施瓦辛格老了之后，生活怎么样了？

最近的健身网络又刮起一股“施瓦辛格”潮，这张看着比较凄凉的照片刷爆了整个健身圈，画面中的施瓦辛格在自己雕塑前神情哀伤，看起来很没精神，颇有逝者如斯夫不舍昼夜的画面感，不知道廉颇老矣尚能饭否？

施瓦辛格的那张颇具有力量感的雕塑就是源于他当初在比赛上的健美造型，现在这个健美造型早已经成为了健美舞台上的经典！不知道被多少健美运动员所模仿

看到施瓦辛格神情哀伤的画面，不禁让人想起他为之辉煌的年轻时代！健美史上赫赫有名的健美运动员，影视娱乐界炙手可热的好莱坞巨星，政治舞台上叱叱风云的市长

不过作为健身爱好者，更关心的是他在健身健美史上的“惊鸿一瞥”！英雄永不迟暮，经典永不落幕，让我们一起欣赏一下施瓦辛格巅峰时期的那些老照片

除了施瓦辛格那张名垂千史的雕塑造型，施瓦辛格还有很多健美造型都堪称完美！当然每个人的欣赏角度不同，从不同的方面都可以品味出不一样的健与美

施瓦辛格的经典健美造型有很多，看到这张照片的时候，他的真空腹最为引人注目，实在是太完美了，现在能做得出这种真空腹的健美运动员很少了

这个健美造型被很多知名的健美运动员以及多位健身模特都模仿过，还记得大屌哥的猿人巨臂吗？其他有一张就来源于施瓦辛格的这个健美造型

可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。

施瓦辛格可以说在健美史上最为传奇，开创了很多健美的先河，我们可以把年龄只当做是数字，但是在岁月面前人总会老去，逝者如斯夫廉颇老矣，向伟大致敬，

已经不能用“水平”来形容了，毕竟7、80年代还没有现在这么完善的训练体系，跟现在21世纪差距太大。而且现在还有科技相辅，药物大量使用、滥用。施瓦辛格也承认过，他们那个年代用药都是以毫克为单位，以周来用。现在那些健美运动员，得了，是以前的几十倍，以天为单位，还有专门的药剂师，为了变大，不顾一切手段。最为明显的就是青蛙肚（奥赛肚）都挺着个大肚子。阿诺德·施瓦辛格，一代传奇，史上最年轻的宇宙先生，七届奥林匹亚健美先生大赛冠军。他改变了裁判的评分标准，开启了一个新时代，划时代的人物！无可替代，影响之大，推动了健美事业的发展！甚至影响了一代人！一辈子从事过健美事业，政坛，经商，演艺而且都做的非常棒！问:有几个人能连续做到这几样？在**银幕上塑造的终结者影响看过的都不会忘记。

施瓦辛格，一代健身传奇人物，创办了仅次于健美比赛的奥林匹亚大赛的阿诺德传统赛事，让更多的业余健美爱好者打造了一个属于他们的舞台！鼓励和激励更多的人成为身体的守护者！人体肌肉雕塑施瓦辛格，论维度和美度他当属天下第一！

在健身热潮涌动的时代，一说到施瓦辛格，在健身健美界无人不知、无人不晓！然而所有的成就都归功于他在年轻的时候，坚持不懈对健美的追求与探索！在阿诺那个时代并没有现在这么好的健身环境与器械，靠的是最传统最坚守的那一份力！

那个并没有什么蛋白粉的时代，胸大肌练得如此饱满有力、麒麟臂无所不能、正空腹坦克背成就了健美舞台上连续6次获得奥利匹亚先生的荣誉称号！那是一份对健美坚持不懈的探索、努力与追求，他的肌肉身形成为那个时代的标杆，引领者这个时代的健美潮流！

阿诺最喜欢的就是他饱满的肱二头肌，以至于在我国刚开始接触健身行业的时候，大部分去健身房的人最想练得部位便是肱二头肌，因为阿诺的肱二头肌突破常人的审美观，将肌肉的审美观提高到一个新的高度！

年强时候的阿诺和我们现在充满理想和抱负的年轻人一样，充满激情与奋发向上的动力！那时阿诺的肌肉处于一个正在逐渐成长和潜力最大的时候，那时候的杠铃奠定了肌肉训练的基础！你能做到的就是一如既往的和这些铁片一起打交道！

那个时候的阿诺意气风发，一身强健的肌肉身材总是会让我们惊叹他好像天生就有打健美比赛的潜质，好像随意展示一样就可以很完美！可毕竟所有的完美都是你需要你一点一滴付出和努力才能获得的！一分耕耘一分收获！

年轻的资本是人生中最大的财富，健身传奇阿诺德　施瓦辛格在最英爱努力和奋斗的年龄选择努力奋进，不断让自己变得更优秀！在不断健身过程中磨练的意志品质为他后来的演员之路和政治家的道路铺上了非常厚重的一笔财富！

即使现已年近70岁的阿诺已布满皱纹，已经成为岁月的见证者！但他的人生确实值得来看看和学习的！充实而富有意义！即使年老也要继续坚持健身，也要努力成为最让人励志和学习榜样的那个人！努力成为更好的自己在任何时候都可以用到！加油！