新京报讯 9月30日，剧集《平凡之路》宣布杀青。该剧由郭麒麟、金晨领衔主演，晏紫东、朱珠主演，将在腾讯视频播出。据悉，该剧主要讲述了一批初入职场的年轻人经历成长蜕变的故事。据电视剧拍摄制作备案公示表显示，该剧的内容摘要如下：潘岩是荣柯律所的实习律师，他和同期进入荣柯实习的舒一南、左娜、祝欣欣相继遇到了初入职场的困惑。在实习过程中，他们接触到各种类型的诉讼委托。如何处理好和父母之间的关系也让他们筋疲力尽。最终，在律所高级合伙人的指导和帮助下，在和父母坦诚沟通后，他们都获得了成长。
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新京报讯 9月30日，剧集《平凡之路》宣布杀青。该剧由郭麒麟、金晨领衔主演，晏紫东、朱珠主演，将在腾讯视频播出。据悉，该剧主要讲述了一批初入职场的年轻人经历成长蜕变的故事。
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据电视剧拍摄制作备案公示表显示，该剧的内容摘要如下：潘岩（郭麒麟 饰）是荣柯律所的实习律师，他和同期进入荣柯实习的舒一南（晏紫东 饰）、左娜（金晨 饰）、祝欣欣（康可人 饰）相继遇到了初入职场的困惑。在实习过程中，他们接触到各种类型的诉讼委托。作为实习律师，既不能独自承揽客户委托的诉讼，也不能确定诉讼的方向和策略，但他们都抱着对法律敬畏的初心，兢兢业业的为每一次的诉讼准备资料、出谋划策。成长的烦恼不只在职场，家庭里也会有。如何处理好和父母之间的关系也让他们筋疲力尽。最终，在律所高级合伙人的指导和帮助下，在和父母坦诚沟通后，他们都获得了成长。
编辑 徐美琳
校对 吴兴发
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金晨《平凡之路》短发路透好飒，看到男主：期待了
众所周知，金晨一直是观众心中的美貌与力量女神。 自从参加综艺节目《乘风破浪的姐姐》后，她不仅凭借实力收获了无数粉丝，在影视综艺方面也有了很多更好的资源。 在此之前，除了《无心法师》中的女主月牙儿，大家对她几乎没有印象。
但近两年，金晨出演了多部偶像剧女主角，并在《不会恋爱的我们》中与王子异演绎了教科书式的姐弟恋。 此外，她还与胡军、冯绍峰合作过**《情面修罗》，还有与王安羽合作的运动员题材作品《炽道》。 单从剧照来看，又是一部糖分超标的姐弟恋偶像剧。
近日，金晨一直低调在《平凡之路》剧组拍摄，但一组短发在曝光后立即被路透热搜，足以说明她的高影响力。 尽管脸上带着面具，俏皮的短卷发和飘逸的齐刘海依旧吸睛，温柔的眼眸中带着笑意，是一位辨识度极高的灵气女神。
除了惊艳的颜值，金晨的身材也是让人羡慕。 纤细的手臂和明显布满腹肌的腰身也十分吸睛。 即便是休闲装也掩盖不了她的好身材，让人不禁期待她在剧中的表现。
影视剧《平凡之路》是由刘瑾执导，郭麒麟、金晨主演的都市题材作品。 讲述了潘岩（郭麒麟饰）和左娜（金晨饰）等人同时进入荣科律师事务所，成为见习律师的故事。 实习期间，他们接触到了各类诉讼委托。
作为新人律师，尽管遇到挫折，他们从不放弃。 他们始终秉持尊重法律的初衷，认真对待每一次挑战。 尽管面临职场和家庭的双重烦恼，但在资深合伙人蓝红和杜飞宇的指导和帮助下，他们不仅解决了每一个职场难题，也收获了锻炼和成长的故事。
虽然以律师为主角的影视作品并不少见，但对于金晨来说，第一次挑战律师的性格还是蛮令人兴奋的。 霸道的御姐变成了见习律师。 无论是形象还是性格，都有很大的反差。 还是很期待金晨给观众带来的惊喜。
《平凡之路》男主潘琰的扮演者郭麒麟大家并不陌生。 虽然不是专业人士，但在影视剧中的表现还算不错。 范思哲在《庆余年》中饰演的金融狂热小弟范思哲这个角色让人印象深刻，因为这个角色很讨人喜欢，而且他也因为这部作品拥有了很多粉丝。
作为德云社的年少东家，郭麒麟的颜值并不出众，但观众群却非常好。 宋轶主演的《女婿》也获得了好评。 目前，第二季也在筹备中。 相信遇见你的那一天不会远了。 虽然在综艺节目《跑男》和《开始推理吧》中也很受欢迎，但郭麒麟始终没有忘记自己作为演员的初衷，对自己饰演的律所新人依旧充满期待。
郭麒麟和张若昀曾合作过《庆余年》和《赘婿》，两人无论是戏里戏外都关系不错。 郭麒麟和张若昀虽然收视率不错，但风格完全不同。 笑容灿烂的郭麒麟充满了烟火气和亲和力。 穿着便服的张若昀笑起来像一只可爱的小狗，但一穿上西装，戴上眼镜，他立刻变成了苦行男神，手里拿着一朵玫瑰，眼神深情，让他尖叫起来。
