产后恢复,是指女性在生产完毕之后,常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养,而这种恢复和保养被称之为产后恢复。
依靠专业的医疗保障,产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复,女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。
臀部恢复
产后女性的臀部松垮无弹性,其中,臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。
导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉弹性减弱、脂肪堆积所致,产后臀部恢复主要有以下方式:
肚子恢复
腹部是产后女性最易导致身体变形的地方,由于腹部在生育过程中过度伸张,造成100%产后女性腹部松弛,这种松弛的腹肌及增大的宫腔得不到及时的复原,极易导致脂肪堆积腹部,形成大肚腩,不仅影响美观,更是产后身体变形和诸多疾病的罪魁祸首。按摩减肥是一种具有古老方式的防病、治病的方式,是一项没有副作用的减肥方法,通过舒活经络、理顺气血、调整内脏平衡的方法抑制食欲,改善脂肪,肌肉的代谢。
剖产恢复
如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态,并保持身体的健康和心灵的愉悦呢,剖腹产后又怎样恢复身体呢,以下是来自其他妈妈和医生的建议。
子宫恢复
产后收缩痛是产后不连续的子宫收缩所引起,通常较多发生在经产妇,较少发生在初产妇。初次生产的母亲,产后子宫会呈现持续的收缩,但多次生产者,则因子宫肌肉张力减少,而致使产后子宫会断续的收缩、放松,尤其当子宫过度伸张、羊水过多、多次生产、或子宫内尚有血块或胎盘残块,则较容易发生这种现象。
性生活恢复
妇女从受孕到分娩,身体各器官都有很大变化,产后要经过一段时间才能恢复。尤其是生殖系统变化最大,而且在分娩过程中多有或轻或重的损伤,因而更需较长的恢复时间。
产后体形的巨大变化二乳房松弛下坠,今腹部隆起下垂,今腰部粗圆,今臀部宽大,产后妈妈们若不注意及时瘦身,就很难恢复到怀孕前的状态,产后恢复身材必须注意的四件事:睡眠、饮食保持一天10小时睡眠分娩是一项剧烈运动,产妇体力消耗大,产后比较疲劳、嗜睡。[1]
不少女性在怀孕时就非常担心,如产后身材变形怎么办,而这一系列问题在得到新妈妈们重视的同时,也催生了一个新的行业——产后修复。根据调查,2010-2015年间是“80后”的生育高峰阶段,而这些改革开放后出生的准妈妈们,在关爱孩子的同时,也很关注自我的产后健康投入。此外,产后是新妈妈重塑身心的关键时期,内分泌系统会因怀孕、分娩而面临新的大调整,这时可塑性最强。但产后恢复不能一概而论,更不能无端效仿,不然反会弄巧成拙,非但不能重塑身材,还会损害健康。因此,只有专业的“产后修复”机构才能根据新妈妈不同的体质特点,采取相应的调整方案进行调理。[4]
情侣新婚后,结婚生子是必然的,而女人在自然生产之后,私密处会被撑宽,之后会严重影响夫妻的性生活。而有趣的是,大多数女人没有感觉到变化,男人是很敏感的,他们会得不到应有的满足,影响夫妻生活的质量,进而影响夫妻的感情和幸福。[5-6]
