为什么最近后背上长了好多小红点呢?

与脸上的痘痘原理是一样的;痘痘大多是由两个原因引起的，一个是因为皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。 ■ 另一个原因是，体内激素分泌失衡，使皮肤长痘。这个原因在青春期的时候比较常见。激素分泌失衡也会间接造成皮脂分泌过于旺盛，从而进一步加剧痘痘的状况。 痘痘长在额头是代表心火旺，血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。还有就是脾气不好，要养成早睡早起的习惯。睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。 痘痘长在鼻梁上，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 痘痘长在下巴，表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 痘痘长在左边脸颊，可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 痘痘长在右边脸颊，可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。 清洁：温水洗脸，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品，因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。 痘痘红肿表现严重时，应采取相应手段使其停止继续发展。可涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型，使炎症尽快局限。 阿力魔熊胆克痘露（产品特性）普通型对于易出痘皮肤者是性质温和的预防用品，它可起到预防痘痘发生及清除症状较轻痘痘的作用，使用时请注意远离眼部。 痘痘初起时，有局部小红肿特征，可冷敷，帮助炎症消退；颜色转暗后，可热敷，促使炎症消散。 每天清晨或外出前须涂抹清爽的护肤品，以避免污浊空气、粉尘、紫外线等外界因素的刺激，适宜选用适合油性至中性皮肤使用的保湿霜、防晒霜等面霜，不可使用不明适用肤质的护肤品，选择时一定要根据自己的年龄、肤质、痘痘的严重程度、分布情况而定。晚间是否涂抹护肤品，用何种护肤品亦应根据个人情况决定。 忌用营养霜等油性护肤品及粉底霜、粉类化妆品，因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂，甚至堵塞毛孔。 不要用手搔抓患部，禁止在卫生状况不良的情况下用指甲挤压痘痘。如前额部有痘，注意不要使刘海下垂，下颌部有痘，不要穿高领毛衣。可随身携带阿力魔熊胆克痘露25毫升小包装产品，随时于瘙痒或必要时涂抹，涂抹前一定要清洁涂抹部位。 痘痘部位若出现脓疱，肉眼可见绿豆至黄豆大小隆起，有脓头，此时如能小心处理，排出脓液，恢复较快。处理方法：先将欲刺破部位皮肤局部消毒，然后使用消毒后的粉刺针从最薄弱处刺破脓头，用粉刺针的按压端促使脓液排出，清理创面后，涂抹阿力魔熊胆克痘露加强型于该部位。注意：不可在刚进行完清痘处理后的创面上涂抹其它任何护肤品及面膜等用品。 面膜是各种护肤方法中见效最快的一种。唐妃系列纯中药面膜是国家专利产品，其中除痘型纯中药面膜是专为痘痘型肌肤而利用现代科技手段开发研制。对青春痘、粉刺、暗疮等可起到清热、深层洁肤、保湿滋润的作用，用后感觉清丽爽洁，效果显著。使用方法：取一袋本品，用适量清水调至糊状（蛋清更佳），涂于面部，以遮盖原肤色为适宜。让其保持１５－２０分钟后，不要超过30分钟，用清水洗净。该产品可每天一次连续使用（太阳照射强烈的地区和季节，不建议每天一次连续使用），达到理想效果后，逐渐减少使用频率至每周一次。 痘痘后期颜色逐渐变暗，阿力魔熊胆克痘露修复型特含维生素C和维生素E，在治疗青春痘、痤疮的同时，还能修复肌肤疤痕，特别适用于恢复期及恢复后欲起巩固作用的患者。建议配合唐妃系列纯中药面膜祛斑型使用。 ·平时注意少食辛辣及刺激性食物，保持心情愉快，做好防晒护肤工作。

这种情况你找西医的医生的话，会给你一些涂抹的药物，另外再汇给你吃一些消炎药，应该会这样帮你来解决。或者医生通过你是否过敏，或者其他的现象来调整。从中医方面来看的话，是身体的排毒不通畅，然后毒素通过皮肤的方式显现了出来。

