳。

39夏天游泳，我喜欢夏天，在夏天里，可以穿漂亮的裙子，可以吃甜甜的冰淇淋，还能在水中自由地游泳。夏天既热情似火，又生机勃勃，ilovesummer！

40游泳完后，一直挂在脖子上的坠儿不见了！不见了！快四年多了啊，我看怎么回去交差。

半夜和闺蜜出门吃小龙虾夜宵烧烤的句子分享三十九句

半夜和闺蜜出门吃小龙虾夜宵烧烤的句子(篇1)

1给青春来个蹦极！

2别人的夏天空调WiFi和手机，我的夏天啤酒烧烤小龙虾。

3吃小龙虾吃到嘴肿，还以为自己过敏了，当湘妹的第二天：丢人！

4天气暖了，可以露天吃烧烤吃龙虾啦

5好想去木屋烧烤吃烤猪蹄，鱼非鱼吃烤鱼，大排档吃小龙虾。

6在夏天的傍晚，大约有三五个朋友在一起，大约是小吃摊，吃点小龙虾，很舒服。

7艾米老爹小龙虾：小龙虾品质天成，艾米老爹传真情。

8线上外卖新感受，线下服务心享受。

9今夏你吃了多少顿小龙虾

10花前月下思老妈，艾米老爹小龙虾。

11艾米小龙虾，时尚最时尚。

12夏天来了，又是吃龙虾的季节，大家注意了，少吃一斤会离你梦想的豪车更近一些。

13睡着了还被喊起来吃小龙虾，也就我才这么贪吃吧

14眼瞅着 吃龙虾的季节就要来了还没瘦下来肿么办啊

15又到了吃小龙虾的季节了想念这种食物更想念曾经陪我吃过好几次小龙虾的人。

16恋着我的好，牵着我的螯。

17作为一个吃货，我最得意的就是剥开龙虾壳的那一瞬间。

18龙虾充满了红油，白嫩嫩的虾肉弹性很好，放进嘴里，又辣又香，辣得我满头大汗，好过瘾啊！

19艾米老爹，纵情畅想虾味。

20最近天天都在吃龙虾，各种做法的虾。感觉这样吃下去我会不会变异。

半夜和闺蜜出门吃小龙虾夜宵烧烤的句子(篇2)

21吃小龙虾的季节，自己动手，健康美味！

22外卖新时空，美味一点通。

23真的大清早就看见他在吃小龙虾，我好馋，我馋他的夜宵。

24我感觉我就是为小龙虾而生的，太美味了

25今夏的第n次小龙虾大餐了

26龙虾太健壮了！瞧！那只穿着黑里透红的盔甲，舞动着偌大的钳子，好像在向人们展示它的威武。

27默念三次吃龙虾不会长胖吃龙虾不会长胖吃龙虾不会长胖。

28整天瞎忙活，坚持做开心的小龙虾。

29忽然而至的夏天，小龙虾和啤酒更配，缺少点故事吗？

30别人心情不好时会吃很多甜品疯狂的那种，我，只想吃一大盆小龙虾，然后满足的砸吧嘴~

31不是在吃龙虾 就是在去吃龙虾的路上。

32想吃十三香小龙虾！疯狂想吃小龙虾！每一个毛孔都在说我想吃小龙虾！

33加班狗外卖：小龙虾e点不远，加班狗一路领鲜。

34你给我最好的爱就是深夜我想吃小龙虾的时候，你打包了一份小龙虾站在我的门口。

35凌晨两点吃小龙虾。睡一觉起来觉得应该抽自己。

36这几天吃小龙虾增加的热量可能得用一年的跑步去消耗。

37不是我选择了小龙虾，而是小龙虾选择了我，我好伟大。

38小龙虾是不少人心头大爱，夏天的晚上往大排档一坐，大喊一声：老板，两瓶啤酒大份小龙虾。麻辣辣的龙虾就着冰爽的啤酒吃下去，解暑又过瘾，可谓是夏天必备。

39想和你喜欢的人去逛街、吹晚风、喝奶茶、吃龙虾、抓娃娃，不是吃喝玩乐，是和你。

你可以找个凳子,或其它的物体,使你身体成30度或其它度, 这样来做俯卧撑,直至你能做十个以上

这样有很多好处!,如:每次都能做下去,不需要每次都控制着是否能做到底,也能调整自己的心理

按照这样的做下去,再给你看一篇专业的,

一步步慢慢练,不用着急!!祝你早日练好!!!!

