为什么健身健美比赛有的穿鞋有的光脚 男生基本光脚 女选手都穿鞋

1光脚是尽可能全面的展现人体之美，毕竟不能全扒光吧。

2男人要比女人强壮，承受能力也比女生强，所以大部分男人光脚，女生穿鞋。

3也是根据个人想法去做的，愿意穿就穿，不想穿就不穿。

健身穿什么衣服比较好

健身穿什么衣服比较好？在日常生活中，很多人在运动健身的时候都会穿跟平时不一样的衣服，其中适合运动时候穿的衣服是有很多的，下面分享健身穿什么衣服比较好，一起来看下吧。

健身穿什么衣服比较好1

穿搭一：灰黑奶牛纹路健身套装

我们在运动的时候需要大量出汗才会达到瘦身的效果。所以选择一套轻薄透气的健身穿搭也是很重要的。这款背心式的健身服整身灰色系的奶牛纹看上去十分显眼，不过灰白也是低调的颜色，属于任何肤色都能驾驭的颜色。上衣是轻薄的吸汗材质，长时间运动也不会造成不舒服的感觉。后背弯曲式的背心款式让你在做运动时能更加自如。下身搭配的同款小短裤超显腿长同时运动起来也十分方便。

穿搭二：紧身小背心+运动塑型裤

对于经常去健身房锻炼的妹子，身材已经练的比较完美了，就可以选择塑型的运动穿搭。这件雾霾蓝的紧身小背心能够完美的勾勒出姣好的胸部曲线，收紧上半身，给人一种健身女神的感觉。下身搭配修身的运动塑型裤，能够收腰提臀，长腿翘臀立现，搭配一双舒适的运动鞋，给人一种健美女郎既视感。这一套运动穿搭可以说对身材的要求是比较高的，如果你还没练到翘臀细腿小蛮腰的阶段还是不要轻易尝试哦~

穿搭三：粉色运动服三件套

这套两穿的运动服可以说是非常方便了。让你还没练出姣好身材的时候可以选择粉色的修身运动上衣搭配粉黑的运动小短裤，材质是轻薄的吸汗防水材质，带有一点弹力，穿上去冰凉透气，俏皮又时尚。如果你已经练好了小蛮腰就可以大胆的穿着另一套搭配小粉背心搭配运动小短款。不管如何搭配，粉色系都会给人一种温柔俏皮的感觉，非常适合年轻的女孩。

穿搭四：修身背心+运动塑型长裤

我自己的做瑜伽的时候特别喜欢穿着塑型的运动长裤，因为它会收紧我腿部的赘肉，做各种有氧运动的时候也能更放松心情。如果你手臂不会太过粗壮，那么你可以在健身房选择一件小背心搭配修身的塑型裤。这种塑型裤的显瘦显高效果特别好，只要不是太胖穿上立马就能拥有大长腿。我个人建议身材微胖的妹子在健身服的选择上尽量选择暗色系，显瘦低调还好看。身材偏瘦的女生可以大胆的选择一些亮色系，青春显眼会更有活力感。

穿搭五：棉质运动上衣+运动七分裤

如果你是要在室外跑步的话，那么我建议你可以选择一件棉质的运动上衣搭配黑色的运动七分裤看起来会更加气质。选择立领式的棉质运动小上衣，版型上不会过于贴身，穿着也会更加舒适。这款红白渲染的运动上衣很有中国风的感觉，白加红特别的显气色，不会过于古板的好看。下身搭配的黑色运动七分裤，到小腿的长度更显腿长，夏天穿着七分裤也不会过于闷热，搭配一双帆布鞋运动起来刚刚好。

穿搭六：莫代尔面运动套装

很多健身房里为了让大家都能流更多的汗都没有安装空调，于是选择一件轻薄的运动穿搭对我们来说也是很重要的。如果在运动穿搭上追求舒适感的女生，我建议可以选择一套莫代尔面料的运动服，更加亲肤舒适，运动起来也会更加方便。如果选择一件后背有款式的运动上衣会更加有特色哦~

健身穿什么衣服比较好2

健身穿什么衣服好比较合适

穿搭一：亮**短款瘦身衣+灰黑色塑型短裤

如果你皮肤足够白，那么我建议你在健身衣的选择上也可以选择色系比较量的，显肤白的同时还能修饰出你的好身材，也不可排除你会在健身房里遇到帅哥呢，所以穿着一定要显眼~如果你要进行一些瑜伽球等拉伸运动，下身的搭配还是要选择专门的运动裤，小短款的亮色系上衣搭配灰黑色的瑜伽裤可以说是很配了，显腿长运动起来也特别灵活。