金晨《平凡之路》短发路透，挑战律师人品，看到男主：好期待！
紫微斗数流年预测：
2011年运势
您今年的基本运势走的是偏弱坏运，自己较易感到困惑，不易抓住重点。从命盤来看，重点宫位在「卯」，正好是身宫，紫微、贪狼自坐本宫，在个性上来说，将会带有自负和博杂的性质，流禄由对宫照入，意味著守株待兔的毛病也会增强，而火星、地空、地劫等煞星再会入本宫，则会推升火爆、厌旧等缺点，再者，武曲、火星等星曜相互作用，形成「寡宿逞恶」格局，更带有「自行其事、孤掌难鸣」的挫败冲击。
这些星曜和格局，显示出您今年比较容易顾虑太多，并且鲁莽躁进。常期望能够多方兼顾，却弄得自己绑手绑脚，步调则显得较为急切，容易凭著直觉行事，过於冲动粗率。各星曜、格局所显示的详细特点如下：
1
与人相处容易看高不看低，注重身家、背景等条件，也喜欢听赞美之词，因此别人对自己的逢迎，拍马屁，往往相当管用，於是便容易受谗言所惑，而作出错误的决策，让自己蒙受损失。
2
行事容易通才不专，刚愎自用，形成外行领导内行，而且事必躬亲，校长兼工友，成就越高自己就越忙。有效的沟通方式，应该是采取吃软不吃硬，不要直言或当场表态反对，而是在私下婉转劝说。
3
吸收的特质，发挥在人际关系上，便乐於与人交往，建立人脉，为人世故，懂得做人，也舍得花钱，时有交际应酬，甚至涉及声色场所，因此易有挥霍的倾向，与异性接触的机会相对增加，因此也带有桃花的味道。
4
物欲色彩浓烈的特质，个性上比较会不知足，还会著重短期效益，而采高报酬、高风险的激烈手段，来达到目的，投机冒险的味道因此转浓，人生起伏相对变化大增。
5
原本具有强烈自主意识的态度，因受外在环境的牵动，例如朋友不支持或是欠缺足够资讯，反而变得有点迷惘，容易失去方向感。
6
自主性适中，虽能尽量兼顾主客观的想法和意见，但有时反而会因为无法达成共识而感颓丧，或者顾忌小地方而误了重点，因小失大，反而落得众人抱怨，徒增困扰。
7
较容易出现情绪性的冲动，而且一但冲动还不易自我约束，以致影响人际关系，有时便只能靠自己独立作战，增加了孤独感，思考欠缺完整性，容易著重眼前，眼光不够长远，亲和性也降低，与人搭配、合作的意愿较为不足，事情因此较易波动生变。
必须留意的是，由於您今年的基本运势走的是偏弱坏运，较易突显出缺点来，这并非注定一事无成，而是自己态度比较不稳，较易让事情出现变化，徒增困扰，因此行事态度不宜乐观，宁可悲观些，先为变化预作准备，并稍微降低期望或标准，先求稳，再求进步，较能有所表现。
您今年的基本运势以年中(农历)的表现最好，落实能力较为理想，颇能有效调整自己，发挥实力，因此应该好好把握住年中(农历)时段，尽量让自己动起来，勇於行动和表现。而年初(农历)则是今年最弱的时候，自己的状况变得较不稳定，实力容易打折，较难有效发挥，因此在年初(农历)时，态度不宜过於乐观，应该多些谨慎，保守行事。至於年尾(农历)时段也还算可以，落实能力略优，稍具表现空间，因此仍宜把握。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2011年6月(6/30-7/30)，自己的落实能力非常强盛，很能发挥实力，具有掌控局势的能耐。如果这时好好努力，将能对其他运势如事业、爱情等带来很大的助力。
运势最弱的时间则是在2011年2月(2/2-3/4)，自己显得起伏难安，很不稳定，挫折感大增，落差很大。如果执意孤行，将对其他运势如事业、爱情等带来明显破坏。
您今年的爱情运势走的是偏弱坏运，自己的魅力稍稍滑落，减少了结识异性的机缘。从命盤来看，重点宫位在「卯」，是大限夫妻宫，紫微、贪狼自坐本宫，在个性上来说，将会带有高傲和物欲的性质，流禄由对宫照入，意味著守株待兔的毛病也会增强，而火星、地空、地劫等煞星再会入本宫，则会推升压迫、变卦等缺点，再者，武曲、火星等星曜相互作用，形成「寡宿逞恶」格局，更带有「难以妥协、孤寂不合」的挫败冲击。
这些星曜和格局，显示出您今年比较容易误判情势，并且冲动尖锐。对於尚未确认的爱情往往信心不足，而对於稳定的恋情则又过於自信，态度则较冲动，易出现情绪化反应，沟通也较尖锐直接。各星曜、格局所显示的详细特点如下：
1
感情上如果在乎的事情多了，就容易沦为条件取向，只注意较有形的背景因素，反而忽略了感情的内涵和态度的契合，因此不仅增加了相互沟通的困难度，也缺少了真正相互了解的用心。
2
感情的道路上，容易把事情往心里藏，总是将苦恼摆心中，就算双方不合，也容易表面上继续维持，将苦闷往肚裏吞，不仅无助於相互的了解，在心灵上也容易自感孤独，暗自慨叹。
