我13岁很瘦,半躺时可以摸到大块的腹肌 可是照镜子却看不到 为什么 怎样让腹肌更明显

我13岁很瘦,半躺时可以摸到大块的腹肌 可是照镜子却看不到 为什么 怎样让腹肌更明显,第1张

半躺时可以看到腹肌是因为这个姿势需要腹肌力量保持,楼主很瘦比起腹部有多余脂肪的练要好练一些。

腹肌:两头起 2组

仰卧举腿 4组

卷腹 2组

腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。

一周练3次左右

这可能是由于多种因素导致的。首先,当你平躺时,你的腹肌处于使用状态,因此会比较明显。而当你站起来时,由于重力的作用,你的腹肌可能会被拉长,导致它们看起来不那么明显。

此外,当你平躺时,你的腹部肌肉可能是你的视线焦点,因此你会更加注意到它们。而当你站起来时,你的注意力可能会被吸引到其他地方,导致你不太注意到你的腹肌。

最后,你的腹肌大小和形状也可能影响它们的明显程度。如果你的腹肌比较发达,那么它们在站立时也会比较明显。如果你的腹肌比较松弛或被脂肪覆盖,那么它们在站立时可能不太明显。

总之,腹肌的明显程度受到多种因素的影响,包括体位、注意力、腹肌大小和形状等。

一个13岁的小男孩能够练出8块腹肌,想想就知道这个男孩有多么努力地运动健康,控制自己的饮食了。张柏芝的两个儿子都很喜欢游泳,游泳本身也是一件非常消耗体力的运动,是全身运动。

看到Luacs坐在游泳池旁边的照片,就已经可以看出少男feel了。张柏芝晒出这张照片,显然也是有些为母的骄傲感。13岁的Luacs已经进入了青春期,个头也在猛长,从外形和气质上看都已经越来越像他的父亲了。

如今的孩子真的越来越优秀,越来越自律了。之前孙俪也晒出了多多健身的视频,十多岁的小姑娘在瑜伽垫上疯狂地运动。视频里的她手长脚长,身材非常的匀称,看的出来是经常锻炼的。

不过对于Luacs的照片也有人提出了反对意见,认为这根本就不是所谓的什么腹肌,就是孩子太瘦了。在拍照的时候肚子过分用力,于是就有了这样的效果。还有人说他家儿子才6岁,因为很瘦,只要肚子稍微用力也能够达到这样的效果,那岂不是也有腹肌了?

网友们认为Luacs根本就是实在太瘦了,要多吃点长身体才是最关键的。现在的社会总是以瘦为美,其实胖瘦真的不是那么重要,健康才是最最重要的。

张柏芝还晒出了两兄弟游完泳之后的午餐,除了主食三明治之外,还有香肠、鸡蛋、培根等等。除了少了点绿色青菜之外,这个营养搭配可以说是很健康了。

身为星二代有时总被过分关注,张柏芝晒出儿子的照片可能只是记录生活,她并没有说过孩子的腹肌如何,是一些网友们说的。而后又要把这些网友说的话硬套到明星头上,也是很无奈啊!

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