iphone14pro自定义锁屏健身小插件不显示数据

iPhone 14 Pro自定义锁屏健身小插件不显示数据，可能是因为以下几种原因：

1 确认健身小插件是否已经开启：进入手机设置，找到“墙纸”，点击“自定”，再点击“添加小组件”，选择使用的小组件后点击完成即可。

2 检查小组件是否为最新版本：进入手机自带的“App Store”应用，点击“更新”，找到健身小插件应用，点击“更新”按钮进行更新。

3 检查手机网络连接是否正常：如果以上两个步骤都已经尝试过，但是问题仍然存在，可以尝试重启手机或者关闭并重新打开数据网络，再查看健身小插件是否已经显示数据。

如果以上步骤仍然无法解决问题，建议联系苹果官方客服或者到苹果授权维修点进行检修和维修。

您可以通过以下方式下载壁纸进行选择：

1使用浏览器下载符合手机屏幕分辨率的壁纸保存至手机相册。

2使用第三方软件下载主题壁纸并安装。

3通过电脑下载喜欢的壁纸，通过数据线传输到手机中。

我们对健身的追求究竟是在追求什么？

回答:509赞同:2

[最佳答案]业余爱好是健身，像我这类非专业人士，除了健身，还需要那么，作为业余爱好者，我应该在健身中追求什么呢？

知乎2019-08-31

我们对健身的追求究竟是在追求什么？长江健身的回答-悟空

回答:2

为了保持体态优美和身体舒适，可通过适当健身运动提升，其一通过跳广场舞活动，其二盘腿而坐，使得气血上行而壮腰骨，其三学习太极拳等，使得背部练习到位

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开始愿意追求更刚进入到健身运动领域的人，对如何减肥，什么是有氧，什么是肌肉，要怎样才能瘦，减脂充满了

看到你这个标题，我轻轻的放下了手中的薯片、地瓜、可乐、炸鸡。之后忏悔了三分钟。

好了废话不多说，管不住嘴的下场就是又得立减肥的flag了，管它能不能执行，态度要先摆正（不是）。

511，谐音“我要腰”，多么沉重的话题flag立起来吧小伙伴们！

从今天开始做个瘦福的人，拒绝零食、瘦成闪电、亮瞎所有人的双眼

na me请高举“一人减肥、全家受罪”的激昂口号，开始我们的减肥之旅吧，哈哈哈（对不起我饿疯了）

从今天也就是晚上的晚饭开始，我要五分饱，我不盲目我也不饿着自己，我要科学的减肥，我就吃这些，谁都别劝我，谁劝我跟谁急。

请家里人自动把零食藏起来，不藏后果自负！

请记住一个人减肥能力的大小重在关注自己的嘴和思想，只要有这点精神，就是一个高尚的人，一个纯粹的人，一个有道德的人，一个脱离了低级趣味的人，一个真正减肥的人。（此处应该有掌声！）

从现在开始，老公不要轻易在我面前晃，一个减肥的人是不会被各种诱惑所吸引，那个拿着麻辣烫的男士请自觉回避，这屋不欢迎你。

“减肥”用英语该咋说呢？lose weight

最常见的用法就是“lose weight”，减掉体重，有些朋友可能认为这是一种中式英语，no no no，英语当中就是这么用的~所以大家放心大胆地用吧~

说这个干嘛，记住，后边会考。咱们赌一碗牛肉面，谁输了谁吃。

减肥期间怎可少了运动

说这句话的瞬间，我看了一下家里那台已经落了千层底的灰的跑步机，老公奚落了一句“媳妇啊，又要擦灰了上次擦是3年前，你把我那个哑铃也直接擦了呗，都两年没用过了，我都不敢碰”

“自己的事情自己做，都多大了还不独立”说着我瞟了一眼眼前这个油腻大叔，鄙视的眼神中射出了冷冷的光，“真胖”！

虽然我的口号喊的响，但不得不说减肥是真tm难，我觉得我这辈子都在和减肥做抗争。但一想到潘粤明老师都减肥失败了，我为啥能成功，我怎么就是那肥胖的6亿人的特殊，我不要做叛徒。

好吧，减肥真难。现在我就饿抽抽了，我要吃方便面，汤全喝掉，不给敌人留下一滴粮食。

心血来潮的减肥大业，被我这一碗红烧牛肉面打败，万恶的零食。

好吧下一波的flag,明天在立，先睡个美容觉，明明乖乖吃早饭，吃饱了才能减肥。

新flag:不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

一个健身达人朋友告诉我，健身之前，想好自己的目标。有目标，才会有结果。我按难度系数将四个目标从低到高排列：

1、保持健康的生活状态。这种健身目标，适合于那种活在当下的人，健身是为了更好地吃，做减法是为了做加法，所以这种健身的心态是最快乐的，也不太难坚持。

2、为了提高学习和工作效率。这种目标需要计划性超强的人，把一天24的小时都规划好，几个小时用来睡觉，几个小时用来吃饭，劳逸结合的确是科学的学习和工作方法，要坚定自己

