怎么委婉地劝说女朋友减肥？

我是女生啊。我经历过被(男生)劝减肥的经历，也劝过女生减肥。我觉得，这个事情吧，得看人。如果女朋友想得开，知道减肥是对自己好，而不是男朋友不爱自己了，那应该是听得进劝的。如果自己比较固执，明明知道自己胖成球 ，还怪男朋友是不爱自己，不想减肥，那我觉得和这种女生没什么好讲的。我是不喜欢这种人的。

我一开始被劝减肥，就是很固执的状态，我就非不减 你就是嫌弃我才让我减肥。后来过了几个月，我的想法大大改变，自己爱美了，虽然身体没什么问题 (有次月经晚来几个月，检查没什么问题，就是医生也说我小姑娘应该减肥了……脂肪什么的多了…)，但还是觉得减肥吧。减肥过程中，看着体重一天天下去，自己开心，真心待我的人也为我开心～很棒。

我也劝过别人减肥，那个女生现在的状态就是我一开始的状态，敷衍了事，还要反驳几下。她是什么情况呢。她说自己胖，也不好看，我就鼓励她 那你减肥咯，不难的，像我一样不吃零食，一日三餐都少吃一点，坚持下来总归会瘦下来的，无论多少。然后她说什么呢，她说自己没时间，等高考完了再减肥，她还一直吃薯片吃零食，下课就拿着薯片吧唧吧唧吃。

我劝过她两三次吧，一开始不是她自己有想减肥的意思么，我就好意劝她。看见她还是我行我素，一边嫌弃自己胖，一边还疯狂吃吃吃，那我觉得，这种女生也不必劝，劝了她还跟你生气。出于她这种行为，我也尽量避免和她交往，我反正是不喜欢这种样子的人。

吐槽:说自己没时间，那我就有时间了？我和你不是同班同学？更何况，少吃饭难道不是节省时间吗？一日三餐少吃点让你痛苦死了昂？想着减肥还要吃高热量零食，把你能耐坏了是吗？知道自己长得丑，长得胖，那就老老实实减肥，扯什么王八犊子说自己没时间高考完了再减，你他妈把你的食欲控制一下行吗？不减肥您也别增肥啊。

诫律 28 照顾自己以及大学时期约会戒律

如果你不久之后就要上大学，我们想帮助你省却四年的心痛。一下是七点不能犯的错误，现在诫律将成为你“必修课程”的一部分。

1不要去查他的课表，或跟着他在整个校园里团团转、希望他最后能注意到你。这是不错的运动，但不须费心，他不是注意到你，就是永远也不会注意你。

2不要在餐厅闲荡，希望能瞥见他，最后却平白增加了不少体重。（你真的只想把大学生活花在自助餐厅里，猜想“某某人何时会走进来吗？“）

3不要让你最好的女性朋友问他最好的朋友，他对你的感觉如何，或许他根本不知道你是谁。而且不要跟他的死党或楼友成为好朋友。（不要浪费你的时间，没有人可让他爱你，即使是他大学同学也一样。）

4不用找出他喜欢的唱片或CD，无时无刻地播放，也不要穿着他喜欢的摇滚乐团T恤。（很奇怪的是，女人以为男人喜欢女人穿得跟他们一样——运动服或有点邋遢的服装，而事实上，穿着可爱的牛仔裤及流行衬衫的女孩才能真正虏获男人的心。）依照诫律，你的服装不是要学习男人，而是要吸引男人。

5不要因为他在足球队里，就成为拉拉队的一员或运动迷。关于抽烟或喝酒也是一样的道理，不要因为他那样做就跟着做。我们认识的许多女人与男友约会时喝矿泉水，而男友却又抽烟又喝酒的，他们现在也结婚了。如果是习惯问题，还是坚持自己的原则才好。

6不要帮他写作业而期望他跟你约会，也不要帮他写莎士比亚的文学报告，尤其是当他在这方面不行。他或许会想和你约会，或许不会，千万不要强求。

7不要蠢得以为约会很安全，最近学校里的约会强暴也经常发生。千万小心，宁可在公用的大厅或图书馆用功，也不要单独和他在宿舍或校园外的公寓里读书。每次出门前要告诉友人你的去处，一遍他们能找到你的下落。遵行诫律的女孩不会冒险，不要轻忽约会强暴的严重性！

现在你已知道哪些事不能做了，那么，在校园里想要吸引男人，又该做些什么呢？

1用功读书，毕竟这是你上大学的目的，聪明本身就很性感了！

2合理的饮食。即使你的朋友邀你到自助餐去“吃到饱”，或半夜叫比萨外送到宿舍来，也不要受诱惑，我们建议你半夜吃水果当宵夜。在派对上吃比萨时，告诉自己，明天牛仔裤仍要能穿得下。切记，超重是违反诫律的。

