去健身房为什么不能化妆

你是男的还是女的呢如果是女的不嫌麻烦的话把装备都装进包里，开始健身的时候先卸妆油卸妆，然后再健身，健身当然要出汗，如果不卸妆的话化妆品会堵塞毛孔的，堵塞毛孔的结果我想你也知道，会引起皮肤的各种问题，完毕之后再化妆。如果嫌这样实在是太麻烦的话还是素颜出门吧，全手打，望采纳

上健身房不可以化妆，因为你化了妆在健身房一锻炼就卸妆了，粉身一锻炼就好，出汗所以就不用化妆了，一出汗毛孔就开了，化妆品对身体也不好，虽然好的化妆品才毕竟也是化妆品的，哈哈，不用化妆，因为我上健身房就不化妆，哈哈

相信美女们去健身房都是为了变美的是不是？但是除了身材变好，颜值也是我们最最关注的问题。常常在困扰要不要化个妆去健身房，万一一不小心就遇到了白马王子呢？但是又担心化妆的危害。那么，运动可以化妆吗？运动化妆对皮肤好吗？

运动能化妆吗

运动时化妆的确不好。

1、彩妆妨碍汗液排出，导致毛孔堵塞。当你流汗之后，一定会擦拭皮肤，这容易让彩妆进入了张开的毛孔里，同时带入的还有污垢、灰尘和油脂。以上造成的结果便是导致炎症、痤疮和粉刺的生成。

2、彩妆是细菌滋生的最佳环境，还有医生提到高温瑜伽（Hotyoga）本身就有非常好的护肤功效，大量流汗能够排毒和净化，带妆非常不好，而且混着汗液容易进到眼睛里而刺眼。

运动化妆对皮肤好吗

运动化妆容易堵塞毛孔，那么，毛孔堵塞了该怎么办呢？

1、做好深层清洁：每天彻底卸妆，定期去角质、敷脸，防止肌肤毛孔阻塞，每周用深层清洁面膜将毛孔中过多的皮脂吸除干净，避免毛孔被多余皮脂撑大。

2、加强保湿：使用保湿精华液或保湿凝胶，防止肌肤干燥，经常使用保湿面膜，肌肤的角质层一旦充满水分，会因为角质膨胀而让毛孔显得较为细致，同时肌肤水分充足可防止出油异常。

3、使用具有促进肌肤新陈代谢或者强化肌肤结缔组织成分的保养品，对于毛孔粗大目前最有效的保养品成分首推A醇（维他命A），A醇同时具有防止毛孔阻塞、促进肌肤新陈代谢与强化肌肤胶原增生的功效，持续使用三个月，会发现毛细孔能够达到相当的紧致功效，此外，含有左旋C或是水杨酸成分的保养品对于缩小毛细孔也具有相当的改善功效。

4、勿乱挤粉刺：不当挤压粉刺只会造成毛囊结缔组织变形，造成永久的毛孔粗大，持续清洁及使用水杨酸、果酸类保养品就能将粉刺减至最小，切勿挤压。

5、避免日晒：紫外线不但会引起毛孔松弛变形，也容易使得肌肤干燥缺水而造成出油量增加，使毛孔更容易变大

明星健身妆小心机

1、把厚重的底妆和浓重的眼妆，换成轻薄的乳状质地或者气垫类的底妆，和一条内眼线就够了。

2、大量排汗的有氧运动，就尽量别用彩妆，做好锁水保湿就可以了。实在放弃不了，就选择有色面霜，能让你肌肤光滑气色好，而且没有妆感。

3、瑜伽、普拉提等舒缓的运动，可以选择画一个淡妆，主要以底妆、眉妆、内眼线和唇膏为主。

 现在化妆对于女孩子来说已经是出门必不可少的选择了，许多女孩子喜欢出门就会化妆，无论去哪里都是一样，就算是去健身房也不例外。但是自从听说了化妆去健身房很伤皮肤，许多女孩子就在美丽和健康中间2选1的抉择，那么化妆去健身房运动真的很毁肤吗？

健身时皮肤会出很多汗，如果皮肤没有做好清洁，灰尘、油脂会阻塞毛孔，皮肤又出油又出汗，容易引发痘痘。所以健身房的储存柜里一定要准备好一支能够卸妆清洁的洁面产品。

宝丽碧艾独特的情感生物活性功效〔BA活化液E〕；浓密泡沫温柔包裹肌肤，绵密细致触感。净化肌肤深层污垢。水润泡沫滋润肌肤，浓密泡沫深入清除毛孔污垢。富含生物活性成分的洁面膏，恢复清澈透明美肌。

芙丽芳丝弱酸性的丰富泡沫包裹肌肤，清除肌理间的污垢，洗净后肌肤柔软滋润。配合保湿成分，充分保护易干燥肌肤的滋润，打造健康角质层。严格选取不给肌肤添加负担的优质而低刺激的原料。

