为什么说健身的人更短命

1、恢复永远比健身训练更重要

健身训练本身其实并不能够让你变得强壮，可能很多人会觉得绅士在胡说，但是事实确实如此，健身训练之后的人会比普通人更加虚弱，而且在这个时间段，人体的免疫系统也会大大的下降，也因此很多健身肌肉男更容易感冒和生病，所以绅士才会说健身训练本身并不能够让你变强，反而会让你更虚弱，健身训练之后的超量恢复才会真正的让你增肌变强，所以说恢复永远要比健身训练更加重要。

2、普通健身者与专业健身者不同

不要用你的兴趣去挑战别人的职业，同样强度的健身训练，有的人就可以适应并且得到不错的健身效果，而有的人可能就会受不了，可能会因此受伤死亡，其区别就在于健身天赋上，像现在你能够查找到大部分的健美健体训练基本上都是属于专业健美选手才能用的，普通人健身并不怎么适用，你不要觉得别人能用你就能用，要知道人家健身是为了成绩，而并不是为了所谓的健康，所以健身对于我们普通人来说，要适度。

3、健身用药比不用药的区别

健身用药和不用药的区别真的很大，可以说即使是普通人使用药物健身，也能够练成肌肉大块头，真正到了比赛场地上，其实并不是看你的训练如何，饮食如何，而是看你的身体天赋和身体药物适用能力，用药和不用药的健身差距是一道无法跨越的鸿沟，当然用药健身虽然成效显著，但是其本身对于身体也有很大的危害性，你所知道的那些健美选手英年早逝的原因，大部分都是因为这个。

在我国发现的原始人有170万年前的元谋人，有50人100万年前的蓝田人，40～50万年前的北京人，l万8千年前的山顶洞人，6千年前的半坡人等。国外发现的原始人，有爪哇猿人、阿特拉猿人、海得尔堡人、尼安德特人等。原始人是从猿到人过程中进入人类的第一批人。那么，他们能活多少岁呢要考证他们的死亡年龄很不容易。因为原始人没有文字记载，只能根据牙齿和骨骼的化石来推算原始人死亡时的年龄。在所发现的北京人的40多个个体中，可以推知年龄的有22人，其中15岁以下的有15人，占682%；15~30岁的3人，占136%；40~50岁的3人，占136%；50～60岁的1人，仅占46%。经统计，北京人的平均寿命为15岁。欧洲，20万年前的尼安德特人的死亡年龄，据推算死于40岁以上的只占5%；死于11岁上下的占40%，这是旧石器时代和中石器时代。到新石器时代，例如6千年前的半坡人，一般只活到30~40岁，小孩死亡非常多。在250座墓葬中，儿童墓达76座；有的遗址中儿童墓穴更高。如王湾遗址，76座墓穴中，儿童墓穴竟达47座之多，可见儿童死亡率之高。原始人及历史早期的人，在40岁之前，女性死亡率比男性高，特别是性成熟后的青年期，这可能与青年妇女在孕产过程中的感染、早产、难产等有关。看来，原始人是短命的。原始人的短命与当时的生产水平和人类抵御自然灾害及疾病能力的低下有关。原始人食物简陋，半饥半饱，并易受毒蛇和猛兽的伤害，碰到自然灾害，如狂风暴雨、寒霜冰雪、酷暑严寒、洪水地震等极难抵御。也常因误食有毒食物，加上细菌、病毒、寄生虫感染，传染病流行等面大批死亡。因此，原始人寿命短促也就不足为奇了

7年。devindearth是美国著名健美运动员，在2007年因大面积脑干出血导致生活完全不能自理，不能行动，说话困难。他在妻子和兄弟道格的陪同下来到中国寻求中医帮助，慢慢有所恢复，但是回国七年后，在2014年1月5日死在Carrollton的家里，享年46岁，死因与他2007年遭受的脑损伤有关。