3要化妆。阅读《柯梦波丹》及其他流行杂志。

4加入一些课外活动，最好是你有兴趣的社团，在那里自然地认识男人。

5周五和周六晚上不要单独留在自己房里阅读《沙特》。周六晚上是社交的好时光，把《沙特》留到周一再读吧。

6主修的科系要精通，也要有个职业目标。虽然你很可能会在校园里认识未来的丈夫，但大学的目的不只是在修“某某夫人”学位而已。所以你仍需运用脑袋，这不但是为了自己也是为了他。不要当个笨蛋。

诫律 29 下一步及处理被拒的诫律

生命并非一直都很公平。幸运的是，诫律可确保你避免来自男人的伤害。以诫律和男人相处时：你独立而忙碌，没有侵略性，也不时时缠人，不会使自己置身于易受伤害的处境。

然而，我们无法使某些男人喜欢我们，或防止男人认识他较喜欢的人并因而甩掉我们，而且，我们也无法阻止他的前任女友把他赢回去，因此，被甩时该怎么办？

也许我们自然地反应时停滞不动、离群索居、希望自己死掉、不洗头也不化妆、哭泣、埋头大睡、听哀怨的情歌，而且发誓：这辈子再也不要碰到一个像他那样完美的男人。也许我们可从冰箱里的事物得到慰藉，或者不停地和朋友谈论他。很明显地，这样做很荒谬，容许自己有两天这样的行为，然后还是得再站起来，重新出发。

应付被拒的诫律秘方是穿一件新衣服，化漂亮的妆。紧接着参加另一个派对，或者单身舞会。告诉朋友你现在可以相亲，或和未曾谋面的男子约会。希望你在分手前一直都遵循诫律，这么一来行事历上自然排满很多其他的约会。

切忌，除非戒指已套在手上，或者你已是他独一无二的女友——所谓独一无二，亦即他很认真的表示要娶你，只是时间早晚的问题，而非在骑驴找马，等着另一个较好的女孩出现——否则你就该一直跟别人约会。世界上没有什么比其他男子爱慕的情意，更能减轻被甩的打击了。

不管你怎么做，继续保持冷静，仍然维持对人的信心，相信好的男人多的是。告诉自己，他绝不是地球上的最后一个男人，那么多的男人当中，一定有一个适合你的。跟那些被甩后碰到“更好的另一半”的女子聊聊。

她们会告诉你：由于某某人和她们分手，现在她们是多么快乐，虽然那时还不了解，现在却很庆幸分手。以鼓励的口号来安慰自己：“一扇门关了，必有另一扇窗为我而开。”你也可用想得到的激励理论或哲理来安慰自己。

请记住，诫律女孩不会缠着拒绝她们的男人，反而会说：“这是他的损失！”或者“下个男人会更好！”然后勇往直前。她们不会在追悔中撕裂自己的心房。她们也不会提笔告诉男人要改变自己或者试着改善关系。不打电话，也不经由朋友传话。她们接受关系已结束的事实，同时仍然继续与别人交往，一点儿也不浪费青春时光。

诫律 30 不要违反诫律

“如果我违反诫律，他还会娶我吗？”

女人总是一直问我们这个问题。她们照着诫律做一两个月，然后就停止了。他都还没说：“我爱你。”更别说提到结婚了，这些女人就开始邀男人出去。提起婚姻，有些人还打理或帮忙布置他的公寓。她们并不了解诫律并不是嗜好，而是个信仰，我们一直要遵照诫律行事，直到戒指套上手指为止。

违反诫律的女孩——凯蒂

就以我们的朋友凯蒂为例吧！我们告诉她诫律的事，她承认过去追求过男人，但从没有向她求过婚。最后，她愿意照我们所建议的一切行事，在跟一个叫贝利的好对象约会的第一个月就依照诫律去做。结果非常顺利，两个月后，贝利带凯蒂去牙买加一个礼拜。当时凯蒂又故态复萌，罔顾我们的建议，她认为再也不必照着诫律行事了。

度假期间，凯蒂要求他对双方的未来有个交代，而且在他的枕头上留下情诗，主动要求做爱，表现得比他还热情。回到纽约后双方仍继续约会，凯蒂提议不但周末在一起，星期一到五也要在一起。每当他跟凯蒂吻别，凯蒂就提议上床，租录影带或作其他事以延长在一起的时间。

