这个传奇人物，I will be back！

“I will be back！”

年逾古稀的施瓦辛格要回归终结者了。

施瓦辛格出演詹姆斯·卡梅隆新作《终结者：黑暗命运》，影片预计11月1日在北美上映，承接28年前上映的《终结者2：审判日》。

72岁高龄的施瓦辛格头发胡子白了一大半，脸也有点发福，但身材依然挺拔魁梧，精神抖擞，想必影片中的打斗戏依然精彩如故。

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施瓦辛格靠肌肉出道，大红大紫后依然没有懈怠，几十年如一日的保持着壮硕肌肉，他是如何做到的呢？

这还要从施瓦辛格小时候说起。

施瓦辛格全名叫阿诺·施瓦辛格，1947年7月30日出生于奥地利格拉茨的一个小镇。

母亲是家庭主妇。

父亲古斯塔夫·施瓦辛格是一个警察，他希望两个儿子在小镇里带头做榜样。

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因此对他们要求很严格，总是用警察的方式训练他们。

他和哥哥常常被迫竞赛，瘦弱的施瓦辛格永远是输的那个人。

施瓦辛格的童年在失败和父亲的斥责中度过。

后来，失望的父亲将施瓦辛格送去踢足球。

施瓦辛格对足球并没有什么兴趣，但他不敢违抗父亲。

不过学足球是施瓦辛格命运的一个转折点。

他意外地找到了自信和目标。

原来，小施瓦辛格每次足球训练完毕后，都要去举重俱乐部加强腿部力量训练。

这个俱乐部里有很多健壮的肌肉男。

慢慢地，施瓦辛格对健硕的身材产生了兴趣。

他开始有意识地锻炼肌肉。

13岁的施瓦辛格举起了人生中的第一次杠铃。

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这一举让他充满了自信，也找到了人生目标：我要做最强壮的人。

身边的人马上称赞道：“你的健身效果真好，你的肌肉真发达，你在一周训练之后就能带着135磅的负重练推举了。”

诸如此类的赞扬让施瓦辛格热血沸腾。

这是他从小到大从未体验过的感受，他觉得这样的感觉太棒了。

他决定要好好训练让自己得到称赞的肌肉。

1962年夏天，施瓦辛格开始去健身房训练。

这家健身房环境很简陋，但却是让他感到最开心的地方。

他每天有大量时间都在健身房度过。

渐渐地，施瓦辛格对锻炼“上瘾”了。

他对训练痴迷到母亲担心会伤害身体，不得不限制他锻炼的限度。

处于青春期的同龄男生的房间基本都贴满美女照片，而施瓦辛格满屋只贴了一个肌肉男，雷格·帕克。

儿子只对肌肉男感兴趣，这让母亲很头疼，她一度以为儿子可能有点不太正常。

母亲的担心显然是多余的，雷格·帕克只是少年施瓦辛格的偶像。

多年后施瓦辛格当选加州州长后，还特意给偶像打越洋电话报喜。

雷格·帕克回忆道，阿诺激动地说：“你猜猜谁最先给我打电话祝贺的？”“一个是布什！一个是曼德拉！”

当然这是后话了，此时的施瓦辛格只是一个普普通通的追星少年，偶像可望不可即。

雷格·帕克获得四次宇宙先生，是五六十年代最伟大的健美运动员，同时还是一个有名的**演员。

施瓦辛格初识雷吉·帕克，是在健身杂志上看到帕克的采访，看完便立志要练出帕克的身材。

他开始研究与帕克相关的每一篇文章，研究他的训练方法，每天都吃什么。

而无意间在**院看**《大力士》时，发现男主角竟然是雷格·帕克。

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施瓦辛格瞬间被拥有完美线条和力量的主角帕克吸引了。

雷格·帕克为施瓦辛格指明了方向：练好肌肉，不仅能成为健美运动员，还能成为**明星。

从这一刻开始，施瓦辛格找到了人生的目标：我必须成为世界健美冠军，然后再拍**。

后来的事实证明，施瓦辛格真的实现了自己的目标。

但在这之前他还有很长的路要走。

毕竟他还只是一个奥地利的乡村男孩。

他的梦想在很多人看来简直是天方夜谭。

一起健身的伙伴安慰他：“或许，只是或许，十年后你也能实现雷格目前的成绩。”

但施瓦辛格很坚定，他不仅要实现，而且要很快实现目标。

于是，施瓦辛格开始了更严酷的锻炼计划。

每周六天要做负重训练，有时一天还要做两次。

尽管周围人都在嘲笑他：“你是在做梦吗？不可能成功的。”

就连父亲也觉得他的想法太可笑，很丢脸。

但施瓦辛格对自己坚信不疑：既然雷格·帕克能做到，那就是有可能的事。

无论遇到什么阻碍，我都要克服它，无论付出什么代价，我都要实现我的目标和梦想。

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施瓦辛格遇到的第一个阻碍来自父亲。

父母总想为子女规划人生，老施瓦辛格也不例外。

儿子不切实际的梦想，让父亲很忧虑：怎样才能让儿子脚踏实地过平凡稳定的生活呢？

于是父亲到处找关系，最后托朋友将17岁的施瓦辛格送进了部队开坦克。

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很多人面临家庭的压力时，会屈从于父母的想法，放弃为自己做选择的机会。

如果施瓦辛格和多数人一样，那么奥地利可能多一个优秀的坦克驾驶员，但世界上会少一个传奇的世界健美冠军，少一个跨界的“终结者”。

入伍后一年，施瓦辛格得到了一个实现梦想的机会，少年欧洲先生选拔赛邀请他参加比赛，但这个比赛于当年10月30日在德国举行。

收到邀请函的施瓦辛格开心极了，他兴冲冲的去找连长请假，却得到不准假的答复。

他又去找营长，依然是不准假。

最后他找了所有能找到的领导，但都不准假。

比赛开始前一晚，也就是10月29日这天夜里，施瓦辛格握着邀请函辗转难眠，这个比赛仅限18岁以下的少年参加，这是他最后的机会。

经过一番挣扎后，施瓦辛格决定坚持梦想，为自己的人生负责。

上司不准请假，那就偷偷的去参加比赛。

施瓦辛格等所有人都睡着后，在夜色的掩护下，悄悄地**逃出了军营，坐上了通往德国斯图加特的火车。

10月30日下午，施瓦辛格到达比赛现场。

但他没有任何比赛经验，甚至连参赛的健身服都没有。

不过对施瓦辛格而言，这都不是困难。

他向其他选手借了一条泳裤就自信的上场了。

没有受过专业训练的施瓦辛格，根本不知道如何摆姿势。

当宣布冠军就是自己时，施瓦辛格简直不敢相信，因为他知道自己的姿势很笨拙。

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对观众来说，结果出人意料，但于施瓦辛格而言，并不意外。

他初出茅庐，但自信从容，虽没有比赛经验，但在健身房高强度的训练，让他拥有了完美的身材。

阿诺·施瓦辛格一战成名，获得了人生中第一个比赛头衔“少年欧洲先生”。

施瓦辛格还未归队，夺冠消息便已传遍整个军营。

逃跑的坦克驾驶员，一夜之间变成了英雄。

他只受到了一点象征性的惩罚，并顺利的度过了自己的服役期。

一举夺冠更坚定了施瓦辛格的信心，他并不是在做梦，梦想也并非遥不可及。

一年后，退役的施瓦辛格，成了香饽饽，欧洲健美界迫不及待地发出邀请。

施瓦辛格离开奥地利乡下小镇，来到欧洲健美圣地慕尼黑。

乡村少年到健美运动员，是梦想的第一步。

接下来，他用了不到两年的时间，便已成为欧洲无人能动摇的头号健美运动员。

施瓦辛格征服了欧洲健美界，但他的目标是世界健美冠军。

他意识到是时候前往更大的舞台了。

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1968年，21岁的施瓦辛格带着一腔热血和20美元，来到了世界健美圣地洛杉矶。

到美国不久，施瓦辛格便将当时最顶级的健美运动员，塞吉奥·奥利瓦当成了对手。

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塞吉奥·奥利瓦被称为独一无二，不可战胜的健美之王，从1967年开始，他蝉联三届奥林匹亚先生。

施瓦辛格对奥利瓦的态度很矛盾。

他先是公开挑衅奥利瓦：“他没有体育道德”、“他是一个只会吹牛，不敢行动的胆小鬼”。

后又在公众场合亲密地搂着奥利瓦，并真诚地给奥利瓦提供建议，一脸坦诚地讨论比赛策略。

矛盾的答案在1970年的奥林匹亚先生的赛场上揭晓。

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比赛接近尾声时，施瓦辛格对奥利瓦做了一个，只有运动员之间才能明白的暗号，示意他比赛结束。

