怀孕26周孕妇胖多少斤正常

　女性们在怀孕之前可是魔鬼身材啊，但是在怀孕之后为了补充宝宝的营养就不得不选择多多进补，以至于身体变得臃肿。孕前孕后一个样，不少孕妈都是接受不了的，为了观察自己的体重变化，不少孕妈就会关注自己的体重，特别是到了孕中后期的时候，那怀孕26周孕妇胖多少斤正常　　

怀孕26周孕妇胖多少斤正常

　正常的标准的是25斤左右，有的宝妈会变胖，所以有很多会超过25斤的，还有胎儿大小也会影响的，有的胎儿很大有的胎儿比较小，增加的体重都不一样。孕妇在前三个月的体重，最好保持不增重的状态，如果增重，尽可能控制在3斤左右。怀孕最后三个月增重可在每周一斤的速度上，总之10个月下来，增重差不多总共是20-30斤算是正常范围。过度增重会导致孕妈出现高血压，或者是妊娠期高血压综合症。

　怎样保证胎儿营养又不胖

　孕妈们吃的少不一定能达到减肥的目的，饮食的技巧以及食物的烹调方式以及食材的选择都显得格外重要。若是营养价值相同的情况下选择低热量食物，对胎儿的发育依然是同效的。比如说吃海带、紫菜、蔬菜、豆腐这类高纤维但热量非常低的食材，就是不容易发胖的，而且还能让你能量满格。尤其是晚餐，适当的摄于鱼类肉类，蔬菜应占据大部分才对。这样营养均衡的前提下，还能帮助控制体重。

　看来每一个人跟每一个人的想法都是不一样的，有的人觉得孕妇长胖了宝宝才会发育的非常的好，其实并不是这样的，如果孕妇太胖的话疾病也会随之而来，更重要的是宝宝也会有一定的危险，那么关于孕期胖多少斤属于正常啊这个问题就解说到这里了。　　

胖会导致不孕吗

　肥胖影响怀孕吗和男性相比，女性更容易肥胖，尤其是在胸部、腹部、臀部，更容易堆积脂肪。过度或异常肥胖会引起一系列代谢异常的情况，从而引起正常排卵，最终导致难以怀孕。

　1、影响怀孕的因素有很多，其中多囊卵巢综合症就是其中一个，而胖人又是多囊卵巢综合症的高发人群，所以常年不孕就要考虑是否患有多囊卵巢综合症了。

　2、内分泌因素也会影响怀孕，如果常年不孕，就要去医院检查激素水平，从而确诊是否还有机会怀孕。

　3、饮食不合理也会引起不孕，比如过多的胆固醇积累在血液中，会引起内分泌失调，甚至引发供血不足，导致排卵异常或无法排卵、猪脑、带鱼、牛油、海参、肥肉等都是富含胆固醇的食物，一旦开始备孕，就要控制这些食物的摄入量。

　4、怀孕是一个复杂的过程，常年不孕的话，最好夫妻双方都去医院进行相关检查，以确定不孕不育的根本原因，这样才能采取针对性的治疗。

答：过于肥胖肯定对腹中胎儿不太好，但怀孕期间却不宜减肥。不过，可以通调节饮食来控制体重。

有研究发现，孕妇肥胖极有可能会导致妊娠期多种并发症产生，还容易导致高血糖高血压的情况发现，而且也容易导致胎儿偏大，甚至还可能导致难产或流产等情况，并且，根据一些临床的后期观察，肥胖孕妇所生的宝宝更有可能进入新生儿看护病房，这是因为肥胖，会使一些女性怀有神经管缺陷的胎儿的危险加倍。因此，孕妇肥胖对于母婴来说都不是好事，尤其是过于肥胖的女性，还不容易怀孕，这是由于肥胖，会破坏女性的内分泌，导致雌激素的代谢紊乱，从而影响内分泌的正常，自然也影响了正常的受孕率。