他终于告诉凯蒂：“我爱你，但我并不觉得是在跟你谈恋爱，说来很奇怪，一开始时，你的某些方面很吸引我，让我很想多认识你，但现在却改变了。”当然，这都是情诗和主动惹得祸。贝利坦白的告诉凯蒂：他已不爱她了，而且也不想再娶她后不久便使得凯蒂因他的冷漠而想结束关系。男人根本不会撒谎，他们说不爱，就真的不爱。他们这样说是

暗示你应该离开而另觅他人，大部分的女人都不会留心。通常女人不会就此罢休，往往继续浪费时间，希望男人会改变心意。

你是否也经历过同样的情境？对这样的痛苦你难道不厌倦？凯蒂和贝利最终分手后，她再也没违反过任何一条诫律了。我们要很高兴地说：凯蒂照着诫律做，最近已经结婚了，这应该会带给所有女人希望——因为许多妇女以前违反诫律，最后却依诫律行事呢！

诫律女孩不会在那些不需要你的地方徘徊不去，也不会想让变质的爱起死回生。如果你已违反诫律到某种程度并使他坚信他已不再爱你，你就不需留恋下去并希望能有再一次机会。请记住，有时时空的阻隔才会让一个男人了解到他已犯下人生中最大的错误。

既然他有你的电话号码，他大可随时打电话给你呀！你该做的是往前走，最好是在下一个关系里完美地遵行诫律，而非继续纠缠不清，忍受目前无爱的感情。因此，“如果我违反诫律，他还会娶我吗？”很抱歉，答案是：“也许会，但大部分是不会。”那么，何必冒险呢？

这就是为何我们强烈主张绝对不要违反诫律。当然，在练习时难免会犯错，如果你之前都在追求男人但现在不再写情书了，只偶尔打打电话给他们，这样便可称得上进步。然而，我们相信你可以做的尽善尽美，只要你分毫不差照着诫律做，就不用担心他会移情别恋。当你违反诫律，你即剥夺了男人追求你的乐趣，他们最后就怪罪到你的头上。然后他会对你不好，让你怀疑是否说了什么不该说的话，或做了什么不该做的事，才导致这些问题。答案很简单，你违反了诫律。

自己要有心理准备，在约会几个月后，通常会想要违反诫律，你可能会感到两人关系趋于缓慢，或停滞不动。他开始少打电话，仍然没提

起婚姻，你的同性朋友都已在筹备婚礼了，而你却连他的父母都还没见过面。

很自然地，你想要促使事情早早有个结果，而受诱从卡片专卖店中挑张暧昧的卡片，或写封情书，告诉他你多么关心他，想借此拉近两人的距离。没经过他的同意，你想把他的旧皮夹克丢掉，帮他买件新的。你表现得好像是他太太，而且觉得自己有权这么做，毕竟，他每个周末都跟你见面，送两次花。你甚至想缝合他和他父亲之间的恶劣关系，因为他们父子两已经一阵子没有说话了。面对现实吧，你已经失控了！

如果你想破坏他求婚的机会，你尽管这样做好了。当事情日趋缓慢，诫律指示的行动时：重读头几次约会该怎样表现（参考诫律9、10），只要持续的做下去，在过程中对诫律保持信心、有耐心、别唠叨，更不要蓄意的想促成什么。如果几周后你仍然产生了很深的挫折感，不必等他提起度假计划，不妨自己采取行动：和女性朋友一起去避暑或者报名参加网球课程。总之，不要粘着那个正与你约会的男人就是了，否则他会感到窒息，而非被爱。不妨暂时抽身，让自己变得忙碌些、捉摸不定些，他或许会想你，或许不会。最好现在就弄清楚状况，这总比日后才发觉的好。

违反诫律的女孩——妮可

在关系发展的初期很容易就会违反诫律，一下是另一个例子：

妮可跟凯恩约会一个月后就决定扬弃诫律，依照自己的感觉去做。虽然在前四次的约会她都忠实地遵循诫律。后来她想，如果凯恩将来会是她的丈夫、孩子的爸爸，那么为什么不给他看到真实的自我？（你曾

经有和妮可相同的想法吗？）因此，她计划开个惊喜派对来庆祝凯恩的生日，另一方面也希望借此认识他的家人和朋友。

才过了周末，妮可就蠢蠢欲动。有一次，他们经过儿童游乐场，她提议去坐跷跷板、荡秋千，希望让他想到孩子。凯恩察觉她的行为太明显、太无聊了，两人的关系从此每况愈下，妮可提议双方一起接受治疗，凯恩却决定跟她分手，另找别人约会。

