胡杏儿作为一名老戏骨，为什么还去参加《演员请就位》？

1991年，12岁的胡杏儿远赴北爱尔兰读书，为了节省费用，她经常辗转于兼职和学校之中。等到胡杏儿高中毕业，优秀的她被好几所欧洲大学同时录取，却因为家里的经济条件，不得不回到香港读书。

在香港科技大学生物化学系，她是名列前茅的学霸，也是港大品学兼优的高材生。

在大一时，胡杏儿机缘巧合参加了香港**的选秀，本来是想要“打个酱油”，陪好友参赛，她却意外将香港**季军收入囊中，还成了当年的双料影后。此后，她签约了TVB，正式开始演艺生涯。

胡杏儿的演艺之路，最开始就不顺利，她被称为“最丑港姐”，因为她当时头发短，皮肤黑，相貌也不是最出众。她却想从一点一滴开始学起，做一个优秀的演员。

出身单亲家庭，外形俊朗的黄宗泽也加入了TVB，谁能想到，原本并无交集的二人在后来会在电视剧中合作，还拥有一段让人意难平的感情。

多年龙套路，TVB的妹妹专业户。

初入TVB，胡杏儿的演艺之路并不顺风顺水，当时有颜值高的佘诗曼、杨怡，还有邓萃雯这样的资深前辈，胡杏儿却“没有选择权”，只能出演一些公司安排的小角色，面临着同期演员的竞争，还要做优秀前辈的陪衬，在TVB，她演的大多是妹妹的角色，也被称为“妹妹专业户”。

在TVB默默无闻的演了五部戏之后，胡杏儿鼓起勇气问导演，能否给自己安排一些情感稍微丰富一些的角色，谁知却换来了导演的冷嘲热讽，“你别做梦了，你不可能演主角的！”

带着一股不服输的韧劲，在一向以严格高强度要求的TVB，胡杏儿默默锤炼着自己的演技，终于，她等到了一个机会。

在电视剧《流金岁月》中，有一个低智力女孩丁善茵的小角色，而且戏份不多，很多人都不愿意来演，她接下了这个角色，又因为演得深入人心，而被TVB发现，渐渐的她才有了崭露头角的机会。尽管是一个小角色，却让她获得了当年的TVB飞跃进步女艺人奖。

没有偶像包袱，为了角色可以增肥扮丑。

2005年，胡杏儿出演了一部剧《我的野蛮婆婆》，她出演新娘田力一角，与黄宗泽演对手戏，戏中还有汪明荃这样的TVB资深前辈。

2006年，为了寻找更大的突破，她出演了《肥田喜事》，为了剧中角色增肥、扮丑，不惜身材臃肿、发福，增重到125磅，戏后又花时间减肥成功，这样拼命的精神，却依然与视后擦肩而过。

在高手如林的TVB工作是一件非常辛苦的事情，因为必须十分努力才能拿到更好的角色。胡杏儿曾经连续一整天工作20小时，持续一周，面对当时有闹鬼传闻的电视城，她毫不畏惧，甚至累到觉得哪怕在那里休息会也是好的。

2011年，她出演了《万凰之王》中的反派角色—佟佳皇后，她把佟佳皇后的腹黑和虚伪诠释的入木三分，让人恨得牙痒痒。凭借这个角色，在TVB颁奖典礼上，她一举获得了“最佳女主角”和“我最喜爱的电视女角色”奖，还有“我的最爱电视女主角”三个奖项。也是TVB唯一的一个三料视后。

在获得视后那场颁奖典礼上，胡杏儿深情告白黄宗泽，胡杏儿在台上，镜头又马上对准了黄宗泽，黄宗泽的脸上洋溢出甜蜜的微笑，现场的嘉宾也开始拍手，高喊着“结婚”。

胡杏儿深情款款地说，“我知道自己有很多缺点，很难顶，但是你也有很多缺点，很难顶，希望我们能够一直顶住大家。”

 香港**创办以来，一直备受关注，也是香港市民茶余饭后的话题，香港**当选的港姐不仅要有美貌，还要有智慧，一旦当选，就等于一腋成名，家喻户晓，无限风光，还会进入演艺圈大展宏图。

