得分王库里在刚进NBA时非常瘦小，他是怎么做到让自己看起来强壮不少的？

这主要是NBA的体能训练非常的科学，这使得很多的篮球运动员在刚刚加盟NBA的时候，身体看起来非常的瘦小，不过后来通过科学的体能训练，使得这些运动员的身体机能看起来非常的出色，身体素质也变得越来越强壮，不得不说NBA在体能训练方面做得十分的科学，所以这些运动员才能够表现得非常的出色。

库里在刚刚加入NBA的时候，看起来身体确实非常的瘦弱，这使得库里在和其他NBA球员的对抗过程中往往会非常的吃亏，不过后来库里加强了自己的身体素质，这也使得库里有足够的能力来应对NBA球员的对抗，所以库里的表现已经发挥变得越来越出色，并且库里也带领着勇士队获得了多次的NBA总冠军。

其实有很多的NBA球员在刚刚加盟NBA的时候看起来非常的瘦弱，这是因为很多NBA球员在没有加入NBA联盟以前，并没有得到一个非常系统的训练，这使得很多的NBA球员并没有得到一个身体上的锻炼。所以我们看到有很多的NBA球员经过NBA的科学性训练，使得他们的身体素质看起来非常的强壮。

而库里经过科学的训练，使得库里的能力也得到了很大的展现，并且勇士队在库里的带领下多次获得了总冠军戒指，而库里的投篮能力也充分的得到了展示，这也在一定程度上推动了NBA的发展。

想提高出手速度就要先要：1正确投篮姿势2增加手腕力量（看一下NBA雷阿伦的投篮姿势）

体重吗？个人认为打球只要身体健康就可以了，没必要刻意去改变。想要提高篮球技术，可以多运球突破，急停跳投，女生也比较喜欢这类！！！嘿嘿

休赛期阿德巴约每天都会去训练馆，上赛季的失利，他仍历历在目，他不甘心。他想让自己变得更强。他在调整自己的身体状态，有计划有目标地进行增重，短短一个休赛期，他的体重从111公斤，变成118公斤。

阿德巴约对此感到满意，他觉得自己变得更加强壮，增加了很多肌肉，在今后的比赛中，他在身体力量对抗方面，会更有优势。他能做到更多的事情，在防守端，能给对手施加更多的压力，在进攻端，在高强度对抗中，他仍能保持高效的进攻。

阿德巴约的成长，大家都看在眼里。选秀时，有些人并不看好他，湖人太阳等队当时手握高顺位签，也没有考虑过要选他。阿德巴约直到第14顺位才被热火选中。新秀赛季他只是一个场均仅有69分55篮板的小将，但到了第三个赛季，他快速成长，场均能得到159分102篮板51助攻114抢断129盖帽的数据，他在防守端给热火带来极大的帮助，他有速度有高度，能防守多个位置，在进攻端他有一手不错的中距离投篮能力，而且还开发了策应能力，能防能攻能传，成为全能内线。凭借出色的个人表现，他成功入选了全明星阵容。该赛季他还帮助热火队在季后赛击败凯尔特人，胖揍雄鹿，一路过关斩将打进总决赛。那年他只有22岁而已。

凭借出色的个人表现，阿德巴约跻身NBA顶级内线行列，热火队也早早跟他完成了提前续约。22岁的阿德巴约拿到了5年163亿的顶薪合同，年纪轻轻就成为亿万富翁，堪称人生赢家。

在最新的ESPN新赛季百大球员的榜单中，阿德巴约高居第21位。他的排名比胖虎戈贝尔唐斯等球星都高。

前不久美媒Bleacher Report重排了2017年选秀，前三顺位大变样，富尔茨直接跌出乐透；鲍尔沦为4号秀；状元成了塔图姆；榜眼变成米切尔；而阿德巴约也完成大逆袭，从原先的第14顺位，摇身一变成为探花郎。

