后背毛孔粗大，有黑色小汗毛，看起来象一个一个的小斑点，怎么祛除？

在正常的女性中，毛发的分布有很大的差别。据有关资料记载，国外有人曾作过一些统计：15～44岁的正常女性，30％有小须，9％颊部汗毛明显，6％面部两鬓以下毛发较

浓重，前臂与小腿毛发较黑较粗者分别为30％和70％。

2皮肤毛囊对男性激素过于敏感。

3与遗传有关。父母的汗毛较重，女儿的汗毛就可能重。

4某些疾病可引起病态性多毛症。

5长期、大量服用可的松、睾丸酮等激素也能造成多毛症。

而影响性欲的主要因素是：

怎样祛除四肢上的汗毛

方法一：漂白

选择一款专门的汗毛漂白剂，

用棉签沾取，均匀地涂抹在汗毛上，等待片刻后洗去。

漂白剂的涂抹一定要均匀，否则漂出来如果是黑一块白一块的话，那可是欲盖弥彰了。通常来说，汗毛漂白剂都是有些刺激的，所以敏感性肌肤的MM用起来要小心一些。另外要提醒大家的是，汗毛表白剂的味道多少有些刺鼻。

方法二：脱毛

用脱毛膏来清理唇部周围汗毛的方法与脱身上其他部位体毛的方法是很类似的，脱毛完毕后要记得用收敛水来紧致毛孔，补充说一句，黄瓜汁是很天然很有效的收敛水，此外，如果能在日后配合使用一些抑制毛发生长的产品效果会更好。

这是两个比较简便的方法，如果希望一劳永逸的话，还可以选择去专业的医院永久性脱毛。

激光选择性脱毛

激光机发射的光束会穿透皮肤表层最终被毛囊吸收，毛囊受到破坏，不能再生长毛发，同时又不损伤周边组织。处在生长期毛囊内的黑色素最多，对激光发出的光吸收最强，就成了激光脱毛机的最佳作用目标。黑色素越多越明确，击中率越高，对毛囊的破坏性越大。激光脱毛的过程简单、快捷，治疗后一般不留疤痕。

适合人群：皮肤较白，而汗毛较黑。

参考价格：根据部位收费，大约在500-2000元每次。

适合部位：腿部等大面积脱毛。

注意事项：皮肤不够白，汗毛颜色较浅的美眉不适合激光脱毛。激光有可能会一并破坏皮肤色素而造成白斑或黑斑，之后往往需要几个月的时间才能逐渐复原。

电动脱毛器去毛

电动脱毛器是利用高速旋转的齿轮将毛发连根拔起，达到祛除汗毛的作用。使用电动脱毛器方便、无痛苦，在自己家就可以轻松完成。洗完澡后，皮肤干净而且毛孔张开，此时使用电动脱毛器效果最好。而干湿两用的剃毛器则不同，它在洗澡时使用效果较好。

注意事项：汗毛很容易再长出来。而且似乎有“愈演愈烈”的趋势。

适合部位：尤其适合清除腋毛。

脱毛膏脱毛

脱毛膏去除汗毛是利用化学原理。脱毛膏中的化学成分会腐蚀毛发，使毛发呈螺旋状且变得软、脆、易断而脱除。直接将脱毛膏涂在皮肤上，停留5到10分钟后，用化妆棉擦掉毛发，再用热毛巾拭净皮肤，就可以了。

适合人群：非过敏体质。

注意事项：由于利用化学原理，皮肤容易过敏者不适合。脱毛膏祛除汗毛会在几周之后再长出来。

参考价格：脱毛膏的价格由于品质的不同有很大的差异。从几十到几百、上千均有。

电解法脱毛

电解法较为原始。原理是用细小的金属针刺入到毛囊周围，通以电流导致组织的电解反应，从而破坏毛囊与毛球。这种方法可以达到永久性脱毛的目的。但对操作者的要求较高，只有恰巧刺入到毛囊，尤其是毛球的周围，才能有效脱去汗毛。

适合人群：毛发较粗或者毛发较坚硬者。非疤痕体质。

注意事项：电解法在手术过程中会有疼痛感，手术后有小疤痕。由于电解法要一根一根去除汗毛，需要较长的时间，手术也比较复杂。

蜜蜡脱毛

利用有粘性的蜜蜡粘住体毛，一并撕除。蜜蜡涂在皮肤上，和皮肤紧密结合，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。可以大面积祛除汗毛。再长出来的汗毛也比较细。