胡杏儿是99年的港姐季军被冠以”最丑港姐“之名，但他凭借自己的上进和坚强，在TVB也是风生水起，虽然她的五官不够经验，但是甜美的笑容成为他的标志，仔细看，她是属于非常耐看的类型。她的形象一直都是很亲民的，她曾经最丑港姐的事早已不被提起，现在更多的人关注的是他的感情和事业，因为他曾经和黄宗泽的一段恋情轰轰烈烈，很多人为他们两个感到惋惜，当她和黄宗泽分手后遇到了现在的老公，遇到了真正对的人，他们从相恋到结婚只用了不到一年的时间，现在他们已经有了自己爱情的结晶。

曾经备受嘲讽的她，现在收获了自己的爱情和幸福的家庭，胡杏儿曾经说过“我的前前任和前任都很棒，会教会我做温柔的女人，一个教我做成熟的女人，但我最喜欢现任，他教我做回小孩。”

我想就是从他的高情商和对待感情对待前任的态度就可以看出她是一个很值得被爱的人。你的事业方面，她是非常敬业的演员，在拍摄电视剧那年花开月正圆时，他拒绝用替身自己上阵拍冷雨戏，这样的敬业态度是值得很多人喜欢的，所以这么多人喜欢她也是有原因的。

问题一：肩膀很宽 想要骨头小是不可能的了，除非你去削骨，不过我想这个是不可能的

所以只能靠减去肉肉了，

减肩膀上的肉肉其实不是很难

看你怎么努力了

下面教你一个我自己亲身试过的方法，不过因人而异，我用的有用，你怎么样我就不知道了，不过很多人都有效果

床边最好（同样高度的均可）

背对床。让大臂和肩膀成一条直线，小臂和大臂成90度，身体不要弯曲，下蹲，蹲到和大腿平行。 注意要用手臂和肩膀的力气。

每天做30下就OK了，

一个星期就会有效

祝你早日成功

问题二：太平洋肩是什么意思，是指肩膀宽吗 是的

形容肩膀很宽

这形容很贴切

望采纳 谢谢

问题三：一个人的肩膀比较宽有什么好处 肩膀宽说明了：

1、这个人是个衣服架子，尤其是倒三角的形状，特别帅。

2、给人安全感，好有依靠感。老尹家海参提示。

问题四：我的肩膀这样看是不是很很宽。。。 宽点有什么所谓，你骨架是如此，越高肯定就越宽，矮的才窄，别人想高也高不了，你应该高兴。38不宽的，你越在意就越容易驼背，到时骨头变形了就很丑了

问题五：肩膀太宽了，有什么方法变小吗？ 宽不好吗，穿衣服好看啊

问题六：我人很瘦肩膀很宽怎么办 首先要有一对可调重量的哑铃的，不同的重量针对不同动作，每组数量在做8到12力竭最适合初练者健美增肌，所以每组数量在8到12个，重量也调到做完这个数量就力竭。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟

做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。

第一天

胸部：哑铃卧推 4组

哑铃飞鸟 4组

俯卧撑 4组(数量20到30个)

肱二头肌：哑铃单臂弯举 6组

弯举 6组

腹肌

第二天

腿部：深蹲 6组

箭步蹲 4组

提踵 6组

肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸 4组

窄距俯卧撑4组

哑铃颈后臂屈伸 4组

腹肌

第三天

背部：宽、窄距引体向上 各4组（尽量做10个以上）

哑铃划船 4组

肩部：推举 4组

前平举 4组

侧平举 4组

腹肌

第四天休息

其他动作练完后再练腹肌

腹肌：仰卧举腿 4组

腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。

腹肌一周练3次左右

是练三天休息一天的循环重复

饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30分钟后再吃东西。最好是一些易消化的，比如蛋类和奶类，如果吃饭不方便可以蛋白粉或者增肌粉（瘦者更适合先吃增肌粉增重）。

问题七：女生肩膀很宽又厚，怎么办？ 减脂增肌

骨架的大小是天生的,不会由于外界原因变大。要想使骨架变大惟有把肩练宽,而就是所谓的三角肌,三角肌分为前束、中束、后束!

