张萌减肥失败vlog登上热搜，你有过成功减肥的经历吗？

俗话说一口吃不成一个胖子，所以说想要减肥的话那也不是一朝一夕的事情，要是那么简单的话也不会有那么多的人每天就是嚷嚷着减肥了，大家都希望自己能够拥有苗条的身材，但是哪里是那么容易的事情啊，多数的人在减肥这条道路上都是禁不住诱惑失败的，只有极少人减肥成功了。而说到减肥的经历，自己可以说是深有感触，因为自己就是为数不多减肥成功的人。减肥的道路上是非常的艰难的，但是所幸自己坚持下来了，所以才有了如今多彩的人生。

一：上大学发现自己很胖。

其实在自己高中的时候，一直没有意识到自己胖的这个问题，毕竟那个时候还想注意到自己的形象，但是等到上了大学之后才发现，自己怎么都胖到这个地步了，和别人合照的时候，那一张大脸真的是太丑了，而这个时候也知道注重自己的形象了，所以才开始了自己的减肥之路，都说大学就是一所整容院，真的是不假，因为你上大学的时候是一个样子，等到你毕业之后又是另一个样子了。只要自己想要改变，那就能够改变。

二：下定决心减肥。

上了大学之后，自己就开始要减肥了，尝试了很多的方法，从刚开始的非常喜欢吃零食，到一口零食都不吃，晚上过了七点之后也是啥也不吃，每天下午的时候都会去操场上走一个小时的路，或者是慢跑半个小时，睡觉之前还会做一些轻运动之类的，晚上早睡早起，保持良好的生活习惯和健康的饮食，在刚开始的时候是很难的，但是但自己坚持下去的时候才会发现，看到体重秤上自己的体重一点一点下降，心中是非常的开心的。大概半年之后，自己就发生了明显的变化，毕竟减肥十几斤，整个人看上去都漂亮了很多。

三：迎来灿烂人生。

这个社会对胖子是会有歧视和不公平的对待的，因为她们会嘲笑你，让你丧失自信，我们改变不了这个社会的眼光，那就值能去改变自己了，用几个月的时间瘦下来，然后给现实一个巴掌，让别人看看瘦下来的你是多么的漂亮。

所以说，减肥很困难，但是我们也很享受这个过程，因为减肥带给我们的快感是永久的，远比食物带给你的感受要好很多。

2022夏天和兄弟吃烧烤看球赛的快乐文案(篇一)

1人间大事 吃喝二字

2感冒了也要去吃烧烤，半夜睡不着也要去吃烧烤，快要考科三了也要去吃烧烤，所以拉肚子就该怪自己。

3我今天为了买一个家庭版户外烧烤架，把我已经付过钱但迟迟不发货的衣服退掉了。

4气不好，户外烧烤变成家里烤箱烧烤，小朋友说要在垫子上假装野餐。有点心酸。

5在天愿作比翼鸟，在地就要吃烧烤；

6继宅在家的第8顿火锅后，开始研制烧烤，肥胖预警。

7我有一颗减肥的心 ， 奈何我有一张吃烧烤的嘴…

8一切准备就绪，大人们就忙乎开了。平时不干活的爸爸，这回也大显身手了一把，你看他站在烤炉前和舅舅、马叔叔一起，一会儿加炭，一会儿给食物翻身，一会儿刷油，一会儿加调料……忙得不亦乐乎。

9情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。

10即便在风雨中，生活也要带着火焰。

11夏天，烧烤，啤酒，聊天，好友。

12妹妹站在旁边，等不及了，手疾眼快地拿起鸡翅放在上面。当她想翻个身时，肉全粘在烤板上了。

13冬天，就是要泡温泉，吃烤肉的呀。

14吃货最讨厌的数字是24(饿死)

15我最喜欢吃烤肉肉了，老公动手丰衣足食！

16啊！香喷喷的肝烤好了，真诱人，我吃了一口，味道好极了，我从来没吃过这么香的羊肉串，我越吃越香，越吃越有劲，又接连烤了好多，大人们都对我的手艺赞不绝口。

17组织铁团一波户外烧烤，美滋滋唯一不好就是打球把脚崴了。

18食物和调味品都准备好了之后，我就去烧烤台了。我先把热狗放入烧烤台上面热一热，然后把调味品均匀的涂上去，有一滴花生油掉进了炭块里，火势瞬间熊熊燃烧。

19饿死我了，自己在家不能做烧烤吗？明天就去买材料，饿晕了饿晕了饿晕了。

20夜深了，我好想吃火锅烤肉炸鸡蛋糕面条包子油条，可是我不能吃。

2022夏天和兄弟吃烧烤看球赛的快乐文案(篇二)