手臂健美——关键在于多次数

前臂健美——关键在于多次数

除了脖子，前臂是人体最常显露在外的部位，为此，今天有一小部分健美运动员不惜花大量时间来练前臂。真让人不可理解。其实，几乎每一项练习都已经不同程度地使前臂得到了锻炼。如果你的前臂低于正常水平，你就必须把专门性的前臂练习作为基础训练来做。这就是说，在训练课结束时，要做2—3组以上的前臂练习。做这些练习时，要象练其他肌群时一样努力和认真。一般认为，前臂是不太好练的部位，必须采用多重复次数的递增练习方法。很多健美运动员犯的错误是在每次练习前臂时，用的负荷都是相同的。应不断提高负荷，这样才能使前臂发达起来。在前臂练习方法中，如何安排训练课节奏是比较重要的问题。前臂练习应做得缓慢，有节奏，应尽量减少组于组之间的间歇时间。练习时，要使前臂处于“唧筒效应”之中，这样可使血液流入前臂，并有利于血液流在前臂肌肉里。一组练习后，间歇几秒钟，抖动一下手臂，使肌肉放松既可，随即进行下一组练习。练习时，如能把负荷集中在前臂上，结果必将会使前臂迅速增长。只要坚持下去，前臂臀围的增粗可能会出乎你的预料。前臂围是不易练组的，需用大负荷量给予充分的刺激。

上臂健美——练出坚实的肱二、肱三头肌

目前，上臂健美正朝着粗壮、硕大的方向发展。但要注意以下两条：第一条就是肱三头肌、肱二头肌应该协调发展，第二条就是臂和两腿以及双肩也要协调发展，否则，就会弄巧成拙。我反对不考虑全身的合理比例，盲目地发展肌肉。事实上，在训练计划里，把腿部练习包括进去，将会使上臂围增加15％。有许多小伙子只想把胳膊练得粗粗的，并且认为只要盯着练胳膊就能做到。而实际上并不是这幺一回事。因为只有当机体能释放出大量的神经冲动时，肌肉才能发达起来。而脚部练习在全身所有的练习中，最能促使人体发出最大的神经冲动。所以剧烈而有规律的腿部练习是必不可少的。当然，腿部练习不一定要和臀部练习在同一天进行，可以用交叉的训练方法把臂、腿练习结合起来。在进行双臂练习时，要注意循序渐进的训练课节奏，不要突然提高练习重量，这会导致练习动作做得不标准。应该在动作感到不必竭尽全力的基础上，再少量地增加负重即可。但对练习的目标，仍需要继续努力去达到。要不断做新的尝试，分祈在训练中从自己身上得来的反馈信息。既要下决心使自己的上臂围增粗，但又千万不要使神经处于过分的紧张状态。