下面是三角肌的锻炼方法(为了方便点就在家用哑铃):

肩部(三角肌)

1推举:主要练三角肌前束、中束和后束。

动作:坐姿,两手持哑铃于体侧,两肘外展,掌心朝前,以弧线推哑铃至最高点,稍停,缓慢控制哑铃按原路线(弧线)还原。

提示:亦可站姿做,双臂同时做,也可单臂轮换做。

2侧平举:主要练三角肌中束。

动作:两手持哑铃垂于腿前,身体稍前倾,双肘微屈, 向两侧举起哑铃至肩高,使三角肌处于“顶峰收缩”位,稍停,然后肩肌控制缓慢还原。也可单臂做,两臂轮换。

3俯身侧平举:主要练三角肌后束。

动作:两手持哑铃,掌心相对,俯身屈膝,身体稳定,两臂向两侧上举,然后控制缓慢还原。

4耸肩:主要练斜方肌。

动作:两手持哑铃垂于体侧,膝盖微屈,上体微前倾,双肩充分上提,试用肩峰触耳垂,稍停,然后缓慢控制还原

问题八：什么衣服显得肩膀比较宽？ 西装显得肩膀比较宽

问题九：女生肩膀宽好吗？ 关键是要看你的肩膀宽度跟你的身高、体型匹不匹配。如果你很矮，肩膀又很宽，那必然不好看的。但是如果你高高瘦瘦、肩膀又比较宽的话，那就是模特儿身材了，非常好看的！ 肩膀宽是典型的衣服架子 很不错 不过个头要够高哦！！ 主要宽肩膀的人比窄肩膀的人会更显得有气质，而窄肩膀的人会显得比宽肩膀的人苗条一些。不必太在意这个，各有利弊，也不是说窄就一定好宽，很多明星都是宽肩膀，我个人也比较喜欢宽肩膀的人，看着更踏实稳重些呢！ 根据自己的身高来看了，窄肩膀的人穿吊带或背心很有骨感，很迷人！但是她们不适合穿职业装，因为肩膀不够宽，撑不起衣服，穿不出那种气质来！肩膀宽的女生最好还是不要选背心吊带或是无袖的衣服，因为这样显得人很壮！但是穿大衬衣配七分铅笔裤，会给人一种独立冷艳低调的美感，还很有气质！而且有时穿男朋友的大T恤会给人一种很朦胧的性感，非常漂亮！这也是肩膀窄的女生做不到！如果是上班就试试带点职业正装的套裙，颜色以亮黑色为主，衣服为有领的束身衬衣，裙子为包住衣服的窄裙，最然后在衣服和裙子中间系一条宽大的白色装饰皮带。这样会显得人非常有气质与个性！外出玩可以选择肩宽连衣裙，外套一件七分袖的七分短风衣。这样穿也非常有气质！肩宽的女生最适合走个性与独立路线，因为她们能将衣服穿出与众不同的气质来！ 肩膀宽的人可不可穿裙子/穿什么样的裙子才适合 当然可以啦,个人觉得不要穿那种抹胸裙,可以试试下摆膨松的吊带裙,而且吊带越宽越好最好不要穿显腰形的,脖子上在戴条夸张点的项链,可以掩盖你的缺陷 但在选择上就要费一点的功夫啦！最好选腰上有些装饰的比如像有蝴蝶结的但都要比较大的装饰，这样可以跟你的肩起到一个平衡的作用。 哪个女明星是宽肩膀 胡杏儿、章子怡、赵薇、舒高、叶一茜、大S、王菲、范玮琪、金正恩、蔡健雅、深田恭子、徐静蕾、应采儿、安又琪、林嘉欣、钟丽缇、孙俪、范玮琪、巩俪、李湘、蒋雯丽。

我对胡杏儿的印象还停留在拍《肥田囍事》那个胖胖的女孩子和黄宗泽那时候的恋情，他们分手的时候，胡杏儿刚刚得了TVB最受欢迎的电视女主角，然而大众都以为他们会很快共同进入下一个阶段，结果我们等来了却是他们分手的新闻。一眨眼过去了，想不到胡杏儿分手不久就结婚了，结婚到现在已经生了第3胎，连生三胎都是儿子，这个真是恭喜杏儿了，以后就有四个男人可以保护你了，这是多么幸福的一件事情啊。

41岁的胡杏儿在2015年结婚，在17年就生下了第一个儿子，两年后又生下第2个孩子，今年又宣布怀了第三胎，我当时还猜想这肯定是个女儿，结果她在生完孩子在社交平台就晒出了小孩子的照片，是的，第三胎还是一个儿子，取名为李奕宏。

