福清八年级上册英语单词

找到两种的，可能第一种的是你要的，因为第一种的太长了，所以我只贴出部分来，第二种的会少些，第一种的要使用office打开，一般系统都有安装，可以打开，你自己先看看吧，可以的话我再发给你。 八年级英语上册单词表Unit 1 第一单元单词及短语 1how often 多久一次2exercise锻炼;运动v&n 3skateboard踩滑板;参加滑板运动v 4hardly几乎不;几乎没有adv5ever曾;曾经adv6shop购物v7once一次adv8twice两次;两倍adv 9time次;次数n10surf在激浪上,驾(船);在……冲浪v11Internet网络;互联网n 12program (戏剧、广播、电视等的)节目、表演;(电脑)程序n13high school(美)中学;(英)公立中等学校 14most大多数的;大部分的;几乎全部的adj15no没有的;全无的adj16result结果;成果n 17active活跃的;积极的adj18for对于;关于;在……方面;就……而言prep19as for至于;关于 20about约摸;几乎adv21junk废弃的旧物;破烂物n22junk food垃圾食品23milk牛奶n 24coffee咖啡n25chip (食物等的)薄片n26cola可乐n27chocolate巧克力n28drink喝;饮v 29health健康;健康状况n30how many多少31interviewer采访者n32habit习惯;习性n 33try试图;想要;设法;努力v34of course当然;自然35look after照顾;照看36lifestyle生活方式n 37grade分数;成绩;年级n38better(good和well的比较级)更好的;更使人满意的;健康状况有所好转的adj 39same同样的;相同的adj40as(表示比较)像……(一样) prep Unit 2 第二单元单词及短语 下面是第二种 八年级上单词表《新目标英语》 共515词

a few 一点；一些

a lot of 大量；许多

abroad adv到国外；在国外；出国

accordion 手风琴

achievement n成就；功绩

add v加；增加；加添

admire v赞赏；钦佩；羡慕

advice n劝告；忠告；建议

aeronautics n航空学

aerospace n地球大气层及其外面的空间；太空

after class 课下

ago adv…以前

air n空气；空中；大气

airline n航空公司

alive adj活着的；在世的

although conj=though 虽然；即使；纵然

amount n总额；总数；数量

anything n/pron(用在否定句、疑问句中)(无论)什么

aquarium n水族馆

arm n臂；胳膊

as for 至于；关于

at home 在家

at school 在学校

at the moment 此时；现在

at the same time 同时

athlete n运动选手；运动员

athletic adj体格健美的；体格强健的

autograph n亲笔签名

away adv向远出；在远处

babysit v临时受雇照顾(婴儿)

back n后背；背脊

backache n背痛

badminton n羽毛球游戏

balance n平衡；平衡状态；协调

balanced adj平衡的；协调的

bargain n廉价的东西；便宜货

barn n谷仓

baseball game 棒球比赛

be going to 将要；打算

be good at 擅长；在…方面做得好

bean n豆；蚕豆；豆科植物

beef n牛肉

begin with 以…开始

bet v(bet,bet)打赌

bicycle n自行车；两轮脚踏车

bill n帐单；发票

blender n(美)果汁机；搅合器

body n身体；躯体；肉体

borrow v借；借入；借来

both prep二者；两者都

bowl n碗；钵

Brazilian adj巴西的；巴西人的

bread n面包

British adj不列颠的；英国的

build v(built,built)构筑；建造；建筑

bus station 汽车站

bus stop 公共汽车车站

by prep通过（表示旅游、运输等之路线）

by boat 乘坐小船

cake n蛋糕；糕饼类

calendar n日历；行事历

calm adj镇静的；无忧虑的

capital n首都；首府

car n小汽车

change v改变；变化

check n(美)=bill帐单；发票

Chicago n芝加哥(美国伊利诺斯州东北部港市)

chip n(自苹果、马铃薯等切下的细长的)条；薄片

chocolate n巧克力

Chopin n肖邦；波兰作曲家；钢琴家

chopsticks n（pl）筷子

chore n杂务；杂事；(尤指)日常的普通工作

晨练的好处 1、强身健体 （1）科学晨练能改善神经系统功能，通过晨练活动可提高中枢神经系统的机能水平，提高机体的强度、均衡性和灵活性，使大脑皮质的兴奋与抑制的转换能力的提高。体育锻炼能使神经细胞获得更充足的能量物质和氧气，使大脑和神经系统在紧张的工作过程中获得充分的能量物质保证，据研究，当脑细胞工作时，它所需的血液量比肌肉细胞多10—20倍，在脑耗氧量占全身耗氧量的20—50%，科学的晨练能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过程紧张，可以消除疲劳，使头脑清醒思想敏捷。 （2）改善运动系统的功能，经常参加晨练活动，可使肌肉组织的贮氧能力提高，改善肌肉组织的能量供应，增强肌肉组织的耐久力，从而使肥肉纤维增粗，肌肉体积和力量增大弹性提高，肌肉变得发达，结实而有力。据测定，一般人的肌肉能 量占体重的40%左右，而经常锻炼的运动员的肌肉重量可达体重的45—50%。 晨练还能改善骨骼的营养状况，增强物质代谢，使骨骼 有机成分增加，并可改善骨骼肌与关节韧带的弹性和柔韧性等，从而可提高骨骼抗弯、抗拉、抗折、抗压和抗扭能的性能，同时还可以提高关节和韧带的运输的幅度、灵活性和准确性。 （3）晨练可以提高呼吸系统的能力。科学的晨练活动使呼吸频率加快，呼吸加深，使氧气的吸入量增加，提高人体供氧能力，国际著名的德国医学教授赫尔曼指出：“慢速长跑是保持健康的最好的手段，关键是氧气，健身跑时的供氧比静坐时8—12倍，经常晨练的人，呼吸系统老化速度比不晨练的人慢1倍。 （4）提高和改善循环系统的功能。经常参加晨练活动，不仅可以加强新陈代谢，而且改善血管的弹性，提高血液量，促进血液循环，提高机体的摄氧能 力，在一般情况下，运动时心脏每分钟输出血量是平时输出量的8倍，所以，平时不爱晨练活动的人，稍微活动就出现心跳加、气促、胸闷、头痛等现象，而晨练者由血液循循得到改善，血流量增加，从而使心腔容量增大，心收缩力增强，心输出量增加，心跳次数减少，休息时间延长，久之，会使心肌纤维变粗，心肌发达。 2、塑造体型美 体型与体态能反映一个人的外形，同时也能反映出精神面貌。体型指整个身体从头到脚各部位之间的比例以及肌肉群曲线的大小，体态指身体各部位所表现出的外型姿态，良好的形态给人以美的享受，人们科学地进行健美锻炼，就可以根据需要选择合适的动作，有目的地纠正、改善体型、体态、塑造健美的形体，通过坚持参加晨练健身健美运动，消耗多余的热量，加快机体的新陈代谢，防止皮下脂肪堆积。 3、陶冶精神情操 晨练活动不但使人的体格健、外形美，而且可以健“心“，调节心理活动，消除人们心理障碍，同时晨练活动还可以多样性、娱乐性、趣味性等特点，满足现代人多方面的审美需要，给人们的生活带来乐趣，培养人们良好的道德；树立集体主义精神，还可以培养人们吃苦耐劳、团结互助和坚忍不拔的良好品质。 但要注意，天气不好，如：大雾，下雨，大冷天就不要出去了

采纳哦

汉堡包是英语Hamburger的音译，是现代西式快餐中的主要食物。

最早的汉堡包主要由两片小圆面包夹一块牛肉饼组成，现代汉堡中除夹传统的牛肉饼外，还在圆面包的第二层中涂以黄油、芥末、番茄酱、沙拉酱等，再夹入番茄片、洋葱、蔬菜、酸黄瓜等食物，就可以同时吃到主副食。这种食物食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。汉堡热量高，含有大量脂肪，不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。

