作为公认的3D女神，袁嘉敏的身材究竟有多好？

对于我国90年代香港的发展有着不少优秀的明星，比如周星驰，袁嘉敏等，而袁嘉敏可是当时成功被评价为“最佳上镜**”而后进入了娱乐圈，其实给人印象最深刻的就是她的身材实在太好了，是公认的3D女神，可以说是没有一丝赘肉相当精致。

　　

其实按照现在明星的年龄，袁嘉敏的岁数已经算比较老了，但是能够让人们对她还是印象深刻就是凭借她完美的身材，我们可以发现即便是现在的她也依旧每天保持着健身，这也是她现在依旧没有一丝赘肉的原因，而且她的脸没有经历过一丝整容，五官非常精美，可以说是完完整整的一个美女。

　　

甚至在国内她因为完美的3D身材而成为很多人心中的理想女朋友，这件事其实是因为当时已经34岁的她在自己的微博平台发布了一张自己在海边的照片，中她的身材相当完美可以说和今天的超模有得一比，甚至被当时很多香港记者评价为“3D乳胶娃娃”。

　　

她的身高有着164cm，在国内女明星来说算中等水平，但是体重仅仅只有47kg，要知道她现在的年龄可是快40岁了呢，还能保持如此轻的体重不得不让人惊讶，而且还有一双大长腿，长相也是十分的清纯，扮演的作品因为自己完美的身材而让大家深深不忘，就比如“窃听风云”，“杀破狼”等等，所以说她的身材很是完美。

最关键的是她的胸围很大，但是身材比例相当好，虽然只有164cm，但是腿却很长，给人看起来很是完美感觉，加上长年的锻炼，身上没有一丝赘肉，在海上的比基尼照片身材的表现让人难以相信这是快40的人。

中国美臀**姜黎明更新了社交媒体，晒出自己在冬日晨练的照片。虽然气温很低，空气不太好，但姜黎明还是戴着口罩进行晨练。

好身材，曲线完美腹肌令人羡慕

姜黎明曾获2015年全国健身锦标赛第一名，2015年全国健美大赛比基尼冠军，也获得2016年香港健美大赛亚军，有着“中国第一美臀”之称。

章泽天因为网络上一组旧照而爆红，后因为与京东老总刘强东的恋情，而一举成为众人眼中的焦点。如今爱情事业双丰收的她，确实值得羡慕，而网友更加羡慕的却是她依旧如少女般的身材和容貌。

章泽天出生于1993年，如今也正值青春，本该享受灿烂美好的爱情，却因为早生早育，而早早当了妈妈。

我们印象里的女生，在生完孩子之后，尽管身材可以恢复从前，但整个人的状态一定不如从前那般活力十足，更有甚者她们因为怀胎十月，肚子上的赘肉再也无法消失，却没想到章泽天依旧还是像所有年轻女孩一般，身材姣好，气质独家。

从最近曝光的健身照片中我们就可以看到，不管是手臂线条，还是腰部曲线，都十分完美，不单单是没有赘肉，而且肌肉匀称、线条流畅，想来本身自强自律的她，在健身上也一要可以做到最好。

章泽天的身材十分完美，与同样生过孩子的妈妈相比，她实在是太强了，而与未结婚的女生相比，她又非常自信。这种自信满满的状态，全部都是由于她自身的优秀所带来的，而并不单单是甜美的容貌。

所以说女生即使在生完孩子之后，也可以做到如少女一般的姿态，关键看你如何多花心思，花多少心思去做。

虽然我们不一定要向章泽天这般自律，但长期健身与锻炼，确实可以让整个人的状态都发生改变。运动的过程虽然很累也很疲惫，但运动过后的大汗淋漓却是非常带劲的，想来章泽天也想通过运动来达到放松心情的效果，毕竟她的身材一直保持的非常得当，如今依旧还在健身，那么就只能说明她想让自己变得更加完美！