这故事的教训很简单：不要违反诫律。

不要帮他办生日派对，或买昂贵的礼物送他；不要提起小孩，也不要充当他和家人之间的和事佬，不要邀他出去；也试着不要打电话给他。

基本上，不要介入他的生活，否则你就无法成为他的太太。

女人追求男人时，挑战便已然结束，他的感情也日趋平淡，浪漫之爱突然变为粪土，原来可爱之处也开始令人生厌，你再也不是他梦中的女孩了。这正如你付了账单，或者为他开门一样，你请走了他的工作，也伤害了他。

因此，你若以为不打电话给他以及其他诫律都太过鲁莽而且具有伤害性，记住，事实上，你是在帮他的忙，使他更渴望你。诫律其实对他只有好处，所以不要依你的感觉行事，而是要照着诫律行事。

所幸，男人要是一旦爱上你，他就不在乎当个傻子，每天打五通电话给你，告诉你一些鸡毛蒜皮的蠢事。（他可以一天打五通电话给你，但你却不能这么做，否则他会以为你疯了！）你无须一天打五通电话给他，因为你只要依诫律行事，即可高枕无忧，而且觉得很稳当。

也就不须打电话去寻求两人关系的保证，而且也不必熬夜到凌晨两点，找些借口来解释他为何两个礼拜都没打电话来。事实上只要你照着诫律做，他每周都会打电话给你，甚至每天打呢！

诫律女孩不会苦恼烦躁，她们依照诫律行事，男性则回报以安全、舒服又充满爱意的感情；每周很早就邀请女方出去；或更积极的，早在这次约会结束前就先预约下一次了。

尽管我们也认识些违反诫律但最后也还是结了婚的女性，其中之一是主动对丈夫表示亲热。丈夫口头上说爱她，但从来不在厨房捏她的屁股，晚上也宁可独自坐在躺椅上看夜间新闻，也不愿和娇妻相拥在床。

因此，假使你已违反了诫律，当他说他已不再爱你了，就表示你们两人的关系已完了，你至少要鼓起勇气来结束，这样会节省很多时间。如果你感到对方已渐渐疏远，就放手让他走，这是精神上的定理；不需要找出他不爱你的原因，或者你如何改善的方法，那样是乞求。老实说，诫律女孩对此应不屑一顾。一切结束时要坚决，之后总会有机会在姐妹淘面前伤心欲绝，尽情哭泣。

即使你悔不当初，觉得自己应可掌握的更好，也不要责怪自己。要爱惜自己，下次表现得更好即可。不要打电话给他，不要和他的朋友谈论此事，也不须回头，认为当个老朋友也好。结束就结束了，期待下一个男人，总是会有个较好的男人适合你。同时，列出一长串约会的时间和对象，是目前最该做的事，也是“最佳报复”的方法。

诫律 31 遵行诫律，从此幸福快乐地过日子

如果完全依守照则行事，你能获得什么？答案是：梦中情人完整的爱。否则还有谁要遵循诫律呢？

尽管如此，我们也知道这本书中的某些要求相当困难。不要打电话给他，不要太快发展亲密关系，不要提起婚姻或孩子，先结束约会。这都需要有坚强的自制力、耐力和毅力。有时想到要控制性欲，或美食当前，只能猛吞口水，真要人命！不打电话给他不是很痛苦的事吗？有些日子，我们就是非得听到他的声音不可。

二十个令人难以置信的回报

那到底是什么原因在支持我们前进？是什么动机使我们继续遵循诫律？下面列出的就是二十个令人难以置信的回报，每当你觉得自己抗拒遵守某条诫律时（也许在电话聊上五分钟、十分钟以后，你不想挂上电话），看看这些回报，鼓起勇气。记住，你遵行诫律，男人就更会渴望你；如不遵行诫律，他很快便会对你失去兴趣。

1最大的回报：他想跟你结婚！大部分的女人跟男人约会几周或几个月之后，会提起婚姻或未来，想要知道他们的关系会有什么结果。这种情形通常都不会有什么好结果的，因为男人不信换被逼着去求婚。如果你是遵行诫律的女孩，你已深知不能提起婚姻或孩子，只要谈阅读、工作、政治、足球和天气，只要依诫律行事，最后他总会求婚的。

2在餐厅吃饭时，若你坐的是雅座，他会挪过来坐在你身边

3你们有性关系后，他会送你玫瑰花。

4他会写些小纸条、情诗给你，贴在冰箱门上。

5他会觉得你的某些特质无害，不会让他苦恼，你不用担心自己若不改掉某些坏习惯，他会离开你。尽管他不喜欢你的坏习惯，但也不会为了这种原因离开你。

6他会打电话探询你看医生的结果。

7在每个适当的时机，他会给你小礼物、珠宝或鲜花。

8你不注意他，他就生气。他要你一直注意他、陪伴他，也不会忽视你，你走到哪里，他就跟到哪里，你不可能当个“足球寡妇”。为了跟你相处久一点，他会带你去看足球赛（即使你不喜欢运动，也不了解运动），他做每件事都像跟你在一起。

