留学旅行攻略 在洛杉矶应该尝试做的5件事

　如果你要去美国旅行，或者在加州学习，以下是洛杉矶旅行计划中应该包括的一些事情。下面的我将为大家一一介绍。

　 前言 ：洛杉矶，众所周知的天使之城，好莱坞标志的故乡和无数名人拥有的豪宅，这座西海岸的城市也有令人难以置信的海滩，当地的艺术品和丰富多样的文化值得每个旅行者探索。

　 1海滩

　洛杉矶的海滩举世闻名，这是有原因的。每个海滩都有自己独特的特点。威尼斯海滩是一个古怪的海滩，这里有可爱的商店、画廊、华丽的咖啡馆、街头表演、肌肉海滩健美运动员和更多。这是一个完美的地方，有一群人观看！

　如果你想在海边放松一天，那就去马里布，享受那里的氛围和海浪。圣莫尼卡海滩—标志性的码头和摩天轮的故乡—也非常值得一游，尤其是因为它是一些Instagram照片的完美去处！

　 2贝弗利山庄

　你好90210 ！这个著名的邮政编码值得一趟徒步旅行去看看它的全貌。贝弗利山庄是洛杉矶的一个地区，那里拥有高档商店、豪华住宅和一线明星。去罗迪欧大道逛逛，逛逛橱窗，尽情享受吧—但别忘了同时留意一些名人的面孔哦！

　 3远足和骑自行车

　洛杉矶是一个徒步旅行的好地方—这正是当地人所喜欢的活动。浏览任何一位洛杉矶名人的instagram，毫无疑问，他们每拍几张照片就会有一张远足的照片。

　洛杉矶是一个注重健康的城市，无论你走到哪里，你都会发现人们享受着积极的生活方式。洛杉矶有很多徒步旅行路线，所以为什么不让那些跑步者运动起来，活跃起来呢！

　骑自行车是游览这座城市的另一种好方式，而途经圣莫尼卡的路线是最受欢迎的路线之一。洛杉矶有很多山。所以要调整好自己的步伐！

　 4享受美味的食物，自动售货机的纸杯蛋糕非常棒！

　洛杉矶可能是世界上最适合外出就餐的地方之一，所以不用担心每晚都要做饭！这座城市有各种选择来适应每一种预算和每一种美食，所以每个人都会找到他们喜欢的东西。

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5参观**布景

　如果不去看**，去洛杉矶的旅行算不算完整？由于环球影业、华纳兄弟、派拉蒙影业和索尼影业都把洛杉矶称为自己的家，这里有很多的看**的选择。

　许多标志性的**场景都是在这个城市拍摄的，所以如果你不能挤进一个工作室的外景拍摄场地，你还可以尝试看看在洛杉矶漫步的时候你认识多少著名的景点。

说起篮球，我第一时间就会想到那个用精神征服了世界的人。他在世界上拥有大批球迷，他的存在影响了世界篮球，也影响了一代又一代青少年。他就是曼巴精神的创始人—KOBE Bryant—科比·布莱恩特。

科比生于19778年8月23日，是前篮球职业运动员乔布莱恩特的儿子。科比从小就非常热爱篮球，因为小时候的颠沛，以至于他只能与篮球为伴。所以他为了篮球可以付出他的很多时间！直到他回到美国，在费城读高中的他整个高中生涯惊艳了全美，并且带领母校取得了州冠军这是50年以来母校第一个州冠军！

科比整个职业生涯都是勤奋的代名词，只因他深爱着篮球，他的目标就是成为最伟大的篮球运动员。他要向他的偶像乔丹看齐并且超过他。世人皆知的凌晨四点的洛杉矶来自于一次记者的采访，当时记者问科比对第二名的概念时，科比说：“那就是头号输家”。然后记者问科比为什么那么成功，科比说：“你见过凌晨四点的洛杉矶吗”？是啊，强如科比这么有天赋的运动员都这么努力这么勤奋，一分耕耘一分收获，这样才会成功！

奥林匹克运动 (Olympic Games)

ào lín pǐ kè yùn dònɡ

简介

国际奥林匹克委员会领导的国际社会运动。以奥林匹克主义为指导思想，以体育运动奥运会为主要活动内容，目的在于促进人的全面发展，沟通各国人民之间的相互了解，在全世界普及奥林匹克主义，维护世界和平。是一种融体育、教育、文化为一体的综合性、持续性、世界性的活动。

现代奥林匹克运动诞生

奥林匹克运动兴起于欧洲资本主义工业化时代。它以坚实的社会经济、政治、文化基础为依托,顺应了社会发展的需要和体育发展的潮流,是人类社会进入工业文明后开始的一项伟大的社会实践，其产生有以下的背景。

六大时代背景

1三大思想文化运动为奥林匹克运动的兴起奠定了思想基础。14-18世纪,欧洲大陆出现了3次大规模的思想文化运动,即:文艺复兴、宗教改革和启蒙运动。三大思想文化运动砸开了中世纪束缚人们思想的封建枷锁,扫清了资本主义发展道路上的主要思想障碍,迎来了思想解放、人才辈出和科学繁荣的时期。适应新的生产力发展和新的生产关系需要的新的思想文化和新的科学艺术纷纷产生,同时,新的体育思想一一近代体育思想也应运而生。

三大思想文化运动中产生的一大批伟大人物与欧洲中世纪黑暗的基督教禁欲主义针锋相对,他们痛斥禁欲主义违反人性,指出人的欲望是正当的人生目的,认为必须在灵魂和肉体之间建立和谐,主张重视身体和精神的统一,注重身体的均衡与协调发展,重视身体的健康和健美,使人们重新发现了体育的价值,认识到只有身体健康才能享受到人生的快乐。这种思想的兴起和确立,使传统的道德标准和美与丑的观念发生了根本的变化,为奥林匹克运动的兴起奠定了思想基础。