关注于身体的排毒情况。

身体有三种排毒的方式，大小便和汗腺。如果身体的这些排毒方式都非常顺畅的话，那么自然而然也不会有身上发痒出痘痘的现象。有这种现象只是反映你身体内的毒素，排毒不通畅，只是要关注于身体排毒的情况。例如你可以观察一下自己大便的排便情况怎么样，是否顺畅，是否能够排干净，是否肠道里没有食物残渣和一些毒素的堆积。通过这些情况就能够看到你的一个大便排毒情况，同时也关注于小便和身体的排汗。

排毒通畅的同时，多给身体补充营养的食品。

多吃一些增强身体能量给身体帮助的食品。例如多喝一些水，帮助身体的循环，促进身体的通畅，也能够有助于快一点身体排出毒素，从而减轻痘痘的现象。另外，也可以多吃一些健康的蔬菜和水果，他们也能够帮助身体补充营养，也能够帮助身体排毒的。

自己也要注意，不要让衣服过于的触碰这些位置，早一点让身体好起来，这样的话就不会难受了。另外也可以找到中医的医生来帮助你拿一些涂抹的膏药，这样的话，有助于毒素快速的排出来。

考虑虫咬性皮炎。虫咬性皮炎为螨虫、蚊、臭虫、跳蚤、蜂等昆虫将口器刺入皮肤吸血，或者将毒汁注入人体引起的皮肤过敏和炎症反应。有时候很难找到虫子本身，所以归类于虫咬皮炎。其共同点就是叮咬处有针头大的咬痕，皮损部位和叮咬部位一致，奇痒难忍，严重程度和昆虫种类、数量和患者敏感性相关。螨虫皮炎特征为水肿型风团样丘疹、丘疱疹或瘀斑。蚊虫则主要为瘀点、风团、丘疹或瘀斑。臭虫叮咬见风团样丘疹或瘙痒，中央见瘀点和水疱，可有红斑紫癜。跳蚤叮咬主要是形成水疱、多形红斑或紫癜，见于腰部腿部。蜂蛰伤主要是明显疼痛，很快红肿，会有水疱甚至大疱损害。症状轻微者外用糖皮质激素乳膏如丁酸氢化可的松乳膏，内用抗组胺药物如氯雷他定片，皮损广泛，反应严重者口服泼尼松。

科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：

外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；

内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。

　　嗯，根据你的描述，100%确定这是痱子。

　　中文名称：痱子 英文名称：miliaria 定义：因汗出不畅，以皮肤出现针头大小红疹或小疱，灼热瘙痒为主要表现的皮肤疾病。

　　痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。

　　基本含义

　　病名。指夏季因汗出不畅所生的一种皮肤病。见《中医临证备要》。即痱疮。痱子是夏天最多见的皮肤急性炎症。痱子是由汗孔阻塞引起的，多发生在颈、胸背、肘窝、腘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。初起时皮肤发红，然后出现针头大小的红色丘疹或丘疱疹，密集成片，其中有些丘疹呈脓性。生了痱子后剧痒、疼痛，有时还会有一阵阵热辣的灼痛等表现。 痱子的形成是由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。也有医家认为：汗孔的闭塞是一种汗孔的原发性葡萄球菌感染，此种感染与热和湿的环境有关。

　　编辑本段临床类型

　　临床上，痱子分为三种类型： 1、红痱（红色粟粒疹） 是因汗液在表皮内稍深处溢出而成。临床上最常见，任何年龄均可发生。好发于手背、肘窝、颈、胸、背、腹部、妇女乳房下以及小儿头面部、臀部，为圆而尖形的针头大小密集的丘疹或丘疱疹，有轻度红晕。皮疹常成批出现，自觉轻微烧灼及刺痒感。皮疹消退后有轻度脱屑。 2、白痱（晶形粟粒疹） 是汗液在角质层内或角质层下溢出而成。常见于高温环境中大量出汗、长期卧床、过度衰弱的患者。在颈、躯干部发生多数针尖至针头大浅表性小水疱，壁极薄，微亮，内容清，无红晕。无自觉症状，轻擦之后易破，干后有极薄的细小鳞唇。 3、脓痱（脓疤性粟粒疹） 是痱子顶端有针头大浅表性小脓疱。临床上较为少见，常发生于皱襞部位，如四肢屈侧和阴部，小儿头颈部也常见。脓疱内常无菌，或为非致病性球菌，但溃破后可继发感染。

