大学趣味活动策划书7篇
为丰富大学学生的文体生活，在繁重的学习之余提高研究生身体素质，大学也会举办一些趣味活动。下面我给大家带来大学趣味活动策划书，希望大家能够喜欢。
大学趣味活动策划书篇1
一、参赛对象：
全体师生
二、活动主题：
阳光体育人人参与
三、活动项目：
羽毛球、乒乓球、踢毽子接龙、排球
四、活动时间：
__年11月11日14：00开始。
五、活动地点：
羽毛球：创新苑羽毛球场；实验实训中心地下室
排球：中区排球场；
乒乓球：西区操场或学生工作办公室后面乒乓球台。
踢毽子接龙：学生办公室外
六、活动规则：
1、羽毛球与乒乓球采用统一规则，具体规则如下：
①实行淘汰制与积分制相结合的规则；
②根据总人数平均分组，其中每组2人（如有一组只有一人，则直接晋级），胜出者进入下一轮进行比赛，直至决出冠军；
③弃权者本项目得分为0，第一轮得分为2分，第二轮为4，第三轮为6，第四轮为8，依此类推；
④羽毛球采取9球制，先赢9球者胜；乒乓球根据时间采取7（先赢7球者胜）球或5球制（先赢5球者胜）。
2、排球规则：
①排球共分为三组，每组六人左右，可根据情况多或少1人；
②排球采取循环赛制，通过抽签随机决出A、B两组进行比赛，胜出者同C组进行比赛，若C组失败则同另一组进行比赛；
③排球赛第一名每人加10分，第二名加每人9分，第三名每人加8分；
3、最后个人三项得分相加，取总分前三名进行奖励。
七、活动预算：
器材，水，零食，奖品等各项杂费
八、后期反馈工作
1、召开总结会议，同学们交流感受；
2、负责人同去同学们的意见和建议，并对工作进行总结。
九、活动可能出现情况及应对措施：
1、因天气对活动的影响较大，当天如若天气不适合活动，则推迟，若天气影响部分活动，则根据情况舍弃；
2、因活动场地有限，当天很可能会出现无场地的情况，所以活动前应找人去抢占场地（特别是羽毛球场地，）,如已被占，可与之进行协商解决。
大学趣味活动策划书篇2
一、活动背景与意义
为关爱年级女同学，展现年级学生朝气蓬勃，积极向上的青春风采，全面活跃年级课余文化生活，在女同学节到来之即，结合年级实际情况，体育系20__级特举办“女同学节，我们一起度过”主题活动，让大家积极参与活动，共享节日的快乐，体验难得的感动；同时也能加强班级、年级同学之间的交流，促进男女同学之间的友谊，给同学们锻炼和展示自我的舞台。
二、活动主题：
女同学节，我们一起度过
三、活动对象：
体育系20__级全体学生
四、活动时间：
20__年3月7日晚19：00—21：00
五、活动地点：
田径馆
六、活动具体内容
（一）辅导员讲话并宣布活动开始
（二）全体人员跳交谊舞，舞曲结束后，男同学送上为女同学准备的礼物小礼物，庆祝她们的节日
（三）女同学自我介绍，才艺展示
1．年级34名女同学用简洁有特色的语言进行自我介绍、魅力秀场及才艺展示，展现青春活动，秀出真我风采。自我介绍内容包括：姓名、班级、性格、爱好以及一年多来大学生活的真切感受。也可自由结合，以班级、寝室为单位介绍并展示自己的团队（个人1分钟，团体根据人数限时，最多不超过10分钟）
2．男同学做评委，评出最具人气的个人及团队（个人前三名，团队两名）。
（四）我的愿望我实现——幸运大抽奖
1．说出你的愿望或祝福”。由一、二、三班男同学代表给四、五班每一位女同学发一张书签，让她们写上自己的心愿或祝福语，并签上自己的名字；
2．请年级代表从所有的书签中抽出5名幸运大奖，当众公布她们的心愿和祝福并送上幸运礼物。
3．将愿望和祝福贴在各寝室的“愿望墙”上面，这样既可以帮助学生实现愿望，加强同学之间的交流，也可自己动手美化学生宿舍。
（五）年级拔河大赛，团队意识的培养
1．一、二、三、四、五班各选派10名学生参加比赛，一至三班为一组别，四、五班为一组别，实行淘汰赛，分别评出第一名；
2．混合比赛（男女混合比赛）：男女自由结合成四组，每组男同学10人，女同学5人，进行三局两胜淘汰赛，评出第一名，并颁发小奖品。
注：裁判员：朱永飞计时员：王振标记录员：年纪通讯员
（六）男女混合呼啦啦，互相交流转转转
男女互相结合，共十组，分为两大组进行。每小组要求三名女同学，两名男同学进行呼啦圈转转转，每人一分钟，共五分钟，最后按照圈数的多少决定胜负。（注：总裁判1人，朱永飞；计时员2人，王振标、杨雪；记录员若干，为每班通讯员。）
（七）由主持人宣布获奖人员名单，辅导员为每组获胜者颁奖。
七．活动具体分工
（一）活动总负责：王瑞琴、郭会艳
（二）活动总协调：王振标、朱永飞、苏昊晨
（三）活动主持人：张慧娟、焦健
（三）海报宣传：陈亚京、王瑞琴
（四）通讯稿件：王少华及本年级通讯员
（五）活动场地布置：王菲菲、郭玲、魏宗豪、王海龙、陈鹏
（四）礼品准备：岳新佳、马骥及各班班长、
（五）摄影：苏昊辰
（六）清扫工作：全体年级委员会成员及部分学生
八．活动经费预算
（一）小礼品：100元
（二）场地布置：20元
（三）美术纸：15元
大学趣味活动策划书篇3
一、活动目的
运动会可以促使同学们相互的交流和强健身体，所以湖南科技学院决定举办一系列的精品运动会，例如“3+2”排球赛，以及“四对四”同学们都行动起来吧，展出你的青春，秀出你的活力。
二、活动基本情况介绍
“四对四”足球赛是伴随着武汉大学体育文化节一起诞生的一个项目，同时也是体育文化节的一款精品强档。在汲取了当今风靡世界的五人制足球赛的精彩、趣味、时尚、灵活的优点之外，又融入了自己的特色，改制为四人制。这样就更加方便了同学组队，同时对球队的整体攻防水平要求更高，使比赛更富观赏性。
谁是绿茵场上的豪门!谁是桑巴裙上的舞者!激情燃烧的x月，让我们来共同期待各路英雄豪杰为大家上演20__年最炫彩夺目的画卷吧!
三、活动理念
四、活动时间
__年10月—111月
五、大赛筹备及宣传
前期：这是组委会为主的的全面而细致的准备时期，我们将以天为单位进行海报告知性宣传，并接受报名;对各队的实力按照历史记录等资料进行科学而公正的评估，选出种子队，再进行抽签分组，安排赛程。对裁判和工作人员做好培训、分工，并召开赛前队长会议，赛前裁判工作会议。为比赛的一切事宜做好准备。做到有备无患，防范突然事件。
中期：这是活动进行得如火如荼的时期，每一场，每一轮都会有更多的精彩。我们将认真地做好赛事进行时的各项组织工作，认真的布置赛场，维护比赛秩序，做好每轮比赛的赛果宣传，在每轮比赛后，做详细的工作总结。密切配合商家最大限度地为商家做宣传活动。
后期：活动的收尾阶段，以决赛和颁奖仪式为重头戏，做到最大的宣传力度和影响力，使比赛绽放最绚丽的色彩。继续宣传攻势，做好攻坚的宣传工作，并为商家进行商业活动宣传。赛程结束，做活动的总结，给比赛画上个圆满的句号。
宣传方式：
1以大海报进行比赛活动的宣传。
2在比赛各种用表和奖状上都醒目注明赞助商家名称。
3对比赛场地精心布置，悬挂大块横幅和彩旗、广告牌等，渲染活动气氛。在比赛工作桌，工作点贴商家海报，如有需要，可以进行商家产品促销活动。
4在校广播台、网站和报纸上进行活动的宣传报道，校学生会网站将放置赞助商广告，并对球赛全场进行跟踪报道。
5邀请本地报纸，电视台等媒体进行报道。
6每轮赛果，赛况都将伴随商家商业活动一起进行现场宣传。
六、赛事流程
本次大赛预计招收64支队伍参赛，分小组赛和复赛两个阶段，赛时2天抽签分为16个小组，每组4队，进行小组循环赛，按胜负积分排名，胜一场积3分，平一场积1分，负一场积0分。小组积分前两名进入复赛。若积分相同，净胜球多的队伍进入复赛。复赛采用单场淘汰制。胜出的32支队伍的全面而细致的准备时期，我们将以天为单位进行海报按原来的组别相邻两组进行一、二名交叉赛，负方被淘汰。决出16强后抽签决定比赛队伍，进行淘汰赛，八强也沿用此方法决出四强，然后决出决赛队伍进行决赛。
比赛时间为上午8：30—11：00、下午14：30—17：00。
七、赛事规则
八、人员安排
(不包括前期接受报名所需人员安排)
一、资金预算
一、宣传费用
1海报及传单：05x1000+3x100=800元(商家可以自制)
2印制报名表：50元
二、场地布置
条幅120x8=960元(商家可以自制)
三、比赛过程中的工作用品
1哨子：6元x7个=42元
2水性笔：3元x30个=90元
3笔记本：4元x10个=40元
四：奖品
冠军150x6=900元
亚军120x6=720元
季军100x6=600元
奖杯、奖状、证书600元
五：其他费用
复印费(比赛规则、赛程表、成绩单等)400元
六、工作人员的工作餐
盒饭(周六周日两顿午餐)：
15元×50人×2顿=1500元(包括水等其他费用)
共计：7000元
大学趣味活动策划书篇4
一、活动主题：
强身体，促友谊
二、活动背景：
贯彻落实20__级新生“博学笃行、业精于勤”学风建设活动。
三、活动目的：
提供交流空间，增进同学友谊，增强学生身体素质。
四、活动对象：
经济学院20__全体新生
五、活动时间、地点：
20__年11月07日星期1下午1点半，北园风雨操场以班级为单位集合。
六、活动流程：
（一）前期准备：
一、通知负责人活动时间、地点、流程
二、由班长团支书提前挑选集体游戏
（二）具体安排：
一、西政导航：由师兄，师姐组织大家围坐成圈，听师兄师姐讲解大家在大学学习生活的一些困惑，让同学们积极交流。
二、体育活动
①四人五足游戏4人一组，分两排平行而站，绑好系带，听到开始口令，两队从起点向终点开始跑，先到的队伍即为优胜者。
②跳大绳：
每班分成三组，每组先选出两个人摇绳，该组其余人排成一列依次站好。
第一种：由第一个人开始，先跟着大绳跳，然后第二个，第三个……依次跟着大绳跳，集体跳绳，先出错的人摇绳，和摇绳人交换。依次进行。
第二种：依次每个人跳过大绳，出错的摇绳。
③打羽毛球
④拔河
⑤30米手足情比赛
竞赛办法及规则：