奥利瓦看到手势转身走下舞台，而施瓦辛格却继续表演。

毫无疑问，提前退场的奥利瓦一定不会夺冠了。

从此之后，奥利瓦再也没有重回王者之位，以至于16年后，奥利瓦的妻子愤怒地向施瓦辛格连开了5枪。

心机也好，阴险也罢，新的王者诞生了。

“无论付出什么代价，我都要实现我的目标和梦想”，施瓦辛格的决心绝不是说说而已。

1971年哥哥因车祸去世。

1972年父亲也不幸离世。

然而施瓦辛格一个葬礼也没参加，只因葬礼时间他正好有比赛。

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牢记梦想的施瓦辛格，绝不让任何人阻挡自己的前进的步伐。

就这样，奥地利的乡村少年征服了世界健美舞台，共获得5次宇宙先生，1次世界先生，7次奥林匹亚先生，4次环球先生，4次欧洲先生。

施瓦辛格成了健美界的王中之王。

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世界健美冠军的目标实现了，他继续向当演员的目标迈进。

周遭的人又开始泼冷水劝他：你说话有口音，块头太大，你的名字都没人能拼写，实际一点吧。

施瓦辛格回应说：“我十五岁时立志要成为史上最优秀的健美先生，我做到了，现在我和当年一样有信心，我敢说我会成为最好的演员。”

有信心是好事，但隔行如隔山，任何一个职业都不轻松。

到美国两年后，施瓦辛格便在《大力神在纽约》中贡献了银幕首秀。

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可这部片子，非但没有激起任何水花，反而遭到人们的嘲讽：如果说施瓦辛格的表演是木头，将会冒诽谤木材业的危险。

第一部**很失败，但在施瓦辛格看来这是一个新的开始。

此后，施瓦辛格和很多新人一样不断试镜，但一直都只能跑龙套。

因为那时他的英语一点也不好，没有接受过表演训练，没有任何经验。

面对质疑，施瓦辛格回想自己一路走来，正是因为不听劝、不放弃，才取得了成功。

他要秉持这种信念去实现超级巨星的梦。

于是，施瓦辛格就像当年疯狂训练一样，开始接受全面的表演训练。

1977年施瓦辛格凭借《保持饥饿》拿下最有前途新人奖。

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施瓦辛格开始在好莱坞崭露锋芒 。

随后他还塑造了一系列肌肉壮硕的英雄形象，比如《王者之剑》、《野蛮人柯南》、《毁灭者柯南》等。

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时间到了1983年，一个不得志的30岁青年导演，将自己的剧本以1美元的价格卖出，得到执导**的机会。

这个导演就是后来缔造了《终结者》、《泰坦尼克号》、《阿凡达》等多个票房神话的詹姆斯·卡梅隆。

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卡梅隆拿着剧本和人物设计手稿，想邀请施瓦辛格扮演影片中的反面角色。

这与施瓦辛格一直以来的银幕形象完全相反，卡梅隆思量着要如何说服施瓦辛格。

没想到，一看到“终结者”的设计手稿，施瓦辛格便爽快地答应出演，并主动提出要饰演台词很少的冷酷杀手“终结者”。

卡梅隆喜出望外，因为其它角色的台词都长达25页以上，而在关键时刻展示强大力量的“终结者”只有17句台词，简直就是为演戏经验少的健美冠军施瓦辛格量身定做。

一年后，《终结者》上映，斩获无数大奖，被《时代周刊》评选为1984年十部最佳影片之一。

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詹姆斯·卡梅隆成了炙手可热的大导演。

阿诺·施瓦辛格达到了演艺生涯的巅峰。

与卡梅隆合作的《终结者1》、《终结者2》、《真实的谎言》，被认为是施瓦辛格最成功的三部影片。

施瓦辛格成了好莱坞一线明星，实现了年少时定下的第二目标。

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1983年是施瓦辛格的幸运年，不仅遇到了“终结者”，还拿到了梦寐以求的美国公民身份。

奥地利的乡村少年已然蜕变为美国的超级巨星。

20年后，施瓦辛格又一次成功跨界。

2003年10月7日，在134名竞争者中，施瓦辛格以486%的成绩，当选为美国最富裕的加州州长。

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即使不是跨界，做一个政治家的难度系数也是很大的。

有人认为是得益于施瓦辛格的妻子玛丽娅·施莱弗，因为玛丽娅是肯尼迪总统亲妹妹的女儿。

其实施瓦辛格和肯尼迪家族属于不同党派，应该帮不上什么忙。

成功竞选州长要归功于老布什父子的帮助。

早在1988年施瓦辛格便开始为自己铺路，他为竞选总统的老布什站台拉票。

老布什上台后，施瓦辛格被任命为总统健康及运动委员会主席。

那天他在白宫草坪上带着所有政坛大腕做运动，正式跨入美国政坛。

尽管有大佬撑腰，但竞选期间还是爆出了很多丑闻。

丑闻一来自父亲。

《洛杉矶时报》爆出古斯塔夫·施瓦辛格曾是一名纳粹军官，他在1939年参加了臭名昭著的纳粹冲锋队。

奥地利国家档案馆，至今仍保留着，已经解密的老施瓦辛格的纳粹军官证。

丑闻一出，西蒙·维森塔中心的创始人之一马文·希尔便公开支持施瓦辛格，并透露1990年施瓦辛格便委托他们调查父亲的历史，暗示人们施瓦辛格对父亲的历史并不了解，不应该为父亲承担责任。

施瓦辛格给马文·希尔的印象特别好，多年来他为中心捐赠了75万美元，筹集了上百万美元。

但施瓦辛格与其他捐赠者不一样，他从未提过任何要求。

因此施瓦辛格与马文·希尔的关系一直很好。

有着“纳粹猎人”之称的西蒙·维森塔中心，是一个致力于缅怀犹太人大屠杀历史、追寻漏网纳粹战犯的民间团体。

这样的团体站出来支持纳粹的儿子，那选民自然也没什么意见。

施瓦辛格是真的慷慨呢，还是有远见呢，只有他自己清楚了。

丑闻二来源于自己。

家族丑闻风波平息后，《洛杉矶时报》又爆黑料。

它刊登了一篇名为“妇女们说施瓦辛格捉弄侮辱了她们”的报道，揭露了施瓦辛格6起性骚扰事件，从1970年代一直到2000年。

随后合作过的女演员朗达·米勒，召开发布会指证施瓦辛格对自己性骚扰，并称他这样的所作所为没有当州长的资格。

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不到一小时，施瓦辛格的竞选团队就发布消息说，米勒是一个瘾君子，是一个妓女，同时留了一个电子邮箱地址，让记者们登录高等法院官网查阅米勒的犯罪记录。

记者们调查发现并不是同一个米勒，朗达·米勒是一个正经敬业的演员。

张冠李戴彻底激怒了女性选民，加州的女性选民们开始游行抗议。

施瓦辛格不得不承认，确实在片场做过一些出格的行为，当时只是认为好玩，现在意识到那样的行为冒犯了别人，“我为此感到抱歉，并为此道歉”。

但他道歉完后指责这些报道是竞争对手的阴谋，深深地伤害了自己和家人。

这样没有诚意的道歉当然不会平息舆论。

与很多政治家的妻子关键时刻站出来支持丈夫一样，施瓦辛格的妻子玛丽娅对记者说：“我知道有很多为他工作的女性，都很仰慕他，有成千上万的女性跟我说，她们崇拜他，尊敬他，而他是一位绝对的绅士。”

玛丽娅一开始反对丈夫踏入政界，但这个关键时刻她还是选择了支持施瓦辛格。

尽管《洛杉矶时报》是美国第三大报，但两次爆料都没有让施瓦辛格的支持率降低。

施瓦辛格以绝对优势成功当选加州州长。

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执政期间，他提倡使用清洁能源，推广燃料电池车的使用，在环保方面做了很多贡献，因此还被称为“绿色州长”。

但施瓦辛格终究没有解决财政危机，于2011年1月3日被迫离职。

与政治生涯同时结束的还有他的婚姻。

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2011年5月，施瓦辛格承认出轨佣人，而且佣人还给他生了一个儿子。

那时，私生子约瑟夫已经15岁了。

也就是说至少1996年施瓦辛格就出轨了，并隐瞒了妻子整整15年。

随后两人宣布开始分居。

2012年4月，施瓦辛格与玛丽娅正式离婚，结束了长达26年的婚姻。

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与加州选民后悔投票时的决定一样，不知道玛丽娅是否后悔竞选时力挺丈夫。

毕竟恋爱时，施瓦辛格第一次见到未来丈母娘说的第一句话竟然是：“你女儿的屁股很漂亮”。

这句话让当时在场的绅士淑女目瞪口呆。

交往期间，施瓦辛格的绯闻也没有断过。

但玛丽娅还是义无反顾地当正牌女友，并于1986年嫁给了施瓦辛格。

施瓦辛格是不是绅士，玛丽娅心中已然有答案。

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抛开风流韵事不谈，施瓦辛格为了目标拼尽全力值得每一个人学习。

