藏獒也称番獒、松潘狗、藏语也称“多启”，就是拴起来养的狗，国外称之为西藏马士提夫犬。古罗马时期，很多用作斗犬的狗发源于希腊西北部地区。藏獒和这些犬属于同一族，它起源于中亚，它的天性就是忠诚、无所畏惧、保护家园。如今，在中亚地区的大草原和喜马拉雅山脚下，仍然可以看到藏獒庞大的身影。据民间传说，二郎神的哮天犬即为“四眼”藏獒。
藏獒藏獒外形可分为两种：一种是狮型，一种是虎型。由于狮型的雄伟，尤其是跟佛教的渊源(狮子是菩萨的坐骑，而藏獒是黄教佛爷的坐骑)，它的美学意象很快取代了虎型獒犬，成为藏人神话的主角以及西方人梦中的惩罚者和地狱判官。
历史上的西藏地广人稀，长时间与世隔绝，人民信奉藏传佛教与人为善，不杀生，辽阔的藏区野生动物得以很好的生活繁衍，狼、狐狸、雪猪、雪豹……很容易见到。生活在这种环境的藏獒几乎处于半野生状态。他们具有足够的机会捕食许多野物，以获取充足的营养。而且狼豹等野兽经常出没，也使得能抵御野兽侵扰具有凶猛性情和强悍体能的藏獒在牧民生活中具有重要地位。同时也成就了藏獒“聚三美”而“集五德”之美名。
“三美”是：有凛凛之神韵，有铸石雕之躯体，有威镇群兽之雄风。
“五德”为：能牧骏马牛羊，能解主人之意，能知吉祥祸福，能越万里雪山，被活佛视为转世“坐骑”，是牧民的忠实伴侣，被称为“天狗”。
随着时间的推移和历史的变迁，如今藏獒的分布主要在广大的游牧区，而且基础群数正在逐年下降，加上国内外对藏獒的大量需求，不得不面临日益严重的生存危机。据估算，全世界目前藏獒数量为约30万头，但纯种藏獒却非常罕见。据不完全统计，美国不超过20头，中国台湾地区不超过10头，纯种藏獒接近灭绝。
目前品相最好的上品藏獒，出于西藏的河曲地区。这种藏獒有典型的喜马拉雅山地犬的原始特征：茂密的鬃毛像非洲雄狮一样，前胸宽阔，目光炯炯有神，含蓄而深邃。喜马拉雅山脉的严酷环境赋予了藏獒一种粗犷、剽悍美、刚毅的心理承受能力，同时也赋予藏獒王者的气质，高贵、典雅、沉稳、勇敢。还有一种藏獒出于青海地区。这种藏獒几乎没有鬃毛，身上的毛也比较短，体型却更大！但是它的性格没有带鬃毛的藏獒凶猛、沉稳。
藏獒的性格和气质与中国古典哲学相吻合：大智若愚、大勇若怯。藏獒的目光很典型：总是微微闭着双眼，眼神之中含有一种蔑视的神态，那种处变不惊的沉稳气度颇具王者风范。举个例子，如果有人敲门，藏獒只是机警地把头朝向门的方向，像往常一样眯着眼睛，一种蔑视的目光等待着事态进一步发展。开门后，如果进来的人非常高声地一边说话一边往里走，藏獒才会用低沉的、浑厚的、具有无穷穿透力的、轻轻的呜呜声，警告来人到别人家里说话声音不要太高！就是这种轻轻的声音，完全可以让那些冒失的人突然变得有礼貌。
藏獒是出色的护卫犬，几乎不用进行任何训练就具有很好的护卫功能，而且自然就懂得要攻击颈动脉。而且藏獒还具有一副令人望而生畏的身材，它头颈部茂密的鬃毛，使它的头显得很大，陌生人很难不惧怕这种具有原始野性的“狮子”！
“一獒抵三狼”，它能使金钱豹甘拜下风，拥有傲视群雄的攻击性，被誉为“犬中之王”。
意大利旅行家马可·波罗这样描写它：“中国竟有如此大的犬只，如此凶猛，其形如藏驴，吠声如狮。”称其为“东方神犬”。藏獒对许多世界名犬的改良起到非常重要的作用，如圣伯纳犬等都有藏獒的血统。但多年来由于草原的特殊生活环境以及牧民薄弱的血统保护意识，造成原始藏獒与当地牧羊犬的血统融合，使纯钟藏獒越来越少。
一只成年纯种藏獒重60公斤左右，强劲凶猛，常人绝不敢靠近。性格刚毅，力大凶猛，野性尚存，使人望而生畏的它是世界上唯一敢与猛兽搏斗的犬类，在零下三四十摄氏度的冰雪中它仍能安然入睡。
藏獒对陌生人有强烈的敌意，但对主人忠诚，亲热至极，作为护卫犬忠实可靠。都为能有一只纯种藏獒而自豪。藏獒已成为安全与富贵的象征。
小知识：传染病患犬的护理
每只犬在其一生短暂的生命活动中，多多少少会患一些病，比如内科病、外科病、产科病、传染病和寄生虫病。病犬在与疾病的斗争中，需要兽医的治疗和养犬者的精心喂养与护理。这里所说的传染病，主要指犬瘟热、细小病毒、钩端螺旋体、传染性肝炎、传染性支气管炎和副流感。
