男人爱出汗是什么原因？

代谢速度快。出汗也是身体代谢的一种方式，有助于促进重金属以及脂肪等物质的排出。所以说，出汗量的多少，是否经常出汗，和代谢速度也是有着明显的关系。如果一个人代谢速度快，出汗也会更加频繁，出汗量也会很大。在运动过后，机体会有出汗的表现，就是这个道理。

心理因素。每个人的汗腺分布是不一样的，受到一些心理刺激后，所作出的反应也就有所不同，出汗量自然也就有了差别。有人在害怕时后背会冒出冷汗，也有人是在紧张时手心会出汗，就是由于汗腺对心理刺激的反应不同而已，和健康也没有关系。若想避免这样尴尬的情况，平时就要多注意心态上的调整，增强自己的心理素质。

血糖低了。有些时候身体出汗，和温度以及心理因素等都没有多大的关系，反而是在饥饿时才会出现。越是饿的时间久了，越是容易出现这样的状况。这种类型的出汗，应该是和低血糖有关了。血糖低了，人体也会通过出汗来发出信号，此时的脸色也会显得苍白，浑身乏力。只要吃点饭或者是补充点糖分便可以缓解了。

甲状腺受到损伤。甲状腺和出汗之间也是存在联系的，甲状腺受到了损伤后，出汗量会显著增大，出汗次数也会明显增多。当然，这也不仅仅表现在多汗上面，时常还会感到心里慌慌的，或者是手突然间的抖动，吃饭也比以前有所增多。有了类似的这些情况，还是应该检查一下，在饮食上多加注意，少碰点辛辣食物。

无论男女出汗，都可以分为几大原因，即气虚自汗、阴虚盗汗、阳虚出汗。阳虚和气虚放在一起，气虚为阳虚之见，阳为气虚之甚，也就是气虚可以发展为阳虚。气虚、阳虚的出汗，主要有自汗、怕风、怕冷、容易感冒、声低气怯，也就是说话声音比较低微，咳嗽、咳痰没有力气，喘憋重，声音很轻、很弱的表现，是气虚或者阳虚导致的。\n另外，潮热盗汗是因为阴虚，可以出现腰膝酸软、五心烦热、潮热、盗汗、舌红少苔、脉细数。还有一类是因为湿热导致的出汗，比如形体比较壮实或者胖，出现舌红、苔黄腻、脾气比较急、出汗黏腻。以上是常见的出汗原因，还有其他少见的原因是与气滞、瘀滞等等有关，临床上要根据表现不同进行辨证论治。

天气炎热或运动后人们都会出汗，出汗是每个人都会有的正常现象，但是异常大量出汗就是非正常现象了，引起大量出汗的原因有很多有些是病理性的，有些是生理性的，所以男人一定不要忽视出汗这个问题，那么男人多汗是什么原因？男人多汗怎么回事？

1、男人多汗原因

男性朋友不能太过忽视出汗这个问题，日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康，如果是特别不正常的出汗就应该重视了。

多汗的第一判断

1夜间盗汗→结核病

结核病典型的全身表现中包括午后低热和夜间盗汗。很多患者都反映无论春夏秋冬，晚上睡觉醒来后常常衣服被子全部都被汗水浸湿。结核病在中国是一个比较令人头疼的健康问题，所以你亲爱的他如有上述症状你就需要和医生交流了。

2多汗头晕→低血糖

当血糖水平降低到一定程度以下就会发生低血糖。糖尿病患者若过量使用胰岛素或降糖药物便可能发生低血糖。早期的表现有多汗、颤抖、乏力、头晕和恶心。你需要给他准备一小盒糖，并随身携带，一旦出现不良情况就可以立即服用。

3多汗疼痛→心脏病

这是由于心脏的血液供应不足而使心肌受到损伤而引起的。它的表现包括：胸部的疼痛或压迫感，会持续数分钟。疼痛有时也会放射到你的肩膀、手臂或背部。此外，还会有呼吸困难和大量出汗的情况。如果你或你的亲人出现了这样的症状，应该立即到医院就诊。时间就是生命，每一分钟都很重要！