他几经跨界，取得了一个又一个耀眼的成绩。

多次跨界中唯一不变的是最初的梦想：成为最强壮的人。

现如今，已经是跳广场舞年纪的施瓦辛格，仍然坚持在健身房浑汗如雨，每天至少一个半小时。

他创办了以“阿诺”命名的健美比赛，还经营了多家健身馆。

同时他还是权威健美杂志《Muscle & Fitness》的执行主编，并负责撰写健身栏目。

他常说一句话：“只要你自己努力，你就可以做到最好”。

从奥地利乡村少年到美国加州州长，从世界健美冠军到好莱坞巨星，施瓦辛格用一生印证了这句话。

1坚持到最后的胜利：

走在回家的路上，秋雨淅浙沥沥地下着，丝丝的细雨顺流而下，给我奉就有点苦闷的内心增添了几分冷清。

记得那是一个雨天，当老师把期中试卷发下来时，我突然发现老师把我一道题改错了，再三核对后，我信心十足。当老师讲到这题时，我不假思索地站起来：“老师，您的答案错了！”全班一下子把目光聚集到了我身上，老师斜视着我，带着点气愤地说：“想好了再说，如何？”这时，班上哄堂大笑，在一阵尴尬中，我只得无奈地坐下。

下午自习课，我再一次站起来重申了我的观点，没想到老师更气愤了，用训斥的语言狠狠地挖苦了我一顿，接着怒冲冲出了教室。我静静地站着，感觉就像窗外那孤独的白杨树，面临着即将到来的暴风雨。豆大的雨滴砸在玻璃上时，我已经站在办公室聆听着班主任的教诲：“你学习固然不错，但也不能把它当作骄傲的资本呀，怎么能和老师较劲？”旁边的几位老师也语重心长地说：“你这样下去会栽跟头的，想清之后，向老师道个歉吧。”我迈着沉重的步伐走进家门，雨不知何时停了，只有月亮在城堡似的烟云中穿行，淡淡的月光时而斜射在窗前。唉，早知这样，向老师道个歉不就得了。然而，转念间我不由自主地联想了到布鲁诺、伽利略……他们仿佛在告诉我：“真理必定胜利”。

第二天，我再一次礼貌地站起，仔细地说明了那题的答案，也许是我的诚心引起了老师的注意。老师思考了片刻，对我说：“你是对的。”望着老师那带歉意的笑容，我眼泪直流。让它洗尽我的屈辱吧，我终于胜利了！我想，那一刻我内心的幸福感别人是无法理解的。

不经历风雨怎能见彩虹

辽阔苍穹中飞翔的老鹰，必是经历了母鹰无数次摔下山崖的痛苦，才锤炼出一双凌空的翅膀。

一颗璀璨无比的珍珠，必然经受过蚌的肉体无数次蠕动以及无数风浪的打磨，才能熠熠生辉。

同样，一个真正有成就的人，也肯定是在无数次的跌倒后重新站起来的，因为“不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功”。

史铁生摔了一跤，没有了双腿，这对任何人来说都是沉重的打击。但他没有因此对生活失去信心，而是用自己的大脑和双手去表达对生活的无限热爱。

贝多芬双目失明且耳聋，但他依然写出了《英雄》《命运》等大量音乐作品，在人生的不幸中，他顽强地扼住了“命运的咽喉”。

这些都是曾经摔过跤的人，但他们却都坚强地站了起来，与命运、与不幸抗争，最终取得了巨大的成功。

所以对我们每个人来说，摔跤并不可怕，可怕的是你从此对生活失去信心和勇气。

冰心说：“成功的花，人们只惊慕它现时的明艳！然而当初它的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”

所以我们每个人面对不幸时都不能一蹶不振，因为我们都有可能在改变心态后，握住生命的任何一根链条。

就像画中那个男孩在摔跤后，面对来自老师、家长、社会各方面的询问，我们都应大胆地说：“这没什么大不了的。”

因为生活是我们自己的，命运是掌握在我们自己手中的，我们的心态、我们的选择，决定了人生的方向。

挫折是人生的一笔财富，是促使你成功的一剂良药，不经历风雨的花儿，怎么会绚烂？不经历磨难的人生，怎么会发出炫目的光彩？

就像2005年感动中国的人物——洪战辉所说：困难，我们有责任去面对它，解决它。作为新一代的年轻人，我们应该明白摔跤并不可怕，就像我们总是有勇气唱起这首歌：不经历风雨，怎能见彩虹？没有人能随随便便成功！

我要说，不经历一次次摔跤和一次次跌倒后又站起，人怎么能长大？摔跤也是一种幸福，风雨正是雨后彩虹的前兆！

2009年柳州市中考满分作文：最难忘记的却是批评

曾几何时，读到过一句话：“当你的人生一路走来，你会发现一直陪伴着你的不是鲜花和赞美，而是批评，它是你人生旅途中最有价值的行囊。”

我曾一度怀疑过它，而今回想起我三年的初中生活，却似乎它说的的确在理。三年，有些人、事、物早已随风而去，而唯独这两次批评，却深深地烙印在我脑海当中，挥之不去。

那次是一次数学考试，一向成绩优异的我居然考了个60多分。更让我郁闷的是我的解题过程步骤结果都是对的，老师却抓住了我格式不规范的小辫子5分5分的扣。让我一下跌到了倒数。

回到家，我便开始发起牢骚来。爸爸看了看我的试卷，竟也愤愤不平起来。“你们老师也真是的，我们家儿子这么聪明，才改个60多分。不就是格式不规范嘛，答案对就行了，凭什么扣这么多分，这分数又不用从她腰包里往外掏，对不对？这老师也太笨了……”

我听着感觉有点不太对劲，便渐渐地低下了头。“爸，你别说了，我知道错了。”

爸爸笑了，“知道错就好，改正就行了。”从此我不再我行我素，而是认认真真地做好每一件事。而爸爸那拐着弯的批评却深深地刺痛了我，让我无法忘怀。

尔后，又是一次英语考试，我竟做了弊。

当时有个单词默不出来，我太想考好了，一向很少作弊的我却颤颤巍巍地打开了英语书。老师当时就在我后面，却什么也没说，我也没有发现。

等到试卷发下来，我惊呆了，试卷上竟有个大大一万分——我顿时傻了眼。

一瞬间我是多么地惭愧与后悔啊。一个人低着头默默地走在回家的路上。昏暗的路灯要死不活地闪着光。天还没完全黑透，却灰得厉害。几只乌鸦在枯树上一边盘旋着一边怪叫，仿佛也是在嘲笑我，唾骂我。

为什么，为什么我要作弊？是因为我那该死的虚荣心作祟？还是因为我本来就是一个不守诚信的人？当时那种感觉真是难以用言语形容，我的心情比什么时候都难受。

哦，这无声的批评！我一辈子也不能忘记。从此，我再也没做过弊。

就像雄鹰搏击长空前要被母亲推下悬崖，痛苦地训练飞翔，不惜以生命为代价；就像溪水汇入大海前要经过曲折蜿蜒，让石头锋利的棱角折磨，甚至被太阳烤干。但这些考验是必须的，否则雄鹰将永远待在巢穴永远成为一只须要照顾的小鸟，溪水也会变成发臭的死水沟。

而我们青少年又何尝不是这样呢？在踏入社会之前，我们也必将经受许多的磨难和考验。正如批评，它也许会让你痛苦甚至会让你哭泣，但它是必须的，因为它能让你改正缺点，让你蜕变，助你成功！

珍视那些曾让你痛苦的批评吧，它们是你人生旅途中最有价值的行囊！

点评这是一篇论述类散文。文章以一句引文引出本文的论点，直切主题，让人迅速接受作者的观点，行文理路清晰，说理透达。然后，以爸爸的委婉指正，老师一万分的含蓄批评成为论述观点的典型论据，叙议一体。看来作品取材于作者的亲身经历的事件，所以让人读来感觉自然亲切，真实感强，就本文的观点而言说理又有较强的针对性。文章第10段还有一处景物描写，有效地烘托了“我”自我谴责的心情，成为本文一大亮点，语句的组织运用也显得轻松自如，文章结构也还完整。

2009年盐城市中考满分作文：心灵的脚步

心灵，是长了脚的，有自由行走的自由。像风，有无形的脚步，比一些看得见的实体，来得闲逸。

敢于畅游，就像敢于行走似的，拥有这样的心灵，不被禁锢，像生活在自然里的鸟儿，有着广阔的空间，鸣唱，溜达，或是约会。在野地里奔跑，在云霞里飞翔，在树梢上跳舞……与快乐相伴。

当然，也有怯懦者。有脚不敢行，囿于封闭的自我，在一个“顺”字里徘徊，反倒是和阻隔做了伴儿，落得一个“困”字和“累”字，徒有一双能行的脚，却迈不开步。谁又能说，上帝不公呢？！

我被海伦？凯勒感动，感动于她的“三天光明”的力量；我为张海迪自豪，自豪她不屈不挠，昂起生命的头颅，书写人生；我为桑兰骄傲，因为，在我的同胞的血脉里，流淌着一种精神，叫做忘我，给人敬畏的仰慕。还有许多许多像他们一样的人们，用残缺的身体，支撑起一片美丽的天空，朗润着你我的心灵——他们是用心灵的脚步，在行走，在跨越，在启迪！

我出生在一个远离街市的乡村，曾经在小乡村的低矮的教室里从书本上读着外面的世界；曾经在宽阔的田野上，仰望一瞬而过的飞机；曾经在乡村公路上，追着飞驰的汽车奔跑；希望像是长了翅膀似的，有飞翔的，平凡的日子里生长着梦想，一点一点的延长成一段奋进的路，迷糊的梦里，听得见心灵行走的脚步声声……