基本介绍 中文名 ：汉堡包 英文名 ：Hamburger 主要食材 ：牛肉饼，面包，芝士，生菜 分类 ：西式快餐 口味 ：有牛肉，麻辣，番茄等口味 风味 ：香辣可口 别名 ：汉堡 AA国际动漫 ：是 副作用 ：高热量、引起肥胖 汉堡的由来,汉堡包的由来,名称寓意,制作方法,原料,制作步骤,错误和谣言,营养价值,概述,主要材料,营养成分,专家意见,汉堡之最,最高汉堡,最辣汉堡,最贵汉堡,最老汉堡,最美味汉堡,中国特色,经济学, 汉堡的由来 其实原始的汉堡包就是剁碎的牛肉末和面做成的肉饼，故称为牛肉饼。古代鞑靼人有生吃牛肉的习惯，随着鞑靼人的西迁，先传入巴尔干半岛，而后传到德意志，逐渐改生食为熟食。德国汉堡地区的人将其加以改进，将剁碎的牛肉泥揉在面粉中，摊成饼煎烤来吃，遂以地名而称为“汉堡肉饼”。1850年，德国移民将汉堡肉饼烹制技艺带到美国。1932年有人将这种油炸牛肉饼夹入表面撒有芝麻的小圆面包中作为主食或点心食用，后来花样翻新，逐渐与三明治合流，将牛肉饼夹在一剖为二的小面包当中，被称为汉堡包，意为有汉包。 汉堡包的由来 汉堡包一词为英语Hamburger的中文名，同时含有音译及义译的元素在内，有时也直接称为汉堡。汉堡包原名来自于德国的城市汉堡市（Hamburg）。在英语里头，Hamburger就是指“来自汉堡的”，可以是指汉堡包本身，或是面包里面由牛绞肉或其他夹有牛绞肉做成的肉饼。这一种肉饼，现时在汉语普遍称之为汉堡排，而汉堡包则用来专指夹了汉堡排的圆包三明治。Hamburger这个名字起源于德国西北城市汉堡（Hamburg），今日的汉堡是德国最为繁忙的港口，在19世纪中叶的时候，居住在那里的人们喜欢把牛排捣碎成一定形状，这种吃法可能被当时的大量德国移民传到了美洲。1836年，一道以“汉堡牛排”（Hamburg steak）命名的菜出现在美国人的选单上；从一本1902年的烹饪手册中我们可以看出，当时Hamburg steak的做法与今天的概念已经很接近了，就是用碎牛肉和洋葱与胡椒粉拌在一起。到了20世纪晚期，美国人对Hamburg steak的做法进行了改良，然后开车把它送进了快餐店，这就是今天招人喜爱的hamburger的起源。 汉堡包 名称寓意 Hamburger 除了表示“汉堡包”，还有“碎牛肉，牛肉饼”的意思，可见汉堡包里的肉多半是牛肉做的。不过后来“猪柳”、“鱼香”、“鸡肉”等类型的汉堡包又陆续推出，可见光靠牛肉是没法“一招鲜吃遍天”了。 汉堡包 值得一提的是，因为hamburger是一种捣得稀烂的牛肉饼，所以人们也用它来比喻“被打得遍体鳞伤的拳击手”，美俚里就有"make hamburger out of "的说法，表示“痛打某人，把某人打成肉饼”。 制作方法 原料 鸡胸肉150克，汉堡胚子2个，鸡蛋2个，面包糠100克，葱姜末各1匙，盐1/2匙，料酒1匙，生菜、西红柿适量。 制作步骤 1将鸡胸肉切块，用葱、姜末、精盐、料酒腌制。 2将鸡蛋打散，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上面包糠压实后，用平底锅煎至熟透。 3在汉堡胚子中夹入鸡柳、西红柿、生菜即可。 4有时可以加入牛肉和番茄酱。 错误和谣言 不少人对汉堡包又爱又恨，喜欢它的美味但是害怕它所带来的一系列健康危害，大致上可分为这三个方面：汉堡包是油炸食品；热量大引起肥胖；汉堡包导致高血压；事实究竟为何，请看以下证明。 1汉堡包不是油炸食品 很多人错误地认为汉堡包是油炸食品。汉堡使用的肉不一定要经过油炸。汉堡可以通过水煮、烘培、烧烤等多种方法制作。吃汉堡不会危害健康。汉堡是健康的食品。汉堡食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。 2热量和肥胖 人们通常会把上扬的体重归咎为汉堡包热量大所导致。但食物与饮料本身是无所谓好坏的，只有不良的饮食习惯。 据美国糖尿病学会的讯息称：只要长期的摄入热量不超过消耗热量，所有的食品与饮料在均衡的膳食结构中均有其自身作用。汉堡可以帮助你缓解饥饿，满足身体的营养需求，供应日常活动所需的能量。 在研究肥胖人群的膳食结构时，科学家们没有发现任何食品或饮料是导致肥胖的根本原因。部分研究表明体重增加与糖或软饮料有关，但很多试验又证明两者根本没有关系。对于体重超标的人而言，应尽可能减少从食物饮料中摄取的热量，同时还应将体育锻炼纳入每天的食物疗法当中。实际上，如果您要获得健美的体魄，体育锻炼是必不可少的，仅靠减少饮食永远无法达到期望的效果。 暴饮暴食的吃法加上懒散的生活习惯无论是谁都会走上肥胖的道路。但只要均衡饮食，吃动平衡，那自然是根本无需忌口啦。 做到吸收的热量与释放的热量达到平衡就能使你处于健康的体型。比如你吃了1个汉堡包，它大约拥有600大卡左右的卡路里，那么你接下来可以通过散步2小时/慢跑40分钟/跳绳20分钟等运动方式消耗掉这些能量，这就如同呼吸，两者始终等量。 3汉堡包不会导致高血压 高血压产生的原因是，胰岛β细胞不能正常分泌胰岛素。汉堡包不会损坏胰岛β细胞，也不会减少人类身体内部的胰岛素。只要不进行暴饮暴食和不长期进行高盐饮食，那么你就不会出现高血压的现象。 美国糖尿病学会，认为汉堡不会导致糖尿病。 营养价值 概述 很多人们都选择相信汉堡包有利于健康，汉堡包对身体有好处，这是正确的。[2] 汉堡包是不是影响健康是很多人都极为关心的话题，多年以来科学家之间争论不休。但是到目前为止，科学研究并没有找到证据说明吃汉堡包对人体健康有害。 主要材料 应该来说是比较有营养的，面包补充碳水化合物，肉补充蛋白质和能量，生菜补充维生素和菜特有的营养成分，千岛酱（番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类）补充糖分，而且很方便，应该是受忙碌者喜爱的。 营养成分 不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况： 每100克汉堡食物中含有的元素