3
灵活的交际手腕，虽然容易受到异性青睐，加以浓厚的物欲色彩，桃花的味道相对增加，感情往往多样而丰富，却也埋藏了不稳定的因素，容易造成感情生活的波折和变化。
4
浓厚的物欲色彩，往往成为感情质变的因素，容易发生包括外遇、赌博、金钱纠纷等有关物质、情欲方面的问题，造成感情的波动。另外口才便给，也容易流於光说不练，口惠不实的情形。
5
原本较为重视感情的用心，在对事业或工作的分心和影响下，反而会打些折扣，偶而也将就将就了。
6
担负感情的责任仍不够强烈，偶有疏忽或推托而让感情生活产生变化。对於择偶，又是怕对方太好，又是怕对方太差，想得周全，却易错失机缘。自己的看法还是会受到亲友的影响或随著年龄增长而调整。如果觉得对方不适合，则会因顾虑对方的感受而不忍告知，不仅增加自己困扰，也会因此拖延而让事情变得尴尬。
7
沟通上的理性内涵减少，体贴的用心相对不足，反而是情绪性的冲动增加，较容易出现口角争执，遇到波折，应对上也较容易欠缺周详的考虑，让事情横生枝节，感情的变化幅度升高。
必须留意的是，由於您今年的爱情运势走的是偏弱坏运，较易突显出缺点来，自己变得较不擅长处理两性问题，爱情有时会有意料之外的变化，徒增困扰，甚至带来阻力，对异性的追求略见困难度。因此面对爱情不宜乐观，应该稍微降低自己的期望或标准，同时也要慎选对象，多加观察，才能降低误交对象的机会，避免造成爱情发展的隐忧。
您今年的爱情运势以年尾(农历)的机运最好，遇到理想对象的机会明显升高，爱情也较有发展空间，感觉上相当乐观，自己的魅力也能适度散发出来，可算是适宜展开恋情的时间。而年初(农历)则是最弱的时候，遇到理想对象的机会明显下滑，自己并不容易掌握爱情，意料之外的变化比较多，感情的发展往往和自己的预期有段落差，因此并不算是展开恋情的适当时间。至於年中(农历)时段也是不错，爱情机运颇佳，具有相当发展空间，因此当然应该好好把握。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2011年8月(8/28-9/26)，自己经营感情的意愿相当强烈，魅力十足，感觉十分乐观，如果好好把握，正是展开恋情的最佳时机。而运势最差的时间则是在2011年4月(4/2-5/2)，自己掌握爱情机运的能力变弱，挫折感增加，魅力难显，并不算是展开恋情的适当时机。
由於爱情在今年走的是坏运，结识理想对象的机会偏低，尤其是遇到长得比较丰润，具有高雅气质，眼神带著股傲气，或者眼睛迷人，声音较高，轮廓分明的女生，更应特别小心，因为她虽然是这段时间比较容易来电的对象，但彼此却容易产生嫌隙或不满。她应该具有很强的自尊心，好面子，喜欢听赞美的话，爱用名牌，不仅重视声名、地位，也喜欢结交权贵，有必要的话，也会拍拍马屁。如果遇到这样的女生，建议您的步调可以缓一缓，尽量让双方有更多观察和了解的时间。
另外，如果遇到长得端庄随和，谈吐得体，具有同情心的女生，则可稍加留意，因为她可算是这段爱情坏运之中较有发展机会的对象。她应该颇能谨守份际，口风紧，较少东家长西家短，打扮比较中规中矩，该做的事会尽力完成，并且尽量按照规定办事，不仅热心公益，也会打抱不平。然而因为这个时间点并不算好，因此若要交往，还是应该拉长观察时间，让双方能有较理智的认识和决定。
您今年的钱财运势走的是偏弱坏运，自己的赚钱能力稍微下滑，财务收益略显不稳。从命盤来看，重点宫位在「卯」，是先天财帛宫，紫微、贪狼自坐本宫，在个性上来说，将会带有装腔和享受的性质，流禄由对宫照入，意味著守株待兔的毛病也会增强，而火星、地空、地劫等煞星再会入本宫，则会推升莽撞、变换过快等缺点，再者，武曲、火星等星曜相互作用，形成「寡宿逞恶」格局，更带有「自私自利、不管他人」的挫败冲击。
这些星曜和格局，显示出您今年比较容易自我设限，投机短视。理财观念既不够宽广，眼光也不够深远，往往限缩了自己赚钱的管道和手段，考虑重点往往在於时机而易轻忽风险，带有较多投机，欲速却反而不够周延而难达期望。各星曜、格局所显示的详细特点如下：
1
容易看大不看小，看高不看低，疏忽较小规模或琐碎的理财方式。颇重面子，在乎他人的眼光，因此有时就算实际的利润并不怎麼样，也会硬撑场面，让人感觉好像钱财状况不错。
2
新潮的理财观念，接触得多，想得多，就比较容易表里不一，想的是一回事，做的又是另一回事。不太循规蹈距，重享受，需留意因不守交易原则而破财，或者受引诱而造成财务困扰。
3