许多时候，其实我们是被梦想唤醒，是被心灵牵引，是被日子追逐的。

心灵的脚步，不仅给别人力量和鼓舞，也勉励自我。在2008年5月12日14时28分，那个天崩地裂的瞬间，无数生命被死神生生夺走脆弱的生命，但是，我们欣喜的看到：在废墟下，有歌声唱响的生命之花，顽强绽放；在死亡线上，有舍我救人的接力，在传递生命的暖流；在山谷，在讲堂，在街道，心灵的脚步，忙碌着，接力生命的力和美！是什么，让行为更加忘我，让生命更加刚毅，让精神更加挺拔？！心灵的脚步声里，有最响亮的答案！

心灵的脚步，如此铿锵；心灵的脚步，如此动人；心灵的脚步，如此美妙。有如英勇的战士，在峭壁和悬崖上，勇敢攀援；有如魁梧的水手，在破浪壮阔的海浪里，神秘穿行；有如翩翩仙子，在希望的田野上，激情舞蹈；心灵的脚步，让生命，在敬畏里书写坚贞，希望和梦想！

心灵的脚步，让生命又多了另一种姿态，前行。

2009年临沂市中考满分作文：让梦飞翔

让梦飞翔

光，照在镜子上，镜子把它聚积折射在我身上。我，在这光束织成的小天地中来回穿梭，编织一个个彷徨不定的青春之梦。

——题记

一个没有月亮的暗夜，我走在灯影下，忽然闻到一股陌生、悲寂的气息。郁闷随之而来。好想长大，走过这无聊、乏味的豆蔻年华。我以窗为镜，一个平凡的身影出现眼前，痘满面，身材走样，哎，活脱脱一个丑小鸭！

蓦然似乎听到一个来自遥远地方的声音在呼唤，我贸贸然回首。被眼前美轮美奂的景象惊呆了，流星，呀，流星！我想许个美丽的愿望，可是许愿的时间已经在诧异中悄然逝去，流星划破无边的夜空，消失在天的尽头。我不觉落泪了，怕是这自怨自艾的脆弱的心灵碎了，碎成了这滴落的泪珠吧。我惋惜这易逝的、短暂的美丽，是否我的生命也应该如此璀璨一回？这样的灿烂，我曾经有过吗？

我被自己囚禁在自卑的牢笼里了，找不到走出来的方向。心痛得麻木，茫然，痛得不知所措。我就这样呆坐在窗前许久、许久……

不知过了多久，曙光照开了我惺忪的睡眼。我深深地呼吸了一下窗外新鲜的空气，走到镜前，舒展双臂，长长地伸个懒腰。仍旧平凡无比的我，忽然间，展开一个奇异的笑容，镜中的我似乎陡然亮丽了起来，像一只振翅欲飞的蝴蝶，充满了生长的激情与活力。我的眼前忽然浮现出流星璀璨光芒照亮夜空的那一瞬间……

一切尽在不言中，我张开手掌，把金色的阳光小心翼翼地捧着，两手弯曲，折合成心形，对着镜子、对着自己！

让梦飞翔

我生活在自我小天地间，

忧伤、自卑是我的衣裳，

有一天，曙光照射在我的身上，

击碎了我的忧伤，

于是我张开了翅膀，

冲出自我的牢房

任由丝丝阳光

编织新的梦想

我展翅飞翔，

与梦想同行！

——后记

名师点评：

本篇考场佳作的小作者善于创设情境，细致描绘。

一、我们可以把文章看作**镜头定格的两幅画面，一幅画面色调阴暗、气氛沉闷，展现一个苦闷、彷徨、自卑的“自我”，另一幅画面则色调明丽，感情激昂，展现了一个充满活力与激情，获得新生的“自我”，对比鲜明，形象地表现了话题“走出自我小天地”。

二、我们可以把小作者看作“意识流”的写作高手。文章细腻的笔触，描绘“我”的一举一动，更是大段的描摹自己的心理活动，描写对象单一，但笔法灵活，毫无重复之感。

三、我们慨叹小作者构思的匠心独运。文章的题记和后记遥相呼应，使文章浑然天成。题记中的感情显得孤独、苦闷，而后记诗歌则总结全文，画龙点睛，表达出要实现人生价值，积极向上的精神。

亮点：创设情境冲破束缚

2009年柳州市中考满分作文：喜看自己的变化

成长的路上，有父母的呵护，有老师的关爱，有同学的帮助……这一切，我都装进了我的背包里。当我打开背包，我高兴地看到了我的变化，

爸爸·早餐

备战中考时可谓争分夺秒，睡得晚起得早是家常便饭。爸爸担心我因为赶时间来不及吃早餐，每天都起得很早为我做早餐。我一直认为这是理所当然的，因为中考备战这么紧张我根本来不及自己做早餐，何况爸爸也要吃早餐。可是过了一个月后，我发现每天的饭桌上都只有一个碗，一份早餐。一天，从来都埋头吃饭的我突然抬起了头，看到了爸爸那张布满深深皱纹的脸上洋溢着的灿烂的笑容，可是很快，我被那满银白的发丝吓了一跳——我开始怜惜我的爸爸了，我不再认为爸爸为我做的这一切都是理所当然了，渐渐地，我也学会了为爸爸作我些我认为是“理所当然的事”。

老师·笑容

经历了一段时间的叛逆和任性，我变得不爱学习。一天我的叛逆劲又爆发了。我不愿去上学，爸爸非常生气，把我拖到了学校。老师到校门口拉住我，原以为老师会给我一顿“狂风暴雨”，谁知，老师却只是轻轻把手搭在了我的背上，手指轻轻地拍着我的肩。我小心翼翼的看了老师一眼，老师那暖暖的笑容让我感受到了一股强大的精神力量，它把我的心也拉回了课堂。从此，我不再叛逆，不再逃离，我努力奋进，怀揣着老师殷切的期望前进。

同学·温水

为了赶上晚自习，我常常一吃完饭就往学校跑。有一次在路上突然打起了嗝，我原以为到了教室就会好些了罢，谁知一点也没有缓解，一连连的打嗝声引来了同学们的目光，让我无地自容，可是大家都没有带水。可怎么办？正在我着急的时候，一个同学走过来问清我的情况，二话没说，他出去给我找来了一瓶温水。那瓶水给止了嗝，更温暖了我的心。从此我不再对身边的人表现漠然。

背包收藏的一切，改变了我。我的爸爸、老师、同学给予我的爱，使我发生了巨大的改变，使我的心更加温暖。大家都高兴地看到了我的变化。

点评：

1 用小标题的形式结构全文，提纲携领，层次清楚。

2 紧扣“变化”，截取与爸爸、老师、同学对我的帮助的三个生活小片段，表现“我”在亲情、师生情、友情的包围中变化成长，思路清晰。

3 开头点题，总领全文；结尾点题，总结全文，首尾响应，结构完整。

不足：细节不够生动，语言还需打造。

2009年遵义市中考满分作文：我读懂了亲情

原来，在不经意间，很多事情就不了了之。

——题记

小时候，会怨你

你与我的见面，总是来也匆匆，去也匆匆。一向听到你说最多的话总是你必须得走了，下次再来见我。不会在意，或许是还年幼无知，又或者是习以为常。记得小时候的某一天，在幼儿园里，一个小朋友讽刺着问：“你妈妈为什么总是不来接你呢？”那之后，会想你，情不自禁地。于是，你来看我再说着那句话时，哭着抱着你，质问你为什么不来接我？你松开了我的手，说你忙。还是走了。那一次，哭得很伤心，可是孩子吧，哭过也就什么都记不起来。

日子就这样过着呢。日复一日，年复一年。

懂事些，会怪你

那时，和别的孩子一样，在母亲的身边长大，却又发觉，并不是想象中一样幸福。自从和你生活后就知道你有胆结石。也一直没当作什么，因为从来都不知道那到底有多疼。终于，你住进了那个消毒水处处有的地方。手术后，你平躺在病床上，与我说话，眼泪仿佛快要流下来，可是我强忍着不哭，问你疼不疼，而你虚弱着依旧回答我，“你说呢？”我说那一定很疼吧。出院后，你一直说我身体怎样怎样差，可是自己却比我还严重，有时，会责怪你说：“好好保重身体吧，连自己都照顾不好怎么来照顾你这个宝贝女儿呢！”

而现在，会爱你

现在，终于读懂了亲情是有爱的地方，而且满满的都是爱。如果没有你，我将会是多么可怜可悲的孩子。所以决定，好好爱你，像你爱我一样不容易却又必须好好爱着。暖暖阳光懒懒爬进窗，恍然你又在身旁，笑容像星星一样明亮。有你，真好。

妈妈，其实，你知道吗？我一直都想亲口对你说：“你要我其实也不容易吧。但是你也并不问代价。我也一直想亲口感谢你，是你一直在给我力量，不惧怕，不胆怯”。

妈妈，其实我很爱你但从来没有认真说过。

做妈妈最开心的事，在妈妈开心时对妈妈说：“妈妈，我爱你。”

评语

“读”亲情，选取三个时段，记叙和母亲在一起的生活画面，从“怨”到“怪”再到“爱”，“终于读懂了亲情是有爱的地方，而且满满的都是爱。”情感变化的过程叙说得自然、亲切、感人。