A、比赛前，各参赛队（人数控制在4——6人）在各自赛道的起点线后排列成一路纵队，排头第一位队员将身体重心移至一侧腿，另侧腿屈膝后抬、双臂自然微屈上抬保持身体平衡。2—4位队员将一手搭在前面同伴肩上，另一手抓住前面队员向后抬起的脚踝处，同时将自己的重心移至与前面同伴相同的一侧腿上，另侧腿屈膝后抬成单腿支撑状，由此形成一路单腿支撑的纵队。听到发令后，同队队员立即统一口令、步调一致地用单脚向前做单腿跳跃动作行进。要求各队在行进途中始终保持队伍的整体一致和协调迅速，直至到达终点。以同队最后一名队员躯干部的任何部分越过终点线，比赛方为结束。用时少者，名次列前。
B、比赛中参赛队出现下列情况，均判违例：
（1）比赛中，各参赛队可统一任意一脚做支撑脚，但全队必须保证整体一致性。否则判违例。
（2）比赛途中，任何参赛队员向后抬起的脚脱离后面同伴的手，触及地面，即判违例。
（3）比赛途中，2—4位队员必须始终将自己的手搭在前面队员的肩上，不得离肩脱手，否则判违例。
（4）各参赛队在比赛中，必须在各自的赛道内行进，如踏线或步入他道，均判违例。
（5）各参赛队必须始终以一路纵队前行，错位搭肩（之字形队列）或以其他队列替代，均判违例
三、各班自由组织活动。
四、班长团支书进行活动总结。
七、注意：
一、各班宣传班长、宣传委员要进行拍照（摄像）、写活动记录、活动总结。
二、将活动照片、记录传给宣传总班、宣传委员。
三、活动过程中要注意安全。
四、活动所需器材，工具要提前准备好。（羽毛球拍，跳绳，绳子，排球等。）
经济学院20__级团总支
大学趣味活动策划书篇5
活动时间：
__
活动地点：
大操场
活动对象：
全校学生
活动形式：
以个人或班级为单位，各种形式不限。
活动目的：
展示当代大学生风采，提高同学们的综合素质，丰富同学们的课余生活，提升校园文化的品味和层次，为同学们提供一个自我展示的平台。
活动模式：
形式不限，各种在操场能够实施的体育活动均可。比如：跳绳，踢毽子，多足赛跑，单人100米，400米，800米，1000米，3000米。4x100米接力赛，掷铅球，羽毛球，乒乓球，篮球，足球，排球，拔河，也可以是健美操，太极，以及各种形式的舞蹈（现代，古典，国际，爵士，民族等）
活动规则：
1个人或者班级派代表负责抽签，其结果为各班比赛出场顺序2舞蹈以及各种体育活动要积极向上
3各参赛者服装以及体育器材提前与学生会协调
4比赛当天参赛者需提前30分钟到场，提前去指定地点准备
5比赛结束后回到指定地点观看比赛，禁止喧哗吵闹
活动流程：
1主持人登场
2主持人讲解大赛流程，介绍评分细则，介绍评委嘉宾，奏国歌，宣布比赛正式开始3各参赛者按抽签顺序比赛
4全部比赛结束后，大家欣赏文艺节目，评委审核分数5评委汇报个参赛者分数，给获奖者颁发奖状6学生会主席发言总结本次活动
7比赛结束播放退场音乐，参赛者按顺序退场
奖项设置：
____
活动意义：
希望借此展现当代大学生青春洋溢，梦想飞扬的时代热情，展现新时代弄潮儿深刻的人生内涵，为其提供一个体育交流的平台，最终推进我院校园文化生活的进一步完善。
备注：
催场：省略
场内秩序：省略
音响：省略
检录：省略
赛后卫生：省略
大学趣味活动策划书篇6
一、活动主题：“挥洒青春释放潜能”文体趣味活动
二、活动目的：
1、让同学们更好的了解自己的优势和劣势，从而在锻炼中更好的提升自己;
2、增强同学之间的团结和协作意识，提高他们的凝聚力和战斗力;
3、提高同学们的综合素质，当代大学生不止要学习知识，更需要强健的体魄。
三、活动策划：
兰州大学草地农业科技学院团委
四、活动时间：
__年5月30日本周天14:00---18:00
五、活动地点：
1、图书馆前(选择队长和安全部长，设计队名、队标、和口号)
2、西区篮球场(趣味答题和投篮)
3、榆中校区校园(校园寻宝)
4、翠英山(定向越野)
六、活动参赛队伍：
07级(基地、草业、农林);08级(基地、草业、农林);09级(草业、农林)，以每班5人为1个参赛队伍，，共8个参赛队伍
七、活动具体安排：
1、下午2;00所有参赛队伍必须按时到达图书馆东侧(军训时的空地)，在规定30分钟的时间内确定队长及安全部长并完成队名、队标以及口号的设计，并进行展示这是作为参赛下一项目的基础。
2、设计好的`队伍列队走向篮球场，期间队长必须组织至少喊一次口号;
3、到篮球场门口按次序每队选一名队员进行趣味答题，每组不放回的选抽5道题，每题2分，共10分;
4、答完题后的参赛队伍再推荐一名队员进入场地内进行投篮，罚球线上投10次，进1球得1分，共10分;三分线外设置五个点投篮五次，进一球得2分，共10分。
整个投篮环节不计时，总分共20分。
5、完成投篮后的所有参赛队伍在篮球场门口集合，经裁判员开始共同寻找5个不同宝藏点，参赛选手必须拿到守在宝藏点同学手中的录条才表示寻宝成功。
6、收集到5个录条的队伍集合后进行定向越野，目标是翠英山顶(视时间再定)。
7、另每班还需派出一名同学作为裁判，配合此次活动。
八、评比办法：
各参赛队伍在每个环节的得分总和及为最终得分，按总分次序决定前三名。
并在其他未获奖的六个参赛队伍中评出一个“最佳团队奖”
九、奖励办法：
第一名：颁发奖状，团队赠送一支刻有“草科院文体趣味赛冠军”字样的大毛笔，附带一些零食。
第二名：颁发奖状，团队赠送一支刻有“草科院文体趣味赛亚军”字样的中毛笔，附带一些零食。
第三名：颁发奖状，团队赠送一支刻有“草科院文体趣味赛季军”字样的小毛笔，附带一些零食。
最佳团队奖成员，团队赠送一支刻有“草科院文体趣味赛优秀团队”字样的大毛笔，附带一些零食。
最佳裁判一名，颁发证书。
其他积极参与的队员将每人获得棒棒糖一支。
十：经费预算：
大奖状4张，证书一张，学院提供
第一名一支大毛笔，10元/支，共10元
第二名一支中毛笔，7元/支，共7元
第三名一支中毛笔，5元/支，共5元
最佳团队一支大毛笔，10元/支共10元
所有队员每人获赠一支棒棒糖，45支，05元/支共225元
刻字经费(不确定)共20元
零食经费共50元
检录条答题纸经费共10元
条幅共40元
经费总计：36+10+7+5+10+225+20=1745(元)
大学趣味活动策划书篇7
一、活动引言：
趣味运动是一项将传统的体育运动比赛和引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动，它介于体育运动和趣味游戏之间融合了体育、文化、趣味、智力等因素。
二、活动意义：
一方面丰富学生的课余活动，加强体质锻炼，增强集体意识和团结意识，训练大家的反应能力;另一方面，融洽师生关系和同学关系，培养团队协作的精神。
三、活动准备：
报名。
以班级为单位，各项比赛项目参加人员，由班主任自由筛选，另外每班选出一名同学负责向广播台投稿。
然后交由杨继平老师和贺志艳老师统计。
四、活动流程
领导致辞开始8:50—9:00，比赛时间9:00—11:30，颁奖典礼11:30—11:40
五、活动时间：20__年12月28日(可根据实际情况更改)
六、活动地点：学校操场
七、比赛项目及规则策划书：
(1)跳绳比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组(三个年级同时进行)。
每班选举8名选手。
每人有一分钟的时间，最后将各班选手跳绳总次数相加，以班级为单位，跳绳次数最多的班级获胜。
时间安排：9:00—9:25
(2)背部运球比赛。
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组和大三组。
每班选举10名(分5组)选手。
两选手用背部夹住气球，双手在背后交握，侧跑完成规定赛道长，把球放在指定位置后，返回原地，下一组开始运球。
需返回原地重新开始，赛道长50米。
比赛过程中，不许用手碰球，球落地或者夹爆者，违规者取消本班的比赛资格。
最后按照运球数量的多少以班级为单位进行排名。
(大一先进行比赛，大二、大三一起进行)大一、大二选出前二名，大三选出一名。
时间安排：9:40—10:10
(3)二人三组比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。
每班选举12名(6组)选手，赛道长50米，每班分三组在赛道两边，以接龙式进行比赛。
前一组选手到达指定位置后，后一组才可以开始。
由工作人员安排好后，听口令开始比赛，抢口令者加时5秒。
按照完成任务所需时间长短以班级为单位进行排名。
七、大二选出前二名，大三选出一名。
时间安排：10:25—10：45
(4)拔河比赛
比赛规则：以班级为单位，分为大一组，大二组，和大三组。
每班选举7名男生7名女生。
大一以抽签形式分两组进行淘汰赛，胜出的班级在进行比赛，每次比赛一局决定胜负。
大二以抽签形式选出一个直接晋级班级，剩余两个班进行比赛，胜出班级与晋级班级再进行比赛。
大三两班直接进行比赛。
时间安排：11:00—11:30
八、活动器材：跳绳20根，气球2包，捆绳15条，大绳2根，计时器6、口哨若干、米尺、音响，话筒，照相机，奖状若干，大纸箱5个。
九：人员安排：
场地布置：杨继平、蔡林现、宋玉芳、贺志艳、张雪静、刘美利、代晓琳、尹会强
会场秩序：各班班主任负责本班秩序、卫生及组织投稿。
突发事件处理：校***员
照相、摄影：尹会强
广播台负责人：谢琳婧
总负责人：杨继平(各项比赛成绩统计，赛场安排，器具准备)
大一组由刘美利(裁判员和统计员)、黄书云(裁判员和统计员)、李丽平(维持纪律)、代晓琳(维持纪律)负责;
大二组由张雪静(裁判员和统计员)、崔晓伟(裁判员和统计员)、张宏现(维持纪律和计时)、牛平月(维持纪律)负责;
大三组由宋玉芳(裁判员和统计员)、蔡林现(维持纪律)、贺志艳(维持纪律和计时)
九、奖项设置
每项比赛七、大二组各取前二名，大三组取一名。
另外设置精神文明奖(在所有班级中取前三名，内容包括1、投稿，2、赛场纪律，3、赛场卫生)，颁发奖状。
双鱼座的人温情，灵活而且神秘。这是一种“心理”型的敏感而
脆弱的性格。粗暴的言行会使他的精神受到强烈的刺激，他希望自己
的周围充满和谐友爱的气氛。他的一生需要有一个强有力的人的支持
和帮助。和蔼可亲的秉性会得到所有人的好感，但过分的真诚和善良
有时会使他陷入“奴隶”的地位。实际上，他经常处在需要献身或作
出牺牲的情况下。很容易受别人的蛊惑和影响。
