英国59岁健美运动员花数万元全身文身是怎么回事？

5月24日报道，近日，来自英国曼彻斯特市的59岁男健美运动员雷霍顿(Ray Houghton)，花费了5500英镑(约人民币49万元)，近200个小时为全身文身。他认为文身可以使自己看起来更加年轻。

雷从小时候起就一直是健身狂热者，但是由于以前在身上刺的8个“尴尬”文身，他不愿炫耀自己令人印象深刻的肌肉。他在少年时加入了皇家炮兵部队，并在基地附近的一个大篷车上将他的胳膊和腿上文上文身，包括一艘船、“妈妈”和“爸爸”的字样、一个裸体女人和一名艺妓。退役之后，他开了一家健身房，开始参加各种健美比赛，并于1989年加冕西北海岸冠军。虽然雷拥有令人羡慕的身材，但因为之前娱乐性质的文身，他对自己的身体并不满意。

“我很快意识到自己已不再年轻，我可以看到我身体上有明显的老化迹象。出于一个健美运动员的虚荣心，我想要更年轻，也想要激励其他老年人。”雷说道。

在过去的14个月中，他每2周都要忍受一次长达8到9个小时的文身，从双手和双臂开始，覆盖掉旧文身，最终文遍全身。现在的他很高兴，因为他觉得自己皮肤看起来年轻了很多，很多人都不相信他现在的年龄。

爱情在每个文明之中都有着重要的意义，不但是人类繁衍生息的根本，也是让不同人群凝聚起来的力量。而在古代各个文明的神话史上也都存在一位爱情神，甚至是几位。例如古罗马神话中的小爱神丘比特，中国神话中的月老等等。

1、女娲娘娘：中国神话中的创世神之一，同时也被尊称为大地之母，是中国最早的一位女性神祇。传说她在捏土造人之后教导人类繁衍生育，所以在古老神话中她也被称为“媒神之祖”，是中国最古老的爱神之一。

2、月下老人：也称月老，常见于各种神话故事，演义，小说和影视作品之中，是中国知名度最高的一位爱情之神。传说他的月桂树下有着世间每一位情侣的名字。如果代表两人的情花绽放，就表示两人的情缘已到，只需把两人的红绳连在一起，那么她们将会永远的相爱下去。

3、泗州大圣：这位爱情之神只在广东福建地区流传，传说在福建惠安和晋江地区有一条河水势湍急，无法架桥。观音菩萨和当地土地为解决这个问题，幻化成一老翁和一女子立与河中船上，扬言只要用钱丢中女子就可以把她娶回家，因此引来无数男子掷钱可惜没有投中的。这时候泗州的一位小伙子想了一个奇妙的方法掷中了菩萨，你想啊观音菩萨怎么可能嫁人，于是用法术将男子肉身留于此地一亭中，灵魂则引渡到西方成佛去了。而这位男子传来传去就成了专门解决痴男越女婚姻的爱情之神了。

5、牛郎织女，这两位的传说已经家喻户晓了，就不用我多说了。每年的七夕已经成为了我们中国传统的情人节，那么把这两位比作爱情之神也无可厚非。

年轻时坚持健身，老了身体不一定更健康，也不一定会出现各种后遗症。具体分析如下。

一、老了身体是否健康，取决于健身锻炼、营养、环境以及遗传等因素。不能一概而论健身就会更健康。当然，科学合理的健身有益于自己的健康。一个人，要想老来更健康，科学锻炼不可少，营养不可少，改善生存环境不可少，关注遗传因素不可少。

二、健身过度老来肯定会出现后遗症。如长期跑步，老来膝关节肯定受损。但如果能控制健身的强度，注重训练的科学性，老来只会出现自然衰老的情况，不会出现健身后遗症。不必因为健身而存有这种顾虑。

　健美操除对健康的人具有良好的健身效果外，对一些病人、残疾人和老年人来说也是保健治病的理想手段。那么，下面是我给你介绍的健美操的基本步伐分类，希望对你有帮助。

健美操的基本步伐分类

　一、交替类

　踏步march 踏步march 走步walk 一字步easy walk V字步Vstep 漫步mambo 跑步jog

　二、迈步类

　侧并步step touch 并步step touch 迈步点地step tap(heel) 迈步吸腿step knee 迈步后屈腿step curl 侧交叉步grapevine 并步跳step jump 小马跳pony 迈步吸腿step knee 迈步后屈腿step curl 侧交叉步跳grapevine

　三、点地类

　点地touch step 脚尖点地touch,tap 脚跟点地heel

　四、抬起类

　抬腿lift step 吸腿knee lift(up) 摆腿leg lift 踢腿kick 吸腿跳knee lift 摆腿跳leg lift 踢腿跳kick 弹踢腿跳flick 后屈腿跳leg curl