　　编辑本段治疗措施

　　生了痱子不要用手抓,不要用强碱性肥皂洗。不要用热水烫，可用温水冲洗擦干，扑撒痱子粉。抓破后有感染的患者，应涂用抗生素药膏。 1一般治疗：保持室内通风凉爽，勤洗澡；保持皮肤清洁、干燥；小儿要勤洗澡，及时擦干汗及更换衣服；发热、卧床病人，勤翻身，经常洗擦皮肤。可进食清凉解暑药膳，如绿豆糖水、绿豆粥、清凉糖水等。 避免搔抓，勿用肥皂洗擦。 2 可内服清热、利湿、解暑的中药或制剂。 3可外用消炎、止痒制剂。 4 继发感染者可使用抗生素。

　　编辑本段预防措施

　　平时注意皮肤清洁，勤洗澡，保持皮肤干燥，清洗后扑撒痱子粉可预防痱子发生。 痱子的形成是由于夏季气温高、湿度大，身体出汗过多，不易蒸发，汗液浸渍表皮角质层，致汗腺导管口闭塞，汗腺导管内汗液储留后，因内压增高而发生破裂，汗液渗入周围组织引起刺激，于汗孔处发生疱疹和丘疹，发生痱子。也有医家认为：汗孔的闭塞是一种汗孔的原发性葡萄球菌感染，此种感染与热和湿的环境有关。 一般来说，痱子最容易长在儿童身上，但有些皮肤娇嫩、肥胖多汗或体质虚弱的成年人也会长痱子。除了脚底、手掌等皮肤较厚的部分外，全身各个部位都会生痱子。预防发生痱子，主要是注意皮肤卫生，勤洗澡、勤换衣服。容易生痱子的人，洗完澡要擦干，然后涂上一点爽身粉或痱子粉。不要在烈日下嬉戏，饮食不要过饱，少吃糖和高脂肪的食物，这些都可以预防痱子的发生。