21第一次吃烤全羊， 为此付出了二次感冒的代价

22烧烤真的是一年四季都适合吃。

23再纪念一下第一次在家烧烤，现在感觉家里有种气息非常浓厚。

24上帝给予我爱吃烧烤的属性，却没有给我土豪的身份。

25告别城市喧嚣，置身世外“烤”园。

26世界上最治愈的东西，第一个是睡觉，第二个是美食。

27吃着自己烤的土豆片，虽然味道怪怪的，但在我心里，这是世界上最好吃的菜了！

28如果你啃的是羊排，那最好带着些许仇恨，把它想象成生活中的敌人。

29我是要减肥的人，今天烧烤就出纯素菜吧。

30武汉是一座有夜生活的城市，晚上十点多，和发小惬意的在路边吃烧烤，温柔的风吹在脸上，仿佛回到了几年前的大连！烤豆干极其美味，再来一坛孝感米酒，这才是周末的夜晚应有的生活！

31兜兜转转，还是在家里面烧烤踏实。

32烧烤活动使我们尝到了美味无比的佳肴，也使我们感受到了来自乡村的野趣！

33如果是自己和朋友们动手烤来吃，则可以发：自己动手，丰衣足食！通过自己的努力得到的美食，味道果然不一样！再附上几张照片。

34超凡的味道，超凡的体验，超凡的享受。

35人间烟花气，最抚凡人心。

36星河滚烫，不如烧烤啤酒麻辣烫。

37本来是出来夜跑的的，结果跑去了烧烤店。

38八月的桂花已然飘香、烧烤，垂钓，露营，户外拓展都妥妥的。

39垂钓、烧烤、野炊、农家乐，愉快的一天！

40生活除了诗和远方，还有撸串和啤酒。

2022夏天和兄弟吃烧烤看球赛的快乐文案(篇三)

