我是女生 17岁 上初中后体重直线上升 基本每年学校体检时我的体重都增加2公斤或3公斤 我

17岁的话还处于生长发育期 不建议过度减肥 建议的话可以进行适当减肥的

过了生长发育期再想长高 往往都是追悔莫及的

减肥的话以后大学里面是有大把的时间进行减肥的

减肥的话主要还是依靠控制饮食和适量运动的，就是所谓的管住嘴迈开腿的。

其实，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

希望采纳一下

根据《军队院校招生体检标准》，男性身高要求为162米以上、体重不超过标准体重的30%、不低于标准体重的15%。因此，如果你的体重比最低体重少了10斤左右，那么你可能无法通过体检，无法被录取到军校。

建议你加强营养和锻炼，尽可能在体检前把体重增加到标准范围内。如果你确实无法增加体重，也可以考虑在其他方面进行弥补，比如表现出色的面试表现、良好的文化成绩等。同时，你也可以咨询军校招生工作人员或者医生，了解更多增加体重的方法和技巧。