　　编辑本段其他疗法

　　(1) 花椒10克，加少量水，用小火煮6分钟，待温度较低时，用棉花取花椒水涂抹于患处，连续涂抹2～3日可愈。 (2) 用黄瓜切断面，或用捣烂的丝瓜叶涂擦痱子，每天2～3次，几天后可见疗效。 (3) 较重的痱子，可取甘草研末1份，滑石粉2份，扑擦痱子。 (4) 臭梧桐100克，马齿苋200克煎水外洗。 [1] 十滴水治痱子 先用温于水患处皮肤的汗水和分泌的油脂擦洗干净，然后，挤出数滴十滴水涂于患处，让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热杀痛感，几分钟以后就不那么痒，不那么痛了。每日涂抹，两三次即可。两三天就能消炎、消肿、止痒。较为严重者可延长用药。婴幼儿皮肤细嫩，不宜直接擦涂，可将十滴水与温开水按1：10的比例稀释后再用。每天擦涂次数可视其痱子多少而增减。要防止用手指甲抓挠而感染，用棉花棒擦涂为宜另外，也可用洗浴方法防治。方法是每次给小孩洗澡时在温水里加入适量的十滴水（如半小瓶），但要注意只能用清水洗浴，不要使用香皂、浴液等，以保持药力。 ⑸取生姜汁，涂抹于患处。 霜桑叶可治痱子 今年天气闷热，孩子长了痱子。找母亲知道后从江苏老家带来一布袋霜桑叶，说给孩子洗澡，并让我用200克干桑叶、200克绿豆和50克炉甘石共研成粉末。每晚用桑叶熬水洗澡后就涂上一层自制的“痱子粉”。没想到还灵验，只用了四五个晚上，楼里试用的几个孩子都治好了。据母亲说，霜桑叶必须是霜降后采摘或霜打落地的，晾干，用布袋子挂在通风处备用。鲜桑叶也可以，但效果稍差些。 治痱子一法 令夏特别热，许多人长了痱子，我的孩子和爱人也长了痱子。朋友介绍了一种方法，很灵。此方法是：长痱子处用清水洗净，用“郁美净儿童霜”（天津日化厂生产的）擦在长痱子处，每日最少2次。有两三天就可以治好了，而且不反复。 藿香正气胶囊消痱子 前些日子，我的小外孙突然全身起了很多痱子，痛疼难忍。我们给他吃了藿香正气胶囊，第二天痱子就全消失了，至今再没生痱子。 马齿苋治痱子 前不久，我女儿后背起了一层痱子，听老人讲，马齿苋能治。于是，我就到野地里采来一把，将其煮水，用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次，在擦第二遍后，痱子开始消退，擦过三遍，痱子消失。马齿苋，叶呈扁椭圆形，紫梗，路边。草地均可找到。 西瓜皮治痱子 可用西瓜皮擦拭患处，每次擦至微红，一天擦两三次，第二天就见效（不痒了），两天后可结痂。 生黄瓜汁治痱子 用生黄瓜汁或黄瓜片分别贴擦于患处，两三次即可痊愈。此方法尤其适用于小儿。 夏日炎热容易生痱子，长了痱子后，由于痒、刺痛、灼热常使人烦躁不安，影响睡眠。这里介绍几种治痱子的小方法，您不妨一试： 1将100克新鲜马齿苋放在约1500毫升水里烧开，用煮过马齿苋的水擦洗痱子，早晚各一次。 2将苦瓜切片，用带汁的苦瓜肉涂擦痱子处，早晚各一次。 3十滴水涂于患处，让其自然风干。涂药处的皮肤略有灼热痛感，每日涂抹，两三天就能消炎、消肿、止痒。 4桃叶50克，加水500毫升，将其熬到只剩一半水量时，用煮过桃叶的水直接涂擦痱子。 痱子的外治法 外扑六一散或痱子粉。 外搽炉甘石洗剂(或1％薄荷炉甘石洗剂、1％冰片炉甘石洗剂)或三黄洗剂。 皮疹多者，可先用皮肤外洗一方水煎温洗，再用上述粉剂或洗剂。 痱子的其他疗法 1．饮食疗法 (1)薏苡仁绿豆粥(参照黄水疮的饮食疗法)。 (2)冬瓜薏苡仁汤(参照黄水疮的饮食疗法)。 (3)多吃苦味的食品：苦瓜便是最好的选择。苦瓜能增进食欲，清热解暑。 [2]2．预防调护 在炎夏和高温环境中，应注意通风和降温。 衣着宜宽大轻松，并注意保持皮肤清洁干燥。 夏季儿童应常洗浴(温水浴较好)，浴后扑痱子粉或六一散。 夏季宜常服清凉饮料，如绿豆汤、五花茶等。

　　编辑本段中医解释

　　痱子 病名。指夏季因汗泄不畅而生的一种皮肤病。见《圣济总录》卷一百三十八。亦名痱汗疹、痱疮、痱子。该病由于暑湿蕴蒸，汗泄不畅所致。多发于盛夏之际，小儿及肥胖者易患。好发于头面、颈项、腹、背、肩、股等处。症见皮肤汗孔发生密集如粟米样之红色丘疹，患者自觉搔痒及灼热感，常因搔抓疹破而继发感染引起痱毒（汗腺炎）。轻者以外治为主，可用六一散或痱子粉外扑。重者配以中药，可内服清暑汤或绿豆汤（绿豆煮熟，薄荷煎汤，加糖）代茶饮。