胡杏儿是1979年11月6日出生于中国香港，1999年参加香港**比赛获得第三名后签约TVB出道的。最让我记忆深刻的是她拍的《我的野蛮奶奶》和《肥田囍事》；《肥田囍事》胡杏儿为了角色吃胖到130斤又在短时间减到正常的体重，这么快的增重和减重的过程其实是一个非常伤身体的行为，但是胡杏儿为了角色他做到了，而且这个《肥田囍事》还获得第12届亚洲电视大奖的最佳喜剧女演员奖。

《我的野蛮奶奶》则和黄宗泽和两度合作拍戏的古装和现代两部不同的题材，也是因为这部戏那胡杏儿和黄宗泽因戏生情，这一段恋情与总共持续了7年的时间，据说是当时胡杏儿想结婚了，而黄宗泽想拼事业，结果他们决定分手，当时他们分手的消息一出，有多少人意难平啊，现在就只能祝福他们各自还好吧。

现在胡杏儿已经是三个孩子的宝妈了，事业上她在2015年的7月份与TVB解除合约后，就不再续约而转到内地发展；2020年更在《演员请就位》第2季获得了年度最佳演员的称号。

胡杏儿是大家所熟知的一名演员，她是从TVB出来的，从一个演技小白到大家认可的演技花旦，她付出了百倍的努力。这次参加《演员请就位》也是想在演员这条道路上继续深造，想更加磨练自己。当然她也做到了，她的演技得到在场观众和电视机前观众们的认可。

胡杏儿在《演员请就位》上的第一部剧就得到了一致好评。首先她的市场评级就是S，在很多人的眼中，胡杏儿不需要参加节目来向大家证明自己，但是胡杏儿本人觉得自己还有很多需要学习的地方。她的初舞台演的是赵薇之前演过的《亲爱的》角色，这对于胡杏儿来说是有难度的。因为大家都知道，胡杏儿是香港人，赵薇演绎的是一个说着安徽方言的女人，胡杏儿为了让自己彻底进入角色，通过几天时间快速学习了安徽话。另外，这段剧情是演一位母亲因为拐卖罪名要与孩子分别的剧情，胡杏儿为了让自己进入状态，她狠心演戏几天不见自己的儿子。最后胡杏儿成功的演出很成功，获得所有人的掌声。

胡杏儿在剧中还演了《误杀》中的女警察，这个角色需要多种情绪的变化。胡杏儿把握得很好，她既演出了一个警察该有的专业态度，也演出了一位母亲担忧儿子的安危。胡杏儿的演技真的很精湛，更是一位敬业的好演员。

《演员请就位》节目中的四位导演对于胡杏儿的演技也给予了肯定，郭敬明更是称在场四十位演员，只有胡杏儿可以做到这样的演技。其实一路走来，大家都可以看到，胡杏儿绝对是实力派的演员。她已经做得很好了，但是她依然这么努力，对待自己演的每一个角色。

在怀孕之后孕妈们都知道自己的身体也会因为怀孕的原因，出现一系列的不适症状以及变化，怀孕所引起的不适症状基本就是一些孕吐、疲劳嗜睡、耻骨痛、尿频、牙疼等，那么在怀孕之后孕妈的身体会发生哪些变化呢？

怀孕之后身体最直观的变化就是孕妈的身材了，怀孕之后昔日苗条的身材便不复存在，如果人生只有一个阶段不应该和“瘦”字沾边的话，那一定就是孕期，肚子里的胎宝宝生长发育需要营养，而孕妈们就多了一个放任自己长胖的理由，不用再因为自己吃多一口而懊恼；在怀孕之后孕妈的体重就会逐渐增长，肚子也会像吹气球一样，越来越大，不用害怕体重增加，只要孕妈吃的好，不超过孕期增重范围，就不用觉得自己胖。