原本求财的态度是以自己的想法为主，但在较无法掌控成本的影响下，反而让自己想要多斟酌别人的看法，追求主客观的均衡，有时却弄得顾此失彼，两边不讨好。
4
赚钱的态度倾向面面俱到，既不想遗漏消费的情报和资讯，或是他人的看法或建议，也不想让自己失去主导，因而容易顾此失彼，徒增困扰。做法上既无法显出坚决的意志，实质的包容空间也不够宽广。
5
自己在赚钱的做法上变得较为冲动，著重短期效果，容易忽略风险之所在，增加失误或失败的机会，谋略的能力下降，思虑显得不够慎密，赚钱的做法因而较易出现漏洞，求财的手段相对较具投机性质。
必须留意的是，由於您今年的钱财运势走的是偏弱坏运，较易突显出缺点来，自己的理财能力稍微下滑，不仅较不容易找到赚钱法门，财务有时也会有意料之外的变化，徒增困扰，甚至还有稍微下修的隐忧，因此理财宜以安稳为先，不宜乐观，并应稍微降低自己的期望或目标，最好还能开始积存，以备不时之需，才有机会维持财务稳定。
您今年的钱财运势以年中(农历)的机运最好，赚钱的机会明显升高，钱财投资在这时较有进帐空间，感觉上相当乐观，自己赚钱的意愿也较明显，可算是适宜展开投资的时间。而年初(农历)则是最弱的时候，赚钱的机会略微下滑，钱财经营会比自己预期稍显困难，较易出现变数，并不容易掌握，因此严格来说，并不算是展开投资的适当时间。至於年尾(农历)时段也还算可以，钱财机运略优，稍具获利空间，因此仍宜把握。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2011年6月(6/1-6/30)，自己对赚钱的用心相当强烈，对金钱的概念十分清晰，如果好好努力，应该能在收入上大有表现，获取丰硕的成果。而运势最差的时间则是在2011年5月(5/2-6/1)，对金钱的概念较显混乱，自己将会承受不少的挫折，如果执意孤行，将对收入造成明显的冲击。
您今年的动产投资机运显得相当不利，很容易出现亏损，最好尽量避免！由於钱财运势为凶，自己买卖的手段较差，容易错失赚钱管道或方法，而且对於投资物件的鉴赏能力也不理想，因此如果进行投资，一定要谨慎小心，保本为先，先求不失，其次才谈获利。至於动产物件方面，今年应该比较适合考虑具有改运、衬托或流通价值的商品，例如水晶、玉石、琉璃、宝石、金饰等。
不动产投资方面也和动产一样，显得相当不利，很容易出现亏损，最好尽量避免！由於钱财运势为凶，自己买卖的手段较差，容易错失赚钱管道或方法，而且对於房地产的鉴赏能力也不理想，因此如果进行投资，一定要谨慎小心，保本为先，先求不失，其次才谈获利。而在不动产物件方面，今年应该比较适合考虑文教区、或近金融或政府机构，如果附近女生较多，如近女子学校，尤佳，住宅宜尽量减少太阳直接照射，社区不宜太复杂，居民密度低一点，若能够靠近水边更好，或者是树木花草较多的地区，最好能位於交通要道附近，人群来往频繁，或者靠近运动设施，如运动场或学校等，社区内最好邻居来往亲切，互动良好。
您今年的事业运势走的是偏弱坏运，自己的工作能力稍稍滑落，比较不能够好好抓住新的工作契机。从命盤来看，重点宫位在「酉」，是大限官禄宫，紫微、贪狼由对宫照入，在个性上来说，将会带有自负和虚杂的性质，左辅、右弼、流禄等吉星相拱会照，意味著保守被动、守株待兔等毛病也会增强，而地劫再会入本宫，并受羊陀前後夹制，则会推升破坏、做事反覆等缺点，再者，化忌受擎羊和陀罗两星夹拱，形成「羊陀夹忌」格局，更带有「顾虑太多、自寻烦恼」的挫败冲击。
这些星曜和格局，显示出您今年比较容易想多做少，并且急躁冲动，增添变化。做事比较欠缺方向，虎头蛇尾，虚而不实，而且一旦有了想法就想立刻动手，心态急切粗率，易生变化，也较易遭遇挫折。各星曜、格局所显示的详细特点如下：
1
自己会多所接触，看起来好像兴趣很广，其实却常常是多学而不精，比较倾向通才而非专才，也容易因此而负担额外的工作，无事奔忙。
2
乐於接触各项资讯，能学能用，但往往倾向多而不精，表现出来就容易显得虚有其表，秀而不实。具有现实的眼光，容易倾向采取投机取巧的手段，因而增加了工作的风险和波动。
3
由於您对下属或幕僚显现了较坚决的用心，在居家方面也出现了较为偏执的讲究，以致双双形成对事业经营或工作的制肘牵绊，是您应该多加注意的部分。
4
在工作或事业上的负荷能量较低，面对压力或竞争时，容易欠缺对策，甚至躲避，而让事情延宕，造成行事成效低弱。对於工作或事业也比较没有长远的想法和规划，容易受到外在环境或他人的影响而变动。做事往往虎头蛇尾，责任感较弱，容易为自己的疏失或挫败找理由，原谅自己，降低了追求成功的企图。
5