他的身体很容易疲劳。噪声、熙熙攘攘的人群、匆忙以及紧迫的
生活节奏，都会使他精疲力竭。如果在他的生辰天宫图中没有更富激
励性的火星或天王星方位的影响，那么，他的漫不经心会变成惰性。
双鱼座的人喜欢幻想，并力图用幻想来逃避生活中的困难和烦恼。
他的身上总保持着一种天真、忠厚的气质。一般地说，如果他的
生辰天宫图中没有土星过多的不利因素影响，且又遇到木星或金星处
在理想方位的情况时，他会经常受到幸运的照应：意想不到的事情、
突如其来的机遇、喜幸的性格将会有利于他。他也有可能中彩或在人
生道路上遇到一位非常富有的和慷慨的知已。于是，这位双鱼座的人
就会进入另一种新的意境中，过着充满幻想或神秘色彩的美好生活。
另一种趋向是他对生财之道表现得完全一无所知，或许有时会沾染上
不诚实的毛病。这主要取决于木星和海王星在他的生辰天宫图中所处
的位置如何。
双鱼座的人的财产观念相当淡漠。他很能适应环境，并认为利用
别人的财产和把自己的财产拱手送给有求于自己的人一样，是理所当
然的事。何况海王星又在这一座人的天宫图中有决定性的影响。
双鱼座的人有可能终生都充满着幻想，他最好选择需要幻想或想
象的职业，音乐、艺术创作、**、电视、戏剧、尤其是舞蹈。海洋
环境或与水有关的职业对他也是十分有利的。
双鱼座的人的经济条件常常处于不稳定状态，有时生活很宽裕有
时候经济拮据，这处不稳定常常给他带来烦恼。每当这个时候，他总
想用回避和逃脱来自慰。
男性：他的性格、情感和爱情生活
神秘，有些不可思议，人们无法知道他在想什么或希望什么。象
在生辰天宫图中受海王星影响较强的人一样，这一星座的人有点乌托
邦的思想倾向。生活上也经常得过且过。在困难或矛盾面前他不喜欢
让步，总渴望有奇迹般的解决办法，而当需要他做出决择时，他又常
常束手无策。
在爱情方面，如果对方不主动向他倾述衷情的话，他从不考虑去
付之行动。他需要一个能指导他言行的精明强干的生活伴侣。由于在
恋爱问题上缺乏主动性，任人选择和追求，容易促成并不随他心愿的
结合。
他不能忍受孤独，本能地受到团体的吸引和影响。周围的一切都
会在他的思想中打上烙印，有时是很深的。他的思想有时会飞到虚无
缥缈的世界中，有时也会陶醉在音乐、绘画、诗歌和幻想的美好意境
中。
他很有可能成为男性中品德高尚的楷模，也可能成为不专一的、
迷恋桃色的或不可思议的人。这将取决于他所接触的环境及所受的教
育和影响。
双鱼座的男性一般都缺乏实际感，比较爱挥霍。对处于困境中的
朋友有强烈的同情心，会毫不犹豫地慷慨解囊，真诚相助。
生辰星位在室女座的女性是个严谨而能干的好主妇，她能扶佐他
的事业，照管好他的财产，主动地承担家庭的责任。
他与温情的巨蟹座女性或乐于欢娱的天蝎座的女性也会相处融洽。
女性：她的性格、情感和爱情生活
性情温柔，易于相处，她的身上有一种令人难以抵御的奇异的魅
力。这是一个浪漫而富于幻想的人，对生活充满热望，但缺乏应变的
能力，因此，她十分需要有人保护。她喜欢别人把一切都替她安排就
序。这一星座的女性多半象天真可爱的孩子，希望自己是丈夫的掌上
明珠。
在激动人心的大事面前，或令人沮丧的情况下，她的情绪变化并
不很激烈，相反，会趋于平稳和冷静。她的性格比较脆弱，有些反复
无常。别人很容易用感情融化她，使其听凭别人的支配。她需要学会
说“不”字，这是她最好的自卫方法，然而，这对她又是何其难也！
她的一生是充满想象和富有强烈精神追求色彩的一生。内心中经
常映现出五彩缤纷的幻想。她钟情的人也许与她想象中的偶像截然不
同，但她还是会热情、真诚地投入他的怀抱。她忠于爱情、并愿意为
爱情而献身。她的爱情生活充满神秘色彩，或者全然听天由命，或者
追求柏拉图式的意境。
双鱼座女性的兴趣面比较集中。物质或钱对她吸引力不大，甚至
对其缺乏必要的概念。有管理家政和经济方面，她需要有人协助。
生辰星位在室女座的男性真诚而审慎，能够理解她、支持她、尊
重她。
巨蟹座的男性在性格上与她有许多共同之处，他们彼此心照不宣
、自然、和谐。
天蝎座的男性对她会产生好感，并会用富有激情的爱打动她的心
，而她也喜欢他的男性气质和力量。
孩子：他的教育和他的职业可能性
双鱼座孩子的教育问题是不容忽视的。因为这一座的孩子适应能
力相当强，他的成长和发展几乎完全取决于他周围人的影响。
他顺从，爱幻想，渴望从别人那里得到有益的建议和决定，而后
一丝不苟地遵循之。但这并不影响他生活在自己的志趣境界里。他聪
慧、灵活，观察和模仿能力极强，常常会提出令人意想不到的问题。
不要以为他不言不语的时候，就是可以放心不管的时候，恰恰相反，
要以理解和宽容的心，密切注意他，但要适度，因为他非常容易效仿
烈士的举动。
他的思想中经常有些模糊不清的概念，最好教他一些逻辑思维的
方法，和培养他专心致志的精神和能力，这样可避免他以后误入空想
和对事业无所追求的趋向。富于想象和逃避现实的愿望，在这一座的
孩子身上表现得尤为突出。要提防他结交坏朋友而吸毒或出走。如果
能博得他的好感和信赖，他会出色地做好人们对他期望的一切，要充
分发挥他的善良的本性。
他的最好出路是音乐、舞蹈、舞台艺术创作、绘画等所有需要想
象力、预知力和艺术鉴赏力的职业。慈善事业、兽医、海军、旅馆业
或边缘科学的研究工作对其也很适合。
双鱼座不同10°内出生的人的基本性格
双鱼座第一个10°
0°～9°（即出生日期为2月20日～29日）
这是一个神经极度敏感的人，有异常敏锐的思维或带神秘色彩的
嗅觉。这会使他的精神趋于疑虑或不断地幻想。需要有太阳、出生时
的星座带给他更大的毅力和能量，才能使这一10°的人焕发出信心和
现实感，并消除他们在生活和责任面前容易逃避的倾向。这一10°的
人很容易接受别人的影响，经常在各种可能性之间徘徊不定。
他的动力：情爱。
双鱼座第二个10°
10°～19°（即出生日期为3月1日～10日）
内心美好的愿望使得他为人处世真诚、善良，很少为自己着想。
他是沟通挚爱和友谊的真正使者。但是他的性格也存在着脆弱的一面
：过分的自我牺牲精神或任凭别人得寸进尺。他的精神状态很大程度
上取决于他所受到的鼓舞。他的情绪缺乏连贯性，容易趋向飘乎不定。
他的动力：献身精神。
双鱼座的第三个10°
20°～29°（即出生日期为3月11日～20日）
这一10°对那些不能克制自己内向性格的人来说，是不太有利的，
因为他们有可能被带到一个不利的环境中去寻求绝对意识和真理。从
而会导致他们内心世界的不稳定：既想生活在实实在在的世界里，又
向往虚无缥缈的幻境。这两种无法调和的思想无时无刻不在纠缠着他
。容易激动，对声色之乐的吸引甚为敏感，尤其当海王星、火星与木
星、金星或月亮呈不好的方位时更趋明显，这可能给爱情生活带来痛
苦或烦恼。
他的动力：变化。
不同生辰星位双鱼座的人的性格特点
太阳在双鱼座和生辰星位在白羊座
幻想和行动是谐调地结合起来，还是背道而驰，关键在于天宫图
中其他部分的影响力如何。这一座的人一般活动没有一定的规律，总
是在追求新事物或可望而不可及的东西。冲动和思想上的犹疑会增加
他的献身精神，但有时也会在爱情问题上促成极为复杂的局面。
生辰星位在天秤座，月亮在双鱼座或者太阳在白羊座的人会把真
诚的爱献给他。
太阳在双鱼座和生辰星位在金牛座
有一颗无比善良的心，天真烂漫，和蔼可亲。他希望使所有的
人都高兴和满意。艺术感非常突出，有很高鉴赏力。渴望爱情，容易
激动和成为感情的俘虏。
生辰星位在天蝎座，月亮在双鱼座或太阳在金牛座的人会是他倾
心相与伴侣。
太阳在双鱼座和生辰星位在双子座
极度的敏感和朝气蓬勃有时会导致他精神烦躁不安。他喜欢自行
其事，对人有吸引力并富幽默感。他的想法变化无穷，行动趋于优柔
寡断。好的客观环境对他是十分必要的，因为他极易受周围人思想和
行动的影响。这一星位会增加人的神秘感或寄生性；能强化人的灵感
，也能使人碌碌无为。
生辰星位在人马座，月亮在双鱼座或太阳在双子座的人会喜欢他。
太阳在双鱼座和生辰星位在巨蟹座
敏感伴随着灵感，精神生活强烈而丰富，善于捕捉潜意识中的点
点滴滴，并把它们变成音乐和艺术创作的源泉。他缺乏主宰生活的能
力，喜欢逃避使他感到窒息的现实。生活中幻想的成分太多。激情变
幻莫测，易喜易怒：要么悲观失望，要么欣喜若狂，情感从不骑墙折
衷。友谊和爱情在他的命运中起着至关重要的作用。
生辰星位在摩羯座，太阳在巨蟹座，或月亮在双鱼座、巨蟹座或
天蝎座的人是他事业的同路人、情感生活的知已。
太阳在双鱼座和生辰星位在狮子座
渴望在无数的成功之中寻觅他尚未真正具有的可靠保证。正因为
如此，他很可能为了自己竭力遐想的目标，而失掉自己本身固有的优
势，而这优势正是他最好的资本。他为人忠厚善良，能赢得别人的好
感，但也容易被阿谀奉承冲昏头脑。喜欢宏伟的计划，追求崇高的目
标，在精神领域和艺术创作方面有非凡的灵感。
生辰星位在金牛座，月亮在双鱼座或太阳在狮子座的人，应该是
他理想的选择。
太阳在双鱼座和生辰星位在室女座
敏感有时会达到使自己苦恼的程度。优柔寡断，从来拿不定主意
，总是看别人怎么办，自己也怎么办。他容易受周围人好的影响，也
容易受坏的影响，这将取决于太阳、海王星和水星的方位如何。有卓
越的直觉能力，对于抽象事物和形而上学有浓厚的兴趣。这是他精神
生活的天堂。
生辰星位或月亮在双鱼座，太阳在室女座的人会提高他的主见能
力，发挥他的才能。
太阳在双鱼座和生辰星位在天秤座
性情较懦弱，心境纯洁，为人随和可亲。微不足道的事情就会使
他感到不快；工作中的一点点失误或漏洞也会使他坐立不安。身体的
抗疲劳能力较差，使他经常萎靡不振，但在艰辛困苦面前他并不轻易
退却。在艺术方面他有出色的天赋和敏锐的直觉。他的一生是创作激
情和情感的变奏曲。
生辰星位在白羊座，月亮在双鱼座或太阳在天秤座的人是他所渴
望的伴侣。
太阳在双鱼座和生辰星位在天蝎座
有极强的想象力和感知力，喜欢神秘学，内心潜藏着一股强大的
激流，它能转化为可观的创造力，也能成为精神不平衡的根源。对人
很有吸引力，性格有些暧昧和令人不解。生活中他只遵循自己的法则
和道德信念。家庭观念很强。这一星位常常会造就出真正有才华的人。
生辰星位在金牛座，太阳在天蝎座或月亮在双鱼座或天蝎座的人
，会是他志同道合的朋友和伴侣。