41早上跑了步 晚上就来烧烤，犒劳加班这么晚的寄几么

42我的寒假生活有滋有味，特别是大年夜的那个晚上，我和家人在老家的楼顶上烧烤的事，令我回味无穷。

43世界上最治愈的东西，第一个是睡觉，第二个是烤肉。

44我家进行了烧烤，我的亲戚都来了，特别是厂里的人，我们那里很热闹、我们的主菜是韭菜。

45对于一个吃货来说，对烧烤是完全没有抵抗力的。

46在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！

47我们又烤了肉串、香肠、青菜、刀切馒头……真是应有尽有，无所不会呢！

48来自灵魂的呐喊，我想吃火锅我想吃烤肉我想吃蛋糕。

49你为什么看我这么久我会忍不住爱上你的，oh~蛋挞

50人来人往都向往着温柔

51没钱是真的，但是吃烧烤爆米花喝奶茶也是真的！怎么抵挡得住？

52想吃点清淡的 比如：烧烤

53想从你那里偷一份可爱

54韩味烧烤，新派一流。

55瘦子吃给胖子看，是一件很残酷的事儿。

56我们欢叫着鱼贯而行，忽然眼前一亮：一片绿茵茵的草地上星星点点散放着几十架烧烤炉子，每架烤炉旁还围着几把椅子，一切静悄悄的，仿佛正等我们来大显身手呢！

57星巴克喝了，海底捞外卖叫了，户外烧烤安排了，除了冻成狗这周末还是很解闷的。

58大家都说烧烤不健康，但就是爱吃怎么办。

59西瓜，烧烤，夏日大作战第二刷，夏天真好。

60深夜放毒，今天你烧烤了吗？

2022夏天和闺蜜吃冰激凌的句子

2022夏天和闺蜜吃冰激凌的句子篇一

1轻轻一口，解您热忧！

2本来就是很难感动的人，但是一早上某人都没睡醒就又是给我买酸奶草莓又是买提子冰淇淋，知道我想吃玉米，又给我买了玉米。活脱脱感动到了

3你的汗水，自行车座位，冬天的暖手袋，夏天的冰淇淋，搞怪幽默的话语，深情的眼神，调皮的坏笑，不特别，真的。

4人的情绪真的很莫名其妙，可能今天不开心是因为去年某一天买冰淇淋时没有想吃的口味。

5喜欢吃很多很多冰淇淋，感受那种整个口腔麻痹的刺痛感，那个时候，心就不会那么痛了吧。

6白色的奶油大雪糕，一毛五一根。舔一下，便有浓浓的甜奶香裹紧舌头。雪糕可不能咬着吃，那样很快就会吃完了。要一下一下，小心翼翼地慢慢舔。舔一下，回味半天。

7夏天真的来了！你一定要照顾好自己的身体，热的时候给自己买个冰淇淋吃！

8今日，晴，热到汗如雨下，没人请我吃冰淇淋。冷漠的社会 ，这仇我先记下了。

9有两个东西别人永远不会抢走，自己的梦想和装进肚子里的冰淇淋。

10对小孩子来说，吃冰淇淋就是幸福。对学生来说，睡觉就是幸福。

11喜欢很久的冰淇淋依然好吃，喜欢很久的歌依然好听。

12我岁的时候可谓年轻就是喜欢在冬天吃冰淇淋。因为岁的我觉得冬天不够冷，一定要吃冰淇淋才算得上冬天。

13我这座冰山终于变成你手中的冰激淋了。

14爱上一座城从机场开始，爱上一个人从冰淇淋开始。

15总会有那么一些渣渣，在你津津有味的吃着冰淇淋的时候，一把夺过它，想大口吃下。

16它分为三种颜色三种口味，橘**橙子味，白色奶油味，这两种味道我最喜欢了。还有一种颜色--棕色，是巧克力味的，吃起来虽然有些发苦，可三种味道混起来，真是别有一番风味。

17气死我了，努力减肥不吃晚饭，还胖了两斤，气的我现在想吃个冰淇淋。

18大姨妈你怎么来了，我还想再吃个冰淇淋。

2022夏天和闺蜜吃冰激凌的句子篇二

19吃冰激凌吃上瘾了，每天都想吃。

20我的夏天有冰淇淋有电脑有wlan没有停电就完美了， 养生女孩是有年没有吃雪糕了。

21我想和你在夏天里一起吃冰淇淋 我的意思是 和你。

22吃冰淇淋前热得没脾气，吃冰淇淋后减肥哪些的明日再说吧。

23棒冰在炎炎夏日里给人们带来阵阵清凉，然后含在嘴里甜甜的。

24小时候的胃怎么那么强大！

25一口冰激凌，冰爽酷到心。

26希望这个夏天，风吹的合适一点，冰淇淋便宜一点，你快乐一点。

27坐等期待ing，夏天的第一支冰激凌。

28两年来第一次吃雪糕，五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！

29去海边流浪，看夏夜的烟火，吃巧克力味的冰淇淋，白天黑夜，请和我一起。

30夏天的第一个冰激淋在火锅店吃的。

31想吃冰淇淋甜筒，要球球有华夫脆皮长得漂亮的那种

32闻到空气里甜甜的味道，有人吃冰激凌了吗？

33雪糕统统摇身化作冰淇淋，奶油大雪糕和咖啡色的巧克力大雪糕一道肩并肩淹没在花样翻新的冰淇淋身后，也失去踪影。

34手机电脑电视空调西瓜睡觉冰淇淋一伙人。这个暑假够了。

35立夏要吃布丁，这样就不会被蚊子叮了。

夏天和朋友吃烧烤聊人生的幽默句子摘录六十条

夏天和朋友吃烧烤聊人生的幽默句子(篇一)

