山岸舞彩的简介

山岸舞彩（日本名为：やまぎし まい），NHK美女主播。1987年2月9日出生于日本，2011年加入NHK电视台，成为周日体育主播，活泼播报方式、漂亮外表加上好身材让她一举成名，山岸舞彩也不吝啬常在节目上秀美腿，自然大受欢迎。

山岸春奈(Haruna Yamgishi)出生于1986年日本东京，是日本著名的女优演员 ，

写真

出生日期：1986年 

血型： O型 

身高： 172cm 

三围：F/88 W/59 H/83cm 

出生地：日本东京 

趣味、特技：舞蹈 

山岸春奈(Haruna Yamgishi)作品

大家对于军人都存在着什么样的印象？如果说有个专门针对想嫁给军人的人，开设一间相亲俱乐部你会想去吗？在日本就有一间专门针对想嫁给「自卫队员」所推出的相亲婚活公司，招收的男性会员限定于18～39岁的「自卫队员」才能参加，也为了吸引女孩们多认识这些自卫队的肌肉 ，因此特别举办了一场「自卫队健美比赛」，让自卫队 们都有机会，可展现出自己锻炼已久的身材，是不是非常让人流口水呢？

自卫队的 们，连敬礼都很帅！ ©ライブドアニュース 看看这帅气结实的肌肉！ ©ライブドアニュース 自卫队健美比赛

这间自卫队プレミアムクラブ婚活公司，强调俱乐部内有免费的联合健身训练课程，再由专业的教练管理期间的饮食及训练项目，让原本在陆、海、空服役的自卫官们，都能将身材锻炼得更好，并能更有机会认识许多适婚的女孩，这间プレミアムクラブ于2017年的时候所举办的自卫队健美比赛，当时是由地面自卫队员Mori Kokuei获得第一名头衔。

获得第一名的地面自卫队员Mori Kokuei ©ライブドアニュース 4个基础训练动作

看完日本自卫队プレミアムクラブ的介绍之后，相信各位男儿们，一定都非常的羡慕这些日本自卫队员们的身材吧！其实我们也可以由一些简单的训练动作，在平常健身的时候加强锻炼自己的肌肉与腹部核心，我们将用4个基础动作教大家，也能锻炼出自卫队般的身材。

众所周知，世界上影响力最大的二大健美赛事分别是奥林匹亚先生健美大赛和阿诺德经典赛，谁都知道，“祖师爷”罗尼库尔曼和李哈尼在奥赛的成绩最好，他们都获得了8次奥赛冠军，并列第一！

由于奥赛和阿诺德经典赛的审美标准不同，奥赛强调“大”，而阿诺德经典赛强调细节和对称，所以，有着完美的身材比例，细节和对称著称的“刀锋战士”德克斯特杰克逊就成了阿诺德经典赛上的宠儿，其经典蟹式造型和突出的腹肌形态还成就了他“神龟”的外号，他一共获得了9次阿诺德经典赛的冠军，是阿诺德经典赛成绩最好的人。

不仅如此，德克斯特还获得过一次奥林匹亚先生冠军，一次奥林匹亚大师赛冠军，是健美史上的超级大满贯选手，几乎赢下过所有重要的职业健美比赛，他从90年代一直比赛到2020年，他一共赢下了29场健美职业赛，在所有的职业健美选手中排名第一，力压第二名罗尼库尔曼。

德克斯特能够在职业健美赛场上征战了20多年，让人是难以想象的，他每年都能保持世界顶尖水平的状态，说明“耐药性”超级强。不过，他自己却说，他其实用药量很克制，很小，比赛20多年，每年只会增加1-2磅的肌肉，而且他不会用大重量训练，所以，和其它伤的伤，残的残，亡的亡的职业健美运动员相比，在2020年比完最后一场职业赛，“神龟”完美上岸了！

退役后的德克斯特的生活变化不大，52岁的他仍然在坚持健身训练，不幸的是，去年他感染上了新冠病毒，“刀锋”以战士般的勇气和精神积极面对它，他说：“虽然我咳嗽得很厉害，喉咙疼痛，还患上了重感冒，身体疼痛，上半身变得很热，我不得不脱下衬衫到处走，开始疯狂出汗，浑身湿透，就像刚从游泳池里出来一样，但是我100%肯定我能战胜它，”

幸运的是，德克斯特·杰克逊果然战胜了新冠病毒，他恢复了。

最近，德克斯特·杰克逊和10次获得奥林匹亚冠军的艾瑞斯·凯尔，山岸秀匡一起在拉斯维加斯的动力健身房训练。他在自己的Ins账号上分享了他的近照，他“瘦下来”的体格引起了人们的注意，肌肉明显小多了！

通常我们都有一种错误倾向，把我们最喜欢的健美运动员和他们在舞台上的体格联系起来，并期望他们在任何时候都能保持这样良好的状态。

但需要理解的一个重要因素是，锻炼肌肉、锻炼身体和参与任何类型的 体育 活动，对长寿都有好处，因为它们都是保持 健康 的生活，另一方面，当一个人把他的身体放在竞争领域经过几十年的严格训练、饮食和艰苦的日常活动时，运动表现和寿命是很难保持一致的。

健美运动员需要消耗大量的食物来维持参与竞争成功所需的肌肉量，然而，退役后，还携带这样的肌肉量和维持饮食是绝对没有必要的。当一个人越过50岁的界限时，身体机能开始衰退，因此， 健康 和健身的方法需要相应地改变。

例如：德克斯特·杰克逊虽然赢得了众多的健美方面的荣誉，但他已经52岁了，再痴迷于肌肉和外表也不会给杰克逊带来更多的成功。

所以，退休后过 健康 的生活应该是任何一个健美运动员的唯一关注点，“瘦下来”的德克斯特·杰克逊在这方面树立了一个积极的榜样，我们应该为他表示祝贺。

　　山岸由花子没有死掉。

　　被康一打败之后，山岸由花子喜欢上了康一;山岸由花子是日本漫画《JoJo奇妙冒险》第四部中的角色，杜王町女高中生，性格强势，热恋广濑康一。

　　最初以非常手段强迫对方与自己交往，终和解与对方成为恋人;容貌端正，成绩优异，家务万能，本人很在意自己的容貌，强势，自我意识强，不听别人说话，急性子，固执，容易钻牛角尖，容易发脾气，精神力强，行动力、执行力极强;狂恋康一的女高中生，与虹村亿泰是同班同学，平时给人冷漠难以接近的形象。

　　事实上很容易情绪激动，想要独占康一而将其囚禁和示爱，被拒绝后暴走，反而促使康一的替身进化，败给康一后反而更爱对方，还与其共同创造了一个旅游景点，之后在辻彩的帮助下两人的关系有所改善，之后开始交往。

没有老。

根据查询相关信息可知，山岸逢花是1992年出生的人，只有三十多岁，并没有老，可能是休息不好，比较憔悴，所以看上去有点老。

山岸逢花，，1992年11月30日出生于神奈川县，日本偶像音乐团体“惠比寿麝香葡萄”成员。

东京花园剧场。健美比赛是健美运动竞赛的简称，健美运动的竞赛分为男子项目和女子项目，2022全日本健美赛地点位于东京花园剧场，线上可以免费观看。日本国，简称日本，位于东亚、国名意为日出之国，领土由北海道、本州、四国、九州四个大岛及6800多个小岛组成。