犬瘟热在初期表现为鼻镜干、眼红肿有脓性分泌物、干呕；病程继续发展出现呕吐、拉稀带血；严重时抽搐，最后死亡。因此在病初，应注射血清，家离动物医院较远的养犬者，可自己每天给犬喂药打针。青霉素可以肌肉注射，部位在后腿股前部，也可在颈部皮下注射，将皮肤垂直提起，用酒精消毒后，将针头插入05厘米感觉到针头通过皮肤后，无阻力且针尖活动灵活，用提着皮肤的手可触摸到针尖，然后轻轻将药液推人。
喂药时可将药放在小匙上，伸到舌根处一压舌根，犬即吞咽下药物。此法无效时，可将药裹入犬平时喜欢吃的食物内服用。另一种方法是用注射器(去掉针头)将药物射入口腔舌根部，犬即把药水服下。注射抗菌药应每天两次，连用3～5天。并注意不要给病犬洗澡，以免降低抵抗力。
在动物医院护理静脉输液的犬时，尤其是犬瘟后期的犬和犬细小病毒病的患病犬(呕吐，不食，从肛门中喷射出血便)，应注意静脉输液的速度，滴速太快会引起犬呕吐。一般以输液时犬不会感到不安、不吐为宜，小犬每分钟15～30滴，中型犬每分钟30～45滴，大型犬每分钟可达45滴。但患细小病毒的犬，静脉滴速一定要慢。
给药时一定要使用一个疗程，不要今天用青霉素，明天用先锋，后天有什么用什么，这样，细菌极易产生抗药性，以后再用这些药则药效差。
如何给狗狗注射？
①皮下注射法——皮下注射的部位通常选择皮肤较薄、皮下组织疏松而血管较少的部位，如颈部或股内侧皮下为较佳的部位。注射时，局部剪毛后用70％酒精棉球消毒，将皮肤轻轻捏起，形成一个皱褶，右手将注射器针头刺人皱褶处皮下，深约15～2厘米，药液注完后，用酒精棉球按住进针部皮肤，拔出针头即可。
②肌内注射法——一般刺激性较轻的药液和较难吸收的药液，均可作肌内注射，但刺激性较强的药物，如氯化钙、高渗盐水等不能作肌内注射。肌内注射时，应选择肌肉丰满无大血管的部位，如臀部、背部肌肉。助手将犬固定好并消毒后，术者用左手的拇指和食指将注射部皮肤绷紧，右手持注射器，使针头与皮肤成60度角迅速刺人。深约2～25厘米，回抽针管内芯，无血液回流，即可将药液推人肌肉内。注射完毕后，局部应再次消毒。
3静脉注射(还是到医院去吧，这个可是技术活，一般人难弄！！)沙皮狗
沙皮狗英文名SharPei，产于中国广东南海大沥镇一带，是世界名种斗狗之一。它一般身高46到56厘米，体重为22～27公斤左右，外形为四方形。其体形独特，头似河马，嘴似瓦筒，三角眼，舌苔青蓝，幼年时全身皮肤充满褶皱。故称之为沙皮狗。
其毛短而刚硬，像插着刷子般生长。沙皮狗性情保守，但很聪明，对外来客人一律采取不信任的态度，经过认真观察觉得安全后才接近客人。
考察沙皮狗历史，在中国汉朝时代的绘画上，可以看到近似沙皮犬的画像，因此，沙皮犬的历史来源可追溯到公元前206年和220年。有人认为此犬系2000年前生长在中国北部及西藏地区的现已绝种的大型犬的后代；也有人认为，此犬系中国南部军用犬的后代。沙皮犬品种有一段时期面临色种的危险。1947年，中国犬税大涨，许多沙皮犬的饲养者，因得不到丰厚的利润，而停止饲养，使之数量减少。1970年，美国的饲养者为延续沙皮犬的品种而做了一定努力。
沙皮狗性格是独立性强，彬彬有礼，喜欢与人亲近，能给人带来欢乐。
此狗短且硬的毛很密，身体上的毛直立着，足部的毛平躺着。长度不超过25厘米。毛色有黑、红、芥末**、奶油等色。大腿后侧及尾巴内侧的毛色较暗。尾根高且圆，尾端逐渐变细。朝背部卷曲，尾端尖的部分弯曲。
头大，头盖平，额头宽。鼻子最好是黑色。或尽量与被毛同色。深蓝黑色的舌头受欢迎。
眼睛暗色，中等大小。看起来皱眉头的样子。鼻口部十分长。宽的品种为上乘。耳：厚且小，三角形，朝眼部下垂。鼻梁大，鼓起。
身体宽且厚的胸部，短而强的背，皮肤太宽松的成犬不是上乘。
具体来说，纯种传统型即骨嘴沙皮狗的标准是：
特征外貌：沙皮狗的祖先曾是一种狩猎和战斗型狗。因此，它的体态和身体结果与其他狗不同，它的背毛粗短，逆向抚摸有如砂纸，故得沙皮狗之名。本犬是强壮结实、机警、灵活的中型工作犬。侧面观看近似正方形。