2009年中考满分作文：不走寻常路（4）

山之为山，是为了让那些名字随山屹立；江之为江，是为了让那些传说随波奔流。

逗留在大山的巍峨壮美中，我们就会错失大海，走过去，将是另一番浩瀚壮美的景致。

逗留在大海的浩瀚壮美中，我们就会错失大漠，走过去，广阔无垠的沙漠更震撼心灵。

逗留在大漠的黄沙热浪中，我们就会错失森林，走过去，我们将领略森林的深邃之美。

汪国真说，太深的流连是一种羁绊，伴住的不止有双脚，还有未来。选择逗留，拥有了一时的美丽，然而选择一条不寻常的路，走过去，真正的美丽才会赫然显现，选择走不寻常的路，就是把祭品献给追求的祭坛。

施瓦辛格，这个拼搏在人生路上永不止息的伟大形象。他早年是举世嘱目的健美先生，一身壮实的肌肉让他拿遍了大大小小的健美比赛奖项。但他并没有逗留健美给他的荣誉中，而是选择走一条不寻常的路－－好莱坞影视。他在好莱坞创造了更大的辉煌后，雄心勃勃的他又“摇身一变”，成为了一名政客，在政坛上叱咤风云。这个健壮的美国人向我们展示了不走寻常路的美，创造了一个个不寻常的神话。

我们要记住，孔雀是因为在赞誉中逗留而退化了翅膀，让它充其量只是一只长着美丽尾巴的鸟。仲永是因为在天才的光环中逗留最终成为庸才。牛顿是因为在前半生的成就中逗留才出现在后半生二十年中研究上帝的遗憾，他没有在巨人的肩膀上站稳。

一个富有战斗力的人生需要面对永无止境的选择，在这些选择中走一条不寻常的路。不要因一时的美丽而逗留，也不要因自己的平凡而低头，我们要不走寻常路，因这不寻常的路而笑对苍天。08年徐州市中考满分作文《成长回眸》之二

我回眸我的成长之路，似乎多了些灰尘的不明，少了些斫痕的深刻，一路走来，已过了几度春秋冬夏，却从未品味成长路上的所得所失。

我那紧闭的双眼是林海英为我开启的。吹区《城南旧事》表面的灰尘，回味英子的童年，“英子，无论遇到什么困难，挺一挺就过去了”，当爸爸的花儿片片飘落，伴随着毕业的骊歌，英子长成了，不在是小孩子了。成长之中总有些离别忧伤、生死悲欢，堕落吗？沉沦吗？回眸英子的成长，我看到是坚强。

我心中的困惑与迷惘是胡适为我擦去的。翻开《我的母亲》一页，又体味胡适小时侯为其舔去病眼上的翳痕，一“真”字写出了母亲对儿子多少的关爱，对孩子那无怨无悔的爱意，我们的成长是与父母的付出与哺育分不开的，成长的点点滴滴浸透了母亲的血和泪。回眸成长，才发觉忘记了很多很多。。。。。。。

我心中的涅磐之火是鲁迅为我点燃的。回眸鲁迅的成长，搓开《呐喊》、《彷徨》的纸页，阅读成长中的坎坷所见所闻，竟看到了辛亥革命不彻底而造成荒凉萧索的故乡；看到了落魄可悲的孔乙己；看到了受人欺凌哀其不幸的祥礼貌嫂。。。。。。。鲁迅弃医从文，用一支笔在回眸成长间批判了社会的黑暗，人心的麻木-------凝成一部《朝花夕拾》，立在文学史的高峰中！

成长回眸中，我们学会“愈挫愈强”的不屈；成长回眸中，我们学会“谁言寸草心，报得三春辉”的感恩之心；成长回眸中，我们学会从彷徨无知到看清社会，作到“举世皆浊我独清”的清醒！

学会回眸你的成长吧！积累成长中的点点滴滴，当生日歌再次想起的时候，你就可以无怨无悔，毫无牵挂的步入新的成长旅程！

奥林匹亚先生：经典体格预览和前4个预测1地点：Deontrai Campbell

坎贝尔的小腿和大腿很喜欢，它们很容易成为他的强项。尽管他的中段有很大的成长空间，但每次郊游他都在进步。因此，他似乎很有能力在他的第一届奥林匹亚比赛中获得第9名。

2地点：Wesley Vissers

在奥林匹亚预备赛中，很少有像Physique Physique这样的运动员像韦斯利·维瑟斯（Wesley Vissers）一样令人印象深刻。这位荷兰健美运动员在职业生涯的开始并没有给人留下深刻的印象，他在2019年的奥林匹克运动会上获得第14名。但是，在过去他一直在表现出一些疯狂的进步，这证明他正认真地致力于成为世界上最好的人之一。

在维瑟斯职业生涯初期，人们大肆宣传，人们称他为该部门的未来。他拥有自然的天赋，以便拥有巨大的手臂和较小的腰部，从而具有同样的潜力。如果他的准备有任何迹象，我们可以期待他今年看起来比以往更好。

3地点：洛根·富兰克林

自从洛根·富兰克林（Logan Franklin）在2019年从男子体格运动转到古典运动以来，事情一直在寻找。他通过召集当前的古典运动奥林匹亚冠军克里斯·邦德斯特（Chris Bumstead）引起了轰动，这引起了粉丝们的嗡嗡声，看他们彼此站在一起的样子。两者之间有很多相似之处，他在这个部门中显示出很大的潜力。

洛根（Logan）赢得纽约职业选手冠军时，以坚强的身体状况和平衡的体格转过头。他拥有该部门中一些最大的腿，到目前为止，他们为他服务很好。这将是他第一次参加该部门的奥林匹亚比赛，很有趣的看到他的表现，但我们希望看到他升到第七位。

4地点：Dani Younan

曾两次参加奥林匹亚经典Physique比赛的老将Dani Younan每次见到他时都在稳定地看起来越来越好。在2019年奥运会上获得第七名的成绩之后，他在Legion Sports Fest Pro和Ultimate Warriors Pro上以令人印象深刻的表现反弹。这使他进入了奥林匹亚运动会，他希望继续展现自己的成长。

当他上台时，预计Dani Younan将会带来体面的训练以及他巨大的手臂和切碎的核心。他的三角肌不在图表中，并且逐渐变细到他的瘦腰。只要他继续保持腿部动作（在过去的比赛中一直是一个问题），他就应该能够毫不费力地获得第四名。

美国WWE格斗:

世界摔角娱乐（World Wrestling Entertainment）是美国著名职业摔跤上市公司，营收入来源除了职业摔跤比赛外，包含**、音乐、版权及行销。世界摔跤娱乐主要以职业摔跤为主，以戏剧式的风格进行摔跤竞赛，为目前世界最大的职业摔跤企业。前身为世界摔跤联盟 (World Wrestling Federation)，更早之前是世界广泛摔跤联盟 (World Wide Wrestling Federation)。目前世界摔跤娱乐旗下拥有三个职业摔跤节目－Raw、SmackDown、Tough Enough、NXT、Superstars。

详细介绍

强悍的群众基础

　　WWE粉丝被称为WWE UNIVERSE（WWE宇宙）。那么这个体育娱乐业的超级巨头到底有多大影响力呢？WWE的电视节目被翻译成30种语言并向超过145个国家播放，超过5亿个家庭收看WWE电视节目。

从严肃性转变到娱乐性

　　比赛中有很多不同的角色，就像戏剧有生旦净末丑之分，像John Cena，Randy Orton，The animal batista，Triple H，Edge，Rey Mysterio，Alex Riley，Sheamus，John Morrison就是很受欢迎的正派人物。而Christian,Alberto Del Rio，Vickie Guerrero，Wade Barrett，Mark Henry，The Miz，R-Truth，Drew McIntyre，Dolph Ziggler就是令人厌恶的反派人物。 　　在八十年代前，摔角还是一种和拳击一样很严肃的运动，摔角从来就不是竞技项目，只不过早期摔角没有剧情只是单纯的表演而已。和运动比赛没有一毛钱关系。而到了1982年后，这项运动就变成了一种更具娱乐性质的比赛。 　　比赛中有很多不同的角色，就像戏剧有生旦净末丑之分。WWE对于每一位超级巨星或女子选手都有一个角色定位，但这些角色并不是固定不变的，有时候英雄人物会转为反面人物，反面人物也可以转为英雄人物。但正是因为其比电视剧还要跌宕起伏的剧情和连场血战，使WWE越来越受欢迎，世界各地都开始转播。

每月PAY-PER-VIEW

　　WWE每隔几个星期都会举行特别比赛——PPV（PAY-PER-VIEW），PAY-PER-VIEW的意思是电视台每次播出PPV节目都要购买它的播出权，也即如果想转播一年所有的PPV的话那每次都要跟WWE购买播出权，因为每个PPV的价格都是不同的，最受欢迎的PPV——WrestleMania每次的转播版权都高得令人咋舌！ 　　WWE现在有很多摔角选手，但只有少数能经常出赛，这主要看选手的实力和人气以及WWE的剧情安排。