在三大思想文化运动中,人文主义者发掘和整理了古代希腊体育的丰富遗产,如古代奥运会和其他祭礼竞技、古代雅典体育和斯巴达体育、古希腊身心和谐发展的教育思想、古希腊体育的多种运动手段和方式等。人文主义者认为古希腊体育符合"人性'，重视个人幸福，因而大力宣传，并在近代体育思想和实践中,继承古希腊体育遗产,在很大程度上使近代体育在定期举办运动会、注重身体全面发展、运动项目的内容和形式等方面都受到古希腊体育的影响。

2资本主义工业化生产和资产阶级的教育方式为奥林匹克运动的兴起提供了适宜的土壤。资本主义工业革命给人类社会带来了一系列深刻的变革,它推动了近代自然科学的发展,使近代体育有了雄厚的经济基础,促使体育获得了更强的生命力。由于工业化社会中的生产和生活方式给人的生理、心理带来了一系列严峻的挑战,促使人们努力寻求新的、理想的生活方式,对身体活动有了新的认识。人们开始把注意力转向改善人的身体本身,体育因成为一种新的社会需要而得到进一步发展。

从文艺复兴时代起,资产阶级的教育家就把体育作为培养人才的重要手段加以大力提倡,不仅恢复了古希腊的体育制度,还进一步制定了锻炼身体的各种措施,积极研究各种运动方法,努力让学生的身体得到全面发展,体育已成为一项重要的、不可缺少的教育活动。1423年,意大利人文主义教育家维托里诺创立了一所新式学校,仿效古希腊的体育馆,称之为"体育宫"。该校实行体育、德育和智育并重的方针,开展了丰富多彩的体育活动,成为文艺复兴时代资产阶级教育的代表。维托里诺的教育思想和体育实践,促使体育得到了空前的重视,也使体育作为教育的一项内容而开始在学校实施。

宗教改革和启蒙运动中对教育的探索更加确立了体育的地位。资产阶级宗教改革的代表人物马丁-路德就主张体育应成为教育的一部分。捷克教育家考美纽斯按照资产阶级的教育要求,对学校体育进行了系统的论述,并将体育以较成熟的形式引入到学校教育之中。他主张学校应设宽敞的运动场,应开展广泛的体育活动,鼓励学生通过参加体育活动使身心健康发展。夸美纽斯为学校体育的发展作出了重要贡献,被誉为"学校体育之父"。英国著名教育家洛克在其"绅士教育"体系中,明确地把教育分为德育、智育、体育3部分,指出体育是一切教育的基础,使体育正式成为学校教育中不可缺少的独立的组成部分。法国启蒙思想家卢梭在其名著《爱弥尔》中阐述了他的自然主义教育理想,他要求教育与体育紧密结合,主张按自然法则进行体育教育,按儿童各个年龄阶段的不同特点,以及儿童的兴趣和爱好组织体育活动,以培养"身心两健"的人才。

19世纪以后，英国也开始了一系列的教育改革，其中以阿诺尔德在拉格比公学的改革最为成功。他创立了"竞技运动自治"制度,充分发挥竞技运动的锻炼价值和教育功能。通过该项改革,拉格比公学的学生在充满活力的运动场上,自己管理自己,不仅锻炼了强壮的体魄,而且培养了公平竞争、团结友爱、遵守规则、勇敢顽强的思想品德,使校风校纪大为改观。阿诺尔德的改革牢固地树立了体育在教育中的地位,确立了竞技运动的教育价值和社会价值,为奥林匹克运动的兴起提供了适宜的土壤。

3古代奥运会遗址的发掘唤起了人们对奥林匹克运动的向往。在14-16世纪的文艺复兴运动中,欧洲新兴资产阶级热烈歌颂了古希腊体育精神,使人们再度回想起泯灭久远的古希腊奥运会。古代奥运会的遗址引起了人们的强烈向往,英、法、德等国的学者都希望进入希腊寻找古代奥运会的遗迹,但由于土耳其人的封锁,这一愿望未能实现。

直到1766年,英国学者钱德勒才被允许进入希腊实地考察,他发现了古代奥运会的遗址。1828年支援希腊反抗土耳其侵略的法国兵团中的随军学者在奥林匹亚遗址进行发掘,随后将一批珍贵的文物运到法国卢浮宫展览。

1852年1月10日,德国柏林大学教授库尔提乌斯在遍访伯罗奔尼撒半岛回国后,发表了有关古代奥运会的长篇演说,在社会上引起较大反响。1871年,德国与希腊达成全面发掘古代奥运会遗址的条约。1875-1881年,由库尔提乌斯率领的德国学者对奥林匹亚进行了为期6年的发掘。1881年,古代奥运会遗址的主要设施终于重见天日。1887年,在柏林展出从奥林匹亚发掘出的大量文物,激起了人们对奥林匹克运动的憧憬,人们期望奥运会尽快回到现实中来。

4体育的国际化趋势为奥林匹克运动的产生创造了条件。19世纪后半叶,随着自由资本主义向垄断资本主义过渡和世界市场得以形成,民族间的壁垒被打破,体育也超越国界,出现了国际间的体育交流和比赛,形成了体育国际化趋势。由于国际体育竞赛和相互交流的需要,一些国际性的单项体育组织相继诞生。1881年第一个国际单项体育组织——国际体操联合会成立,1892年国际赛艇联合会和滑冰联盟相继成立。国际体育组织的产生,使运动竞赛摆脱了原来的地方传统,具有了国际性。在国际单项体育组织不断成立和国际单项体育竞赛蓬勃开展的基础上,人们又迫切要求组织世界上规模最大的综合性运动会,为现代奥运会的产生创造了条件。同时,随着国际体育交流的增多,一个协调各体育组织活动的国际体育组织的诞生就成了必然。