头部呈葫芦型，昂头者佳，额部皱褶十分丰富而清晰，但不能遮盖眼睛视线及不会刺及眼皮，头盖骨部位圆而宽大，前额平而宽，额鼻适度清晰。
眼耳部：眼色深及细小、三角形和杏形、深陷者为佳，使对方感到一种怒目而视的感觉，耳极小、厚，呈规壳状，耳平贴于头部两侧，耳距宽而向前，耳尖指向双眼。
嘴、鼻部：嘴如瓦筒，咬口深。鼻大而宽，唇、吻顶部有肘垫，鼻色以黑色为佳，但与体色协调之鼻色均为合格。花鼻者当属次品。
舌牙部：舌和口腔以蓝黑色为佳，粉红色和斑点舌较次。舌以尖细小而为佳，牙齿要铰剪式咬合，不能缺齿。
颈背尾部：颈强壮，肌肉丰满，有少量皱褶，喉部左右各有一条垂皮，颈与肩两部没有明显界限。肩部肌肉发达适当向后倾斜，皮肤有少量皱褶。在肩峰后背线稍下降，在腰部再稍稍上升，腰短。胸宽而深，胸廓伸近肘关节，腹肌发达向后抽紧。股部平，尾及高位，肛门由于尾根抽紧而向外露出。尾基部粗而圆并迅即缩小变细，金钱尾、挂镰尾、铁尺尾(点水尾)或直峙背线，不完整的尾不合格。
前后肢：前腿要直、紧凑而肌肉结实，双腿大小适中。指爪粗有力，状如蒜子。掌、肘关节强劲而灵活。后腿要成前倾状肌肉发达，蹬力强劲。关节短，跗踱骨垂直于地面。
毛质、毛色：躯体背毛为极短而竖立的单层毛，产地称“马毛”。不可有底色。肩峰部毛长允许为15厘米的刷毛。四肢毛可以稍平伏。沙皮狗只允许单纯毛色(包括黑色，蓝黑色，锈啡色，红色，黄褐色，甚至奶**)。虽是单色，应在背部和耳部有较浓毛色，但必须与体色协调。
大小比例：肩高标准范围：雄性：43～55厘米，雌性：40～50厘米；体重标准范围：雄性：24～28公斤，雌性：18～24公斤。
步态气质：沙皮狗在小跑时，头部要昂上，步态自由而匀称。有一种机警、聪明、不怒自威的气质。对陌生人警惕，对主人忠诚的性格。
沙皮犬是健康的犬种，但较易患眼疾，必须及时治疗，防止失明。
小知识：沙皮狗的演变史
虽然沙皮狗的祖先是谁还不明确，但它的产地为中国南海似乎毫无争议。有专家认为，这个犬种最早出现在中国的汉代。从汉墓中发掘出来的塑像可以作为一种证据，这种用泥土做的塑像具有短腿，卷尾，皮肤褶皱的头和正方形的体形。
广东南海大沥为沙皮狗的起源地，大沥斗犬是现代沙皮血源比较近的祖先。在当时，许多村民用斗狗来赌博，而在附近海域的海盗和水手们也会参加斗狗来打发时间。
这几乎证明沙皮的祖先是斗狗。这个犬种在结构上似乎很适合这种运动，强而有力的下颌可以完全咬住对手，而它那粗糙的毛质可以防止对手袭击——它的对手会发现沙皮刺一样的毛咬在嘴里非常难受。当对手从后面咬住沙皮时，由于这种特殊松弛的毛皮可使它轻而易举回头来撕咬对手。在犬的选育上会挑选一些凶猛的种犬并在打斗中给予人为的刺激。
建国以后的打狗运动几乎导致了中国纯种犬的灭绝，包括松狮、藏獒和沙皮。50年代只有少量的沙皮苟且偷生，这些沙皮通过边境被走私到香港、澳门和台湾地区。那是一个适者生存的年代，就算到了70年代也只有少量的沙皮存活。
1970年到1975年之间有沙皮的拯救行动。一小群人为献身并致力于保留这一犬种，四处搜寻存活的沙皮，找到的沙皮被运到香港并有计划地繁殖。这些早期的沙皮为现今世界各地沙皮狗的血统根源犬。它们和最早进入美国的沙皮和现在世界各地的沙皮类型不同。一些传统的香港繁殖者认为，具有硕大头部的“肉嘴沙皮”的繁殖大概是从1960年开始的，如今流行于国外市场的肉嘴型，沙皮狗形态讨喜，但笨重不堪，疾病繁多，早已丧失了沙皮狗作为“斗狗”的特质。由于正宗“骨嘴型”沙皮狗形态不受市场欢迎，南海大沥现存的纯种沙皮狗数量也十分稀少。
喜欢体育的那一刻你会爱上体育生爱上体育生的那一刻你也会喜欢体育爱上体育生的人是孤独的在红白相间的跑道上你只能静静的等候着等着疲惫不堪的他解放爱上体育生的女孩是幸福的你伤心时有那个宽大坚实的肩膀让你靠着
2012年伦敦奥运会专题
奥运起源数据奥运比赛项目伦敦奥运会场馆伦敦奥运会赛程
加足够的压力，这使得她利用当时的局面成功扭转了局面，在决胜盘
1-5
之后，
她的发球变得更加出色，击球也更加稳定，胜利就这样一点点的溜走了。‛
李娜在决赛中的对手将是捷克天才科维托娃，