WWE在中国

　　  WWE夏日狂潮-中国表演赛

2007年10月4日，WWE超级巨星Mick Foley和Torrie Wilson首次访问中国，一同出席了在上海举行的世界特殊奥林匹克运动会。 　　2008年5月10日，WWE超级巨星Rey Mysterio代表WWE访问中国，12日在西安亲历汶川大地震。特大天灾造成的巨大人员伤亡，以及军民共抗地震的一幕幕感人画面深深触动了这位摔角巨星。 　　2008年12月8日，WWE全球媒体部执行副总裁Shane McMahon来到广州与众多摔迷互动，并宣布启动WWE的中文官方网站。 　　2010年8月22日，WWE首次在上海世博会举行了“夏日狂潮-中国表演赛”，而且对每位当天进入世博会的观众免费开放！

编辑本段现任冠军持有者：（时常变动）

Raw

WWEChampion：CM Punk

　　United States Champion：jack swagger 　　WWE Divas Champion：Beth Phoenix

SmackDown

　　World Heavyweight Champion：Daniel Bryan 　　InterIntercontinental Champion：Cody Rhodes 　　WWE Tag Team Chamption：Epico&Primo 　　NXT　第一季优胜者：Wade Barrett 　　第二季优胜者：Kaval 　　第三季优胜者：Kaitlyn 　　第四季优胜者：Johnny Curtis

编辑本段目前主要PPV（名字时常变动）

　　一月 Royal Rumble（皇家大战） 　　二月 Elimination Chamber（铁笼密室淘汰赛） 　　三月 WrestleMania （摔角狂热） 　　四月 Extreme Rules （极限规则） 　　五月 Over The Limit（超越极限） 　　六月 Capitol Punishment （国会的制裁） 　　七月 Money In The Bank （合约阶梯赛） 　　八月 SummerSlam （夏日狂潮） 　　九月 Night of Champions（冠军之夜） 　　十月 Hell in a Cell（地狱牢笼）、Vengeance（致命复仇） 　　十一月 Survivor Series（ 强者生存） 　　十二月 Tables, Ladders & Chairs（桌子梯子椅子大赛）

WWE - 900期纪念

　　2010年8月31日，美国职业摔跤（WWE）的最老牌节目RAW迎来900期纪念，官方特意回放了900期以来的精彩瞬间，让摔跤迷门大饱眼福。

编辑本段摔角基本规则

　　分胜负的方式： 　　把对方双肩压制在擂台上坚持3秒 英文叫 PIN FALL（特殊比赛中不算胜利） 　　对方在比赛中投降（I QUIT MATCH 必须是打到投降）（还有就是用琐技让对手屈服并且拍地求饶） 　　把对方打成无法比赛的状态 　　对方使用犯规动作，裁判给5秒警告没有停止犯规动作的时候，裁判可以终止比赛。 　　对方被打出擂台或者离开擂台，裁判给10秒时间回擂台，没有回来的时候，裁判可以终止比赛。 　　比赛铃响起以后没有开始比赛的时候，裁判可以警告或者取消比赛 　　反抗裁判的命令的时候裁判根据情况可以给予警告或者结束比赛。（或者误伤裁判，裁判有权结束比赛） 　　单人比赛中和其他选手联合攻击的时候裁判可以警告或者终止比赛。 　　比赛中使用武器裁判需要马上结束比赛。（无规则赛中没有限制） 　　5秒犯规动作： 　　用脚跟或膝盖攻击对方的时候裁判可以给予5秒警告 　　抓耳朵抓头发抓脸部的时候裁判可以给予5秒警告 　　用手指刺眼睛的时候裁判可以给予5秒警告 　　上擂台角柱攻击对方的时候裁判可以给予5秒警告 　　用拳头或者用脚攻击对方的时候裁判可以给予5秒警告 　　咬对方选手的时候裁判可以给予5秒警告 　　攻击脖子部位攻击人体要害的时候裁判可以给予5秒警告 　　抓住绳子不可以做任何攻击裁判可以给予5秒警告 　　裁判可以给予5秒警告以后没有停止犯规动作的时候裁判可以终止比赛。 　　其实摔角是个非常正规的体育娱乐项目 　　并没有那么乱七八糟 　　很多规则目前已经没有人遵守了 　　不过摔角中是不允许拳打脚踢的 　　离擂台10秒判负称为Count Out 　　使用武器,或有其他选手乱入干扰比赛,判负称为DQ 　　如果某位未参加比赛的选手轻度干扰比赛,可以逐出比赛场地,裁判一般的语言是"you,get out here",然后手臂向场外挥去。 　　另外,判断Pin Fall的时候是要双肩同时着地,无论是躺着,还是仅仅只有双肩着地了,都要开始读秒 　　在压制时,任何一位选手的身体触及绳圈或绳圈之外的时候,也要停止读秒 　　故意刺眼睛被裁判发现会被警告再次出现直接出局 　　所有的犯下DQ的选手，都会被判定为输掉比赛的一方，但是，假如冠军腰带在因为DQ而输掉比赛的人手里的话，则腰带不易手，冠军腰带只能因为压制和屈服，或者满足比赛条件才可易手，所以，有很多反派人物经常故意DQ来输掉比赛但是腰带并不输给对方，这就是剧情的娱乐性所在。

编辑本段摔角相关概念

角色的正反派

　　世界万物有黑就有白，有正必有反，这对与WWE摔角联盟的剧情来说也不例外，虽然是虚拟的东西，但观众愿意看，摔角手才愿意演，而摔角手的角色的正反也是表演出来的，不同的是正派的人出场是欢呼声，反派的人出场是嘘声而已，他们的共同点就是人气一样，当反派人物在被观众虚的同时，正派人物的欢呼也是同时进行的，换句话说一个摔角手在演反派的时候嘘声多大，那么他演正派的时候欢呼声也就有多大，这种性质永远都是成正比的。 　　Randy Orton以前是WWE的头号奸雄，从角色的角度来看可以说是坏，但为什么还有人愿意去打着RKO的旗号去支持他呢？答案在于观众看摔角的角度问题上，有人狂喜欢正派人物，被他们迷得神魂颠倒，狠不得把他当菩萨一样贡起来，对反派人物的角色恨之入骨，甚至到了想把他啃掉，大卸八块，我对于角色的正反没什么偏见，当我们评论一个摔角手的好与坏，或者是喜欢与不喜欢时，都是在评论他的角色，而不是他的本人，喜欢看摔角手的技术决定喜欢谁不喜欢谁，这点是大家共同的眼观，唯有一点不同的是喜欢的角色，我在最初看摔角的时候就很入戏，当时还不知道这东西是假戏真打的SHOW，一看见喜欢使诈的人出场，就在电视机面前骂起来，不断的发牢骚，现在知道了，在看摔角的时候入戏是好事，但是不要一入戏就拔不出来，沉醉在虚拟的剧情当中，就是现在有的人还是入戏的太过火了 　　一般的新人刚刚踏上擂台时候，WWE在大部分情况下都会安排他们去演反派角色，反派角色的作用就是训练新人的角色，让他们在嘘声中成长和进步，长期的反派角色会使得摔角手更深的理解擂台的含义，亲身体验逆境中的感觉，所有优秀的摔角手哪一个没有反派角色的过程呢？为了让新人在反派的角色中学习，可把WWE的剧情组难到了，但是一个摔角手在接到反派角色的剧本时也是很伤脑筋的事，因为大家都是好人，让他们去琢磨一个坏人角色不是一件容易的事，而且在以前学习摔角的学生时代是没有表演课程的，有的只是单纯的摔角练习，这和擂台角色没什么关系，难度可想而知 　　对于正派人物来说表演就没什么太高难度了，他们只需要把生活上的态度搬到擂台上进行一系列的美化就可以了，所以到目前为止，在WWE三小联盟里，有百分之七十的人是反派，而就在这少的可怜的正派人物里面，又没多少可以直接捧那些反派的新人，一个摔角手的优秀与否不是看他在擂台上有多少正派的欢呼声，而是在他反派的过程中的嘘声有多大，一个能演反派角色的摔角手肯定能演好一个正派角色的形象，与之相反，一个会演正派的摔角手就未必能演好反派角色，就像Vince McMahon那样，几十年以来他一直都是以一个老奸巨猾的形象出现在观众的面前，而他所赢得的嘘声无形之中就是欢呼。

摔角与摔跤

　　摔角不是摔跤，这里的“角”包括拳打、脚踢、肘击、抛摔等几乎所有徒手格斗技法，比赛场地允许延伸到看台上甚至休息室内。因此，摔角当属更原始、随意、火爆、刺激的自由搏击。摔角与摔跤在比赛形式上也有很大区别，比如最受欢迎的地狱铁笼大赛、活埋大赛、可以使用凶器的硬核大赛、皇家大战等等，这在摔跤运动中是不可能出现的比赛形式。