此外，如果孕初期身体发胖，往往会引起“打鼾”，而孕妇有打鼾的习惯，可不是好现象。因为常打鼾的准妈妈可能会有高血压的问题，而这个问题不但可能会引起怀孕的“子癫娴症”，而且极有可能会影响到胎宝宝发育的体重正常。可见，孕妇太肥胖是不好的。

不过，这种情况也看个人的体质情况，不能一概而论，因为周围也有很多胖女士，也都顺利怀孕及顺利产子的。所以，即使身体较胖，不要给自己太多压力，若没有什么的重大病情，一般是不会有影响的。

但是，对于肥胖的孕妇，不建议节食减肥，但可以通过增加运动量、少吃脂肪含量多的食物。所以，既使身体较胖，孕期也不要擅自减肥，以免影响胎儿的正常发育。但要适当控制饮食，不让体重增加过快。因此在饮食上，胖孕妇必须合理均衡，一日三餐也要有所节制。别要吃太咸太油，不能大补，也可以在医生的指导下进行适度的运动，这样既可减肥，又有利于母婴 健康 。

所以，胖妈妈的整个妊娠期间，饮食一定要合理、营养均衡，以免发生过度肥胖的情况。以下几点要注意：

一、一日三餐不要太丰盛，因为进餐后容易造成营养过剩，形成堆积而导致身体肥胖，而这时去散步，则有助于消化体内多余的营分。

二、减少摄取高糖份的东西， 到了夏天了，像西瓜这些你就不能多吃了， 而且吃得太多了，宝宝太大，到时你不太好顺产的。

三、孕期多吃土豆制品，不但会引起肥胖，还会诱发妊娠高血压综合征，增发妊娠风险，并且还往往会影响腹中宝宝的正常发育。

四、不能再由着性子来，爱吃什么就吃什么，而应该从营养的角度出发来选择食物，以免得造成营养素摄取不均衡。

五、如果太胖的话就不要吃含热量过高的食物，因为卡路里过高的食物含糖量过高的食物都不可以多吃。平时多运动运动。

六、平时要控制饮食，体重不要增长过快，一不留神就会让自己胖起来，到生产的时候太胖的话比较不好顺产的。

七、可适当多吃些西柚。西柚不但营养全面，同时也是帮助孕妇减肥的好帮手。因为西柚所含的热量十分低，每个中等大的西柚大约只有60千卡的热量。并且，它是少有的富含钾而几乎不含钠的水果，可以降低妊娠期孕妈妈高血压综合症的发病率。

肥胖容易使人患上各种各样的疾病，比如糖尿病、心脏病、高血压等等。肥胖的女性还容易有内分泌失调的问题，甚至影响正常受孕。相比体重正常的女性，体重超重的女性排卵都容易出现失调，受孕能力大大下降，很多肥胖的女性都容易患上多囊卵巢综合征，卵泡不易成熟，排卵也就不正常，严重的还会患上不孕症。就是好不容易怀上了孩子，也容易在孕早期对胎儿的发育产生影响。特别是夫妻两人都肥胖的，怀上孩子的机率唉正常体重夫妻低三倍，因此，肥胖不仅不易受孕，受孕了在孕早期也对胎儿有极大的影响。

肥胖的孕妇极易在妊娠期并发多种疾病，容易导致妊娠期出现高血糖高血压的情况，也容易导致胎儿生长过大，生产时造成难产。而妊娠期高血压高血糖，都对胎儿的生长发育有严重影响，甚至造成胎儿发生流产现象。肥胖妈妈生出的新生儿，进入新生儿监护室的机率比正常体重妈妈所生的新生儿大很多。更需要注意的是，肥胖的孕妇怀上神经管畸形胎儿的机会也要比正常体重的孕妇大很多。所以，孕前肥胖和孕期肥胖的危害是一样大的，在做好了准备要孩子时，就应该从控制体重减肥开始。本身肥胖的女性内分泌系统就容易有问题，雌激素代谢会出现紊乱。内分泌不正常，受孕的能力就会下降，患上不孕症的机会也就大了很多。