5世界各地复兴奥运会的尝试为奥林匹克运动的兴起积累了经验。19世纪初期,欧美一些国家为复兴奥运会进行了各种尝试。19世纪30年代,瑞典伦德大学的斯卡图教授曾组办过两次被当地报纸称作"奥运会"的比赛活动。从1849年起,每年一届,英国布鲁克斯博士组办过长达几十年的"奥林匹克节"。

19世纪中叶以后,希腊人渴望借复兴古代奥运会来重振古希腊文明。在希腊国王奥托的支持下,一个名叫扎帕斯的希腊人于1859年10月1日在雅典组织召开了第1届泛希腊奥林匹克运动会。此后,在1870年、1875年、1887年和1889年,又先后举行了4次泛希腊奥运会。由于组织不善和仅限希腊人参加,泛希腊奥运会没能继续得到发展,但对欧洲各国却产生了很大的影响,许多国家的报纸对这几次运动会都作了较为详细的报道,从而引起了远比希腊本士更大的反响,它从正反两方面为奥林匹克运动的兴起积累了经验。

6．战争的威胁和人们渴望和平的愿望促进了奥林匹克运动的兴起。19世纪末,世界上出现了垄断资本主义和帝国主义,一个新的、强大的帝国主义国家——威廉二世统治的德国登上了历史舞台,并且想通过战争来重新瓜分世界,战争的阴云笼罩着整个欧洲。

在此阶段,德国要求复兴奥运会的呼声很高,一些别有用心的德国人想通过发起奥运会,来扩大影响,为称霸世界服务。法国是德国的近邻,如果德国发动战争,战争的灾难首先就会落到法国人民身上。法国人民强烈反对战争,渴望保持世界和平,古代奥运会和平、友谊的精神,恰好符合法国人民和世界人民要求和平的愿望。复兴奥运会,不仅有利于国际体育的发展,而且有助于法国人民和世界人民反对德国称霸世界的斗争。复兴奥运会成了人们的迫切需要,这一光荣的历史使命落在了法国人的肩上。

顾拜旦让奥林匹克运动变成了现实

法国教育家顾拜旦是公认的现代奥林匹克创始人,他为奥林匹克运动的诞生和发展作出了卓越贡献。1888年,顾拜旦就任法国学校教育、体育训练筹备委员会秘书长。1889年顾拜旦代表法国参加在美国波士顿举行的国际体育训练大会,进一步了解了世界体育的动态，他认为近代体育的发展正在走向国际化,应该借助古希腊体育的经验和传统影响来推进国际体育,于是产生了复兴奥运会的想法。为了实现这一想法,顾拜旦做了大量的工作。

1891年,顾拜旦创办《体育评论》杂志,以此为阵地热情宣传他的主张,对创办奥运会起了积极的推动作用。1892年,顾拜旦遍访欧洲,宣传奥林匹克理想。同年11月25日在庆祝法国体育运动协会联合会成立5周年大会上,他发表了著名的演说,第一次公开和正式地提出创办现代奥运会的倡议。在演说中,顾拜旦阐明:现代奥运会应该像古代奥运会那样,以团结、和平和友谊为宗旨,但应该比古代奥运会有所发展和有所创新,它应该向一切国家、一切地区和一切民族开放,并在世界各地轮流举办。顾拜旦的倡议,使现代奥运会从一开始便冲破民族和国家的界限,具有鲜明的国际性。1893年,顾拜旦在巴黎召开一次国际性体育协调会议,团结国际体育人士,讨论创办奥运会的问题。翌年,他还将自己的倡议写成公开信, 寄给许多国家的体育俱乐部,得到不少体育俱乐部的支持。

在国际上各种因素的促进和顾拜旦的不懈努力下,创办奥运会的各种准备工作终告就绪。1894年6月16日—24日,根据顾拜旦的建议, 来自美国、英国、俄国、瑞士、西班牙、意大利、比利时、荷兰和希腊等12个国家的49个体育组织的代表,参加了在巴黎索邦神学院举行的国际体育运动代表大会。会议期间,又先后有21个国家致函,向大会表示支持和祝贺。这次会议通过了成立国际奥委会的决议,并从79名正式代表中选出15人任第1届国际奥委会委员。大会还决定由奥运会举办国的国际奥委会委员担任国际奥委会主席。由于首届奥运会定于1896年在希腊首都雅典举行,因此希腊委员维凯拉斯当选国际奥委会第一任主席,顾拜旦为秘书长。大会规定每4年举行一次奥运会，通过了遵循"业余运动"的决议。大会还规定奥运会的比赛项目为田径、水上运动、游泳、赛艇、帆船、击剑、摔跤、拳击、马术、射击、体操、球类运动等。

1896年4月6日—15日,第1届现代奥运会终于如期在雅典举行。虽然组织很不完善,但它却是奥林匹克运动正式诞生的重要标志,具有继往开来的意义。

奥林匹克运动终于登上历史舞台, 揭开了人类文明史上又一页新的篇章。

奥林匹克运动的发展

现代奥林匹克运动是在奥林匹克主义指导下,以体育运动和四年一度的奥林匹克运动会庆典为主要活动内容，促进人的生理、心理和社会道德全面发展,沟通各国人民之间的相互了解,在全世界普及奥林匹克主义,维护世界和平的国际社会运动。