　五、双腿类

　并步跳jump 分腿跳squat jump 开合跳jumping jack 半蹲squat 弓步lunge 提踵calf raise

健美操的历史

　健美操不仅在美、英、法等国家迅速发展，而且在一些发展中的国家和地区也得到不同程度的开展。前苏联早已把健美操列入大、中、小学的体育教学大纲。在亚洲地区，日本、菲律宾、新加坡等国家也建有许多健美操活动中心及健身俱乐部，人们都开始将健美操作为自己的主要健身方式，由此形成了世界范围内的“健美操热”。

　健美操起源于1968年。 1983年美国举行了首届健美操比赛， 1984年首届远东区健美操大赛在日本举行，因此，健美操运动在世界各地全面兴起。每年国际上举办的活动有：健美操世界锦标赛、世界杯赛、世界冠军赛、世界巡回赛。

　1992年9月成立了中国健美操协会，总部设在北京。1987年，北京举办了首届全国健美操邀请赛，随后1988、 1989、 1990、 1991年先后在北京、贵阳、昆明、北京举办了四届邀请赛。1992年 起改名为全国锦标赛，成为每年举办的传统赛事。

　另外，1992、1995年在北京举办了两届全国健美操冠军赛。1998年，举办了全国锦标赛暨全国健美操运动会。

　随着人民生活水平的不断提高，健美操所特有的保健、医疗、健身、健美、娱乐的实用价值受到越来越多的人们的重视。吸引了不同年龄的爱好者参与，形成了一定规模的消费群体。各级电视台纷纷制作以健美操竞赛、普及为内容的专题节目，其收视频率远远超过其他节目。

　由于健美操比赛可在体育馆和舞台上举行，加之健美操运动时场地运用集中的特点，给企业结合比赛进行广告宣传创造了机会。健美操项目受到越来越多的企业的青睐。

练健美操的好处

　一调节心理活动，陶冶美好情操

　健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。通过健美操练习，不仅能形成美的体魄，而且对人的心理状态也有良好的影响。通过优美明快的音乐节奏、活泼愉快的形体动作，使人陶醉在美的韵律之中，很快排除心理上的紧张和烦恼，身心得到全面调节，精神面貌和气质修养都会有所改善和提高。特别是健美操是一种群体运动，在集体场所进行，能使练习者体验到个人与集体的关系，把“我”置于“我们”之中，起到协调人与人之间的关系的作用。通过集体配合练习，还有助于增进友谊，结交朋友，提高群体意识。

　二提高神经系统机能，发展身体素质

突然发现全志贤女神在网上。大家都知道，在韩国，她的身材是一流的。不得不佩服韩国的身体管理。毕竟，人们的健身理念已经深入人心，全国都做得很好。2017年，一项统计显示，美国的健身人口为18%，而中国的健身人口不足1%。1987年，中国开始了第一次全国健美比赛，但施瓦辛格赢得了七届奥运会冠军，进入好莱坞。

可以说，韩国长期以来深受欧美文化的影响，观念非常深刻。你知道吗，2003年，韩国有7000多家健身房，2004年有14000家，11年来健身房数量翻了一番多。一个健身房平均有3500人（韩国有5000万人）。这个数据是把老人和孩子排除在外。韩国健身房的设施也很齐全，重量也难以想象，连50公斤的哑铃都有。

而为了支持健身事业，人民体育馆还提供免费健身餐，酸甜苦辣。同样是在2003年，健身房不受欢迎，更别说家庭健身了，这个时候郑多燕出道了。2005年，她成立了一个健身研发中心，并推出了数字机器人减肥运动。2007年底，她在韩国走红，出版书籍和健身CD。直到2011年，她才开始被中国人所认识。

也正是因为韩国的健身理念很强，所以基本上没有必要催你去健身。与中国相比，健身的呼声一直由教练来承担。准确地说，应该是销售。

网上已经曝光了这样一组，是一些教练卖课，表现狼队的。比如，一晚上不要开吃胡椒、芥末。

人们往往对健美和健身运动的认识往往含混不清,有人把“大肌肉”当成了“健美”的代名词，有人则把健身运动与中老年人划等号。其实健美和健身是两个不同的概念，两者既有联系，又有区别。

健美

是一种强调肌肉健壮与美的活动，并不是一种竞技运动，健美只是在秀肌肉而已，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。

现代健美运动则由德国人尤金·山道（Eugen Sandow）开始。并由他以夸张的宣传手法，发扬光大。负重训练为健美运动的重要训练元素，但健美运动不以追求最大力量为目标，负重训练的目的是增加肌肉量及改善线条；另一方面，控制体内脂肪比率也是健美运动的重点。

健身

是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

锻炼心脏。游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%—90%为宜。如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。运动频率每周3—5次，每次20—60分钟。

从历史的演进来看，健身运动包括孕育了健美运动，健美运动的发展提高了健身运动。两者的目的都是为了增强人民体质，一个侧重健康身体，一个侧重健康体格。因此，不论男女老幼，既要进行健身锻炼，也应进行健美锻炼，使我们 的身体既健康又健美，达到健康身体和健美体格的和谐统一。