孕初期孕妇肥胖，容易并发妊娠期高血压症，这样的孕妇在睡眠时极容易会有打鼾现象。打鼾容易引起呼吸暂停，也就有可能引起孕期子癫痫症，对胎儿的生长发育造成影响，甚至使胎儿出现体重超重，成为巨大儿。当然了，并不是所有肥胖的女性都会出现这些问题的，还是与自己本身的体质有关系。只是，肥胖的女性需要提防这些问题的有可能出现，还是应该控制好自己的体重，不要让肥胖毁了自己的 健康 。

孕期肥胖的孕妇不能吃任何减肥药，也不能随意用不吃饭节食的方式来减肥，以免造成胎儿营养不良，影响到胎儿的 健康 生长发育。肥胖的孕妈妈，最好是能通过适当运动，少吃高热量食物，减少脂肪含量食物的摄入来控制孕期体重的增长。孕期肥胖的孕妈妈必须在孕期做好膳食营养的合理均衡，每日进餐保持少吃多餐的原则，不要暴饮暴食，多吃营养丰富的低脂低热量食物，尽量不要吃油腻的油炸食品，也不要吃得太咸。孕期保持每天都适度运动，比如每天都散步四十分钟，或者在医生指导下进行适合孕妇的其他运动，千万不要因担心腹中胎儿不做任何运动，长时间坐卧在家。只要孕期饮食合理营养均衡，体重的增长在合理范围内，肥胖的孕妈妈也不是那么容易就会出现不良情况的。

1、孕期

如果女性过胖，和体重正常的准妈比较起来，怀上巨大儿的风险会增加，宝宝出生后患上呼吸道疾病和腹泻的几率也会明显增加。此外，准妈过于肥胖，患上妊娠高血压综合征和妊娠糖尿病的风险也会增加，这些病症对胎宝宝及准妈的 健康 都有不小的危害。

2、分娩

过胖的妈妈非常容易怀上巨大儿，这将会给分娩带来难度，容易发生难产，引起新生儿锁骨骨折、臂丛神经损伤及面神经瘫痪，如果产程时间过长，还可能使新生儿窒息，增加新生儿死亡率和后遗症。同时，还有可能发生准妈会阴及阴道的撕裂伤，产后子宫收缩乏力，引起产后大出血或产褥感染等并发症。如果采用剖腹产，由于脂肪层过厚，容易导致切口脂肪液化，伤口不容易愈合。

首先可以计算一下体重指数：

BMI=体重（kg） （身高x身高）m 例如：60kg （158 158）=2403。

衡量一个人的体重是否超标，从BMI值判断。低于185是过轻；正常是20-25；有点重是25-30；30-35就是肥胖了，超过35就是超重。医生表示，女性体重BIM值在20-30之间最容易受孕。

孕期如果体重过重的话，是可以减肥的，但要注意，孕期减肥切勿节食。安全有效的减肥方式就是管住嘴，迈开腿。

孕早期

此时胎儿生长速度缓慢，孕妇每日增长的热量只需30千卡就可以。由于受孕内分泌及精神因素影响，往往伴有轻度恶心、呕吐、厌食、偏食，影响消化吸收，脾胃功能降低，因此孕妇要以易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐。

孕中期

此时期胎儿身体各系统组织迅速发育，体重、身长增长较快，出现胎动，可听到胎音。胎儿每日增重10克，需大量蛋白质构成自己的肌肉和筋骨，尤其是长骨骼和大脑需补充大量的磷、钙，还必须保证一定量的碘、锌及各种维生素。