怀孕之后除了体重以及肚子的变化以外，孕妈们的身体还有可能会出现这些变化：

鼻子变大： 在怀孕期间孕妈的面部变化也是显而易见的，有一种孕期特有的“孕妇相”所以有时候即使是在怀孕早期孕妇肚子没有明显变化，但是过来人一眼就能看出来你怀孕了，在怀孕之后孕妈的脸上除了会长一些妊娠斑以外，鼻子也会变大，胡杏儿怀孕的时候也曾发过微博表示自己的鼻子变大了，墨妈也是一样的，前两次怀孕的时候鼻子也是变得特别大，怀孕之后鼻子变大的原因多数是与体内孕激素有关，再一个怀孕之后孕妈的身体代谢压力大，也会刺激到鼻腔，从而扩大了鼻孔，也会让孕妈的鼻子看起来特别大。

脚也变大了： 在怀孕期间肚子不是唯一会变大的部位，有的孕妈们在怀孕之后会发现自己的脚也变大了不少，孕期脚变大有时候是因为孕期正常的体液滞留导致双脚肿胀，有时候是因为脚上长出了新的脂肪，再一个就是因为松弛素的影响，松弛素也有可能会引起脚步韧带和关节松弛，导致骨架略有扩展，孕妈的脚也就变大了一些。

乳房也变大了： 怀孕之后不仅仅是肚子，鼻子，脚这些部位会变大，孕妈的乳房也会受激素的影响而变大，让孕妈们有一种“二次发育”的感觉，孕妈们是不是没有想过怀孕还有丰胸的效果呢，胸部的变化最早是从4周开始出现，随后变化就会越来越明显，它不仅仅会变大，颜色还会变得越来越深，除此之外，孕妈的胳肢窝、脖子、私处的颜色也会变得越来越深。

毛发生长加快： 在怀孕之后孕妈们会发现自己的头发变好了，曾经黯淡无光的发质突然变得光彩照人（但也有的孕妈可能会因为怀孕头发而变差），这是因为怀孕之后激素的作用，使孕妈身上的毛发就会增多，不仅仅是头发，有的孕妈妈们在怀孕之后腋毛、人中、肚子上的毛发也在疯狂生长，让孕妈变得像猿人星球的原住民，不过孕妈们不用担心，这种变化也只是暂时的。

肚脐突出： 在怀孕期间肚脐突出并不算是什么新鲜事，很多孕妈们在孕期都会碰上这个变化，这是因为随着膨胀的子宫向前扩展，就会使肚脐鼓出来，有的孕妈们在怀孕6个月的时候就出现肚脐突出的现象了，孕妈们不用担心，这都是很正常的，在分娩之后它就会慢慢恢复到原有的位置。

长妊娠纹： 在怀孕期间长妊娠纹是很多孕妈都会遇见的，但也有一部分幸运的妈妈们就不会长妊娠纹，妊娠纹也就是孕妈的腹部、大腿内侧、臀部、胸部出现粉红色或者紫色的锯齿状的细纹，因为怀孕之后孕妈的肚子越来越大，皮下支撑性结缔组织的扩张超出了皮肤的伸展极限，于是就出现了这种“断纹”，开始长妊娠纹的时候，可能还会伴有瘙痒感。

除了以上几点，在怀孕期间孕妈的肚子中间还会因为孕激素的影响出现一条黑线，这条线就是我们所说的妊娠线；孕晚期孕妈也可能会出现水肿的现象，水肿会让孕妈的手脚看起来肿得像馒头一样；孕期除了头发会迅速生长以外，孕妈指甲的生长速度也是快的惊人，甚至来不及修剪就又长出来了，出现这些变化孕妈也不用担心，这些都是孕期非常正常的变化哦~

