李鑫：姓 名： 李鑫
生 日： 1983年4月17日
血 型： O型
星 座: 白羊座
身 高： 183CM
体 重： 75KG
爱 好： 吃好吃的 玩好玩的
户 籍： 山东泰安
最难忘的事情： 拥有“金子”
最希望的事情: 家人朋友健康 平安
最害怕的事情: 现在…好像…
最喜爱的食物： 好多 各大菜系的招牌菜
最讨厌的食物: 西红柿炒鸡蛋
最喜欢的动物：狗狗（没有养）
最喜爱的演员： 周星驰 尼古拉斯·凯奇
最喜爱的歌手： 好多~~陶喆 许巍 陈奕迅……
最喜爱的颜色： 彩虹
最想去的地方： 西藏
最喜爱的运动： 篮球
最喜欢的穿著方式： 舒服
喜欢的**：《大话西游》。《东成西就》
理想的女朋友：上得厅堂，下得厨房
曾就读于陕西师范大学新闻传播学院
对未来的打算： 娶个老婆子 生个小孩子 过过好日子
自我评定:：性格有些多面，情绪有些善变
综合评定：不比谁更聪明,也不比谁更漂亮,就比谁更讨人喜欢！
曾参加深圳卫视的主持人竞选大赛，并获得第三名的好成绩；
曾于2004年（李鑫正在读大三）获得中央电视台2套经济频道“挑战主持人”节目的“2004年度新闻类挑战总冠军”。
现为山东电视综艺频道“全运向前冲”、“超级运动会”、“综艺满天星”栏目主持人，同时参加喜剧学院的录制。
敏健：姓名： 张敏健
出生日期：1982年12月22日
身高：182cm
体重：78kg
学历：本科
职业：美术教师
才艺： 街舞 健美操 演唱、
爱好：读书、健身、篮球、音乐、舞蹈
最喜欢的歌手：张学友
最喜欢的城市：德州 济南
最喜欢去的地方：西双版纳
最喜欢的人：爸爸、妈妈
百度ID：张敏健1982
所获奖项：1999年荣获黑龙江省大学生运动会竞技健美操男子单人组冠军；
2003年荣获东三省大学生运动会竞技健美操男子三人组亚军
2006年4月荣获临邑形象大使冠军
2006年6月荣获德州金牌城市形象大使
2006年12月美丽新偶像大家心目当中公认的无冕之王
2007年1月担任综艺满天星外景主持
同年成为娱乐节目{派对}固定嘉宾
2007年底接替辛凯，与点点搭档成为“派对”第三代男主持
2008年12月起在综艺频道参与喜剧学院、综艺满天星和超级运动会三档节目
2009年主持新节目全运向前冲
点点：
王真洁，出生于滨海城市烟台。
1999年考入山东艺术学院戏剧系播音与节目主持专业。在求学期间开始被聘做主持人，先后受聘于济南电台《青春演播室》、山东电视台《现代生活杂志－女性新概念》、齐鲁电视台《足球风》、山东电视台《星星河》等栏目。2001年1月开始主持山东电视综艺频道《安居乐业》栏目，7月份毕业后正式加盟。
明星档案
姓名：王真洁
艺名：点点
生日：4月6日（阳历）
血型：O型
籍贯：山东烟台
履历：综艺台当家花旦,主持过《女性新概念》《足球风》
《安居乐业》《音乐千千结》、《星星河》《开心乐园》
《留学在线》《三个女人侃足球》《民生直通车》《派对》
《综艺满天星》 《星播报》《百家事》
曾在《开心假日》、《状元三百六》《人气少年王》节目中担任嘉宾
爱吃的食物： 甜的和辣的（不喜欢糖果，爱吃点心、巧克力）
辣的就是麻辣小龙虾，水煮鱼、水煮肉片……
喜欢吃荤的，但是必须有绿色蔬菜搭配~
最大的心愿：开个幼儿园
点点的粉丝叫做：点心
点心的会歌： 杨丞琳的《庆祝》（作为点心必须要会唱啊）
点点的博客：http://blogsinacomcn/diandianwowo
龚毅：
小 名：小毅
