健美操基本步伐名称术语包括哪些

我就是练健美操的，健美操分为大众，竞技，啦啦，然后有7种基本步伐，踏步走（不过我们一般都是做弹跳）、开合、弓步、吸腿、后踢腿、弹踢、大踢。术语有好多，例如年级分组的话有一级组，成人组，二级组~~~~~~~~成套的话有男单，女单，混双，三人，六人~难度的话有ABCD，4类难度，A类是动力性力量，B类是静力性力量（支撑与水平），C类是跳与跃，D类是平衡与柔韧，然后每类的难度就不给你介绍了，你上网查查应该就有的说~健美操的术语还有好多，在这里没法给你一点一点的说，如果你要是还想知道的话，可以上健美操竞技网，里面有介绍，还有需要也可以联系我~

这个是视频，里面有两首背景音乐，第一首是Black Eyed Peas的Don't Phunk With My Heart，这个我已经找到了，现求最后那个整理运动的背景音乐，有谁知道啊？急急，在线等

1947年7月30日生于奥地利的格拉兹，他的父亲是警察局长。阿诺德·施瓦辛格小时候体弱多病，因此勤于运动。15岁时迷上健美，18岁入伍服役，退伍后20岁夺得环球健美先生头衔。后来前往美国念书，其间屡次获得健美比赛冠军，也开始演出**。1982年因演出神怪片《王者之剑》而成名，1984年更以《魔鬼终结者》一片成为好莱坞肌肉派动作片天王明星。

出生地：奥地利格拉茨的特尔村

现居住地：美国加州

学历：商学和经济学硕士

职业：演员、作家、导演、餐馆老板

出生地：奥地利格拉兹

国籍：奥地利

身高：189cm

教育： 威 斯 康 辛 州 大 学

通讯地址：c/o Warner BrosInc:4000 Warner Blvd,Burbank,CA 91522 US

A

简单介绍：

1947年7月30日生于奥地利的格拉兹，他的父亲是警察局长。阿诺德·施瓦辛格小时候体弱多病，因此勤于运动。15岁时迷上健美，18岁入伍服役，退伍后20岁夺得环球健美先生头衔。后来前往美国念书，其间屡次获得健美比赛冠军，也开始演出**。1982年因演出神怪片《王者之剑》而成名，1984年更以《魔鬼终结者》一片成为好莱坞肌肉派动作片天王明星。在美国，一般的影迷和观众都习惯叫他“阿尼”(Arnie)；其实阿尼就是他的名——阿诺德(Arnold)的昵称。BODY BUILDING（健身）的邮购业务是施瓦辛格开创他的事业的第一步。自此之后，他经营过炼钢厂、开过健身房，还做过不动产。这些产业在他的营运管理下，个个有声有色，成功得很，所以，早在他还没有成为明星以前，就已经是位大富翁了。现在，他手边的副业有好莱坞行星连锁餐厅（目前全世界共有十几家连锁店）以及座落在Santa Monica的SCHATZI餐厅。听说他最近要卖掉位于同一地区的地球健身院，然后到棕榈泉投资餐厅和手工艺品店（所有权人原为太座玛丽亚），将来还计划兴建摄影棚哩。“第一次看见他的时候，就对他的知性和智慧留下深刻的印象。我看过这么多人，从来没看过像他这么自信的人。施瓦辛格幽默、坦率，正是《龙兄鼠弟》所要的人。”《龙兄鼠弟》《魔鬼孩子王》的导演伊凡瑞特曼评价说。“他是一个可以成为约翰·韦恩第二的演员。”这是《最后魔鬼英雄》的导演约翰·麦特南在《终极战士》中第一次与施瓦辛格合作时的感想。“他给我的印象是一个可以完全掌握自己命运的人，而使他凡事贯彻到底的，正是一股坚强的意志力。”《魔鬼终结者》系列、《真实谎言》的导演詹姆斯·卡梅伦对他也备加赞赏。他曾在电视影集《夜半鬼上身》（Tales Form The Crypt）和电视**《

Kitchen Wars》中小试身手。施瓦辛格说：“等到经验累积到某个程度以后，来部主演兼导演的片子也不坏。”看来我们想在银幕上看到施瓦辛格导演的处女作是指日可待了。阿诺对自己的三名子女——凯萨琳（1989年12月13日出生）、克莉丝汀（1991年7月23日生）和派屈克（1993年9月18日生）所采取的是双语教育。两个女儿每天都要上30分钟的德文课程，他在替小婴儿派屈克换尿布时，也会用德文跟他说话。在布什前总统的时代，施瓦辛格曾经担任保健体育评议会的主席，非常活跃。根据这段日子的经验，他于1993年发表了一套专门针对儿童健康的入门画籍。除此之外，他还出版了很多适合男性或女性阅读的健康丛书以及健康辞典，称得上是多产作家。 施瓦辛格拍完《魔鬼终结者2》这部片子后，同时得到了这架自用的喷射直升机。他曾经计划在自己的家里辟座机场，后因遭到住宅附近某位名人的反对而作罢。附带一提的是，他有一部酷似汉穆比战车的吉普车“哈马”，这可是他的爱车喔。少年时代的施瓦辛格对约翰·韦恩、毕·兰卡斯特、柯克·道格拉斯等明星怀有一份憧憬。其中，《大力士》中的史蒂夫·瑞维斯和《征服海底城》中的雷格帕克是他最崇拜的人。施瓦辛格、伊凡瑞特曼导演和丹尼·德维多这三大巨头再次携手合作的喜剧片《魔