适用部位：蜜蜡脱毛适于手臂、腿部、腋下的体毛。

注意事项：化学成分的蜜蜡可能引起过敏。如果清洁不当，可能引起毛囊炎。

毛孔粗大有黑头怎么改善

　你知道毛孔粗大有黑头怎么改善吗？爱美是女人的天性，谁都不愿自己毛孔粗大皮肤暗沉，这严重影响了自己的颜值，下面是我精心准备的毛孔粗大有黑头怎么改善， 希望对大家有所帮助。

毛孔粗大有黑头怎么改善1

　 1、女性毛孔粗大是什么原因

　 一、皮脂腺过度活跃

　青春期女性受荷尔蒙的影响皮脂腺变得非常活跃，油脂分泌旺盛。这些油脂会刺激毛囊皮脂腺的导管，使得毛孔粗大，以便油脂顺利排出。

　所以青春期的毛孔粗大与过多的油脂有关。

　 二、皮肤松弛老化

　随着年龄的增长，皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性，真皮中的胶原蛋白、弹力蛋白、透明质酸等合成减少，流失增加，就像是席梦思床垫里的充填材料被逐步掏空一样。

　失去了支撑，皮肤就会逐渐干瘪，毛囊皮脂腺的导管没有了外部的压力，自然就向外扩张，逐渐变大了。

　 三、不正确护肤手法 按压皮肤

　护理皮肤的时候，如果方法不适当，同样会令毛孔变得粗大。挤痘痘、挤黑头过度刺激，一旦伤害到真皮，便会使毛孔变得粗大。

　 四、面部涂抹过多造成堵塞

　如果面部涂抹粉底、隔离霜、防晒乳过多，毛孔一直不能呼吸，皮脂代谢物更无宣泄的通道。

　毛孔在厚重的保养品之下，试图调节皮肤到最适状况，反而使毛孔扩张。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。

　 五、皮肤细胞缺水

　随着细胞的老化，细胞内的自然水分流失的速度也会加快。干燥缺水的环境，肌肤缺乏滋润，就不再饱满，这时毛孔就会显现出来。这时候保湿喷雾的效果也就维持时间不长了。

　 2、毛孔粗大怎么办

　 去除老化角质

　肌肤每天都在新陈代谢，当代谢出来的老化旧角质积聚越多，就会使肌肤变的粗糙、毛孔变的粗大，肌肤也因为无法顺利吸收水分与保养成分，开始变得暗沉、干燥，所以角质的定期去除是改善粗大毛孔关键的一步。使用带有小颗粒状的去角质素每一星期给肌肤去一次角质。

　 脸部清洁

　选择适合自己皮肤的洗面奶，将洗面奶在手上充分揉搓出泡沫，然后用手指指腹在脸上轻轻的由内往外打圈清洗，然后用温水清洗掉泡沫。最好再使用冷水清洗一遍，这时你会发现，毛孔清洗的很干净了，冷水具有收缩毛孔的效果。

　 收敛水

　首先准备适量的化妆棉及收敛型的化妆水，将化妆水放入冰箱20分钟冰镇一下，再用化棉片蘸湿，敷在毛孔粗大处，保持2-3分钟。马上就可以看到效果了，不仅能吸收化妆水中的水分，还能紧致肌肤。

　 维生素C

　黄瓜紧肤面膜准备维生素C一片，黄瓜半根，蜂蜜一勺。将黄瓜放入搅拌机中搅拌成泥状。将维生素C片磨成粉末，再与黄瓜、蜂蜜一同混合均匀。敷于脸部15分钟后洗净，能清洁肌肤毛孔、控制油脂分泌、滋润美白肌肤。

　 3、毛孔粗大吃什么好

　 山芋

　山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。

　 莲藕

　莲藕含丰富的`维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30公克的莲藕。

　 梅子

　梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

毛孔粗大有黑头怎么改善2

　 一、盐加牛奶去黑头

　1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；

　2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；

　3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力；

　4、半分钟后用清水洗去，不能太久了；

　5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了。

　 二、用珍珠粉去黑头

　用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下：

　1、在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。

　2、取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。

　3、好的珍珠粉均匀地涂在脸上。

　4、部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。

　5、每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。特别提醒想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。