生 日：1984410
星 座：白羊座
籍 贯：山东济南
身 高：184cm
体 重：70kg
个 性：活泼、可爱、执著
爱 好：读书、唱歌、跳舞，绘画，运动
最喜欢的食物：川菜
家庭成员：爸爸、妈妈、小毅
比赛演唱代表作：
《当爱已成往事》
《白纸》
《不懂》
《末日之恋》
《普通朋友》
《眼泪》
《飞机场的10:30》
《爱爱爱》
《love song》
。。。。。。。
唱过的歌：
《少年游》
《千山万水》
《爱很简单》
《不懂》
。。。。。。。。。
936劲爆歌手秀
最大的心愿：走到每一个城市，每一个音像店都能听到我的歌声
决赛宣言：有了音乐所以有了天堂，有了你们所以坚定了我追逐梦想的步伐
奖 项：2006年936劲爆歌手秀季军
百事新星大赛亚军
综艺满天星 春晚总动员冠军
参加节目：《综艺满天星》《派队》《喜剧学院》《超级运动会》，《全运向前冲》
演唱最经典的歌：《爱爱爱》，《love song》，《壁虎漫步》，《普通朋友》
粉丝团：毅拉罐
武文：
姓名：武文
武文
星座：射手座
血型：O型
身高：175cm
体重：63kg
最爱的演员：汤姆·汉克斯、阿尔·帕西诺、马龙·白兰度
最爱的颜色：蓝色、白色、灰色
最爱的食物：辣椒
最想做的事：开飞机
眼中的自己：不坏，不装，不孬
性格特征：比“憨豆先生”还缺心眼，币“闲人马大姐”还轴的《喜剧学院》灵魂人物。对待女生如春天般温暖，对待男生像秋风扫落叶般残酷。
御用道具及用途：喇叭筒，是面对他头疼的男生是，解决自己手足无措、无计可施的杀手铜。
崔璀：
姓名:崔璀
生日：1984年1月12日
星座：摩羯座
身高：169厘米
体重：48公斤
贯籍：潍坊
生肖：鼠
学历：本科
毕业学校: 山东艺术学院
特长：朗诵 舞蹈 声乐 表演
家庭状况:父母
喜爱的运动：拉丁舞
喜爱的衣著：休闲时尚
最喜欢做的事情: 躺在床上看书或看**
喜爱的漫画: <<犬夜叉>> <<哆啦A梦>> <<JOJO>>
喜爱的**：<<穆赫兰道>> <<蝴蝶效应>> <<两杆老烟枪>> <<天使爱美丽>> 等等好多! !
喜爱的动画片:<<亚基拉>> <<记忆三步区>> <<吸血鬼猎人D>>以及宫崎骏所有作品
喜爱的影星： 布拉德 皮特 章子怡 强尼 德普
喜欢的导演: 蒂姆 波顿 大卫 林奇 冯小刚
喜欢的书: <<红楼梦>> <<飘>> <<哈利 波特>>系列等等好多!!!
喜欢的作者: 钱钟书 余华 郑渊洁 等等
喜欢的主持人: 吴综宪 小S 汪涵
喜爱的食物：火锅 水煮鱼
喜爱的饮品：鲜橙多
喜爱的颜色：一切干干净净的颜色
喜爱的音乐：久石让的作品 班的瑞的作品
喜爱的地方：家
向往的国家：荷兰
喜欢的动物：任何一种狗狗
心中的美丽新偶像: 靓丽 智慧 上进 执着
2月中旬之后，疫情得到控制之后也是开始回馈医务工作者的时候。泰安市开始有旅游景区开始响应，全市包括73家景区将会在今年年底都对医护人员免费。都有哪些景区，一起来了解。
2月16日，泰安市文化和旅游局发起倡议，全市73家景区自疫情结束恢复运营起一年内，对全国医务工作者实行门票免费优惠政策。
优惠对象及内容全国医务工作者凭本人有效证件，可享受泰安市73家A级景区门票免费优惠政策。优惠时间为景区自恢复运营起一年内。其中，除泰山1家5A级景区外，还包括徂徕山汶河景区、泰山方特欢乐世界景区等12家4A级景区，泮河公园景区、化马湾龙湾风景区等37家3A级景区。
景区名单：
5A级(1家)：泰山景区。