9吵架后，他总是准备好要和解。

10他介入你生活的每一面，你不会让他感到无聊。

11如果你打电话到办公室找他，他即使很忙，也总想和你多说几句话。上班时，他也会常常打电话给你。

12他不喜欢加班，因为他想多看看你，多陪陪你。

13你感冒或生病时，他仍然想跟你在一起。

14他总会询问你去的地方的电话号码，以使他能跟你联络。

15他看顾你。

16他不喜欢你参加单身舞会。

17你跟他讲话时，他注意倾听。

18你穿得很少在屋内行走时，他会对你吹口哨，仿佛你是海滩美女。

19他的办公桌上及皮夹里都放着你的照片，他一直想要看到你的容貌。

20他如果爱你，自然也爱你的孩子。

[1]动物类：

▲与你偶遇，慌乱的我不知所措。你含情脉脉的双眸，我无法回

避。我明白你的心。我拼命跑开你却紧紧相随。我哭喊着：“谁

家的狗没人管？”

◆我昨晚梦到你了：我们漫步在小河边，相互依偎着。你抬头凝

视着我的眼睛，深情地吐出三个字……汪汪汪……

●乌鸦说：我是天鹅中烧炭的；麻雀说：我是孔雀中抽鸦片的；

鹦鹉说：我是燕子中坐台的；烤鸭说：我是自焚的。

[2]恶心类：

▲送你一份有屎以来，粪量最重的礼物，你一定会大吃一斤，还

要多多饱含，如觉粪量不够还请自便！

◆人生至古谁无屎，有谁大便不用纸？若君不用卫生纸，莫非你

是用手指！

[3]成人类：

▲日本某赛事参赛阵容：男选手有龟头正雄和一夜五次郎，女选

手有梅川库子和见君脱库子。裁判为韩国社经巨子朴成性。

◆一尼姑去医院做B超，粗心的护士将一孕妇的化验单给了她。尼

姑看了以后叹了口气道：“这年头，连胡萝卜都靠不住了。”

●“紧吗？”“不紧！”“可以再进去一点吗？”“小心一点，

应该可以！”“痛吗？”“不痛！感觉真爽！就买这双吧。”