奥林匹克运动包括以奥林匹克主义为核心的思想体系,以国际奥委会、国际单项体育联合会和各国奥委会为骨干的组织体系和以奥运会为周期的活动体系。

1894年6月23日,当顾拜旦与12个国家的79名代表决定成立国际奥委会,开创现代奥林匹克运动时,这一壮举曾一度成为人们讽刺的对象。而在百余年后的今天,奥运会已成为普天同庆的节日, 奥林匹克运动也吸引了200多个国家和地区的积极参与。

百年奥运, 跌右起伏, 大致经历了以下的发展过程：

奥运发展历史：艰难的探索(1894-1914)

遵循着一定的时间周期在世界各地举办大型综合性国际运动会,让体育运动服务于各国人民,服务于世界和平,这种做法在19世纪末遇到的困难是今天的人们难以想象的。其时以摧枯拉朽之势横扫全球的工业革命,在给社会带来巨大进步的同时,也将民族矛盾激化到前所未有的程度。在思想方面,固于各自小天地的长期束缚,人们还难以理解奥林匹克思想,对接受奥运会这种国际性的文化还缺乏必要的思想准备。

在体育方面,正在发育的现代竞技运动与体操运动尖锐对立,体育界四分五裂,门户之见根深蒂固,派别之争频频出现,举办世界性的大型综合运动会既无先例,也缺乏经验;尚不发达的交通、通讯条件远不能满足奥运会的需要。就奥林匹克运动本身而言,新生的国际奥委会本身还不成熟,除体操、滑冰和赛艇外,其他运动项目尚无国际组织,国家奥委会尚不存在。

在这种情况下,早期奥运会存在着诸多缺陷。首先,奥运会设项不稳,每届项目有所不同,主办者可临时增减项目(如首届奥运会的赛艇和帆船比赛，因天气不好而取消,临时增加了一项100米自由泳比赛），项目内容重复(第2届奥运会体操个人全能由双杠、单杠、吊环、鞍马、跳马、自由体操、跳远、跳高与跳远综合跳、撑竿跳、爬绳、50公斤举重等项目组成)。其次,运动场地缺乏统一标准,不仅跑道长度不同,有33333米(1896年奥运会)、500米(1900年奥运会)、53645米(1904年和1908年奥运会）、383米(1912年奥运会)几种,而且场地的设计也不统一, 如首届奥运会采用"U"形跑道,第2届奥运会使用草地赛场。最初的游泳比赛在天然水域内进行。第三,比赛缺乏必要的规范,如马拉松比赛的距离每届都不相同，举重和摔跤无体重分级和时间限制，度量体系混乱,时而英制,时而公制;组织者可擅自临时改变比赛日程;裁判多由举办国人员担任,执法难以公正;各项目运动员参赛资格不一致,奥运村尚未建立,运动员住宿地分散而混乱。奥运会也没有固定期限,短则10天 , 长则五六个月。第四,经费紧缺。首届奥运会因为资金短缺,几至半途而废。紧接着连续3届奥运会因资金问题,不得不与商业博览会联合, 成为博览会的陪衬。

1908年伦敦奥运会是奥运发展史上的一个重要里程碑，出现了脍炙人口、强调参与的奥林匹克名言：“重要的不是取胜，而是参与。”英国是当时世界上竞技运动组织化程度最高的国家。主办这届奥运会的英国奥林匹克理事会由国际奥委会的英国委员和英国各单项体育协会的代表组成。这种人员结构,为其他国家奥委会的构成提供了范例。这届奥运会各项比赛的技术性工作,从制定赛制、编排赛程,到选派裁判、组织比赛均由各单项体育协会负责,规范化程度大大提高。这为后来由各国际单项体育联合会管理奥运会技术工作奠定了基础。至此 , 奥林匹克"三大支柱"的组织结构已现雏型, 各自职责相对明确, 从而确定了奥林匹克组织体系的基本框架。

在这一阶段即将结束时,第5届奥运会于1912年在斯德哥尔摩举行,其参赛成员国的数量比第1届翻了一番，运动员人数增长了75倍。现代奥林匹克运动巩固了自己的阵地。

奥运发展历史：初具形态(两次世界大战之间)

1914—1918年的第一次世界大战,使定于1916年在柏林举办的第6届奥运会被迫取消。战争使国际局势动荡不定,第一次世界大战结束不过21年,规模更大、更为残酷的第二次世界大战降临。奥林匹克运动抓住了两次大战之间相对和平的瞬间, 经过5届夏季奥运会和4届冬季奥运会,初步确立了奥运会的基本框架和运行机制。

首先，由于冬季运动项目的加入和女子体育的发展,奥运会变得更为均衡和完整。冬季运动项目是现代体育的重要组成部分, 在冰天雪地这种严酷的自然条件下进行体育活动, 对青年人的锻炼和培养来说有着夏季运动项目不能取代的重要作用。1924年冬季奥运会的出现,弥补了夏季奥运会的不足。1928年,女子田径项目被正式列入奥运会,在位居奥运会竞技之首的田径项目中占据一席之地,是一个历史性的进步。项目重复问题在这一时期基本得到解决。