有一个八卦媒体在自己的社交平台上面曝光了马伊琍的一个境况，拍到了她一个人外出的一个照片，但是照片当中她的一个完美身材瞬间引起了网友的一个热议。她当时穿着一个紧身裤和一个背心，好像是刚刚健完身之后，所以选择走路回家，全身上下的一个肌肉线条，真的是无敌的完美，动不动就去健身，难怪能够维持这么好的一个身材。

当时他好像是跟朋友有约会，所以说一路上都在看手机，可是不管怎么样，他的后背始终是挺得非常的直，整个人的形象看起来特别的好，气质很出众，虽然说他已经生过两个孩子了，但是能够拥有这么曼妙的一个身材曲线，臀部的比例也是特别的完美，可以见得他私底下非常的自律，为了这么完美的一个身形，可是没少付出努力。

他的身体看起来非常的纤瘦，但是并不是那种像竹竿一样的柔柔弱弱的女生，她的胳膊上面的肌肉看起来真的是多了一份力量，而其他的地方也没有多余的一丝丝赘肉，而且她竟然还拥有天鹅颈和直角肩这样的一个状态，在她这个年龄当中，真的是非常的少见。很多网友表示，这个样子保养的也太好了吧，比20多岁的女孩的样子还要美好。

马伊琍情场失意，但是事业还算是比较的顺利，这些年她经常在社交平台上面晒出自己跟女儿的一个生活，他也没有像以前那样频繁的出现在大家的面前，更多的时间是陪伴两个孩子一起成长。但是她很少出现不代表他没有拍戏，还是隔一段时间就会呈现出一部非常精彩的剧集给大家，是一个非常优秀的事业女性，我是真的很喜欢她，希望她一直好。

张馨予的身材确实不错，大长腿，是每个女孩子都想要拥有的腿，自己也不例外，身高又高，完美的身材，真的好喜欢，看她平时的私人穿搭，穿什么都好看。

想要啊，女朋友身材好不是挺好的，没有什么不好的，但自己也不介意对方的身材，自己还是比较看重才华，一个人拥有才华比什么都重要，外表什么的都是浮云，又不能吃，从小对学习好，懂得知识的人多有一种莫名的好感，觉得月越看越帅气，越看越喜欢，我真是爱了这样的人。

才华比外表重要，在我的眼里是这个样子，如果身材好，自己当然不介意，身材好，谁不喜欢啊，面对喜欢的人，这个身材好就是一个加分项，没有就算了，自己也不是很在意，面对着自己喜欢的人，有着怎样的缺点在你的眼里也会变成优点。自己的身材也不是特别的好，但我的男朋友还是喜欢我，他对我说，不管你是什么样子，我都喜欢，即使你的颜值没有别人高，自己的身材不算好，但在我的眼里，你是最特别的存在，我喜欢你，没有道理，听到这样的话，自己不只有一点点感动，知道他对我的心意。

很多人都喜欢长得好看，并且身材好的女生，自己也不例外，自己也喜欢，但我更看重的是人的品质，一个人的品格好事我首选的标准，自己喜欢这样的女生，选男朋友也是这样，喜欢自己的男朋友，不是因为他的外表，不过他还是很帅的，自己很喜欢。

找女朋友还是要实际一点，找一个真心实意的，外表真的没有那么的重要，当有一个跟你志同道合的人在一起，那样是最好不过，最美好的爱情，是爱情的模样，喜欢一个人，不会在意对方，如果真的遇到了自己喜欢的人，一定要勇敢的去追求自己所喜欢的，不要让爱从你的眼前溜走，如果有身材好的女朋友，也是可以。

导读：芭比一直是女生们的最爱，因为她不仅拥有绝美的容貌更有无可挑剔的好身材。芭比也不只存在于童话世界里，现实生活中也有芭比般完美身材的人。下面就为大家盘点一下全球性感真人芭比。