发达的肱三头肌是健美运动中最令人惊叹的奇观之一。那当然还要看肱三头肌的三个头都是否发达。如不是，那还说不上十分完美。肱三头肌和重要的肱二头肌相对，前者的作用是伸臂，任何抵抗一定阻力的伸臂动作都将会刺激这部分肌肉，所以，有许许多多的肱三头肌练习方法。而后者的作用是屈臀。无论是用哑铃还是用杠铃来做卧推或挺举，都会程度不同地使肱三头肌发达起来，围度也会迅速增加。但要进一步使肱三头肌发达，使你的上臂进入超级水平，还需要专门的肌肉练习发法来训练。事实上，任何两肘关节间的距离明显地大于两手间距离的肱三头肌动作，都能从一定程度上发展肱三头肌的外侧头。例如，在练习器上做普遍的肱三头肌下推动作时，如两臂紧贴在身体两侧的话，肱三头肌的三个头都得到了锻炼。但是，如把两肘尽量提起，让肘关节外展，这样所练的主要就是外侧头了。我确信，当这部分肌肉最充分地发达起来后，上 臂才能显得更厚实，更健美出众。尽管我坚决地阐明要尽最大的努力去发达肱三头肌，但我还应该警告你们，没有必要用非常大的负重连续不断地练肱三头肌，因为这会使肘关节受到损伤而产生强烈的疼痛。这种疼痛通常称“网球肘”，是由韧带发炎引起的。如果在做肱三头肌练习时肘关节受到损伤，应立即停止练习。这样等恢复后，就可能再做同一练习。一般讲，最容易引起肘关节痛的肱三头肌练习，是单臂肱三头肌伸和在架式练习器上做肱三头肌练习。最安全的是一些复合练习，如窄握推和撑双杠。但也因人而异，我认识一个人，他一年到头用极重的重量做所有的肱三头肌练习，从未感肘部什幺不舒服。而另有一位中量级的运动员，而另一个人做一些复合肱三头肌练习时，肘部却出了问题。处理的方法都是一样，就是停止该项练习。

在健美界，普遍认为可采用专门的练习对肱三头肌的三个头进行单独练习，从而使得肱三头肌轮廓分明，三个头线条清晰。而肱二头肌就不可能达到同样的水平。假如你的肱二头肌长得比较靠上(从侧面看到在肘弯处，有一个大缺口)，你将不得不做大量的“布道凳”屈臂练习(凳面与地面的角度越小，所练的部位越靠下)。相反，肱二头肌长得较平，就需要做一些我所列举出来

到底什么时候胎儿入盆？怀孕后，胎儿“入盆早晚”，或许和这4点有关系，孕妈妈早知早好

第一个方面：孕妈妈腹肌的弹性

其实肚子里小家伙入盆的这个过程，对于孕妈妈的腹肌也是有一定的要求的，这里要求的主要是腹部肌肉的弹性，一般情况下弹性较好的孕妈妈肚子里小家伙在下移的这个过程中会比较顺利的，时间也相对要早一些，而腹部肌肉弹性较差的话，这个时候小宝宝入盆的这个过程就会受到一些比较大的阻力，用的时间也会比较长，这样的小宝宝入盆的时间也相对会晚一点。

第二个方面：是不是头胎

其实我们在这里说的是于妈妈是否有过生产经历，因为有的时候小家伙的入盆时间和妈妈的分娩次数是有一定关系的，新手孕妈妈大多是在36周左右的时候就会有他入盆的这种感觉了，而且有一部分的孕妈妈会在分娩之前才入盆，但是对于一些并不是头胎的孕妈妈来说，入盆时间通常会比较晚，

大多数情况下都是在临产前才出现胎儿入盆的，当然也会有一些比较特殊的现象，但是因为在入盆之前孕妈妈身体会有一些感觉，比如说孕妈妈会觉得自己胃部的压力变小，胃口有一些变好，但是尿频的现象会比较严重。而且这个时候腹部的肿胀感会比较明显，很多妈妈表示都兜不住了，这种现象也就是肚子里小宝宝已经成功入盆的表现。

第三个方面：孕妈妈的盆骨宽窄

这个方面也是影响肚子里小家伙入盆的一个比较关键的因素了，这是因为宝宝入盆对中是要进入妈妈的骨盆呢，本身与妈妈的骨盆比较宽的话，那么入盆的这个过程就会相对比较顺利，相反如果是孕妈妈的骨盆比较狭窄，这个入盆的过程就会相对困难一些，然后在时间上也会晚一点，所以说这一点也是有影响的，并且对于不日之后的分娩也是会有影响的。