自1924年奥运会始,体操摆脱了内容混杂的状态,形成了现代竞技体操的基本项目。田径取消了立定跳远、壶铃掷高、掷远等内容,日趋标准化。1930年国际奥委会执委会与国际单项体育联合会代表理事会协商后决定,奥运会的正式比赛项目为田径、体操、防御性项目(拳击、击剑、摔跤、射击)、水上运动(赛艇、游泳)、马术、全能(现代五项)、自行车、举重、帆船和艺术比赛(建筑、文学、音乐、绘画、雕塑),组委会可选择的项目有草地网球、水球、冰球、手球、篮球、回力球。同年,国际奥委会将奥运会的举办期限定为16天,并规定除集体项目外,每个项目一个国家只能派3名运动员参赛。女子项目为体操、田径、游泳和击剑。对运动员参赛资格有了相对统一的界定,并对报名、比赛组织工作的许多具体问题作出了规定。

1920年安特卫普奥运会首次使用400米跑道,4年后这种跑道被确定为奥运会标准跑道;1924年巴黎奥运会开始有了长50米的游泳池。奥运会场地设施在规范化的基础上,在1932年洛杉矶奥运会和1936年柏林奥运会期间得到进一步改善。柏林奥运会还出现了可容纳11万观众的大型体育场。后来为人们所熟知的一些奥林匹克标志和仪式也在此时一一面世,如奥林匹克五环旗(1920年奥运会)、圣火传递(1936年奥运会)、开幕式放飞和平鸽(1920年奥运会）、运动员宣誓（1920年奥运会）。奥运会的颁奖仪式有了明确的规定,并自1932年始为一、二、三名设置高度不同的授奖台。专门接待运动员的奥运村在1924年巴黎奥运会进行尝试之后,于1932年洛杉矶奥运会上开始正式设立。

这一时期, 奥林匹克组织发展迅速,国家奥委会成员数量从第一次世界大战前的29个增至60个, 国际单项体育联合会达到24个。1926年国际奥委会建立了由各国际单项体育联合会代表组成的技术委员会。此后, 国际奥委会逐渐摆脱技术性事务,开始更多地关注领导、协调、决策等更高层次的工作。奥林匹克运动终于形成了三大支柱互相配合的组织体系。

1920年出现的奥林匹克格言"更快、更高、更强",是这一时期奥林匹克思想的重要进展, 它与"重在参与"相辅相成,鼓励人们以积极进取的精神参与到奥林匹克运动中来。

奥运会与科学技术的相互结合也取得重要进展,在工程建筑、电子设备和通讯中大量采用了当时最先进的技术,如1932年采用双镜头照相机进行终点摄影,第一次在奥运会上非正式使用电动计时和终点摄影仪,运动会场设置大屏幕记分牌,出现自动打印机网络等。从1936年柏林奥运会开始,组委会采用**这一形式对奥运会进行完整的记录。首次奥运闭 路电视转播也在此时开始。

这一时期存在的主要问题是运动员业余身所引起的冲突,许多运动员因此而受到处罚,如曾3次参加奥运会、获得9枚奖牌、被记者称为“超人”的著名芬兰长跑选手努尔米因接受补贴,被视为“职业运动员”，无缘参加1932年的奥运会。此外,随着奥运会影响的扩大,一些政治势力试图将其作为政治工具的意图日益暴露,这在1936年由希特勒统治下的纳粹德国所举办的冬、夏两届奥运会中表现得尤为突出。

奥运发展历史：发展与危机(1945-1980)

第二次世界大战是人类历史上规模空前的战争，全世界有六十多个国家和地区逾20亿的人口先后卷入。1940和1944年两届奥运会被迫取消。二战之后出现了复杂多变的国际局势,如两大阵营的对抗、冷战格局的形成、亚非拉民族解放运动的风起云涌等。世界的新格局既促进了奥林匹克运动的发展,也给它设置了重重障碍。

战后,奥林匹克运动出现了一系列新变化。奥运会规模扩大,项目剧增。战争结束后的1948年奥运会有来自59个国家奥委会的4062名运动员参加136个项目的比赛,1972年时则有121个国家奥委会派出7121名运动员,参加195个项目的比赛。冬季奥运会参赛运动员数目也由1948年的28成员国的369人增加到1972年的35成员国1006人。在奥运会规模扩大的同时,竞技运动的水平快速提高,出现了体操运动员科马内奇、田径运动员摩西、比蒙等一批超级明星和890米这样令人难以置信的跳远纪录。1960年埃塞俄比亚的阿贝贝赤足获得马拉松比赛冠军,标志着发展中国家开始在奥运体坛显示力量。奥运会举办地也不再局限于欧洲和美洲。

1956年和1964年分别在大洋洲澳大利亚的墨尔本和亚洲日本的东京举办了第16和第18届奥运会。

这一时期最引人注目的一件大事,是1979年中华人民共和国恢复了本国在奥林匹克运动中的合法席位,这不仅为中国体育提供了一个广阔的国际舞台,促进了中国体育和社会的发展,而且对奥林匹克运动也产生了极其重要的促进作用。

