健美操不是奥运会比赛项目。
奥运比赛项目里面有体操,然而虽然体操包含健美操,但是实际上奥运会并没有健美操这一项目。
健美操可分竞技健美操和健身健美操、表演健美操三大类。竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的,没有统一要求,适合所有年龄段的人。
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竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
竞技健美操—混双竞技健美操大致分三种比赛:
(1)全国健美操比赛;
(2)全国职工健美操比赛;
(3)全国大学生健美操比赛。
竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。
-健美操
健美操的特点有以下九点:
1、能够强身健体
2、不分年龄层次,老少皆宜
3、丰富新颖
4、有益身心健康
5、考验肢体动作的协调性和多变性
6、具有广泛的群众性
7、富有鲜明的节奏感和韵律感
8、集健美和健身于一体
9、具有减肥的功效
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健美操的分类
1、竞技健美操
竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。竞技健美操大致分三种比赛:全国健美操比赛、全国职工健美操比赛、全国大学生健美操比赛。
2、健身健美操
健身健美操的目的在于增进健康,可为社会不同年龄层次的人所采用。它根据练习对象的需求进行创编,各种成套健美操动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准,目前我国健身健美操运动开展非常广泛。
3、拉丁健身操
拉丁健身操来源于国标中的拉丁舞,但绝对不强调基本步伐,更确切的说,它是健身操的一种,强调能量消耗,对动作的细节要求不高,注重运动量和对髋、腰、胸、肩部关节的活动。拉丁操自由随意,热情奔放,节奏明显。它的锻炼侧重点在于腰和髋部,同时使大腿内侧得到充分锻炼。
4、街舞
所用音乐一般为“Hip Hop”或“punk”,发展至今由黑人街头即兴舞蹈演变而来。而现今融入了有氧舞蹈,以明显的节奏搭配,全身上下的自由摆动,有更多的趣味性,一样可以达到减肥瘦身的效果,可以增进协调性、心肺功能,甚至肌力等。
5、搏击操
最早是由欧洲搏击选手与职业健身操运动员推出,其具体形式都是将拳击、空手道、跆拳道、功夫、舞蹈动作混合在一起,并配合强劲的音乐,成为一类风格独特的有氧健身操,一节完整的搏击操会消耗大量的热量,锻炼全身每一块肌肉,同时提高身体的弹性、柔韧性及反应速度。
-健美操 (体育项目)
艺术体操(Rhythmic Gymnastics)是一项新型的女子竞技体育项目,是奥运会、亚运会比赛项目。又常被译为韵律体操。有团体赛、个人全能赛和个人单项赛。 “RG”是“RhythmicGymnastics”的缩写。中国与俄罗斯的叫法是“艺术体操”,在日本叫“新体操”,而在香港和台湾叫“韵律体操”。 艺术体操个人比赛要求:音乐时间为1分15秒至1分30秒。每套动作的技术价值由10个最高价值的难度来决定的。在运动员所完成的10个最高价值难度中,至少有5个难度动作是属于各项器械所要求的规定身体动作组,并且要与器械特有的技术动作紧密结合。 艺术体操集体比赛要求:每套动作必须由5名运动员来完成。 健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强,集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。 健美操竞赛项目包括男子单人、女子单人.混合双人、三人(男三;女三;混合三人)、混合六人(男三、女三)啦啦操等。比赛按性质分锦标赛和冠军赛两类。 健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛, 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行。由于两次大赛的成功, 1984年起健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有:健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。国际健美操委员会力争在2004年将健美操项目带入奥运会。 