　 三、蛋清去黑头

　1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好；

　2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用；

　3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上；

　4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。

　 四、鸡蛋壳内膜去黑头鸡

　蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！

　 五 、盐洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！

　注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。建议产品：洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。

　黑头是因为长期洗脸不净，加上长期螨虫滋生导致长痘（发育也会有影响，因为激素分泌），先用温水清洗脸部，待湿润后取洗面奶进行反复按摩（注意洗脸手指很重要，记得是食指和中指两根手指按摩就可），大概两分钟后，用温水清洗干净，然后再用冷水清洗一遍。洗脸就好了（因为温水洗脸可以让毛孔打开清洗里面的杂志，冷水洗顾名思义就是收缩毛孔了）。为了更好更加美白你的脸，最好在买一罐面膜和一瓶去角质的，面膜一个星期做两次（就是在洗脸后，敷面膜），角质去除半个月一次就可以（想要效果明显就一周一次），因为你的痘疤去角质能很好的去除！切记买面部保养品一定要品牌的东西，相对安全，建议在购买时咨询下是何种肤质！你有点毛孔粗大的话：洗面奶最好是带细化毛孔或收缩毛孔的）

一、盐加牛奶去黑头 1最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来； 2每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩； 3由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必须非常非常小力； 4半分钟后用清水洗去，不能太久了； 5为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护，所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过 的皮肤上了 。 二、用珍珠粉去黑头 用珍珠粉可以很好地清除老化角质和黑头。其具体作法如下： 1在药店选购质量上乘的内服珍珠粉。 2取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。 3好的珍珠粉均匀地涂在脸上。 4部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。 5每周可用两次。能很好地去除老化的角质和黑头。 特别提醒 想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能镇静皮肤外，还可以收缩毛孔。 三、蛋清去黑头 1、准备好清洁的化妆棉，将原本厚厚的化妆棉撕开成为较薄的薄片，越薄越好； 2、打开一个蛋，将蛋白与蛋黄分开，留蛋白部分待用； 3、将撕薄后的化妆棉浸入蛋白，稍微沥干后贴在鼻头上； 4、静待十至十五分钟，待化妆棉干透后小心撕下。 四．鸡蛋壳内膜去黑头 鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法！ 五、盐 洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净，！ 注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛， 慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。 建议产品：汇美舍的洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。 六、米饭 每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子！使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。 注：没有太多JM亲身试验，效果不详。 七、BB油 卸装油的成分一般有3种：为植物油最佳，矿物油次之，合成脂最差。因为植物油通常会带给你粘腻的感觉，所以更多的人喜欢矿物油。婴儿油的主要成分就是矿物油，所以用它来溶解黑头的油脂成分必然有效。事先准备好高质量的面巾纸，一瓶婴儿油（强生就好，看看成分是否以矿物油为主），清洁面部之后，开始用婴儿油按摩鼻子上面的黑头，这个需要耐心，因为油脂的溶解不是瞬间 的事情，建议可以一边看电视一边做这个按摩。我大约按摩了1个小时左右，到了半个小时的时候，就已经感觉到手指上有一些小颗粒，其实就是黑头的油脂被按摩出来了，用纸巾擦掉，接着按摩。注意，有青春痘的妹妹一定要谨慎，因为不当的按摩会刺激痘痘，按摩时避免有青春痘的地方。按摩时力度适中，不能太用力，否则可能会把鼻子按摩红的，那可就不好看了。 已经有很多姐妹们实践了，大家的反应一致不错，尤其是按摩过程中感觉黑头油脂一颗颗的出来，心里很高兴，按摩结束之后，需要再次清洁皮肤，最好用收敛水。个人觉得这个方法科学而有效，比那些鼻贴斯拉最皮肤的破坏好得多，实际上这个办法并不是个人凭空臆造，而是来自一本美容书籍（不知道名字，因为我没有这本书）。感兴趣的妹妹试验看看吧！ 按摩的时候首先注意力度，一定要轻柔。我是这样做的，用2滴左右在鼻子上面，用两个手的中指和无名指进行按摩。中间可以不断的加入婴儿油，如果你是敏感皮肤的话就要注意了，最好先测试以下，按摩一小会，第二天没有过敏现象就ok,因为有些人对矿物油敏感。当你感觉到有小颗粒出现的时候，把手指用纸巾清洁干净，可以接着按摩。按摩的时候没有固定的说法，因人而异了。不要超过1小时。 用baby oil按摩并非一次能够清楚黑头和白头的。建议下次减少按摩时间，别超过20分钟，坚持一段时间后，你可能会发现自己的毛孔变得干净了哦！ 补充说明：婴儿油的功效，利用婴儿油主要成分是矿物油的原理，可以多用途的使用它。 个人体验：我以前也用过BB油，当时是能感觉有东西揉出来，象很细小的沙子一样的一粒粒，洗掉以后没有很明显的干净的感觉，效果不如盐来得明显。而且BB油最大的缺点，用了三五次后，感觉鼻子的皮肤很肿的感觉，毛孔里有一历历的感觉 。 八、黑头导出液 1用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3－5分钟； 2用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身！（用鼻贴膜也是一样的使用方法） 3用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢！ 个人体会：黑头导出液效果很好，吸黑头面膜效果有，但是不能完全吸干净，撕掉面膜后用手在鼻子上轻轻一压，各个毛孔里面的油脂都冒了出了（看了可能会起一身的肌皮疙瘩，很恶心的说），偶是用手挤的，因为没有粉刺针（偶想最好是用粉刺针），挤到的地方第二天保管很干净了。 其他道听途说方法： 1螨婷洁面乳对“草莓鼻”（应该是指黑头啦）有点用；、 2预防黑头的方法： 每天早上用卸妆油洗脸可以保持毛孔清洁。 3绿泥对黑头有效果不是像鼻贴那样直接清除，而是在于预防。你用鼻贴什么的一次过将毛孔尽可能清理干净，然后一周用1－2次绿泥，毛孔就能保持清洁，不会再容易积聚污垢，所以能减慢黑头形成的速度。我以前每周要用一次鼻贴，现在可以1－2周才用一次，我想只要努力保持毛孔清洁，以后就不用经常为去黑头而烦恼，这就是我的目标 ) 4我用橄榄油按摩，效果比卸装油好，而且还省钱，按摩好以后拿化妆棉斯成薄薄的敷雪肌精或收敛水，应为含酒精的东西可以收缩毛孔 5用相宜洁肤消痘面膜/深海泥 野菊精华/水洗型，鼻翼和鼻尖上的油脂全都会出来，效果比QH拔粉刺面膜还要好！