16岁的美国美少女Kotakoti因为一组酷似芭比娃娃的照片流出而爆红网络，小巧红润的脸蛋、精致的五官在加上纤细的身材，让她看上去就像是从动画里走出来的芭比娃娃，亦幻亦真，使得很多网友对其展开了激烈的讨论。

Kotakoti目前在日本工作，据称其父曾逼Kotakoti与其姐姐在小时候拍 。(其姐姐的 现在仍在网络上广为流传)黑暗的成长环境，让Kotakoti内心也十分扭曲，走朋克坏女孩路线。到了日本后，受日本的影响，改走温婉可人的卡哇伊路线。改名Dakota Rose。

李秀彬拥有纤细身材、修长 与傲人的上围，配上大眼瓜子脸，被网友封为“韩版真人洋娃娃”。她因为一张与男友的合照爆红，照片中虽然没有特别刻意的姿势，也没有露胸卖弄性感，但李秀彬身穿紧身洋装，曲线毕露，加上天使脸蛋，让网友们疯狂转贴，甚至还把男友PS掉，让情侣的亲密合照变成独照。

乌克兰的AnastasiyaShpagina原本是一位很喜欢化妆的女孩，只不过化妆成痴，变成会在镜子前实验各种妆术，到后来接触到动漫之后就彻底的迷上了相关题材。于是她把兴趣加以应用，就将自己打扮成为了一位动漫女孩了。

AnastasiyaShpagina每天5点起牀，光是用眼妆就要30分钟。等到全身搞定就要两个小时。另外她为了要让自己更像角色，还拼命的减肥。现在的她据说158公分39公斤，不过本人认为还不够瘦就是了。

茱莉亚·文斯(Julia Vins)又称金刚芭比，只有19岁，是一位俄罗斯的健身爱好者。照片中的女汉子有着精致的面庞，但肌肉却相当发达，结实的手臂和发达的肱二头肌，都十分令网友惊叹。“最萌女汉子”一经曝光，网友纷纷留言，其中有网友调侃称赞：“不愧是天使般的面容!魔鬼般的身材。

拥有惊人的美貌，拥有壮汉一般的肌肉，她能拉动超过400磅(约合360斤)重量的物品。她在俄罗斯是个名人，在社交网络上有超过两万多听众。出生于俄罗斯恩斯斯城的她说道：“当地人都知道我是‘肌肉芭比’。我喜欢这个绰号，很棒。”“我有一双漂亮的眼睛，但同时，我也很强壮。”

Yun Tang，目前正在阿德莱德大学留学，女孩走红网络后很快就有了大量的粉丝，随后女孩的大量 照也被网友翻出来曝光网络，其酷似芭比娃娃的面容和身材秒杀无数宅男粉丝。不仅拥有精致的五官，其 性感的身材更是让无数宅男大呼“喷血”，但也有网友质疑她是“整容美女”。

但有认识她的网友为其打扮不平，称女孩在生活中本来就很美，并曝光了她的生活照，褪去浓妆艳抹的她十分清新可人。没有夸张的假睫毛和假发修饰，女孩宛如邻家妹妹般清纯可爱，有网友看过女孩的生活照后纷纷大赞，称女孩在生活中的样子更加漂亮迷人，浓妆艳抹的芭比娃娃妆让她看上去十分吓人。

洛丽塔年仅16岁，她说自己有和芭比一样的容貌和身材比例。她的腰围仅有20英寸(约为508厘米)。她坚持说自己惊人的模样不是通过整形手术、节食或PS达到的。

洛丽塔希望在完成学业之后成为一名心理学家。她很乐意因自己的容貌而出名。她表示：“我身高只有5英尺4寸(约为16256厘米)，很遗憾不能成为模特。但是如果可以因为自己的容貌出名，我是非常开心的。”《每日邮报》2014年8月19日报道，来自乌克兰的洛丽塔·里奇被称为最年轻的“真人芭比”。