做事的理性大幅降低，几乎没有等待的耐心，有时就算没什麼计画和把握，也愿意面对风险，且战且走，边做边试，因而总是欠缺谨慎的思虑，大大增加了事情的波动和变化，学习和成长的空间相对受到压缩，对於繁琐或重复的事项往往不愿承接，也较无法善用团队的力量解决问题，手段相当激烈冲动，带著强烈的投机倾向。
必须留意的是，由於您今年的事业运势走的是偏弱坏运，自己较易突显出缺点来，工作表现变得稍稍不稳，实力比较无法有效施展，也不容易抓住重点或方向，因此，工作态度应该谨慎一些，才能降低失误，避免工作中断或停滞，并应考虑多和他人合作，借助别人或团队的力量以弥补自己的缺点。如果这时考虑转换跑道或找新工作，也较不易符合自己预期，并不算是个好的起始点。
您今年的事业运势以年尾(农历)的机运最好，工作机会略为好转，事业在这时似乎还有些表现空间，感觉上会偏向乐观，经营事业的意愿也稍稍提高，算是可以展开新工作或新事业的时间。而年中(农历)则是最弱的时候，工作机会明显下滑，自己并不容易掌握工作或事业上的表现机会，意料之外的变化比较多，发展往往和自己预期有段落差，因此并不算是展开新工作或新事业的适当时间。至於年初(农历)时段也较偏弱，事业机运并不有利，工作或事业表现较难如意，挫折感升高，因此不宜过於轻忽，应该谨慎面对。
若以月份来看，表现最佳的时间是在2011年6月(6/1-6/30)，自己对工作具有不错的用心，做事态度相当稳定，如果好好努力，应该能在工作上有所表现，获取明显的成果。而运势最差的时间则是在2011年7月(7/30-8/28)，做事态度很不稳定，难掌控，压力和挫折感大增，如果执意孤行，将对工作造成强烈的冲击，产生明显的破坏。
虽然您今年的事业运势整体来说偏弱，但并非全凶。这其中当以「坚毅」的特质最能带来好运，因此若要找新工作或者转换跑道的话，主要应可考虑具开垦性质或需技术的行业，例如矿产、珠宝、钢铁、机械、厨具、汽机车零件、手艺、科技等，会比较适合且容易发挥，或者是具有执法性质的行业，例如军警、保全、司法、调查等。其次，「开创」的特质也具有影响力，因此也可考虑带有纠举、改革的行业，例如消防、建设、营建等，或者是需不断创新的行业，例如广告、行销、设计、顾问等。
由於出外运势为凶，出外的危险性增加，人际关系也易带来困扰，因此到外地工作必须谨慎，最好能缓则缓。
今年如果想要提升工作绩效，最好能优先处理或多做一些比较需要苦干实干，密集投入，一步一脚印，较难取巧的事务，会较容易有所表现。其次，则可选择具有挑战性，需要动用较多资源的事务，或者具有困难度，需做改善，排除障碍的事务，也会较有机会发挥。技术方面的要求最好稍微多一些，能够多动手，少开会，会较理想。
另外，如果工作环境能够简化动线，降低干扰，布置得实用方便，并且稍加摆放一些和钱财有关饰品，或者可以散发出朝气活力，将摆设换装或更新，去除老旧，应该能够有效提振您的工作精神，更加增长工作效率。
今年整体来看，并不是您创业的适当时机！但如果还是考虑创业，因运势较弱，自身能力不足，宜尽量寻求外力合作，并接受他人领导，自己则可担任辅助脚色。
在创业方面，您最佳的优点是人员管理，应该可以多加发挥。
较差的部份则包含资金周转、业务开发、成本控制、组织营运、销售收入和执行能力等项目，尤以资金周转最不理想，必须在创业时多加留意和补强，才能降低营运的困难和风险。
今年的职场人际方面，您和下属的关系走的是好运，彼此应该较易相处，关系也会变得比较稳定。而和同事以及主管的关系走的则是坏运，双方的交集比较少，关系通常比较冷淡。
整体来说，您今年如果找到或换新工作，在新的职场环境中，应该比较容易和下属建立和谐关系，友善相处，并且获得助力，他们往往成为您的职场贵人，为您带来好运，非常值得好好珍惜和运用！
然而，和同事以及主管之间则较易出现摩擦，甚至受到拖累或制肘，他们常会带来破坏，成为您的包袱和拖累，尤其是同事最为明显，应该特别留意，小心防范！
您今年的健康运势走的是中等坏运，也就是自己的体质变得比较差，身体状况较不稳定，容易失调，就算自己用心养护，成效还是和自己的期望有段差距。养生保健或是运动锻鍊的成效相当有限，因此明显限缩了体育方面的表现，较难发挥。一旦生病，必须加强医疗调养，否则不仅复原时间拉长，也较易恶化。
今年较易失调或异常的部位，主要集中在五行属性为「水」和「木」的器官，从中医的角度来说，就是指五脏中的「肾」和「肝」两种系类相关器官。