一般来说,产后4~6周内应禁止性交。因为这段时间内阴道壁内黏膜较为轻弱,易受损伤,性交时易发生阴道裂伤和出血不止。同时,子宫尚未完全复原,性交时易将细菌带入而引起子宫内膜炎及其附属器官的炎症。另外,分娩时给外阴、阴道等造成的损伤,也会因过早性交而延迟愈合,甚至引起感染。因此,正常的妇女,在产后4~6周内应避免性交。丈夫也应了解这一点,暂时克制自己。即使是子宫和阴道壁经过4~6周已复原完好,产后的性生活中也应像新婚初夜那样谨慎小心。最好在开始时使用避孕药膏或乳脂等润滑剂来润滑阴道,以顺利行性生活。
妇女在产褥期过后进入哺乳期,一般可以恢复正常的性生活,但因哺乳期母亲要给婴儿喂奶,大量营养物质通过乳汁喂给婴儿,能量消耗很大,理应好好休息。所以,为了母亲的身体健康及婴儿的生长发育,性生活不要过频。一般情况下,每周过性生活2~3次,或者每周性生活1~2次更适宜。
韩文名为권지용,中文名叫做权志龙,是一名韩国演艺歌手。
韩文名:권지용 Kwon Jiyong 中文名: 权志龙
队内职务:Leader、rapper、vocal 、producer 昵称:GD、志龙、jiyong鸡涌(韩文发音直译)志勇、妖孽、权leader、龙龙 、My 龙龙、wuli yongyong(rongrong)、基德拉根(日本及韩国不标准发音) G-drangon 黎太院小绅士 生日:1988年08月18日 星座:狮子座 身高:178cm 体重:60kg 血型:A型 家庭成员:父母,姐姐 爱好: 绘画, 音乐鉴赏、作曲、作词 特长:Rapping、作词、作曲、DJ、Dance、Beat box、英文、中文 性格特征:责任感极为强烈的完美主义狮子座,不甘于平庸。 喜欢的料理:牛排、炒饭、盖烧饭 喜欢的东西:音乐、名牌服饰、帽子、鞋子、首饰 最常用的品牌:香奈儿 讨厌的东西:下雨天 宗教:基督教 初中: 首尔国乐艺术中学 高中: 议政府通讯情报高中 大学:庆熙大学现代音乐系(08级,在读中) 宠物:家虎(家号) (沙皮狗) 个人奖项:08年韩国十大作曲家、最佳魅力先生(唯一10代的获奖者)、09年MAMA年度最佳专辑 在乎的东西:歌词本,朋友们,衣服 初次登台:2001韩国HipHop Flex
喜欢的明星:Jay-Z,Omarion,50 Cent,Nelly,Lil Bow wow and YG的朋友们 喜欢的颜色:黑色,白色,天蓝色,柠檬色 喜欢的**:A Clockwork Orange 和 Vanilla Sky 以后的想法:会努力的遵守诺言 座右铭:尽力而为 纹身:左边手腕 moderato:中等速度 右边手腕 vitadolce:甜蜜的生活 背上Too fast to live,too young to die (GD个人理解:仓促的生活,使我们年轻的逝去。) 在G-Dragon的身上随时可以看到自然而散发出来的HIP-POP风,仿佛HIP-POP已经成为了他身体的一部分,但是绝对找不到一般80后少年的娇纵浮躁,这个男孩在任何时候都是谦虚平和的。se7en评价:“志龙对Rap是非常有天赋的,也很有能力,乐感很好。” G-Dragon对潮流充满了很高的嗅觉,是BigBang时尚潮流引导者,时尚杂志封面的宠儿。戴帽衫套鸭舌帽、鸭舌帽套方巾、篮球靴配大耳帽;穿女裤、西瓜头……“他可以跟任何一个模特比谁敢穿。
编辑本段G-Dragon经历
5岁时参加韩国儿童综艺节目BOBOBO 6岁时小孩组合ROORA出道(在《来玩吧》上亲口说的) 小学四年级时,第一次听到HIP-HOP 在进入YG中当练习生之前,在SM公司里当过一段时间的练习生 迷上组合Wu-TangClan的G-Dragon参与了HIP-HOP特别企划专辑‘2001 heartbreaker活动