王嘉韵出生在香港九龙司，身高1米64，体重84斤，她现居深圳，在许多韩国网站的搜索排行榜上，王嘉韵这个名字都位列第一。

她在中国版itter(微博)上传的照片在中国国内也成为话题。网民纷纷留言称“身材终结者”、“希望看到更多的照片”、“我是韩国人，对你的印象很好。希望成为朋友”、“姐姐已在韩国成为明星了。我是姐姐的粉丝”、“听说你的大名了，特地前来问候”等，反应非常热烈。

艾丽娜·柯瓦列夫斯卡娅(Alina Kovalevskaya)，来自乌克兰敖德萨(Odessa)，就读于敖德萨大学，学习心理学的。

艾丽娜·柯瓦列夫斯卡娅(Alina Kovalevskaya)有“真人芭比”之称，其网络视频点击量过万，追求者无数。但她自己仍在寻找完美的另一半。柯瓦列夫斯卡娅有着一头1米长的金发，经常佩戴隐形眼镜，这让她拥有了“芭比娃娃般的眼神”。

26岁的Angelica Kenova和父母生活在俄罗斯莫斯科，她从小就被父母打造成芭比，还经常被要求摆出芭比的造型拍照，甚至被限制正常的社交生活。Angelica有洋娃娃般的长相、修长的双腿、仅51公分的纤细腰身，以及32E的傲人上围，给人一种芭比穿越到现实生活的错觉。

在她十几岁时，她的父母雇佣了一个私人教练(左)，每天锻炼两到三小时，让她的腰一直保持在20英寸。angelica说：“成长过程中，我的父母把我像公主一样培养，不让我走出去约会，结果就是我适应不了现实的生活，我就像一个洋娃娃。”

乌克兰女孩瓦莱里娅-露可安诺娃将自己改造成拥有丰满上围的芭比娃娃，大胸细腰的夸张身材比例(胸围88cm-腰围47cm-臀围88cm)让她迅速走红。

拥有“非人类”的芭比外貌──金发柔亮、五官精致立体，身材是丰胸、细腰、圆臀和细直长腿，根本不像真人，她的照片在网络流传甚广，也成了人肉搜索的对象，于是，整形照片“出土”，果然，丽质非浑然天成。

瓦莱里娅整容前的照片被曝光，照片显示出她曾经只是一个外貌平常普通的女孩，为了获得芭比娃娃般的容貌与体型，可能进行过多种外科手术如隆鼻和肋骨切除术等。但是我们眼睛看到的美丽是真是的，可能，这就已经足够了吧。

这位乌克兰的真人芭比Lolita Richi今年才17岁，目前还在读高中。姑娘身高164米，腰围20英寸，加上32F的胸围在网络上爆红。姑娘的上千张照片都酷似芭比娃娃——一头金发、一对蓝色的眼睛、高挺的鼻子和面无表情的神情。很多人都质疑Lolita Richi有整容，但是姑娘表示，她所有的身体部位都是真实的，没有ps和整形。

同样是来自乌克兰的22岁真人芭比Alina Kovalevskaya因为一张酷似芭比娃娃的照片在网络上红炸了，成为了学校和外国媒体的焦点。作为真人芭比，Alina Kovalevskaya的身材确实算不上大胸细腰，她也坦承自己看上去像芭比娃娃有很大一部分原因是化妆。

乌克兰真是一个出真人芭比的圣地啊!又一位来自乌克兰的真人芭比Valeria Lukyanova，不过她和前两位不一样的是，她大胆承认由于从小就非常迷恋芭比娃娃，经过N次的整形后，才实现了变身芭比娃娃的梦想。大概是整形的魔力，这丫头似乎更贴主题。

拥有32E美胸的Angelica Kenova是一名俄罗斯的真人芭比，为了维持像芭比娃娃一样的好身材，Angelica Kenova对于饮食控制十分严格，并且定期回去健身房健身。从小Angelica Kenova的父母就把她当芭比娃娃对待，所以她从里到外都透露着一种芭比娃娃的气质。

