NBA球星腹肌有多强?戈登如“搓衣板”,雷阿伦最完美!
篮球是一项综合性对抗运动,他不仅需要运动员有精湛的篮球技术,对于身体素质的要求要很高。想要把平时训练的技术、战术更好地运用到比赛中,就必须有好的身体素质作保证。NBA球员们能够在高强度的对抗下完成各种高难度动作,与他们强壮的身体是密不可分的。腹肌作为核心力量最重要的一组肌群,运动员们对其都有专门的训练方式。NBA球星腹肌有多强?戈登如“搓衣板”,雷阿伦最完美。
库里的腹肌
库里的一直给球迷们的印象就是比较瘦弱,由于天生长相像小学生,人们往往没有注意到库里的强壮。库里的主要得分方式就是三分球,不少球迷只知道三分球是一种简单不需要对抗的得分方式,却忽略了在NBA赛场上得到投篮机会的难度。库里的上肢肌肉其实是非常发达的,尤其是核心力量,库里的6块腹肌是保证在强对抗下稳定出手三分的基础,脱去上衣的库里,瞬间从萌神变身肌肉男。
伊巴卡
伊巴卡当年岁雷霆队一路杀到总决赛,其身体素质在内线球员中非常出色。不仅拥有很强的对抗能力,弹跳力也很优秀,经常会上演排球大帽,是小后卫球员的噩梦。伊巴卡本身就给人一种钢铁肌肉男的感觉,而这种感觉也非常正确,伊巴卡拥有8块腹肌,轮廓清晰,显得非常强壮。
戈登
戈登的扣篮能力真的是历史罕见,他能够在空中完成各种动作,不论是飞越长人还是大风车都能轻松完成。而戈登的身体素质更加变态,在曝光的一张照片中,戈登躺在沙发上,没有穿上衣,可以清楚地看到他腹肌的轮廓,分离度很高犹如搓衣板,这下就可以理解为什么戈登扣篮如此协调美观。
雷阿伦的腹肌
相比戈登的大,雷阿伦的腹肌堪称完美。雷阿伦对于自己身体素质的保持是非常成功的,在生涯末期还能打出高效率的比赛。生涯前期的雷阿伦也是一名暴力型球员,各种突破暴扣接连上演,后期的雷阿伦成为历史上最优秀的射手之一,雷阿伦的投篮出手点高,起跳速度快,对手很难进行干扰。雷阿伦多年来保持着自律的生活习惯,使得他的肌肉质量相当高,他的8块腹肌看起来像健
体育明星往往都是健康和美的代表,他们拥有健壮的体魄和顽强的意志,是所有人学习的榜样。运动员们的身材都是符合自身运动需要的,例如跳高运动员大多不是肌肉型,而是低脂型身材,而举重等一些项目的运动员就是个个肌肉健硕。对于普通人而言,太过于爆炸的肌肉也并不是他们所欣赏的,更多的是喜欢那种肌肉线条明显,外形好看的那种。纵观世界体坛,有很多运动员拥有完美腹肌,如果排前三名,我国游泳运动员宁泽涛上榜,榜首实至名归。
第三名:NBA球星韦德
韦德是美国著名篮球巨星,与此同时,他还是一位世界级型男。韦德巅峰时期经常会拍摄一些写真照片,大多是健康杂志封面照之类。韦德的身材虽然不是特别健壮,但整体轮廓堪称完美。韦德的八块腹肌非常明显,胸大肌的外形也非常饱满对称,这不是简单的练习就能够形成的,爱好健身健美的人都知道,如果不采用正确的锻炼方式,练出来的肌肉会非常难看,并且很难恢复。能够把肌肉连城韦德这种形状,真是能够赶得上专业健美人士了。
第二名:中国游泳运动员宁泽涛
宁泽涛曾经一度成为国民老公,他帅气阳光的长相再加上完美的身材令很多小女孩为之痴迷。韩国前艺术体操运动员孙妍在就公开向宁泽涛表达好感,能够让这样的亚洲女神主动献殷勤,可见宁泽涛的魅力之大。宁泽涛作为游泳运动员,身材保持得非常好,他的强项是短距离游泳。