太阳在双鱼座和生辰星位在人马座
这是一个探索者的性格，无论是身体上还是精神上，他总处于不
停的活劝中，时刻想到别的地方去。有些轻率，喜欢波希米亚人的生
活。真诚善良，有亲切感。很容易产生同情心，随时都准备向别人伸
出友谊之手。如果生辰天宫图比较理想，则会激发他的聪慧和渴望自
我完善的心理。
生辰星位在双子座，月亮在双鱼座或太阳在人马座的人是他爱情
的理想寄托者。
太阳在双鱼座和生辰星位在摩羯座
性格内向，较孤独。看事物常不由自主地从消极处着眼。忠实于
自己的带有神秘色彩的理想，不大关心物质上的利益。他期待着施展
才华的机会。如果土星或海王星与太阳或水星呈不理想的方位，则会
导致他工作缺乏一丝不苟的精神。在这种情况下，必须下定决心，发
扬苦行者的精神，才能真正赢得幸福。
太阳或生辰星位在巨蟹座，月亮在双鱼座或太阳在摩羯座的人，
会给他的人生带来勇气、信心和力量。
太阳在双鱼座和生辰星位在宝瓶座
思想有些远离现实，富于美感。能为事业和理想付出全部心血。
喜欢在宁静中思索。如果在生辰天宫图中没有更富活力的行星方位的
影响，那么有可能产生厌倦情绪和克已精神。私心很少，富有极大的
献身精神。愿意与人交往。
生辰星位在狮子座，月亮在双鱼座或太阳在宝瓶座的人容易倾心
于他。
太阳和生辰星位都在双鱼座
这是一股奔腾的地下潜流，一种常常不为人理解和注意的精神力
量。他可能迸发出极强的灵感，也可以促成最顽固的消极。性格较懦
弱。他经常在音乐、诗歌、绘画或神秘意识中寻找自己的天地。如果
生辰天宫图中其他部分不佳时，梦幻会吞没他的现实感，甚至会导致
吸毒和酗酒。
生辰星位在室女座，月亮在双鱼座，巨蟹座或天蝎座的人能唤起
他爱的激情。
冬天出生的双鱼座的人的特点
双鱼座是冬天和黄道带的最后一个星座。冬天在它即将离去的时
候，把相对意识留给了双鱼座的人。
这一座的人有自己独特的缄默方式。他对世界上发生的一切，乃
至虚无缥缈的事物都有浓厚的兴趣。这种琢磨不透的思想使他变成一
轮神秘的光晕，吸引着许许多多的人。人们觉得他安静、温柔、真挚
和会体贴人，但又觉得他的思想是那么深远莫测。他对愿望、激情和
仇恨不象有些星座的人那样充满绝对意识。心中很少有“紧迫感”的
概念。他不明白为什么明天也可以继续做的事，一定要抓紧时间今天
做完。
他的诗一般的思想意境，内在的敏感，神秘色彩和某些女性的性
格特征，常唤起人们的遐想。在人生旅途中，他有时会因为怯懦、漫
不经心、自由放任和模糊不清的思想而无所适从，也会因为自己的缄
默和缺乏奔放的热情而悲观失望。
出生在双鱼座的著名人士有：爱因斯坦、施特劳斯、米开朗琪罗
（意大利文艺复兴盛期的画家、雕刻家）、哥白尼（波兰天文学家）
、雨果（法国诗人、小说家）、肖邦（波兰作曲家、钢琴家）、拉威
尔（法国作曲家）周恩来。
双鱼座的人的身体素质及保健方法
一般情况下，双鱼座的人趋于缺乏生机，并容易在外在的强力面
前显出脆弱的特性。身体很容易疲劳。只有接触大自然、蔚蓝的大海
、音乐、绘画和艺术，双鱼座的人的身体和精力才会得到恢复和高速
如果他能经常轻松愉快地漫步在海滨，对他的身心可谓得天独厚了。
海洋的一切景色和海洋上的一切活动都有助于焕发他的精力。海产品
、鱼、粗制盐、海带会带给他机体需要的元素。
双鱼座的人的机体需要碘，如同巨蟹座的人一样，除了多吃鱼、
甲壳类海产品之外，还要经常吃蒜、洋葱、白菜、葡萄和水芹。
硫有抗感染和抗风湿的作用，对双鱼座的人的身体也颇有益。核
桃、杏、榛子和花粉有助于硫的补充。
海水浴疗法对双鱼座的人具有奇迹般的效果，会使他的精神面貌
焕然一新。一个疗程一般为5～6天。不要太长使之过于疲劳，每年进
行一次或两次、可恢复健美的体魄。海水疗期间也可以在半齐脚踝的
海水中走走，有益于脚踝的血液循环。在家里也可做海藻浴，以加强
海水疗的效果。
新鲜的鱼精有滋补强身的作用，在有条件的情况下，双鱼座的人
也可适当地食用。
另外不时喝少量的麦芽油（每天半茶勺），也有滋补作用。
顺势疗法和微量元素疗法对双鱼座的人来说比药物的疗效好（有
些效力较强的药对身体弱的双鱼座的人会有负作用）。为了驱散忧虑
和激发活力，双鱼座的人可服用下列草药汤剂：
蜜蜂花………………50g
蒿属植物……………30g
薄荷…………………20g
将上述三种成分象泡茶一样，泡10分钟，然后加一片柠檬、加入
蜂蜜，便可饮用。
以同样的方法泡制的车叶草茶是最好的天然安定药，有消除忧虑
、镇静的作用。这种茶清香可口，非常有利于双鱼座的人的身心健康。
双鱼座的人可能经常脚痛（脚踝是他身体上的弱点），还容易崴
脚。当脚肿胀或疼痛的时候，可将其放到热的洋苏草煎剂中浸泡，里
面可加少许粗制盐。一般每升水加四汤勺洋苏草煮沸。
音乐、诗歌、绘画、艺术、幻想和一切能使双鱼座的人的思想进
入想象意境的事情，都能帮助他克服失望的情绪。游泳、垂钓、海上
旅行可使他精神舒展；跳舞、古典式的或有节奏感的音乐对他的身心
平衡和谐调也是十分有益的。
想象力丰富的双鱼座人说：“我相信。”
表达爱情的方式：被动的。
是一个：感情纯真的人。
渴望：爱的欢乐。
受骗：不会说“不”字。
喜欢：幻想。
害怕：被遗忘。
寻求：捷径。
有利条件：机遇。
不利条件：对天发誓。
弱点：听任自然。
假期生活：海边。
开支：心中无数。
吉祥物：马头鱼尾怪兽。
喜欢的花：兰花。
吉祥金属：铂或合金。
吉祥宝石：海蓝宝石。
吉祥日：星期四。
喜欢的颜色：青绿和水色。
吉祥数字：7、16、25、34。
喜欢的场所：海上能看到的一切：船只、渔场等；井或炼油厂；
舞厅或芭蕾舞演出。
吉祥植物：荷花和所有水生植物，海藻，山茶花和木兰花，一切
能引起幻觉的植物和蘑菇。
居住条件：室内的陈设要有助于舒展心情并引起幻想。有许多神
秘的和稀奇古怪的小玩意儿。意境幽雅而迷奇，有大
的鱼缸，内有水生植物。
理想旅居国：小亚细亚地区、撒哈拉沙漠、印度尼西亚、安的列
斯群岛、乌拉圭。
大学健身健美课程内容是什么具体如下：
1、体能训练
体能训练主要包括耐力、力量、速度、协调性和柔韧性等训练。这些训练对于塑造健康的身体形态和增强身体素质非常重要。健身健美课程会教授学生如何正确使用各种器械，如哑铃、杠铃、健身器械等。通过正确的器械使用，可以增强肌肉力量和改善身体形态。
2、肌肉锻炼
课程会针对不同的肌肉群进行锻炼，如胸肌、背肌、腿肌、肩部肌肉等。通过针对不同的肌肉群进行锻炼，可以增强肌肉力量和塑造身体线条。
3、健身计划设计
课程会教授学生如何根据个人体质和目标制定适合自己的健身计划。一个好的健身计划应该包括合适的运动强度、运动种类和运动时间等。
4、健康饮食
健身健美课程还会教授学生如何制定健康的饮食计划，以支持他们的健身目标。饮食应该包括足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，并且控制热量的摄入。
5、安全训练
健身健美课程还会强调安全训练的重要性。不正确的训练方法和不合适的运动强度可能会导致运动损伤。课程会教授学生如何避免损伤和在受伤时正确处理。
除此之外，一些大学还会提供健身健美比赛的培训课程，以帮助学生准备参加相关的比赛。除了在大学开设的健身健美课程外，还有许多线上和线下的课程可供选择，这些课程通常提供更加灵活的学习方式和更多的自主性。
扩展知识：
健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。
大学活动策划 篇1
一背景：
由于开学至今都没有好好的组织活动，同学之间一起出行机会少、了解甚少。
二目的：
给同学们紧张忙碌的学校生活带来娱乐的机会，促进班级团结，相互了解、形成友好关系。
三活动流程：
1、活动地点：假日海滩
2、活动时间：星期六下午3:00~7:00
3、活动对象：10级药专学生
4、活动开始：学生于2:30宿舍楼下集合、由纪律委员清点人数，步行到学院路口站、乘坐44路公交车到钟楼转37路车
5、活动结束：由纪律委员清点人数后回校（如有自愿留下的同学可组织个人活动小组看日出）
四活动内容：
1、具体实施：烧烤、打牌、做游戏、（可在活动结束后，有自愿留下的同学进行个人小组看日出活动）
2、具体需要（由调查委员调查完同学们的喜好后填写）：
食物：
饮料：
作料：
其它用具：
3、具体组织安排（活动筹备组）：
总负责人：周越（跟踪各项安排、做好工作人员与同学们的联系）
负责人：闫康、王松（协调工作人员安排活动和预定烧烤摊位具体地点68719988
）
节目策划：黄佳佳、邹韵（策划节目、负责调动现场气氛、打破冷场的情况）
摄影拍照：伍琼仙（拍摄下同学们的互动剪影留念）
采购小组：杜艳艳、周汝威梁洁莲、唐蔚彬、方惠娟等等（负责购买烧烤的食物、饮料、烧烤用具，列出清单、保留购物发票）
活动顾问：郭小珊（协助总负责人组织同学们参与和做好同学们的联系）
班级调查员：余小强、郑贤淳（调查同学们的喜好食物列出清单，收集同学们的活动建议告诉总负责人及时进行策划和处理）
后勤人员：刘付雪梅、王郇（负责点清人数和同学们的安全问题）
初期工作：由调查员收集学生们喜爱的烧烤食物、负责人打电话预定烧烤的摊位、分好乘车组成员、后勤人员负责同学们安全到达
后期工作：调查人员收集本次活动的不足之处、开班会进行小结
策划人：周越
大学活动策划 篇2一、活动主题：
绿色环保，循环利用
二、活动背景：
在新世纪里，环境污染和生态变化仍然是人类面临的严峻挑战，环保保护仍需我们坚持不懈的努力。在生活中，人们在努力获得知识和提高素质的同时，也应该培养自己的环保和创新意识。而在另一方面，随着社会发展，人们生活水平不断提高，随之产生的废品垃圾越来越多，不但影响市容且影响环境。而这些废品只要通过我们的发掘利用还是可以变废为宝的，不但节约资源，还可以保护环境。
三、活动目的：
1实现废品的再利用，提高人们的环保意识
2提高大学生的实践能力，培养团队合作能力。
3让人们参与该活动的同时能够养成节约资源的好习惯，唤起人们的环保意识。
4废品利用的形式宣传环保，使环保意识进一步深入人心。
四、活动时间：待定
五、活动地点：待定
六、活动对象： 学院全体学生
七、主办单位： 学院志愿服务中心