大韩民国’。听到这张专辑的杨理事向他伸出了手。13岁被YG社长看中RAP才华,进入 YG当了6年练习生。六年艰苦的练习生训练,在年复一年的淘汰比赛中磨练了坚强的意志和过硬的基本功底。 在BigBang的第一轮选拔中,志龙就确定为BigBang的队长,这全部都取决于他个人的才华。 G-Dragon的首张单曲《This Love》改编与maroon 5的《This Love》其作词是由G-Dragon一手包办,在BigBang第二张专辑中他又一次奉献了5首歌。小小的身体里仿佛蕴含着无尽的能量,作为队长、YG制作人之一,其优秀的音乐作品不断涌现,其词曲永远带给人们无限惊喜。在他的SOLO中,他依然没有让我们失望,《HEARTBREKER》《少年啊》《Butterfly》,都让我们看到了龙的成长和努力。
韩国歌手,bigbang组合成员,艺名TOP。音乐实力相当出众,五官深邃。参演了一些**电视剧,获得好评。拥有很高的人气。
出道前艺名:Tempo 昵称:TABI 、T、大T、崔TOP、崔有型(style)、塔普、呆瓜TOP(大成爆料的)小草、崔三件(相对于弟弟们来说TOP总是穿得比较多)、崔司机、崔肥子、小婴儿、崔小花、蚕室绝世美男 星座:天蝎座 身高:181cm 演唱会(19张) 生日:19871104(农历九月十三) 体重:65kg 血型:B型 特长:Rapping、Beat box、写词 家庭成员:爸爸 妈妈 姐姐(nuthink网络服装品牌代表崔慧允) 性格特点:做事认真、低调、酷爱搞笑、脑子有时候比较轴、虽然是队中大哥,但心理年龄其实还是个小孩子。 教育背景:汉城综合艺术专门学校音乐学系-檀国大学戏剧**学系(2008入学) 最喜欢的食物:米饭、羊羹、冰激凌、生鱼片、寿司 最难忘的fan:所有的VIP 最喜欢的昵称:崔TOP 最喜欢的颜色:hot pink、黑色、荧光色 在学校的昵称:小婴儿(这个好像是说TOP在学校一直是没睡醒的样子= =+) 对身体的哪个部分最自信:人中 最宝贵的东西:家庭,BigBang,朋友 喜欢的歌手:Ne-yo,Jay-z 最亲近的艺人是:YG家族 理想型:李孝利 减轻压力的方法:为弟弟们搞笑(= =++) 衣服的尺码:L 宠物:查理 Charlie(可卡)
姓名:姜大成 本名: Kang Daesung 姜大成(音译)姜大声(意译) 昵称:哆啦大成(大成很喜欢哆啦A梦)、微笑天使、姜大顺(因为女装大成而产生的名字^^) 阿瓜(家族诞生中与刘在石为阿呆阿瓜兄弟)、成成等。 生日:1989年4月26日 性格:诚实、活泼、努力派 籍贯:韩国首尔 生肖:蛇 星座:金牛座 血型:O型 信仰:天主教 身高:173~174 家庭成员:父母、姐姐,1女1男中最小 理想型:胖胖的、笑容漂亮的女生 嗓音特色:天生拥有厚重的声音 大成Singing的优点:在瞬间就能把感情聚集起来 大成的实力:得到YG杨社长及所有教过的老师的赞同 大成想成为的歌手:最好的那个(所谓最好:即能唱歌、又能跳舞。 全部,被所有人认可的努力派) 特长:唱歌(R&B,trot)、 英语、日语、打鼓 喜欢的音乐人:亚瑟Usher、辉星、NE-YO、Omarion 教育背景:庆熙大学艺术设计学院后现代音乐学科在读中 所属公司:YG ENTERTAINMENT 象征物:戴着耳机的地球模样,自己的歌声能让地球上所有人都能听到的意义 经历:MBC Academy中选拨而出,后进入YG开始练习生涯,经BIGBANG出道实录脱颖而出 正式出道日期:20060819韩国首尔奥林匹克竞技场举行的YGFAMILY10周年演唱会正式亮相 TV放送出道日期:20060923 MBC SHOW 音乐中心 座右铭:努力成为最高! 个人SOLO:《试着微笑》、《看我吧,贵顺》、《大发》 、音乐剧《CATS》、《cotton candy(棉花糖)》