第四个方面：宝宝胎头的大小

胎儿入盆这件事情也是你情我愿的，孕妈妈的条件达标了，肚子里小宝宝也是有一定要求的，在孕晚期的时候，孕妈妈会通过产检来判断一下宝宝的胎位是否正，一般情况下宝宝都是以胎头朝下的姿势入盆，而且这个姿势对于分娩也是十分有益的，而入盆时间的早晚和宝宝的胎头大小也有着比较紧密的关系，胎头较小的话妈妈肚子里的小家伙入盆会比较快，时间也相对短一些，反之胎头较大的话，宝宝入盆的这个过程会比较困难，如果在产前无法成功入盆的话，基本上就已经和顺产无缘了。

#亲子教育# 导语亲子游戏不仅能加强父母与宝贝之间的互动，联结情感，对于宝贝个性的培养也是有帮助的；还能够培养小朋友的操作、认知能力，对他的实物类游戏以及和其他同龄小朋友一起玩的游戏都是有帮助的；并且小朋友在这类活动中获取的经验也将充实亲子互动的内容。以下是 给您分享的经典父亲节亲子游戏大全，希望对您教育孩子有所助益。

篇一经典父亲节亲子游戏大全

1、转盘

　材料：小鼓、毛绒玩具、幸运卡片。

　规则：鼓声可有意在毛绒玩具传到过生日的小朋友手中时停止。注意每次把用完的卡片拿出，以免重复抽到。

　玩法：幼儿围成一圈，听鼓声传毛绒玩具。鼓声停，毛绒玩具在谁手中，谁的家长从幸运大转盘中抽幸运卡。卡片内容可设为：请家长和孩子一起吹一根羽毛，5秒钟不落地，奖励蛋糕一块，要求双手背后5秒内吃完，大家倒计时;或家长唱歌幼儿伴舞。

　2、玩绳结

　玩法：先教孩子把绳子4或8折打成结。爸爸在离孩子2米处手持一塑料筐，鼓励孩子投绳进筐。刚开始时，可移动脚步，提高兴趣，以后不移动，提高技能。孩子抛进，爸爸抛出，孩子接住继续向筐内，边抛边说：“抛绳结喽。”

　3、玩绳圈

　玩法：学小鸭走路。先教孩子将绳两端各打一个结成绳圈，爸爸妈妈和孩子每人两个绳圈，双脚各踩住一个圈，双手各拉一个绳圈，一步一步如同小鸭摇摇摆摆向前走路。父母做鸭妈妈鸭爸爸。

　4、跳绳圈

　玩法：把3个绳圈放在一起或间隔一定距离，跳的方法可以变化经，单双脚跳或交替跳;绳圈排列方法可变化，如直线、三角形等，绳圈也可变化成半圆形、三角形、梯形等。套绳圈。父亲说：“看谁套绳圈套得快。”三人把绳圈从脚套入，通过身体，再从头上套住，也可以从上往下，展开比赛或挨次进行。“钻山洞了”2人将绳子套于腰间或腋下，表示山洞，另一个人可钻过或爬过山洞。爬过者作山洞，第2人再钻山洞，依次轮流进行。

　5、玩绳子

　玩法：踩水浪――把绳子打开平放在地上，大人抖动绳子，让幼儿踩着另一端前进。跳双杆――爸爸妈妈各持绳子两头，面对面蹲下，两绳平行，或宽或窄不断变化。幼儿跳到两绳中间，又跳出，不能踩绳，踩住为输，再轮换进行。最后，可3人跳绳，2人跳，独自跳动，或把短绳结成长绳让孩子在中间跳。

　6、我的宝宝在哪里

　准备：布带若干

　要求：幼儿不能发出声音，去找父母，父母通过触摸找到自己的宝宝。

　玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，请幼儿手拉手围成圆圈，相应的家长蒙上眼睛站在圈内，幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转，唱完歌曲立定，然后请家长去寻找自己的宝宝。

　7、小熊小熊没椅子

　目标：学会遵守游戏规则

　准备：小椅子五张

　玩法：游戏前，先教孩子学会念儿歌。五人一组进行游戏，五张椅子背靠背一圈摆好。游戏者站在椅子旁。游戏开始，游戏者边念儿歌边绕椅子走，当说到“他”时，赶紧找椅子坐下，没有抢到椅子的就是小熊。先由爸爸妈妈家长进行此游戏找出大熊。再由幼儿组进行找出小熊。最后由家长跟幼儿一起混合进行这个游戏。