1体检完我一定要吃火锅，吃烤肉吃火锅，吃烤肉吃火锅，吃烤肉。

2啊！烧烤太好吃啦！特别是我们一家三口自己烧的烧烤，既正宗又美味，有机会，下次还来吃！

3凌晨一点多了，去吃了点烧烤。

4我以猝不及防的速度拿出一只鸡腿放在“坚如磐石”的铁丝网上，不时翻一下，不时蘸点甜面酱，又不时加点辣椒粉，慢慢地，芳香扑鼻。

5想我的时候请我吃烤肉，我马上就到哦。

6烧烤一顿，啤酒几瓶，快乐翻倍。

7窗户外飘来了楼下烧烤的味道啊是烧烤，肉串快快快充满活力叭拜托啤酒配烧烤不香嘛？

8在天愿作比翼鸟在地一起整烧烤

9听了之后，我立刻拿好我的热狗，等火小了一点再慢慢烤。可我看过别人烧烤过，他们翻过来翻过去的烧，我就有模有样的学着他们烧，偶尔涂一下调味品。

10本来是出来夜跑的的，结果跑去了烧烤店。

11此味只应天上有，人间能得几回闻。

12饿死我了，自己在家不能做烧烤吗？明天就去买材料，饿晕了饿晕了饿晕了。

13你看着猪肉串、是一般人吃得起的吗？

14加班到深夜感到很心酸，边吃烧烤边在星空下怀疑人生。

15你们很美，烧烤很好，昨天很美好！一百个春天，都不及一场和姐妹们的户外烧烤，不信，看表情。

16是减肥重要，还是心情重要呢。

17早上跑了步 晚上就来烧烤，犒劳加班这么晚的寄几么

18周末聚会吃烧烤 天天开心天天笑

19年初三的下午，我和爸爸妈妈、阿姨、哥哥、叔叔一起在我的楼顶烧烤。

20大草原奔腾！晚上围着篝火，吃烤全羊，喝牛奶，唱唱跳跳就应该来个vlog！

夏天和朋友吃烧烤聊人生的幽默句子(篇二)

21我们拿起一碗大蒜和一碗配料，又开始了我们的“顶级烧烤。

22减肥哪有那么容易，我的每块肉都有它的脾气。

23我希望明天是阴天，大Q又要户外烧烤了，还专门去买了帐篷，这个天气整烧烤好具体哦。

24美味就是需要和朋友们一起分享。

25晚上在家吃的烧烤，吃的时候很开心，当吃完看着一堆烂摊子的时候，不想下次再吃了。

26吃烤肉唯一一点不好就是吃完的第二天都能闻到衣服上的烤肉味。

27在天愿作比翼鸟，在地就要吃烧烤；春花秋月何时了，往事都在吃烧烤；天若有情天亦老，人间正道吃烧烤！

28告别城市喧嚣，置身世外“烤”园。

29首先，我把炭放入灶里，然后生火、最后把大大小小的报纸放在正正方方的桌子上，就能烤东西吃了！我烤了两根香肠！香肠的味道可好了！

30如果在意体重，就对不起这盘烤肉了。

31在家做的烧烤，鱿鱼，奥尔良鸡翅，鱼豆腐，土豆，太美好了。

32啤酒与烧烤间永远夹着一盘花生毛豆

33夜色真美，烧烤真好吃。

34波折的一天，绕着盘山公路开车去烤烧烤，后来辗转去了很多个点都不让烤烧烤，户外烧烤计划被打破最终在家烤烧烤，还好味道特别香满足了。

35羊肉串烧烤的说说，接下来的一切让我噎住了，基本上每天差不多即使这么个节奏。

36人来人往都向往着温柔

37来自灵魂的呐喊，我想吃火锅我想吃烤肉我想吃蛋糕。

38比一个人吃火锅更孤单的，是一个人深夜吃烧烤。

39夜深了，我好想吃火锅烤肉炸鸡蛋糕面条包子油条，可是我不能吃。

40烤啊烤，不一会，一条香喷喷的热狗就出炉了，真不错啊，自己动手加工出来的热狗格外好吃。

夏天和朋友吃烧烤聊人生的幽默句子(篇三)

41周末了，几个兄弟小聚一下，吃顿烧烤，把酒言欢，说说乐事，听听烦恼，也就都过去了。

42西瓜，烧烤，夏日大作战第二刷，夏天真好。

43减肥是为了吃更多美食

44星河滚烫，不如烧烤啤酒麻辣烫。

45您选择自己喜爱的食物，等待着摊主为您烤好，摊主会照您的要求，把食物切成块和圆形穿成串。再放在烤架上，一只手用筷子灵活来回翻动食物，一只手迅速地抹油，撒上辣椒，花椒，盐，味精等佐料。

46堂姐把火升起来了，我们可就忙了。开始，我们三个人是各自一会儿忙这样，一会儿忙那样。这时堂哥说这种方法不科学，叫堂妹负责把食物放在我们挖的“锅”，叫我负责放调料，他自己负责给食物翻身。