女性怀孕后最直观的变化就是肚子越来越大。其实除了这个显著的变化以外，还有其他变化。

1月经停止

这是怀孕最显著的变化，女性从怀孕到产褥期、哺乳期，一直都不会来月经，当然也是因人而异的，有的妈妈产后3个月就来月经了，有的1年后才来。

2恶心和呕吐

孕早期最常见的症状之一就是恶心和呕吐。大多数孕妇在怀孕5--6周开始，通常在孕14--16周逐渐消失，也有特别孕妇孕2周就开始恶心，一直持续到宝宝出生。

3 疲劳

很多孕妇怀孕后都会疲劳嗜睡，每天最想做的事情就是睡觉，所以孕妈妈每天保证8小时的睡眠时间，如果条件允许，每天还可以午睡1个小时。

4味觉嗅觉的改变

女性怀孕后，会忽然改变自己的味觉和嗅觉，如以前很喜欢吃的东西，或者经常用的沐浴露的，现在不喜欢吃，不喜欢闻。还会莫名其妙的喜欢上其他的味道和食物。

5情绪多变

因为孕激素的影响，很多孕妈妈可情绪多变，有时会莫名其妙的伤感和流泪，有时又容易生气。

6乳房变大

怀孕后，为了给哺乳做准备，孕妈妈的乳房变大，并且很敏感，乳晕也会变黑。

7头发浓密

因为孕激素的影响，很多孕妈妈孕期头发浓密乌黑，生长的也快，并且很少脱发。有些孕妈妈还会在腹部和面部长出毛发，指甲也会生长的很快。

8便秘

孕妇体内的黄体酮是肠管肌肉迟缓，常常会引起便秘和饭后饱涨感。黄体酮还能松弛食管和胃之间的扩约肌，从而引起烧心感。

十月怀胎，受精卵长成了一个小宝宝，准妈咪也经历了巨大的身体变化：

怀孕之后，准妈咪最明显的变化是每月都来串亲戚的大姨妈离家出走了，这一趟外出可能是十个月，也肯能近两年，准妈咪做好心理准备哦。

十月怀胎，宝宝在妈妈肚子里逐渐长大，准妈咪的肚子也跟着长大。你会发现自己的肚子像是吹气球一样大了起来。但是，肚子变化的情况因人而异，临近生产的时候，有些孕妈肚子变得像个球，有些孕妈穿个宽松衣服肚子就不太明显。

孕期，很多孕妈会超级喜欢吃某一样东西，但是怀孕之后口味却变得很奇怪。有孕妈孕前无肉不欢，孕后闻肉想吐；有孕妈孕期爱吃甜食，孕后看到甜食就反胃，反倒对酸辣食物感兴趣。这些都是孕激素的作用，准妈咪不必担心哦。

怀孕之后，由于孕激素的刺激，准妈咪会发现自己皮肤变黑变粗糙了，肚皮上面长满了毛毛，孕晚期还会长满丑丑的妊娠纹，甚至一些爱美的妈妈还发现自己脸上开始长斑、长痘。除了妊娠纹，大多数的变化会在生完孩子之后慢慢恢复正常。

怀孕之后，到了孕中、晚期，准妈咪会遇到一种现象：脚抽筋，与此同时，你可能会发现自己的小腿开始出现水肿，鞋子也变得挤脚。这些都是孕期的正常反应和变化，怀孕缺钙会导致脚抽筋，孕激素及不断增大的肚子会导致水肿和脚变大。生完孩子，这些情况都会慢慢消失。

怀胎不易，孕期你都经历了哪些变化？

女性怀孕之后，身体会发生哪些变化？

女性怀孕之后，身体会发生很多变化，那么具体来说有哪些呢？以及有一些什么特殊的处理吗？我们可以来看一看。

1恶心呕吐

这个应该是各种影视剧里表演怀孕的的经典形象。不过并非一怀孕就马上会产生恶心呕吐，大多数妇女在怀孕6周左右出现，12周左右就消失了。

在这个期间呢，应该注意要避免饿肚子，早上起床时吃几块饼干或面包，起床的时候要缓慢，不要突然起身；每天吃饭5~6餐，少量多餐，不要空腹；两餐之间可以喝一点牛奶、果汁等液体性食物；要吃清淡的食物，油炸、难以消化或引起不舒服气味的食物就不要再吃了。

2尿频、尿急

这一般是发生在怀孕最初的三个月以及最后的三个月，大多数是由于子宫压迫了膀胱，如果没有任何感冒感染等其他表现，是不必处理的。而且准妈妈们也不需要通过少喝水的方式来缓解症状，有尿意的时候应该及时排空。

3白带增多

一般是怀孕三个月以及最后三个月比较明显，这是怀孕期间正常的生理变化。但是要注意的是要排除一些假丝酵母菌等妇科疾病感染，所以最好应该每日清洗外阴或经常洗澡，以避免分泌物刺激外阴，保持清洁。可以穿透气性好的棉质内裤，经常更换。如果分泌物很多，可以使用卫生巾，并经常更换。