后者今日鏖战三盘以
3-6
、
6-2
和
6-3
逆转击败丹麦美女沃兹尼亚奇。
赛后科维托娃透露困扰自己多时的呼吸问
题在本周得到了缓解，
这也是她状态回升的重要原因：
‚之前我在呼吸系统方面
存在一些问题，
不过这一周情况不是很糟糕，
因此总的来说我还是有些走运，
能
够在这里杀进决赛的感觉实在是太美妙了。‛
邓琳琳：不和别人比幸运只和别人比坚持
伦敦时间
8
月
7
日，
奥运会体操女子平衡木决赛现场，
中国女子体操队队长
邓琳琳第三个出场。
她带来了一套难度系数高达
66
的动作，
完成过程清晰流畅，
稳定性惊人，
最终摘得金牌。
看到邓琳琳完美的平衡木表现，
负责解说的李小鹏
情不自禁地夸奖道：‚邓琳琳今天的表现和她的体操服一样，非常漂亮。‛
关键时刻的金牌
邓琳琳的这枚金牌来的正是时候。
此前，
因裁判颇具争议的打分，
中国体操
队在伦敦奥运会上遭受了沉重的打击。
伦敦时间
8
月
6
日，
先是在男子吊环决赛
中，中国选手陈一冰完成了一套教科书般的完美动作，却以落后巴西选手
01
分的成绩屈居亚军。
随后女子高低杠决赛中，
第一个出场的中国选手何可欣选择
了一套难度系数为
71
的动作，
尽管完成流畅没有失误，
依然以
02
分之差落后
于难度比自己还低
01
个等级的俄罗斯选手。
种种不公正的待遇，
让国家体操队
总教练黄玉斌痛批裁判‚明抢‛金牌，并称这是‚体操史上黑暗的一天‛。
更重要的是，
到了比赛日当天，
中国女子体操队从团体到全能再到单项，
还
未收获一枚金牌，身为队长的邓琳琳感到肩上的担子更重了。‚比完团体之后，
两天睡得都不太好，虽然教练没给我们压力，但毕竟自己很想取得好成绩。‛终
于，
在体操的最后一个比赛日，
邓琳琳挺身而出，
将强大的压力转化为赛场上完
美的一跃。
决不放弃
邓琳琳
1992
年出生于安徽省阜阳市一个农民家庭，父母都是体育爱好者。
1998
年，邓琳琳和哥哥邓枭枭一起进入阜阳市体操队。虽然长得瘦小，‚但琳
琳性格比较好强，
即使和男孩子比，
也不愿认输。
‛
邓琳琳的启蒙教练郭少华说。
当时阜阳市体育学院训练条件很差，
没有平衡木，
就在地上画平衡木的线，
后来
条件好些就找到一块类似平衡木的木板离开地面几厘米，
邓琳琳就是这样进行早
期训练的。
为了充分开发邓琳琳的爆发力，
郭少华让邓琳琳和男孩子一起接受每
天
3
个多小时的同等强度训练。
郭少华回忆说：
‚当时我们在训练连续分腿慢起
手倒立这个动作时，一般做
10
多个动作就算优秀了，琳琳的哥哥做了
30
多个，
而琳琳怎么也不愿承认自己不如哥哥，硬是咬着牙做了
40
多个才肯罢休。在和
她同龄的男孩子中，也很少有人能比得过她。‛还有一次
,
平衡木训练课已经下
课了，别人都走了她不走。父亲问她为什么不走，她告诉父亲说，没做好就必须
做好。做了半小时后还是没做好，又继续，一直坚持了两个小时，直到把动作做
完美了才停手。
2001
年，邓琳琳和哥哥一起进入省队。有一次，因为连续发烧，邓琳琳训
练不理想。教练说：
‚你先回家，好了之后再来。‛倔强的邓琳琳说什么都不肯
走，一个劲地喊：
‚我不回去，回去你们就不要我了！‛后来有一次，邓琳琳的
父亲来看两个孩子，
发现女儿双手长满老茧，
嘴角起了好几个水泡。
他忍不住抱
着邓琳琳哭着说：
‚走，跟爸爸回家，我们不练了。‛可小姑娘却坚定地告诉父
亲：‚我不想放弃。‛
‚秤砣虽小压千斤‛
身高
140
厘米、体重只有
31
公斤的邓琳琳，即便在体操队里也是娇小型的
女孩。但‚秤砣虽小压千斤‛，她一直是中国体操女队中比赛能力最强、心理素
质最好的队员之一。
2004
年，邓琳琳被国家队选中，但由于年龄太小，一直没
能参加全国性的大型赛事。直到
2008
年，
16
岁的她以黑马姿态拿到北京奥运的
最后一张门票。
虽然没有任何大赛经验，
但邓琳琳在赛场上表现出了难得的大将
风度，
并不负众望，
成为女团夺冠的一大功臣。
这是中国女子体操队奥运会历史
上的首枚团体金牌。
梦圆北京之后，由于身体发育以及伤病，邓琳琳陷入了低谷，特别是