热量 12700（千卡） 钙 12600（毫克） 脂 肪 530（克）

蛋白质 240（克） 镁 1200（毫克） 碳水化合物 1730（克）

硫胺素 001（毫克） 铁 050（毫克）膳食纤维000（克）

核黄素 003（毫克） 锰 005（毫克）维生素A 4800（微克）

烟 酸 020（毫克） 锌 037（毫克）维生素C 000（毫克）

胆固醇 000（毫克） 铜 002（毫克）维生素E 024（毫克）

钾 12500（毫克） 磷 6700（毫克） 胡罗卜素 060（微克）

钠 5420（毫克） 硒 173（微克） 视黄醇当量 7440（微克） 专家意见 很多专家认为，汉堡是健康的食品。汉堡食用方便、风味可口、营养全面，现在已经成为畅销世界的方便主食之一。 方敏琪表示，汉堡包也并不是有害的食品。汉堡包之中的面包能提供一定的碳水化合物，汉堡包可以提供足够的蛋白质、脂肪及铁质，洋葱和生菜能提供小量纤维。她建议若可额外加些蔬果补充纤维，其实算得上营养均衡，不应该认为汉堡包是有害的食品。 汉堡之最 最高汉堡 不少人都爱吃汉堡，但高度超过1米的汉堡或许没有几个人尝试过。英国一对夫妇就制作出一种“通天汉堡”，高达16米。 据悉，这种超级高的汉堡是由英国兰开夏郡的克拉克森夫妇制作的，这个汉堡由10个芝士汉堡组成，馅料包括熏肉、午餐肉、肉酱、意面、香肠、肉丸、牛肉，还附上了生菜沙拉，看起来让人很有食欲。 这个汉堡不仅高度令人惊叹，其热量也十分惊人。整个汉堡的热量达3万卡路里，相当于12名男子建议每日摄取上限的总和。 克拉克森表示，目前他们正申请将这个“全球最高汉堡”列入金氏世界纪录。 最辣汉堡 英国苏塞克斯一家汉堡店推出了一款超级辣的汉堡，已有4人在吃完汉堡后休克，而另一人则被辣得胃穿孔。因此，餐馆老板尼克要求凡是点这款汉堡的客人都必须在餐前签署免责同意书。 据报导，这款名为“XXXHotChilli”的汉堡，抹上了一种非常辣的配料。尽管这款汉堡已经将5人送进了医院，但令餐馆老板尼克惊讶的是，来品尝汉堡的人竟然开始络绎不绝了，大家都想尝试挑战一下。 为了不让餐馆惹上官司，尼克要求品尝这款汉堡的客人都必须签署免责同意书。他说，他一直试图推荐别的口味的汉堡，但大家好像把吃超级辣汉堡当成了一种挑战。 尼克说，很多人都在尝了一两口之后就放弃了，而即便是吃了一两口的人，也声称他们的胃部足足灼烧了两天。而其他难受的反应还包括 了衣服、跪地求饶、呕吐以及砸窗户。 最贵汉堡 一家伦敦餐厅宣布打造出世界上最昂贵的汉堡。这种汉堡售价1100英镑，饰以金箔，龙虾和鱼子酱。 据悉，这家餐厅花三周时间设计出这份世界最贵汉堡。汉堡的肉饼是220克神户牛肉和60克纽西兰鹿肉切碎混合而成，以平衡脂肪含量。在汉堡中心位置还有黑松露布里芝士，一旦加热变熟就会变成“液体口袋”。 肉饼的调味则使用了喜马拉雅盐，并佐以经过伊朗番红花煮过的加拿大龙虾。汉堡中还加入了涂著枫糖浆的培根、白鲸鱼子酱和山胡桃木熏制的鸭蛋。 此外，汉堡的两块面包也颇有考究。面包中加入了日本抹茶和奶油蛋黄酱，还覆盖了一层金箔。在汉堡完成制作后，主厨还加入了芒果和磨碎的白松露进行点缀。 最老汉堡 1995年，当时还是十几岁少年的澳大利亚男孩迪恩和尼茨在麦当劳买了一个汉堡，准备把汉堡给他们另外一个朋友。不过这名朋友后来“爽约”，未能和他们碰面。尽管没见着小伙伴，但迪恩和尼茨却把汉堡保留了下来，这一留，就是20年。 20年后，当年的少年迪恩和尼茨变成了老爷们儿，而那个汉堡还保持着当年的样子，没有腐败。迪恩表示，就连包汉堡的包装纸都是当年的“原装”。 迪恩和尼茨称，这个“老汉堡”得以存世，源于他们的一个玩笑，他们曾告诉那个未能和他们碰面的朋友，称会替他把汉堡存著。“然后6个月就过去了，后来几个月变成了几年，现在成了20年。” 迪恩称，他们相当确定，这个汉堡是世界上“最老”的汉堡。 最美味汉堡 The Apple Pan 美国加利福尼亚州洛杉矶 在这个洛杉矶西部汉堡包店里，唯一可坐的地方是他们的吧台式椅子。这里主打食品是牛排汉堡包，鲜美多汁，中等厚度的肉饼夹在不加芝麻的小圆面包里面，中间高高的堆满了所有配菜----蛋黄酱，调味酱，生脆泡菜，鲜嫩的卷心莴苣和一片半融化的Tillamook切达干酪。 In-N-Out Burger 美国加利福尼亚州，亚利桑那州，内华达州 这家加州的连锁汉堡包店以它引人注目的黄剑商标和干净整洁的红白色内部装饰而闻名。仅仅提供炸薯条，饮料和三种汉堡包。 Nick'sBurger And Pizza 美国纽约州纽约市百老汇 这个疯狂而流行的上西区汉堡包和披萨连锁店是纽约一大经典：吵闹，匆忙，快速而极具特色。这里鲜嫩多汁的大汉堡是纽约最好的汉堡之一。 Lotaburger 美国新墨西哥州阿尔伯克基市 1952年7月9日，Blake Chanslor在新墨西哥州中部的阿尔伯克基市开了第一家简单的小汉堡包店。它们味道很好并价格优惠，很快就在新墨西哥州扩展了75家新店。这里的绿辣椒酱乳酪汉堡是世界上最好的。 Jury's 美国伊利诺州芝加哥 尽管这里看起来和其他任何街角的小酒吧没有什么两样，但是实际上它更像一个餐厅。白色的桌布和翡翠绿的椅子让你感觉好像是身处都伯林那所有着老爱尔兰怀旧风格的Jury's宾馆。 Taylor's Refresher 美国加利福尼亚州圣海伦娜和旧金山 它为汉堡包狂热爱好者们提供了这片路边的天堂，这里是经典汉堡和炸薯条的发祥地之一。 Burgermeister 美国加利福尼亚州旧金山 这个坐落在旧金山港地区的家族企业，仅仅采用当地的原料制作汉堡。其中包括当地质量最上乘的有机牛肉。 Bare 美国纽约州纽约市 这个受上班族喜爱的地方提供一种上面放有美味牛肉馅饼的烤奶油蛋卷。高档汉堡包包括香葱酱的义大利干乳酪汉堡包或者上面涂满黑豆和鳄梨酱的墨西哥汉堡。 McHale's 美国纽约州纽约市 木制的威尼斯百叶窗，吊在天花板上的风扇和深色木头的吧台，它整个看起来就像从20世纪50 年代的黑白**里直接搬出来的场景。 Fudderuckers 美国 这家连锁的餐厅遍布全国各地，它们的汉堡包本身就几乎重达半公斤，配菜也非常丰富。它们用新鲜细牛肉制作的汉堡包放在新鲜烘烤的小面包上。你还可以在调味吧上做你自己的汉堡包，调味酱油很多选择，其中包括墨西哥辣椒和多样的酱汁。 中国特色 1980年代，随着美国的连锁速食店肯德基、麦当劳和德克士在亚洲地区的推广，中文的汉堡包一词已经演化成为所有带有小圆面包做成的三明治的代称。 亚洲地区的汉堡包的做法和材料随着不同的地区而异： 一般一定会有切开的小圆面包，中间夹着各式各样的食材和酱料，除了最典型的牛绞肉肉饼，生菜，番茄片，洋葱和渍黄瓜之外，还有凤梨（凤梨），猪绞肉肉饼，海鲜等等不同的选择。而另一方面，汉堡包在亚洲以外的地区仍然是餐厅内标准的食谱之一。有不少亚洲人因为习惯了只在快餐店才可以吃到汉堡包，对于在餐厅内花十数美元来买一个汉堡包的行为会感到奇怪，因为他们会觉得不值得；但西方人则把它视作一般的菜色看待。 汉堡包食用方便、风味可口、营养全面，如今已经成为畅销世界的方便主食之一。但据许多了解国外食品行业的人士介绍，西方国家的汉堡食品主要有两种形式，一是像麦当劳、肯德基式的快餐连锁店售卖的现做现卖的热汉堡；另一种是冷冻的汉堡包，在食品店的冷冻柜中销售，由顾客买回家中微波加热后食用，像我们在超市、连锁店或小售货亭中所买到的带包装的汉堡包，可以说是一种中国特色的汉堡食品。 经济学 1986年，The Economist杂志首创用各国麦当劳巨无霸（Big Mac）汉堡包的价格作为基准来测试各国的实际汇率是否符合购买力平价，自此以后，这种方法迅速在美国流行开来。麦当劳汉堡包的配料估计是不外传的祖传秘方，虽然有可能在各国会有一些调整，变化应该不会太大。另外大家也会发现麦当劳店面的装修至少从中国和美国的比较来看，也十分相近。无疑，麦当劳巨无霸作为一种人们喜闻乐见的食品，被推向汇率比较的前台是实至名归。看过三本总量经济学原理教材，每一本都有汉堡包经济学的案例分析，汉堡包成了年轻人步入国际金融殿堂的必经之路（The Economist有言，“to make exchange-rate theory more digestible”）。汉堡包经济学已被赋以专有英文辞汇：Burgernomics。另外，还有诸如Hamburger Standard等说法。最新一期The Economist用McCurrency作题更新了巨无霸指数，并对现今对汉堡包的滥用提出了批评。 巨无霸如今比较火，人们发现中国是世界上巨无霸以美元计卖得最便宜的国家。美国某四个城市的平均价格为$310，而中国的售价为￥105，按市场汇率803折算，人民币的价值被低估了58%。于是，巨无霸指数就成了那些坚称人民币应该升值的人士手中的一大证据。 然而，汉堡包的售价与购买力平价其实相去甚远。一个拿到我们面前的汉堡包不仅包含配方、原料和能耗的价格，还包含厨师制作费用，经营管理费用和店面租金，即更多的还是在于非可贸易品的费用。开发中国家和已开发国家的主要区别在于非可贸易品成本的差别，比如服务费和房屋租金，而这些差异是不反映在汇率之中的。也就是说，巨无霸在中国便宜很大一部分是便宜在了国际贸易不可进行的商品上。之外还有食品偏好的问题，麦当劳在中国确实受到了儿童和青年人的欢迎，但总体上中国人对西式快餐还不是完全接受，而且随着其它中高档西式快餐进入中国，人们至少不会为了尝新鲜而光顾麦当劳。 因此，巨无霸指数无非是一种对汇率有趣的经济学解释，它在大体上可以反映出各国购买力的差别，不过拿一种商品来代替影响汇率的千千万万种商品，还是有失偏颇。

婚姻生活中女人精心打扮自己很重要一点就是为了老公，希望老公能够被自己吸引而更爱自己，所谓“女为悦己者容”说的就是这个情况。不过要想达到理想的效果那么女性就需要学习一些具有诱惑性的技巧了。那么女性如何增强自己的性魅力？成功诱惑老公有哪些技巧？