[4]爱情类：

▲我们要天天思念，但不要天天相见。我负责美丽妖艳，你负责

努力赚钱。你可以和别人相恋，但不要让我发现，若被我碰见，

哼……耗子药煮面！

◆读这讯息，你已欠我一个拥抱；删这讯息，欠我一个吻；存这

讯息，欠我一个约会；要是回复，你欠我全部；要不回复，你就

是我的。

●可爱的你偷走了我的情，盗走了我的心，我决定告上法庭？法

官翻遍了所有的纪录和案例后，陪审团一致通过：判你终身伴我

！

[5]贬人类：

▲听说你被拐卖，真地把我吓坏，你虽从小痴呆，却对社会无害

，谁人如此大胆，竟敢拿你去卖，我真替他担心，卖得掉才怪！

◆知道吗？我一直暗恋你，想你的脸、你的唇、你的舌头、你的

耳朵，可是我太穷没勇气表白，现在我有钱了，我可以大声说“

老板，把那个猪头切一半给我”。

● 亲爱的，你知道吗？你近来消瘦了许多！我是看在眼里，疼在

心里呀，眼看就要过年了，你的身体却让人担心……谁不想让自

己的猪多杀几斤呢！

[6]整人类：

▲恭喜你中了大奖，请于今天晚上十点整，带着马刀、鸟枪、土

炮到中国人民银行蒙面领取。

◆天生我才必有用，唯独是情弄不懂！某日王帝托梦来，明早八

点起床后，吃完蛋糕就会懂（试读每句第三字会有惊喜）。

●警告：你好！由于你的手机外形难看，样式过时，已严重影响

本市的市容，我们决定发射信号摧毁该机。

[7]世间百态：

▲在一辆拥挤的公车上，一位女郎忽然叫了起来：别挤啦！别挤

啦！把人家的奶都挤出来啦！（她拿着酸奶呢）。

◆某公厕对联：天下英雄豪杰，到此无不低头屈膝；世间贞女节

妇，进来纷纷解带宽裙；横批：天地正气。

●首长：同志们好！士兵：首长好！首长拍一士兵的胸部说：这

肌肉练得多好！士兵：报告首长，我是女兵。

[8]愚人类：

▲我在天空写下你的名字，却被风儿带走了；在沙滩写下你的名

字，却被浪花带走了；在街上写下你的名字，可是我被警察带走

了。

◆一农夫请兽医给猪配种，兽医说：看来需要人工配种。农夫犹

豫了半天，鼓起勇气说：行是行，就怕它咬我。

[9]祝福类：

▲送你一块点心：第一层，体贴！第二层，关怀！第三层，浪漫

！第四层，温馨！中间夹层，甜蜜！祝你天天都有一份好心情！

◆新年到，祝一帆风顺，二龙腾飞，三羊开泰，四季平安，五福

临门，六六大顺，七星高照，八方来财，九九同心，十全十美。

●祝身体健康，牙齿掉光；一路顺风，半路失踪；一路走好，半

路摔倒；天天愉快，经常变态；笑口常开，笑死活该！

2004年最搞笑的短信息

1、说一对男女xj，男的进入之后趴在女的身上不动，温柔的说：

咱们现在联通了。女的有些不悦，男猛烈进攻，女的高声大喊：

移动就是比联通好! ：）

2、八大不懂事：领导敬酒你不喝，领导**你先摸，领导走路你

坐车，领导讲话你罗嗦，领导私事你瞎说，领导洗澡你先脱，领

导夹菜你转桌，领导听牌你自摸。

3、白兔强暴灰狼后逃走，狼愤慨急追，兔以土抹身扮灰兔，戴眼

镜看报纸，狼问：可看到一白兔？兔：是那只强狼的白兔吗？狼

羞：我KAO，这么快就见报了？

4、在街边，一漂亮**对我说：“一百元我不是你想的那种人，

两百元今晚我就是你的人，三百元今晚你千万别把我当人，四百

元我要问问你今晚要带几个人，五百元我不管你今

晚带的是不是人！”

5、施主：你好！我们是藏边佛教理事会，在你接到这条短信时我

们已从你的手机费中扣除了50元捐助款，为了答谢您，本理事会

授予你至高无上的法号——智障。

6、曹操与蒋干见面，蒋干出于礼貌问到：“操，你妈好吗？”操

听了晕倒。第二天，俩人又见面，曹操先打招呼：“干，你全家

好吗？”干晕死。

7、产房里一小孩出生后哈哈大笑，接生护士都非常奇怪，围拢观

察发现小孩子拳头紧攒，掰开后发现一粒避孕药，只听婴孩哈哈

笑道：“TMD想整死我，没门”。

8、一农民PJ，JI说：“草地一次十块钱，椅子一次二十块，床上

一次五十块。农民抛出五十元，JI笑道：先生好有情调哟！农民

说：”情调个P，五十块，草地上五次。

9、一女子因胸小而嫁不出去，一日相亲对男人说：“我胸小，你

嫌弃吗？”男人说：“有馒头大吗？”女子说有！洞房之夜，男

人冲出洞房，跪地仰天长呼：“天啊，旺仔小馒头！”

10、问：谁是世界上最可怜的人？答：炮兵连炊事班战士！问：

为什么？答：戴绿帽背黑锅看别人打炮。

11、山有老熊，你欲捕之。初战，你败被熊，羞愤交加。休数日

，再战又败，再被。养伤毕，再往，熊见你，狂笑：“你这狗日

的是来打猎还是来卖*啊！”