2011
年，
在全国体操锦标赛、
香港冠军赛的平衡木比赛中接连出现失误，
在进入奥运
会冬训之前，她甚至不在女团的主力范围之内。好在，在今年的全国锦标赛上，
邓琳琳又杀回来了，
她拿到了全锦赛的全能冠军，
随后被任命为中国体操女队队
长。出征伦敦奥运前，邓琳琳说：‚我不和别人比幸运，只和别人比坚持！‛
林跃：暂不想下届奥运会教练：他父母曾想放弃
尽管最终只收获了伦敦奥运会男子单人
10
米跳台的第
6
名，
但
21
岁的林跃
却并不是一个失败者。
相反，
他是一位战胜了自己的勇士。
10
年光阴一路走来，
他需要战胜的并不只是时间。
十年前差点不练了！
2002
年的时候，林跃从远在潮州的家乡来到北京的清华大学，在于芬教授
的跳水班中开始了自己的跳水之路。
那时候现北京跳水队教练王霄松是于芬教练
的助手，
分管林跃的训练。
他第一眼看到林跃时，
就觉得这孩子是块跳水的好材
料。
‚这孩子手臂长，
身材比例好，
入水效果不错，
从动作看有很大的上升空间，
而且孩子老实勤恳，练习非常认真。‛王霄松回忆说，‚
2003
年底我去北京跳
水队担任教练后，
2004
年
1
月就听说林跃的父母把他从清华跳水队带出来了。
‛
那时候，
林跃的父母是不打算让他再练了，
原因很简单，
一是家里的条件并不好，
父母有些看不到希望。再有就是家离北京实在是远，父母舍不得。
‚我觉得他要
是不练就可惜了，和队里商量了，也去给他的父母做工作。‛王霄松说，
‚就这
样，林跃来到了北京队。‛
四年前错过单人台！
2008
年的北京奥运会上，
林跃搭档火亮最终成为了男子双人
10
米跳台的奥
运会冠军。
但在男子双人十米跳台结束后几天进行的男子单人
10
米跳台决赛中，
原本确定名单时要出战这个项目的林跃，却最终没有站在跳台上。这个‚意外‛
的变化背后，实际上是林跃在那一年遭遇的一个巨大困难。
那一年，林跃
17
岁，他的身体开始发育。身高的增长，让原本能够在空中
完美做成的翻腾转体动作，
变成了不可能完成的任务。
尽管国家队的周继红领队、
钟少珍教练、
刘恒林教练，
甚至包括郭晶晶等老队员都在为林跃出主意，
想办法，
为他鼓劲儿，
但毕竟这不是林跃一个人的问题。
最终国家队还是临时决定不用他。
就这样，林跃错过了实现梦想的第一次机会。
一年前伤病再考验！
长期以来，
林跃总是在关键时刻遭遇伤病，
但他却一次次战胜自己，
从来没
有放弃。
2008
年的奥运会任务结束后，林跃在
2009
年时已经恢复得不错，在
7
月的罗马游泳世锦赛上，
林跃与火亮的配对发挥出色，
得到了一致好评。
但就在
10
月的全运会之前，
林跃的腹肌突然深度拉伤，
这导致他的全运会又没有比好。
2010
年冬天，林跃在训练中腰又出了问题，这让他错过了从
2011
年初到上海游
泳世锦赛的所有比赛。
林跃从没想过放弃。
终于，
他在国内的奥运选拔赛上，
通过良好的表现赢得
了参加伦敦奥运会男子单人
10
米跳台比赛的机会。尽管最终林跃只拿到了第
6
名，但一路走来的坚持，让林跃同样值得尊敬。
‚我觉得自己的坚持是对的，过
去
4
年我还是没有白坚持。来到今天这个赛场，有这个机会，让我收获很多。‛
林跃说，
‚现在我还没有想里约奥运会那么远，
但我会争取接下来离自己最近的
一场比赛。‛
王皓李宗伟
:
三枚奥运会银牌铸就伟大王皓李宗伟理应被铭记
为金牌奋力拼搏，
是奥运精神更高、
更快、
更强的体现。
但在大多数赛场上，
最后只能有一个冠军，而有些具备冠军实力的选手却仿佛中了‚魔咒‛，屡屡惜
败摘银，无奈成为‚千年老二‛。但他们始终在坚持，即使一身伤病，即使岁月
不饶人。在人们心中，他们与冠军一样值得铭记。
3
枚奥运银牌铸就伟大
在当地时间
8
月
2
日，
伦敦奥运会乒乓球男子单打决赛如期而至。
中国选手
张继科和王皓‚同室操戈‛，最终年轻气盛的张继科发挥更胜一筹，以
4
比
1
力克对手夺得金牌，
王皓摘得一枚银牌。
这也是王皓继雅典奥运会与北京奥运会
之后在该项目中获得的第三块银牌。
2004