休赛期热火进行了补强，他们将洛瑞和塔克莫里斯等球员招入麾下，志在冲出东部。

希望下赛季阿德巴约能继续打出精彩表现，帮助热火走得更远。

因为这样可以帮助球员训练手部力量，同时也可以帮助球员训练打球的手感。

从某种程度上来讲，这些所谓的大球和重球本身就有一定的运球难度，如果球员能正常使用这些篮球的话，球员在使用普通篮球的时候就会有更强的控制力，这也是NBA球员锻炼自己投篮手感和运球手感的重要方法。

一、 NBA的很多球员都会使用大球和重球。

这项训练方法首先诞生于NBA， NBA的很多球星会使用大球和重球来完成基础训练。与此同时，很多人发现在球星使用这些篮球进行训练之后，球星的球感会进一步提高，这项训练就慢慢成为了大家进行篮球训练的基础动作，很多人也会专门给自己的训练增重。

二、大球和重球可以帮助球员提高手感。

这个手感主要是分两个方面，第1个方面是关于投篮的问题，因为很多球员的投篮动作并不稳定。为了提高投篮动作的稳定性，球员可以通过使用大球来训练。第2个方面是关于运球手感的问题，对于那些专业的篮球运动员来说，他们需要保证自己的运球稳定性，所以他们会使用重球来训练自己的运球动作。

三、大球和重球也渐渐成为了篮球员的标准训练方式。

大球和重球的训练方式最先由NBA的明星球员使用，在此之后，越来越多的球员开始意识到基本功的重要性，所以都会通过这项训练来弥补自己的基本功的短板。从某种程度上来说，当球员用不同的篮球进行各项训练的时候，这会显著提升球员对篮球的控制力，让球员在使用正常篮球的时候具有更强的手感。总的来讲，大球和重球已经成为了现代篮球运动员的标准训练方式。

我们经常说NBA不是他们的技能而不是他们的技能而不是其他联赛，至少欧洲篮球比NBA不差。但是，如果培训水平，其他联赛真的是由NBA建造的。非常简单，我们可以看看那些着名的竹筏当我进入NBA时，看看他们已经进入联盟的速度，在阅读你之后，我会明白为什么NBA的训练水平更先进。

当尼克斯选择了挥手上帝时，尼克斯粉丝可以说是一个悲伤，当场有一个小球迷哭泣。每个人都对这个白色的竹子筏球员可以混合在NBA中并不乐观，我觉得他是下一个大竹竹布拉德利。然而，它即将推出，上帝的技术可以让他在NBA中，他的肌肉远远超过粉丝的期望。谁敢说他就像一个大竹竿？

国内粉丝已经开始意识到魔鬼的肉类应该从年初开始，在篮子网络中，萨克西练习了一个可怕的肌肉，因此称为丹麦的肉类。我们可以看到仍在很长一段时间内的阿里。可以看出，NBA培训确实更好，而ULL确实努力。

从海沃德开始到NBA，他改变了没有发型的，海沃德的身体非常薄，他不能对詹姆斯争夺第三位数。然而，随着发型越来越帅的，海沃德的肌肉也随着肉眼可见的速度而增加。现在海沃德现在没有什么可以与任何球员打架。

同样也是Tamum，想说Anji是有毒的，看着骨膜。与海沃德相比，Tutum有一个优势，他的骨架非常大，并且悬挂更容易。想想他在NBA几年，没有年轻人的绿色，这座肌肉是第三位的完全虫子，尤其是可怕的肩部肌肉，没有人无法忍受。

在投资时，字母兄弟可以说是乐观非常好。那时，他可以说没关系，技术粗糙，但它也很薄，即高度的臂展示了这些优秀。但没有人能想到很短的时间，信件兄弟在前线练习自己最可怕的野兽。没有人会低估他，因为他可以真正飞过别人的扣篮。

每个人都应该对今年的亮点印象。在76人选择后，它开始伤害社交媒体，但他没有玩。当他健康时，人们发现这仍然是在一年中，这种强大的程度可以称为NBA活跃的最佳中心，肌肉是2次。

我们都知道Van Gundi的教练大多是盲目的让姚明会增加体重，但Van Gundy也使姚明当时成为联盟的第一中心。我们可以看看姚明与上海时期的比较照片。如果您完成阅读，您将理解为什么姚明将有移动长城的标题。将这种肉放在内线，这是完全高的o'neill。