鬼二世》中施瓦辛格的孕妇打扮，虽成为当时的焦点话题，但并未如他的动作片般造成旅风。1986年4月26日，施瓦辛格与名门肯尼迪家出身的玛丽亚结为连理。他为了庆祝爱妻婚后的第一次生日（11月6日），特别把维也纳少年合唱团请到家里来，演出一场音乐会，送给妻子当生日礼物。这位疼爱老婆的丈夫，果然与众不同。他的办公室里，还挂了一幅玛丽亚的肖像画。吉姆贝路西因曾经和施瓦辛格同片演出《魔鬼红星》的缘故，说出了一段小故事：“阿诺德的脑筋实在很好，他利用拍戏的空档，跟我们说一些经济的动态和动产的知识，还会教我们做投资，所以，我们都尊称他为教授。” 目前和施瓦辛格一同经营好莱坞行星餐厅的史泰龙，曾经是他的死对头。最先挑起战端的是施瓦辛格。他在《魔鬼司令》的记者会上，毫不留余地的说：“我拍的**比史泰龙的好。”从此以后，每当他接受杂志访问的时候，就会攻击史泰龙，一直到某次的电视访谈，他向史泰龙道歉，说一切都是他不好，两人之间的心结才告化解。当施瓦辛格和布里奇特·尼尔森合作拍摄《两个红太阳》时，传出了施瓦辛格背着未婚妻玛丽亚和布莉姬互通款曲的绯闻。同时，大家也传说这正是施瓦辛格之所以会攻讦史泰龙（布莉姬是史泰龙的前妻）的原因。和施瓦辛格一起做健身的一位伙伴，曾经亲眼目睹过施瓦辛格在自我训练时的疯狂状态，他说：“阿诺德一进健身房，就像老虎发现猎物一样，一定是紧盯不放；即使受了伤，也不会皱一下眉头。拿举重来说，他曾一次举起超过600公斤的重量，也曾因为太过剧烈而发生晕倒和呕吐的意外。尽管有这些前例，他还是执迷不悔。”1967年，他在环球健美先生大赛中，夺下第一个冠军，当时，他的“夺标尺寸”是身高189公分，体重106公斤，腕粗56公分，大腿80公分，小腿肚50公分，腰围86公分，胸围144公分。哇赛，果然健美！施瓦辛格在亚利纳命的广告中，打扮成“魔人V”，又拍了一部杯面的广告，这些都是在美国看不到的画面 ご来能够每天坐在电视机前看施瓦辛格做平民打扮的日本人，可以用幸福两个字用来形容了。 在《魔鬼总动员》一片中，施瓦辛格通过X光线扫描的一幕，被视为著名画面；不过，拍出来的骨骼究竟是不是施瓦辛格本人的骨骼，答案仍然莫衷一是。个鲜为人知的小村子--特尔村。父亲古斯塔夫是一名警察，他还有一个哥哥。施瓦辛格家境贫寒，直到他14岁时，家里才通了自来水。从小，施瓦辛格的身体就很弱，这便促使他努力去锻炼自己的体魄。也正是基于此，小施瓦辛格暗地里下定决心，将“世界健美比赛中的宇宙先生”作为了自己人生的奋斗目标。1963年春天，年仅15岁的施瓦辛格在格拉茨的一家酒店参加了生平第一次健美比赛，并荣获亚军。1965年 8月，他开始服兵役，担任一名坦克驾驶员。当月底，他逃出军营，参加了在斯图加特举行的欧洲青少年健美大赛，获得“少年欧洲先生”的称号。1966年，施瓦辛格获得了“欧洲先生”称号。同年3月，他在欧洲“体格最佳的男人”比赛中夺冠。年底，施瓦辛格在德国慕尼黑的一家体育馆工作，一年后，他成了该馆的主人。1967年9月，20岁的施瓦辛格在伦敦获得业余组“宇宙先生”冠军，成为该项比赛历史上最年轻的冠军。1968年9月，他获得了职业组“宇宙先生”称号，并在国际健联的宇宙先生大赛中夺魁。后来，施瓦辛格移居到美国南加州。1970年，施瓦辛格以“阿诺德-斯特朗”的名字拍摄了自己的处女作《大力神在纽约》(HERCULES G OES TO NEW YORK)。同年10月，施瓦辛格在纽约首次获得“奥林匹亚先生”的称号。1975年11月，施瓦辛格在南非第六次获得“奥林匹亚先生”称号。至此，他几乎包揽了所有的世界级健美冠军，这其中包括五次“宇宙先生 ”，一次“世界先生”，六次“奥林匹亚先生”，并以此成为了健美界当之无愧的“王中王”，被吉尼斯世界纪录大全评为“ 人类历史上体型最完美的人”。