37岁杨丞琳晒美照，露腹肌身材超好，她是如何保持身材的？

杨丞琳，虽然37岁，但少女感十足，皮肤状态非常好。身材保持的，也令人羡慕。杨丞琳之所以，会有如此好的身材，是因为杨丞琳在私下生活当中，能够管住嘴，迈开腿。并且对自己要求非常严格，也非常自律。会做一些有氧和无氧运动，在饮食上，从不敢大吃大喝。

而且杨丞琳曾经在某平台上，分享过自己保持身材的秘诀。而且杨丞琳对自己要求的非常严格，基本上每天都只吃两顿饭。杨丞琳自己说第一顿饭，就是吃水煮蔬菜，因为蔬菜中的膳食纤维比较丰富，所以既能够增强饱腹感，又能够补充身体所需要的维生素C。最重要的是，热量比较少，吃再多也不会让身体发胖。

而且还会吃牛排和鸡胸肉，因为牛排和鸡胸肉的脂肪含量和热量，都比较低既能。够补充身体所需要的蛋白质，又不会摄入过多的油脂。还可以选择吃一些粗粮，粗粮既能够补充身体所需要的矿物质元素，还不会长胖。第二餐杨丞琳会选择吃无糖的食物和蛋白质粉，并且还会采取间歇性断食的方法，会让自己空腹一段时间。这样也有助于身体的新陈代谢，每周杨丞琳都会给自己安排三次运动，会做一些有氧和无氧的运动结合，也会做瑜伽。

杨丞琳知道，只有运动才能够燃烧体内多余的脂肪。并且，运动的过程中，还能够增强自己的肺活量，因为杨丞琳是一名非常优秀的歌手，而肺活量对于歌手来说，是非常重要的。在生活当中，杨丞琳也会做一些跑步，游泳等有氧运动。所以，杨丞琳的好身材，并不是平白无故得来的，而是跟自己的自律，自控，严格要求有很大的关系。

林志玲老公AKIRA晒出演出现场照，大秀腹肌身材好，二人婚后感情如何？他们二人婚后的感情还不错，频繁的给网友撒狗粮。在林志玲老公的演出照现场，我们看到他的老公露出了一身的腱子肉，身材真的很不错。满满的青春荷尔蒙的气息，而且有这么好的老婆，两个人婚后的感情肯定也不错吧，果然身材是可以拯救颜值的。

二人婚后感情不错，经常撒狗粮

林志玲表示最初跟这个男人谈恋爱的时候会语言不通，有的时候可能还是需要别人来帮忙翻译一些内容，但是自从结了婚之后，语言也通了，而且感情也变得越来越好了。这位女明星主要是负责在家里面带小孩。而老公则在外面拼事业赚钱养家糊口，这不就是模范夫妻的那种代表吗？

林志玲老公身材很不错，满满的青春荷尔蒙气息

林志玲老公在演出的现场，露出了自己的腹肌，看起来身材特别好。可能是因为他在演唱会上面特别的尽兴吧，所以甚至不小心把这个红内裤的边都给露出来了。可以看得出来他的身材超级好，而且颜值也很帅气，跟平常的那种斯文打扮比起来，更加符合这种肌肉男的路线。满满的青春荷尔蒙的气息，看来两口子的感情很不错呀。

身材可以拯救颜值，婚后感情不错吧

再婚后林志玲就变成了相夫教子的形象，在家里面呆着，照顾好自己的家庭，而老公在外面照顾好这个生活。从这个男人的照片可以看得出来，果然身材是可以拯救颜值的，这个长相跟结婚照上的长相完全不一样。婚后他们的感情还是非常不错的，而且两个人也非常的甜蜜。他在感恩当中度过了每一天，这大概就是他们感情甜蜜的样子吧。

摘要：在这炎炎夏日，少不了要带着冲浪板和泳圈去海边冲浪游泳，说不定还能邂逅一段艳遇。男人如何选择沙滩裤？什么样的短裤，花色，长度，尺寸，面料？男沙滩裤能当泳裤穿吗？平时感觉很简单的问题，一旦详细追究起来，就马上变得复杂了。不要担心，小编为你送上沙滩裤的时髦教程，想要做一次沙滩的“时尚之王”，其实真得很简单！男人如何选择沙滩裤

当你穿泳裤的时候，你基本上是出于全裸状态的，还是在公共场合。所以，你最不需要的，就是一条过膝盖的长短裤，让你看上去又矮又肥，邋邋遢遢的，一点都不精神。这个夏天，选择“短”裤吧！一条漂亮的短泳裤，会让你更自信，更有男人味道，即使你的大腿可能已经开始有些臃肿了。

这里，我们要求你选择短裤的时候，裤前需要有门襟，面料也要有硬度，而不是全部的弹性手感。因为，这种设计的沙滩裤，短裤的前面部分，可以很好的掩饰住你已经不再平坦的小腹。而相对比起来，那些全弹力的松紧设计，可就没有这个优势了。

如果你没有漂亮的腹肌，那么就选择黑色的短裤吧！色彩和图案会集中注意力，而黑色却可以隐藏你的尺码和体重。同时，充满酷感的黑色，也同样很时尚。千万别听别人忽悠你选择肥大的短裤。同样，你也需要紧腿的短裤，当然是在舒服的前提下。然后，你的短裤长度，可以在膝盖以上几个厘米。这样，即时髦，又能最大限度的隐藏你大腿的脂肪。学会了么？

如果你一定要选择弹性面料的松紧带腰，那么你需要确保腰部的弹性，越小越好。一寸的差距，可能就会导致你的脂肪“原形毕露”。毕竟宽腰头的设计款式，是保证短裤能够稳固的“坐”在你胯上，而不是勒得你小腹“肥肉肆溢”！

沙滩裤的挑选要点

1、不要太花，花了使沙滩裤显不出想要的那种白底蓝花的效果；

2、要和蓝色形成鲜明对比的效果，比如红色的、**的，也可以是绿色的；

3、也是最重要的一点，款式的选择是很讲究的，有两种短袖T恤，一种是袖子比较短的，一种是相对而言长一点的，配沙滩裤的应该短一点的。

沙滩裤里面穿什么

如果不下水，里面穿条内裤，陆上项目这样就可以了；如果要出去玩水上项目或者一日游里要下水的，里面直接穿上泳裤。

男沙滩裤能当泳裤穿吗

不能，主要有以下两点原因：

原因一：裤子的腰带不紧，在水中打湿后悔变重，导致上岸后裤子掉了，引起非常尴尬的情况；

原因二：沙滩裤的材料在打湿以后容易变得有些透明，非常不雅观。

这可能与以下几个因素有关：

1 视角和光线：当你站在镜子前面时，你的视角可能会让你看不清楚自己的腹肌。同时，光线也会影响你看到的效果，有些光线可能会让腹肌看起来更加明显，有些则不会。

2 手机的镜头和焦距：手机镜头可以聚焦并放大腹肌，使它看起来更加明显。此外，手机的焦距也可以调整，使得腹肌在照片中更加突出。

3 视觉效果：有时候，我们看到的事物并不一定是真实的，而是被我们的视觉系统所扭曲。在镜子中看到自己的腹肌可能会被视觉系统所扭曲，而在照片中则不会。

总之，不同因素会影响我们看东西的效果，所以有时候我们会觉得在手机照片中的腹肌比在镜子中更明显。