因此他的爆发力非常强,游泳不同于跑步,更多的是依靠手脚的配合,比跑步要有更多的肌肉群参与,因此游泳运动员的小肌肉群往往都比较发达。宁泽涛的肌肉线条非常好看,两手臂维度恰到好处,腹肌和胸肌也都很明显,称得上完美身材。
第一名,NBA巨星詹姆斯
詹姆斯的肌肉一直是他引以为傲的资本,也是他冠绝联盟的法宝。詹姆斯一身肌肉如钢筋铁骨,帮助他在赛场上横冲直撞,除了有超强的实用性,詹姆斯肌肉外形有着一种暴力美学,配上他胸前、手臂的纹身,显现出一种暴力艺术感。层次感分明,维度又大,真的是非常完美,虽然不像健美运动员那样夸张,却有一种整体的美感,堪称体坛第一完美肌肉。
NBA球星确实不容易,不仅要跟同联盟对手比技术比身体素质,还要跟健美教练比身材。这确实没有办法避免,谁让在NBA的都是万里挑一的天才,他们的身体素质也是篮球领域最好存在。在NBA有最科学的训练方式,也有最残酷的竞争环境,因此想要不被淘汰,把身材练好是第一步。腹肌不仅好看,对于球员核心力量也有很大帮助,10有9个核心力量逆天的球员,腹肌都很出色。但是要说NBA最完美的腹肌当属这5人,他们组成的“腹肌大队”,绝对能够让无数妹子沦陷。
5:威少作为控卫身体素质,说是历史前5真不过分。他完全是把自己当中锋打,各种隔人摘板,一条龙突破暴扣,这都把威少强悍身体素质完美展现。威少有这样的身体,后天努力是一部分,最主要还是天赋在那,这就是我们说的靠天赋打球。每年休赛期就是威少升级身体的时候,31岁的威少一样是各种逆天拉杆和弯弓战斧扣篮,核心力量强大令人发指。看看他这腹肌,就如刀刻一般清晰,一般球员估计练到受伤都没这身材。
4:我们都知道篮球运动员个子越高,肌肉想要成型越难,因为他们需要把更多脂肪转化为肌肉。伊巴卡作为曾经的雷霆大闸,如今在猛龙依旧打出了高效表现。他在篮下对抗一点不吃亏,别看他只有208,想要挑战伊巴卡封盖,吃亏的一般是自己。伊巴卡腹肌相当完美,那人鱼线也是清晰可见。伊巴卡如果不是当年受伤打封闭提前复出,他现在还是1防的水平。
3:估计很多人都没想到,雷阿伦斯文的外表下,隐藏着如“魔鬼精肉人”一般的完美身材。看球早的朋友应该知道,雷阿伦最早是扣将而不是三分手,他的三分也是后来慢慢无解起来。雷阿伦投篮姿势如教科书般标准,即使有对抗也能把球投进。他之所以投篮稳定性这么高,离不开出色核心力量,他的核心力量主要来自于这6块腹肌。
2:“养生曼巴”威金斯,单论身体素质,真的是最接近詹姆斯的一位。他刚进联盟如直升机起飞的旱地拔葱暴扣,还有各种盖帽,真的很有詹姆斯年轻时的影子。也许是他看破了红尘,不知道何时开始打养生篮球。他场上倒是养生,场下训练倒是没丢过,身材还是很完美。看看他这腹肌,有种快要爆掉的感觉,明明有天赋却不好好利用,威金斯看来是铁心要打到50岁。
1:阿隆戈登是继卡特之后,难得的扣篮悍将。他的扣篮非常具有观赏性,那种势大力沉的扣篮力度,绝对能够让你热血沸腾。他跟拉文的扣篮大赛冠军争夺战,也是卡特之后最精彩的一届。戈登能够在空中随心所欲做动作,还能有超强滞空,离不开这逆天身体素质。看看他这腹肌,就跟搓衣板似的惹眼。就戈登这身材加颜值,不知道多少妹子为他尖叫过!
篮球是一项对抗激烈的运动,所以想要在NBA立足,没有一副好身板是不行的。除了劲爆的运动能力之外,结实的肌肉外衣是他们最好的壁垒,不仅能增强对抗能力,还能更好的保护自己。对于NBA球员来说,努力的训练,科学的饮食,造就了他们的完美身材。现役许多球星都是男模身材,那有哪些球员拥有性感腹肌呢?