而母亲也需要蛋白质供给子宫、胎盘及乳房的发育。此时母体消耗大，对营养的需要量骤增，加之孕妇在此时期消化功能改善，孕吐反应亦停止，及时补充各种营养价值高的食物。

孕晚期

此时期胎儿体重增加很快，并要在体内储存一定量的营养，为出生后独立生活做好准备，母体也要储备营养为分娩的消耗做准备。所以此时期要求孕妇的食物营养要更丰富，质量更高。若此期间营养跟不上，孕妇往往会发生贫血、水肿、高血压、手足抽搐、便秘等。

孕期不是要减肥，而是合理的控制体重。

1、每天量体重

体重增加过快，是许多孕妇担心。于是，如何控制体重增加的速度，就非常重要了。食不过量，是重要守则之一，而每天量体重，则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，以免吃进过量食物，让体重直线上升。所以要少食多餐，不要多食少餐。

2、体重曲线图

每天测量体重，并制作成曲线图，以此为警愓。其实最好的减肥方法是行动结合自己的意念。

3、穿可突显曲线的孕妇装

孕妇装款式大都以长裙或长裤为主，虽然可盖住身体的曲线，但是相对地，也会让准妈妈疏于注意变形的体态。因此，改穿较短的孕妇装，来要求自己注意身材变化，才能维持美丽。

4、饮食日记

记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东西，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。其实这就是意念减肥的方法。

5、饮食过量，隔天节食

有时候，人们无法克制 美食 的诱惑，不小心贪吃了。待食物下肚后，才开始后悔。建议你，不妨减少第二天的饮食量，而且以吃清淡食物为宜，如此才能控制体重。其实孕妈咪在孕期要保证每天摄入的营养，比如补钙以及每日蛋白质和维生素等重要营养成分。

6、设一天解禁日

怕体重增加过快，孕妇们每天都要努力控制食量。为了犒赏自己的辛劳，可以在每周设定一天解禁日，在那天让自己放心进食，不再一斤一两的计算食量，满足吃的欲望。不过前提要吃 健康 营养的食品而不是一些垃圾食品，比如烧烤类的食品。

7、了解食物卡路里量

从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识，了解食物的卡路里量，藉以控制热量的摄取。一方面可以了解食物的营养成分，另一方面可以充分弥补自己的知识。

8、不买零食

逛超市买菜时，往往会在不知不觉中，顺手将饼干、糖果、巧克力等零食类，放进自己的购物篮里，埋下肥胖根源。所以，买菜时，只买必需品，克制自己购买零食的冲动。

9、自己动手做点心

为了怕发胖，许多孕妇即使肚于饿，也不敢吃东西。其实，想要杜绝所有的点心，实在有些残忍，不妨自己动手做不发胖的低脂、低糖、高纤的点心满足囗欲。

10、蒟蒻食品

蒟蒻，又名魔芋。嘴馋时，最难克制 美食 的诱惑，此时，不妨吃些蒟蒻等高纤 健康 食品，既有饱腹感，还可满足囗欲，一举两得。孕妇因腹部变大之故，容易出现便秘。含丰富纤维质的蒟蒻椰果，不仅清爽可囗，还可帮助排便。但是，蒟蒻椰果质地较硬，一定要细嚼慢咽，才不会噎着了。

11、想象产后瘦身的辛苦

减肥，对于女性而言，是件又爱又恨的苦差事。从怀孕开始，时时警愓自己，千万不要陷入减肥的深渊中。

12、以胖女人的海报来自我警愓

在餐厅的墙壁上，贴张胖女人海报，每在用餐时，便先看她一眼，警告自己，一旦吃太多便会和她一样的下场。

13、选择在家里和朋友见面

到朋友家做客，总是会客气地吃下对方好意准备的所有食物，于是，体重自然也会增加。改请朋友到家里来聚会，不但可以方便自己的饮食选择，而且还可以避免吃的过量。

14、请老公严格把关

请老公每天确认准妈妈的体重数字，为老婆的体重严格把关。

15、肚子饿时便外出散步

对准妈妈来说，散步是最好的增强心血管功能的运动。散步可以让你保持 健康 ，同时，不会扭伤膝盖和脚踝。你几乎可以在任何地方散步，除了一双合脚的鞋外，你不需要借助任何器械，而且在整个怀孕期间，散步都是很安全的。