去黑头方法

1

去黑头方法一 ：使用黑头导出液，用化妆棉蘸取导出液敷于黑头处，10分钟后，拿开化妆棉，你会发现黑头处会冒出点点的小黑头，看着吓人，再紧接着使用鼻膜，将鼻膜涂抹在黑头处，待鼻膜干掉后，大概需要15分钟，将鼻膜又上往下撕下，撕下的鼻膜上面会粘有很多黑头。脸上的小黑头几乎消失了。

2

去黑头方法二 ：小苏打是碱性的，所以能够软化黑头，达到去除黑头的效果。方法非常简单，将小苏打配合纯净水，以1:10的比例混合均匀。再使用化妆棉浸湿贴于黑头处，10分钟后用温水洗净。

3

去黑头方法三 ：使用深层去死皮膏对黑头处进行定期的角质去除，角质去除了，毛孔才会更加干净，不容易堵塞形成黑头了，每星期做一次角质去除工作。

4

去黑头方法四 ：珍珠粉具有非常好的去黑头功效，将珍珠粉用清水调和成膏状，再涂抹在黑头处，用指腹轻轻的在黑头处打圈按摩，知道珍珠粉快干，再洗净。

让人最痛恨的黑头就这样轻松去除

先说你在去黑头路上走了多少弯路

用手挤压

虽然很多人都知道用手挤黑头不好，但是……忍不住啊!挤压过度，再加上手上细菌，容易导致皮肤发炎，最后黑头没解决，肌肤问题到是越来越多。所以切忌用手挤压拔出，会造成毛孔粗大，甚至使肌肤发炎、长痘痘!