其中，肾主藏精，司生殖发育，生髓养骨，开窍於耳，与膀胱互为表里，因此肾和膀胱、耳朵、骨、髓等皆有关联，均属於「肾」系类器官。其中更以耳朵、听觉最为脆弱，宜加养护。如果出现以下徵状，便极可能是上述系类器官异常所致，务请留意及早诊疗︰
食欲不振，下半身怕冷，嘴唇和舌头常显得苍白，甚至没有血色，并且容易感觉疲倦，这是因为肾精不足，精力下降，因而出现身体虚弱的现象。
眼皮或脸部浮肿起来，而且排尿不顺或是频尿，这是因为肾脏已经超过负荷，无法顺利将多馀的水份排出而囤积在体内所致，水的运输失常，嘴巴也容易乾燥口渴，身体则常感疲倦。
发质变细，容易分叉、断裂，甚至开始大量掉落，或者逐渐出现白头发，这是因为肾脏机能衰退，骨失所养，无力造血，因而没有充足的血液滋养头发所致，这多半和饮食不正常、熬夜、压力大、吸烟、过度性行为等生活习惯有关。
而肝主藏血，司疏泄，调理养筋，开窍於目，与胆互为表里，因此肝和胆、眼睛、筋等皆有关联，均属於「肝」系类器官。其中更以筋脉、关节最为脆弱，宜加养护。如果出现以下徵状，便极可能是上述系类器官异常所致，务请留意及早诊疗︰
嘴巴常觉得苦苦的，容易打嗝，讨厌油腻食物，胆怯，易受惊，这是因为肝气抑结，影响到胆汁的分泌和排泄，使得血液中流入过多的胆汁所致。
眼白有明显的血丝，如果没有过度使用眼力，就可能是肝脏出现异常的警讯，主要是因为精神压力过大，烦躁不安，生气紧张，使得肝脏超过负荷而造成眼球的微血管扩张所致。
脸色发青，或是皮肤的颜色泛青，甚至青筋暴露，这是因为肝脏机能失常，以致无法有效肃清血液中的杂质，使得血液变得污浊，颜色看起来就显得晦暗。
您今年的健康运势，整体来说并不好，意味著自己的体能状况颇不理想，比较容易生病，因此应该多加调养，注意身体健康，能休息时就应多休息，有状况时则应尽早检查，切忌过於乐观！
若以月份来看，表现最佳的时间是在2011年7月(7/30-8/28)，只要稍加调养，身体便能维持正常，免疫能力明显提升，体能也跟著强化，体育表现相当接近自己的期望，身体就算有些不舒服也都能尽快回复。
运势最弱的时间则是在2011年6月(6/1-6/30)，身体状况实在不太理想，体能和免疫能力大幅往下走，体育表现总是有那麼一段落差，若不自己善加留意，强化调养医护，更会对健康产生相当严重的影响。
今年对於「肾」系类器官(包含肾脏、膀胱、骨头、骨髓、耳朵、听觉等)的养生保健重点：
申时(下午三点到五点)血气流注足太阳膀胱经，这是膀胱经最旺的时间，因此不宜忍尿，并可在下午多喝水，以利泻除小肠下注的水液及周身火气，让毒素顺利排除。
酉时(下午五点到七点)血气流注足少阴肾经，这是肾经最旺的时间，因此可在下班後稍事休息一下，闭目养神几分钟，将有利於贮存脏腑的精华，固肾养精。
可多选择吃些黑色或触感滑溜的食物，如黑豆、黑枣、枸杞、肉桂、鹿茸、栗子、何首乌、椰子、章鱼、鱿鱼、牡蛎、海带、发菜、海参等，将有补肾的功用。
「肝」系类器官(包含肝脏、胆囊、筋脉、关节、眼睛、视觉等)的养生保健重点：
可多食用黄绿色的蔬果，如菠菜、芹菜、花椰菜、绿豆、芦笋、丝瓜、西瓜、芦荟等，因含有丰富维他命和抗氧化物，将能帮助修补肝细胞。
有空宜多做室外活动，但应避免紧张且对抗性强的剧烈运动或是腹肌锻鍊，因为强度较大的运动会加快机能代谢，使肝负荷增加，运动方式应该由小量开始，逐渐增大，不可操之过急，动作应尽量舒展，例如打太极拳、八段锦、或是郊游、踏青、迎风漫步，遇有倦怠、厌食等情形就应暂停，饭前饭後一小时更是不宜运动，并应严禁空腹运动。
酸入肝，因此适度吃些酸性的食物，如食醋、柠檬、梅子、橘子、柳丁、酸味小菜等，将有助於平肝散瘀，解毒保肝，只是不宜过量以免损伤肠胃，另外少量饮些酒，则可促进肝阳升发，但过量却反而会伤肝。
很多瘦人会问：如何增重当然要增重，不是要增加脂肪，而是想增加肌肉的量，即是变的壮一点，其实增重比减重更困难。增重的条件跟减重一样，但要求更多。
方法
增重饮食
如何增重，必须跟如何减重相反，请把糖类食物跟蛋白质一起吃，如果你是很小只的，糖类食物的限制较少，甚至可以喝果汁，如香蕉牛奶，木瓜牛奶，同时记得餐后再来客甜点。再来，蛋白质的量不能太少，一公斤的体重，可以吃到15-20公克的蛋白质，所以一个60公斤的人，在增重计划下，一天须要60公克以上的蛋白质，大约可以吃到3只大鸡腿。
这里要提醒的是，常常在吃下大量的蛋白质的时候，会吃入过多的油，这是要特别注意的。所以会建议以白肉去皮为主。但如果你是有点体重的人，只是想雕塑线条为主的话，那就得把糖类食物换成糙淀粉，同时避开精致淀粉和甜食，但是蛋白质的量不能减少，这样才不会练不出腹肌来，或是愈练愈干!