3、要瘦。这种目标，真的往往需要一个决心，这个决心可能是来自于喜欢的人的嘲笑，或者是对于自身的不满达到了一个顶峰，才有绝地重生的决心。我身边有天天喊着要减肥的朋友，从未放弃过吃吃吃，但是有一个朋友是例外，她不算是完美主义者，但是仅因为心爱的男朋友有一次无意中说到了她有点胖，她就拼命减肥，坚持了三年，一天下来可以只喝果蔬汁，一周5天健身房，当然她的减肥方法并不很健康。但是却达到了她想要的目的，现在身材很棒

4、要非常好看的身材。至少能晒朋友圈级别的。这种健身目标，只适合超级自律的人，三分吃七分，一点也不能松懈，男生坚持三个月通常能见到健身效果，但是接下来会更难，因为会有瓶颈，每次突破瓶颈都是血泪，但是咬咬牙，好身材会回报你所有的汗水。

综上所述，题主所选的目标难度，其实属于第三档。不算最难，但很不简单。我认为答主可以这样去改善：

1、前期不要盲目减少食量，而是做减法，就是运动+健身，提高自己的身体代谢能力，这样吃下去的东西也不会囤积；

2、养成少吃多餐的习惯，尽量避免不要购买垃圾食品，要相信，不购买，就不会有食用，哪怕你很馋，但只要你不买，你再馋也吃不到；

3、转移注意力。想想让自己烦躁的事情是什么，避免钻牛角尖，而是选择积极的办法，例如运动、旅游、户外一些能避免入食的方法去转移注意力放松心情；

4、在冰箱、床头、手机、电脑屏幕，看得多呆得多的地方贴上维密天使或者身材更火辣的女神的比基尼海报（壁纸），让自己深刻意识到，比你美的人比你还努力，你就不该再自暴自弃；

5、找一个减肥动力。减肥后可以把自己塞进腰围54的小礼裙，或者给以貌取人的男神一个当头棒，或者别的，这个动力要足够大，大到每次想起它你都咬牙切齿不肯吃饭。

暂时以上，减肥是西天取经，希望坚持，也希望早日享瘦！

问题一：最好的兄弟就要走了送什么东西最好 既然是你最好的兄弟,那就拿出你最真诚的心,祝福他一切顺利!

天下没有不散的宴席

送什么东西其实不是最重要的,东西其实就只是形式的东西要送就选个能代表你的心的,这个你自己知道

关键是兄弟走了后你们以后要常聚聚不要让你们那份兄弟感情淡化

问题二：送兄弟什么东西最好？ 你可以根据你朋友的爱好，习惯来选择礼物，一般男生都喜欢酷酷的东西，如：腰带+钱包、玉吊坠、Zippo打火机、骷髅头酒壶套装、车模、数码相框、量子项链/手链、鸟巢造型精品烟灰缸、等

其实既然是好朋友，无论送什么给他，他都会喜欢的 ，也可以送些个性定制的礼品（好像有他名字的，有对他祝福的都可以，至少能看出来你是针对他，特别用心的嘛！）也比较有纪念意义。

希望我的回答对你有帮助~~・

问题三：送兄弟什么礼物比较好 不求贵重　朋友之间，难道有比友谊更珍贵的礼物吗？没有。

真诚理解　给朋友送礼要真诚，勉强为之，或是有求于朋友时，才想起您的重磅礼物和糖衣炮弹，显然有悖于朋友的道义。 朋友需要沟通，您送去的礼品便可成为理解的桥梁，取得朋友的信任，加深你们的友谊。　　兴趣为上　朋友是因为共同的爱好和相近的志趣，才走到一起去的，送给朋友感兴趣的礼物，能表明您对你们之间友谊的重视。　A 需要鼓励和劝戒的朋友　想给予朋友忠告时，可用礼物来做温婉的表达。再美好的台词也比不上礼物那般平和温柔。接受者在感到有趣的同时，必定会受到感动。但注意不要嘲笑对方！送礼不仅要有诚意，更要充满体谅和亲切之心。

