健康皮肤的标准

1、有弹性：皮肤是否有弹性，是衡量皮肤是否衰老的一个重要标志。青春时期，往往是皮肤的最佳时期，这时的皮肤最有光泽，最富有韧性和弹性。当人上了年纪，或因皮肤保护不好等原因，皮肤脂肪减少，新陈代谢缓慢，皮肤便会失去弹性，出现皱纹，失去了皮肤青春的美，这便意味着开始衰老。

2、皮肤细腻：不管是黑皮肤还是白皮肤，皮肤美的一个共同特点是细腻。细腻的皮肤毛孔细小，皮肤表面光滑。然而细腻的皮肋是以健康为基础的。健康的皮肤应没有斑疹、没有暗疮、没有黑斑。

3、皮肤的湿度：真皮内有丰富的血管及淋巴管，是人体中仅次于肌肉自第二大“水库”。保持皮肤的湿润是皮肤滋润光泽的前提，对保持皮肤的营养防止皮肤干燥、出现皱纹有重要作用。

4、皮肤的颜色：皮肤的颜色与种族的不同有着很大的关系。皮肤有白、黄、棕、红、黑等不同颜色，这主要是由皮肤所合色素的数量及分布不同所致。在正常情况下黄种人的肤色呈黄白之间透着红是健美的肤色。

东亚主流美学强调白种人年轻、苗条，而白种人是第一位的。在中国，有一个传统的说法“一白遮百丑”。人们追求白皙的皮肤，也许是因为在过去，富裕家庭的孩子不需要工作，总是守在闺阁庭院里，所以他们显得白皙纯洁是财富的象征。现在女星也追求白静，但这种追求其实已经有些了。有些女明星不是那么白，但她们在修复照片时，一定要把自己的P变成冷白的皮肤。其实，中国真的没有那么多冷白皮肤。在我们亚洲，最常见的皮肤是**和**。这种肤色是我们最常出现的，而冷白皮肤大多出现在欧美。奇怪的是，欧美女性往往崇尚健美的肤色，喜欢到海滩上美黑。不过，国内女性对追求冷白皮肤的态度很明确，这不符合东亚人的特点。

其实，黄白相间的肤色并不比冷白肤色好，更显质感。赵丽英的这些照片反映了这种质感。在这张杂志中，她并没有刻意将自己的肤色修复成白皙的肌肤，而是选择了最接近自己肌肤的肤色。不是小麦，而是东亚人最自然的颜色。从创作101火爆的王菊也经历了从白到黑的过程。她是一个洁白纯洁的女孩，后来她故意把自己的肤色染成黑色。王菊喜欢画欧美妆容，而且很适合搭配美黑之后的肤色。虽然王菊不是传统的白瘦，但她看起来像个时尚偶像，而且她一点也不拉屁股。

冷白色皮革优于**皮革的想法早已过时。欧美冷白肌肤都在追求健美的肤色，为什么要把自己的P变成一点点血色的冷白肌肤呢？其实，黄皮肤才是亚洲人真正的肤色。坚持自己的民族特色，尊重自己的肤色，这是没有错的。追求白皙肌肤是不对的，也是没有必要的。此外，**皮肤实际上看起来更有质感。冷白的肌肤有时会给人一种清冷的感觉，但接地气的感觉比较少。但贴近大众的**肤色，能让人感受到更多的故事性和底蕴，有利于演员拓宽玩法，塑造形象。

不可否认，现实生活中也有一些冷冰冰的白种人，但这并不是主流，也没有必要成为大众的普遍追求。不管什么肤色，只要符合种族和健康的特点，就没有好的狙击手。女明星们爱把自己的P变成冷白皮肤的行为真的可以制止，黄皮肤其实会更有质感。坚持你的真实皮肤是没有错的。相反，改变人们的行为有点可笑。审美应该多元化，白瘦不应该是主流。

对于黄种人来说，皮肤白并没有一个统一的标准，白与黑是相对的。在正常情况下黄种人的肤色呈黄白之间透着红是健美的肤色。绝不是白得毫无血色，也不是刻意晒出的小麦色。

皮肤的颜色与种族、性别、职业等不同有很大关系，有白、黄、棕、红、黑等不同颜色。这主要是由皮肤所含色素的数量及分布不同所致。

扩展资料：

皮肤变白的方法

1、注意防晒

阳光可以使皮肤变黑，不管阴天雨天在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

2、食物

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

3、睡眠

休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

人民网——怎样可以让皮肤变白？这些问题一定要重视