4A级(12家)：
徂徕山汶河景区、泰山方特欢乐世界景区、泰山宝泰隆旅游区、泰山花样年华景区、天乐城旅游休闲区、天颐湖花海景区、太阳部落景区、莲花山风景区、春秋古镇景区、复圣文化旅游区、东平湖景区、白佛山景区。
3A级(37家)：
泮河公园景区、化马湾龙湾风景区、蒙牛泰安工业园旅游区、北集坡天泽农业科技园、泰山人家上高庄园、泰山啤酒生肖乐园景区、泰山乡村文化博物馆、曼华庄园景区、中青松石葡萄庄园、大汶口文化风景名胜区、和圣园景区、长兴农业百汇庄园、泰茶良心谷有机生态示范园、新汶森林公园景区、朝阳洞景区、刘台桃花源景区、圣井峪旅游度假村、五埠“伙大门”景区、牛山景区、恒昌农业金泰庄园景区、迷你农乐园景区、陶山景区、云蒙山景区、翦云山景区、神童山景区、中京文化艺术旅游景区、_河湿地景区、戴村坝景区、昆仑山景区、东平博物馆、六工山景区、贯中园景区、黄石悬崖景区、千年宋城景区、棘梁山景区、泉灵农场、腊山景区。
2A级(23家)：
力明艺术宫、泰山天池温泉度假区、叶家庄生态休闲景区、九顶皇山景区、黄牛山景区、如意谷农场景区、荷塘月色景区、条水涧芳草地景区、鱼山桃花海景区、兴润生态园、华盛太阳能农庄、左传文化园、肥子茶园、泰山牡丹文化产业园、黑牛山庄旅游度假区、布金山景区、马埠民俗馆、陆房战斗遗址景区、文庙景区、东疏园林景区、圣地农庄景区、三农文化博览馆景区、辛安风景区。
其中山东新增9家国家4A级旅游景区新增国家4A级旅游景区公示(9家)
根据《旅游景区质量等级的划分与评定》国家标准和《山东省旅游景区质量等级管理办法》，现对经验收达到国家4A级旅游景区标准的9家旅游景区进行公示。
1济南市香山旅游区
2东营市孤岛槐树林温泉旅游区
3潍坊青州市九龙峪景区
4济宁邹城市上九山村景区
5济宁曲阜市仙河花海生态乐园景区
6济宁市嘉祥县青山景区
7泰安市宁阳县复圣文化旅游区
8临沂市平邑县九间棚景区
9滨州市博兴县麻大湖旅游区
公示时间：2019年12月16日至12月24日
来源：泰安之声
山东健美操专业可以报考的大学：
山东科技大学、山东财经大学、山东师范大学、山东农业大学、中国海洋大学、山东大学、青岛大学、山东理工大学、山东职业学院、青岛理工大学、烟台大学、青岛农业大学、山东中医药大学、山东管理学院、烟台职业学院、山东财经大学燕山学院、山东财经大学东方学院、山东财经大学经济技术学院、山东财经大学泰山学院、山东财经大学国际商学院、山东财经大学滨州学院、山东财经大学旅游学院、山东财经大学金融学院、山东财经大学泉城学院
山东财经大学烟台学院、山东财经大学潍坊学院、山东财经大学济南学院、山东财经大学枣庄学院、山东财经大学软件学院、山东财经大学商务学院、山东财经大学烟台商学院、山东财经大学英才学院、山东财经大学金融学院、山东财经大学经济技术学院、山东财经大学烟台商学院、山东财经大学潍坊商学院、山东财经大学枣庄商学院、山东财经大学英才学院、山东大学威海分校、山东理工大学轻工学院、山东师范大学历山学院、山东师范大学泰山学院、山东师范大学日照师范学院、山东师范大学临沂师范学院、山东农业大学济南师范学院、山东农业大学潍坊学院、山东农业大学烟台学院、山东农业大学枣庄学院、山东农业大学现代分校、山东农业大学芝罘分校、山东农业大学齐鲁分校、山东农业大学临沂分校、山东农业大学滨州分校、山东农业大学淄博分校、山东农业大学泰安分校、山东农业大学东营分校、山东农业大学聊城分校、山东农业大学菏泽分校、山东农业大学济宁分校、山东农业大学莱芜分校、山东农业大学德州分校、山东科技大学泰山科技学院、山东科技大学胜利科技学院、山东科技大学临清科技学院、山东科技大学轻工科技学院、山东科技大学济宁科技学院、山东科技大学滨州科技学院、山东科技大学枣庄科技学院、山东科技大学烟台科技学院、山东科技大学潍坊科技学院、山东科技大学聊城科技学院、山东科技大学莱芜科技学院、山东科技大学临沂科技学院、山东科技大学东营科技学院