　　编辑本段小儿痱子

　　又名“汗疹”，原因是大量且持久的出汗，造成汗孔阻塞而引起。多发于高温多湿的夏季。大人、小孩皆会发生，不过，由于宝宝皮肤细嫩，且汗腺功能尚未发育完全，所以发生汗疹的机会较多。除了小宝宝外，多汗或肥胖者也常有汗疹的困扰。 汗疹大部分为自限性，一二周内即会消失，轻微的痱子，只要让宝宝处于通风好的环境，保持凉快，衣服能吸汗，或帮宝宝泡个温水澡中放入少许3Q宝宝痱子露 ，再擦上适量痱子粉保持干爽即可。在门诊中，常见宝宝已长满了痱子，家长仍怕宝宝着凉而不敢吹冷气或套了好几件衣服，如此反而使得痱子更为严重。持续不退的痱子，易有续发性细菌、霉菌感染或湿疹化，此时就应寻求皮肤科医生的诊治。一些体重过重的胖宝宝，在其皱褶对磨部位，如脖子、腋下，大腿内侧等，痱子常演变变成“对磨疹”，病灶常呈潮红一片，脱屑、湿润甚至糜烂、皲裂等情况皆有可能发生。 如何避免痱子或对磨疹的发生？在炎炎夏日，宝宝其实比大人更怕闷热，所以宝宝的衣服要宽大、吸汗、透气性高，宝宝所处的环境要通风、凉快或有冷气设备。

　　避免宝宝长痱子的方法：

　　[3]避免宝宝长痱子，可在炎热时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，洗澡最好用温水，洗澡时不要用肥皂，以减少刺激。如在洗澡水中加几滴花露水效果会更好。 洗澡过程中要避免用力擦有痱子的部位，防止擦破皮肤引起感染。洗完后用毛巾轻轻擦干，再涂些爽身粉或祛痱粉，以减轻刺痒。洗澡时的水温不宜太热或不冰。 可以适当给宝宝进行“药浴”。取适量中药，如十滴水、消暑祛痱水，或花露水放入洗澡水中，搅拌均匀后，再为宝宝洗澡，也可起到较好的预防痱子作用。也可以可以到中药房买点野菊花熬了水给宝宝洗澡，每天洗也可以。天然植物对宝宝的皮肤没有伤害。除了药浴外，盐浴也是很好的祛痱子的方法。 小儿痱子家庭护理： 1室内空气流通，以使室内温度凉爽。 2洗衣物：衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣。 3时保证每日用温水洗浴2～3次，以保持皮肤清洁，浴后擦上痱子粉。孩子从外边回来后不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞、汗液潴留，极易引发痱子或加重病情。 4孩子多喝绿豆汤、金银花水，忌食辛辣刺激性食物及浓茶、咖啡。孩子生了痱子，切忌涂抹软膏或油类制剂。 5不要用手挤弄、搔抓患处。 6避免烈日光照射。 7出现大面积痱毒，应及时到医院治疗。