47到听泉观澜，我们为您缔造“品味”。

48经历了那让人急切等待的十来分钟后，一盘盘食物全部烤熟了，有洋芋，棕红的干巴，肚子里塞满香草，八角花椒的罗飞鱼，还有嫩韭菜。

49户外烧烤我最大的乐趣。

50我们边烤边吃，每个人都吃得很过瘾，把食物一扫而空。到了下午三点左右，我们才结束了新年烧烤会。

51周末好兄弟过生日，边烧烤边炒菜，一起忙着并快乐着！

52健康烧烤，时尚味好。

53开始我怕炭火和热油溅着，只敢小心翼翼地远远的伸出手握住串满肉的竹签轻轻翻转，烤了一会儿，觉得一点也不难嘛！于是我放下心来，动作越发娴熟！

54吃货最高境界。眼见为食。

55八月的桂花已然飘香、烧烤，垂钓，露营，户外拓展都妥妥的。

56啤酒烧烤小龙虾，空调凉席大西瓜。

57月亮掉海里，今晚我变成海底捞。

58好想赶紧回家啊！我要和姐妹们吃烤肉！！最后一星期。我太难了！我的心情真是太沉重了。

59吃烧烤的季节到了，晚上一起吃烧烤喽。

60精心炮制，香飘千里。

2022夏天吃冰激凌真快乐的句子三十条

2022夏天吃冰激凌真快乐的句子(篇一)

1养生女孩是有年没有吃雪糕了。

2小时候的夏天就是一起吃雪糕一起扇扇子啊。

3喜欢吃很多很多冰淇淋，感受那种整个口腔麻痹的刺痛感，那个时候，心就不会那么痛了吧。

4不是夏日限定是来日方长。

5我从学校里练健美操回家的路上，妈妈给我买了一支雪糕。雪糕是圆形的，四周是桔**，中间是白色，像一只漂亮的小碗。雪糕散发着诱人的香味，真是又好看又好吃，我谗得直流口水。

6自己动手，冰爽一夏——酷小丑冰淇淋。

7我是一支没有感情的草莓味冰淇淋。

8夏天吃冰激凌的最佳方式：先吃一半，剩下化的部分放回冰箱里冻好再吃。

9牛奶果汁放冰箱，为什么变得凉又冰，我把美梦放冰箱长大再拿行不行。

10你一定要照顾好自己的身体，热的时候给自己买个冰淇淋吃！

11我没有吃雪糕，被子也是盖好的，但是感冒了。

12五羊的甜筒，蜜瓜味。真好吃！

13夏天的第一个冰淇淋，舔了一口才想起来还没拍照。

14夏天吃冰激凌，一天一个，太甜了，还是一天两个吧，早点吃完就能早点抗糖化。

15我受不下来是因为我心酸时要吃糖生气时要吃冰淇淋。

2022夏天吃冰激凌真快乐的句子(篇二)

16伙伴比赛看究竟谁舔得更慢。

17我拿出冰淇淋，隐隐约约的看见淡黄的雪梨果肉和黑乎乎的巧克力豆。啊，口水流了！我拿起汤勺开始细细品尝。嗯，牛奶的香醇中又夹杂着雪梨的清甜和巧克力的浓香，味道好极了，简直就比商店里卖的还好吃。

18喜欢很久的冰淇淋依然好吃，喜欢很久的歌依然好听。

19夏天真的来了！你一定要照顾好自己的身体，热的时候给自己买个冰淇淋吃！

20我饿了！我想吃草莓蛋糕，冰淇淋，烤串，小龙虾！再来一扎啤酒！来啊！

21热到吃不消，溜做到肯德基吃冰淇淋了。

22炎热饥渴，一夏（下）搞定。

23五月要买漂亮衣服，六月有冰淇淋和空调，或许还有爱情。

24曾经，我吃过你舔过的冰淇淋，曾经，我吃过沾上你口水的饭菜，曾经，我用过染你汗水的纸巾。

25吃哈根达斯怎么发心情，站在记忆的格子铺里，让那一缕的牵挂。

26那些年我们一起走过的街吃过的冰淇淋穿过的衣服

27夏天的第一个冰淇淋，身边有个充满仪式感的小可爱超级幸福。

28麦当劳的新品伤害了我对薯条的感情，同时也让我再也不想吃冰淇淋了。

29天灵灵，地灵灵，再来一支斯诺客冰淇淋。

30加油夏天的第一个冰激淋。

林志颖通过个人社交账号分享了一则反应训练的vlog。只见他家地板上放有多个能够亮灯的设备，当计时开始时，他便快速地逐个按灭亮灯设备。这套训练看起来很简单，实则很考验人的手眼协调能力。手眼协调和神经反应速度可以通过锻炼来增强，经常做像林志颖这种反应训练，不仅可以提高人的反应能速度，还可以缓解感统失调的表现。儿童经常做反应训练，可以让注意力变集中，调节肢体平衡能力。成年人经常做反应训练，可以缓解紧张焦虑的情绪，锻炼运动协调能力。人的反应速度是多方面的综合，当思想和动作达到协调统一后，人才能做出快速的反应。