相信大家最近也看着一些新闻，很多地方的公共交通都已经逐渐的恢复了，今天小编要给大家说的就是最近泰安这里已经逐渐恢复的客运和公共交通的信息了，大家如果需要了解的话，看看这篇文章。
恢复客运新泰客运班线3月11日最新班次安排
新增:
新泰—枣庄(去程)7:30
枣庄—新泰(回程)13:20
新泰-济南(去程)9:00、10:00
济南-新泰(回程)13:00、14:25
新泰-莱芜(去程)9:00、10:30、13:00、15:00
莱芜-新泰(回程)9:00、10:30、13:00、15:00
新泰-潍坊(去程)8:20
潍坊-新泰(回程)13:30
其他班次逐步恢复中，具体发车班次每日更新发布，咨询电话0538-7222659
自3月6日起，新泰市客运、出租恢复运行，班次安排：
新泰汽车总站始发
新泰-济南(去程)9:00
济南-新泰(回程)13:00
新泰-莱芜(去程)9:00、10:30、13:00、15:00
莱芜-新泰(回程)9:00、10:30、13:00、15:00
新泰-潍坊(去程)8:00
潍坊-新泰(回程)13:30
详情请咨询0538-7222659，所有班次逐步恢复，具体发车班次每日更新发布。
出租车全部恢复正常运行0538-2177778。
恢复运行的公共交通自2020年3月5日起，济南至肥城客运恢复运行
自2020年3月5日起山东交运集团将恢复起讫点均在省内低风险县(市、区)且不途经中风险县(市、区)的班线客运、农村客运，并在充分做好疫情防控工作的前提下，恢复集团所属汽车客运站运营。
恢复开通市际客运班线：
济南长途汽车总站：济南至聊城、德州、潍坊、滨州、东营、菏泽、临沂、枣庄、肥城、禹城、夏津。市际班线将根据客流情况，及时调整发车间隔时间，以保证旅客正常出行。发班详情请咨询96369或关注山东交运微信公众号“山东交运好运通”了解。
自2020年3月5日起，东平汽车总站逐步恢复运行
一、自2020年3月5日起，恢复如下线路及班次：恢复城区1路、2路、3路公交线路，运营时间为每日7:00至18:00。运营期间将根据实际客流情况实行弹性发车，合理调整运力和班次。
二、自2020年3月7日起，东平汽车总站每天开通两班发往济南的班次，发车时间：11：00;15:00。
这些就是最近泰安这里已经恢复的公共交通信息了，但是最近还是有些疫情的，大家出门一定要做好防护啊!
健美操 运动是我们大学生的体魄健壮,又是身心得到了协调发展,在紧张的学习 文化 课之余调解了情绪,下面是我为大家整理的关于大学生健美操 活动 总结 ，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
大学生健美操活动总结1
从大一开始到现在，选学了整整两年的健美操，从之前对它一无所知到逐步了解并慢慢的喜欢上它，学习健美操让我受益匪浅，不仅锻炼了我的身体，也增强了我的自信和气质。健美操，让我的大学生活更具活力，更丰富多彩!
