人类全身上下最强劲有力的肌肉是什么？

至今在人类的身上还是有许许多多未解之谜，正是因为有很多人类不知道的秘密，就一直鼓励着人们勇于探索的决心和信心，在人体的各个部位中，人们最初以为最坚韧的肌肉是我们的腿部肌肉，毕竟腿部肌肉支撑了人体的全部的体重，但是其实不是这样的，于是就有人问人类全身上下，最强韧有力的肌肉是什么其实很简单，人类最坚韧有力的肌肉就是我们平常用来说话、吃东西的舌头，我们来分析一下。首先舌头是由内在肌和外在肌两个部分组成的，平时我们吃饭就是靠着舌头肌和牙齿的合作完成咀嚼、吞咽的过程，而且人的舌头每时每刻都在运动，即使如此，舌头都不会出现断裂的情况，可这么说，人能够存活多久，就意味着舌头也活多久，这句可以验证了很多医生都会借着观察舌头的颜色就可以分辨一个人的健康的程度。舌头上有一层比较厚的粘膜，粘膜上可以看到有很多突出的部位，这些凸起的东西就是舌乳头，它可以让人们感觉到味觉、触觉的感受器，还有神经，这些都是舌头的重要组成部分，也是舌头比其他地方坚韧有力的原因。

其次当人们吃东西的时候，舌头上的味蕾就会感受到食物的味道，大脑就会感应到，及时作出判断、分析的结果，不仅如此人的舌头还可以做出各种各样的动作，即使有一些人天生下来就不可以卷舌，这是因为遗传的缘故，但是可以经过后天的锻炼，可以使舌头变长。

总而言之，舌头非常的灵活，有的人可以利用舌头勾住某种东西，所以舌头是人类肌肉最坚韧有力是十分有道理的，别看舌头不起眼，在吃饭是舌头起的作用可大着呢。

舌头的确是相对其尺寸来说最结实的肌肉，但事实上，舌头是由四块肌肉组成的。舌肌纵横交错，能使舌头翻滚卷曲，活动自如。舌头表面还长有味蕾，可以品尝酸甜苦辣。心脏也会被认为是最强壮的肌肉，但因为心脏的运动是非自主意识的，且是耐久性肌肉，所以此“心”不能命中我们问题的“核心”。（成人的心跳每分钟为75次左右，到20岁时大约已跳了28亿次，50岁时约跳了70亿次，多么辛苦）缝匠肌，从大腿斜着伸向膝盖的肌肉，是全身最长的肌肉，却不是最强壮的肌肉。至于最强壮的，有两个候选者，一个是用来嚼东西的咀嚼肌。咀嚼肌很有力量，年年月月，它为人们服务，咀嚼食物，有人还能在牙齿的帮助下用它咬碎核桃、松子、胡桃。有些杂技演员在表演动作时还能用嘴衔一些重物，靠的是强有力的咀嚼叽。另一个是臀大肌，听到嘛!谁能想像到我们的屁股竟然这么强壮！

人类全身上下，最强韧有力的肌肉，是舌头2人体最有力的肌肉突显股四头肌

参考资料：

http://blogxdnicecom/user1/3407/archives/2006/26871shtml

拥有一身强壮的肌肉是展现男性魅力的最佳代表。不过想要锻炼出一身结实的肌肉可并不那么简单。刚开始的阶段的肌肉锻炼一定不能一下子练太长时间，一次次的增加强度，循序渐进，锻炼肌肉也并不是一下子，几天就能练出来的，怎样才能科学进行锻炼，才能拥有人鱼线，才能练出紧致而又强大力量的肌肉呢？

要想好练出一副令人羡慕的好肌肉，那必须是要去专们的健身房锻炼的，在路边跑步或者那种健身器材性质的，是不会达到真正肌肉的那种效果。相信大多数的男生都比较希望自己也能拥有一身健壮的肌肉块吧，成为真正的肌肉男。只有去健身房，经过那里专业的教练的专业指导，按照教练说的做，才能练出一身好肌肉，而在家里自己练只是增强体质而已。

练肌肉需要一直的坚持，不能三天打鱼两天晒网，这样练下去也是白练，一周练上5次为好，一直每天练也不是最科学的。还有就是练肌肉和减脂应该同时进行，要想练肌肉就不能一直吃特别油大的东西，一定要注意自己的饮食，可以多吃一点富含蛋白质的东西，比如鸡蛋，补充体内的蛋白质也就为长肌肉打好了基础。还有每天去健身的时候不能瞎来，要讲究方法，要有计划的去健身，今天去想练那一块儿的肌肉，就去刺激哪的肌肉，规划好自己的方式，一次坐上5   6组，一组8到15个为好。还要注意自己的作息，要想长肌肉就不能熬夜，晚上早点睡觉的那些时间正是长肌肉的黄金时间，不要浪费。

还要利用饮食来帮你补充蛋白质，锻炼肌肉的时候一定要注意能量的补充，多吃一些蛋白质丰富的食物，像是鸡蛋，牛奶之类的，能够对肌肉的转化有很好的帮助。其中在补充高热量的食物的同事，一定要注意补充蔬菜，瓜果。只有全面的营养补充，才能够达到人体锻炼的最佳状态。

要想科学的练出肌肉，就必须注意自己的饮食和作息，还有自己的健身方式，但最重要的还是坚持。