　附儿歌：“一个娃娃一个家，小熊小熊没有家，小熊小熊是谁呀小熊小熊就是他。”

　8、小鱼游来了

　目标：发展手脚协调能力，培养躲闪能力

　玩法：事先学会游戏歌曲。父母手拉收做“网”状。幼儿边唱边做鱼游状(手一前一后摆动，小碎步走)穿过“渔网”。“一群小鱼游来了，游来了，游来了。一群小鱼游来了，快快抓住。”当唱到抓住这最后两个字时“收网”，那条“小鱼”被抓住就要被红烧或清蒸(请一位家长做厨师)。最后胜下的那条小鱼为胜利者。

　9、小小搬运工

　目标：对图形和颜色的认识。

　准备：红、黄、蓝、绿四种颜色的积木

　玩法：爸爸端着装有图形的篮子坐下，孩子站在中间，妈妈端着空蓝在爸爸对面坐下。妈妈说：“宝宝，请到爸爸蓝中找出**三角形，送到妈妈这儿来!”孩子先重复妈妈的话，然后找图形送过去，并说：“**的三角形送妈妈!”如此类推。

　10、水上大对抗

　玩法：水槽的中央有一个球门，两边各有一个海洋球。参赛者按海洋球的颜色分成两队，每队各出一名家长、一名幼儿。请双方队员用嘴吹自己的海洋球，先将海洋球吹过门进入对方地界者获胜。

　规则：参赛者只能用嘴去吹海洋球，身体的其它部位不得接触海洋球，违者犯规。

篇二经典父亲节亲子游戏大全

1、枕头大战

　玩法：爸爸拿一个枕头顶在头上或肚子上，宝宝拿一个枕头向爸爸冲过来，看看能不能将爸爸冲倒。如果冲不倒，孩子还会发出第二次、第三次进攻。感觉差不多的时候，爸爸就让宝宝冲倒一次吧，给宝宝一种成就感。

　宝宝的收获：看来我的本事真是越来越大了。

　爸爸的收获：宝宝开心了，虽然自己累一点，心情却很不错。

　2、斗牛士

　玩法：找一块布单，是红色的。爸爸拿着布单，让孩子往你这里冲。不妨事先看看电视里面的斗牛士是怎样战斗的，让孩子有直观的印象，再来玩这个游戏，会觉得更有趣。

　宝宝的收获：可以像牛一样进攻、打斗，真过瘾！

　爸爸的收获：好开心，全身都得到了锻炼。

　提示：这种横冲直撞的游戏，一定要在空间比较大的地方玩，避开电视、桌角、花架子、窗户等。

　3、像考拉一样

　玩法：宝宝坐在爸爸的脚背上，双手紧紧抱住爸爸的一条腿，爸爸就这样带着宝宝在屋子里走来走去。累的话，换一条腿接着玩。如果宝宝玩起来没完没了，爸爸可以提个要求，从哪里走到哪里，游戏就结束了。

　宝宝的收获：爸爸的腿好结实、好健壮呀，抱着这样的大腿感觉真安全！

　爸爸的收获：整天坐在办公室里不怎么走动，正好利用这个机会锻炼一下。只是太消耗体力了，坚持的时间也不会很长。

　4、摆棋子

　玩法：爸爸把平时玩的围棋拿出来，用棋子和宝宝一起拼摆图形。比如，围成一个圆圈，围成一个正方形，或者围成一棵树，比比谁围出的图案更有创意。

　宝宝的收获：想不到这么简单的棋子，还能变出这么多的花样来。

　爸爸的收获：原来棋子也能充当好玩具，而且发现小家伙想象力还很丰富呢。

　5、打中爸爸

　玩法：爸爸坐在地上或床上。宝宝可以将自己的手比划成小手枪，从不同的地方对着爸爸瞄准。宝宝嘴里喊一声：“叭——”爸爸假装被子弹击中，应声倒下。然后坐起来接着当靶子。