为了给别人创造更多的机会，施瓦辛格在赛后竟意外地宣布退出健美界。随后，施瓦辛格将自己的注意力转向了演艺界。他来到好莱坞，进入了专门的演艺学校，刻苦攻读。功夫不负有心人，1976年，施瓦辛格因主演《饥肠辘辘》(STAY HUNGARY)获得了金球奖“最佳新人奖”。但由于浓重的口音和拗口的名字，直到80年代，他才在**方面取得突破。在成为**明星之前，施瓦辛格曾写过四本关于健美的书，都十分畅销。当发现自己对商业具有浓厚的兴趣和天赋后，他毅然进入威斯康星大学学习商务和国际经济学，并最终拿到了学士学位。此后，施瓦辛格开始投资不动产，且获利颇丰。也就在此时，施瓦辛格结识了未来的妻子玛利亚-欧文斯-施莱佛，而施莱佛的母亲则是已故美国总统约翰-肯尼迪的妹妹。1982年，施瓦辛格主演了神话剧《王者之剑》(CONAN THE BARBARRIAN)，该片在票房上取得了相当大的成功。从此，他的名字便开始享誉影坛。同年10月，施瓦辛格与施莱佛宣布婚礼将在下一年举行，而“定情信物”便是由他主演的另一部动作大片《独闯龙潭》(COMMANDO)。婚后的施瓦辛格并没有沉溺于家庭生活，他不仅在演艺事业上力图求新求变，而且还更加热心地投入到各种公益活动中(这一点明显是受到家庭的影响，因为施莱佛的父母正是国际特奥会的发起人之一)。与其他动作明星所不同的是，施瓦辛格本人颇具幽默感，这使他得以顺利地拓宽自己的戏路。在1988年的喜剧片《龙兄鼠弟》(TWINS)中，他的表演大放异彩，令人刮目相看。这一点是其他动作片明星无法比拟的，也使得该片的票房突破了1亿美元。1990年，施瓦辛格被布什总统任命为“总统健康及运动委员会”的主席。在担任该职务期间，他不仅关注儿童的健康成长、残疾人的福利与康复等社会问题，而且还参加各式各样的电视节目，向世界各地的人们讲解健康的秘诀，并亲自开设健身班。10月，施瓦辛格与史泰龙等众多明星共同投资的第一家好莱坞星球餐厅在纽约开张，一时间竟吸引来数以万计的影迷。12月，施瓦辛格被美国体育演员协会授予人道主义精神奖。1991年6月，施瓦辛格因热心支持公益事业而被授予“国民领袖奖”。同年7月，他主演《终结者2--审判日》(TERMINATOR2：judgment day)而获得前所未有的成功。凭借着这个充满了人情味儿的机械杀手的形象，施瓦辛格几乎在一夜之间便成为了好莱坞片酬最高的男演员。1992年4月，施瓦辛格被《首映》杂志评为好莱坞最具影响力的10名男子之一。1993年2月，施瓦辛格被国家影剧院主人协会评为十年来国际最佳明星之一，继而又被加州政府选为体育和健身委员会主席。这时，他的精力又逐渐转移到了影视方面，相继拍摄了《真实谎言》、《蒸发密令》等动作巨片。1997年3 月，在哥伦布举行的阿诺德古典赛期间，施瓦辛格被国际健联授予金质奖章，并称他是“20世纪最伟大的健美运动员”。在拉斯维加斯，他再度被全国影剧院主人协会授予年度人道主义精神奖。4月，施瓦辛格进行了心脏手术，成功地更换了具有先天缺陷的动脉阀。同年10月，他被英国《帝国》杂志评为“历史上最出色的100位**明星”之一，名列第20位。1998年12月，施瓦辛格开始了惊险片《末世浩劫》(ENDOF DAYS)的拍摄，该片于1999年1 1月24日正式公演。有人形容施瓦辛格的成功经历为“神话”，而他也因此成为了美国大众文化的代表。尽管施瓦辛格到美国生活已经将近30年了，可是他那浓重的奥地利口音却丝毫没有改变。久而久之，这种独特的口音也成了他的标志，并受到人们的认可和爱戴。回首往事，数不清的荣誉和头衔使施瓦辛格成为世界影坛上无可匹敌的重量级明星。正如一位美国导演所说的那样：“ 他是一个顽强的人，做任何事情都会成功--因为他会付出百分之二百的努力去追求。”晨报记者舒彤