胜利 胜利
[1]韩文名: Lee Seunghyun 中文名:李胜贤 日本艺名:VI 昵称:熊猫 小V 忙内(韩语里老小的意思) 胜腻 光州本吉瑞 队内职务:主唱、舞蹈担当 生日:19901212 星座:射手座 身高:177CM 体重:60KG 血型:A型 特长:唱歌、Dance、游泳 ,英文,日文 兴趣:跳舞、编舞 理想的女孩:长头发的 家庭成员:父母、妹妹 学历:首尔中央大学戏剧表演系(2010年入学) 经历:M-Net Battle 神话(2005年6月-8月) 光洲舞蹈团“逸话”活动(2003年6月-2005年1月) 座右铭:加油!再也没有回头路了;失误了一次,不要再出现第二次的失误 理想型:宋慧乔 个人SOLO:「第二天」、「Strong Baby」 表演:音乐剧「骤雨」、「shouting」 **:「为什么来我家」、「19岁」 综艺(担当MC):享受今天 胜利,BigBang中最小的孩子,却是这个组合中无论在什么方面都有着突出的几个风格的成员。有趣的是,BB也延续了其他韩国偶像组合老小TOP的惯例,年龄最小的胜利,在很多时候有着超越年龄成熟的一面。在家的时候会承担起给哥哥们做饭的任务,成员之间不和谐是会主动去化解,颁奖礼是会在大成哭得无法说话的时候接过话筒流利的表达谢意……说是老小,有时候简直像老大。 当年,胜利曾经参加校神话“Battle”的选秀,正处于变声期的他,不幸落选。出于对表演的无限热爱,他又转投YG公司成为练习生,递给YG的梁锡贤社长一份“出师表”,让社长看到了一个为自己的梦想努力的孩子对舞台的渴望,毫不犹豫地选定了他。胜利终于实现了当歌手的愿望,成为了BigBang的一员,找到了属于自己的舞台,也毫无异议的成为了光州(胜利家乡)的骄傲。
太阳(Main Vocal/Main Dancer)
姓名:东永裴 艺名: 태양 (taeyang)---太阳
曾用艺名:태권 (TaeKwon) 韩文姓名:동영배 (Dong Youngbae) 日本艺名:SOL(西班牙语中“太阳”的意思) 昵称:贝贝,YB,流氓兔(笑起来像)、东先生、笑眼贝、暖男、洋葱 队中职务:舞蹈,主唱 生日:1988年5月18日 星座:金牛座 身高:174cm 体重:62kg 血型:B型 家庭成员:父母, 2男中最小 宠物:Boss(波斯顿梗,属斗牛犬) 宗教信仰:基督教 座右铭:成为总是谦虚、勤奋的人! 学历:大真大学戏剧**学院 首演:2002年 帅绅士 嗜好:농구篮球, 音乐鉴赏, 看电视 座右铭: 언제나 겸손하고 열심히 사는 사람이 되자 特长:Rapping、Dance、Beat box、唱歌 、作词 、英语 、日语
个人SOLO
2006年09月28日 mini2辑中的《Ma girl》、2008年05月22日 First Solo 2009年10月15日单曲《Where U At》 、2009年11月13日单曲《Wedding Dress》、2010年7月1日首张个人专辑《Solar》 、2010年08月25日 International Release Album SOLAR[ 国际版 ] 太阳,如同他的名字,在组合中是想小太阳般带给大家光明和能量的存在。当初,他和权志龙一起被YG选定为第一批出道成员。刚出道时,太阳的外形远不如其他成员亮眼,但在今天,他却成了组合中变化最大的人。从刚出道是留着黑人头,爆炸头的小男生到《谎言》中穿吊带背心宽厚的肩膀、结实的肌肤、身材性感无敌的性感男,可以切切实实感受到太阳从男孩到男人的迅速蜕变。