1、诱惑老公的技巧

1、穿高跟鞋

一双合适的高跟鞋配上薄丝高筒裤，会令你的双腿亭亭玉立，在男人眼中增加许多难以言表的魅力。

2、适度裸露

女人关键部位露得太多，会被误认为是“暴露狂”，不正经。故如何露得恰如其分，是一门大学问。

对颈部有自信的女人，穿V字领的衣服，再搭配以金项链，即能衬托美丽的颈线；对肩部有自信的人，不妨穿着削肩、直筒型服饰；如果担心肩露太多，不妨缀缝一些花边或是搭配肩围；对胸部有自信的人，可以多解开一个衬衫的钮扣，穿透明衬衫搭配同色系的花边胸罩；对大腿有自信的人，宜穿迷你裙。若穿长裙的话，宜露出足踝。

3、显露羞态

害羞是女人吸引男人并增加情调的秘密武器，出现得适时而又恰如其分，便成媚态，是一种女性美，如一派天真的脸上突然泛起红晕的少女，没有哪个小伙子不会动心。但要注意此态不可“使用过度”，否则有*荡意味，那就走向反面了。

4、使用固定牌子的香水

选择适合自己某种固定牌子的香水，会成为你的专有标志。他闻到这种香味，就知道你来了。一般人多把香水洒在手帕、衣服上，这不但使香味易于消失，而且会使衣服招致虫蛀。有些女把香水涂在发根、耳背、颈项和腋下，这也不好。

最好的方法，是把香水涂在肚脐和乳房周围，另用一小团棉花，蘸上香水放在胸罩中间，这样不但使香味保持长久，还可以使香味随着体温的热气，向四面八方溢散。

5、学会动作语言

那脉脉含情的目光，那嫣然一笑的神情，那仪态万方的举止，那楚楚动人的面容，有时胜过了千言万语。

6、培养你的“神秘之美”

把自己塑造成带点神秘感的形象，让他觉得你永远是个谜，是一本百读不厌的书。

7、给男友送一个甜蜜的绰号

送一个甜蜜的绰号给你的恋人，会使你们彼此间显得更加亲密无间。让人惊奇的是，一些有显赫身份的总统、议员，也乐意恋人叫他们的绰号。这些被男人觉得可爱的来自女性的绰号主要有：小鸭鸭、小帅哥、小瓜瓜、小浑球、小傻瓜、小乖乖、大力士、大头仔、大老虎、玩具熊老大、蜜糖宝贝、宝贝蛋、神气熊、健美先生、菜时派、迷人精。

8、孩子气的表白

会让男友觉得很开心当你花了很多钱买了几张戏票，准备约丈夫一道看戏时，你可以在电话中用孩子的顽皮口吻说：“我是个很坏很坏的坏小孩。我买了几张戏票，我如果告诉你票价有多贵，你一定会大发脾气。可是我保证，只要你不生气，我就从你的头顶，吻到你的脚尖。”相信你的丈夫听了，会哈哈大笑地说：“从头顶到脚尖，是吗？嗯，这个值得哦！”

9、女性要风流而不下流

风流与下流，都与女性的娇媚有关，但却是有分寸差别：娇媚表现得恰到好处则为风流，娇媚得过分了则为下流。通常，所谓风流是先天的，下流则属于后天的。不具有风流特牲的女人，男人会感到索然无味；有这些特征的可称为是下流：穿着令人作呕的内衣；口臭；牙齿黑；声音浑浊；常说些下流不正经的话；吃东西时发出声音；造谣生事。

10、表现“脆弱”是造成女人味的秘诀

为了满足男性天生喜爱“保护”女性的欲望，适当表现一下“脆弱”是必要的。这种“脆弱”既可表现在生理，一副弱不禁风的模样，也可表现为精神方面的“脆弱”，像怕打雷或者容易掉眼泪。

11、要使闹别扭看起来可爱

男方在约会时迟到了，如果他说：“啊！迟到了。”你要忍住怨声回答说：“我在担心你是不是找不到地方呢！”这是对他初次迟到应有的风度。但如果下一次他又迟到的话，闹别扭就可派上用场：“哼！又迟到了。罚你请我吃饭！”这种程度的生气会令他颇具好感。

12、轻轻的叹息可打入他的内心

诱使他一起到稍有情调的酒吧，两人肩并肩地坐在一起，然后在前30分钟照平常一样快快乐乐地聊天，并且喝适量酒。30分钟之后，你便开始玩弄手中的酒杯，并且把目光盯在他的指尖附近，悄悄地叹一口气：“唉！”他敏感地注意到，从而用担心的眼光注视着你。你立刻迅速地躲开他的视线，再给他致命一击，轻轻地再“唉”一声。他对你的叹息一定会生出许多猜想，担心你不再喜欢同他在一起了。这时，他便会想方设法检查自己的不是，并急于向你表白他多么喜欢你，爱情喜剧便进一步上演。

2、性生活建议

刊登在美国《读者文摘》上的一篇报道指出，接近中年的夫妻，同房很容易出现问题，调整好了，同房胜过年轻时，调整不好，则会危及婚姻。为此，美国多位性学家为读者支招，让你40岁后的同房依然很棒。

了解身体的自然变化。“40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变，这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说，女性私处组织会变得比较薄、干燥，润滑起来比较慢，曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解这些变化，就可能抱怨丈夫太过粗暴，丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化，最主要的是睾酮，男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值，其后会逐渐下降。法国一项研究显示，男性40岁后，睾酮水平会下降25%，这会大大降低欲望。

别为这些变化整日苦恼。纽约西奈山医学院人类性计划研究中心的洛尔·苏嘉维研究发现，40岁后，虽然男性的欲望望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降，但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适，解决的办法也很简单——变换一下姿势，或者使用一些润滑剂。

调整同房速度。“年轻人的性快速而热烈，”斯坦福大学人类生物学教授何仑特·凯查道伦教授说，男人20多岁时，可以在开始后的2—5分钟达到高潮；而妻子可能还在热身。但是，男人40岁后，会需要更长的时间来达到高潮，他会变得与妻子更合拍，对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。因此，40岁后，男性要放慢同房速度，这能提升双方快感。

少看多行动。美国性教育者、治疗师协会主席朱迪思·塞佛说：“年轻人可能看到一顶帽子和一件胸衣落地都会勃起，但35岁后，视觉上的刺激效果会变弱，亲吻和爱抚更容易唤起他的冲动。”芝加哥大学的一项研究发现，25—29岁的男性在看到妻子宽衣解带时，有51%的人会变得很兴奋，到了40岁，这个比例不到40%。因此，夫妻间应该多些行动。

女人主导。体内激素的变化，会将夫妇带入新的状态。男人会变得更愿意追随，他会很高兴由妻子领头；而女性会变得更加主动。适应这种新平衡，将会使夫妻双方获得更多的“性福感”。

从数量转向质量。对成熟的夫妻来说，双方都不应太强调频率，而应更重视品质，努力让每一次都变得更特别，令人期待和回味。

美国西北部重要工商业城市、港口。临通连太平洋的普吉特湾。人口488万（1984），大市区（包括埃沃雷特）160万（1980）。美国西北部地区大贸易港，有巨大的海港设施，是去阿拉斯加和远东航空海运的门户。金融中心。始建于1852年。工业发达。波音航空公司总部工厂所在地，生产世界喷气客机总数50％以上。其他有钢铁、铝制品、服装、木材和木材加工、纸浆、罐头食品、造船、汽车装配等工业。渔船队和游艇基地。风景美丽，东南有雷尼尔山国家公园，西有奥林匹克山公园。著名旅游地。市南郊有西雅图-塔科马国际机场。有华盛顿大学（1861年建）等高等学校。

这里不是威尼斯，但处处可以见到蓝湖汪洋；这里不是赌城，却可以作着淘金的美梦；这里不是巴黎香榭大道，那咖啡飘香浪漫的气氛却丝毫不减；这里正是美国西北最热闹的城市—西雅图。

想到西雅图这个城市，除了浪漫，实在也找不出更适合的字眼来形容它。曾经因为**「西雅图夜未眠」而声名大噪的浪漫形象，并没有被当作是观光的号召，在市区也找不到相关的产品或是**海报的图像标志。但是，西雅图所散发出来的气息还是脱离不开浪漫的味道，那是一股自然的呈现，没有经过媒体包装，也没有刻意炒作的商业文化。

追溯西雅图的历史，只有短短的150年，而且大部分的资料记录都是源自于拓荒者广场（Pioneer Square），一群移民客，在公元1851年从纽约来到西雅图，在靠近拓荒者广场的附近登岸扎营，这群人被视为西雅图的拓荒者，因此，有许多街道都以他们的名字来命名作为纪念，例如Denny、Yesler、Bell、Boren等。西雅图位于华盛顿州普捷湾(Puget Sound)，海岸线和湖岸线总长80公里。面积共有218平方公里，人口54万，而距离美国加拿大边境113里(182公里)。