最早选修健美操，不仅是是因为羡慕健美操运动员那种激情四射，青春焕发的表演，也是因为想通过跳健美操能让笨拙的自己变得灵活，自信起来。明知自己乐感不足，肢体协调能力差，但在舍友的鼓动和自己的兴趣的催促下，我还是毅然决然的选修了健美操。
第一节课，我怀着无比好奇很激动的心情等待着老师的开课。精神奕奕的老师在前面带操，她先示范几个简单的基本动作，但这几个简单动作就已经让我们领略到健美操的动感和美感，就已让我们震惊和唏嘘不已。每一节，老师都在前面和着节拍，耐心地带领我们学新动作，详细地分解动作。由于我第一次接触健美操，乐感不强，肢体协调能力和柔韧性不高，所以在第一节课时，我感觉特别的吃力，学习新动作总是有些手忙脚乱，动作很不协调，也不是很到位，做下一节动作时就忘了上一节的动作，感觉自己特笨拙，特僵硬。很多次，我都有些害怕自己赶不上大家，学不好，都有些灰心丧气的了。但是在老师多次的鼓励和朋友们的帮助下，我对健美操的恐惧感逐渐减少了，并坚信自己一定可以学好，跳出动感，优美，完整的健美操。
随着时间的推移，通过每周两节的健美操，我逐渐对健美操熟悉，了解了。健美操是艺术与完美的结合，在动感中焕发青春的朝气，在强健中不乏柔韧与唯美。健美操的动作灵活多变，有简有繁，时快时慢，节奏分明，小关节动作多，不对称的动作多，节奏感强，变化多，所以我要加强自己的注意力，多刻苦复习，练好每一个小动作，加强动作的标准性和连贯性。往往，一堂课里的几个节拍的动作做下来，我们都会气喘吁吁，都感觉我们在群魔乱舞了。所以在我们自己小组练习时，我们一起喊着口令，互相纠正动作，学习着，练习着，努力把动作完成得标准、优美。每一次课程结束，虽然我们都大汗淋漓，气喘吁吁，但是我们学到了优美动感的健美操，不仅锻炼了身体，而且愉悦了心情，精神振奋。在学习的过程中，伴随着节奏感强烈的动感音乐，我们都充分感受健美操的力量与美，都感觉我们的动作越来越娴熟，越来越动感了，跳出了健康，跳出了青春，跳出了生命力。 在健美操学习过程中，让我印象深刻的是在考试前的准备与练习。第二学期的健美操的动作较复杂了，含蓄收敛的并步，婀娜多姿的“v”字步，活力四射的小马跳等等。音乐节奏也明显加快了，还要我们自己编排队型、对动作的力度和标准也更严格了。基于这些，我们更要下更大的苦功要准备与训练，争取在考试时有良好的表现。我们自己组队，下载音乐，编排队型，在课余时间集体练习，严格要求每一个动作，做到整齐，连贯，有力度，有动感，有美感。健美操培养了我们的团队精神，大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自身的长处，虚心请教他人，严格要求自己。在紧张的准备训练当中，我们深深也感受到跳健美操的乐趣，不仅很好的舒展了自己，陶冶了情操，也振奋了我们的精神，增强了我们的自信。
通过这么长时间的健美操的学习，我觉得要学习好它主要有以下三点：第一，要对它感兴趣，只有你对它感兴趣，你才会想要去学好它，去练习每一个老师教的动作，争取做到最好，第二，就是要有自信，每一次看老师做动作，都显得很自信的样子，不是有句话说自信就是美吗有自信，才能大大方方的把动作做出来，即使你做的不对，那也没有关系，相信自己会做得很好。第
三，要反复练习。正所谓熟能生巧，任何事只要你刻苦去做了，都会做到很好。健美操也是这样，我这么笨拙的人现在都很自豪的能跳出优美动感的健美操!
总的来说，健美操增强了我对音乐节奏的感受力，健美操也使自己形成了良好的正确姿态，锻炼了顽强的意志;有时动作无法到位，体力跟不上，就要克服困难，咬紧牙关，坚持下去。健美操让我相信了：别人能行的，我也行，只要努力!健美操让我感受到它与 其它 运动与众不同的魅力，它的力量、动感、优美。它让我的身心愉悦。它让我学会了坚持、自信。学习健美操的时间并不长，但是我对健美操的学习有着刻骨铭心的感受：累并快乐着，快乐大于累!
匆匆告别了我的健美操课程，辛苦与快乐参半的学习;告别了我的健美操伙伴们，感谢你们的帮助和指导;告别了我的健美操的老师，谢谢老师您的耐心辛苦的教学。但是我会铭记健美操带给我的乐趣与欢乐!