为了不让反应能力随年龄变差，成年人应该经常做反应训练。反应训练是一项运动，经常做可以燃烧人体内的卡路里，还可以舒缓紧张情绪。此外，随着年龄的增长，人的反应能力就会不可逆地越来越差。当一个人的身体协调能力出现失衡，就会影响到人体的敏捷性和和平衡力，容易出现跌倒、磕碰等意外伤害情况。如果能够经常做反应训练，就能在一定程度上减缓反应能力变差的速度。

儿童经常做反应训练，对身心健康都有益处。儿童可以通过各种反应训练来促进脑功能的可塑性发展，正确地将外界信息组织成语言、动作和认知。有一部分学龄前的儿童会出现感统失调的症状，比如容易好动、注意力不集中、语言表达不流畅、胆小易怒、手脚笨拙等。这时候如果能够得到科学系统的反应训练，就可以缓解这些症状。科学的反应训练能够提高儿童的运动协调能力，使得儿童获得良好的情绪体验，进而有助于儿童建立自信。

不过，林志颖这套反应训练的强度更适合成年人，儿童的反应训练可以适当再简单有趣一些。

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78 用10分钟就能get厚蛋吐司

79 夜市里的糯叽叽美食

80 在家就能复刻路边炸串

81 与我一起沉浸式回家

82 拒绝外卖的下班幸福生活

83 毕业后的租房生活

84 下班后的四小时可以做些什么

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谷物棒 / 坚果棒

谷物棒的主料有燕麦、小麦、黑麦等，燕麦本身含有较多纤维素，是极好的碳水化合物来源。不仅购买方便，自己在家也能做。

而以坚果为主料的能量棒则会含有较多脂肪，但多为对人体有益的不饱和脂肪酸，而且蛋白质含量也颇高，适当吃一些没有坏处。

但是零食品牌的谷物棒大家就要小心了，它很有可能含有大量的糖、油，热量爆表，却没什么营养。

蛋白质棒

一根蛋白质棒一般含有10-20克蛋白质，占每日蛋白质摄入量的20%左右，能在你训练前后为你补充蛋白质，促进肌肉生长。

燕麦棒是以燕麦片为主材的主食名。

《如梦之梦》武汉场话剧圆满结束，肖战的表演获得很多观众的认可。而肖战到达武汉之后也品尝了当地的特色美食，“过早”在武汉方言里就是吃完饭的意思。

肖战品尝武汉特色美食

都说民以食为天，到一个地方旅游必不可少的一件事情就是品尝当地的特色美食了！肖战也跟大家一样，在去武汉演出话剧时品尝了当地的特色美食。武汉的美食非常多，而且享誉全国。在武汉过早vlog中，肖战尝试了热干面、蛋酒、三鲜豆皮、糯米包油条和油饼包烧卖五种武汉特色小吃。其中肖战最喜欢吃的是油饼包烧卖。看着肖战大快朵颐的样子真是让人馋的流口水，粉丝直呼也想去武汉旅游吃美食！

减肥小达人再次上线

因为肖战吃的东西多碳水多油，吃饱喝足的肖战感叹自己“一天都不用再吃东西了”，也是非常可爱非常自律了。肖战最近在拍摄新戏《玉骨瑶》，角色需要所以在努力保持身材，“在剧组幸幸苦苦减的肥又胖回来”，肖战表示自己来武汉之后胖了，而且还吃了小龙虾。不愧是减肥小达人，为了工作太拼了。

看风景，想小面包

肖战所在的位置一眼望出窗外就是武汉长江大桥，还有长江和黄鹤楼，肖战感叹风景太漂亮了。武汉的确很美，而且经过去年一年斗争的武汉更别有一种温情和坚毅在其中，这是一座令人敬佩与赞叹的城市。而当工作人员调侃肖战是喜欢烧卖还是喜欢小面包的时候，肖战还是选择了香香脆脆小面包，果然小面包是真爱啊！