真假摔角

　　摔角是真的还是假的？很多刚接触摔角的人都会问这个问题。你看着他们那么打怎么看也不能理解这会是假的，但是看的时候你可能会发现他们打的时候不是真打，所以会有摔角真打还是假打这样的疑问。 　　其实这个事情确实很难解释清楚，因为摔角看起来真的是摔人、打人，有时候还会弄死人（日本小团体中经常发生类似的事件）。前面已经说过摔角不是摔跤，也不是类似拳击一样的搏击运动，为了增加观赏性，往往会穿插一些剧情在比赛里面，比如我们都知道的Undertaker与Kane是兄弟，这就是为了剧情的需要，我们也经常可以看到选手从几米高的梯子上摔到地面或者被对手重重的撞向铁台阶，这样的场面并不是靠影视特技完成的，选手痛苦的表情也不全是装出来的。当然了，选手为了使比赛激烈、精彩，经常会互相配合，使动作既可以变得漂亮，又可以保证选手的安全。他们用的道具武器大多数材料都比较次，不会像观众想的那么坚固，而且选手在用进攻时也会在力道上做一些保留。事实上绝大数摔角迷并不用真和假来评价摔角，WWE近5亿的观众就说明了这点，如果带着真和假的观念去看摔角就永远无法体会到摔角的魅力所在！

角色来源

　　每个摔角选手都有自己的角色就象每个大公司都有自己的品牌和标志一样。通常每个摔角选手都会给自己设定好自己的角色和角色的外号以及口头禅，等等。所以摔角手的角色很多情况下都是摔角手本人，只要选手想好名字以后注册上自己的角色名称就可以了。但是也有例外的角色，那就是The Undertaker，Kane这样的角色，这些角色是由剧情组精心设计出来的角色。

为什么摔角手都打不死？

　　我们经常可以看到某些选手被高高举起然后用力摔下，有的选手被对方用铁椅打得头破血流，摔得头破血流，但为什么就不会被打死呢？这主要是因为选手们都经过特殊训练，抗击能力强，是普通的4倍以上。对方攻击选手的时候，力量都有所保留，而摔角台是作了特殊处理，当选手从高处跳下来时，擂台吸收了大部分的冲击力。当然，摔角手和我们一样是有血有肉有家庭的人，为什么我们希望他们被打死呢？ 　　但是不少人对WWE有一个误解：就是认为WWE是完全假的 　　WWE的恩恩怨怨是剧情的确不假，但如果说是摔角都是假的，这就是一个误解，虽然选手们的表演能力很强，但是如此逼真的摔角，完全是表演是不可能的，至少也有一部分是真的，即使擂台的是特制的，但选手的重量上达几百斤，重量的冲击力是无法控制的，而高飞动作的冲击力也是无法100%控制，因为起跳的时候，明显是发力的，如果是在空中控制冲击力，这顶多也只能控制一半，如果说是使用者的膝盖和手臂先着地，那他们的膝盖和手臂还不得疼死，将对手高高地摔在台阶上或者是桌子上，冲击力无法控制，如果是比较次，那这么摔下来的冲击力加上选手自身的一百多公斤的重量，为什么桌子还不烂？所以说，肯定会很疼的，至于他们还能继续比赛，上面已经说了

摔迷应有的态度

　　WWE的原全称是“World Wrestling Entertainment”也就是世界摔角娱乐联盟，“娱乐”顾名思义，就是让观众可以从消遣中开心，所以，每个摔角手都只是演员而已，所谓的世界冠军只是一个代号而已，没有哪个世界搏击组织会承认它的价值。 　　谁比谁强不重要，懂得欣赏每个摔角手为了娱乐观众每场比赛付出的汗水才重要。从来就没有谁比谁强，他们都是英雄，不管是Heel，还是Face都是用伤痛和汗水来娱乐我们这些人的英雄。 　　那么，当我们热衷于某项体育竞技的时候，请不要忽略选手的付出以及其蕴涵的体育精神，这才是体育运动的灵魂。

WWE每周节目举办时间

　　WWE Monday Night Raw 每周一晚上举办[现场直播]（美国时间） 　　北京时间周二早上 　　WWE Tough Enough 每周一晚上举办[录播]（美国时间） 　　北京时间周二早上 　　WWE NXT 每周三晚上举办[网络直播]（美国时间） 　　北京时间周三早上 　　WWE Superstars 每周四晚上播送[录播]（美国时间） 　　北京时间周五早上 　　WWE Friday Night SmackDown 每周五中午播送[录播]（美国时间） 　　北京时间周五晚上

WWE十大锁技

　　10　Hell's Gate 　　使用者 Undertaker，送葬者的“地狱之门”，因为这一招确实是非常的凶悍，并一度成为SmackDown的禁招，直到2009年才被开禁。这一招式会令对手迅速窒息，曾经有一次巨兽（Big Show）就被这一招搞得喉咙出血。但是前几年的摔角狂热大赛（WrestleMania）上，身经百战的HBK被锁住之后马上一个翻身，形成了对UT的压制，这一反制招式值得后人好好学习。 　　9Sleeper Hold 　　使用者：Brutus Beefcake,Roddy Piper,Shawn Michaels　Sleeper Hold这招如当年的DDT一样，曾风光一时，后逐渐被滥用，演化成一个普通的招式。当年“理发师”Brutus Beefcake和Roddy Piper亮出Sleeper Hold时，对手无不立刻昏迷，是绝对的终极锁技。但到90年代至今，却没有哪个选手用这招当终结技，在HBK那里也只是用来耗耗对手体力。

8Sleeper Hold

　　使用者 Dolph Ziggler这一招应该是一个很经典很古老的招式了，说白了就是勒脖子，让对手迅速窒息昏迷，“沉睡不醒”，这也正是把它称作“Sleeper”（沉睡的人）的原因。目前的SD选手Dolph把这招用的炉火纯青，被他放倒过的对手大至巨人卡里(The Great Khali)，小到霍恩斯沃格（Hornswoggle），还有克里斯·马斯特斯（Chirs Masters），克里斯蒂安（Christian）这样很强的选手也曾受这招的重创。在WWE之外，这一招式也很出名，想必大家一定对《灌篮高手》里面赤木刚宪对付樱木花道的那个锁喉记忆深刻吧，哈哈哈~~~

7Mandible Claw/MrSocko

　　使用者：Mankind/Mike Foley　这两个名字是相同一个锁技，只是在MIKE FOLEY不同角色时期用不同道具完成的。Mandible Claw 是Mankind 时期带指套塞进对手嘴里。MrSocko 就是传说中的袜袜先生啦~这招具体算不算锁技我也不太清楚，但这招与其他锁技都会使对手Submission，姑且算做屈服技吧（其实也是锁技，只不过是锁对手舌头而已……）成功率较低，威力较高。毕竟是Foley的终结技，被他的袜子塞进嘴里，基本没多少人能挣脱的。

6STFU

　　使用者：John Cena,William Regal　这招本叫STF，本是RAW的GM MrRegal的终结技。后被John Cena这厮以迅雷不及掩耳之势如破竹给发扬光大了，并且在STF后家了一个U，这个锁技就成为近几年趋于无敌的招数了。成功率高，威力高，此招一亮，人挡杀人，佛挡杀佛。只是无敌时间尚短，因此暂居第六。假以时日，定会成为锁技史上的一个传奇……

5Tazmission

　　使用者：Tazz　ECW的评论员Tazz,可能最近两年刚接触摔角的人不是很了解，那个胖胖的，总带个墨镜装酷，憨态可鞠的家伙当年有多厉害。Tazz以动作危险著称，以至后来WWE把他的招数全给禁了导致他直接不玩摔角干解说去了。在他众多恐怖招数中，数Tazmission最令对手感到恐惧。当Tazz站到你身后时，你就要小心了……呵呵。成功率低，威力高。

4Figure-4 Leglock

　　使用者：Ric Flair,Shawn Michaels,Triple H　摔角传奇Ric Flair纵横沙场几十年的绝招没得说，无数个选手在Flair的Figure-4 Leglock不得不屈服。时间能够说明一切，证明Flair的Figure-4无疑是锁技家族中最为经典一个招数之一。成功率中，威力较高。Figure-4有一处致命的弱点，便是如果对手把身体翻转过来，使用Figure-4的选手就会被反锁上。

3Sharpshooter

　　使用者：Bret Hart,The Rock　“杀手”Bret Hart的终结技Sharpshooter不必赘述，一代王者独步江湖的终极招数，实乃锁技中的王者。后另一王者The Rock也将Sharpshooter作为自己的常用技,虽然同样威力很大，但运气却不怎么高。The Rock经常是在裁判昏迷的时候用这招使对手屈服……成功率较高，威力较高。　2Cross Face　使用者：Chris Benoit,Daniel Bryan　只用一个问题就能说明！“在你印象中有多少个人在被Cross Face锁上后还能挣脱开的？”。Benoit的Cross Face和Angle的Ankle lock这两个锁技无疑是当今最强的招数，我考虑了很久都无法分出优劣。在我心中更为偏爱Angle多一点，所以将Cross Face屈居第二。但令人惋惜的是，Benoit去世后，这一无敌的锁技也随他一起尘封了起来，期待有一天能有后来人再次将Cross Face发扬光大！成功率低，威力极高。 　　2Anaconda Vise 　　使用者 CM Punk怒鳄巨钳，非常有效的一招。朋克在前几年的Breaking Point在一场和送葬者UT的“投降”赛中用这招暗算了对手，裁判判定UT“主动投降”输掉了比赛，但通过回放却发现UT并没有拍地求饶，当然，朋克也没有成为“唯一一个能够使送葬者拍地求饶的人”。前几天CM用这招好像锁断了cold（解说员）的手（剧情），并且让28托拍地认输。