12、明天你醒来，枕边躺着一只蚊子，身边有一封遗书，上书：

我奋斗了一晚，也没能刺破你的脸，你的脸皮厚得让我无颜活在

这世上！主啊~宽恕他吧！我是自杀的。

13、某男脱下衣服给女友看二头肌说：这相当于五十公斤炸药。

又脱下裤子指着大腿说：这相当于一百公斤炸药。接着脱下内裤

，女友夺门狂奔，惊叫道：天呐！引线这麽短！

14、一美女尿急，路边草地小解，后无纸，便用树叶擦阴部，叶

有刺，阴部甚痛，美女便对着阴部说：“整天吃肉，今天吃回青

菜就受不了！”。

15、一个记者采访100只企鹅一天都干些什么，第一只说：吃饭、

睡觉、打豆豆，第二只说：吃饭、睡觉、打豆豆。一直问了99只

都如此，问到第100只说：吃饭、睡觉。记者问：你怎么不打豆豆

？企鹅曰：我他妈就是豆豆，你奶奶的。

16、8岁女孩应该讲故事让她睡觉，18岁的要讲故事骗她和你睡觉

，28岁的不用讲自动和你睡觉，38岁的她会讲故事骗你和她睡觉

。

17、有一女进性用品商店，要买一支振动棒，老板说：“都在上

面，自己选”，女认真选后说：“我就要那个红色的！”，老板

看了一眼说：“**，那是灭火器！”。

18`……我有一哥们喝高了，硬拉我们去卡拉OK，还说谁不去就跟

谁急，我们没办法把他扶上车，往他家直奔了去，骗他说是去卡

拉OK，到了他家，他老婆开的门，他一把抱住他老婆还笑嘻嘻的

对我们说：“这**挺漂亮的，有点像我老婆！”他老婆脸色顿

时就变了，只是看我们在没有发作，就回睡房了。

那老兄招呼我们到客厅坐着，要我们点歌， 然后对我们说他

上个厕所，进了厕所不到一分钟，他家的电话就响起来了，他老

婆出来接的电话，没听半分钟就“啪”的把电话给摔了，接着那

老兄就从厕所出来了，对我们兴高采烈的叫道：“兄弟们，今晚

好好的玩吧，我已经打电话回家说我今晚加班不回来了”，我们

一看这架势马上一个个溜了。后来据说那位老兄有一个星期没有

去上班。

142条最搞笑短信大全

1:某拷羊肉串的被调去当火葬工，没几天便被开除了，因为

他每次都会问死者家属：你们想烤几分熟

2：老鹰追杀兔子，却因为兔子一句话而掉下摔死了，知道兔

子说什么吗？它对老鹰叫道：你没戴胸罩！老鹰一听慌忙捂胸，

结果……

3：一女子在食人族的追击下，跑进一条死胡同，由于惊吓，

尿湿了裤子。食人族见状大骂：真可惜，汤都弄撒了

4：一个电工走入手术室，对一位戴着氧气罩的垂危病人说道

：喂！你听好，好好深呼吸，我需要停电五分钟！

5：一只蚂蚁对大象说：“我有了，是你的！”大象听后晕了

过去，醒后对蚂蚁说：“我还想要一个！”蚂蚁听后被吓死了！

6：春运时火车非常拥挤，某君趁停车时将屁股伸出窗外大便

。车下的巡检员发现大喊：叼雪茄的胖子，把头缩回去

7：某女入公厕方便，正为忘了带纸犯愁，一叠手纸从隔壁墙

缝塞过来。“谢谢，你是谁呀？”“不用谢，我是雷峰”

8:计划生育部长下乡考察，见一老农，问道“老乡，知道为

什么近亲不能结婚吗？”老农搓着手，憨厚的说：呵呵呵呵呵呵

呵呵，亲戚，太熟，不好下手

9：圣旨：奉天承运，皇帝召曰：由于你不爱我，罚你三天不

准拉屎，拉屎不准带纸，带纸不过三尺，直到憋死为止！钦此，

领纸！

10：从前有一姑娘叫乔妮娜，她和一个叫沙德的相爱了，他

们在一起看星星。当流星划过天空时，他们将这颗流星命名为：

乔妮娜沙德星

11: 老鼠给猫打电话：哈喽啊！饭已OK啦！下来米西吧！

猫趴鼠洞前伸前爪想把老鼠掏出来。吭哧、吭哧地掏了一夜，第

二天掏声依旧。

12: 小蚊子哭着回家，妈妈问咋啦？小蚊：爸爸死啦！蚊妈

妈：他没带你去看演出？小蚊子：看了，可观众一鼓掌，爸爸没

躲开。

13:蜜蜂妹炫耀自己的蜘蛛男友：他好歹有个自己的个人网站

。

14:心理测试：如果你和狗熊赛跑，你希望：1你比狗熊跑得

快；2跑得一样快；3你比狗熊跑得慢……

答案：1你比禽兽还禽兽；2你就是禽兽；3你禽兽不如。

15:这是个地老天荒的故事，在很久以前有一个小伙子失去了

他心爱的姑娘，他历尽千辛万苦来到姑娘面前，姑娘深情地对他

说：“……滚！”

16：猎人看到天上有只鸟，开了三枪都没打中，但那只鸟还

是掉了下来，原来那只鸟看子弹没打中就拍胸脯说：吓死了，吓

死了！

17：我在马路边，看到一分钱，刚要弯腰捡，原来是口痰，

我靠他个妈，谁吐这么圆？

18：医院的树阴下，一对情人在拥抱接吻。一个医生看见了

，过去对那男的说：“你真糊涂，施行人工呼吸，应该把她平放

在地上才行，走开,让我来。”

19:瞎子骑车带瘸子，瘸子看路，突见深沟惊呼：沟沟沟！瞎

子回首唱到：奥勒奥勒奥勒！于是二人坠入沟中！

20:很怀念那段日子,你在我前面扭捏的走在乡间的小路,低着

头,乡亲们见了我们都夸你:嘿,又漂亮又干净!也夸我:多好的孩子

,这么小年级就出来放猪!