奥林匹克运动的迅速发展也引发了一系列新的问题,主要是:1政治格局的变化对奥运会的影响。1952年赫尔辛基奥运会以来,政治对奥运会的影响步入一个新的阶段。社会主义与资本主义政治体系的冲突、种族主义与反种族主义的斗争、各种意识形态的对立等,都对奥运会产生深刻影响。与此同时,恐怖主义分子出于政治目的,开始将奥运会作为自己的攻击目标,1972年慕尼黑奥运会即为一例。出于政治原因而对奥运会实行的抵制连续不断,规模越来越大。2竞技运动商业化和运动员职业化的进程开始加快。60年代中期以来,奥运会作为一种文化商品的趋势已露端倪,国际奥委会的"业余"禁条屡被触动,奥运会与经济相结合的势头强劲,防不胜防。奥运会比赛中欺骗行为有所抬头。首先,违禁药品的滥用日益严重,1960年罗马奥运会出现奥运史上第一例运动员因服用兴奋剂而丧生的事故,兴奋剂问题开始引起人们的注意。其次,在女子项目的比赛中出现了有男性特征的运动员,运动员的性别问题也成为人们关注的对象。3．奥运会出现经济危机。随着奥运会的膨胀,举办奥运会所需要的人、财、物等各种资源的投入急剧增加, 而旧有的筹资方式远不能满足举办奥运会的需要,再加上举办奥运会对当地居民生活环境的影响,一些居民反对在自己的城市举办奥运会, 如美国的丹佛市就因此而不得不将已经得到的1972年冬季奥运会举办权交回,由国际奥委会另选城市。1976年蒙特利尔因举办奥运会而债台高筑。到70年代后期, 愿意举办奥运会的城市只剩下洛杉矶一个。当时的国际奥委会对二战后社会的深刻变化和60年代以来奥运会社会化、大型化、综合化的新趋势缺乏认识,坚持多年来形成的封闭格局, 拒绝与其他国际组织和政府机构打交道,以保持自己的"独立性",坚拒商业于奥运之外, 以保持奥运的"纯洁',从而使奥林匹克运动严重脱离社会。国际奥委会的保守与僵化加剧了它与国际单项体育联合会和国家奥委会的矛盾, 为了集聚各自的力量 , 国际单项体育联合会于1967年成立了国际单项体育联合会总会, 各个国家的国家奥委会也于1979年成立了国家奥委会协会。

奥林匹克三大支柱的合作关系出现了危险的裂痕,它们共议大事、互相沟通的奥林匹克代表大会也已自1930年起就处于休眠状态。此外,尽管二战后大批新获独立的第三世界国家加入奥林匹克运动,但在布伦戴奇任国际奥委会主席的20年间仅增加了6名国际奥委会委员，发展中国家的呼声受到忽视。于是,自60年代后期以来,国际奥委会内外交困,风雨飘摇,其全部资产到1972年只剩下区区200万美元。奥林匹克运动积蓄已久的各种矛盾发展到了非解决不可的程度。旧的模式已无能为力,而新的模式、新的运行机制尚未建立起来。1972年,爱尔兰人基拉宁接替布伦戴奇,出任国际奥委会第六任主席,拉开了改革的序幕。

基拉宁任职的8年是奥林匹克运动变封闭为开放的过渡阶段,国际奥委会开始重新审视奥林匹克运动与社会的关系。19世纪形成的业余原则和奥林匹克运动可独立于政治之外的观点对人们思想所形成的禁锢开始松动。尽管这8年奥林匹克运动的改革进程是缓慢的,却为下一阶段萨马兰奇大刀阔斧的改革做了必要的准备。

奥运发展历史：改革与创新(1980-2000)

1980年西班牙人萨马兰奇接替基拉宁,出任国际奥委会主席。萨马兰奇审时度势,开始了全面的改革。这场改革的核心内容是变封闭为开放,使奥林匹克运动跟上社会前进的步伐。国际奥委会一反过去视商业化为洪水猛兽的陈腐观点,充分肯定它对体育运动的积极作用,大胆引进市场经济的机制,积极而有控制地对奥运会进行多种商业开发,给奥林匹克运动建立了一个坚实的经济基础。

1984年洛杉矶奥运会的组委会对举办奥运会的经济运作机制进行了大胆改革,变沉重的包袱为可观的经济效益。国际奥委会敏锐地觉察到这一事件的重大意义,对洛杉矶的经验进行认真总结,设计出一整套规范而有效的经营奥运会的做法,如"奥林匹克计划"(TOP计划)等,从而为奥林匹克运动提供了坚实的物质基础。1992年国际奥委会已拥;资产125亿美元,1993-1996年整个奥林匹克运动从商业开发中获得23-25亿美元的总收入。国际奥运会本着取之于奥运,用之于奥运的原则,通过奥林匹克团结基金组织,对整个奥林匹克运动,特别是发展中国家的奥林匹克运动给以积极的援助。

肯定商业化的积极意义的一个直接结果就是废除了参赛者业余身份的限制。业余原则从一开始就有其不可操作性,它不仅与奥林匹克运动的宗旨相矛盾,而且也不符合现代竞技运动发展的现实。由于竞技运动水平的迅速提高,运动员必须投入大量的时间和精力。在高水平的竞技运动中,纯粹的业余运动员不复存在。各国或明或暗给奥运

《泰坦尼克号》男主角的名字是杰克,由莱昂纳多·迪卡普里奥扮演。 

杰克·道森:因为在小酒吧赌博赢得了泰坦尼克号的票，然后救了露丝一命，相识相爱。不幸的是，沉船使他们永远分离，杰克最终被冻死在大西洋。

泰坦尼克号的主要情节：1912年4月10日，被称为世界工业史上奇迹的豪华客轮泰坦尼克号开始了他的处女航班，从英国南安普顿到纽约。富有的女孩罗斯（凯特·温斯莱特饰)和母亲和未婚夫卡尔坐在头等舱；另一方面，放荡不羁的年轻画家杰克(伦纳多)·迪卡普里奥饰)还在码头赌博中赢得了下等舱票。

罗斯厌倦了上流社会的虚伪生活，不想嫁给卡尔，打算自杀，被杰克救了。很快，美丽活泼的罗斯爱上了英俊快乐的杰克，杰克带罗斯参加了下等舱的舞会，为她画了一幅肖像，他们的关系逐渐升温。