辅助食品
基本上帮助廋身的食品，大都是降低体脂率，增加肌肉组织，所以两者几乎可以相通，例如共轭亚麻油酸(CLA)，肉碱(L-Carnitin)，辅酶Q10，支链蛋白(BCAA),乳清蛋白，肌酸(creatine),鱼油，另外当红的生长激素促进剂，睾固酮的擦剂，也有很多人提到，不过尚未合法。
增重运动
运动在增重的角色比减重还高，换句话说，想如何快速增重一定得运动，否则会变胖而不是变壮。增重的运动，初期会建议以重量训练为主，因为重量训练会破坏肌肉纤维，使它重新生长而肥大，当然如果你的体力很差，会建议重量训练和有氧运动2:1-1
:1。
因为到后来这两种运动会互相影响，没有足够的体力，也没有办法做到足够的重量。做重量运动时一定要注意对称性的问题，即屈肌和伸肌一定要一起练，不然会出现所谓的交叉x症候群，或练成含胸拔背的大猩猩。而且一个部位一周至少要训练到一次。
水分
高蛋白饮食和重量训练，会使身体的氮平衡活动热烈，身体的蛋白质一方面被破坏，另一方面被合成，这都需要水为介质，同时水份够也可以让肾脏机能活耀，对氮平衡更好。另外因为运动的量增加，汗水的流失也多，更需要水份。所以想如何增重请一定多喝水。
睡眠
充足的休息与睡眠，在如何增重和减重中同样很重要。身体需要时间来修补损坏的肌纤维，同时合成肌肉中的肝糖和ATP,让肌肉有力量应付下次的训练，同时睡眠中脑下垂体所分泌的生长激素，能使氮平衡朝向合成的方向，换句话说，你的肌肉不是在健身房长大的，是在睡眠中长大的。
如果有帮助到你，希望能采纳！
这是他的攻略~最好对照看看吧~
体重要90以下没错~好感度绿心~而且要看到CG1~~
橘剑之助
档案
生日：6月30日
血型：A型
星座：巨蟹
身高：179cm
学年：……新入学的1年级学生
房间号：103
俱乐部：篮球部
爱好：那，那个……怎样都好吧
擅长学科：啊……学习么……数学比较擅长……
擅长运动：当然是篮球吧
最重要的：自己的梦
喜欢的音乐：很少有人问起
喜欢的食物：蒸馏咖啡
讨厌的食物：实在是对饺子……
礼物
给男生的礼物最好提前买，一般休息日出门可以买到。因为生日时候虽然可以去买，但是也可能正好没货，七夕、圣诞节的礼物更要提前买，完全没时间的
柔软的枕头 +7
香水/武士之石 +7
小刀 +5
理想条件
方向：有毅力头脑聪明的女孩
数值要求：
体重45-60kg 美容41 手臂61 腿41 体力61 毅力81 减肥情报21 常识61 文科41 理科81 体育61
（1）少、少东家！？（好感度蓝心，6月发生）
（2）视线前方（好感度绿心，8月一起去假期旅行时发生）
（3）偷看社团活动（好感度橙心，9月发生）
（4）不经意的温柔（好感度粉心，9月23日运动会时发生）
（5）本质不同（好感度粉心，11月20日文化节时发生）
（6）冲击的告白（好感度红心，12月25日发生）
（7）不要输（好感度红心，1月发生）
（8）蛋糕试吃就拜托了（Bad ED路线结局）
（9）甜蜜时间（Good ED路线结局）
（10）数年后的未来（正确输入3个KEY WORD之后出现）
物品事件
（1）黑豆的黑醋腌渍 罗刹丸（好感度蓝心以上，5月以后，美容、体力、毅力的数值中任意一项没有达到◎）
（结果：得到辅助食品，可以使用10次，每次消费1个减肥点数，使用后美容+1、体力+1、毅力+1）
（2）藤山刀片（好感度绿心以上，6月以后，手臂、腿、毅力数值中任意一项没有达到◎）
（结果：局部瘦身辅助道具，可以使用5次，每次消费5个减肥点数，使用后体重-1kg，手臂+12，腿+3，毅力+8）
（3）艺人裹身 猪鹿蝶（好感度橙心以上，7月以后，体重、毅力的数值中任意一项没有达到◎）
（结果：入手就有效果，体重-05Kg，毅力+4）
（4）速度达人（好感度粉心以上，暑假以后，理科没有达到◎）
（结果：理科学习时自动使用1次，使用后理科+5）
食品事件
男生送的食物可以收也可以不收，收下的话，好感度会增加一些，做梦也能梦到对方，但体重也会增加；不收下的话，对好感度的影响也不大，如果实在不忍心拒绝，那就建议收下第1次的吧，后面两次的还是算了
蜂蜜华夫饼干（压力全回复，体重+1Kg）
哈密瓜华夫饼干（压力全回复，体重+25kg）
超级华夫饼干10个（压力全回复，体重+4kg）
其他事件
（这些不是必要事件，没时间就不用去了）
执行理科指令 16次
执行腹肌锻炼指令 11次
执行拳击组合指令 21次
俱乐部活动 23次
好感度变橙心
约会选项
动物园
Q：杜伯曼犬
A：一定很可爱吧？
Q：小鸡摸上去很舒服
A：……没什么
Q：动物表演
A：恩，说的是呢
**院
Q：西部片
A：很古朴啊……
Q：坐在最后面
A：真是细心呢
Q：看**的时候眼睛一眨不眨
A：会不好意思啦
公园
Q：经常来公园打篮球
A：真像是橘君呢
Q：小时候和周围的孩子一样
A：很像是小孩子头头呢
Q：也许会被秋千夹住