我怀孕的时候体重180斤，胖但是身体 健康 的话是没问题的，就是怀孕期间体重不要升太多了，不然生的时候会比较费劲。怀孕期间不能减肥的。

我孕12周测出来空腹血糖高，医生对我还是挺上心的，让我先去挂内分泌科看看，不行就让我去打胰岛素，减少血糖对宝宝的影响。我当时想着先试试，毕竟胰岛素打了也不知道后期会怎么样。

后面医生让我检查的频率也是挺高的，别人一个月检查一次的时候，我就已经半个月检查一次了，别人半个月检查一次的时候，我已经一周检查一次了，但是为了放心，我每次都积极检查。

到了19周顺利控糖成功，控糖的这段时间体重降了16斤，从180斤一下子变成了160多斤，但是我没有刻意去减肥，因为减肥会饿，饿了产生的尿酮对宝宝也会有所影响。

胖的孕妈容易身体出现问题，比如说像我一样血糖高，对宝宝就不是太好，所以如果怀孕最好做一个孕前检查，先看看自己的身体状况，没有问题的情况下再选择要宝宝，这样大人跟宝宝都能少受罪。

肥胖对于怀孕只有坏处没有好处，但是孕期减肥是非常不好的！孕期胎儿正是需要营养的时候，千万不可以减肥！

如果你现在比较胖并且已经怀孕了，那你应该听从医生的按时去产检，一定要按时产检，一定要按时产检！这时候胎儿的 健康 最大！！！

然后你如果想减肥，可以等生完了再减，我生前140,出月子130,现在孩子8个月了我110,后期带孩子会慢慢变瘦的。但是你本身就肥胖，孕期不可以节食但是也不宜吃太多了，因为过度肥胖不利于孩子和你的 健康 ，也不利于生孩子，更不利于你后期减肥了。

所以你现在应该合理控制饮食，可以多散散步，按时产检，保持好心情，等孩子出生了再减肥！祝你和宝宝 健康 幸福。

我就是很胖。孕前一百四十斤。我是因为甲亢治疗以后变胖的。所以没办法。还是瘦一点好怀孕。孕期也轻松多。但是孕期不要减肥。也不要大吃特吃。少食多餐控制体重。不然不管顺便还是剖腹产都不好

希望能帮到你！胖点对孩子，这样她不会缺营养！切记不能做剧烈运动减肥哦！

如果减肥最好是在孕前，以 健康 的生活方式，例如适当的锻炼身体，合理的作息规律， 健康 的饮食习惯，如果孕后的话，要看个人的肥胖程度而言了，如果轻微肥胖只要孕期合理饮食荤素搭配不会因为这个对胎儿有影响的，如果是太胖的话，孕期容易出现高血压。不管怎样要去正规医院，医生会根据你的具体情况来告诉你该怎样做。

正常的标准的是25斤左右，有的宝妈会变胖，所以有很多会超过25斤的，还有胎儿大小也会影响的，有的胎儿很大有的胎儿比较小，增加的体重都不一样。孕妇在前三个月的体重，最好保持不增重的状态，如果增重，尽可能控制在3斤左右。怀孕最后三个月增重可在每周一斤的速度上，总之10个月下来，增重差不多总共是20-30斤算是正常范围。过度增重会导致孕妈出现高血压，或者是妊娠期高血压综合症。

孕妈们吃的少不一定能达到减肥的目的，饮食的技巧以及食物的烹调方式以及食材的选择都显得格外重要。若是营养价值相同的情况下选择低热量食物，对胎儿的发育依然是同效的。比如说吃海带、紫菜、蔬菜、豆腐这类高纤维但热量非常低的食材，就是不容易发胖的，而且还能让你能量满格。尤其是晚餐，适当的摄于鱼类肉类，蔬菜应占据大部分才对。这样营养均衡的前提下，还能帮助控制体重。