协办单位：
八、活动流程：
前期准备：
1x月x日召开志愿者服务中心废品循环利用动员大会，鼓励中心成员积极参与。
2．外宣部收集相关资料，以条幅、海报、展板、QQ、校园贴吧、微博等方式宣本次活动。大力发出宣传口号，同时让大家意识到活动的意义，从而参加到活动中来。
3秘书部制作调查问卷，了解同学们对废品循环利用的看法
4活动部负责收集可利用的废物材料
活动中期:
1由管理部负责排放收集到的废品
2分组进行手工制作比赛，制作各类生活物品及各类小创意
3外宣部负责本次活动的拍摄工作
活动后期：
1在校园内设置橱窗向全体师生展示本次活动的成品
2全体参与成员合影留念
3召开总结大会
九、人员安排：
总负责人：
各方面具体负责人：各部门部长
十、经费预算及资源所需：
1条幅：20元
2彩色硬卡纸：30元
3．海报纸：12元
4剪刀：15元
5小刀：10元
6透明胶：6元
7双面胶：4元合计：97元
十一、活动注意事项：
1、各成员按时到位，不要延误
2、每位志愿者要认真负责，严谨，不得途中离开
3、注意文明礼貌，穿着整齐
4、活动过程中注意安全
5、如遇到特殊情况要及时告知负责人
大学活动策划 篇3活动目的： 培养班级同学的团队精神和协作的能力，提高班集体凝聚力，增进同学间的友谊，丰富大家的课余生活。
活动名称： 大家一起来,我要我精彩
活动主题： 我的青春，我做主—班级娱乐晚会
活动时间：星期四晚7：00
活动地点：3307教室
活动形式： 将两个班的同学分为5个小组（按寝室划分），
参与人员： 0210401-02全体成员及邀请嘉宾
活动内容：共分为四个环节
一，传绣球
由主持人用黑板擦在黑板上敲，同学们把绣球依次传下去，当停止敲动时，绣球在哪个人的手里，这个人要表演一个节目。（比如唱歌，跳舞，朗诵）表演精彩者赠送作业本。
二，心事大揭密
以寝室为单位，由各寝室的寝室长带头，讲述本寝室内的趣闻趣事，以及室友之间的感情纠葛，再由寝室内的其他成员依次爆料。引起大家热烈共鸣的寝室，每人奖一本作业本。特别个人奖励小型笔记本一个（以友谊，娱乐，和谐趣事为主）。
三，趣味抢答
当主持人说完，“开始抢答”后。最先举手的获得回答资格。奖励作业本。回答错误要罚一本作业本（只罚已获作业本超过两本的人，包括两本）
回答题型：
1，直接回答主持人提出的一般问题
例如一般的社会常识，历史常识，文话常识等
2，大家来找茬。在屏幕上有两张几乎相同的画面，请抢答的人找不同之处。
3，诚实与勇敢。回答主持人提出的特殊问题
例如你的童年秘史
四，缘分大测试
将全班每个男生的学号写纸上折起来，由下边的每一个女生抽一个。再由每一个被抽中的男生和这个女生一起表演一个节目。（节目形式不限）主持人员不得参加这个游戏。
购买物品：气球，作业本，小型笔记本，茶叶，瓜子等
负责人员：总策划：贾自创
辅助人员：靳鲁湘，肖鑫，胡苏
其他
总结：在学习之余，通过本次活动，大家不仅收获了快乐，也增强了同学们之间的友谊。让我们携手共进，预祝大家在接下来的四级考试中取得优异成绩。谢谢你们的参与！
鸣谢：理学院大二物理系班主任满江红老师理学院团委素质拓展部
以及为本次活动付出心血的全体成员！！！
大学活动策划 篇4活动背景：
时光荏苒，转眼大一快结束了，通过这一年的相处和了解，我们可以发现我们班有一部分人的身体素质不太好。作为旅游管理专业的一名学生，我们大多数人将来将从事导游或者酒店管理方面的工作。这方面的工作不仅要求我们要有很好的专业知识，而且还需要我们有强健的体魄，健康的身体，能够吃苦耐劳。与此同时，在我们实习之前必须通过学校组织的体能测试，才能去实习。由上可以看出，加强身体的锻炼真的很重要。
活动主旨：
该活动重在提高同学们的身体素质，强身健体
活动意义：
通过该活动，一 方面可以提高同学们的身体素质，锻炼大家的身体。通过形体课的学习，可以使大家了解到关于基本服务礼仪，培养同学们的气质以及专业素质。通过健美操课的学习，可以使大家拥有更加健美的身材，同时能活动筋骨，达到锻炼身体的作用。另外一方面，同学们集体参加这些活动，有助于加强同学们之间的交流和了解，有利于增强班级凝聚力，进而增强同学们的班级荣誉感，有力的促进我们班的发展。
活动时间：
1 每周的周一、周二、周四的16：30到17：00
2 每周的周三的16：00到17：00
活动对象：
10旅游管理班的全体成员
活动地点：
1宿州学院东区塑胶操场
2（关于健美操课和形体课的上课地点暂时未定）
活动细则：
2每两周的周三的16：00到17:00上形体课或健美操课（两项课程每周轮流上；教练可能是体育系的学长；服装要宽松，不可穿牛仔裤等不便运动的衣服；暂定由王会会组织负责）
活动说明：
1希望同学们能配合活动，积极参与
2如若不能参加活动，应请假，可向班长或者体育委员说明情况
3在参加健美操课或形体课时不可和教练顶撞，有意见私下解决
4在活动过程中要注意安全，爱护训练器材，维持训练场地卫生的清洁（尤指健美操课和形体课教室）
组织者寄语：
1该活动内容暂定为这些，先试行两周。如若活动效果不佳或者出现其他不利情况，我们将进行调整
2该活动的参与者是全体同学，希望大家各抒己见，提出更好的建议和意见
3愿每个人都能健健康康，开开心心每一天！
强身健体，从我做起，从现在做起！！！
大学活动策划 篇5活动名称：游戏促交流
活动目的： 大学生活已经过去两个月了，但本班同学普遍认为班级气氛不都浓厚，因此希望通过本次活动增强班级凝聚力，培养班级的团结精神，塑造良好的班级氛围。
活动简介： 本次活动将以游戏的形式进行，希望通过游戏来增进本班同学之间的感情，以便日后同学之间更好地进行交流与合作。
活动对象：工商1班全体同学
活动时间：11月5日中午12点30分至下午3点
活动地点：教师活动中心k房
活动流程：
前期准备： 道具：四块方布、三个呼啦圈、两袋气球、一 箱水、零食。
主持人：林志源、张文娣
裁判：郭泉醒、陈毅俊
活动内容：
1 请体育委员对篮球赛进行总结。
2 游戏1：夹气球，一男一女为一组，共23组，分3轮进行，一男一女分别先原地转10圈，然后用后背夹住气球向前走，最先到达终点者为胜。
游戏2：口不对心我最劲，8人一组，每组派出任意名代表。口和手同时出动，口说的数字必须与手表示的数字不一致（1-5），若相同者为输。
游戏3：运送呼啦圈，8人一组，手牵手围成一个圈，将呼啦圈套在一个人身上，在不松手的情况下，将呼啦圈一个接一个传下去，直到把呼啦圈传到第一个人的身上。动作最快的那组为胜者。
游戏4：翻转诺曼底，8人一组，组员全站在一块布上，在不离开布的情况下，想办法把布翻转过来。动作最快的那组未胜者。
游戏5：串烧歌仔，8人一组，由主持人出题目。例如：要唱出带有“你、我、他”字眼的歌，然后各个小组按顺序回答，规定时间内答不出的小组为输。
游戏6：不能说7的倍数，全班围成一圈，按顺序说数字，每当到7的倍数时就拍掌，若仍说出数字者为输。
游戏7：找准你的位置，全班排成一排，随机乱序，然后在规定时间内由高到低排序，若在规定时间内未能站好自己的位置，则未站好位置的人受罚。
经费预算：
方布 4块 12元/条
气球 2袋 9元/袋
呼啦圈 3个 6元/个
零食 93元
合计：124+29+36+93=177（元）
活动意义： 通过本次活动，我相信同学们可以在今后的大学生活中更好地与班级内其他同学进行交流，使整个班级活跃起来，同时也锻炼到大家的团结精神和团队意识。
活动负责人： 郝小雯、陈毅竣宋薇薇
大学活动策划 篇6活动背景：
一个学期即将过去 。虽然爱心社活动还是一个接一个，但新社员之间熟悉程度还不是和深，特别是不同部门之间，老社员和其他的新社员交流也不是很多，为此爱心社举办这次大联欢，通过这次大联欢和新老社员进行互动，增多新老社员之间的交流，增进大家之间的感情，让新社员更加了解爱心社这个社团，感受爱心社这个大家庭的温暖。
活动主题：
社团活动大联欢
活动目的：
增加社员的交流，增进新老社员的感情，让大家更加了解爱心社这个社团，让新社员感受爱心社这个大家庭的温暖。
活动时间：
20xx年12月12日
活动地点：
3205教室
活动参与人员：
爱心社各部门社员
活动内容：
游戏
活动流程：
1：开场：社长及相关人员发言
2进行游戏：
（1）我猜我猜我猜猜：找一些辨真假的题目，进行问答，让大家来辨真假，进行猜测。猜对者有奖
（2）开火车：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的`火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。
（3）气球：参赛者进行吹气球活动，时间一分钟，看谁在最短的时间内把气球吹破，就算胜利。
（4抢位子：摆三张椅子，参赛者为四位，音乐响起，音乐停止时要立刻坐在椅子上，没抢到椅子的人要进行表演，又一轮活动开始，撤掉一张椅子，以此类推，最后留下者为胜利者。
3发奖品，社员发言，讲讲参加活动的感受
4长进行活动总结
活动经费预算：
气球：15元
奖品及其它物品100元
活动现场布置：10元
总预算：125
活动联系人：
爱心社理事
希望爱心社
20xx年12月12日
大学活动策划 篇7智慧是骄傲的资本，魅力是自豪的诠释，在柔风吹拂，鲜花吐蕾之际，女生节倡响了“慧美灵动，魅力飞扬”的口号，通过一系列活动，体现当代青年风采，彰显现代女性魅力
一、活动宗旨
迎接国际“三八”妇女节的到来，活跃校园文化氛围，构筑良好的育人环境，树立“自尊、自爱、自立、自强”的大学生形象，展现当代大学生朝气蓬勃，自主创新的精神风貌，促进各院系间的交流，构建和谐校园，提高全校同学的综合素质。
二、活动时间
20xx年2月20日—3月20日
三、活动内容
1、励志**
3月6日晚7：00—9：00于教一栋学术报告厅
2、水果拼盘大赛
3月7日下午3：00于XX区篮球场进行比赛。
各院系派出一支代表队参加，每队2名女生。
3、趣味活动比赛
3月8日下午2：30在XX区新篮球场进行比赛。
各院系派出代表队参加。
4、手工艺大赛
2月20日—3月13日征收作品。以院系为单位将作品上交于校学生会办公室(同时受理个人上交作品)。