　宝宝的收获：“拿”手枪的感觉超好，像解放军一样，还能过一把射击的瘾。

　爸爸的收获：倒下的时候可以闭上眼睛休息一下，如果感觉很累，还可以延长装死的时间。

　6、拇指打架

　玩法：爸爸和宝宝分别伸出大拇指来，然后分别将其他的4个手指互相扣好之后，试图用自己的大拇指去压住对方的大拇指，谁先压住对方就算赢了。赢的一方马上拍一下对方的手背。

　宝宝的收获：要想赢爸爸，反应要足够快呢！

　爸爸的收获：坐着玩就可以了，运动量不大，又很有趣。

　7、斗脚力

　玩法：爸爸和宝宝面对面坐在干净的地板上，用手撑住地板，然后分别伸出一条腿，两人的脚掌相对。开始用力了，看看谁斗得过谁！

　宝宝的收获：想把爸爸踹倒，还真得使大劲儿呢！

　爸爸的收获：锻炼一下腿劲儿也不错。

　8、会变的影子

　玩法：把屋里的大灯关上，打开台灯。爸爸和宝宝一起把手放在台灯和墙壁之间，前后移动，看看影子是怎样变化的？还可以用手变出各种影子来呢，比如像小狗的嘴一张一合，像小鸟的翅膀在扇动等等。

　宝宝的收获：小手可以变出这么多的影子来，太有趣了！

　爸爸的收获：小时候常玩的游戏，现在和孩子一起玩，别有一番情趣。

　9、比赛投篮

　玩法：准备一个小筐，放在合适的位置。再团一些纸球，或者将袜子卷起来，甚至可以找一些筷子、小勺之类的小物件充当投置物，和宝宝一起往筐里投，看看谁投得准呢？

　宝宝的收获：原来投不同的东西时，要用的力气是很不一样的。为什么？

　爸爸的收获：看到宝宝开始动脑子了，欣喜之余对自己说：“别着急，让宝宝先自己琢磨”。

　10、大眼瞪小眼

　玩法：爸爸和宝宝对视，看看谁能忍住不笑。如果再凑近点，还能看一看自己的影子照在对方的眼睛里是什么样子的呢。

　宝宝的收获：和爸爸的眼神交流感觉很特别，不过这真的需要不少忍耐力，不然很快就绷不住了。

　爸爸的收获：看着宝宝天真无邪的瞳仁，心灵也可以得到净化！

篇三经典父亲节亲子游戏大全

1挠痒痒

　爸爸抱着宝宝，或者让宝宝躺在床上。爸爸将脸凑近宝宝，用下巴或脸颊轻轻地蹭宝宝的脸颊、小手或者小脚丫等。一边玩，一边和宝宝说话、逗笑。爸爸用胡子挠痒痒，对宝宝来说是一种特殊的体验。