看来每一个人跟每一个人的想法都是不一样的，有的人觉得孕妇长胖了宝宝才会发育的非常的好，其实并不是这样的，如果孕妇太胖的话疾病也会随之而来，更重要的是宝宝也会有一定的危险。

毛发是随着皮肤的发育而生长的。仔 细观察后，你可以发现，在 人的皮 肤上，除了手掌、脚底、口唇、乳头 、手指和脚趾末节背面以 外，到处 都布满了毛囊，都可能长出毛发来。 在胎儿时期，只有头发和胎毛。出生 不久，胎毛就逐渐脱落。胎 儿期的 头发又细又淡，出生几个月后头发越 来越黑，越来越密。 到了青春发育 期，毛发进一步活跃起来。一些埋在 皮肤里的毛囊， 在激素的作用下长 出新的毛发，作为第二性征的标志出 现在青少年的 身上。无论男孩女孩 ，不仅头发会增粗，出现阴毛和腋毛 ，男孩还会 长出胡须，甚至胸部等 部位还会长出很重的汗毛。这种作用 于毛囊， 使毛发生长旺盛的激素， 主要是男性激素。所以说，毛发的疏 密浓淡， 在很大程度上取决于人体 内男性激素水平的高低以及毛囊对激 素的敏 感程度。在女性体内，男性 激素主要由肾上腺皮质分泌，少量由 卵巢 分泌。女孩在青春期体毛增重 ，阴毛和腋毛长出，就是肾上腺皮质 和 卵巢分泌的男性激素所产生的作 用。只不过女性体内的男性激素大大 低于男性而已。以睾丸酮为例，男性 为女性的10倍以上。 为什么有的姑娘汗毛重 这个问题可大致归纳为以下几点： 1正常范围内的差异。一般来说，毛 发轻淡 、皮肤白净细腻是女 性的特 点之一，但并非完全如此。在正常的 女性中，毛发的分布有很 大的差别 。据有关资料记载，国外有人曾作过 一些统计：15～44岁的 正常女性， 30有小须，9颊部汗毛明显，6面部 两鬓以下毛发较 浓重，前臂与小腿 毛发较黑较粗者分别为30和70。 2皮肤毛囊对男性激素过于敏感。 3与遗传有关。父母的汗毛较重，女 儿的汗毛就可能重。 4某些疾病可引起病态性多毛症。 5长期、大量服用可的松、睾丸酮等 激素也能造成多毛症。 少女多毛怎么办 绝大多数多毛的女孩并非病态，对身 体健康、婚后生育也无影响。 如果 想使局部毛发暂时脱落或减少，可在 医生指导下应用脱毛剂， 如脱毛霜 等，但只能暂时去掉毛发，不能根治 。有人担心，应用脱毛 剂会使毛发 越来越粗。其实不会。因为毛发的粗 细多寡，主要是由男 性激素的多少 决定的，与使用脱毛剂并无关系。随 着新技术的展， 现在激光技术也被 应用于脱毛，但需到正规医院的皮肤 科请医生实施。 激光脱毛可达到永 久脱毛的目的。 对于病态性多毛症 应当予以治疗。病态性多毛症是指除 了面部、 胸部、下腹部及大腿都有 浓重的毛发外，还有额角发际后缩、 秃顶、 喉结突出、声音低粗、肌肉 发达，以及月经不调、闭经、阴蒂肥 大等 男性化征象。比较常见于多囊 性卵巢综合征和肾上腺病变。凡怀疑 自 己属于病态性多毛者，应该到医 院接受检查，一旦确诊，应在医生指 导下进行治疗。据统计，病态性多长 症仅占多毛症总数的5%所以， 绝大 多数多毛的姑娘不必过于忧虑和紧张 。 <收起