自远古时期就居住在北美地区的印地安人，靠着打猎和捕鱼维生，在深山林野中过着自给自足的部落生活，他们就是这儿的原住民，只不过他们的历史并没有记录在美国通史里。西雅图的拓荒者们，尊重这群长久居住在艾略特湾（Elliott Bay）一带的度瓦米许（Duwamish）原住民族，就直接将这块移民地的新生地命名为酋长席尔斯（Sealth）的名字，这中间因为一些口语误传，最后便成为Seattle，这就是西雅图市名的由来。

而主要名胜，最受欢迎的城市观光娱乐点包括有西雅图中心和太空针、派克市场、开拓者广场，著名的Nordstorm百货公司、Starbucks咖啡等。喝咖啡，对于西雅图的人而言，是生活中再自然不过的事情，就好象是阳光、空气、花和水一般，是自然存在于日常生活中而不必赘述的一件事。尽管如此，走进西雅图，还是免不了为满街的Espresso而倾倒。从颇具国际连锁架势的Starbucks Coffee、以西雅图直接命名的The Seattle's Best Coffee、来势汹汹远从意大利入侵的Torrefazione Italia以及受到日本媒体青睐的Tully's Coffee，四种知名品牌，在西雅图这个浪漫的咖啡之都，纷纷各领风骚，占据了各个街头，以及重要的商场大楼、购物中心或是机场及车站，都有其不同的风格与特色。此外，还有许多个性咖啡馆躲藏在各社区里不知名的街角，或是街头巷尾经常不奇然出现的Espresso Bar，在西雅图，平均每一百公尺就会看到一个Cafe这样的字眼，多到数不清的咖啡店，让游客也看到傻眼。对于西雅图一词，人们可以很自在地窝在咖啡馆里冥想，可以撑把小伞随意的走在大街上扭腰摆臀。西雅图就是这样的深具格调，应该如何界定，就留给你来此慢慢体验唷。

历史

西雅图天幕

建立

西雅图地区最早的和最主要的白人移民于1851年11月13日到达这里。1852年4月他们将他们的居民点移到依利雅特湾 (Elliott Bay)。城市的第一幅地图是1853年5月23日绘制成的。从1865年到1867年它是一个镇，从1869年开始它正式成为一个市。

西雅图的名称来源于一个度瓦米许和索瓜米希部落的首领 (Chief Sealth)。

重大事件

西雅图的重大事件有1889年的大火（中心商业区被毁，但无人丧生）、1909年的阿拉斯加-尤康-太平洋博览会（今天华盛顿大学建立在当年博览会的会址上）、1919年的西雅图总罢工（美国第一次总罢工）、1962年的21世纪博览会、1990年的友好运动会和1999年世界贸易组织的大会受反全球化运动的抗议被迫闭会。2001年2月西雅图地区爆发了一次里氏68级的大地震，但造成的破坏有限。

经济历史

西雅图经历过发展和萧条的时间。作为一个大公司的总部城市在它不景气的时候有人甚至认为它将不断缩小。但它一般总是在这些时间里成功地重建它的基础设施。

第一次大发展是在建城初期的木头工业的发展。19世纪末的淘金热也为西雅图带来了一个短暂的小小的发展。

20世纪初的造船业也为西雅图带来了繁荣。第二次世界大战后西雅图的经济受益于商业航空工业的发展所带来的波音的兴旺。1960年代末和1970年代初航空的萧条迫使许多人离开了西雅图。当地的两个地产商贴出了一幅标语：“麻烦最后离开西雅图的人，把灯关掉。”

一直到2001年为止前西雅图是波音的公司总部。2001年波音称打算将其总部与其未来的波音 787 (Dreamliner) 生产线搬出华盛顿州。许多城市以低税来竞争成为波音的总部和新的生产中心，最后波音总部搬到芝加哥, 但是波音 787 生产线还是留在大西雅图地区。西雅图依然是波音民航飞机、一些波音工厂和波音职工信贷联盟 (Boeing Employees Credit Union) 的所在地。

最近的发展主要来自微软和其它软件、互联网和通讯公司如亚马逊公司、RealNetworks和美国电话电报无线公司。甚至当地的星巴克总部也对许多互联网和软件公司投资。这个新发展于2001年初结束，但许多这些公司依然相当强大。

居民和文化

人口

2000年的美国人口普查显示西雅图有563,374居民。整个普吉特海湾都市地区约有370万人口，约734%是白人，这是美国北部都市中白人成份最高的。47%的人称自己是多个民族的后裔，这也是美国最高的一个城市之一。亚洲人有1371%，非洲人有844%，11%是美洲土著人，太平洋土著人占05%，684%来自其它非白人的民族。

在最近十数年中有许多合法的和非法的移民来到西雅图。从1990年到2000年的普查外来人口增加了40%。虽然在2000年的普查中只有528%的人口是西班牙裔的，但西班牙裔人口在整个华盛顿州是所有人群中增长最快的一个。估计从2000年到2002年就增长了10%。

估计约125%的人无家可归，其中14%是青少年。

2005年《男人健美》杂志称西雅图是美国最健美的城市。

地标

太空针塔在新年时举行烟花汇演西雅图最特别的地标就是太空针塔 (Space Needle)，它是为1962年的21世纪博览会修建的，其周围的博览会会址被改变为西雅图中心 (Seattle Center)，至今依然是许多重要的民间和艺术大事的场地。

其它著名的地标有史密斯塔 (Smith Tower)、派克市场 (Pike Place Market)、西雅图音乐体验馆 (EMP; Experience Music Project)、新的西雅图中心图书馆 (Seattle Central Library) 和美国银行大厦 (Bank of America Tower)，后者是美国密西西比河以西第四高、全美第12高的摩天大楼。

每年的文化大事和展览

西雅图最著名的文化大事有为期24天的西雅图国际**节 (Seattle International Film Festival)、阵亡将士纪念日周末举行的西北生活庆典 (Northwest Folklife Festival)、夏季的海洋节 (Seafair)、美食节 (Bite of Seattle) 和在劳动节周末举行的艺术节 (Bumbershoot)。一般总有上十万人参加这些节日。大麻节和美国独立日的两个游行也总是吸引许多人参加。

数十个西雅图的市区每年举办一到多个街道节，许多每年还举行一次游行或赛跑。最大的街道节包括上百货摊、艺人和许多表演舞台，上十万人参加，最小的只有十几个货摊和艺人，与大的区的市场相差不多。

其它重要的大事有多个印第安人组织的跑沃舞、一个希腊节和许多不同的民族举行的民族节。

如同其它许多大城市，西雅图还有其它许多小规模的活动，比如书展、特别的**节和一个每年一次为期两天约八千人参加的从西雅图到波特兰的自行车比赛。

表演艺术

西雅图是一个表演艺术的中心。西雅图交响乐团有上百年的历史，是世界上出版唱片最多的一个交响乐团之一。西雅图歌剧团和太平洋西北芭蕾舞团也非常著名。西雅图歌剧团尤其以其威廉·理查德·瓦格纳的上演著称，太平洋西北芭蕾舞团学校是美国最著名的三个芭蕾舞学校之一。

西雅图还有约20个剧院。

西雅图在流行音乐和现代音乐方面也非常多样和活跃。

物馆和艺术收藏

1893年左右西雅图最著名的建筑1927年开设的亨利艺廊 (Henry Art Gallery) 是华盛顿州第一个博物馆。西雅图艺术博物馆 于1933年开设。艾玛·富来尔艺术博物馆 (Frye Art Museum), 现代艺术中心 (Center on Contemporary Art) 和西雅图亚洲艺术博物馆 也藏有艺术收藏。

历史与工业博物馆 (Museum Of History & Industry) 和布尔克自然历史和文化博物馆 (Burke Museum Of Natural History And Culture), 克隆底克淘空博物馆 (Klondike Gold Rush Museum), 圆木屋博物馆 (Log House Museum), 西北海岸防卫队博物馆 (Coast Guard Museum Northwest) 收藏地区性的历史。木舟中心 (The Center for Wooden Boats)、西北海港海岸文物中心 (Northwest Seaport Maritime Heritage Center), 西雅图都市警察博物馆 (Seattle Metropolitan Police Museum) 和飞行博物馆 (Museum of Flight), 奥迪西海岸发现中心 (Odyssey Maritime Discovery Center), 普捷湾船舶交通中心 (Puget Sound Vessel Traffic Service) 主要收藏工业技术。北欧传统博物馆 (Nordic Heritage Museum) 和陆荣昌亚洲博物馆 (Wing Luke Asian Museum) 主要收藏民族传统。