　宝宝的收获：和爸爸的亲密接触满足了宝宝的情感需求，皮肤也获得了不一样的触觉体验。

　爸爸的收获：这个玩法可是爸爸的专利，妈妈是无法给予的。

　适合年龄：0岁以上

　2爸爸哪儿去了？

　宝宝躺在床上。爸爸一边叫着宝宝的名字，引起宝宝的注意，一边靠近宝宝。在宝宝看着爸爸的时候，爸爸用被单蒙住脑袋，和宝宝逗笑。

　宝宝的收获：寻找的过程中激发了宝宝的好奇心。

　爸爸的收获：让宝宝感到自己是一个富有幽默感的人。

　适合年龄：2个月以上

　3乘坐电梯

　爸爸双手抓稳宝宝，将宝宝举起来，一边举一边说：“宝宝坐电梯喽！”在高处稍停留几秒钟，眼睛看着宝宝，然后将宝宝放下来，说：“宝宝下来喽！”反复玩几次。

　宝宝的收获：被爸爸举高的时候，可以像巨人一样看妈妈啦。

　爸爸的收获：锻炼了胳膊的力量，这比举哑铃有趣多了。

　适合年龄：6个月以上

　4走啊走

　宝宝双脚踩在爸爸的脚背上，背对着爸爸的腿。爸爸拉着宝宝的双手，一边喊着“一二一”的口令，一边迈着适合宝宝的小步子，带动宝宝往前走。

　宝宝的收获：知道怎样迈开步子移动身体了，以后学习走路就有经验啦。

　爸爸的收获：走路锻炼身体。只是脚背多了一个甜蜜的负担，时间长了有点发麻。

　适合年龄：9个月以上

　5神奇的大肚皮

　爸爸躺在床上，宝宝趴在爸爸的肚子上。爸爸有意让肚子一起一伏，让趴在肚皮上的宝宝也上上下下。

　宝宝的收获：被爸爸的肚皮弹上弹下的感觉超爽，爸爸的肚子太神奇了！

　爸爸的收获：既锻炼了腹肌，又能逗得宝宝咯咯地笑，何乐而不为呢？！

　适合年龄：4个月以上

　6顶来顶去

　宝宝和爸爸保持一段距离面对面趴在床上。游戏开始，爸爸摇头晃脑地爬向宝宝，然后用头轻轻顶一下宝宝的头，边顶边说“我顶呀顶”，故作被宝宝顶得后退，再轻轻使劲顶着向前一点，这样来来回回玩几次。

　宝宝的收获：发展宝宝的爬行及头颈部的活动能力。

　爸爸的收获：成人很少有机会爬，但爬行一样锻炼大人哟。

　适合年龄：9个月以上

　温馨提示

　爸爸切不可当真，使劲顶宝宝的头，而要故意表现出被宝宝顶得往后退的样子。

　7荡秋千

　爸爸双手从背后搂住宝宝，将他托起来，有节奏地前后摇晃，就像荡秋千一样。一边摇晃，一边教宝宝数着，一下，两下，三下……

　宝宝的收获：爸爸的手好有力啊，感觉就要飞起来了！

　爸爸的收获：运动量有点大，玩多了胳膊有点酸，不过看到宝宝开心的样子，再累也要坚持。

　适合年龄：1岁以上

　8起飞喽

　爸爸蹲下身子，妈妈帮助宝宝骑到爸爸的肩膀上。爸爸抓住宝宝的双手说：“飞机就要起飞了，宝宝坐好喽。”然后慢慢站起来，在地上转圈，说：“飞机降落了，宝宝下来吧。”妈妈帮助宝宝从爸爸的肩膀上下来。如果宝宝高兴，就重复玩几次。

　宝宝的收获：坐飞机这么好玩，我可以和爸爸妈妈去旅行了！

　爸爸的收获：腰、肩膀、背部都得到了很好的锻炼。

　适合年龄：1岁以上

　9请刷卡

　宝宝走路的时候，爸爸故意挡住路说：“刷卡才能过。”宝宝会很有兴致地找妈妈要个硬卡片当做卡来刷。当宝宝通过时爸爸可以把宝宝逮住，抱一会儿，然后再放行。当然，大部分情况是正常放行，这样宝宝会因为不确定哪次会被逮住而充满期待。

　宝宝的收获：奇怪，爸爸怎么不让我走了呢？和爸爸玩，总有新奇的事发生！

　爸爸的收获：小家伙跌跌撞撞地走和笨拙躲闪的样子，真是太可爱了！

　适合年龄：1岁2个月以上

　10跷跷板

　爸爸坐在床上或椅子上，两腿向前伸直。妈妈顺势将宝宝放在爸爸的腿上，让宝宝的脸朝前。爸爸将双腿抬起成跷跷板的样子，抬着宝宝做一上一下的运动。

　宝宝的收获：比真的跷跷板舒服多了！

　爸爸的收获：既锻炼了腿劲儿，又锻炼了腹肌，是一项很好的减肥运动。

　适合年龄：1岁半以上

　温馨提示

　开始时，爸爸的动作幅度不要太大，动作要轻柔些。等宝宝适应后，再加大幅度，注意宝宝不要从侧边滑下来。