5、心理讲座
另行通知
孝感学院学生工作部(处)
共青团孝感学院委员会
孝感学院学生会
大学活动策划 篇8一活动背景
校园艺术风的注入，使得我们的大学生活丰富多彩，使得同学们的生活更加鲜活灿烂。鉴于20xx级东校区资环学院新生举办活动的需要，特此举办主持人选拔大赛。我们希望把传统做成经典，让大一新生能在新生主持人大赛这个舞台上更好的展现自己的才华。
二．活动意义
为丰富同学们的课余文化生活，活跃校园文化气氛，提高艺术素养，浓郁校园精神文化氛围，尽展大学生热爱生活和全面发展的进取精神。同时，培养同学们的口头表达能力，锻炼交际反应能力和上台的胆量，展示当代大学生的风采，为爱好主持的同学提供一个展示自我的舞台，为各种文艺汇演挑出优秀的主持人，增加汇演影响力。
三活动主题
星仪炫彩——主持人选拔大赛
四活动概况
1策划主办单位：资环学院校园文化部。
赞助单位：
2参赛对象：20xx级东校区资环学院在校同学。
3比赛时间：
4比赛地点：
五活动流程：
前期准备：
1新闻中心宣传，负责海报设计制作，要求新颖独特。
2领取、填写报名表
3申请比赛专用教室。
4邀请评委进行评选。
比赛过程：
1“我型我show”一分钟自我介绍（要求新颖大胆,富有自我特色,带有丰富的表情及自然大方的肢体动作，可以介绍兴趣爱好、个性特色、主持风格等）
2自备朗读稿。考察普通话水平及朗读感情。
3自选模拟晚会的主持内容。（要求：参赛选手有针对性的表达主题，在规定的时间内完成主持导语和结束语，选手自己设计并模拟主持一台晚会的开幕式和闭幕式）
4“妙语连珠”参赛选手随即抽出3个词语，选定一个场景用这三个词语来组织一段话，必须与选定的场景相适合考察选手应变能力及知识覆盖面。
5评委即兴提问。
六参赛要求：
1对主持有浓厚的兴趣，普通话标准，发音纯正
2有较强节目策划能力和语言表达能力，主持人要求仪态大方，举止文雅，有亲和力。
3集思维活跃，有一定的应变能力和现场组织能力，善于调动观众气氛。
七活动评分细则
仪表形象（10分）普通话水平（20分）
朗读感情（10分）组织语言能力（20分）
应变能力（20分）综合印象（20分）
八经费预算
水10元笔10元资料5元
九活动参赛标语
“为时代创造精彩，为梦想构筑舞台。”
十活动参赛宣传语
羡慕那些演讲优秀的同学吗？
羡慕那些妙语连珠的主持人吗？
想拥有一个属于自己的舞台吗
那就快来报名参加我们的“资环学院主持人选拔大赛”吧!
大学活动策划 篇9一、活动主题： “我的大学”团日活动
二、活动背景：
步入大学，大家会发现大学的生活、学习方式与高中截然不同，同学们对这个世界开始有了自己独特的见解和看法。大学其实是一个大舞台，一个属于自己的舞台，在这里我们既是导演，又是主角，面对色彩斑斓的大学生活，零碎繁多的社交活动，大学生往往容易迷失自我，找不到方向。面对现实，面对竞争，我们是还是振作精神、重新找准自我坐标而奋起直追呢？工管六班团支部针对这一现象开张“我的大学”主题团日活动，以此来帮助大家更加明确自己大学的方向，实现自己的人生理想。
三、活动的目的及意义：
本次团日活动根据团委的指示，决定开展一次主题班会。通过班会希望大家找准方向、确定目标、制定计划、付诸行动，从而达到重新审视自我|、明确目标、定位人生的目的。班会会用演讲与娱乐等形式帮助大家构建一个美好丰富的大学蓝图。让大一新生的生活的迷茫、彷徨，为自己的梦想而充满激情地奋斗。
四、活动时间： 10月24日上午
五、活动地点： B楼
六、活动对象： 工商管理六班团支部全体成员（49人）
七、活动形式： 主题班会
八、活动具体流程
（一）宣传工作及前期准备
1、团支书下达活动通知，宣传委员采取积极地宣传方式进行宣传。组织委员配合团支书介绍活动的具体内容、主题及意义，积极动员支部成员的参与，力求将活动办得尽善尽美，做到人人参与，人人受益。
2、提前设计并绘制黑板报，展示主题。
3、进行人力资源分配，班长和组织委员负责申请教室，团支书和宣传委员协助会场布置。
（二）活动开展
1、团支书致开场白，介绍活动主题、目的、意义及流程。
2、由同学代表发言，就“我的大学”讲出自己的见解和看法，和同学们互动交流。
3、支部成员自由发言，内容可涉及自己的四年规划，大学里的“第一次”等。
4、由同学代表用吉他弹奏柔美的音乐，让大家在一个舒适的环境中来思考自己的位置和大学的梦想。
5、由文艺委员组织一些集体小游戏，以活跃气氛，增强集体凝聚力。
6、班委和同学交流会，共同探讨班级的管理。
7、支部成员集体合唱《我的未来不是梦》。
8、团支书对活动进行总结。
9、支部成员集体宣誓：
我要遵守校纪校规，做到不迟到不早退不旷课，我要按时保质保量地完成我的学习任务，顺利完成学业;我要与班上每一位同学真诚融洽地相处；我要积极地参与各种活动，锻炼身体，提高自己的素质，让大学生活多姿多彩，让父母放心，也给自己交一份满意的答卷。
九、预期效果：
让大家对今后的大学生活进行展望，少一点疑惑多一点自信，少一点无所适从多一点从容与坦然，让思绪更加的清晰，让同学们以后的道路更加坦荡。
主题活动策划 篇1
活动背景：正值愚人节到来之际，为迎合这种浓浓的文化气氛，活跃安大的校园氛围，因而本次周末文化广场是一次以春春‘愚’动为主题的校园活动，希望同学们在迎接春天到来在户外可以多些机会锻炼运动的同时，也给同学们带来轻松与快乐，并使同学能更加积极乐观轻松地看待生活与学习。
一 活动目的及意义
本次特色活动做到文、体、美相结合，定于3月30日举行,一方面通过庆祝节日来丰富同学们的课余生活,减轻学习的负担;另一方面增进全院同学之间的感情,此外为本学期开创一个良好的开端,营造一种轻松,欢愉的氛围。
二 活动主题 : 春春‘愚’动
三 主办方: 国际教育学院
四 活动时间: 20xx年3月41日
五 活动地点: 商丘师范学院行政楼旁
六 活动对象: 商丘师院全体学生
七 活动流程
本院学子风采作品展览--趣味游戏--文艺表演(穿插于游戏中)
作品展览
收集本学院学生的绘画作品、摄影作品、书法作品等做成一个展览板，与本次周末文化广场的宣传栏放一起，一方面丰富学生视野，展现本院学子风采，提高本学院知名度，另一方面为本次周末文化广场活动达到宣传效益。
趣味游戏
1齐心协力
把同学分成两大组比赛，甲、乙两组各派两个同学，两个同学背靠背夹一个气球，在直线上走一趟，气球不能掉下也不能破掉，赢的一组将挑战下一组，连赢两次就可以成为赢家。 2 背靠背捡手绢
游戏规则：以两名同学为一组，以立正姿势站好，听到哨声后两人同时弯腰捡手绢，以最快者捡起手绢为嬴，但得注意捡手绢的时候双腿不能弯曲，只能弯腰往下捡，违规者为输。 3二人原地跳绳
游戏规则：分4组，每组2人。两人一人用一手拿绳子的一头同时摇绳子同时跳，在规定的时间内跳最多的为胜。
4自行车慢速跑
游戏规则：参赛人员以最慢的速度骑自行车，越过障碍物，到达终点站最慢者为赢，骑车时脚不能着地，自行车不能停下。
5二人三足
游戏规则：参赛两人相邻腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸，听到哨声后开始跑，以最快的速度跑回终点的为赢。
6 怪味可乐
游戏规则：每组5人，分四组，每组每人随机自行选取已加入各种调味料的可乐(糖,盐,醋,芥末,辣椒水),比赛者须迅速喝完手中的可乐,最慢的人将受到惩罚喝下终极怪味可乐(加入所有调味料的可乐)一杯
游戏奖品设置：每一游戏环节胜出的同学将以扔大骰子的方式决定奖品，大骰子六面均写上不同的礼品名称。凡是参与的同学都有机会获得小礼品。
文艺表演
街舞秀
健美操
乐队表演
宣传方案: 学生会宣传部绘制活动宣传海报，
各班文娱委员向本班同学宣传特色活动，本学院学生
在班长处报名参加活动，此外在海报宣传栏处增设报名点，外院学生可在此报名参加，也可在活动当天现场报名。
八 前期工作安排: 生活部提前购置气球,可乐,调味料等， 文艺部负责组织文艺节目，学习部提前准备活动所需道具，宣传部于活动前制作海报，做好宣传方案，外联部拉赞助，以及在当天活动前负责布置活动会场。体育部学习部负责组织会场纪律以及维持会场秩序和处理突发事件。
九 活动后期安排: 全体学生会成员打扫活动会场并开会进 行活动总结。
十 要求与注意事项：怪味可乐游戏环节需要为参赛选手准备 纸巾和纯净水。
十一 经费预算：充气横幅(100) 小彩旗(50)
气球 (20) 杯子(5)
绳子5条 、哨子1个、纸巾、手绢4条 (40)
调味品(醋、糖、芥末、辣椒水、盐)(15)
纯净水1箱、可乐3大瓶(50) 奖品(100) 宣传用品(20) 主持人服装(100)
总预算：500
十二 预期效果及展望:
学生们积极的参加此次活动,达到增进情感,促进交流的目的。希望大家在一起度过一个愉快的愚人节!
主题活动策划 篇2七夕情侣大通关
活动时间：8月18日--8月20日
活动内容：
1)、活动期间顾客单日累计消费满300元即可至活动地点参与活动。
2)、凭单张收银小票每人限参加一次。奖品数量有限，送完即止。
三个闯关模式：
1)、心有灵犀一点通，两人作战，一个笔画一个猜，笔画的那个人只能通过身体语言来提示猜的那个人题板上的词语，答对则晋级下一关。
2)、一个人在一分钟之内写出自己最爱吃的菜，另一个人也在一分钟内写出对方最爱吃的菜，最少写8个。回答6个及以上则晋级下一关。
3)、情歌对唱，获得掌声着则获胜。
奖品：
第一关：玫瑰两支。
第二关：**票2张。
第三关：指定配件。
主题活动策划 篇3一、活动主题：
感恩你我，真情成长
小班：亲亲一家人
中班：让爱住我家
大班：感恩的心
感恩宣言：
小班——爱自己，爱家人
中班——爱自己，爱家人，爱同伴
大班——爱自己，爱家人，爱同伴，爱生活
二、活动目的：
将感恩的种子播撒在幼儿的心田。自古以来，中华民族就有乐于助人、知恩图报的传统美德。近年来，很多孩子都是独生子女，家人的溺爱导致孩子觉得别人的关怀是理所当然，只知道索取。通过一个月的感恩节活动，让孩子从小就知道感恩父母，感恩一切关心和帮助自己的人!用一颗感恩的心面对未来的生活!