其它文化设施

华盛顿林地公园动物园 (Woodland Park Zoo) 于1889年建立，它是美国西海岸最老的动物园之一，是发明自然式的动物园的一个先驱。1977年西雅图水族馆 (Seattle Aquarium) 开放。

媒界

西雅图最重要的报纸是西雅图时报和西雅图邮报，两者分享其广告和商业部门。重要的周刊有西雅图周刊和陌生人，这两者都是免费的周刊。前者是西雅图地区的非正式报纸，常常报导正式报纸无法报导的国内或西雅图市的黑暗面。后者针对一些另类的读者，报导关于同性恋等非主流的新闻。

西雅图还有许多电视台和广播站。

体育

球队 项目 联盟 主场

西雅图水手 棒球 美国职业棒球大联盟 塞弗科体育场

西雅图海鹰 橄榄球 美国橄榄球联盟 奎斯特体育场

西雅图音响 足球 美国足球联盟甲级联赛（男子）

美国足球W联赛（女子） 奎斯特体育场

西雅图风暴 篮球 美国女子篮球协会 KeyArena

西雅图超音速 篮球 美国篮球协会 KeyArena

西雅图雷鸟 冰球 美国西部冰球联赛 KeyArena

西雅图第一支现代的专业球队是西雅图超音速队（篮球）。1969年又有棒球队西雅图飞行员队加入。两支球队的名称都与当地的飞机工业有关。飞行员队一年后迁往密尔沃基。1976年橄榄球队西雅图海鹰队成立，1977年棒球队西雅图水手队成立。

第一个为西雅图赢得一个国家冠军的球队是冰球队西雅图都市队，它于1917年获得美国冠军。

此外华盛顿大学、西雅图大学和西雅图太平洋大学也有球队（如橄榄球和篮球）。

教育

西雅图居民的平均教育水平比美国的平均高。36%的人口有硕士学位或以上，93%的人口高校毕业。除学校外西雅图的成人培训班和家庭学校教育也很强。

如同美国其它大多数大城市的公费学校西雅图的公费学校也往往是争论的原因。虽然西雅图的学校不用法庭判决就取消了种族分离的做法，但在一个各个种族分居的城市里要达到每个学校里的种族成分均等是不容易的。虽然有些学校的成绩比另一些学校要好, 但是这和居住的地区, 家长对子女的教育, 学校的做法不一, 都有差别。

除公费学校外西雅图还有一些私人学校：四个天主教学校，一个新教学校和六个非宗教的学校。

西雅图最主要的大学是华盛顿大学，它有四万多学生，是美国西北部最大的大学，此外市内还有西雅图大学（一个耶稣会的大学）和西雅图太平洋大学（一个新教大学）。此外西雅图还有一些艺术、商业和心理等的小的高校。

政府和政治

西雅图的市长和其它九个城市委员会的成员每年选举而出，此外市律师也是选举而出。所有这些职位都不是业余的。

西雅图比许多其它美国城市提供更多的基础设备如饮水、废水和电力，收费和管理也由城市处理。但垃圾和回收由私人公司处理。

如同美国其它大多数城市县的法律机构处理大多数犯罪行为。西雅图的城市法院主要处理错误停车罚款等琐事。西雅图市有自己的监狱。2004年全市一共有24起谋杀罪行，这是1965年起最低的一年。从1994年开始犯罪率下降42%，每一千居民约有七起犯罪事件。偷盗汽车的犯罪率提高了44%。

西雅图的政治比美国的平均要左，但也有一些保守的市区。大多数选举中美国民主党和绿党获胜。

正式昵称、市花、格言和市歌

从1869年开始西雅图的昵称是“女王之城”，1981年城市正式选举一个新的昵称。1982年公布的赢者是“翡翠之城”。它描绘着西雅图周围多雨造成的充茂。西雅图的另一个称号，“飞机之城”，并非正式昵称。

从1913年开始大丽花是西雅图的市花，从1909年开始西雅图的市歌是“西雅图，无比的城市”，从1942年开始它的格言是“花市”，48年后，因为举办友好运动会，它又加上了“友好城市”的格言。

友好城市

以色列贝尔谢巴

菲律宾宿雾

新西兰克赖斯特彻奇

爱尔兰戈尔韦

越南海防

台湾高雄

喀麦隆林贝

肯尼亚蒙巴萨

匈牙利佩奇

冰岛雷克雅未克

印度尼西亚泗水

挪威卑尔根

中国重庆

韩国大田

波兰格丁尼亚

土耳其伊兹密尔

日本神户

墨西哥马萨特兰

法国南特

意大利佩鲁贾

柬埔寨西哈努克市

乌兹别克斯坦塔什干

基础设施

交通

西雅图最主要的交通工具是汽车。其市中心和一些市区还反应着过去铁路和公路的发展。西雅图没有地铁，但有很大和非常便捷的公共汽车和渡船网。

延长目前只有约一英哩半到约十英哩; West Seattle 和 Ballard 间; 西雅图单轨电车 (Monorail) 经过四次的选举成功后, 在 2005 年 12 月第五次的重新选举中惨遭失败 西雅图兴建单轨电车的梦想正式的结束

不过大西雅图地区海湾运输局 (Sound Transit) 于 2009 年将会开始行驶从西塔国际机场 (Sea-Tac Internatioanl Airport) 和西雅图市中心间的轻铁 (Light Rail) 由选民投票通过建立的海湾运输局目前有多条的快速公共汽车线和连接艾佛瑞特 (Everett) - 西雅图 - 塔科玛 (Tacoma) 间的通勤火车 (Commuter Train)

机场

西雅图的商业机场是位于西塔科的西雅图-塔科马国际机场，提供到达北美、欧洲和远东的航班。西-塔机场是阿拉斯加航空公司的枢纽港，是地平线航空公司的补给站和美国西北航空公司的重点机场。

此外，西雅图还拥有一个普通民用机场---波音机场。事实上，波音机场是由金县政府所管辖。

街道布局

除市中心的商业区外西雅图按东西和南北走向形成方格式，在市中心的商业区街道的走向按海岸的走向。两个走向相接处往往造成不寻常的角度，往往使外来不熟悉西雅图的人闹不清。

高速公路

贯穿西雅图南北的主要高速公路为5号州际公路(Interstate 5)，而来往邻市表尔威(Bellevue)的主要公路则为SR-520和90号州际公路(Interstate 90)，其中西雅图为90号州际公路的西岸起点，向东走可直达波士顿。

医疗中心和医院

健康合作组织是美国健康管理的先驱。华盛顿大学在美国是名列前茅的医学研究中心。西雅图本身是美国建立救护队的先驱。

儿童医院和地区医疗中心是华盛顿州、阿拉斯加州、蒙大拿州和爱达荷州的儿医中心。港景医疗中心 (Harborview Medical Center) 是一个县公共医院，它是这四个州唯一的一级创伤医院, 也是华盛顿州唯一的成人和儿童的第一级医疗中心。第一级医疗中心意指急诊医师, 护士和手术医师等医疗人员必须常驻于急救中心, 并能在五分钟之内到达需要急救的伤患 它与华盛顿大学医疗中心分享同一医生人员。

设施

在西雅图水和电是由公共设施提供的。私人的普吉特海湾能源公司提供天然气，西雅图蒸汽公司提供蒸汽，奎斯特提供电话服务，康卡斯特提供有线电视。

经济

公司

2004年共有五个名列前500名的美国公司的总部在西雅图：华盛顿互惠银行 (Washington Mutual Bank)（103名），保险公司 Safeco Corporation（103名），服饰零售商诺茨罗姆公司(Nordstrom) （286名），亚马逊公司(AMAZON)（342名）和星巴克（Starbucks)（425名）。

尽管波音在2001年将其总部迁移到芝加哥，不过除了军方以外, 它依然是西雅图, 甚至于华盛顿州最重要雇主。大西雅图地区还是它最主要的商用客机生产中心 波音 737 和 757 组装于 City of Renton, 波音 747, 767, 777 和未来的 787 则组装于艾佛瑞特

在西雅图附近的一些城市里还有其它大公司的总部，比如零售商好市多 (Costco)（列29名）的总部在依萨跨 (City of Issaquah)，微软（列46名）和美国电话电报无线公司 (AT&T Wireless)（列120名）在 2004年被 Cingular 吸收之前的总部在雷德蒙 (City of Redmond)。林业产品公司美国惠好 (Weyerhaeuser)（列95名）在联邦路 (City of Federal Way)，拖拉机生产家帕萨公司（列250名）位于贝勒由 (City of Bellevue)。