请他吃最爱吃的菜，陪他痛快地畅饮一回适合送给失恋的朋友

维他命、草莓、柠檬或唱片、录音带等送给工作忙碌的朋友，以消除疲劳

照明设备，如100W的灯炮、小型壁灯送给情绪化的朋友，让他心胸开朗明亮

将维他命剂装进小药罐子里，再贴上“特制补充元气”的标签送给遭遇挫折的朋友，助他恢复元气

小范围地开个勉励舞会送给被上司责骂的朋友

毛衣、围巾最好是自己亲手编织的，送给名落孙山的朋友，这会让他心里热乎乎的

一本字典或有关口才的书送给词汇不足、讲话不懂得修饰的朋友

10个橡皮擦送给闷闷不乐的朋友，并附卡片：擦掉所有的伤痕，早日恢复往日的笑容

大海螺送给不遵守约定的朋友们

大气球送给爱吹牛皮的朋友

空盒子盒子里只有一张说明信息的卡片，送给绣花枕头般毫无内涵的朋友

坐禅的书送给缺乏沉着稳重的朋友

玩具和童谣录音并祝：母子同乐！送给有孩子的女性朋友

奶瓶并预祝：早点断奶，送给依赖感强的女性朋友

丑角洋娃娃送给见人一团和气的朋友，他在人群中扮演着开心果的角色。感谢他带来无限的欢笑

一套打毛衣的针及编织手册送给缺乏耐性的朋友　B 爱好广泛的朋友

一份杂志或某个协会的会员资格由您帮助订购或申请

旅行用的咖啡杯在旅行中能派上用场

私人专用的便条纸或文具用品家中或办公室里都能用得着的物品

风趣幽默的丛书比较适合热爱生活的朋友

热门畅销的有声书特别适合那些常出远门的朋友

时钟一份永不受时间限制的礼物

一场晚场的喜剧片在特定的时间里观赏将十分有趣

一张海报，或是已裱框的简单且富有艺术情调

一只漂亮的垃圾桶是朋友的办公室或书房里实用的物品

富有启发性的名言将其裱悬挂，可起到装饰作用

励志类的书籍例如激发工作兴趣或性格指导方面的书籍

图书礼券或文具用品礼券适合朋友随意购买自己喜欢的书籍或文具

电脑绘图所制成的壁纸选择朋友喜爱的颜色和式样

星座算命及天文学类的书籍事先确定对方对此类书籍是否有阅读兴趣　C 喜欢上各类课程的朋友

电脑入门学习班适合那些老是要你教他使用电脑的朋友

语言速成班如法语班、日语班等，如果您有出国或工作上的需要

投资理财课程适合对于投资理财有兴趣的朋友

厨师学校适合对烹饪有兴趣或以厨师作为职业的朋友

摄影班适合摄影爱好者的学习课程

瑜珈课程古老的健身运动，特别适合女性朋友

舍宾课程灌输现代健身及瘦身技巧

专业舞蹈训练班如爵土舞、踢踏舞、交际舞等训练班，根据朋友的爱好选择

健身课程例如举重、健美或者练肌肉，衡量自己有没有大块的时间和耐久性

大众化的训练课程如溜冰、大众舞蹈、游泳、潜水、攀岩等，选朋友喜爱的运动为其报名　D 值得关心和纪念的朋友

种植一棵树种在本地的公园或校园，树上挂有朋友姓名的牌子以作纪念

为朋友写一首诗、作一个曲子或是编一个故>>

问题四：兄弟要走了送什么礼物？ 情同手足嘛，了解的，送一双球鞋吧？是送男生就准不会错，相信我？

问题五：我一个兄弟要走了 送什么礼物好啊 打火机

问题六：男人送兄弟什么生日礼物好 男生送男生的礼物无非就是几种。应为都比较理性。这样你选择的礼物就很有方向了。要不就是送他需要的，还有就是送他可以用得到的。喜欢的礼物。给你几点建议哦

1、送他可以用得到的礼物，钱夹、包包、皮带或是香水、手表类的礼物。这样的礼物有很多。根据朋友的风格去选择就好了

2、还可以根据朋友的需求去选择礼物，你们是好兄弟，看看他最近有什么礼物是可以用得到的，是不是什么礼物需要换了等等

3、送他喜欢的，你们都是朋友，对于对方的习惯、喜好等应该都很了解喽。男孩子对于自己所喜欢的礼物都是很单一的，这就更好去选择礼物了

4、海尔可以送一些比较有意义的礼物，像是定制类的。很有纪念意义，还可以送一本书给他哦

选择什么样的礼物还是要看兄弟喜欢的，根据他喜欢的、需要的还有你的预算去选择礼物就好了。希望以上建议对你有所帮助：）

问题七：好兄弟之间送什么礼物好？ 20分 送礼要了解别人的需求这样才送的有意义，了解一下你兄弟近段时间的需求，针对性的去送礼物会产生意想不到的效果。

问题八：兄弟过生日，送什么礼物好。 都是男生应该好决定吧，因为大概了解男生都喜欢上面样的礼物，对哪方面的东西比较感兴趣。男生都是比较理性的，就送生活上所需要的物品吧。