年雅典奥运会上，王皓在男单半决赛中挑落夺冠热门队友王励勤，闯
进决赛。
最终，
却在这一场被国人寄予夺金厚望的决赛上，
以
2
比
4
输给了韩国
选手柳承敏；
2008
年北京奥运会王皓卷土重来，与队友马琳会师决赛，可惜再
一次与金牌擦肩而过，比分与四年前一样还是
2
比
4
。加上这次在伦敦获得的银
牌，王皓连续三届进决赛却连夺三枚银牌，就连央视解说员蔡猛都忍不住感慨：
‚王皓创造了历史。‛
在赛后，王皓也对中国媒体表达了自己可能会在奥运会后渐渐隐退的想法。
尽管可能再也没有机会登上奥运巅峰，
但谁又能说，
王皓的银牌比金牌黯淡？对
于
29
岁的王皓而言，为了一块奥运金牌，他坚守了近
10
年。其间，他与中国队
一起斩获了世界乒坛几乎所有的荣誉，
个人更是长期处于世界乒坛顶尖选手之列，
他的伟大已经不能用简单的成绩概括。
‚见丹死‛丢金牌不丢人
再次站在奥运会的亚军领奖台上，
李宗伟的眼睛红了。
背负着为马来西亚赢
得首枚奥运金牌厚望的他，在羽毛球男单决赛中再次败给了林丹。
李宗伟的实力有目共睹，这位马来西亚男单头号选手，
2011
年摘得世界羽
联超级系列赛马来西亚公开赛男单桂冠后，
成为该项赛事八年间七夺冠军的第一
人。
但在一个人面前，
他只能发出
‚既生瑜何生亮‛
的感叹，
那个对手就是林丹。
2008
年北京奥运会、
2012
年伦敦羽毛球世锦赛和伦敦奥运会，李宗伟三次在男
单决赛中负于林丹，球迷们还送了他一个‚见丹死‛的外号。
比赛结束后，
李宗伟坐在地上久久不愿起身。
此前他曾表示，
这是自己的最
后一届奥运会。‚打球不是胜就是输，没关系，‛李宗伟赛后表现得非常豁达，
‚我已经尽全力了，但最终还是没能战胜林丹，也许这就是命吧。‛伦敦观众则
把热烈的掌声送给了他，
对于他而言，
即便没有奥运金牌，
他依然在球迷心中有
不可替代的地位。
当所有人都在感慨，
世界上只有一个林丹的时候，
李宗伟并没
有停止脚步，他说，只要身体允许，他会一直打下去，参加四年后的奥运会。
男子
56
公斤级举重吴景彪、女子
100
米蝶泳陆滢、女子双向飞碟魏宁、女
子射箭团体、
男子
200
米自由泳孙杨、
女子
63
公斤级柔道徐丽丽、
女子
25
米手
枪陈颖、女子乒乓球单打丁宁、男子
77
公斤级举重陆浩杰、男子乒乓球单打王
皓、
场地自行车女子团体竞速郭爽
/
宫金杰、
羽毛球混合双打徐晨
/
马晋、
场地自
行车女子凯琳赛郭爽、女子赛艇轻量级双人双桨徐东香
/
黄文仪、女子羽毛球单
打王仪涵、女子蹦床黄珊汕、女子单人
3
米跳板何姿、男子吊环陈一冰、女子高
低杠何可欣、
女子平衡木眭禄、
男子
3
米跳板秦凯、
女子
63
公斤级摔跤景瑞雪、
女子
51
公斤级拳击任灿灿、
女子
57
公斤级跆拳道侯玉琢、
花样游泳团体、
男子
10
米台邱波、男子现代五项曹忠荣。
徐莉佳
:
突破历史中国帆船队徐莉佳夺冠
北京时间
8
月
6
日晚，中国帆船帆板队名将徐莉佳以
35
分的净得分勇夺伦
敦奥运会女子激光雷迪尔级奖牌赛冠军，为中国奥运军团摘下本届奥运会的第
31
枚金牌！这也是中国帆船队首次夺取雷迪尔级的奥运金牌，以及中国帆船队
在今年奥运会上的第一金。
从
10
岁开始学习
OP
级帆船，
到
15
岁夺取釜山亚运会及世锦赛
OP
级帆船比
赛女子冠军；从
2005
年因肿瘤手术错过雅典奥运会，并改练激光雷迪尔级，到
2006
年以压倒性的优势战胜卫冕冠军雷莉、欧洲冠军范阿克尔等众多高手，夺
得激光雷迪尔级世锦赛冠军。
年纪轻轻的徐莉佳始终执着于自己的帆船梦想，
一
次次，为悦，踏浪而行。继在
2008
年北京奥运会上为中国赢得首枚帆船项目奖
牌后，
在本届伦敦奥运会女子激光雷迪尔级帆船项目上，
徐莉佳再次创造了历史。
回顾自己这十多年的帆船之路，
徐莉佳难掩自己对这项运动的由衷热爱之情：
‚帆船是实现自己梦想的一个舞台，
我非常喜欢这个项目，
特别享受在海上的分
分秒秒。这么多年来，虽然训练非常艰苦，长年累月地在海上风吹日晒，偶尔甚
至会遭遇到恶劣天气的危险状况，