西雅图打算通过吸引生物工程企业来获得一个新的发展，这个打算获得了公共的支持。

地理和气候

地理

西雅图位于普吉特海湾和华盛顿湖之间，西边在海湾边上是奥林匹克山脉，东边在华盛顿湖, 再往东是杉曼密斯湖 (Lake Sammamish), 然后是依萨跨高地 (Issaquah Highland) 和老虎山 (Tiger Mountain), 最后是卡斯卡达山脉 (Cascade Range)。

西雅图市筑于丘陵地形上，一些市内最高的地方直接在市中心附近。通过不同的地形改造工程市中心附近的地形被改变许多。

西雅图附近的河流、森林、湖泊和田野非常富饶。今天一条离西雅图中心很近的运河连接华盛顿湖和普吉特海湾。在西雅图及其周围整年有很多帆船、滑雪、骑车、宿营和徒步旅行的机会。

西雅图断层是一条活跃的地质断层，它直接通过西雅图市区下并不断造成地震。自从有历史记录的一百五十年间, 西雅图一共收到四次大地震：1872年12月14日里氏73级，1949年4月13日（71级），1965年4月29日（65级）和2001年2月28日（68级）。

西雅图的地理位置是北纬47°37'35"，西经122°19'59"。按美国人口调查局数据西雅图的面积为3692平方公里，其中2172平方公里为陆地，152平方公里为水面。也就是说4116%的面积是水面。

气候

西雅图的气候温和，由于海洋因素气温中等，西边的山脉保护风暴的袭击。每年降雨量890至970毫米，因此有雨城之称，比美国东海岸的一些城市（如纽约1200毫米）少，但其阴天数为平均226日每年，比纽约（132日）多。由于西雅图位于奥林匹克山脉的背后，大多数降雨是小雨或毛毛雨。西雅图的气候和气温与附近的加拿大大城市温哥华差不多。

130千米以西的奥林匹克国家公园的年平均降雨量为3600毫米，南部的华盛顿首府奥林匹克的降雨量为1320毫米。西雅图偶尔降雪，但很少留很长时间。阳光充沛的气候一般从七月中到九月中，比南部的波特兰开始得晚，结束得早。

在厄尔尼诺现象发生的年中西雅图的降水量会减小，不仅使周围的滑雪场在冬季遇到困难，而且在夏季会造成缺水。

楼上的懂什么，指环王拉塞尔、TINY阿奇博尔德（历史唯一一个助攻王+得分王）都是左撇子，他们都不是超级巨星？

罗斯几乎肯定是今年的四强赛MOP，状元未必一定就是比斯利的！

孟菲斯大学对堪萨斯大学 。

至于主要球员介绍，参见

孟菲斯大学：http://bbshoopchinacom/htm_data/37/0804/320036html

德里克-罗斯(Derrick Rose) 控球后卫 193米 88公斤 1988-10-01 孟菲斯大学(Memphis) / 大一

全美最好的控球后卫，凭借NCAA锦标赛里面的出色发挥（8进4打爆之前被认为是全美最强控卫的德克萨斯大学球员DJ-奥古斯丁(DJ Augustin)），他有着越来越大的希望成为今年的状元秀。是的，压过堪萨斯州立大学的迈克尔-比斯利理由很简单，他有着出众的身体素质和更好的训练态度，而且他是一个真·控卫。看看今年的乐透球队，其中不少都缺少这么一个核心控卫。

再来听听孟菲斯大学主教练John Calipari对爱徒关键时刻表现的评价——“直到比赛陷入苦战的时候，你才会发现一名球员的心脏（有多大）和获胜欲望（有多强烈）。当子弹开始穿梭，当比分需要你来改变，当球迷开始声嘶力竭地呐喊，当比赛依然胜负未判，这就是你了解这位年轻人到底怎样的最好时机。而他（罗斯）在这种令人窒息的环境中所做的事情，就是提升自己的比赛水准。他会做一切事情来帮助自己的球队取胜，他不仅仅是站出来得分，他会抢篮板，他会抢断皮球，他会在防守端阻挡对手——送出盖帽，发动快攻，打出一个2+1，投进一个三分。我是在说他的取胜欲望。当然了我们队的CDR也有一样的取胜欲望，Joey Dorsey有一样的取胜欲望，Antonio Anderson有一样的取胜欲望，我们整个队都是如此……但是当你把他加上之后，他还会无私地把所有的注意力留给自己的队友，他并不是想要自己来做孤胆英雄，他想要让队友们也参与进来，这让他变得非常特别。”

NBA模板：一说——爵士队的“小胖”德隆-威廉姆斯(Deron Williams)，两人在大学时代的身体对抗能力和控卫潜力非常相似；

二说——小牛队的贾森-基德(Jason Kidd)，尤其是外线投射和罚球方面两人都相对薄弱，但是场上的领导能力和让队友变得更好的能力非常相似。

克里斯-道格拉斯-罗伯茨(Chris Douglas-Roberts) 得分后卫/小前锋 201米 91公斤 1987-01-08 孟菲斯大学(Memphis) / 大三

现如今为数不多的“Old School”式球员。他总能够找到自己的得分方式，而且在球队最需要一个稳定罚球手的时刻，总是他站出来执行这些罚球。就像球队主教练John Calipari所说，“比赛最后时段的罚球，更多考验的是球员的心理素质，而并不是简单地考验你的罚球能力。如果在这个时刻你的心理很脆弱，并不能表现得很顽强，那么你很可能就会罚丢，因为你总在思考着（罚丢的后果）。假如你是一个意志坚定的球员，求胜欲望强烈，那么你就会想‘我会罚进去！’，有时候也许罚球会打在篮脖子上，但是皮球依然会垫进去。所以我总是喜欢招募这些意志力顽强的球员。”

NBA模板：如今小牛队的杰里-斯塔克豪斯(Jerry Stackhouse)，当然了不会是鼎盛期的那个得分王。说实话很难定位CDR，在我眼里他真的很多篮球技术都是“不错(good)”，但还没有到“出色(great)”的级别。

乔伊-多西(Joey Dorsey) 大前锋/中锋 206米 118公斤 1983-12-16 孟菲斯大学(Memphis) / 大四

内线的防守怪物，非常强大的内线！他是一个篮板机器，而且总能够送出漂亮的封盖，打击对手气势。当他自己打开心了（而不是跟裁判过不去一个劲地斗嘴），他会在进攻端也有所作为。尤其是利用自己强壮的肌肉把篮球狠狠地砸进篮筐。

NBA模板：骑士队的“大本钟”本-华莱士(Ben Wallace)，当然了不会是当年那个联盟最佳防守队员，不过类似的防守强度和健美先生级别的身体，配合火爆的脾气和偏矮的身高，哦还有一样的罚球……

这支孟菲斯队的进攻和防守都是在篮筐上方完成的，球队的所有球员都很适应快节奏的攻防转换，这会给UCLA带来很大的麻烦。

堪萨斯大学：

http://bbshoopchinacom/htm_data/37/0804/321218html

又是一期MouseDaily的出版时间，今天来继续神棍地预测今年NCAA锦标赛我心目中的冠军——堪萨斯大学(Kansas)。

是的，上一期之所以写孟菲斯大学(Memphis)是因为看完8进4的比赛，我预感到大势不妙整季天花乱坠地赞扬我的UCLA是不对的，误导了很多的球迷……我们的后卫线远没有NBA乐透区这么好，这都谁想出来的把他们放在乐透区。好了伤心往事不要再提，来看看准冠军堪萨斯大学，都有哪些值得关注的球员（准NBA球员）吧——

前言：这期MouseDaily特别感谢太阳区的斑竹++酱同学，虽然她自称对这支堪萨斯大学“其实没什么太多感想……因为没有爱……”，但是依然坚持看完了这个赛季几乎所有的堪萨斯大学比赛！真是惊天地泣鬼神好了我们抹把眼泪鼻涕听听她和mouse眼中的堪萨斯大学到底都有些怎样的球员。

概述：执教生涯第一次带领球队成功闯过8进4鬼门关的Bill Self教练，在招生方面很有自己的一手。他在堪萨斯大学的这几年，年年都有相当不错的球员入学，麦当劳全明星高中生更是一把一把的……这支堪萨斯大学就是如此。不过说实话，球队的战术体系决定了这个球队的每个球员都有些高不成低不就，部分由于球员自身的能力问题，部分也是因为得不到太多个人展现的机会。尤其是持球突破（面筐）和单打进攻（背筐），是很难看到的。他们更加讲究整体，而且能够使用的人手特别多（数了一下一共有8个值得一书的轮转球员），不过说实话，似乎每一个都能进NBA，却大多是二轮秀（个别勉强一轮末）……嗯，除了有望步师兄朱利安-赖特(Julian Wright)后尘挤入乐透区的达雷尔-亚瑟(Darrell Arthur)。