1Ankle Lock

　　使用者：Ken Shamrock,Kurt Angle,Jack Swagger　由“世界上最危险的男人”Ken Shamrock创造，由Kurt Angle发扬光大的当今世界上威力最大的锁技Ankle Lock，使用简单，威力巨大，由自由搏击比赛中演化而来的招数在实战中也有很大作用。在WWE中，几乎所有和Kurt Angle交过手的选手都尝到过此招的威力，并且Ankle Lock现到了TNA继续中。成功率中，威力巨大。 　　

wwe超级巨星

CM 朋克

　　CM Punk，本名Phillip Jack Brooks，职业美式摔角手，现在效力于世界摔跤娱乐公司（WWE）旗下摔角节目RAW。CM Punk曾经六次分别获得ROH、ECW、WWE世界冠军，三次WWE世界重量级冠军，一次双打冠军（搭档是Kofi Kingston），一次洲际冠军。CM Punk还是继Kane之后第二个持有WWE三大冠军头衔的摔角手。

马克·亨利

　　曾经打破世界纪录，举起超重的东西并且用他无与伦比的力量毁灭对手，难怪他们都叫Mark Henry是the World’s Strongest Man（世界上最强壮的男人）。 Mark Henry因为在1992年巴塞罗那奥运会上参与超重量级别举重而闻名世界。三年后，在Pan American Games（泛美运动会）上得到金银铜三块金牌巩固了他在世界上作为最强壮的人的地位。他也参加过力量竞技，包括2002年的“World’s Strongest Man”（世界上最强壮的人）得第一名。Henry1996年开始了他的WWE生涯。他开始是独立发展，但到1997年他加入了The Rock的Nation of Domination（主宰）。这个团队在1998年解散了，Henry回归个人发展。在1999年拿到WWE欧洲冠军后，Henry离开一段时间为了锻炼自己的力量。2002年Henry回归擂台，并成为SmackDown的一员然后在RAW上占有一席之地。Mark Henry曾经与很多巨星交过手，像RVD，Shawn Michaels, Batista, the Undertaker,Big Show。这位大个每次进擂台都会让对手不寒而栗。 如果闯进Henry的视线，那前途就渺茫了。在克服种种困难包括一段时期的自闭和伤痛之后，他现在在比赛中处于主宰地位。在被调去ECW后，Henry获得了ECW冠军头衔。并被Flex杂志认为是"Second Strongest Man That Ever Lived"世界上出现的第二个猛男。综上所述，他的实力足以击垮任何对手。

约翰·塞纳

　　约翰·塞纳（John Cena），1977年4月23日出生于美国马萨诸塞州的波士顿市，曾两次获得世界重量级冠军，三次获得全美冠军，十次获得WWE冠军，他是WWE众多王牌人物中最有代表性的一个。约翰·塞纳在摔角娱乐界颇有人气，同时也是一位出色的演员和歌手。尽管塞纳并没有传奇的经历和显赫的出身，但这位硬汉还是凭借不懈的努力获得了今天的成就。随着强者生存的结束，塞纳的人气随着下降，他的每一场比赛都充满了摔迷们的  约翰塞纳

不绝于耳的欢呼声与嘘声，然而塞纳并没有因此放弃，对于摔迷的厌恶不加理睬，反而视为他在比赛上的动力，更为了让扎克·里德放弃在TLC挑战WWE冠军腰带的机会，在扎克与马克亨利的比赛中袭击了马克。在2011年的摔跤颁奖大典上，塞纳由于和洛克发生剧情而荣获“改变游戏规则奖”，而在同一天的晚上与马克亨利（mark henry）进行比赛，可是在比赛不分上下的时候，大型红色杀人机器凯恩戴着面具回来了，并以一招锁喉抛摔袭击了塞纳，两人正式发生剧情。接着在下星期二的RAW House Show上，凯恩再次干扰塞纳和米兹的比赛，却遭到塞纳一招金刚臂打下擂台。随着下一期的RAW，塞纳和马克亨利正要正式面对面解决上次的纠纷时，凯恩出现袭击塞纳，把塞纳压死在解说台上，并当场撕破塞纳的衣服当做羞辱。下星期的RAW上，凯恩来到擂台上，解说塞纳的rise above hate字眼，要求塞纳包容观众们对他的厌恨，并把塞纳叫出来，毫不留面带领讨厌塞纳的观众们一起喊：“Cena Sucks”，令塞纳下不了台。塞纳并没有因此转反并继续与凯恩对抗，把好友扎克·里德从凯恩的魔掌中救出来，结果扎克·里德被惹火上身，也牵累了女友伊娃托雷斯。伊娃准备进行比赛时遭到凯恩的红色恐怖包围，被扎克救走，正要逃走的时候扎克被凯恩袭击，塞纳也阻止不了凯恩对扎克的残忍袭击。

巨兽

　　大只佬在1999年二月的情人节大屠杀赛事登入WWE的擂台，当时他担任麦马汉老板“公司帮”的主力。大只佬  big showVS雷尔

在联盟内无与伦比的身材、巨大的蛮力及猛烈的摔技皆使得观众印象深刻；观众每次看到他都忍不住脱口喊出“哇呜”的赞叹声！大只佬当然得过WWE的冠军。此外他也得过几次双打和硬核比赛冠军 。在摔角狂热2000赛程中大只佬甚至享有直接晋级压轴赛的特权 。他的冠军经历好像不那么重要，因为摔角迷们一提到大只佬最先想到的还是他那副215公分高226公斤重的超庞大身材！

谁跟你说的，胡说么

不管怎么练武，肌肉是多少会出的，但是出的肌肉不能僵化，也就是紧绷僵硬的肌肉，搏击就是一松一紧，能紧不能松就完蛋了。

练格斗技巧，不必先练力量，可以一边练格斗一边练力量，但是格斗的练法和健美的练法是不同的，这个一定要弄清楚

肌肉练出来，长期保持锻炼不会退化，内家通过功法可以把肌肉都收进去变软，我看过一老头手臂放松三头肌可以拉起10多公分，但是一紧那肌肉就跟铁打一样，使劲按都按不下去，不用力就是个皮肤松软的糟老头，一运气就是个肌肉发达的健美先生

负重登山么，各部分的力量都可以锻炼到，最锻炼的我想还是耐力和脚力吧

怎么回答问题变成跑题讨论了？这么着我也加入一下吧

姜脉然兄你说的倒是没错，但是你把概念弄混了，搏击要的是相对力量，跟绝对力量是不同的，绝对力量就差不多是健美练力量的方法，搏击也会采用，但提高到一定程度就会采用相对力量的训练，也就是那种练习力量+速度的方法。李小龙医学证明是阿司匹林过敏死亡，之前有脑部水肿，他儿子李国豪是拍片子被换上真子弹死的。

这位wutianhui1990仁兄说的有些也没错，但是搞错了一个根本性的概念，咏春不是内家拳，公认的内家有太极、形意、八卦、八极，意拳是否属于内家有争议，除此之外都是外家，咏春现在因为**流行了，被一帮外行人以讹传讹说什么是内家拳，其实咏春是在武术界毫无争议的是外家拳。咏春我是没什么接触，只是我看叶问戴着铁环练拳的照片，我觉得咏春是不会放弃力量训练的，当然现在市场化了，教拳不教功是非常正常的，任何拳术都是“练拳不练功，到老一场空”，但是现在不论是咏春还是其他，教拳的基本上全都不教功，这不代表练拳就不用练功了，功力的训练不等同于力量训练，格斗讲的是一个整劲，与健美分段练法截然不同，但劲力的修炼绝对是需要的，劲力的发出，一靠技，二靠体，体越强，则通过技所能展现的破坏力就越大。咏春虽然是女人拳，力量弱也能练，但是有力量岂不是更好？一枚火箭和一颗子弹以同样的速度撞击目标，哪个破坏力更大？脉然兄也只是说力量和速度都很重要，人家也说了，没有速度只有力量，等于一台破拖拉机，貌似你的断章取义比较多些。

当然了，练格斗最终目的还是防身，标指什么的，打架我也在用，很好用，咏春练起来能到街斗程度是很快的，但是时间练的久了跟内家拳比起来就不是一个档次了，我是练形意的，你说形意是外家拳也无所谓，你爱怎么认为就怎么认为。

看你说咏春是内家，我觉得“半吊子”用在你身上才比较合适些，如果你是自学的，建议去认个师傅，如果你跟师傅练的，那么换个师傅，如果你现在跟的师傅很有名很厉害，那就是人家没有诚心教你。

唉，螳螂捕蝉，黄雀在后，黄雀后边还藏着一把鸟枪，这把鸟枪就是 wt4umf老。。。

其实大家的意思，就是力量和速度一样重要，但是练力量不是练肌肉，楼主你照着教练教的方法去练，再好的方法肌肉也是多少会出肌肉线条的，那个出肌肉也不要紧，只要不按健身房那种傻练出的肌肉就没问题，好了，我不来了，你们继续争论吧，我要离开这个是非之地。。。额