4水肿

准妈妈们在怀孕后期容易发生下肢的水肿，一般经过休息后就可以消退，这也是正常现象。建议孕妇左侧卧位睡觉，也可以给双腿垫一个枕头稍抬高，要避免长时间的站着或者坐着。适当少吃点盐，但不需要限制喝水量。这里要注意了，如果下肢明显的水肿或者休息之后还不消退者，应该及时到医院就诊。

5下肢 、外阴静脉曲张

有的孕妇可以看到自己的双腿上的血管明显的鼓出来了，弯弯曲曲的，很不美观。这就是下肢静脉曲张，所以孕妇在平时生活中要避免两腿交叉，尤其是翘二郎腿，或者长时间的站着、走路，休息的时候要注意抬高双腿。如果有条件的话，可以选择穿弹力袜或弹力裤，促进血液循环。如果会阴部有静脉曲张，可以在臀下垫小枕头，抬高髋部休息。

6便秘

不仅是孕妇，平常人这个症状也是非常常见的。但同时这也是能够通过生活方式得以改善的。所以孕妇应该养成每日定时排便的习惯，平时多吃水果、蔬菜等含纤维素多的食物，同时应该多喝水，并注意适当的活动。这里强调，没有经过医生指导，不要随便用开塞露等药物。

7腰背疼痛

怀着孩子挺着大肚子，到后期肯定会腰背疼痛的，所以孕妇应该尽量穿低跟鞋，在弯腰或抬东西时，尽量保持上身直立，弯曲膝部，用两下肢的力量。如果疼痛严重的话，必须卧床休息，局部热敷。

8小腿、脚抽筋

那就要注意补钙了，除此之外，准妈妈们应该避免腿部疲劳、受凉。如果发生抽筋，这里有个小技巧，就是尽量背伸小腿，或者站直向前倾，来伸展痉挛的肌肉，也可以局部热敷按摩直到抽筋的感觉消失。

9低血压

有的孕妇一躺下来就头晕、发慌，这个属于医学上的仰卧位低血压，是由于压迫了大血管所致，一般左侧休息时症状就能消失，不必紧张。

对于女人来说，怀孕是一件既幸福又苦恼的事情。幸福的是，和自己喜欢的人拥有一个爱的结晶是值得高兴的事，苦恼是面对着孕期自己身体一步步的变化。看着赘肉恒生的肚子，这苦恼也就随之而来了。

在孕期，可以眼镜去看到的变化，也就是自己的身体变化，看着自己的肚子一天天的变大，也是一件开心的事情。因为那里住的是自己的孩子，是他遮风挡雨的港湾。

第一，停经。 这一点是自己最先知道的。因为怀孕的开始，也是月经的离去。并伴随着整个孕期的时间。我刚开始不知道自己怀孕了，也是通过停经发现的。发现停经后，去买了一个验孕棒，试了一次，结果还是挺明显的。

第四，局部变黑。 由于怀孕，肾上腺会分泌大量的激素，原本正常的颜色，由于黑色素的增加，乳头，大腿根。都会变得特别黑。如果发生这种情况也不要惊讶，都属于正常现象。

第五，脱发。 这一点不太明显，有的会很明显。发生脱发的现象，我不要悲伤难过，因为当你生完孩子之后，头发一定还会在长出来呢。

第六，胎动。 说起胎动，我感觉这也是一件很奇妙的事情，看着自己的宝宝在肚子里游来游去，有时拍拍肚子，有时翻个跟头，玩的不亦乐乎。只看着自己隆起的肚子，一会一个小拳头，一会一个脚趾头。如果感觉到胎动的话，我会很兴奋的拉着老公的手，在那摸上一会，在和宝宝胎教交流一会。

其实在孕期还有很多微妙的变化，比如嗜睡，孕吐，肚子上的黑线，等等。 这个时候就得需要你仔细观察感受，去寻找怀孕带给你的乐趣。在孕后期，孕妈的腿脚也会发生臃肿的现象，如果发生以上说的这些现象，孕妈不要担心，因为这些现象都是正常的。所以说，每一个孕妈，背后肯定都会有一段难忘的孕期。

怀孕期间，女性的身体会发生哪些变化？

关于这个问题身体变化有一下几点

一 女性身体停经的变化，一般女性月经正常正值生育时期的女性发生性关系超过2个星期可以得出可能早孕的结论，并不是所有的停经行为都说明怀孕了，还有一些是工作压力大，内分泌失调，身心过于紧张，导致月经不规律延时，或者停经的情况。建议还是去看下医生，放可放心。