在众多女星中,王珞丹的长相算不上惊艳,但绝对是耐看型的。她的特点是脸小,五官精致,身材瘦弱,可塑性非常强。更重要的是她的笑容非常甜美,自带加分技能,有很高的路人缘。
她的这种长相,可以让她在大气和小家碧玉之间自由切换。长发有长发的美,短发有短发的俏;严肃起来可以是霸气的御姐,温婉起来就是邻家的可爱小妹妹。
我很喜欢她。
以下是几部励志的国产**推荐:
1《中国合伙人》:讲述了三个年轻人在改革开放初期创业的故事,展现了他们在商业世界中的奋斗和成长。
2《烈日灼心》:讲述了一位年轻的检察官在追查一起重大案件中的坚持和勇气,展现了他在法律面前的坚定和正义。
3《战狼2》:讲述了一位退役军人在非洲执行任务时,面对恐怖分子的残忍和危险,展现了他在保卫国家利益和人民安全方面的英勇和担当。
4《我不是药神》:讲述了一位药品代理人为救治自己的女儿,不断寻找救命药的故事,展现了他在商业和人性之间的抉择和坚持。
5《少年的你》:讲述了一位高中女生在面对校园欺凌和家庭困境时的成长和坚强,展现了她在逆境中的勇气和坚定。
因为王心凌本身就有很多粉丝。
又不是现在才有的,而且她的粉丝当中一些是以前的老粉,现在她火了又吸引来一大批新粉,人自然就多一些。
她那温柔甜美的人设,妥妥地留在了很多人的心里面。
而且她很像很多人的初恋女友人设,温温柔柔,甜甜蜜蜜的,相信很多男人看到她,都想起来了自己曾经喜欢的姑娘吧,那自然热度就上来了,爆火让节目组措手不及。
节目组没有想到这个节目会因为她带来这么高的热度,突如其来的热搜榜前几名,弄得节目组连夜改了节目封面和副标题,好让网友们可以直接找到关于王心凌的片段,这样也可以更好地维持热搜榜。
王心凌拥有着最年轻的心态
大家可能只是片面地看到了她唱歌跳舞上了热搜榜,并没有看到她火的背后是因为她拥有着最年轻的心态,因为现在的人更需要一种不服老和乐观向上的心态,这样的心态对于大部分人来说都是一种激励。
有些人觉得她整容过,是真的吗?
随着她的爆火,也会有人在娱乐圈说她的脸很僵硬,感觉像是整过容。
其实这个是大家误会她了,她并没有整容,只是因为她在2011年年初的时候因为拍戏工作太劳累,然后自己觉得应该不会有什么大问题,就导致后面患上了颜面蜂窝性组织炎,因为她一直以为是小问题,直到后来自己感觉不对劲了才去医院看,就留下了后遗症。
所以看起来就是怪怪的有些僵硬,所以是不是更喜欢她了,而且其实这些东西并不影响人们对偶像的喜爱。
确实,因为她并不是现在才爆火的。
早在很多年之前她就实实在在地火过,而且是那种不靠粉丝不靠水军经济做数据的火,而且她当时不靠饭圈自嗨,而是靠自己的作品一步一步打下的江山。
她现在实力过关,素质良好,当然会爆火了。
很多人小时候就看过她的电视剧
其实她的粉丝当中还有一部分是在很多年之前就看过她的电视剧,喜欢她的人。
只不过最近几年她没有上综艺,也没有参演什么电视剧之类的。
大家还记得她曾经演过的电视剧:《天国的嫁衣》、《爱上查美乐》等等这些。
那时候真的是一代人的梦想,她在剧中的角色都是很多人向往的,所以才会有很多人说想成为像她一样的公主。
大家怀念的不是王心凌,而是那老去的十八岁。
很多人都觉得那么多人喜欢王心凌,是因为怀念她以前的歌声,其实还有当时处于青春时期的他们所感受的美好。
那些找不回来的青春,却可以在她的歌声里面回忆,所以自然就更喜欢她了。
心凌的甜,是甜而不腻的
王心凌带给大众的是那种鬼马灵动、讨喜的少女感。
她是如此的积极向上,给人很多激励,而且她都是一个很正面的公众人物,基本也没有关于她的不好的话传出。
所以希望这个甜美的心凌姐姐能一直火下去。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
评论列表(0条)