19122004年4月14日，星期天晚上，一个平静的夜晚。泰坦尼克号撞上了冰山，泰坦尼克号面临着沉船的命运，罗斯和杰克刚刚萌芽的爱情也将经历生死的考验。

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　　你究竟有多想成功凌晨四点的洛杉矶，成就了科比赛场上的伟大传奇。即使是天才的科比也是靠勤奋成功的。我们有什么理由不努力下面一起来看看我为大家精心推荐的励志视讯，希望能够对您有所帮助。

波兰女诗人辛波斯卡在一首诗里说：“清晨4点没有人感觉舒畅。”是的，比如我很少在这个时候起床，我要么是酣然入睡，要么是熬了夜，刚刚入睡;只有特殊事情的人才会在清晨4点醒来，但那种感受一定不够舒畅。

我平时很少看网上的体育频道，最近却在这种频道上无意间看到一个记者问“篮球天才”科比·布莱恩特：“你为什么能如此成功”科比竟然反问道：“你 知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗”这句话让我很感兴趣，我想知道洛杉矶清晨4点跟一个人的成功能有什么关系

实际上连勤奋敬业的记者也不知道早上 4点的洛杉矶是什么样子，科比就自问自答：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。究竟是什么样子，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗每天早上4点，洛 杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上……”

　　科比讲到这里，我终于意识到清晨4点为什么跟科比的成功有关系，身为一名篮球运动员，他坚持每天清晨4点就起床，除了去做体能训练和投篮练习，还能 做什么据科比自己讲，他这样坚持了一天又一天，洛杉矶清晨4点的黑暗始终没有改变，而他却逐渐发生了变化，就好像光明一点一点地来到他的人生里，让他从 一个默默无闻的人变成一个万众瞩目的明星。

“10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”科比说。

此话不假，今天的科比仍然能够在比自己年轻10岁的年轻队员头上扣篮，并创造出单场比赛夺得81分的个人记录。即便是在训练房中，他的投篮命中率也 并不随意：以前他的目标是每天不投中800个球绝不停止，后来在同样的时间里，他已经能够命中1000个球，达不到这个目标同样绝不停止。

科比的话让我深受感动，一个追求事业成功的人就应该这样勇于在黑暗的清晨4点奋力打造自己的“光明”，让自己在黑暗中发热、点燃、淬火，最终如一把 宝剑在苏醒过来的时间中光华四射，“精光射天地，雷腾不可冲”。最可贵的是，在成为篮球明星后，科比仍然能够在“没有人感觉舒畅”的清晨4点起床坚持训 练，似乎自己仍是当初走进清晨4点黑暗中的无名练习者。

科比自己是这样讲述的，其他人当然也有见证。罗伯特·阿勒特是一位知名的体能训练师，他在2013年4月出了一本书《我和科比的训练故事》，其中讲道：

在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯维加斯集训。在队员们合练的前一个晚上，罗伯特忙了一天，正准备上床休息。这 时候是清晨三点半，他的手机竟然响了起来，原来是科比，他在电话那头客气地问：“我想知道，你能否帮我做点体能训练”科比的请求真诚而热忱，没有一点大 牌球星的架子，当然他并不知道罗伯特正要休息。

罗伯特没有拒绝，来到训练馆，却吃了一惊：科比早已到达训练馆，而且自己练得浑身是汗，简直像刚从水里爬出 来!在罗伯特的指导下，科比一直训练到早晨6点。罗伯特有些坚持不住，两人只好分别，而科比则继续去练习投篮。

当天上午11点，罗伯特去训练馆指导全队合 练，竟然发现科比仍然满头大汗在练习投篮。罗伯特特别感动，问：“你什么时候结束”科比投出手中的篮球，一下命中，这是他当天投中的第800个球，然后 回答：“这不就结束了。”

这个小故事并不是科比刻意表演给罗伯特看的，实际上自从进入NBA后，科比每天都这样做，不过并不是每天都有体能训练师给他做指导。

有关科比的报道可以从励志方面来理解，这无疑又是一个“天才出于勤奋”的典型例子，我却仍想引用辛波斯卡的诗句来结束这篇文章：“如果蚂蚁在清晨4 点感觉不错，我们就给它们三声欢呼。”在我看来，清晨4点的“蚂蚁”更需要鼓励，在他们实现梦想之前，在迎来光明之前，我们更应该给他们“三声欢呼”。

科比·布莱恩的人生励志故事：洛杉矶早晨4点是什么样

　　有人说科比·布莱恩特是一个篮球天才，科比却以“洛杉矶早晨4点”自称。他的意思是他的成功完全出于勤奋。也不由得你不相信，有人在2013年4月出版了一本叫作《我和科比的训练故事》的书，为我们讲述了科比的训练故事。

　　这本书的作者罗伯特·阿勒特，是美国一位知名的体能训练师。书中有这样一个故事：在备战2012年伦敦奥运会期间，罗伯特和美国男子篮球队一同来到拉斯韦加斯集训。

　　那是队员们开始合练的前一个晚上，忙了一天的罗伯特正准备上床休息。就在这时，罗伯特的手机响了起来。他想，这时会是谁打来电话呢？因为时间已是凌晨3点30分。

　　不会发生什么意外吧！罗伯特有些紧张地接听电话。是科比。

　　“罗伯特先生，希望没打扰你。”科比说。如此有礼貌，没有一点大牌球星的架子，尽管罗伯特困得快要支持不住了，但他仍然很客气地说：“怎么会打扰呢？科比，有什么事吗？”

　　电话那头说：“我想知道，你是否能帮我做点体能训练？”