二 乳房肿胀，有刺痛感，还有乳晕颜色加重有粉嫩逐渐发深，乳头突出等等，后期乳头还分泌乳汁等变化。

三 大部分的朋友会出现呕吐恶心的早孕反应，尤其是早上起床后反应最厉害，但不是所有人都有这个变化的，有的朋友没有早孕反应，怀孕几个月了和没怀孕一样，没有孕吐反应，唯有肚子从3个月随着宝宝的生长发育慢慢的显怀凸出来。我有大宝时就没有孕吐反应。

四 身体疲惫不堪，爱睡觉，有点时间就想睡觉，非常的慵懒。

五 孕妇皮肤变得比较粗糙，色素沉淀出现妊娠斑。怀孕后期更为明显。

六 女性朋友怀孕后阴道分泌物增多，请注意个人卫生，勤换内裤。

七 女性朋友怀孕3个月左右孕期尿频，由于母体代谢产物的增加，这时候婴儿的代谢产物也是通过母体来排出体外的，同时就增加了肾脏的工作量，排尿增多，导致尿频。锁着月份的增大，后期增大的子宫和抬头压迫膀胱，使膀胱的容量减少，导致小便增多，总感觉一会尿尿，一会尿尿，导致尿频。

对于一个女人来说，孕育一个小生命是很幸福的一件事，因为这是你和他的爱情结晶，当你们播下“爱情之种”后，你们就在哪里等待着小生命的出生了！

其实对于一个女人来说，怀孕后身体的确会发生很多的改变，不知道你有没有去注意呢？

也许很多女人都会说怀孕后身体无非会发生一些“嗜睡，呕吐”的情况，可如果你知道这些，那么只能说你们的一个无知的孕妇了。对于女人来说，怀孕后身体发生的改变还是有很多的。

今天让我来简单的说下吧:

1经期停止

对于一个有对象的女性来说，如果自己的经期很久没来或是不准时了，这个时候你就要去想想自己是不是有了，当然经期停止可能还有别的原因，但是怀孕后的女子，经期就会停了，我们一定要去注意这个问题了！

2饮食习惯改变

孕妇贪吃可能很多人都会具有这样的表现，当自己嘴馋时会让家人准备很多好吃的让自己去享受着，当然也会很多人怀孕后就吃不下东西了，因为心中经常呕吐，吃太多会不舒服！

3乳房变大

怀孕后的女性由于身体激素的营养，乳房会增大很多，孕激素会使乳房下垂拉长乳房的韧带和纤维组织，这时候要记得换文胸，有些宝妈乳房上会出现网状蓝色血管，宝妈不要担心产后这些会自动消失。

4毛发浓密

怀孕后的女性由于雌性激素分泌过多，身体毛发会变得旺盛很多，特别是头发长得很快，也会变得又浓又密的，不过这些都是不需要担心的，过段时间就会变得正常了。

5体温升高

正常的人体温一般都是在37度左右，而对于一个孕妇来说可能会高出很多，所以在怀孕期间如果发现自己体温增加了，请不要惊慌，如果心里害怕的话，可以选择去医院检查一下，让自己放心！

6，视力发生改变

怀孕后的女人，眼角弧度会发生改变，会出现一些看不清的时候，这种症状可能会随怀孕时间变得严重起来，但也不需要害怕，这也属于正常的现象！

1、首先，是月经停止。

2、乳头乳晕色素加深，乳房膨胀可能刺痛、静脉显露。

3、孕早期，嗅觉敏感度提升，容易恶心呕吐，食欲下降。

4、小腹逐渐变大，体重增加，可能腹部出现妊娠纹。

5、孕晚期，肚子变大，挤压到胸腔，影响呼吸深度，压迫膀胱和直肠，容易有尿频和便意感，还容易下肢水肿。

6、初次怀孕者容易紧张、焦虑、敏感、抑郁等不良情绪，身边的人应该多给予关照。

最基本的变化就是肚子会变大，而且会越来越大

初次怀孕后由于激素水平的变化，月经会停止，这是怀孕早期最明显的症状！