1、首先根据你对哥们的了解，看他有没有上面东西是一直想买的，但是一直都舍不得买的东西，就送他所需要的物品；

2、看他是什么星座的，可以送他与星座相关的礼物；

3、你可以根据他的爱好选择送什么礼物，男孩子的喜欢都是比较专一的。如果是比较喜欢车可以送他一个汽车车模；如果是比较喜欢上网的，你可以送他一个定制的鼠标垫，上面有他的照片；如果是比较喜欢某位歌星，可以收集这些明星的专辑送给他；

4、送他定制类的礼物，年轻人一般追求的是时尚、有个性点的东西，那就送DIY创意礼物，如果抽烟可以送定制的打火机，上面印上兄弟的帅气照片，很有创意哦！

希望能够帮到你，祝你们友谊长存！

问题九：给兄弟买什么礼物呢 如果是最好的兄弟那你最好不要发钱用你的双手来做一样东西把你的心放进去那样不管你买多贵的东西都没有比你自己亲手做的东西值那才真正叫情谊无价不管那东西多丑你的那个兄弟一定会喜欢的那是你用你双手做出第一样东西的

问题十：送给兄弟生日礼物应该送什么 其实，从某种意义上而言，创意的多少取决于你为准备那礼物花了多少心思。

所以了，你可以自制礼物，比如个性电子相册、幸运星等等。当然，可以送买的礼物，但需要花心思去好好包装一下，比如：

一、制作一个她（他）形象的玩偶，突出她（他）的特点和服饰。对方看到这个东东，听着你如何如何克服困难做的过程，要感动得一塌糊涂了！陶艺、玻璃等材料均可。

二、睡衣。睡衣是万能的礼物哦。因为不用考虑号码大小，差不多就可以穿，不象外边穿的衣

服可能号码款式比较挑剔。而且，睡衣是贴身穿的，让你的爱人在睡觉的时候都想你哦。

三、丝巾。丝巾是冬天的最佳点缀。总能配上爱人的衣服，让你的冬天充满暖意。

四、自制个性相册：电子相册也行，但要配上温暖的文字。这把你自己或者你和他在一起的照片整理成册。看到你们一路走来的美好时光，他肯定会很感动，想起你的无数好。

五、一条漂亮的手链，最好是银白的细细两根纠缠在一起的那种。以后可以天天戴着，看到美丽的手链，就想到甜蜜的爱人。我觉得这个方法，送她的时候可以眼前一亮，而且喜悦会很持久哦。

六、高级笔记本连包装16元，高级水笔连包装12元，钢笔25元，附一张贺卡简约型2元-5元。

七、营养品，补品，男性就送什么昂立多邦90元，女性就送什么珍珠粉60-70元，老人就送补酒100元，小孩就送大盒丹麦曲奇。送营养品总是万能的，现在大家都注重身体健康了嘛！

八、MP3或者录音笔。了解她喜欢什么，留意她所说的话，女孩子有时候暗示的，有意或者无意的。先灌满他（她）喜欢的歌曲或者你的录制的祝福话语。当场放给她（他）听哦。

九、一顿麦当劳、肯德鸡或者牛排套餐。特别是牛排套餐，只需要30元/份，就可以有红酒、牛排、面包

十、还有变色水杯：水杯代表一辈子，可以把你的照片印在杯子上，在倒满一定温度水的时候才会显示出来。他每次喝水的时候都会想起你，特别温馨。最好是一对的了。

十一、亲手折叠幸运星吧，每一颗幸运星里都写上一句能够打动他的话语，比如他为你做过的某一件事情。当他看到的时候，会很感动的。

十二、其实，打火机、钱包、皮带、鞋子、T恤礼物也行，不过需要在包装上花点心思，比如用一个很有档次的盒子装起来，放一张心型的贺卡，在贺卡上面贴上你的大头贴+一段温暖的话语，特别动人心啊。

十三、另外，DIY蛋糕也不错。虽然蛋糕不能保留下来，但是你可以用DV或者手机把过生日的场景拍下来，这是非常美好的记录。可以每年生日都拍下来，以后拿出来回味的时候很有意义吧。

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