大学生健美操活动总结2
初入大学在选修体育课时，我果断的选择了健美操。虽然以前从未涉足过健美操，但一想到平日屏幕上看到的那些活力四射的健美操表演时，心头为之向往。
和其他女生一样，我也希望自己能够在外表上出众一点，正是基于这一点，我怀着无比的热情等待健美操的开课。没想到，第一堂课那短短的几十分钟，简单的几个动作就让我内心"激动"不已。伴着那动感的节奏，自己的全身也随着老师的提示和动作融入了那种意境，顿感自己身心轻松愉快。从此，我对那"有氧 健身操 "产生了浓厚的兴趣。
随着时间的推移，经过一节节课的认真学习，我已经对健美操了解一二。每次上课我都很认真，很努力，听着那音乐都让自己情不自禁的嗨起来。上课老师交我们动作，然后我们分组练习，不断的熟悉动作。虽然每次课下来都是一身的汗，但是我确感觉很快乐。我感受到了健美操的美，而且疯狂的爱上了它。
总觉得"大众锻炼标准一级"还有点简单，现在，我们已经进入了第二学期，学习"大众锻炼标准二级"不在局限于原地的作动作，而增加了一些队型的编排。动作复杂了，音乐节奏明显加快了。这时我也明显感觉自己上课开始有点吃力，不过，含蓄收敛的并步，婀娜多优雅的"V"字步，活力四射的小马跳，让我有信心学好健美操，决不放弃。
经过这么长时间的学习，对健美操也有了一些了解。我深深的感到健美操是集音乐、舞蹈和体育于一身的一门艺术。它具有一定的随意性，任意找一块平整的场地，打开音乐，就可以舒展自己，不需要借助于任何辅助设施。而且它能轻松达到锻炼身体的目的，同时也陶冶了我们的情操，培养了我们的艺术感。总之，健美操是一项艺术性体育
健美操可以说是我大学生活必不可少的一部分，它以多元的内容满足着我肉体以及心灵的需求，既能发达肌肉，又能贴近健身;既能塑造形体，又能陶冶情操;既能雕琢静态美，又能培养动态美;既能进行姿态训练，又能丰富文化生活。总之，它已融入了我的生命。
人是美的起点和终点，天地万物人最美。对于美的追求可以说是人类的本性，而健美操运动不仅满足了这一点需求，而且还能培养我的自信心。健美操运动使我养成积极向上的性格和情绪，使我们更加朝气蓬勃，奋发向上，培养我们健康向上的审美情趣和积极进取的人生理想。
大学生健美操活动总结3
实施“动感教学”课堂改革以来，学校领导对全体教师进行了相关的培训，我们老师积极投身到动感教学课堂中。我深深感受到动感后的课堂氛围与以往有所不同，学生的学习热情高涨，课堂氛围活跃。谈谈我的一些体会：
一、收获：
1因为增加了小组合作学习的机会，学生合作学习的热情高涨，学生积极参与讨论，合作能力得到较大提高。
2给学生足够的时间和空间，确保参与机会。为学生多创造一点思考的情境，多一点思考的时间，多一点活动的余地，多一点表现自己的机会，多一点体会成功的愉快。
3培养学生良好的学习习惯。如：独立思考、认真倾听、积极参与、合作意识、认真写作业等。
二、动感教学中遇到的困难：
1小组合作学习效果不太好，学生自主、合作、探究地学习，但常常不好操作，流于形式，缺乏在个体独立思考基础上的真正合作，在课堂中只有少部分同学能参与，其他同学仍是被动，没有表现的机会。有的学生合作学习时，不会倾听，不会合作。而且在合作学习的内容中，农村的孩子见识不多，语言表达能力较弱，使得合作交流大部分机会变成尖子生表见的机会而大部分学生更多表现为消极的、被动的观众或听众。对于那些能力较低的学生而言并没有调动其课堂积极性。
2学生展示效率低，花费时间多。小组汇报，汇报者还表现出含羞，扭扭捏捏不知该从何汇报的情况而听者不够认真，要根据展示及师生补充点拨随时作好记录的习惯没有。展示汇报效果不理想。
3低、中年级收知识水平、生活 经验 的影响，如何引导他们较好的进行展示和评价
大学生健美操活动总结4
不知不觉，健美操课已经快结束了，当初感觉看老师跳的那么轻松，我们却在下面手忙脚乱，也不是很协调，往往一节学完又把动作忘了一点，动作不到位，特别感觉自己做起来不熟练、不连贯。于是跟老师学完后，我们小组练习，一起喊着口令，互相纠正动作，学习着，练习着，努力把动作完成得很优美。课后，回到宿舍，我们下载了这套健美操，跟着视频练习，慢慢感到好了许多。
通过健美操的学习，以前驼背的毛病改了不少，走路也抬头挺胸了，使我的气质比以前好多了。