特雷杨
吹羊是NBA炙手可热的超级新人,二年级就交出了场均29+4+9的华丽数据,入选了全明星阵容。在球迷印象里,特雷杨是小快灵的后卫,速度极快,突破节奏好,还有精准的三分球。不过当他脱了衣服之后,球迷才意识到原来特雷杨这么强壮。腹肌纹路清晰可见,完美诠释什么叫穿衣显瘦脱衣有肉了。
欧文
欧文是联盟人气最高的控卫之一,作为2011年的状元秀,欧文的进攻才华很出色。他的基本功扎实,运球华丽,一对一单打能力联盟顶级。欧文几乎没有技术短板,杀到篮下的终结手段很多样。作为状元秀,欧文的天赋被不少球迷低估,他的高难度上篮很依赖核心力量,看看他性感的腹肌你就懂,欧文的肌肉也很强悍。
威少
威少一直都是好身材的代表人物,作为现役运动能力最强的球员之一,威少在控卫位置上,堪称坦克般的存在。对抗顶级,肌肉爆表,爆发力一流,这让他的突破不可阻挡。巅峰时期的威少,每场都会上演精彩的扣篮。而他的腹肌更是性感,犹如反背乌龟壳,天赋肉眼可见。
戈登
在今年的扣篮大赛上,戈登再次错过了扣篮大赛冠军,不少球迷为他喊冤。作为一个优秀的大前锋,戈登人气很高,一方面因为他扣篮劲爆很吸粉,另一方面则是戈登的外形很拉风。除了帅气的长相之外,戈登还有男模身材。看看这张海边的抽烟照,就是个十足的型男,男人味十足。
伊巴卡
内线球员里,伊巴卡的身材是数一数二的。作为一个大前锋,伊巴卡身高达到2米08,有着出色的臂展,单防和协防能力都很突出。伊巴卡强大的防守表现,离不开壮硕的身材。伊巴卡的肌肉很性感,除了线条明显的腹肌之外,他的胸肌、手臂、肩膀都很出色。
格里芬
傻芬是现役顶级大前锋,他是状元秀出道的球员,快船时期就凭借劲爆的扣篮能力,获得了超高的人气。加盟活塞之后,格里芬同样是再次入选全明星,表现非常出色。格里芬高大强壮,拥有帅气的长相和完美的肌肉,想必这也是超模詹娜之前会和他热恋的原因。
要说NBA球星最让人羡慕的肌肉,估计很多球迷会选择是腹肌。因为腹肌不是练就能有,有些球员因为体质原因,他们身材可以练到很魁梧,但是腹肌不怎么明显。有的则是拥有令人羡慕的6块腹肌,这是天赋和努力的结果。要说NBA腹肌最有美感的球星,还得是今天这5人,看完估计你会有冲进健身房疯狂塑身的冲动!
5:欧文有这么好的身材,估计很多朋友都没想到,毕竟他不是靠身体吃饭。不过大家仔细回想下,欧文能突进篮下各种折叠拉杆上篮,没有超强腰腹力量根本做不到。就他这腹肌,普通人最容易练出来,他的好身材是被球衣藏了起来。
4:为何韦少又被球迷称为“神龟”,真不是因为他长得像“忍者神龟”,这身材也是关键所在。就拿他的腹肌来说,那一块块就跟龟壳上的纹路一样,看上去太有质感。能让他打球如此豪横,这霸气的身材是关键。
3:雷阿伦才是“魔鬼精肉人”的身材,别看他那么瘦,身材可是实打实的肌肉。他生涯后期已经转型为顶级3D球员,不仅能投三分,防守也是相当强悍。他的腹肌也是清晰可见,就连罕见的“鲨鱼肌”都练了出来,据说他为了有好身材,养成了多年吃生肉的习惯,现在看来确实不简单。
2:伊巴卡这么高,肌肉还能练成这样,真的是不容易。他又是打内线,需要足够体重还有保持低体脂率,那就只能在健身房挥汗如雨了。他的腹肌我仔细看了下,真的有8块,如果不是打了封闭针,现在的伊巴卡还可以更强。
1:第一位就更夸张,他的腹肌美感度真的可以给100分,此人就是阿隆戈登。阿隆戈登没拿扣篮王,太多球迷替他打抱不平,他是扣篮大赛的无冕之王。戈登的这腹肌,感觉是像刀雕刻出来一般,那质感是相当高。如果哪位男同胞有这腹肌,估计夏天出门都不会穿外套了!
有规律的体育锻炼的NBA球星,几乎每个人的身材都很好。因为作为一名篮球运动员,你必须有一个强壮的身体,才能在球场上发挥自己的技能。经常训练的NBA球星身上都有腹肌。令人惊讶的是,拥有“搓板”腹肌的明星只有五位,其中,明星戈登。
“搓板”腹肌是指八块腹肌。八块腹肌的形成需要绝对的自律。这对于经常各种娱乐的明星来说是一个小小的挑战,但明星戈登可以做到。戈登的八块腹肌不仅清晰可见,而且对称。但戈登的八块腹肌不是用来展示肌肉的,而是作为他场上的核心力量。戈登正在利用这八块腹肌完成各种高难度的投篮。
虽然明星威少不如从前,但他的好身材并没有太大变化。他的腹肌清晰如刷,真让人羡慕。因为威少的身体素质下降了,这个赛季球队中的数据也很低。然而,在那些日子里,邵伟也是最好的控卫。
勇士球星维金斯的腹肌略逊一筹。如果不仔细看,只能看到腹肌的大致轮廓。威尔金斯腹肌的形成应该和他的体质有关。威金斯平时玩的很佛性,经常被外界误认为不上进不努力。但是他的身体素质很好,这个天赋对他的职业生涯帮助很大。
内线球星伊巴卡是联盟中健身塑形的励志人物。伊巴卡第一次进入内部时重约230磅。为了训练自己的体能,伊巴卡努力坚持。最终他不仅得到了八块腹肌,还成为了内线的顶级球员。
最后要说的是明星韦德。在联盟中,韦德经常被嘲笑为明星中的健美运动员。从韦德的身材来看,不仅八块腹肌明显,身体比例也很好。强壮的身材给了韦德强大的爆发力。基于这个原因,韦德的球法倾向于暴力。这使得韦德在进攻和防守上都表现出色。
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