送你几张看看：

埃及亲子游 – 金字塔下的亲子互动 8天7晚  ￥9050/人起

狮身人面像前写生，参观古老的纸莎草画制作，坐着古老的马车浏览卢克索市容，乘着罗曼蒂克的尼罗河风帆船，悠游徜徉在尼罗河上，欣赏阿斯旺两岸的绮丽风光。在洪加达全天自由活动，和宝贝一起尽情享受阳光、沙滩、海岸的怡人风光，更有红海度假区的各项亲子休闲活动，让你和宝贝一起嗨！

抵达开罗机场后由专人接机, 前往酒店整装，随后前往游览吉萨金字塔以及狮身人面像。

世界七大奇迹之首，举世闻名的胡夫金字塔和狮身人面像，位于埃及首都开罗西南约 10 公里吉萨高地的胡夫金字塔是埃及现存规模最大的金字塔，被喻为“世界古代七大奇迹”之一。

开罗

在埃及首都开罗市郊尼罗河畔的雅各布岛上，有一个占地约200亩的“法老村”，它是开罗一处著名的旅游风景区，每年吸引成千上万的游客慕名前往参观。这个“法老村”是首任驻华大使哈桑·拉吉布集资修建的，于1977年正式对外开放。在“法老村”里众多的神像和雕塑中，最引人注目的是青 蓝色的尼罗河神神像。这位河神手捧2个陶制水壶，好像在迎接远方的客人，也为埃及儿女送来清泉，守护着这条埃及的母亲河。 在“法老村”里还有 400 多名现代人扮演的“村民”，他们身着法老时代的服饰，使用当时的生产工具，按古埃及人的方式从事农耕、渔猎及手工业制作。他们有的在表演制作木乃伊、有的在制作香精、有的在制作纸草画，再现了几千年前的古埃及社会生活情景。

开罗—卢克索

门农神像是矗立在尼罗河西岸和帝王谷之间原野上的两座岩石巨像，是法老阿蒙荷太普（AMENHOTEP）三世神殿前的雕像，高20米，风化严重。人们以为石像是希腊神话中门农的雕像，就给石像取名为门农。卡尔纳克神殿是埃及中王国及新王国时期首都底比斯的一部分。太阳神阿蒙神的崇拜中心，古埃及最大的神庙所在地。在开罗以南700千米处的尼罗河东岸。遗址占据当时底比斯东城的北半部。通过斯芬克斯（狮身人面像）大道与南面1千米的卢克索相接，那里另有一座阿蒙神庙。由于中王国和新王国各朝都是从底比斯起家而统治全国的，底比斯的地方神阿蒙神被当做王权的保护神，成为埃及众神中最重要的一位。这里的阿蒙神庙也成为全国最大最富有的神庙。参观完毕，安排在卡尔纳克神庙自由写生。结束后到中国餐厅享用午餐。

下午乘坐马车浏览卢克索市容以及外观卢克索神庙

卢克索神庙（Luxor Temple）是阿蒙大神庙的附属神庙，是世界上最大的露天博物馆，有“宫殿之城”的美誉。过去，它与卡纳克神庙之间有斯芬克斯神道相连。斯芬克斯神道就是进入售票处后，左侧的神道。第1塔门是神庙的正门。这里原有2根方尖碑，现在仅存一根。右侧的方尖碑现在立于巴黎的协和广场之上。第一塔门前有拉美西斯二世的一对坐像和两对站像。进入第1塔门之后依次是拉美西斯二世的院子、列柱廊和阿蒙荷太普三世的院子。整个建筑群中，包括大小神殿20余座。院内有高44米，宽131米的塔门。大柱厅宽102米，深53米，共有134根巨型石柱，其中最大的12根高23 米，周长15米，其上足可容纳50个人站立。参观完毕，安排乘坐罗曼蒂克的尼罗河风帆船，悠游徜徉在尼罗河上，欣赏阿斯旺两岸的绮丽风光，之后到中国餐厅享用晚餐，餐后前往酒店入住休息。推荐自费搭乘热气球升到空中欣赏拍摄日出，俯瞰欣赏卢克索全景，下面是世界上最大的神庙和蜿蜒伸展的尼罗河以及两岸的青葱绿意，美不胜收！

洪加达（红海）

洪加达是埃及靠近红海的著名海滨度假胜地之一。红海位于非洲东北部与阿 拉伯半岛之间，呈现狭长型。其西北面通过苏伊士运河与地中海相连，南面通过曼德海峡与亚丁湾相连。

红海，海水却不是红色，而是深蓝、湛蓝、碧蓝、翠绿、墨紫，一层一层随着天色和水域变幻的重重色彩。除了纯净无污染的海水，海底更有多彩的珊瑚礁，种类繁多的热带鱼。