4多汗消瘦→甲状腺机能亢进

当甲状腺分泌过多，就会发生“甲亢”。这会引起体重减轻；心跳很快或心率不齐；怕热；饿得快，吃得多；大便次数增加等等。当然，多汗也是它的一个表现。对于这样的病人你要注意他的情绪，避免过于激动和亢奋。

2、多汗的中医断症

1暴饮暴食面部出汗说明脾胃有问题

通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药；若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。

男性朋友不能太过忽视出汗这个问题，日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康，如果是特别不正常的出汗就应该重视了。

2身体虚弱、易感冒是气虚的表现

有些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。

3手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现

手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

3、止汗的方法

（1）止汗策划：用温热的毛巾帮他擦汗

1你要知道，他生病了。看见他不断出汗的时候，尽量用温热的毛巾帮他擦汗。这样有利于血液的循环，避免不良地刺激，也会令他感到舒适。虽然这是一个小细节，但是你一定要注意，不要因为他喊热，就用冰的、冷的毛巾擦汗。

2以上的疾病要得到控制，日常的治疗和用药是免不了的。如果你发现他出汗等症状越发严重，有可能是忘记服用药物，或者是药物的剂量不足，你需要带他去看医生，以调整药量或做进一步的检查。

（2）止汗策划：把人造革皮鞋扔到窗外去

1洗澡后把身体完全擦干。细菌喜欢你的腋窝或脚趾等潮湿的空间，所以如果洗过澡后没有把这些地方完全擦干，便会有很多细菌滋生。另外，你也可以选择一些非处方的足粉来帮助吸收汗液。

2你要是真心疼他，就给他买用自然材料制成的鞋和袜子，例如皮革，棉布，这样的材料制成的鞋子通气性良好，从而能够帮助防止汗脚。如果他还在穿人造革的皮鞋，尼龙的袜子，麻烦你扔到窗外去。

3选择自然织物的衣服：例如棉质的、丝质的，这些材料透气性好，能够让你的皮肤“自由呼吸”。当你运动时，能够从你的皮肤表面把湿气快快吸走，并降低你的体温。

4、怎么调理饮食

1、夜间盗汗怎么调理饮食

夜间盗汗的男性多伴随手脚心热，心烦，面部发红发热，口咽干燥等特点，这多是阴虚表现，饮食上可以多吃百合，雪梨等滋阴食物，也可以用沙参，麦冬，五味子或西洋参泡水喝，少吃羊肉，洋葱，生姜，蒜等热性食物。

2、白天出汗多怎么调理饮食

这类人群有身体虚弱，食欲不振，易感冒等特点，多是气虚的表现，在饮食上应该选择多吃山药，豆浆，牛羊肉，也可以用党参或黄芪炖鸡，以补益机体，缓解气虚。

5、饮食注意事项

经常盗汗的人群应忌食伤气阴，助邪热的食物，如辣椒，羊肉，肌肉，生姜，烟酒，避免过多食用海带，紫菜，海鱼等含碘丰富的食物，限制食物纤维的摄入。多清热的食物，使汗腺的分泌功能早日恢复。

睡觉时出汗”称——盗汗

医学上将在醒觉状态下出汗，称为“自汗”；将睡眠中出汗称之为“盗汗”。盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证具有每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。

中医对盗汗很早就有比较深刻的认识，在春秋战国时期成书的《黄帝内经》中称为“寝汗”。“寝”是指睡觉，有个成语叫“废寝忘食”，是说顾不得睡觉并忘了吃饭。很显然“寝汗”就是在睡觉的时候出汗。到了汉代，医圣张仲景在《金匮要略》一书中，形象地用“盗汗”来命名人们在睡梦中出汗这种病证。自此以后，历代医家均沿用些名，迄至现今不论是医生还是干其他行业的人都知道盗汗是一种什么样的病证。

盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差悬殊很大。根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。

轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。

中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。

重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦燥，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。

轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“ 脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。

盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。中医认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，下面就介绍几则家庭容易制作的药膳六则，供盗汗患者选用。

1、龙眼人参饮 取龙眼肉30克、人参6克、冰糖30克。先将龙眼肉洗净，人参切薄片，然后与冰糖共放碗内，加水适量，置蒸锅内蒸一小时左右，取出后待凉即可食用，一天内分2次吃完，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

2、银耳红枣汤 取银耳30克、红枣20克、冰糖适量。先将银耳用温水泡发，除去蒂头，洗净后撕成小块。红枣洗净撕开。二味药共入锅内加水适量，用小火慢煨至银耳、红枣料熟，放入冰糖溶化调匀，即可出锅食用，每剂分2次食完，适宜于阴虚盗汗者。

3、参苓粥 取人参10克，白茯苓20克，生姜10克，粳米100克，食盐、味精适量。先将人参、茯苓、生姜加适量水煎熬后，去汁取渣待用，然后将粳米淘洗干净，下入药汁内用小火煮粥。煮至粥熟时加入食盐、味精调匀，空腹分2次食用，每天一剂，适宜于气虚盗汗者。

4、黑豆浮麦汤 取黑豆50克、浮小麦30克、莲米15克、红枣10枚、冰糖30克。先将黑豆、浮小麦分别淘洗干净，共放锅内加水适量，用小火煮至黑豆熟透，去渣取汁，然后用上述药汁煮洗净的莲米和红枣，煮至莲米烂熟时放入冰糖溶化，起锅后即可食用。每天一剂，分2次吃完，适宜于阴虚盗汗者。

5、黄芪二蜜饮 黄芪30克，糯稻根30克，麻黄根15克，蜂蜜30克。将上述三味药同放锅内，加水3碗煎煮，煮至l碗时，捞去药渣，加入蜂蜜溶化后分2次饮用，每日一剂，适宜于气虚盗汗者。

6、百合莲子饮 百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，适宜于阴虚盗汗者。

都说出汗就是排毒，尤其是对于汗腺比较发达的男性来说，非常有利于男性健康。但是，出汗多可能是不健康的征兆，男性出汗多可能是肾虚。

经常莫名其妙的出汗吗？如果只是坐着无所事事大汗淋漓，或者吃饭时大汗淋漓，那就要注意什么时候不是肾虚了，不会是好事。

男人的出汗有很多种，但不同的出汗情况可以预测他们的健康状况。很多人认为出汗是肾虚，其实不全是。比如暴饮暴食后脸上出汗，说明脾胃有问题。

多汗症的初步判断

1盗汗肺结核

结核病典型的全身表现包括午后发烧和盗汗。很多患者反映，无论春夏秋冬，晚上醒来后，所有的衣服和被子经常被汗水浸湿。结核病在中国是一个相当麻烦的健康问题，所以如果你亲爱的人有上述症状，你需要和你的医生沟通。

2多汗和头晕低血糖

当血糖水平下降到一定水平以下时，就会发生低血糖。如果过度使用胰岛素或降糖药，糖尿病患者可能会发生低血糖。早期表现为出汗、颤抖、乏力、头晕、恶心。你需要给他准备一小盒糖，随身带着，一有不好的事情就可以吃。

3多汗和疼痛心脏病

这是由于心脏供血不足造成的，损害了心肌。其表现包括：胸痛或压迫感，会持续几分钟。有时疼痛也会辐射到你的肩膀、手臂或背部。此外，还会出现呼吸困难和出汗。如果你或你的亲人有这样的症状，你应该立即去医院。时间就是生命，分秒必争！

4多汗消瘦甲亢

当甲状腺分泌过多时，就会出现“甲亢”。这样会造成体重下降；心跳加快或心律不齐；怕热；饿得快，多吃点；大便次数增多等等。当然，出汗也是它的一种表现。对于这样的病人，你要注意他的情绪，避免过于激动和兴奋。

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