A：呜呜，好伤心
健身中心
Q：不打篮球也无所谓
A：想要看到橘君帅气的一面
Q：蛋糕和慢跑
A：忍着不吃蛋糕
Q：喝点什么？
A：草莓牛奶
游乐园
Q：摩天轮
A：害怕高的地方吗？
Q：去玩玩游戏吧
A：去玩游戏吧
Q：双人游戏座位不挤吗？
A：还是……开车好呢？
4月4日
“去哪里吃松糕呢？”
→「校舍内的门口」
6月14日~24日
体重反弹（非必要事件）
→「问问看」（体重95Kg以内，好感度5以上，发生后体重会增加2Kg）
6月27日~30日
CG事件（1）
→「那是不可原谅的！」→「……我知道了」（体重93Kg以内，好感度10以上，这个事件必须这样选，否则暑假邀请会不成功）
7月
暑假找谁一起去旅行？
→「橘君」（体重90kg以下，好感度绿心以上，看过CG事件1，并且按以上方法选择选项，对方才会答应邀请）
7月7日
七夕节礼物送给谁？
→「橘君」（礼物要提前买好）
8月
暑假旅行，CG事件（2）（发生条件：7月邀请成功）
→「难道说是在生气吗？」→「……我会忍耐的」→「去追」→「才没有那回事啦」
9月1日
运动会报名什么项目？
→「橘君」→「团体操」
9月5日~16日平日
CG事件（3）（体重85Kg，好感度橙心）
9月23日
CG事件（4）（体育20以上才会发生，否则9月23日这天会下雨，运动会随之取消）
→「沉默着等待她们走开」
11月20日
文化节（体重75kg以下，好感度粉心以上）
→「我知道了」→「芝士蛋糕」→「屋顶」（发生CG事件5）
12月25日
CG事件（6）（体重75Kg以内，好感度红心以上，看过CG事件4）
→「恩，没问题」→「吓，吓我一跳」→「太夸张了哦」→「我可以的话，随时奉陪」
1月2日~9日
CG事件（7）
→「你只是在逃避而已」（体重70kg以内，好感度红心以上，看过CG事件6）
1月10日~19日平时
和姐姐的相遇（体重70kg以内，好感度红心以上)
1月20日
等候眼前的不安（体重70kg以内，好感度红心以上)
→「那个，就是刚刚」
1月25日
联系不了的电话（体重70kg以内，好感度红心以上）
1月29日
强制搬家（这里要存档了，Bad ED和Good ED在这里分歧，体重70kg以内，好感度红心以上，看过CG事件7）
→「可以啊，怎么了？」→「没有商量好吗？」（Bad ED路线）
→「可以啊，怎么了？」→「让我去吧！」→「不说话」（Good ED路线）
2月14日
情人节
→「橘君」（体重65Kg以内，好感度红心以上）
3月13日
毕业式后的约定（体重45-60Kg以内，好感度红心以上）
3月14日
毕业
CG事件（8）（Bad ED，发生CG事件8）
→「当然可以了！」（Good ED，发生CG事件9）
职员表完毕后
输入三个KEY WORD（我是用日语片假名输入的（点“カナ”键，照着下面的画就行了），写汉字的话大概不行）
フォンダンショコラ
パターン
ブラック
→正确输入后就会发生后续事件，看到CG（10）
短信邮件
共12件（邮件完全内容感谢queenie-汐录入，点我可看）——
是橘
飒大他
小鸡（图案）
没问题吧
了不起（12月，理科90以上）
学姐！（12月，收到飒大的“午饭的”邮件后发生）
Re:新年
今天的家伙
谢谢（1月，收到过“了不起”邮件）
有什么事吗？（1月，攻略的人物路线（Bad、Good都算）失败，橘的好感度排第2位，并且已经获得了橘的邮件地址）
巧克力
怎么说呢
就是，德云社真的一点都不正常了，居然连小岳岳的脸都变小了，太过分了，要脱粉的说！
说到德云社，大家应该都不陌生了，年长一点的就很熟悉郭德纲、于谦，而现在的00后们就很熟悉岳云鹏、杨九郎、张云雷等等了。大家平时都是很喜欢他们的相声的，虽然都是男孩子，但是他们对已自己外表的完美也做出了很大的努力。
第一个要说的就是烧饼，因为他不光健身，他还发照片，真过分！烧饼原名朱云峰，烧饼是郭德纲老师给他起的外号，因为小时候的他脸上有雀斑，像烧饼上撒的芝麻一样。所以烧饼红了之后，朱云峰这个名字没火，反而这个外号相比之下知名度要高。看看现在的烧饼，身材堪称完美啊。要知道烧饼最重的时候体重达到230斤，不仅经常被人嘲笑，还患上了糖尿病，众所周知肥胖经常会导致糖尿病，就这样烧饼开始了自己的减肥生涯，如今的他家庭美满，还有了一个小可爱，真的是家庭事业双丰收的典型。
第二个要说的是少班主郭麒麟，这孩子越来越帅了，要知道有颜有钱又有背景，你让其他师兄弟咋活？大家都知道郭麒麟是郭德纲老师的儿子，在郭麒麟没有火之前，其实体重和现在的小岳岳差不多，旧照爆出后，大家纷纷表示不再怀疑郭麒麟是隔壁于谦大爷的儿子了。可是第一次出现在大众眼前的时候，郭麒麟可谓是收获了一群小迷妹，那身材妥妥的小鲜肉啊。看来要想减肥，大家还可以去德云社取取经啊！
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