健美操能让我更加自信。当每一个动作练熟之后，还要让他美观、大方地在全班同学面前做出来。我相信当一套赏心悦目的健美操展现在人们面前时，谁都不会怀疑表演者有多么自信。
学习健美操还带给人一种乐感，听着音乐的节奏，不自觉地想要踏着节拍舞起来，感到跳动的音符好像蓬勃的青春。
健美操锻炼了身体的协调性，只有手脚完美滴配合才能做准动作，才能从最开始的一团糟变得更标准。
练习健美操会使人心情愉快，在音乐的节奏中释放自己，使全身的每个关节都得到舒展，缓解压力。
当然，练习时也会很累，有事甚至汗流浃背，但如果不累的话只能说明动作没有做到位，那样也就达不到锻炼的效果了。这种身体上的累能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅之后又提高了学习效率，一举两得。
在学习健美操的过程中也会学到很多东西，我们了解了健美操的很多手型和步法，感觉到他们是如此优雅美丽。在学习的过程中也会遇到很多困难，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习。
健美操也培养了我和同学们的深刻感情，也认识新同学。我们练完后，总会在一起休息，畅谈动作的注意事项和要领，相互纠正错误，共同进步。
虽然说学习健美操的时间很短，但通过学习健美操，使我收获颇丰，也对健美操有了更大的兴趣，同时加深了对健美操的理解和认识。用一句话概括学习健美操那就是：累并快乐着!
大学生健美操活动总结5
本学期终于选上了自己一直期待的健美操课，终于能正式的接触健美操，终于能有机会尽情的跳跃，挥洒汗水。每周二下午，都和同学一块儿高高兴兴的往体育场走去，去伸展我们的肢体，挥洒我们的汗水。
现代健美操集合 体操 、舞蹈、音乐为一体，以有氧练习为基础的体育项目。健美操基本动作简单，观赏性极佳，而且具有保健、医疗、健身、健美、娱乐等实用价值。健美操中也有一些艺术体操和 现代舞 的元素，看起来优美活泼，行若游龙。长期练习，无论是体态，动作都会有很大的改善，它能修塑我们的形体，陶冶情操，培养韵律感。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，健美操就是一种很好的途径。在这个网购横行，叫外卖习以为常的时代，大学生们越发的爱宅在寝室了，因此，大家运动的时间可能是少之又少，这也慢慢地造成了大学生们，体质的下降。健美操给了我们一个尽情的跳跃、运动的机会，让我们的肢体不至于因为长期的不运动而变得僵硬、不协调。健康是每个人最大的财富，美丽又是每个女孩子最大的愿望与梦想，多少人想同时拥有既健康又动人的身体，但想做到这点不算太难，也不算太简单，跳健美操在一定程度上能让我向自己心中的完美目标靠近，这让我感到非常的开心。尽管汗水一次又一次的打湿了我的头发，浸透了我的衣衫，尽管在跳完之后，四肢变得酸痛乏力，但是我喜欢这样的感觉，这正是运动的魅力。
在跳健美操的过程中，给我印象深刻的还有老师放的那些音乐。健美操的音乐，不仅能使我们在完成单个或成套运动时准确地把握每一拍节，更重要的是能激发、振奋精神，对人体的内环境有较良好的影响。不良的情绪会使人导致疾病，良好的情绪可以防止疾病或治病。身体锻炼时，是炼身又炼心，使人情绪舒畅，促进上进，陶冶情操，消除不良的情绪，提高心理的承受能力与应变能力，因此在富有律动感、旋律清晰的音乐伴奏下进行身体锻炼，可以获得良好的情绪，而这种情绪反过来又提高了机体的调节能力，增强体质。简单说，就是开开心心又达到了锻炼身体的目的。
健美操也培养了我的团队精神，每次的小组练习，我们共同回忆每个动作的标准姿势，相互纠正彼此不规范的动作，一起挥洒汗水，一起学习，一起进步，这也让我们享受到集体的情谊，合作的快意同时我们之间的友谊更加的深厚。
通过一学期健美操的学习，我发现自己的身体协调能力有了增强，乐感也变好了，还可以调整呼吸，增强毅力。学习健美操给我的大学生活增添色彩，使我更加自信，让我的心情变的很愉快，每个关节都得到舒展。健美操既让我有了对美的新概念，又让我学会坚强，学会努力，选它，学它，我很开心，很满足，我从中收益匪浅。
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