NBA选秀第一轮（边缘）篇：

达雷尔-亚瑟(Darrell Arthur) 小前锋/大前锋 206米 98公斤 1987-11-10 堪萨斯大学(Kansas) / 大二

（四强赛半决赛表现：得分不多防守不错，9投3中得到6分9板4帽和3次失误。）

尽管已经大二，但是Arthur依然是一个“太青涩了”的少年。他曾经去年与迈克尔-比斯利(Michael Beasley)一同入选美国19岁以下（U-19）国家队，今年由于两人同在NCAA的大十二赛区(Big 12)效力，因此有了两次所谓的堪萨斯德比机会（堪萨斯大学 vs 堪萨斯州立大学）。结果两支球队各赢了一次，而两人的数据则是差别很大，第一回合Beasley的39分11板3帽完胜Arthur的10分5板1帽（5犯离场），而且球队赢球。第二回合Beasley的25分6板1帽和Arthur的12分7板3帽基本各有千秋，这一次堪萨斯保卫了主场。单纯衡量数据显然不公平，毕竟在各自球队里面两人的地位相差很大。

虽然号称3-4号位摇摆人，但是Arthur目前的打法和技术特点依然更适合做大前锋。Arthur打球不太容易兴奋，“而且好像心态不如别的Kansas球员那么热血……”，包括上场比赛淘汰北卡，终场前他被换下，队友大四的Darnell Jackson饱住他兴奋地在他耳边狂吼发泄胜利情绪，他反倒有些嫌声音太响耳膜不舒服？不过其实Arthur还是很喜欢大场面的比赛的，例如昨天的半决赛，面对很有噱头的全美最佳球员泰勒-汉斯布鲁(Tyler Hansbrough)，Arthur在攻防两端都花了很大的力气力图打爆对方。几个投篮显然都是在卖弄，“展示我会fade away，我会盖帽，我好能跳哦……” 他的命中率其实不高，但是进的球都很漂亮，很长时间的滞空投出半转身后仰，或者甩开对位防守球员来个反跑后的轻松上篮，“让人误以为他这么打下去，会有15~20分”。偏技术型的打法，而不是用肉顶，整个赛季场均罚球次数不到3次，这对一个大个子球员来说是不合格的。

NBA模板：攻击能力穷人版的安东尼奥-麦克戴斯(Antonio McDyess)或者进攻欲望弱化版的阿玛雷-斯塔德迈尔(Amare Stoudemire)

布兰登-拉什(Brandon Rush) 得分后卫/小前锋 201米 95公斤 1985-07-08 堪萨斯大学(Kansas) / 大三

（四强赛半决赛表现：17投11中，三分7中2，罚球2中1，得到全场最高的25分以及7板2助1帽3失误。）

嗯，在衡量拉什的表现之前，需要继续重申一点——布兰登-拉什(Brandon Rush)的右腿膝盖前交叉十字韧带(ACL)在去年夏天（更准确地说：2007年5月29日）准备NBA选秀的训练期间撕裂了。因此他退出了去年的选秀大会，并且在这个赛季的前面2场比赛都作壁上观，11月和12月的大多数比赛他都是基本上打个20分钟左右就休息。直到08年1月他才开始承担30分钟以上的高负荷比赛。尽管如此，场均134分的他依然是球队的得分王，而且三分球一直是他的强项，大学里面三个赛季的三分命中率分别是47%、43%和42%，这对于一个2米左右的高个炮台来说还是相当诱人的。本赛季他场均出手生涯最高的5次三分球，除了球队本身打法影响外，一定程度上也是由于他运动力的相对减弱。当然了拉什在赛季里面还是偶尔有漂亮的空中接力扣篮完成的，无论是阵地战还是快攻战，他的跑位都应该得到褒奖。

NBA里面他需要克服的一个问题是，如何在“技术都还不错”的前提下，提高自己运球突破的能力，现在他都是在外线把球交给后卫的，如果没法攻克这个环节，他的定位就只能是一个身材合适的外线炮台了。

NBA模板：热火、灰熊时期的埃迪-琼斯(Eddie Jones)

马里奥-钱莫斯(Mario Chalmers) 控球后卫/得分后卫 188米 82公斤 1986-05-19 堪萨斯大学(Kansas) / 大三

（四强赛半决赛表现：10投5中，三分3中1，2罚0中，得到11分4板3助3断2失误。）

说起钱莫斯，第一印象是“还不错……有点点无脑……但是很积极……防守肯定不错……”

是的，美国的篮球比赛解说们非常喜欢夸奖钱莫斯的防守能力，因为在大学比赛里，他的速度和身体都不吃亏，能够用来看守住对方的后场核心球员。当然了进入NBA他的身高依然偏矮，作为一个球队（强队）的替补控卫还是不错的。似乎属于补丁型球员，不能对他指望太多——如果进攻或组织重担放在他身上，肯定不行。

重新说一下他的主要问题——脑子，总觉得他的脑子不好使，不能够做球队领袖，身边队友不会听他的。节奏感也一般，尽管具备这支堪萨斯大学里面“可能是最强的突破能力”。

NBA模板：身体强化+脑残版公牛队替补控球后卫克里斯-杜洪(Chris Duhon)

NBA选秀第二轮、未选中篇：

香隆-科林斯(Sherron Collins) 控球后卫 180米 93公斤 1987-03-18 堪萨斯大学(Kansas) / 大二

（四强赛半决赛表现：尽管全场7次失误，不过关键时刻依然非常稳定地控制住了球，9投4中，三分1中1，2罚全中，得到11分4板4助1抢断。）

一个被低估了的高中全明星球员。他与德里克-罗斯一样来自芝加哥。而且同上场比赛遇到的北卡控卫泰-劳森(Ty Lawson)一样，他的特点也是推进速度超快，而且同样也是一个矮、胖、黑的小控卫。mouse个人非常喜欢他。前两年由于身高、伤病和经验关系（球队毕竟有脑子非常好使的大四球员Russell Robinson坐镇控卫），他没有成为球队的首发球员。不过在稍稍超过半场的上场时间里他依然展现出非凡的突破得分能力，进攻组织方面也是有自己独到的一手。NCAA锦标赛半决赛里面他的快攻和阵地战突破能力得到了非常好的发挥，两次单骑闯关的上篮尤其精彩，下半场还有一个很漂亮的空中接力助攻给队友Jackson。

当然了小家伙容易脑袋发热，而且身高偏矮的劣势也是进入NBA的一个障碍，如何使用好自己强壮的身体在突破分球上做做文章值得关注。

达内尔-杰克逊(Darnell Jackson) 大前锋 203米 113公斤 1985-11-07 堪萨斯大学(Kansas) / 大四

（四强赛半决赛表现：非常高效地得到12分4板。）

非常稳定的内线大个子，敢打敢拼的典型代表，在场上会利用力量上的优势突入内线进行攻击。运动能力并不算特别强，因此大学毕业后他的职业前景并不被太看好。也许会有球队愿意二轮或者非选秀抓他作为一个内线轮转的补充。

科尔-阿尔德里奇(Cole Aldrich) 中锋 211米 113公斤 1988-10-31 堪萨斯大学(Kansas) / 大一

（四强赛半决赛表现：上半场出彩，全场得到8板7助4帽。）

今年的高中全明星，“这孩子确实不错”。半决赛上半场“有段时间他很飙”，面对Hansbrough他在内线争斗中很占优势，就感觉技术和拼尽都不缺，身体素质也不错。投篮不错，喜欢在空中撩起大手，盖帽欲望似乎不弱？对篮板球有控制力，喜欢身体对抗，“看上去不笨的大个子”。“我觉得他是有打出来的条件的……万一打出来会很有威慑力……不过似乎内线攻击手段……好像没怎么展现出来……”

拉塞尔-罗宾逊(Russell Robinson) 控球后卫 185米 93公斤 1986-01-24 堪萨斯大学(Kansas) / 大四

（四强赛半决赛表现：5投2中，三分4中1，2罚全中，全场得到7分4板4助3断1失误）

脑子非常好使的大四控卫，比赛场上很冷静，能够非常好地执行主教练布置的战术。虽然每项数据都不算特别好，不过中规中矩的他还是得到了主教练的重用。进入决赛会让他的大学履历表很完整，大学四年一路过来真的很不错。

萨沙-考恩(Sasha Kaun) 中锋 211米 112公斤 1985-05-08 堪萨斯大学(Kansas) / 大四

（四强赛半决赛表现：只有10分钟表现机会，4投2中得到4分1失误）

8进4的比赛里考恩6投6中帮助球队涉险过关，不过遇到快节奏比赛（对北卡）他的上场时间就大打折扣了。在场上没有身高体现出的很大震慑力，“体态看着别扭，这孩子怎么看怎么别扭”。如何解决好他对付快节奏比赛的方法是大学毕业后考恩的一大课题。

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