背上的豆豆会长出来的其中一个原因是死皮太厚，然后使油脂积聚。 1、注重清洁！每天沐浴当然是必不可少的，不过，我们还应该像清洗面部一样，加强深层清洁，去除角质，进而再滋润。另一方面，背部是手不能全部够到的地方，自己想做彻底清洁并非那么容易。试一下满婷的沐浴露 2、注意饮食！及时补充蔬菜和水果，但菠萝、荔枝、芒果要少吃，每日服用适量维生素A、C、E、D和锌以及乳酸菌等。 3、 痤疮的诱发因素是"上火"了吗 这是目前最广泛,最深远的影响大家的误区很多的朋友认为自 己就是上火了,因为只要一吃虾,辣椒,就会起一脸的包包这不就 是"上火"的直接证据吗 其实,我们在调理中发现,大家经常出现的上火,主要的原因是受 寒了,脾胃受寒最多见,肝胆受寒排在其次 脾胃受寒和吃冷饮,辣椒-有直接的关系 肝胆受寒和工作压力过大,情绪压抑有直接的关系 受寒后,最好的治疗手段就是-养,护,热 如果在受寒的基础上,再使用寒的饮食和治疗手段,比如喝蜂蜜 水,吃梨,香蕉,服用含大黄的制剂,比如牛黄解毒一类药品,都是 会起到反的作用 请注意以下描述： 1-你的大便习惯(一次/几天) 软硬 颜色 是否成型 有无特 殊气味 是否粘坐便上不容易冲掉 2-饮食习惯,吃饭的时间,节奏 是否油腻 喜欢辣椒 3-运动习惯,喜欢什么类型运动 几天做一次 4-舌头状况 舌头大小 红白 是否有裂纹 口水多少 舌苔 薄厚 白黄 是否有口气 晨起口内感觉如何 5-豆豆长在脸上什么部位 外观形状 饮食调节方法 如果你常感觉疲劳,排便软而无力,喜欢喝热水,舌苔白腻,这是 最常见的脾胃寒虚的表现,可以通过饮食的调理方法给予长期 的,安全的,最有效果的自我保健 健脾胃蔬菜汤 制作方法如下: 4块排骨+薏米+山药+各种蘑菇+豆腐+木耳+葱姜 +各种自己喜欢的蔬菜-褒汤，晚上喝汤吃菜 注意事项: 1-制作方法非常自由,大家可以自由的发挥自己的厨艺 2-每天都吃,也可以吃别的,辅助喝汤,但是治疗期间以它为主 3-做一锅可以吃几天 4-就是晚上吃,如果想效果更明显,短期内不吃主食会更理想 运动疗法!! 在现代都市中,特别推荐对抗+游戏+背部反向运动-相结合的运动不太建议身体不好的朋友去做慢跑,自行车,游泳等枯燥型的运动 符合我们以上要求的运动就是-羽毛球!!一周至少去打一次羽毛球,会有很好的帮助的!!如果条件不允许,买一个毽子工作之余玩一会,对缓解颈椎腰椎的酸痛有非常大的帮助 以上是是运动和饮食相结合,对长久的帮助大家提高身体能量,恢复脏腑正常的功能,消灭豆豆的肆虐有很大的帮助,所以我们把它从大量的调理过程中总结出来,集中的供大家了解,使用希望能给大家带来帮助 最后就是要考虑工作压力大、情绪不佳、生活没规律、睡眠不足，这些都是痘痘的诱发因素。如较长时间没有改善，这些小问题就会使人体内分泌紊乱，雌雄激素不平衡，所以“痘痘族”要注意了，良好的生活习惯对预防痘痘非常重要的。同时，保持乐观愉悦的心情、保持床上用品的清洁也是非常必要的。

背上长很多红点是怎么回事？

对于青年以及部分中年人来说，背上起了很多红点最可能的原因是寻常痤疮。对于中老年人，背部的红点可能为樱桃血管瘤，也称为老年性血管瘤。

痤疮是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，多发于15 30岁青年男女，皮损好发于面颊、额部，其次是胸部、背部及肩部，多为对称性分布，常伴有毛孔粗大和皮脂溢出。各型皮损包括粉刺、炎性丘疮、脓疱以及结节、囊肿及瘢痕等。

痤疮的病因可能有：遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、免疫炎症反应等因素都可能与之相关。部分患者的发病还受遗传、免疫、内分泌、情绪及饮食等因素影响。背部毛囊皮脂腺单位分布较多，脂质大量聚集导致嗜脂及厌氧的痤疮丙酸杆菌进一步增殖，获得性免疫被激活，可以导致痤疮迁延不愈。

对于中老年人，背部的红点可能为樱桃血管瘤，也称为老年性血管瘤，它由皮肤表面丛集的微血管构成。初发的樱桃血管瘤表现为1毫米左右的红色小圆点，缓慢扩大，增厚，圆顶样外观，直径可达数毫米至1厘米，表面光滑，质地柔软。樱桃血管瘤的数目与体积随着年龄的增长而增多、增大。有文献报道，某些化学物质能诱发樱桃血管瘤的形成。樱桃血管瘤多为良性增生物，通常不需要治疗。

本内容由北京大学人民医院 皮肤科 主任医师 陈周审核

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背上长红点不可怕，我从小到现在背部，胸部，腹部，手上部等都有，没有什麽感觉，很正常。

如果很热的时间长得更多，必发痒，那是热痱子，清凉皮肤就对了，保持通风通气就对了。

如重，辛凉性的药高带有消炎敷处就对了，没有什麽，很简单的事儿。