三、活动时间 ：
十一月份
四：活动地点：
xx幼儿园
五：具体安排：
教师篇：(各园工会负责)
1、在10月份的第一个国旗下讲话中，进行《学会感恩》的演讲，同时也是对全校师生进行活动的宣传发动，正式拉开了感恩节活动的序幕。
2、学唱《让爱住我家》
3、学习《感恩节的由来》
4、网站开设《感恩节主题》。班级网站各个班级负责，主网页各信息员负责。
幼儿篇：
1、 小、中、大班学唱《让爱住我家》(年级组长负责)
2、 画一幅画，感恩父母。(年级组长负责)
3、“小手护大手”活动，幼儿给爸爸妈妈擦护手霜。(各班级老师负责)
4、去敬老院为爷爷奶奶表演节目，送上我们诚挚的祝福。(大班年级组)
家长篇：
1、学唱《让爱住我家》
2、“爱的传递”活动：家长填写爱心卡，鼓励宝宝把爱心卡送给老师、父母。或者张贴在幼儿园的爱心墙、海报上。
主题活动策划 篇4一、活动目的：
为了丰富广大群众的文化娱乐生活，缓解职工的紧张工作节秦，满足职工日益增长的精神文化生活需求，倡导健康的文化生活习惯，培养大家对文体活动的爱好，树立正确的劳动价值观念，建立和谐劳动工作环境。
二、组织机构：
领导小组组长：蒋桂英
副组长：杨军
成员：杨和平、罗正东、兰毅、李树源(办公室成员及工会小组长)
三、(一)活动第一项：由工会主席蒋桂英发表庆祝“五一”活动演讲
(二)第二项：趣味活动、比赛内容及规则
所有团体项目由各部门选派代表代表本部门参加，(其中每项活动：业务部派三人参加，其它部门派一人参加，仓储部与办公室共同组队参加)
除灭火器演练活动在库区进行外，其它活动在“百花园”进行。
1羽毛球—— 兰毅负责
(1)、单打：各参赛单位选手分上下半区采取抽签分组淘汰方式,前三名予以奖励。(11分一局，三局二胜)
2、斗地主——李树源负责
(1)、 每个参赛单位报两名选手分成两组，分上下半区采取抽签分组淘汰方式，前三名予以奖励。
3、灭火器演习短跑------杨军负责
(1)、提灭火器短跑50米现场灭火：公司全体人员参加现场演练，各部门选
代表参加，由区粮食局安全管理员讲解消防知识，灭火器的使用，现场灭火演练(邀请出租户的代表参加，目的学会使用灭火器)
4、摸“福”----杨和平负责
(1)、全部选手都可以参加，以摸到“福”为准，给予奖励。
5、拔 河—— 由罗正东负责
各参赛单位全部队员参赛，采取抽签淘汰方式进行比赛，前两三名予以团体奖励。
(三)、活动第三项：以上活动完后在“百花园”自由活动，6：00“百花园”就餐。
以上所有活动重在参与，参与中陶冶情操、增智强体，过一个健康、欢乐、和谐的“五一”。让所有员工在热闹的
活动环境中，让心灵得到提升，身心愉快、舒畅。
自贡市五谷粮油有限公司
主题活动策划 篇5活动目标：
1、通过谈话、游戏等形式，让幼儿熟悉幼儿园新环境和生活，为新学期开学打下基础。
2、通过亲子游戏，增进亲子感情，让家长进一步了解幼儿在园的生活、学习情况，了解幼儿园的教育教学工作，更好地促进家园互动。
活动时间：
8月30日上午8：30——10：30
活动流程：
一、来园接待（8：30——8：40）
热情接待幼儿与家长，与家长、幼儿交流暑期情况。
二、谈话活动（8：40——9：15）
1、认识新小朋友。
2、一个暑假过去了，小朋友都长高了，懂事了，现在大家都进入大班做了哥哥姐姐了，在暑假里大家都发生了什么有趣或者开心的事情呢？
三、生活活动（9：20——9：30）
1、能自己排队喝水。
2、熟悉盥洗室环境。
四、游戏活动：才艺展示（9：20——9：40）
暑假里大家都学习了什么新的本领？给大家展示一下自己的新本领吧！
五、生活活动（9：40——9：50）
六、亲子活动：两人三足（10：00——10：20）（玩法附后）
七、结束活动（10：20——10：30）
给幼儿分发小礼物，结束活动。
游戏名称：
两人三足
活动目标：
1、学习游戏"两人三足"，体验与爸爸妈妈按节奏同步前进。
2、体验共同协力合作带来的快乐。
活动准备：
绑脚带子
活动过程：
一、游戏导入，找好朋友。
找一个朋友碰一碰，找一个朋友碰一碰，碰哪里？小手碰小手！找到一个朋友手拉手。
二、游戏《两人三足》
1、提问：两个人有几只脚，怎样才能变成三只脚？
2、现在老师要把你们两个人变成三只脚。（家长帮助孩子将自己的脚与孩子的脚一起固定）绑好以后，先自由走，练习几次。
三、“两人三足”比赛
现在由爸爸妈妈带着孩子一起站成两队进行比赛。
主题活动策划 篇6活 动时间： 20xx年3月7日下午两点
活动人员： xx学院生物1102的全体同学
活动地点： xx
活动背景： 三月，春暖花开时，魅力四射日。为丰富校园文化生活，关怀我班的女生，增进男女生交流，使男女生可以互相了解，建设班级和谐氛围。为让女生绽放美丽风采，关爱女生、尊重女生号召全班男生、女生参与进来，让女生感受到来自男生的尊重和祝福。
活动目的：希望所有女生在温馨的气氛中，通过开心的游戏，度过一个属于自己的女生节。同时也希望通过这样一个活动，能够增进我们班男女生彼此的友谊，使大家更加团结。丰富同学的校园文化生活，展示大学生的风采，提高同学们的综合素质，促进男女同学间真挚的交流，体现我班尊重，重视女生的风尚，培养学生灵敏的时代嗅觉和个性化的创造能力，尽显xx学院生物1102班的青春风采，增强同学们迈向成功的信心。
活动流程：
前期工作：
1班长召开班委会议，明确此次"女生节"班会的主题和意义，并确定此次班会的主要内容。
2根据班会内容安排班委的各自工作，制定好相应的工作计划表，确实保证分工明确，责任到人。
中期工作：
1祝福短信创意比拼
活动内容：3月6日上午，男生可向本班女生发一些幽默的祝福短信如：
a送你37朵鲜花，祝你聪颖靓丽人人夸；送你37片云彩，祝你开心快乐无涯！在女生节送上无限祝福和牵挂，愿迷人的你笑靥如花！
b我采集阳光，愿你发亮；我采集油脂，愿你不发胖；我给你发送信息，望你不要头昏脑胀。因为我，我想在此祝你女生节更靓，女生节快乐！
c累时记得放松，苦时还有友情，笑时美丽生动，甜时风都含情，美女爱恨分明，生活五彩纷呈，祝美女女生节快乐。
所有创意短信都发送给我们的干事，然后决出最具创意的同学。
2 3月6下午1：00各相关负责人到指定教室进行前期准备工作，具体准备工作：
a布置教室：将教室内的桌椅进行适当调动以围成一个圈，方便班会活动的举行。
b物品设置：将游戏所用的物品准备好！
c主持人对电脑进行适当调试，以保证班会活动顺利进行。
3 3月6日下午2：00女生节班会正式开始。
第一环节：DV送祝福
活动内容：将男生事先拍摄好的祝福视频进行播放，以DV的形式为女生送上节日的祝福。
第二环节：那些年我们一起玩过的游戏————武当VS峨眉
环节简介：本环节由4个小游戏组成，在每个游戏开始前，男生和女生各派一个代表参加。最后根据4个游戏的最后得分选出优胜派（武当派VS峨眉派）。优胜的一派可以要求另一派答应本派一个合理的要求！（机会难得，不容错过哈！）
活动内容：
1游戏名称：游戏大反串
▲游戏规则：1在游戏开始之前，武当派和峨眉派各派一个代表参加本次游戏！ 若在规定时间内未排除选手则视为自动认输哈！
2选手要根据游戏细则进行游戏，若有犯规则要重新来过！
▲游戏细则：武当派代表踢毽子，蛾眉派代表转书本，在5分钟内比赛谁玩得强悍！
3游戏名称： 巧手移珠
▲游戏规则：1在游戏开始之前，武当派和峨眉派各派一个代表参加本次游戏！ 若在规定时间内未排除选手则视为自动认输哈！
4选手要根据游戏细则进行游戏，若有犯规则要重新来过！
▲游戏细则：主持人提供参与者一双筷子，参与者则在两分钟内，尽量多地把一个杯子里的乒乓球转移到相距20厘米以外的另一个杯子里。工作人员做好计时工作，时间到了，工作人员数出参与者成功转移的乒乓球的数量，并根据乒乓球的数决出胜负！
5游戏名称：瞬间记忆：
▲游戏规则：1在游戏开始之前，武当派和峨眉派各派一个代表参加本次游戏！若在规定时间内未排除选手则视为自动认输哈！
6选手要根据游戏内容进行游戏，若有犯规则要重新来过！
▲游戏细则：游戏开始时，主持人给参赛选手报一串数字，要求参赛选手记住这一串数字，之后主持人再问参赛选手一个问题并要求其回答。待选手回答完后主持人让选手在黑板上写出刚才的那一串数字，那一对选手记住的最准确哪一对就获胜。
7游戏名称：超级模仿秀：
▲游戏规则：1在游戏开始之前，武当派和峨眉派各派一个代表参加本次游戏！若在规定时间内未排除选手则视为自动认输哈！
8选手要根据游戏内容进行游戏，若有犯规则要重新来过！
▲游戏细则：游戏开始时，主持人给参赛选手播放一段小视频，播放完后要求参赛选手模仿这段视频的内容，那一对选手模仿的最像那一对选手就获胜哈。
第三环节：真心话VS大冒险
活动内容：以击鼓传花的形式选出一个挑战者，挑战者可自行选择挑战内容（真心话或大冒险）主持人根据挑战者的选择进行给题！挑战者必须根据题目完成挑战任务！
第四环节：
活动内容：由两位同学就事先准备好的歌曲进行现场演绎，以歌声来结束本次"女生节"班会！
后期工作：
1 在班级活动结束后，及时摆放好桌椅，并清理现场！
2 完成相关的活动总结。3以海报的形式进行本次活动的后期宣传！
主题活动策划 篇7一．班会主题——阳光青春，健康成长
二．活动背景
时间过得很快，一个不小心，我们即将告别了几分青涩，些许懵懂的大一生活，马不停蹄地进入了现在这个全新的阶段——大二。如果说，大一是摸索、适应时期，那么大二则是前进、奋斗的时期，是需要思考更多、抉择更多的时期。在这个时期里，我们的心智日渐成熟，可是能力有限，于是会感到青春的无奈，成长的烦恼，现实的残酷，未来的彷徨……所以我们得及时调试和解决自己的烦恼和疑惑，提高自己的心理素质，提升自己的心理健康水平，以积极、乐观的态度来打造一个阳光的青春，以正确有效的方式促进自己健康成长。让我们给青春的行囊解压，沐浴着阳光，健康成长！