21:又是一次偶遇，你那水汪汪的大眼睛含情地望着，我我惊

慌地想避开你的视线，你却紧追不舍，你的心情我懂，于是我边

跑边喊：是谁家的狗没拴好？

22:这是个很老的传说：在午夜12点整，拿起电话，按下12个

0，你就会听见。。。。。。。。。。。。。您。拨。的。电。话

。是。空。号。。。

基于社会发展，男性和女性在生理和心理上都有很多不同

而在长期的社会发展过程中，雄性在雌性面前

总会有各种各样，展示自己力量感“爆棚”的举动

比如“公主抱”这个动作，据说源于古罗马的婚礼习俗上

“公主抱”，即横抱，除了在婚礼上，在医护现场，漫画中，影视剧中都有出现

一般的“公主抱”姿势为，男士的一只手在女性的肩胛骨下方，手掌在腋下附近

另一只手在腿弯处，用臂膀托起女生，而女生则双臂扣着男士脖子，即为“公主抱”

掌握了“姿势”，就需要男士展示自己的“实力”了

一般来说一个不锻炼的普通人，基本能抱起和自己体重一样的女士

更甚者，非常瘦弱者，只能抱起比自己体重小的女生

然而，抱起来保持几秒钟可以，如果还能走几步，那就考验男生综合力量了

比如影视剧中，尤其是偶像剧，不管是现代偶像剧还是古装偶像剧

都有“公主抱”的镜头，但是荧幕中男主的“公主抱”怎么那么轻松？

稍微留意，就会发现，镜头中的“公主抱”，其实大部分都没有全景，只有半身

而即便有全身的，或许只是因为有了维亚钢丝的辅助

在后期的时候，去掉钢丝即可

而其他的，都是这样的：

好吧，是我又天真了！

然而，对于演员来说，这种“套路”其实无可厚非

试想，如果进行真实的“公主抱”，有几十斤的重量负重

还需要进行大段的台词，还可能会走路，很可能前一秒是这样的

后一秒，就这样了

更别说，说台词，做“眉目传情”，营造气氛了

而且，在对戏过程中，很可能因为一点点失误，或者导演的感觉不对

就会NG多次，同样的戏份也要进行多次拍摄

而多次“公主抱”后，我想，男演员和女演员都“累屁了”

哪儿还能继续工作，所以，必要的时候用“外挂”无可厚非

而如果想要在女朋友面前展示自己的”雄性力量“，那就要锻炼相应的力量

比如从蹲下抱起女朋友，就是一个负重深蹲和硬拉的过程

所以，可以通过负重深蹲和硬拉训练，当能达到负重和自己体重一样的重量

甚至是，比自己体重稍微重一点，就可以轻松做到公主抱

此外，强壮的肱二头肌、强大的背部肌群，以及硬核的核心肌群等也必不可少

因为整个公主抱的过程中，都有这些肌群的参与

尤其抱起体重和您自己差不多，甚至是要重一点点的女朋友

此外，除了训练，饮食和休息时间，睡眠时间也是非常重要的

我们通过训练提高力量，实际上就是在训练肌群的力量

而肌群在训练过程中，需要蛋白质等营养素的供应

以及，足够的时间来修复针对训练过的肌群

饮食中，蛋白质的摄入量，一般建议是每公斤体重数的1-18倍

比如体重70kg，按照1倍就是每天70g

此外，其他营养素也需要做到均衡搭配

训练每天针对不同的部位，进行训练

当然，要先有个女朋友，没有女朋友得先练吧

说不定到时候国家给发一个呢！

没有女朋友得，先可以试试徒手训练，比如下面这几个徒手训练动作

一共7个动作，针对不同肌群，可以有效提高力量

动作一，反手引体+提膝卷腹

主要肌肉群 : 中背部、腹肌

其他肌肉 : 肱二头肌 、 背阔肌

动作二，地板桥曲腿

主要训练肌群：腘绳肌、臀部肌群

其他肌肉 : 下背部肌群、腹肌

动作三，单腿深蹲

主要肌肉群 : 股四头肌

其他肌肉 : 腘绳肌 、 小腿肌群 、 臀部肌群

动作四，“深水炸弹”俯卧撑

主要肌肉群 : 胸肌

其他肌肉 : 肱三头肌 、 肩部

动作五，驴踢

主要肌肉群 : 肩部、臀部肌群

其他肌肉 : 腘绳肌

动作六，悬挂前水平举

主要训练肌群：上背部、核心肌群

动作七，引体向上

主要肌肉群 : 背阔肌

其他肌肉 : 肱二头肌 、 中背部