小巧红润的脸蛋、精致的五官再加上纤细的身材，让kotakoti看上去就像活生生的芭比娃娃。Dakota Koti是美国的一名现役模特，刚满20岁，身高160cm。Dakota Koti拥有先天的优势，因为她是一名美日混血。

42岁殷桃本来就是年轻人，她身材非常完美，是因为她非常年轻，她永远都是青春时尚的代言人，她非常热爱自己的生活，非常热爱自己人生的陪伴方式，自然她的颜值是非常高的。

她身材也是被她管理的窈窕自在于一种自然而然，一个女人只有42岁，就算是在普通生活里，依然可以拥有一种健美身材，因为她又不是60岁，如果60岁的时光依然如此楚楚动人，成为时尚奶奶也会分享一些健身世界。

这些时尚姑娘们永远都是引领女孩子审美的一批优秀的有智慧的美丽的年轻人。

首先这些漂亮的女孩子都会在饮食里特别注意健康陪伴方式，因为她们除了注重一些养生，还要注重一些健康生活方式。

她们会非常爱惜自己的时间，也会非常爱慕自我的星辰大海，她们用她们的实际行动告诉同龄人，完美身材与完美颜值永远都出现在私人保养谜语，她们就是简简单单因为工作就可以出现完美女神形象啦！

只要保持一种热爱的生活方式，永远都是最佳保养方式，她们每天用业余时间在健身房里运动，每天利用业余时间在练瑜伽，这些都是热爱自我的一种表现，并不是为了一种简单的身材比例而形成的习惯，仅仅是他们的职业负担着的一种价值，所以形成了这样有吸引力的背景。

殷桃本身的职业就是一个要求高的职业，她除了高颜值高身材，她还是热爱生活本身的一个漂漂亮亮的人儿，所以有魅力的女子永远都是引领着自我形象，让你遇见她青春里独有的一种气质。

对于她们来说，只要你也是追求青春独立的自我形象大使，只要你是同龄人，你依然可以拥有完美面孔。

保持身材最好的方式就是管住嘴，迈开腿。尤其是像王嘉尔这样的明星，必须要有靓丽的外表和健美的身材，他们在饮食方面会更加注重，并且会经常进行肌肉的训练。

近日，王嘉尔在社交平台上面发了18宫格的大片花絮照在这些照片中，王嘉尔都是身穿背心的，从这些中我们可以看到他的肌肉线条是非常漂亮的，有很多人就纷纷评论问王嘉尔如何做到将自己的身材保持的这么完美。

其实不光是王嘉尔娱乐圈有很多明星身材都是非常健美的，尤其是很多男明星，那么他们怎么做到的呢？非常简单，管住嘴迈开腿。首先我们都知道娱乐圈的明星在吃的方面是非常注意的，他们不能吃太多重油重盐重度甜的食品，因为这会让他们皮肤变差，并且会让他们的身材走样。所以在饮食方面，明星们都是非常注意的，不止一个明星在平台上面说自己经常不吃碳水不吃主食的。由此我们可以知道王嘉尔保持这么健美的身材，一定程度上是一定要管住自己的饮食的。

其次，我相信大家都知道，光是管住饮食只会让你看起来比较瘦，但绝对不会让你有非常完美的腹肌，人鱼线等等。想要有腹肌人鱼线，想要有完美的身材，有肌肉线条，就必须做到第2件事情就是健身。当然这个健身不一定是指去健身房里面运动，如果像王嘉尔一样经常跳舞或者在休闲的时候做一些肌肉运动一样可以保持身材。毕竟像王嘉尔这样的明星并不能时时刻刻去到健身房，但他们一定会时时刻刻跳舞。

所以想要像王嘉尔一样保持健身的身材，我觉得管住嘴迈开腿是非常重要的，这也是非常值得我们学习的。