三．活动目的
1让同学们端正对心理健康教育的态度，了解其普遍性和必要性，生活，学习，工作
中处处体现着心理学。
2让139班班班委在班级建设中认识到本班同学心理的重要性，让朋辈心理辅导员更加深刻地了解自己的职责，并切实地发挥其作用。
3使同学们对心理部活动及其相关的机构，期刊有一个好的了解，认识学校学院对心理问题的重视，必要时便于求助。
4传播心理健康教育的小知识，让同学们能借助一些常用技巧来调整自己的心态，正确对待大学生活中的挫折，塑造更加健康的人格。
5打造一个家样温馨和谐的环境，让每个班级成员都能感受到家的温暖，增进同学之间的感情，使整个集体更出色，更优秀。
四、活动时间
20xx年4月18日
五、活动地点
湖畔
六、参与人员
华水电子信息工程专业139班全体同学
七、活动形式
室外以游戏为主
八、活动前期准备
1、心理委员负责写好策划书，宣传王云委员出一张前期海报
3、准备好当天活动需用道具及奖品
主题活动策划 篇8一、愚人节活动背景：
愚人节的历史起源于法国，最初是法国的一些主张变革的人为嘲笑那些因循守旧的人而在4月1日使出一些骗人的招数。后逐渐成为西方及美国的民间传统节日，现在也成为东方很多国家人们喜爱的节日之一。
正值愚人节到来之际，为迎合这种浓浓的文化气氛，活跃氛围，我们在愚人节办““愚”乐无极限”主题的活动，希望在恶搞中给人们带来轻松幽默，也能让大家明白愚人节的文化内涵以及丰富意义，并使人们能更加积极乐观轻松地看待生活与学习。
二、愚人节活动方式
以人人可参与活动的方式让大家在愚人节里过足愚人瘾。
2每个活动都有奇异的惩罚规则，让人防不胜防。
在活动过程中增加诸多的意外环节让大家愚在外，乐在内。最终达自愚自乐的效果。
三、愚人节活动 时间：
4月1日
四、愚人节组织机构：
公司成员
五、愚人节活动准备：
多媒体房间申请(3-27)
策划拟定(3-26 前)
主持人选定(3-29前)
道具准备(3-30前)
ppt，背景音乐，资料(3-30前)
活动竞猜题目准备(3-30前)
宣传
场地布置(活动前)
六、愚人节活动流程
晚会以一个有关“愚人节”的语音或视频介绍为开始，然后主持人上台致辞并宣布晚会开始。
活动部分：
愈抢愚乐
让大家以最快的速度发送“愚乐无极限”到为大家提供的手机号码，对前三名发送者送上每个人阿尔卑斯两个，(ps:在公布规则后才公布手机号码，告知大家在活动进行中任然能够发送经典段子以及愚人节的囧事分享，并不定时选几条分享给大家)
愈战愚乐
规则：从台下观众中选人来台上玩事先准备的小游戏(变态版超级玛丽)，事先说好能以十条条命一下通过第一关者奖励阿尔卑斯3，最优者奖励旺旺雪饼一袋，失败者惩罚,惩罚方式见策划附。每个人最多给4分钟时间。(ps:主持人在游戏过程中能够念)
愈快愚乐
道具：(写有动作内容的)小纸条，气球
首先通过抽签形势选取各组参加的运动项目并自己临时想个换人口号。四个组的运动项目分别为：
(1)俯卧撑6个并数数，必须数1-6的数而且全数完但是不能和真正的数对上号，错则从来(2)吹爆气球一个(3)念一段绕可令，错则从来(4)，所有动作必须在一分钟完成且没错误出现。
错误最多两人接收惩罚，其余两人在装水的纸杯中加糖，醋，盐让被惩罚者喝。最后每人获得阿尔卑斯两个或旺旺雪饼两小袋。
愈摇愚乐
道具:可乐，小纸条(写有台词)：标有号码
选四个观众，两人一组。首先给一人一罐可乐让他们摇，然后和分别另一罐没摇动的混合(此过程不能让他们看到)，然后让他们分别从混有对手摇动的那罐的两罐中选一罐现场快速打开(对着自己)。
凡是选择未摇动可乐的获得一罐可乐，反之接收小冒险惩罚。事先准备好四段肉麻琼瑶式台词，先告诉接收惩罚者能够从现场任选一位观众和自己接收惩罚，等选上观众后却告诉是让观众们从四个台词中选择一段狠的给选择他们的人做惩罚，等他们选择后告诉他们是让被惩罚着向被选择者深情的念出所选台词。惩罚在大家满意后分别发个没个惩罚者两个阿尔卑斯。
愈娱愚乐
道具：纸杯，水，盐，醋，糖。
规则：让大家发推荐者姓名短信到之前那个号码，推荐个被大家愚的人来接收惩罚，让前三个被推荐者上台，也让推荐者上台。让被推荐者在事先准备好的三杯水中加糖，醋，盐来报复推荐者，但弄好后却让被推荐者自己喝。而推荐者则需要在手机中选择一个异性的号码拨打，在一分钟内让ta说出“愚”乐无极限五个字。否则真的要被推荐者好好的用刚才的方式报复一次作为惩罚。最后六个人均能够获得阿尔卑斯两个。
愈演愚乐
道具：a4纸张(写好词语)
规则：选六个人。分两队，一个队一个队的比。主持人把写在纸上的词语(或一句话)给第一位队员看，队员1用肢体语言将看到词语的意思传达给队员2，不允许咬嘴型，不允许发声。队员2按照自己理解的意思表演给队员3，以此类推，最后队员6告诉大家他认为队员5表演的是一个什么词语。说出结果与纸上的词语意思最靠近的为过关。
愈看愚乐
让现场观众观看一段搞笑视频(十分钟左右)。在欢笑中结束活动。
七、愚人节活动 安排
ppt：1人
背景音乐，资料(包括琼瑶式台词四句，搞笑视频等)：2人
教室申请：1人
道具奖品购买：1人
主持人：2人
活动现场次序维持：2人
活动拍照：1人(建议再联系办公室一人)
活动现场布置：5人
八、愚人节道具及奖品
百事可乐(10罐)：2000
阿尔卑斯：1500
醋：300
盐:150
白糖：250
矿泉水(大瓶)：250
气球:1000
纸杯：500
双面胶：150
合记：60左右
1、外观不同：
白色萝卜根肉质，长圆形，球形或圆锥形，根皮绿色，白色，粉红色或紫色。茎直立，粗壮，圆柱形，中空，从基部分枝。基生叶和较低的茎具长柄，通常大的羽状裂头状，具硬毛，侧裂片1～3对，边缘有锯齿或具缺口；茎，上部叶长圆形到披针形，梯度向上小，不分裂或稍分裂，不拥抱茎。
胡萝卜根粗壮，长圆锥形，橙红色或**。茎直立，60－90cm高，多分枝。叶具长柄，2～3羽状复叶，裂片线形或披针形，先端锐尖，具小尖；叶柄基部扩大的形成叶鞘。
2、主要品种不同：
常见的大型白萝卜品种有：长春根、白玉根、观云萝卜和日本春萝卜。
常见的大型胡萝卜品种有：红森、日本杂交胡萝卜、红森和日本杂交胡萝卜、改良新黑田五寸、超级红心。
3、播种时间不同：
白萝卜栽植时间为6月25日至7月5日。高垄按需或平垄坐水，播种量00～75公斤／公顷；株距：23cm，幼苗保藏：70～75000株／公顷。每穴播撒4～5颗种子，并将土覆2cm，使种子与土密切接触，防止因干旱而“干芽”、因水而“闷苗”的现象，保证幼苗完整、结实。
胡萝卜在春季2月播种，5－7月收获，秋季7月播种，11－12月收获。在广东、福建等地，8月至10月随时可以播种，冬收随时可以。
扩展资料
胡萝卜原产亚洲西部，阿富汗,10世纪时经伊朗传入欧洲大陆，15世纪英国已有栽培，16世纪传入美国。12世纪经伊朗传入中国，日本在16世纪从中国引入。
胡萝卜素是维生素A的主要来源，而维生素A可以促进生长，防止细菌感染，以及具有保护表皮组织，保护呼吸道、消化道、泌尿系统等上皮细胞组织的功能与作用；胡萝卜含有一种檞皮素，常吃可增加冠状动脉血流量，促进肾上腺素合成，有降压、消炎之功效。
胡萝卜种子含油量达13%，可驱蛔虫，治长久不愈的痢疾。胡萝卜叶子可防治水痘与急性黄疸肝炎。长期饮用胡萝卜汁可预防夜盲症、干眼病，使皮肤丰润、皱褶展平、斑点消除及头发健美。特别是对吸烟的人来说，每天吃点胡萝更有预防肺癌的作用。
－白萝卜
－胡萝卜
健美比赛前的断碳时间因人而异，主要取决于个人对碳水的依赖性和竞技状态。然而，一般建议在赛前7--10天左右开始实施脱水步骤，因为过早的停盐、控水可能会让肌肉里的水分和皮下的水分一起过早的流失，导致肌肉干瘪，影响竞技状态。
在断碳期间，可以采取一些手段来控制水的摄入或完全停水。同时，为了补充体力，可能需要适量摄入钾片和钠片，防止电解质失衡抽筋。
请注意，这些步骤是针对一般情况下的建议，具体的饮食和训练计划需要根据你的身体状况和比赛要求来制定。建议在开始任何饮食或训练计划前咨询医生或专业营养师的建议。
健美操基本动作主要由上肢动作和基本步法组成。
基本步法是一种体现健美操练习者的下肢动作基本姿态的主要练习手段，按照动作完成的形式不同，可以把基本步法分为五大类：交替类、点地类、迈步类、双腿类和抬腿类，上肢动作在完成基本动作时可以加入不同的手臂动作，就可以使动作变得丰富多彩，或可以改变动作的强度和难度。
健美操的分类：
1、按年龄结构可分为老年健美操、中年健美操、青年健美操、少年健美操、儿童健美操、幼儿健美操等。
2、按人体解剖结构活动部位可分为头颈健美操、肩部健美操、胸部健美操、臂部健美操、腹部健美操、髋部健美操、腿部健美操等。
3、按练习的目的和任务可分为热身健美操、姿态健美操、形体健美操、减肥健美操、节奏健美操、活力健美操、跑跳健美操等。
4、按练习形式可分为徒手健美操、持轻器械健美操（哑铃、彩球、花环、绳、手鼓等）、专门器械健美操（垫上健美操、踏板健美操、健骑机健美操等）。
按人数可分为单人、双人、3人、6人、8人和集体健美操。
5、按性别可分为女子健美操和男子健美操。
6、按人名、动作特色可分为简·方达健美操、瑜伽健美操、迪斯科健美操、搏击健美操、拉丁健美操、爵士健美操等。
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