但对帆船本身的执着和喜爱，
让我一直坚持到
现在。
我想通过自己的努力，
促进中国乃至亚洲帆船项目的不断进步，
与国际接
轨。同时，让更多人能够感受这种在海上自由翱翔，乘风破浪的喜悦。‛
正是对帆船运动的热爱、对冠军梦想的不懈追求，让这位年轻的‚
80
后‛
运动员迅速崛起成为中国奥运帆船项目的****，
和中国在奥运帆船帆板项目
上当仁不让的拓路者。
林丹
:
‚超级丹‛的锤炼之路
林丹
,
伦敦奥运会羽毛球单打冠军。完成了集奥运会、世锦赛、世界杯、汤
姆斯杯、
苏迪曼杯、
全英、
亚锦赛、
亚运会冠军于一身的超级全满贯
,
被喻为
‚超
级丹‛
《直到世界尽头》是世界羽坛唯一全满贯得主林丹在第
30
届伦敦奥运决赛
之日
,
首次推出的个人自传作品。在这本书中
,
林丹以质朴跳跃的语言
,
生动地讲
述了他是如何从一个普通的小伙子成长为世界冠军的岁月故事
,
通过书写与教练、
队友、对手的相处以及与妻子谢杏芳的感情
,
全面地展现了林丹并非一帆风顺的
自我锤炼之路
,
告诉你一个真实、立体的林丹和他眼中的羽坛江湖……
5
岁开始练习羽毛球
,18
岁进入国家队。
12
年国手生涯
,
林丹扮演着中国羽
毛球男单的头号人物
,
完成集奥运会、世锦赛、世界杯、汤姆斯杯、苏迪曼杯、
全英、亚锦赛、亚运会冠军于一身的超级全满贯
,
被誉为‚超级丹‛。然而在作
者看来
,
‚我的舞台不应该只是那不到一平方米的领奖台……与一生相比
,
我过去
的岁月只能算是匆匆片刻
,
我也不过是在羽毛球领域里做成了一些事。
现在
,
让我
只做林丹
,
做回自己……我们都很平凡
,
但是我们可以做成一些不平凡的事。
‛
随
着林丹与你唠家常的娓娓道来
,
吸引着读者情不自禁地想与他一起去领悟那一场
场决斗背后所凝结的情感与传奇
,
内心里荡起阵阵涟漪
,
给人一种余味无穷的思
考和启迪。
在书中
,
对于陶菲克、李宗伟、盖德和自己并称‚四大天王‛的对手
,
林丹也
完全敞开心扉
,
毫不避讳。
他把老对手陶菲克称作
‚一辈子的对手
,
一生的朋友‛
,
称陶菲克的打法和气质都透着神秘和诡异
,
陶氏风格更是变幻莫测、流水无形。
特别是伦敦奥运会上与自己巅峰对决的李宗伟
,
更是作者笔下描绘的重要人物。
林丹坦言
,
对我和李宗伟来说
,
伦敦奥运会将是最有可能实现创造自己王朝的一
战。金牌是一定会努力去争取的
,
但对我和他来说
,
在羽坛拼杀了这么多年后
,
结
果已经不再那么重要。
这部书完成于林丹出征伦敦奥运会前夕
,
不过他更愿意叫它
‚纪念册‛
。
‚我
不想高高在上地说教
,
也不想让人把我当作范本
,
我只希望在有限的文字里
,
纪念
我们走过的荣辱与共。‛他说
,
我只是普通人家的儿子
,
有着朴素的情感
,
和每个
‚
80
后‛一样
,
我也爱看《机器猫》或是樱木花道
,
热爱生活
,
热爱一切新鲜的潮
流
,
偶尔有点怀旧
,
年龄越大越常思考生命的意义。
在林丹的右手臂上
,
印有
‚直到世界尽头‛
的文身
,
是
《灌篮高手》
片尾曲名。
他把这句话定为书名
,
纪念他和他遇见的人一起走过的岁月
,
他说
:
‚很多人都希
望林丹一直战斗下去
,
虽然我也会感到疲惫
,
但每次想到这一路上所有的荣耀
,
更
重要的是我们这一代人对羽毛球这项运动所作出的那一点贡献
,
将伴随后来者
‘直到世界尽头’
,
好像心里又会宽慰许多。即便多年后林丹这个名字已经模糊
得像一个符号
,
但是我还有可爱的你们。
我会记得在青春似火的年纪
,
我们一起走
过的岁月。那些共同的记忆还会延续下去
,
直到世界尽头。‛
‚人生的精彩不在于你站得有多高
,
而在于生命的宽度。
现在
,
我也想看看我
左右的风景
,
甚至站在不同的角度回头看看来时的路。
‛
书中这样写道
,
在林丹的
羽毛球世界里
,
尽头也许没有冷酷仙境
,
却有太多的人和事值得铭记。
在忙碌喧嚣
的现代生活中
,
我们要像林丹一样学会停停脚步
,
欣赏小桥流水
,
吹吹山野凉风
,
才能获得心灵的安适