随着人民生活水平的不断提高,健美操所特有的保健、医疗、 健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与,形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目,其收视频率远远超过其他节目。 由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行,加之健美操运动时场地运用集中的特点,给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。 1987年,北京举办了首届全国健美操邀请赛,随后88、 89、 90、 91年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛,成为每年举办的传统赛事。另外,92、95年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。98年,举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。
一、竞赛通则
1、竞赛项目分为:
男子单人;女子单人;混合双人;男子3人;女子3人;混合6人(男3 人女3人)。
2、运动员年龄
参加成年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于18,不大于40岁。参加少年组竞赛的运动员在竞赛之年不小于12岁。
3、运动员服装
男运动员:背心、短裤。
女运动员:背心式健美裤、泳装或紧身裤。男、女运动员均穿旅游式运动鞋,可加护腿或护腕。运动员不准戴除发带、发卡外任何装饰品(手饰)或手表。
二、竞赛内容和时间
1、健美操只进行自选动作比赛,自选动作必须符合规则要求。6人项目整套时间比赛为 90~120秒。
2、音乐
运动员必须自备录音带,录音必须在空白磁带的“A”面开头。运动员采用的各项比赛的录音带,必须事先在录音带盒的端面标明运动员的所属队名,姓名和竞赛项目的名称,并在运动员报到时将登记卡交给大会。
三、竞赛程序和计分方法
竞赛程序:健美操竞赛分为“预赛”和“决赛”两种。
计分方法:凡报名参加竞赛的运动员,均需参加预赛。预赛中取得前6名成绩的运动员可参加决赛。预赛中团体总分为各单项成绩之和。得分多者,名次列前,总分相等时,以单项中高分多者名次前;成绩相等,名次并列,下一名为空额。
决赛:参加决赛的前6名运动员所获得的预赛得分和决赛得分之和,为决赛总分,以预赛总分多者,名次列前;成绩相等,名次并列,下一名次为空额。
1、参加比赛的队的人数要求
每队6人(男3人、女3人)每个运动员兼项最多不得超过三项。
2、男子3人、女子3人、混合6人竞赛场地要求
场地为1212 平方米地板或地毯,并用5厘米宽的白标志带固定(该带宽计算在12平方米之内)。
3、男子单人、女子单人、混合双人竞赛场地要求
场地为99平方米的地板或地毯,并用5厘米宽的白色标志固定(该带宽计算在9平方米之内)。
-健美操
人民网-2013年全国健美操冠军赛竞赛规程
人民网-健美操运动员技术等级标准
2022年10月,日本知名健身网红北村克哉被曝猝死,年仅36岁。北村克哉的死因据猜测是因过度健身导致的,具体原因还在调查中。
北村克哉曾经是日本的一名职业摔跤手,因为参加比赛的时候意外受伤导致脑震荡,才无奈的退出摔跤赛事。但是他一直喜欢并坚持健身,经常会在博客分享一些自己的健身日常,还会科普一些健身的尝常识,很受日本网友的喜爱,成为一名健身网红。北村的粉丝称他是一个很温柔,并且很坚强的人,他总是面带微笑。
日本媒体也报道,在12日的当天,北村自己感觉到了身体出现的异常,也叫了救护车去医院,但是没想到当天就离开了人世。在北村猝死之前,他正在备战11月份的健美比赛。并且在去世的前一天,北村还在自己的社交平台晒出自己在健身房进行减重训练。晒出的视频中,北村穿着运动服躺在健身器材上面,满头大汗的举着哑铃。全身的肌肉都鼓胀着在发力,面部表情狰狞,看起来强度非常大。北村克哉做这样高强度的训练也不是一两天,但是一直没有什么异样。直到他去世的消息传出来,粉丝们都觉得很惊讶,没有办法接受。
知情人士表示北村对自己的肌肉不太满意,所以每天都在训练,并且一直在减重。在10月3日的时候,他还在社交账号上表示“即使减重,也不想减少身体肌肉!”同时北村的事情告诉大家,不是健身就是有利于身体的,训练真的要适度,量力而行。北村不是第一名因为健身过去死亡的,希望他是最后一位因为过度健身导致猝死的。大家在锻炼身体的时候要循序渐进,适度锻炼,要知道过犹不及。
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