的身高,肌肉量要到达多少才可以参加健体与健美的比赛

的身高,肌肉量要到达多少才可以参加健体与健美的比赛,第1张

要求羽量级体重在60千克以下;雏量级体重在6001-65千克等。

男子按体重分为下列八个级别为:羽量级体重在60千克以下;雏量级体重在6001-65千克;轻量级体重在6501-70千克;轻中量级体重在7001-75千克;次中量级体重在7501-80千克;中量级体重在8001-85千克;轻重量级体重在8501-90千克;重量级体重在90千克以上。

女子按体重分为下列四个级别:雏量级体重在48千克以下;轻量级体重4801-52千克;中量级体重在5201-57千克;重量级体重在57千克以上;男子青年分三个级别:轻量级体重在65千克以下;中量级体重在6501-70千克;重量级体重在70千克以上。

扩展资料:

健美比赛的相关要求规定:

1、自由造型运动员应从前、后、左、右四个面来显示体形和肌肉。动作数量男子不得少于15个;女子不得少于20个。

2、每个造型应有短暂的停留。自由造型为运动员能否表现出艺术化及舞台舞蹈化动作,来展示其肌肉发达程度的表演。

3、根据裁判长的讯号开始、转换或结束动作。在15分钟左右,最多不超过2分钟。运动员走上比赛台后,应有礼貌地自然站直,面向裁判员。

中国健美协会-健美比赛完全手册

其他答案你就不要看了,全是一些半掉子选手,肯定自己练的稀里哗啦的也。健美可以这么说,10到60岁之间都可以进行锻炼。不少奥赛选手的子女,89岁就开始参加少年组的健美比赛。李普瑞斯特从13岁开始接触健美,阿诺也很早,19岁便取得冠军。所以你17岁完全可以加入健美行列,我要强调的是,不要让你的身高成为你的心里障碍,170 的身高健美完全没有问题,健美是一项考核肌肉美感的运动,身高不存在大的限制。健美也完全不会影响身高发育,至于一些说健美影响发育的说法都是伪科学。健美在促进身高发育上还有一些帮助。

如果你喜欢健美运动,就要全身心的投入进来,完全要按照规律作息,对于锻炼和补充营养都要苛刻的进行。最关键的就是坚持

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