穿搭二：三件套防水运动套装

还是有绝大部分的妹子在健身房里不喜欢穿着太暴露。如果你只是简单的进行一个跑步的运动，那么你可以选择宽松的三件套款式，纯白色棉质的运动套装给人一种很清新的感觉。毕竟是在健身房运动嘛，它搭配的健身专用小背心，能让你运动起来更加舒适透气。如果你要进行动感单车的运动，你就可以把外面这件棉质运动上衣脱下，单穿小背心搭配白色的运动短裤，大量的出汗，瘦的才更快~

穿搭三：性感镂空绑带小背心+提臀短裤

如果你已经拥有了令人羡慕的好身材，那么就可以穿的吸睛一点夺人眼球。展露出姣好的身形才对得起辛苦训练的成果嘛。喜欢性感的你可以选择一件超有个性的露背小背心搭配无敌显身材的提臀短裤。这件特色在于只有一个粗肩带，能够更好的修饰身形，露出大半截的腰身，吸睛指数一百分~性感的健身套装当然是要一步到位，搭配提臀短裤，男神见了都要流口水。当然，这身性感的健身套装还是要身材超级棒的妹子才能驾驭，肉肉女生就别瞎凑热闹了。

穿搭四：粉色修身健身衣+黑色塑型长裤

如果你的身形比较修长又酷爱机械器材的运动，那么我建议你可以选择简单的一件运动健身衣，版型最好选择贴近自己身材修身的款式，防水吸汗的材质穿起来会更加舒服。搭配上人手一条的塑型裤，完美腿型展现在眼前。看似在健身房里比较低调的穿搭，但是也不普通，紧身的材质勾勒出较好的身形搭配上软气垫的运动鞋，不管是跑步还是练器材都很吸引人的注意！

穿搭五：小背心+塑型裤

小背心搭配塑型裤的搭配在健身房里也是比较常见，这样穿搭的前提是你的身材已经练的很不错了，可以大方展露你的身形。在运动套装色系的选择上也要注意上半身和下半身的搭配最好是一深一浅。比如你的背心选择是暗色系，健身裤就可以选择比较鲜艳的色系，明暗相结合才会更加好看。毕竟小仙女在何时的穿搭都要足够吸引人才行~

我们健身是为了改变自己的形象，那么形象不止于身材，还包括我们的穿搭。

之前大呲牙去健身房，都挂个背心、穿条短裤、踩着拖鞋就去了。

我一看这不行啊，去健身房是他唯一的出门活动。

这时候穿成这样，就有点太不讲究了。

我就说啊：“你怎么不穿讲究点出去呢？”

“很多衣服影响锻炼，我这套就挺好。”他说。

那看来健身男生不会穿搭可能是真的，那么今天就推荐3个基本款给诸位。穿这3套衣服，简单好看，而且不影响我们锻炼。

（1）瘦子，宽松T恤+直筒中腰裤+平底鞋

之前我刚开始健身的时候，体型还没有现在这么大，算是一个菜鸡水平。但偏偏那个时候，特别喜欢穿紧身衣，买的都是紧身衣。结果后面就给我来了一次打击，健身房前台跟我说：“汪汪、你的头就像P上去的一样！”打那以后，我就彻底把紧身衣给扔了，确实如果你练的一般，体型瘦弱的话，不适合穿那种紧身衣。

1 宽松T恤

宽松T恤可以让你显得不那么瘦弱。

但是码数也不要太大，如果太大了的话，就显得非常邋遢，就正常码数就可以。衣服下摆盖住屁股一半的那种码数基本上就够了。

2 直筒中腰裤

直筒裤子，不会显得你的腿太细太瘦弱，再一个也要跟上衣进行配套。中腰裤子，一半都提得高，看上去更加干净利落一些。如果是低腰裤子，再搭配宽松上衣的话，看上去就比较拖沓。

3 平底鞋

平底鞋是为了搭配直筒裤子，平底鞋比较常见的就是帆布小白鞋、马克靴等等。冬天可以穿高一点，夏天的话，露脚踝的那种就可以。冬天要穿浅色裤子深色鞋，夏天的话就是浅色鞋、小白鞋。