总之，肖战武汉过早vlog中的肖战特别可爱，吃东西的时候像一只小仓鼠，期待肖战下个城市的《如梦之梦》演出，再次为我们展现另一个城市美食！

徐冬冬是中国内地女演员，很多人对于她的认识，相信都是从《余罪》这部网剧开始，当时《余罪》这部网剧是非常火爆，而徐冬冬则在剧中扮演黑老大的女人，因为身材火辣，很快徐冬冬就在网络上面走红，后续徐冬冬就有出演《追龙》、《大嫂》等影片。徐冬冬拥有火辣的身材，她在网络上面发布VLOG视频，还是可以吸引很多粉丝关注，其中就有分享她拍灾难片时的场景，通过VLOG视频给粉丝们提供更多拍摄知识。

11月23日，徐冬冬在剧组拍戏间隙不忘与网友分享，在绿洲发布VLOG揭秘灾难片拍摄现场，并配文：“想知道一部灾难片是怎么拍出来的吗？想知道女演员拍灾难片的妆容需要注意什么？跟我一起来探秘吧。最后，还是想说，我们之所以拍灾难片，是为了用虚拟的灾难去提醒大家，一定珍惜生活中的风和日丽，珍惜我们当下的幸福时光。” 其实徐冬冬除了拍灾难片现场的VLOG，她也拍过很多其他类型的VLOG视频，下面就来看看吧！

徐冬冬拍冬天淋雨戏

现在已经进入冬季，尤其是在北方，天气是非常寒冷，徐冬冬拍摄的戏剧，刚好就有淋雨的场景，对于冬天是如何拍摄淋雨戏，徐冬冬就有拍VOLG讲解出来。从徐冬冬发布的VLOG视频里，可以看到工作人员是用保鲜膜把她的腿和腰部覆盖住，这样可以隔离冷水直接接触到身体皮肤，可以看出天气很冷，徐冬冬都在咳嗽，用保鲜膜包好的徐冬冬在进行效果展示，后续就进行淋雨环境的拍摄，可以感受得到她很冷，所以冬天淋雨拍戏也是很艰难的事情。

放狠话说减肥只吃素，结果忍不住要吃肉

徐冬冬身材很火辣，不过为了保持更好的身材，她还是想减肥，在分享她日常吃饭的VLOG，她就放出狠话，说自己在减肥中，只吃素不吃肉，不过跟他吃饭的人，为了让她违背自己说得话，然后就点了很多肉类的菜，看上去味道就很好，想想徐冬冬闻到菜的香味，肯定是很想吃，结果忍不住要吃鸡肉，但是在饭友开玩笑的嘲笑下，徐冬冬只是夹起鸡肉闻一闻，最后让饭友吃这块鸡肉，给人看着就很想笑。

拍摄秀身材的视频

徐冬冬是有拍摄多种类型的VLOG视频，但是为了满足粉丝们的期待，她也有拍摄秀身材的视频。她个人站在茶几上面，说120斤的自己能不能空翻过去，前期做准备空翻的准备工作，在要做空翻的瞬间，观众期待的翻身并没有进行，这时候徐冬冬就摆出“S”型的曲线身材，然后开始跳起小舞蹈，这个视频很好的展示出作为“大嫂”应有的身材。

健身视频更秀身材

徐冬冬的体重相对比其他女演员，那么还是要重一些，她自己都有说体重达到120斤，所以为了保持身材，除了控制饮食，那么还可以健身。徐冬冬原来经常会发自己健身的视频，其中有在健身房运动的，也有在家里面运动的，无论是在哪里运动，“大嫂”气质的身材，她都很给观众带来视觉上的冲击感，这对于很多粉丝来说也是很期待的事情。

从徐冬冬拍摄的VLOG视频来看，我还是认为她是一样很朴素的演员，在还没有拍摄VLOG以前，其实徐冬冬就有在一些地方直播，然后搞出很多奇怪的表情，这些跟其他女演员相比，徐冬冬还是更加接地气一些，这个可能跟徐冬冬原来的演艺生涯有关，在《余罪》这部网剧之前，其实徐冬冬是没有名气的状态，现在在演艺圈名气上来了，徐冬冬也没有很高的调子，从VLOG视频里面可以看出，她是一个不讲究细节的人，也是很实在的女演员，并没有把自己放得很高，并且聊天处事都能让人感到这愉快。VLOG是视频博客，个人拍摄可以让网友更好的了解自己，徐冬冬拍摄这些视频，她还是能给网友们带来很多乐趣，同时也把自己很真实的一面告诉了大家。