,
静享生命的本真。
2012
奥运榜样
5
名‚中国奥运榜样‚候选运动员及提名理由
陈一冰：在判罚明显不公的情况下，亲吻吊环、祝福对手。
王皓：
连续三届冲击奥运会乒乓球单打冠军，
最终均获得银牌。
他的坚持与
豁达，比金牌更珍贵。
徐莉佳：一眼失明，一耳失聪，年轻却命运多舛，但人生际遇无法阻挡一颗
勇敢的心。
陆浩杰：
抓举第二次试举时左肘受伤，
但他仍忍受着巨大的痛苦，
坚持完成
了
190
公斤挺举。
张秀云：因‚血凝‛和心脏病连续错过悉尼与雅典奥运会，但依然勇敢地出
现在北京和伦敦的赛场上。
哇！我还有选择权，这三个都这么帅，随便来一个我都时刻准备着献身了好吧！(害羞,捂脸)不过讲真说，要是真让我在里面选一个的话，我觉得华天是我的菜，符合我所有的男友的标准！
虽然宁泽涛有八块腹肌、长得又帅、游泳也厉害，能让任何妹子口水直流，舔屏不止（默默流口水），虽然大魔王张继科长得帅，还呆萌，乒乓球也是一绝（简直萌化了本宝宝的心，让人欲罢不能的小可爱啊！）。但是，我还是很纠结啊！这个困难的抉择真是要逼死本宝宝啊！真是想三个都选啊!都好帅的呢，感觉都是我的菜啊。不过，认真讲，还是华天更让我喜欢。虽然三个人都拥有高颜值，好身材，而且在各自的领域都很厉害。但是我觉得宁泽涛、张继科的曝光率太强了，感觉都不太像一个运动员了，不是在队里好好训练，准备比赛，而是经常出现在各大卫视的综艺节目，接代言之类的。我觉得身为一个运动员代表的是国家的形象与国家的实力。如果只是为了出名，挣更多的钱，去参加节目，卖弄自己，真是枉为一个运动员。身为一个运动员，你要明白自己的责任与义务，你代表的是国家，你比赛的目的是什么，是要为国家增光，是证明自己，而不是为了出名这样浅薄的认识。我觉得不是因为我的观点太过偏激，武断，而是综合了成绩的对比，我才说出的这话，本来宁泽涛和张继科没曝光之前，成绩都是很可观令人看好的，张继科更是拿下了七个大满贯，结果曝光参加综艺等商业活动之后，宁泽涛在里约奥运会，首战就夭折了，张继科也是在没进入决赛之前就被韩国不知名选手淘汰了。但是相比华天就很是不同，华天出生在显赫的名门望族，家庭背景强大到随便拉出来一条都能吓死人，而且颜值炸裂，衣品气质更是惊为天人，扑面而来的贵族气息，简直就是小说中妥妥男主的标配啊。明明可以靠颜值，明明可以靠家世，明明可以选择安逸的生活，但是人家偏偏要靠自己的实力，成为一个职业的马术运动员选手。而且为了代表中国参加马术比赛，他还放弃了英国国籍，虽然长了个贵族脸，但是人家有一颗炽热的爱国心。
面对如此的华天，怎么才能让人不喜欢，让人不爱。虽然他已经有了女朋友，但是我觉得我还是更喜欢他。我觉得能成为他女朋友的人，大概是上辈子拯救了全世界吧，不然怎么能幸运如此。唉，我是没有那个命了，大哭。不过，我还是要说，华天真的是完美到极致的男人，我要是有这样的男朋友估计做梦都能笑醒。所以华天肯定是我的菜！（虽然他并不属于我，悲伤逆流成河）。
1、跑步
每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。
2、立定跳远
立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25-50个，是最为快速练腿部肌肉及拉长全身肌肉线条的方法。
3、俯卧撑
俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰卧起坐
仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。也很适合在家开展，仰卧起坐建议一次做30个以上。
5、哑铃
想要锻炼肱二头肌的朋友可以试试哑铃，通过手臂对哑铃的提拉。强化局部肌肉的锻炼，每次至少做50个。才能有效强化肌肉的形状。
6、游泳
会游泳的朋友，不妨试试每天去室内游泳池游几圈。游泳比跑步练肌肉更有效快速，且肌肉线条会更为修长漂亮。
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