　　“当然，一会儿在训练馆里见！”罗伯特挂了电话，便匆匆往训练馆赶，他想，不能让科比在那儿等着。

　　到了训练馆，罗伯特吃了一惊，科比早已到达训练馆，而且他已经练得浑身是汗，像刚从水中爬出来的一样。

　　见罗伯特一副很有精神的样子，科比说：“要辛苦你了，我们开始吧。”

　　在罗伯特的指导下，科比用了1小时15分钟进行体能训练，然后是45分钟的力量训练。

　　时间已快到早晨6点，罗伯特实在有些坚持不住了，说：“对不起，我要回酒店休息了。”

　　科比说：“辛苦你了，谢谢你！也好，我去练投篮。”

　　按照安排，上午11点，只休息了4个多小时的罗伯特得去训练馆指导全队合练。()当他到达训练馆时，已到齐了的队员们有的在聊天，有的在和教练讨论着什么，可科比仍然满头大汗在练习投篮。

　　“你啥时候结束？”罗伯特特别感动。

　　科比反问道：“结束什么？”

　　罗伯特说：“投篮训练。”

　　看着手中投出的篮球划出一道弧线，稳稳落入篮圈内，科比说：“这不就结束了。”

　　原来，那一个球是他那天投中的第800个球。

　　罗伯特书中的这段记载，只不过是科比漫长的运动生涯中一天里的一个片段。

　　其实自从进入NBA后，他每天都是这样，当大多数人还在睡梦中时，他已出现在湖人队的训练房中了。不过，并非常常有训练师指导。

　　不久后，科比又有了进步，以前他的目标是每天不投中800个球不停止，现在在同样的时间内，他已能投中1000个球了。

　　“你为什么能如此成功？”记者问。

　　“你知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”科比反问道。

　　记者摇摇头说：“不知道。那你说说洛杉矶每天早上4点钟究竟是什么样？”

　　科比挠挠头，说：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。”

　　说到这里，科比笑了，“究竟是什么样子，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天早上4点，洛杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上。一天过去了，洛杉矶凌晨的黑暗没有改变；两天过去了，凌晨的黑暗依然没有改变；10多年过去了，洛杉矶早晨4点的黑暗仍然没有改变，但我已变成了肌肉强健、有体能、有力量、有着很高投篮命中率的运动员。”

　　从科比的这番话中，我们似乎不难明白，为何科比自出道以来每个赛季都表现得如此高效。

　　他现在仍能在比自己年轻10岁的年轻队员头上扣篮，并创出了单场比赛得81分的个人纪录。

　　是的，科比本身就是一部励志大书。 

　    当媒体在比较他和乔丹谁更有天赋时，他用自己的运动生涯证明了“天才出于勤奋”的普遍性和必然性。转自wwwlemonbacom人生励志励志故事

2009年12月26日的圣诞大战讲述的。

一个记者问科比：“你为什么能如此成功？”科比竟然反问道：“你 知道洛杉矶每天早上4点钟是什么样子吗？”

实际上连勤奋敬业的记者也不知道早上 4点的洛杉矶是什么样子，科比就自问自答：“满天星星，寥落的灯光，行人很少。究竟是什么样子，我也不太清楚。但这没有关系，你说是吗？每天早上4点，洛 杉矶仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉矶街道上……”

扩展资料：

科比经历

2015年1月24日，科比因右肩旋转袖肌腱撕裂。湖人队发出了官方声明，科比将在1月27日接受复查。

2016年1月22日，科比成为2016年NBA全明星赛“票王”，并领衔西部全明星首发。这是科比第18次入选全明星阵容，排名历史第二。

2016年4月14日，科比迎来职业生涯最后一战（湖人主场VS爵士），科比50投22中狂砍60分，其中三分21投6中，还包括4板4助1抢1盖的完美数据，率领湖人15分逆转爵士，上演完美告别战。赛后，科比正式宣布退役。

-科比·布莱恩特

　科比是篮球界的传奇人物，不管哪个国家，只要是玩篮球的，几乎没有人不知道科比。1978年，科比出生于美国宾夕法尼亚州，家庭条件普通，起初，他是个毫不起眼的男孩儿。可是，二十几年后，科比刷新了湖人队的历史，成为新一任篮球王者。谈到自己的逆袭，科比常常讲述一个关于凌晨四点的故事。科比是怎么脱颖而出的这些年科比经历过什么

　一次采访的时候，记者问科比如何取得成功。科比停顿了一下，反问记者有没有见过凌晨四点钟的洛杉矶。记者回答没有，让科比给她描述一下。然后，科比开始回忆，说起凌晨四点的洛杉矶行人很少，灯光很昏暗，他起床走在黑暗的道路上，一天、两天十年，街道还是老样子，他已经从菜鸟变成优秀的球员。

　备战2012年伦敦奥运会的时候，罗伯特忙碌到凌晨，3点30分，他接到了一个电话，来电显示为科比。罗伯特担心科比有急事，虽然很困，但还是耐着性子听科比说。科比礼貌请求罗伯特帮他做训练，提出等会儿在球场见罗伯特。当时，科比已经很有名，罗伯特答应了他，匆匆忙忙赶往约定的球场。

　等到罗伯特到达球场，科比已经进行完一轮训练，浑身都是汗水。罗伯特深感震惊，被科比的励志感染到，瞬间变得很有精神。几个小时后，罗伯特帮助科比完成体能训练，时间很快要到清晨6点。罗伯特难敌睡意，表示要回到酒店休息。科比向他道谢后，继续自己的训练。11点，罗伯特再次到达球场，科比的训练总算完成。

　科比的成就很辉煌，过程很痛苦，他坚持下来了，所以变成了现在的科比。