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通过小编的介绍，大家知晓了化妆去健身房运动真的很毁肤吗这个问题的答案了吗？其实毁皮肤的道理很简单，在运动中我们会不断的出汗，而毛孔打开的情况下化妆品就会渗入到毛孔中，为了自己的皮肤健康大家还是放弃这短暂的美丽的选择吧。

化妆对于女性朋友们来说是很重要的一件事情，在健身中并不建议化妆，因为在训练过程中皮肤上的毛孔会打开，这就容易让化妆品进入到皮肤内，产生过敏反应。但是也并不是必须素颜才能锻炼，只要化妆正确，一样可以将皮肤受到的伤害降低到最少。

接下来我就列举几种在化妆健身过程中不能出现的情况，降低爱美女孩们受伤的风险。

1化妆不节制

虽然说健身中可以化妆，但是一定要控制住自己，尽量避免大面积使用化妆品，尤其是那种底妆、遮瑕类的化妆品。健身化妆尽量以简单为主，比如一些眉状、唇妆和眼妆这些可以简洁的画一下，对于那些浓妆最好是省略掉。

2不彻底清洁

训练完之后，一定要谨记清洁好自己的皮肤。因为在训练过程中化妆品通过毛孔渗透进皮肤内部，如果清晰不彻底的话，很容易发生过敏现象。并且在训练过程中要时刻注意脸部的感受，如果感受到瘙痒或者是刺痛，最好还是及时清理。

3忽视定妆

通常情况下，除汗腺不发达的健身者之外训练完之后都会出大量的汗水。如果不做定妆的话，涂在脸上的化妆品很容易就随着汗水留下来，造成尴尬的局面。小编就在健身房中遇到过这样的女孩子，本来长得不错但是连长成了花脸，一滴滴白色的汗水流淌在脸上。

因此化妆的时候不能忽略掉定妆，或者食使用防水的化妆品可是可以的。否则你的形象就毁了。所以说，健身房中化妆一定要慎重，注意到这三点你的脸蛋还是依旧保持很好的状态。

女生嘛！是要在任何时候都要保证自己美美的才可以，化妆并护肤才是最重要的方法

　　1、在健身房的更衣室可以化妆。更衣室一般配有镜子，吹风机，坐椅，运动完了轻松的整理一下妆容，无可厚非。

　　2、但是更衣室也是一个小范围的公共场所。如果遇到高峰时段，后面等待的人很多，那么就尽量动作快些，涂好护肤品，简单打个粉底，描一下眉，尽快把位置让给后面等待的人。涂唇彩唇膏可以用随身携带的小镜子，没必要占着位子了。

　　在公共场所营造一种人人为我我为人人的和谐友好氛围，是一种高素质的表现。

近年来运动风潮盛行，爬山、空瑜、攀岩成了近年来热门的运动项目，不少女性朋友为了记录下漂亮的照片，都会「全妆」上阵！但食药署却提醒，运动时毛孔会打开散热，脸部如果有脏污及底妆容易卡在毛孔，造成毛孔堵塞。

运动时毛孔全打开！脏污、底妆容易卡在毛孔

运动好处多到说不完，这几年运动的族群也越来越多，但长期观察下来不少上班族都是下班直接去健身房，脸上的妆都来不及卸，到底这样「全妆」运动对皮肤有什么影响？

食药署也对此议题回应：「因为人在运动时，体温会升高并流汗，此时毛孔会打开散热，脸部如果有脏污及底妆容易卡在毛孔，造成毛孔堵塞。」

粉刺、痘痘狂冒可能是妆太厚

难道要运动就不能带妆吗？皮肤科医师也有不同的见解，皮肤科主治医师黄毓惠说：「运动主要是排汗而已，就算是有化妆汗还是可以排得出来，应该不会严重到阻塞的问题，只是怕流汗流太多化妆品会吃进身体里，因为是化学药剂吃进嘴里对身体比较不好，这是比较担心的问题。」

但确实有民众因为化妆后出现粉刺、痘痘，怀疑是否因为运动时所造成？黄毓惠分析：「如果遇到长粉刺、痘痘的情况，其实不是因为运动所致，而是妆太厚重、擦了遮瑕力太好的遮瑕膏，那就有可能粉刺痘痘狂长，但跟他运动的关联性并不大。」

天气转热更要注意皮肤状况！运动可采取局部彩妆品

因为其实在一般的情况下没有运动的时候，只要擦很厚重的粉底就有可能阻塞毛孔造成粉刺。特别是最近天气慢慢转热，「汗流的也较多确实可能导致皮肤状况较差，天气热本来就会促进粉刺跟痘痘，所以可能在热的时候皮肤状况会比较多。」黄毓惠说到。

如果真的想要运动时想要美美的，食药署建议可以使用局部彩妆品，例如:眉彩、护唇膏，避免造成肌肤负担。特别是如果进行户外运动，还是要擦点防晒预防肌肤受到紫外线的伤害，但运动后仍须确实清洁皮肤。