用遮瑕膏掩盖

厚重的遮瑕膏质地容易闷住毛囊，让粉刺越长越多，建议选择清爽、妆感自然的粉底，减少粉刺恶化问题。

用物理撕拉类产品

一旦养成使用他们的习惯，黑头粉刺就会像噩梦那样一直缠着你。这种产品在撕除那瞬间很有快感、看到面膜上满满的粉刺和黑头也会很有成就感，但是却是最不推荐、最伤皮肤的去黑头方法!在撕除时力道很强会伤害肌肤表皮而且只能治标不治本，经常使用的话还会造成肌肤敏感泛红、更惨会变成酒糟鼻、橘皮脸。

预防很重要

不要吃辛辣油腻的食物，会刺激油脂分泌更多。生活作息规律健康，让内分泌平衡。毕竟内分泌不平衡也是痘痘诱发因素之一。防晒防晒防晒!!(重要的事说三遍)不要每天都用皂基碱性洗面奶洗脸，使用温和的洁面乳。不要过度使用保湿产品或叠加过多护肤品，闭口和黑头本来都是油脂过多导致的。

做好清洁

油脂分泌多，皮肤清洁不彻底，容易形成粉刺和黑头。要想黑头少，当然要做好清洁，把堵塞在毛孔中的污垢和油脂清理掉。所以日常要选择合适的洁面产品，对皮肤做彻底的清洁。如果平时有化妆的习惯，一定要做彻底的卸妆因为彩妆产品的颗粒更容易堵塞毛孔，引起黑头粉刺。

毛孔疏通

而要想避免长黑头、粉刺、闭口，日常除了要做好清洁保湿，还得注意「毛孔疏通!，因为黑头是油脂过度分泌的产物。过剩的油脂日复一日地淤积、阴寨在毛孔里，就会慢慢长成白头。一旦白头表面接触到外界空气，就容易被氧化变黑，最终形成「破土而出」的黑头。想从根本上解决黑头，科学的方式是外用水杨酸类护肤品或者维A酸类药物，相较维A酸类药物，水杨酸类护肤品的刺激性更小改善黑头、粉刺闭口的能力却毫不逊色。

　背上长痘痘大部分是因为皮肤的毛囊炎引起的。这和背部毛囊的油脂分泌旺盛有关，和床单的卫生管理也有关。　　1保持床单与贴身衣物的洁净。因为背部最直接接触这些东西。　　2如果你的痘痘比较多，比较大，还算是比较严重的。　　3背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。　　4流太多汗水，衣服贴在背上也会滋生细菌，要勤洗，勤换，干干净净才好。　　5洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服，不然衣服弄湿贴着背也会滋生细菌。　　6皮肤过敏也可能引起背上长痘痘。所以要找到过敏源，避免和皮肤接触。

胸前长痘痘的原因

胸前长痘痘的原因大部分是因为皮肤的毛囊炎，皮肤角化过度造成栓塞，皮脂排泄障碍所致的毛囊皮脂腺慢性炎症这和胸部毛囊的油脂分泌旺盛有关，分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔，也和床单被褥的卫生有关。　　1、保持床单被褥与贴身衣物的洁净。因为胸背部最直接接触这些东西。　　2、长痘痘时胸前不要再挂饰品，以免饰品上的任何东西再次摩擦皮肤，导致毛囊炎的恶化。　　3、在饮食方面要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物，少吃油腻食物，少吃甜食，少吃“发物”，平时多食富含维生素A/C/F和纤维素的食物。

使用洗面产品清洁面部，用热毛巾敷脸打开毛孔(我平时会使用蒸脸机)，用棉花棒取出适量的泰国white祛黑头芦荟胶涂抹在需要祛去黑头的地方，然后立即把配套的纸贴在相应处，等待8分钟左右干后即可把纸张从下往上撕出来。

用冷水洗净和使用收缩水帮助收缩毛孔(我会搭配城野医生毛孔收敛水和敷保湿面膜进行日常护理)

注意事项：芦荟胶冬天可能会因为天气冷的原因凝固，使用前用温水泡几分钟后摇匀即可。

扩展资料：

黑头又称黑头粉刺，为开放性粉刺（堵塞毛孔的皮脂的表层直接暴露在外面，与空气、空气中的尘埃接触）。是皮肤油脂在空气中的氧化而造成，发臭发黑，黑头粉刺常见于青春发育期的青少年，好发于面部、前胸和后背，尤其是鼻子的小黑头最多，其特征为明显扩大的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。