序言：现在我们的生活水平得到了很大的改善，许多人越来越重视生活的质量。为了让自己看起来更加有活力，我们可以去健身房运动，不过在健身的时候一定要注意穿的尽量舒服一些，这样才可以更好的发挥出自己的实力。下面小编就给大家分享一下，我们在健身的时候应该怎么穿搭。

一、基础穿搭为主

因为我们是在健身，所以说大家不需要穿的太过于花里胡哨，不然会给人一种并不实用的感觉。我们可以去挑选一件好看百搭的健身内衣，这样可以让大家露出小蛮腰，相信在运动的时候感觉非常的舒适。我们可以选择一些百搭的颜色，黑色或者是白色都是可以的。如果觉得这种颜色比较单调的话，我们也可以考虑一些亮色的单品。在穿一件运动裤，这样会让自己的整身搭配看起来更加的舒适。一定要注意衣服的材质。

二、上松下紧

我们可以根据自己运动的类型去选择服装。对于些女性朋友来说，如果是在做瑜伽，我们就可以选择上松下紧这种穿搭方式在搭配上外套，这样不仅不会太暴露，而且在健身之后我们也可以穿着这种衣服去参加聚会，不会让大家看着不合场合。我们在健身的时候一定要保护好我们的胸部，因为一些高强度的运动非常容易让胸部下垂。

三、混搭风格

如果想在健身房中展现出自己魅力的话，我们也可以将外套系在肩膀上。这样可以让大家看起来更加有时尚感，而且在这种舒适中带着一丝丝的个性，如果可以在搭配上背包的话，会让大家看起来更加的时髦。不过小编建议大家在健身的时候最好是舒适为主，不要太在意到底时不时尚。

因为健美比赛是展示肌肉的一个比赛，所以必须穿一个比较小的三角。

其他的肌肉必须裸露在外面，一展示给外人和裁判，让裁判有一个很好的辨别度。

穿别的衣服，如果把肌肉身体都挡住了，裁判就看不出肌肉的形状，没法做出评判，所以必须穿那个小的三角裤。

日常生活中，越来越多的年轻女性为了展示自己的身材美，尤其是平常钟爱时尚运动的女孩都喜爱穿衣搭配运动裤，修身漂亮又衣着便捷，关键是轻轻松松的打造身型的曲线图，使你漂亮又自信。

 

运动裤样式多种多样，休闲娱乐和健身运动都能够穿衣搭配，使你时刻感受到美丽的体态，因此是可以穿出去的。我们一起来体会这名时尚潮流漂亮**姐的休闲娱乐穿衣搭配，白色修身养性上衣外套配灰黑色的运动裤，戴着棒球帽，穿出了健体的体态。日常生活大家都钟爱白色上衣外套来配搭，由于白色一直给人一种清新清洁的视觉效果美，与此同时白色也是十分的提升气质。这名时尚潮流漂亮**姐选了修身养性的白色上衣外套，T恤的设计理念，简约地穿出了身型的美，个性时尚又气质高雅。

 

运动裤瘦身实际效果非常好，十分受年轻女生喜欢，在选择颜色上是需要看上衣外套的配搭而定，这名漂亮**姐选了一条灰黑色的运动裤相互配合白色的上衣外套，穿出了成熟女性独有的S型身型，那样的健美身材令人羡慕不已，漂亮又时尚潮流。灰黑色的运动裤两边选用了深灰色点缀，提升了牛仔裤子的时尚潮流感和炫酷。穿搭运动裤每走一步都能展示出身型的曲线美。当然穿搭运动裤还是要身材苗条，那样才可以把美最大程度地呈现出去，这也是大量的女孩愈来愈喜爱健身运动了，进而展示出大量的运动裤穿搭风格。

 

穿衣搭配运动裤当然免不了休闲鞋的搭配，毕竟休闲娱乐或是健身运动都能够轻轻松松的担任，这名漂亮**姐选了一双浅**的休闲鞋，如果穿着的是白色款，那么会让总体的配搭色彩更为漂亮时尚潮流。在饰品的配搭上，漂亮**姐选了一顶粉红色的棒球帽让自己显的更加年轻，也提升了休闲娱乐的时尚潮流味儿，一款翠绿色的双肩包，丰富多彩了色调搭配，让白与黑的配搭提升了魅力和健身运动的气息。